خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص فراوان رازیانه از درمان دیابت تا جلوگیری از اضافه وزن +شیوه مصرف
،A،C،D،اسید های آمینه و بسیاری از مواد مغذی دیگر است که بدون شک همه ما باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. دانه های رازیانه ماهیچه ها را آرام و شل کرده و جریان صفرا را تحریک می کند که در نهایت باعث کاهش درد شده و هضم را بهبود می بخشد. رازیانه از ان دسته گیاهانی است که خاصیت هضم را افزایش می دهد. با خروج گاز معده از بدن، نفخ معده را تسکین می دهد. گردش خون را در دستگاه گوارش ...
بدن درد در انسان متأثر از چه عواملی است؟
. این شرایط می تواند باعث درد و التهاب در سراسر بدن شود و مفاصل شما ممکن است به شکل های عجیب و غریب متورم شوند. دارو و فیزیوتراپی می تواند به کاهش علائم کمک کند، اما هیچ درمانی وجود ندارد. در برخی موارد ممکن است برای ترمیم مفاصل آسیب دیده به جراحی نیاز داشته باشید. * درماتومیوزیت این بیماری خودایمنی عضلات و مفاصل را دردناک می کند و باعث ایجاد بثورات دردناک، خارش دار، قرمز یا ...
علائم انواع سردردها چیست ؟ سردردهای خطرناک کدامند؟
توانند در فشار های بالایی ظاهر شوند و می تواند درد زیادی را تحمیل پیشانی، پشت سر، گردن و گیجگاه شما وارد سازد و برای درمان آن می توانید از چای زنجبیل برای کاهش آن استفاده کنید. 3. سردرد چشمی سردرد های چشمی در هر چند دوره یکبار به وجود می آیند و فشار زیادی را به بالای چشم وارد می کند در حدی که شما به زور چشم خود را باز می کنید. همچنین می تواند به طور ناگهانی باعث ایجاد درد در ...
کاهش معده درد در پنج دقیقه
حرارتی یا بطری آب گرم با شل کردن عضلات معده به تسکین معده درد کمک می کند و باعث شل شدن آنها می شود. این روش یک درمان رایج برای افراد مبتلا به دردهای قاعدگی است که مطالعات نشان داده است که می تواند درد و ناراحتی لگن را در دمای بین 104 تا 113 فارنهایت (40 تا 45 درجه سانتیگراد) کاهش دهد. اگرچه این مطالعات افرادی را که از پدهای گرمایشی به مدت 8 تا 12 ساعت استفاده می کردند، مورد بررسی قرار داد، اما ممکن ...
روزی چند بار مسواک زدن توی روز بهتره؟ | بهترین زمان برای مسواک زدن
موچین ابرو ابزاری ضروری برای مرتب کردن و حالت دادن ابرو ها است. اما با گذشت زمان، تیغه های موچین کند می شوند و دیگر موها را به درستی نمی کنند و حتی ممکن است باعث درد و شکستگی مو شوند. خبر خوب این است که نیازی نیست برای تیز کردن موچین خود به ابزار یا خدمات خاصی مراجعه کنید. با چند روش ساده و در دسترس، می توانید به راحتی موچین ابرو خود را در خانه تیز کنید. روش های مختلف تیز ...
روش های خانگی چاق شدن صورت
داشتن صورتی پر و شاداب، آرزوی بسیاری از افراد است. اگرچه ژنتیک نقش مهمی در تعیین فرم صورت شما دارد، روش های خانگی متعددی برای چاق شدن صورت و افزایش شادابی آن وجود دارد. این روش ها عمدتاً بر پایه تغذیه سالم، ورزش های صورت و استفاده از ماسک های طبیعی بنا شده اند: مصرف کالری کافی: اولین قدم برای افزایش وزن، مصرف کالری بیشتر از میزان کالری سوزانده شده در روز است. سعی کنید به وعده های غذایی ...
مزایای استفاده از کیسه آب گرم
عضلات رحم یکی از بزرگترین مشکلات خانم ها در دوران قاعدگی است که درد زیادی ایجاد می کند. گرمای کیسه آب گرم این گرفتگی را کاهش می دهد؛ چراکه باعث گشاد شدن عروق خونی و افزایش گردش خون در عضلات می شود. افرادی که دردهای پریود بسیار شدیدی را تجربه می کنند، می تواند با استفاده از کیسه آب گرم تا حد زیادی این دردها را تسکین دهند. بهبود گردن درد؛ مبارزه با خشکی و گرفتگی در گردن زمانی که ...
