سایر منابع:
سایر خبرها
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
همین راه حلی متناسب با آن را در این میان گنجانده ایم. پس از بروز آفت دهان، یک چای کیسه ای را روی آن قرار دهید. تانن موجود در چای باعث انقباض و از بین رفتن آفت دهان می شود. آفت دهان مداوم، به دلیل کمبود اسیدوفیلوس در بدن می باشد. اسیدوفیلوس یک باکتری مفید است که به تنظیم فلور طبیعی بدن کمک می کند. می توانید روزی یک کاسه ماست بخورید یا اسیدوفیلوس را به شکل قرص مصرف کنید. ورزش ...
به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود؟
غذا بهبود می یابد. این کار به جلوگیری از یبوست و مشکلات مربوط روده به کمک می کند. احساس رضایت: مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف زیاد شکر باعث مقاومت در برابر لپتین می شود، هورمونی که به مغز پیام می دهد شما سیر هستید. سلامت بهتر دندان: باکتری موجود در دهان با مصرف قند رشد می کند. خوردن بسیاری از غذا های شیرین احتمال پوسیدگی دندان و دیگر مشکلات دندانی را افزایش می دهد. با توقف مصرف قند به بهبود سلامت دندان ها و لثه کمک کنید. منبع: صداوسیما ...
پیری زودرس و سرطان؛ سیگار همه چیز را نابود می کند
عامل خطر در حوزه بیماری های غیرواگیر است که طی 5 سال گذشته هم در میان مردان و هم زنان به شدت در حال افزایش است. استعمال دخانیات باعث بروز بیماری های مختلفی می شود. بیش از 7000 ماده شیمیایی و ترکیبات در دود تنباکو یافت می شود. هنگامی که فرد استنشاق می کند، این مواد و مواد شیمیایی بلافاصله به ریه های او می رسد. خون متعاقباً مواد سمی را به هر عضو بدن از جمله پوست می برد. پوست ...
آمار بالای پوسیدگی دندان در کودکان ایرانی | 20 توصیه مهم و کاربردی برای مراقبت از دندان کودک
مثل لبنیات، گوشت و سبزیجات برای سلامت دندان ها مفید است. چون دندان کودکان تا 12 سالگی در حال شکل گرفتن است. 20. دهان شویه برای کودک بعد از 6 سالگی توصیه می شود. زمانی که کودک، قرقره کردن را یاد گرفته باشد و دهان شویه را قورت ندهد. بهترین دهان شویه برای کودکان فقط و فقط دهان شویه های فلورایددار یا آب نمک رقیق است. دهان شویه ضد میکروبی را برای کودکان اصلا توصیه نمی کنیم. گاهی به خاطر آفت و تبخال، دهان شویه ضد میکروبی برای کودک تجویز می شود، اما در غیر این صورت خیر. در ادامه حتما بخوانید نان سبوسدار بخورید منبع: همشهری ...
مصرف 2 و نیم لیوان از این چای در روز فشار خون را پایین می آورد
سبز خواص ضد میکروبی دارد و از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. دانشمندان ماده ای شیمیایی را در چای سبز شناسایی کردند که در حفاظت از قلب در برابر آسیب های مختلف موثر است. کارشناسان موسسه بهداشت کودکان انگلیس در مطالعه روی ترکیبات چای سبز موفق به شناسایی ماده ای شیمیایی به نام اپی گالوکاتچین گالات شدند که می تواند مرگ سلول ها را پس از حمله قلبی کاهش دهد؛ این ماده همچنین روند ...
درمان فوری و سریع دندان درد شبانه + راهکاری فوق العاده
دیده قرار دهید. چای سیاه برای کاهش درد دندان : چای سیاه پررنگ به دلیل دارا بودن تانین که ماده ای قابض است و با کاهش التهاب، درد دندان را کاهش دهد. برای کاهش درد دندان یک چای کیسه ای را خیس کنید و روی ناحیه درد قرار دهید و یا اینکه چای سیاه را بعد از خنک شدن،چند بار در دهان تان غرغره کنید. ...
پوست موز را دور نیندازید، آن را مصرف کنید
: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول ها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدان ها است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد سرطان زا محافظت می کند. مصرف بیشتر پوست موز می تواند سطح آنتی اکسیدان را افزایش داده و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد. افسردگی را کاهش می دهد: ویتامین B6 و محتوای بالای تریپتوفان موز می تواند به بهبود برخی از علائم افسردگی و سایر اختلالات خلقی کمک کند. ...
