سایر منابع:
سایر خبرها
این 4 عادت به تدریج جان شما را می گیرد
تر سال هیچ ایرادی ندارد. نور خورشید برای تنظیم عملکرد های متعدد بدن از جمله ریتم شبانه روزی، سطوح انرژی و جذب ویتامین دی بسیار مهم است. با وجود این، افراط در هر کاری بد است و در خصوص قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، عواقب می تواند کشنده باشد. یکی از رایج ترین دلایل سرطان سلول سنگفرشی و ملانوما قرارگیریِ بیش از حد در معرض اشعه ی UV آفتاب است. در کانادا به تنهایی، هر ساله حدود 80 ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی در باقلا
اکسیدان بسیار قوی و سرشار از ویتامین C است که باعث جوان سازی پوست و کاهش علائم پیری زودرس مانند چین و چروک صورت و رفع چروک دور چشم می شود. لایه برداری و پاک سازی پوست صورت برای لایه برداری و پاکسازی پوست صورت می توان از باقلا استفاده نمود. درمان آکنه و جوش صورت باقلا به دلیل ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن برای درمان آکنه و جوش صورت مفید است. ...
چرا ناخواسته وزن اضافه می کنیم؟
افزایش وزن معمولاً موضوعی نیست که خوشایند افراد باشد و ممکن است برای برخی بسیار آزاردهنده باشد، به خصوص زمانی که نمی دانید علت آن چیست. در حالی که رژیم غذایی معمولاً بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد، عوامل دیگری مانند استرس و کمبود خواب نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشند. در ادامه به برخی علل احتمالی افزایش وزن غیرارادی اشاره می شود: 1. مصرف دارو در موارد ...
سروصدای ترافیک برای سلامتی خطرناک است
...، سروصدای ناشی از ترافیک به ویژه هنگام شب، بسیار آسیب رسان است، زیرا افراد را از خواب بیدار می کند و در نتیجه خواب بی کیفیتی خواهند داشت. خواب منقطع موجب می شود ترشح هورمون های استرس و فشار اکسیداتیو بر مغز و رگ های خونی افزایش یابد و بدین ترتیب رادیکال های آزاد در بدن بیشتر می شوند. رادیکال های آزاد اتم های ناپایدارند که به سلول ها آسیب می زنند و باعث بیماری و پیری می شوند. خوابی ...
اثرات منفی استرس روی چهره و ظاهر افراد
ترین عامل این است که استرس را کنترل کنید. استرس باعث می شود که شما به پیری زودرس پوست دچار شوید و خواب تان را نشانه می گیرد. حالت چشم های شما را عوض می کند و زیبایی ابروهای شما را کم می کند و همین باعث می شود که ظاهر جوان خود را از دست بدهید. یکی دیگر از اتفاقاتی که برای پوست تان می افتد، این است که چین و چروک مخصوصاً در ناحیه پیشانی رخ می دهد. استرس به دلیل اختلالات موجود ...
مصرف این سه نوع چای چهره تان را 20 سال جوان می کند
در بدن در اثر جذب بیش از حد اشعه UV سلول های سالم پوست را نابود می کند. پلی فنول های موجود در چای ضدالتهاب بوده و توانایی بازسازی DNA را دارند و می توانند تغییرات سلولی ناشی از انباشت رادیکال های آزاد در بدن را اصلاح کنند. علاوه بر نوشیدن یک فنجان چای سبز در هر روز می توانید از محصولات آرایشی حاوی چای سبز نیز استفاده کنید. در میان دمنوش ها و چای های گیاهی، بابونه از ...
با این 5 روش مکمل و موثر به بهبود سرطان کمک کنید
. این روغن ها را می توان در حین ماساژ روی پوست مالید یا از آنها در روند استحمام استفاده کرد. هم چنین با حرارت دادن روغن های معطر می توان عطر آنها را در محیط آزاد کرد. رایحه درمانی برای تسکین حالت تهوع، درد و استرس ناشی از سرطان مفید است. البته افراد مبتلا به سرطانِ حساس به استروژن، مانند سرطان پستان، باید از مالیدن مقادیر زیادی روغن اسطوخودوس و روغن درخت چای به پوست در حین ماساژ خودداری ...