یارانه بنزین برای همه؟ | مزایا و معایت این طرح چیست؟
که به دستگاه ثبت کننده همراه بیمار متصل است زمان و مدتی را که اسید معده به داخل مری برمی گردد، ثبت می کند. روش دیگر استفاده از کپسول است که طی آندوسکوپی داخل مری قرار داده می شود و PH مری را در زمان های مختلف ثبت می کند و پس از دو روز از طریق مدفوع دفع می شود. 3. فشارسنج مری: در این روش انقباض عضلانی غیرارادی مری هنگام بلع و همینطور هماهنگی و نیروی اعمال شده عضلات مری اندازه گیری می شود ...
رفلاکس را با دردهای قلبی اشتباه نگیرید
مری به معده اتفاق افتاده باعث ایجاد رفلاکس در بیمار می شود. البته در مواردی هم علت اصلی رفلاکس اختلال عملکرد این دریچه نیست ؛ بلکه اختلالات حرکتی عضلات معده یا وجود زخم یا توده در خروجی معده باعث تخلیه دیر هنگام معده می شود که این موضوع خود می تواند زمینه ساز علت رفلاکس باشد. او تاکید می کند: توجه داشته باشیم تقریباً همه افراد گاهی تجربه رفلاکس را داشته اند. با این حال هنگامی که رفلاکس ...
با گازگرفتگی توسط حیوانات چه باید کرد؟
های سوراخ دار در اثر گازگرفتگی بیشترین احتمال کزاز را دارند. کزاز کزاز یک عفونت جدی است که در اثر زخم های عمیقی که باکتری کزاز را وارد بدن می کنند به وجود می آید. این بیماری بر سیستم عصبی اثر می گذارد و موارد شدید آن منجر به فلجی و مرگ می شوند. علائم بیماری عفونی کزاز:. مشکل در بلع. سفت شدن عضلات فک. سفت شدن عضلات گردن. سفت شدن عضلات شکم. اسپاسم های دردناک بدنی ...
پاشنه و یک تمرین ساده برای داشتن پاهایی قوی و سالم/ روش انجام حرکت، فواید و تغییرات مورد انتظار (+فیلم)
رفتن روی پاشنه شامل وارد آوردن ضربه ای جزئی به این ناحیه است که ممکن است برای برخی افراد با مشکلاتی مانند کمر درد شدید یا خار پاشنه بسیار آزار دهنده باشد. البته این ضربه به اندازه ای نیست که منجر به کشیدگی مفاصل و آسیب شود. راه رفتن روی پاشنه برای مدت زمانی کوتاه طی روز و در قالب نوعی حرکتی ورزشی، می تواند حالت بدن را بهبود ببخشد، سلامت مچ پا و ساق پا را تامین و عضلات پایین تنه را ...
سمت راست سرتان درد می کند؟ این چند روش را امتحان کنید
در هر دو طرف سر را دارند اما در برخی افراد تنها یک طرف سر تحت تأثیر قرار می گیرد. دردهای مبهم در دو طرف سر و یا تنها یک طرف، حساس شدن پوست سر، سفت شدن و گرفتگی عضلات شانه و گردن و احساس فشار در دو طرف سر و پیشانی از مهمترین علایم آن است. عواملی که سردرد سمت راست را تشدید می کند استرس و فشار روانی، خستگی بیش ازحد، حذف وعده های غذایی، مشکلات عضلانی به ویژه در ناحیه گردن، عفونت ...
درمان بورسیت لگن؛ مصدومیت شایع ورزشکاران
.... افراد به بورس نیازی ندارند و بنابراین عوارض کمی از این نوع جراحی حاصل می شود. رایج ترین عارضه، عارضه مرتبط با بی حس کننده و عفونت است. بدون درمان رها کردن یک بورس ملتهبی که ممکن است ضخیم شده باشد می تواند باعث شود که ورم و درد یا حتی ناتوانی در حرکت بیشتر شود. خوشبختانه بورسیت لگن می تواند اغلب با رویکرد درمانی صحیحی که در بالا به آنها اشاره شده و همچنین با اقدامات پیشگیرانه برطرف ...
10 مسکن طبیعی ضد درد را بشناسید
این صورت این عضوهای بدن به درد می آید و دچار التهاب می شود. برای هر دردی مسکن های خوبی وجود دارد و در دل طبیعت گیاهانی رشد می کنند که قادر هستند مرهم خوبی باشند. در این مطلب شما را با چند گیاهی که تسکین دهنده درد هستند آشنا می کنیم. یک خداحافظی با آفت ها با کمک نعنا فلفلی یک راه حل سریع و مطمئن برای خلاص شدن از آفت دهان استفاده از نعنا فلفلی است. این گیاه علاوه بر رفع آفت ها باعث ...