این سبزی سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد
... ▪ ترکیب های مفید آنتی اکسیدان آن به نام فلاوانوئیدز با مولکول های حاوی اکسیژن ترکیب می شود و مانع آسیب به سلول ها می شود. ▪ فولیک اسید در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. ▪ مصرف کم مواد غذایی حاوی ویتامین c مانند جعفری خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر می کند. ▪ بوی بد دهان را از بین می برد. ▪ از آن جا که جعفری ...
چرا با سردرد از خواب بیدار می شویم؟ +انوع درمان خانگی
روشنایی کمک کننده خواهد بود. پرهیز از جویدن جویدن آدامس ممکن است باعث درد در ناحیه فک و سر شود. همین امر در مورد جویدن ناخن ها، لب ها، قسمت داخلی گونه ها یا وسایلی مانند مداد نیز صادق است. اجتناب از مصرف غذاهای ترد (مثل پفک یا پاپ کورن) و چسبناک (مثل آب نبات و شکلات) و نیز کوچک کردن لقمه ها کمک کننده است. در صورت دندان قروچه، استفاده از محافظ دهان با مشورت دندانپزشک ممکن است ...
با مصرف این میوه خوشمزه و آبدار جوان شوید
انجام می دهد و این کار با کاهش قرمزی پوست و جلوگیری از اثرات پیری نور انجام می شود. شاید قبلاً نیز شنیده باشید که اگر از مصرف ضد آفتاب خودداری کنید، پیرتر به نظر می رسید. در حالی که استفاده از کرم ضد آفتاب و کلاه محافظ، هنوز در خارج از منزل ضروری است، مصرف هندوانه نیز می تواند لایه ای از محافظت برای شما فراهم کند. بدن شما می تواند از بتاکاروتن برای تولید ویتامین A استفاده کند. مشتقات ...
7 خواص شگفت انگیز عسل که شما را شگفت زده می کند!
7 خواص منحصربه فرد عسل حاوی انواع مواد مغذی سرشار از آنتی اکسیدان جایگزین قند برای افراد دیابت (کنترل قند خون) بهبود سلامت قلب بهبود زخم و درمان سوختگی کمک به درمان سرفه در کودکان 1- عسل حاوی انواع مواد مغذی است با وجود اینکه عسل حاوی مقادیری از منابغ غذایی مهمی مثل ویتامین هاست اما اغلب مردم عسل کافی مصرف نمی کنند. عسل حاوی فیبر و مقدار کمی پروتئین اس ...
علت سفیدی زبان چیست؟ + این هشدارها را جدی بگیرید
سفید شود. باکتری، قارچ، آلودگی، غذا، سلول های مرده همه می توانند بین برجستگی های ریز بزرگ شده به دام بیفتند. این ضایعات جمع شده هستند که رنگ زبان را تغییر می دهند. دلایل عمومی سفید شدن دندان می تواند دلایل زیر باشد: مسواک زدن نادرست و شستشوی نامناسب دهان دهان خشک نفس کشیدن از طریق دهان کمبود آب بدن یا دهیدراته شدن بدن مصرف مقدار زیادی خوراکی های نرم تحریک شدن مثلا به وسیله لبه ...
مواد غذایی که هرگز آنها را نباید با معده خالی بخورید
.... بهترین زمان برای مصرف این نوع نان صبح زود است. 9- آجیل آجیل اگر برای صبحانه مصرف شود باعث بهبود سلامت گوارشی می شود و سطح pH درون معده را متعادل می کند. 10- عسل عسل به بیدار و فعال شدن بدن در زمان صبح کمک می کند و به سیستم بدن قدرت و انرژی می بخشد. این ماده غذایی همچنین فعالیت مغزی را بهبود می بخشد و میزان تولید هورمون شادی بخش ِ سروتونین را افزایش می دهد. در ادامه حتما بخوانید 5 ماده غذایی که مصرف منظم آنها به افزایش هوش کمک می کند منبع: همشهری ...