چند نکته ساده برای تقویت سلامت روده
برقرار می کنند. وقتی دچار کمبود خواب می شویم، ریتم شبانه روزی ما را تحت تأثیر قرار می دهد که به نوبه خود می تواند تنوع میکروبی ما و ساختار میکروب های روده را تغییر دهد. اگر ساعت های خواب شبانه تان را بهم بریزید و زیر هفت ساعت بخوابید تا زود بیدار شوید و ورزش کنید، تنوع میکروب های روده تان می تواند به خطر بیفتد که می تواند مشکلات روده را افزایش دهد یا شما را در معرض خطر بیشتر ...
وضعیت بدن بلافاصله بعد از ترک قند و شکر
کنند به سرعت متوجه می شوند که بهتر می خوابند. جوان سازی پوست: مصرف مقدار زیادی شکر می تواند با تولید کلاژن و الاستین که دو منبع پروتئین اصلی پوست هستند، اختلال ایجاد کند. در دراز مدت قند بیش از حد می تواند باعث پیری زودرس و دیگر بیماری های پوستی شود. کنترل وزن: غذاهای قندی شامل مقادیر بالایی از چربی ها، کربوهیدرات ها و کالری بالا هستند که می تواند باعث افزایش وزن شود ...
وازلین: مرهمی برای پوست خشک یا عاملی برای جوش؟
وازلین با شکر تاثیر بسیار در لایه برداری صورت دارد و به نوعی اسکراب بدن و صورت محسوب می شود. ترکیب این دو به عنوان اسکراب تا حدودی در روشن شدن پوست نقش دارند؛ زیرا دانه های شکر در این ترکیب باعث از بین رفتن سلول های مرده شده و وازلین نیز با نرم کردن پوست، موجب لایه برداری پوست می شود. آیا از وازلین برای سفیدی پوست استفاده می کنید و تاثیری از آن دریافت نمی کنید؟ خب طبیعی است؛ زیرا ...
همه آنچه که باید درباره خواص روغن آرگان و کاربردهای آن بدانید
آن ها شود و طراوت پوست شما را حفظ کند. همچنبن پیری زودرس برای بسیاری از افراد یک مشکل جدی است، اما روغن آرگان می تواند با حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، از علائم پیری جلوگیری کند. ► برای کسب اطلاعات بیشتر درباره خواص روغن آرگان برای پوست روی لینک زیر کلیک کنید: بسیاری از افراد رژیم غذایی مناسبی برای خود دارند اما بدن آن ها به دلیل اختلالات معده به درستی مواد مغذی مورد نیاز خود را ...
این میوه سبب کاهش وزن می شود
به گزارش خسروشاه نیوز به نقل از دنیای اقتصاد، این میوه یک راه ساده و طبیعی به افراد ارائه می دهد تا از بینایی خود با افزایش سن محافظت کنند. فواید انگور برای بدن سلامت قلب به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی، انگور منبع خوبی از پتاسیم است، ماده معدنی که به تعادل مایعات در بدن شما کمک می کند. دریافت پتاسیم کافی می تواند به کاهش فشار خون بالا و کاهش خطر بیماری ...
این عادت های رایج مغزتان را نابود می کند!
کنید فکر کنید. 12. قرار گرفتن در معرض نویز اگر دوست دارید هدفون خود را در حالت کامل قرار دهید، باید خود را برای رویارویی با چندین مشکل سلامتی آماده کنید. از دست دادن شنوایی با از دست دادن بافت های مغز مرتبط است که به بیماری آلزایمر ارتباط دارد. توصیه می شود سطح نویز را حدود 60 درصد صدای موجود نگه دارید و حداکثر دو ساعت در روز از هدفون استفاده کنید. ...