بهترین روش کاشت موی طبیعی در ایران چیست ؟
عملیات را بیشتر می کند. به همین دلیل کیفیت فولیکول ها افزایش یافته و امکان استخراج تعداد بیشتری از گرافت ها وجود دارد. علاوه بر این در این تکنیک می توان از بانک موی نواحی مختلف صورت و بدن نیز استفاده کرد. تجهیزات پیشرفته مورد استفاده در تکنیک SUT باعث دقت بیشتر در برداشت و پیوند گرافت ها شده و تراکم موها را تا حد زیادی افزایش می دهد. این تکنیک برای طیف گسترده ای از افراد مناسب بوده و می ...
راهنمای خرید ماساژور + بررسی 7 فاکتور مهم قبل از خرید
ماساژور برقی با قیمتی مقرون به صرفه و در زمانی کوتاه، امکان ماساژ عضلات مختلف بدن را در منزل فراهم می کند. این دستگاه با شبیه سازی حرکات دست ماساژور، به عضلات خسته و گرفته آرامش می بخشد و گردش خون را افزایش می دهد. همچنین می تواند به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی شما کمک کند و حتی به شما در خواب بهتر شبانه کمک کند. چنانچه شما هم خرید ماساژور را بعنوان راه حل رفع خستگی ها و گرفتگی ...
راهکار های خانگی رفع گرفتگی عضلات
را در همان حالی که پا همچنان راست و مستقیم باقی مانده است، به سمت سر خود بالا بکشد. این حالت به برطرف شدن گرفتگی عضلات عقب ران نیز کمک می کند. این متخصص طب فیزیکی گفت: برای گرفتگی عضلات ماهیچه چهار سر جلوی پا نیز می توان از یک صندلی استفاده کرده، فرد در حالی که محکم بر روی آن نشسته، سعی کند پای آسیب دیده خود را به سمت باسن خود بکشد. دوش گرفتن با آب گرم یا جریان آب گرم بر روی ماهیچه منقبض شده نیز می تواند در برطرف کردن گرفتگی موثر باشد، ولی ماساژ دادن ماهیچه منقبض شده با یخ به کاهش درد کمک می کند. ...
درمان فوری و سریع دندان درد شبانه + راهکاری فوق العاده
دندان درد یکی از بدترین دردهایی است که تقریبا برای تمام انسان ها به وجود آمده است، استفاده از برخی روش های خانگی به تسکین و درمان دندان درد کمک بسیاری می کند. وای ! دندان درد، اگر حتی یکبار هم در طول عمرتان این درد سخت را تجربه کرده باشید، می توانید درک کنید که چقدر غیرقابل تحمل و دشوار است، پس برای چنین دردی دانستن راه های موثر درمان فوری و مفید و لازم است. اصلی ترین دلایل ...
دوره آنفولانزا چند روزه است؟ علائم و درمان
؟ درمان آنفولانزا را می توان به دو روش خانگی و دارویی انجام داد. همانطور که مشخص است، روش دارویی با استفاده از داروهای پزشکی صورت می گیرد و سرعت بهبود بالاتری نیز خواهد داشت. روش درمان خانگی برای گونه های ضعیف تر مناسب است و البته عوارض داروهای شیمیایی را ندارد، با این حال ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد. روش های دارویی اگر دوره آنفولانزا در فرد بیمار طولانی شود ...
علل زانودرد در بارداری+ راه های درمان
هورمونی و تغییر مرکز تعادل بدن نیز می تواند به افزایش درد زانو در این دوره منجر شود. با گذشت زمان و رشد جنین، فشار بر رباط ها و مفاصل افزایش می یابد که در نتیجه ممکن است زانودرد نیز شدت بیشتری بگیرد. برای کاهش زانودرد بارداری، می توانید از روش های ساده و کارآمد استفاده کنید. به عنوان مثال، انجام تمرینات مناسب که توسط پزشک معالج تأیید شده باشد، می تواند به تقویت عضلات پشتی و پایینی بدن ...
سردرد هنگام ارضا شدن در رابطه جنسی؛ علت چیست؟
در برخی موارد سردردهای مربوط به رابطه جنسی با سفت شدن گردن، استفراغ، کم شدن هوشیاری و برخی نشانه های عصبی همراه است. به علاوه ممکن است درد شدیدی وجود داشته باشد که بیشتر از 24 ساعت طول بکشد. چنین سردردهایی یک علت زمینه ای دارند. سردرد بعد از رابطه جنسی یا پس از ارگاسم مشکلی است که برخی افراد به ویژه مردان دچار آن می شوند، در ادامه به علت و روش های درمان آن اشاره می شود سردرد ...
رهایی از هموروئید بدون درد و جراحی: راه حل های نوین و کم تهاجمی
...: رگ های متورم شده در مقعد و رکتوم هموروئید را می توان رگ های متورم شده در ناحیه مقعد و رکتوم تعریف کرد. این رگ ها در بدن تمام افراد وجود دارند، اما مشکل زمانی اصلبی ایجاد می شود که این رگ ها بزرگ و متورم می شوند، در نتیجه این موضوع سبب ایجاد درد شده و برای فرد آزاردهنده می شود. علل هموروئید فشار زیاد بر رگ های مقعد و رکتوم: فشار ناشی از بارداری، یبوست، اسهال، چاقی ...