اندر فواید تغذیه با شیر مادر
. این تعادل پروتئینی موجب هضم سریع و آسان آن ها می شود. این دو نوع پروتئین به شدت کودک را در برابر عفونت ها محافظت می کند. از دیگر مواد موجود در شیر مادر می توان به موارد زیر اشاره کرد: لاکتوفرین لاکتوفرین نام یک پروتئین در شیر مادر است که مانع رشد باکتری ها در دستگاه گوارش می شود. کلستروم کلستروم اولین شیری است که توسط مادر تولید می شود. یک مایع زرد رنگ سرشار از ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن ریواس در بدن رخ می دهد/ اگر این داروها را مصرف می کنید ریواس نخورید
عنوان افزایش دهنده متابولیسم شناخته شده است و همچنین به سوزاندن چربی بدن و کاهش وزن کمک می کند. مبارزه با سرطان مصرف منظم ریواس موجب مبارزه با سلول های سرطانی و پیشگیری از استرس اکسیداتیو می شود. مطالعات جانوری نشان داده است، فیزیون یک ماده شیمیایی موجود در ریواس که رنگ ساقه را تشکیل می دهد، می تواند پنجاه درصد سلول های سرطانی را طی 48 ساعت از بین ببرد. برای خنثی کردن ...
پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید
یاس بنفش هرگز نباید به صورت خوراکی و از طریق دهان مصرف شود زیرا این ماده حاوی اجزای سمی است که برای بدن مضر است. کاربردهای مختلف روغن یاس بنفش کاربردهای زیادی برای روغن اسانس بنفش وجود دارد، اما متداول ترین آنها کاربردهای پاک کننده، کاربردهای آرایشی، آروماتراپی و یک ماده ضد انگل قدرتمند است. تمیز کردن روغن یاس بنفش بیشتر برای تمیز کردن وسایل استفاده می ...
رنگ های مختلف زبان نشانه چیست؟
.... سفید: سفیدی زبان معمولاً در اثر لکه های سفیدی که روی سطح زبان رشد می کنند، پدید می آید. این موارد معمولاً در اثر عفونت های قارچی مانند برفک دهان ایجاد می شوند. داروهای ضد قارچ می توانند در از بین بردن این لکه ها مؤثر باشند. همچنین این مورد ممکن است در اثر عارضه های خوش خیمی مانند لوکوپلاکی یا لیکن پلان دهانی پدید آید که باعث ایجاد خطوط سفید می شوند. گاهی اوقات ممکن است ...
مهم ترین داروهای گیاهی که مادران باید بشناسند
حد نعناع فلفلی می تواند باعث سوزش معده، اسهال و تحریک پوست شود. زنان باردار با سابقه سقط جنین باید از خرید داروی گیاهی نعناع فلفلی و مصرف آن خودداری کنند. همچنین، نعناع فلفلی ممکن است با داروهای ضد اسپاسم مانند اسکوپولامین تداخل داشته باشد. گیاه بادرنجبویه بادرنجبویه (Melissa officinalis) گیاهی علفی چند ساله از خانواده نعناع (Lamiaceae) است که به خاطر عطر لیمویی و خواص آرامش ...
10 قاتل کبد چرب | راهکارهای خانگی و اقتصادی درمان کبد چرب
، در جایگاه VIP درمان و سلامت کبدی! این گیاه معطر به واسطه خواص آرامش بخش، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود، می تواند در بهبود عملکرد کبد و کاهش علائم کبد چرب موثر باشد. ترکیبات فعال موجود در بادرنجبویه، به ویژه اسید روزمارینیک، به محافظت از سلول های کبدی در برابر آسیب های ناشی از سموم و رادیکال های آزاد کمک می کنند. همچنین، این گیاه با تحریک ترشح صفرا، به هضم چربی ها و سم زدایی کبد یاری می ...
نکات کلیدی در مورد کرم های ضد آفتاب پوست
با انجام چندین آزمایش و تحقیقات گسترده دانشمندان پزشکی در بلندمدت نشان داده است که استفاده از کرم ضد آفتاب خطر ابتلا به سرطان سلول های پوستی و ملانومای پوستی را کاهش می دهد. کرم های ضد آفتاب موجود در بازار با استفاده از مواد شیمیایی یا طبیعی از پوست در برابر اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند. انجمن متخصصین پوست کانادا، استفاده از مقدار کافی کرم ضد آفتاب با طیف وسیع ...