با این 8 روش طول عمرتان بیشتر می شود
به این دلیل باشد که افرادی که ارتباطات سالم دارند، کمتر ریسک می کنند و بیشتر مراقب خود هستند. همچنین ممکن است وجود افراد مختلف در زندگی شما، به نوعی باعث کاهش استرس شود. علاوه بر این، افرادی که دارای روابط معنادار هستند، امید به زندگی بیشتر و بهتری دارند. روابط معنادار به معنای گفتگو در مورد اعتقادات، علایق یا دیگر موضوعات مشترکی است که طرفین از صحبت کردن پیرامون آن لذت می برند. مطالعه ای ...
اگر زندگی را دوست دارید به این 8 کار عادت کنید
نور خورشید به مدت 15 دقیقه در روز برای حفظ سطح ویتامین D در افراد سالم کافی است. مصرف مکمل های ویتامین D و خوردن غذاهای غنی از ویتامین D نیز راه های مؤثری برای افزایش سطح این ویتامین هستند. 2) با دوستانتان وقت بگذرانید امید به زندگی را می توان با معاشرت با دوستان و خانواده افزایش داد. مطالعات نشان داده اند که هرچه ارتباط افراد با عزیزانشان بیشتر باشد، سلامت کلی نیز ...
عوامل ایجاد چین و چروک صورت را بشناسید
خواهند کرد.یعنی قطعاً به دلایل مختلف از جمله کاهش خون رسانی و دلایل دیگر مانند ایجاد مواد اکسیدان باعث می شود که پوست دچار چروک زودرس شود. تغذیه، استرس و خواب ناکافی به گفته این متخصص پوست، تغذیه نامناسب، خواب ناکافی و استرس هم از جمله دیگر عوامل مهم دیگر در ایجاد چین و چروک پوست صورت هستند. تحقیقات نشان داده کسانی که طولانی مدت استرس دارند چین و چروک صورت شا ن هم بیشترشده است. در ...
معرفی بهترین کرم ضد لک و روش استفاده کرم ضد لک
شرایط ژنتیکی، شرایط محیطی و تجمع ملانین در سلول های پوست باعث به وجود آمدن لک های پوستی روی صورت می گردند. افزایش میزان تجمع ملانین ها در پوست صورت باعث افزایش لک های پوستی می شود، به همین دلیل است که استفاده از کرم ضد لک برای کاهش لک های صورت تجویز می شود. در ادامه این مقاله به معرفی انواع کرم ضد لک می پردازیم. استفاده از کرم ضد لک باید به دقت و طبق دستور پزشک انجام شود. قبل از ...
مهمترین خواص توت سیاه که این روزها بخرید و نوش جان کنید
قوی مانند ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن دارد که به مبارزه با رادیکال های آزاد و پیشگیری از آسیب های سلولی کمک می کنند. این آنتی اکسیدان ها باعث می شود بدن بتواند با رادیکال های آزاد مبارزه کند؛ رادیکال های آزاد به سلول ها آسیب می زنند و باعث بیماری های مختلفی مثل بیماری های قلبی و سرطان می شوند. همچنین این آنتی اکسیدان ها فایده زیادی برای سلامتی دارند و به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ ...
میوه ای برای تقویت سلامت چشم
انگور می تواند این خلا را جبران کند. سلامت پوست و مو دانه های انگور سرشار از ویتامین E هستند که به پوست شما را صاف و هیدراته نگه می دارد. همچنین سایر ترکیبات موجود در انگور ممکن است به جلوگیری از آکنه و افزایش جریان خون در پوست سر کمک کند تا موهای سالم تری داشته باشید. کاهش وزن به نظر می رسد ترکیب طبیعی موجود در انگور ذخیره چربی را برای سلول های شما سخت تر ...