کتاب مایندفولنس برای تندرستی تجدید چاپ شد
بازیابی سلامت شیوه ای ظریف و مؤثر برای ذهن و بدن در درمان تمامی کسانی است که در زندگی شان در حال دست وپنجه نرم کردن با درد و بیماری هستند. کار مبتنی بر تنفس در مدیریت درد برپایهٔ مایندفولنس شیوهٔ کاربردی، آسان و ازلحاظ علمی به روز و عمیقی است. این روش جامع ترین روش برای یادگیری چگونگی زندگی با دردهای مزمن و احیای دوبارهٔ زندگی است. این کتاب منبع فوق العاده ای برای شروع سفری با رویکرد ...
مسکن ها؛ مهم ترین علت بروز سردرد های میگرنی!
شان وجود ندارد. برای درمان میگرن، گاهی می توان در کنار درمان های دارویی، از روش های مختلفی نیز در خانه استفاده کرد. روش هایی مثل: دراز کشیدن در یک اتاق تاریک و ساکت ماساژ دادن آرام شقیقه ها و پیشانی گذاشتن یک دستمال مرطوب روی چشم ها گذاشتن کمپرس سرد یا گرم روی پیشانی یا پشت گردن پرهیز از بستن محکم سر با دستمال استفاده نکردن ...
صندلی اداری خوب چه ویژگی هایی دارد؟
قسمت را باید بتوان در زاویه ای که برای شخص راحت تر است قرار داد. تنظیم زیر دستی: زیر دستی های قابل تنظیم به فرد این کمک را می کنند تا بتوانند آن را در ارتفاعی قرار دهند تا به راحتی از آن استفاده کنند. مزیت این ویژگی این است که آرنج ها در زاویه 90 درجه خم شده و از فشار بر روی شانه ها و گردن جلوگیری می شود. نشیمنگاه: صندلی اداری باید متناسب با فضای موجود باشد. نشیمنگاه صندلی باید ...
هوش مصنوعی آرتروز را 8 سال زودتر تشخیص می دهد | التهاب محرک اصلی آسیب مفصلی در آرتروز
.... این بدان معناست که نوعی بیومارکر (زیست نشانگر) یا علامت قابل اندازه گیری در بدن وجود دارد که می تواند نشان دهد که این بیماری مدت ها قبل از اینکه آسیب ساختاری قابل تشخیص باشد، شروع می شود. در ادامه حتما بخوانید رباتی که برای یادگیری رفتار انسان فقط به 24 ساعت زمان نیاز دارد! + ویدئو محققان در این پژوهش از مجموعه خون 200 فرد استفاده کردند؛ این افراد درواقع از سال 1989 به ...
با این روش درخواب هم وزن کم می کنید
است به شما در کاهش وزن کمک کند. چند شب تعطیل کردن آشپرخانه را در ساعت 8 امتحان کنید. تمرینات یوگا و کششی بدن شما را آرام می کند متخصصان معتقدند انجام برخی تمرینات می تواند سیستم عصبی را آرام و شانه ها و گردن را آزاد کند و از همه مهم تر استرس شما را از بین ببرد. دمای هوا را کم کنید مطالعات جدید نشان داده است که کاهش دما در هنگام خواب می تواند به کاهش وزن ...
حرکات اصلاحی و ورزشی چطور به بهبود مشکلات جسمانی کمک می کند؟
است و همچنین استفاده نا صحیح از عضلات که سبب شکل گیری و ضعف وناتوانی شده و منجر به ناهنجاری های اندام های فوقانی وتحتانی می گردد و باعث تغییر شکل وضعیت بدنی و اندام انسان می شود. این ضعف وناتوانی نه تنها شکل ظاهری را تغییر داده بلکه یکی از عوامل انزوا و افسردگی است، در ضمن باعث فشار بر روی مفاصل زانو، کمر و آرتروز زودرس است. در جامعه کنونی بسیاری از نوجوانان، جوانان و بزرگسالان از ...
آموزش آشپزی / روشی خاص برای تهیه و طبخ ماهی کبابی
روغن زیتون اصل را تشخیص بدهیم. البته تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده ای نیست. با این حال کارشناسان برای تشخیص روغن زیتون اصل سه روش را به شرح ذیل ارائه داده اند: برای انتخاب روغن مرغوب بهتر است که اول آن را ببویید. روغن زیتون خوب باید بوی میوه زیتون، سیب یا علف تازه بدهد که مربوط به نوع زیتون یا زمان برداشت آن است؛ بنابراین اگر بوی فلز احساس کردید، بدانید که روغن نامرغوب یا ...