خواص عسل طبیعی
عسل طبیعی و ارگانیک توسط زنبورهایی تولید می شود که از گیاهان خودرو و وحشی تغذیه می کنند و از آن جاکه هیچ گونه سم یا کود شیمیایی در این فرایندها استفاده نمی شود، خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن، پوست و مو به همراه دارند. خواص عسل طبیعی تنها به مصرف خوراکی محدود نمی شود و می توانیم بگوییم که خیلی از بیماری ها مثل دیابت، می توانند با خوردن این ماده شیرین و دلچسب کنترل شوند؛ البته، اگر خرید آن را ...
همه چیز درباره روغن جادوئی سی بی دی
به بررسی اثرات CBD بر سبوسیت های انسان پرداخت. سبوسیت ها سلول هایی هستند که سبوم را تولید می کنند. سبوم یک ماده مومی شکل و روغنی است که توسط پوست ساخته می شود. در حالی که سبوم به محافظت از پوست ما کمک می کند، مقادیر بیش از حد آن منجر به آکنه می شود. این مطالعه نشان می دهد که CBD می تواند از ایجاد سبوم بیش از حد در سبوسیت ها جلوگیری کند. یک بررسی دیگر در سال 2016 به خواص ضد ...
این 9 هشدار ساده اما خطرناک بدنتان را خیلی جدی بگیرید!
آلرژیک به پشم، مواد شیمیایی، صابون یا داروهای خاص. سفیدی زبان اصطلاح سفیدی زبان یا زبان سفید به حالتی گفته می شود که لایه ای سفیدرنگ سطحِ تمام یا بخشی از زبان شما را بپوشاند. سفیدی زبان معمولا با علائمی چون بوی بد دهان، رویش مو روی سطح زبان و حساسیت همراه است. چه مسائلی ممکن است باعث سفیدی زبان شود؟ عدم توجه به بهداشت دهان و دندان و عدم استفاده از مسواک و نخ ...
درمان آلرژی فصل بهار + بایدها و نبایدهای خوراکی
ماده باعث خارش و آبریزش بینی، عطسه و التهاب چشم می شود. حالا مهم ترین عامل ایجاد حساسیت در فصل بهار گرده گل ها و هاگ قارچ ها است که در هوا پراکنده می شوند. همچنین تغییرات آب و هوا در بهار هم می تواند در میزان تشدید آلرژی نقش داشته باشد. برای مثال اینکه در روزهای گرم و آفتابی که وزش باد بیشتر است احتمال اینکه آبریزش بینی شدید و خارش گلو داشته باشید بیشتر است. اما در روزهای بارانی کمتر ...
این چای کنترل فشار خون را بشناسید
التهاب روده و معده می کاهد و فرآیند هضم را تقویت می کند. مضرات استفاده بیش از حد چای کوهی *عصاره هیدروالکلی چای کوهی موجب سقط جنین می شود؛ بنابراین برای زنان باردار مضر است. *افراد گرم مزاج از مصرف بیش از حد چای کوهی بپرهیزند. طبع گیاه گرم و خشک است و مصرف بیش از حد آن برای افراد گرم مزاج باعث خونی شدن ادرار می شود. * مصرف بیش از حد چای کوهی می تواند ...
17 درمان سریع خانگی التهاب معده
خاصیت های فراوان ورم معده و گاستریت (1) 3. میخک این گیاه ترشح مایع گوارشی را تحریک کرده و باعث حرکت غذا در لوله گوارش شده و موجب تجزیه مواد غذایی دیرهضم مانند چربی ها و پروتئین ها خواهد شد. طرز استفاده : 20 قطره از عصاره میخک را با نصف لیوان آب ترکیب کنید و هر روز صبح با معده خالی بنوشید. 4. ماست ماست یکی از بهترین مواد خوراکی موجود در ...
برای روشن و سفید شدن پوست صورت چه کار کنیم؟
و زیبایی پوست است، به ویژه در جلوگیری از تیرگی پوست که می تواند ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر خورشید باشد. در اینجا چند نکته کلیدی در مورد استفاده از ضد آفتاب وجود دارد: انتخاب SPF مناسب: کرم های ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر توصیه می شوند، زیرا تا 97% از اشعه های UVB که باعث سوختگی پوست می شوند را می توانند مسدود کنند. برای محافظت بهتر، ضد آفتاب هایی با علامت "broad-spectrum ...