علت اصلی خارش زیربغل در فصول گرم سال
رطوبت و گرمای زیاد روی چین خوردگی پوست اتفاق می افتد و سوزش و خارش زیادی را به وجود می آورد. اگزما هم یک وضعیت التهابی است که باعث قرمز شدن، پوست پوست شدن و خارش پوست زیر بغل، آرنج و پشت زانو می گردد که در چنین حالتی پوست خشک شده یا ترک می خورد و هنگام قرار گرفتن در معرض آلرژن، وضعیت بدتر خواهد شد. این مشکل به خاطر فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی است که تولید سلول های جدید پوستی ...
رژیم درمانی و عوامل موثر در افزایش قد(قسمت2)
... 7ماده خوراکی که باعث افزایش قد می شوند نقش خواب در رشد قدی کودکان در طول خواب زودهنگام شبانه، بدن فرد فرصت کافی دارد بر مبنای ساعت زیستی بیولوژیکی خود در حالت آرامش وظایف متعددی را به صورت ساخت و سازهای رشد و تعویض و ترمیم و سم زدایی در تمامی بافت ها و ارگان های مهم بدن به انجام برساند. در این فاصله زمانی خواب راحت و عمیق بیشترین مقدار هورمون رشد وارد جریان خون گردیده ...
گیاه معطری که به یاری دیابتی ها آمد
را هم کاهش بدهد. جعفری دارای مقادیر زیادی فلاوونوئید (رنگدانه گیاهی) به نام آپی ژنین است که گفته می شود به پیشگیری از سرطان هایی مانند سرطان پوست، سرطان سینه و سرطان پروستات کمک می کند. آپی ژنین هم نوعی آنتی اکسیدان است که خاصیت ضدالتهابی دارد. 7. جعفری محافظ قلب و رگ های خونی جعفری برای نابود کردن باکتری های داخل دهان که باعث بد بود شدن آن می شوند نیز مفید است، بنابراین جویدن ...
آشنایی با روند طلا تراپی پوست و مزایای آن
می کند. برخی از درمان ها ممکن است شامل یک مرحله فعال سازی باشند، مانند استفاده از دستگاه هیدرو جت یا اکسیژن رسانی صورت برای باز کردن منافذ و بیدار کردن سلول های پوست. این کار پوست را برای جذب بهتر محلول های مغذی که بعداً استفاده می شود، آماده می کند. هسته اصلی درمان استفاده از محصولات ساخته شده با طلا است. اینها می توانند شامل ورق طلا یا طلای کلوئیدی (نانوذرات طلا در محلول ...
چند پیشنهاد شگفت انگیز برای هیدراته کردن پوست
هیدراته کردن پوست به معنای تامین و حفظ رطوبت مورد نیاز آن است. پوست به طور طبیعی حاوی مقدار مشخصی آب است که به حفظ شادابی، لطافت و انعطاف پذیری آن کمک می کند. عوامل مختلفی مانند کمبود آب بدن، شستشوی زیاد صورت، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب و شرایط آب و هوایی خشک می توانند منجر به خشکی و دهیدراته شدن پوست شوند. علائم پوست دهیدراته ...
توت ها: گنجینه ای از سلامتی در رنگ های مختلف
معدنی و آنتی اکسیدان ها را به بدن شما هدیه می دهد. بیایید با برخی از محبوب ترین توت ها و فواید آنها آشنا شویم: بلوبری، مروارید آبی رنگ دنیای توت ها، شهرت زیادی برای تقویت حافظه و سلامت مغز دارد. این میوه کوچک سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید است که به محافظت از سلول های مغز در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم بلوبری می تواند ...
برای مراقبت از پوست در خانه چه کار کنیم؟
... سوالی که برای خیلی از افراد وجود دارد، این است که مرطوب کننده را روی پوست خیس بزنند یا خشک ؟ برای این که جذب مرطوب کننده بالا برود ، باید آن را سریعا بعد از شستن صورت و خشک کردن ، در حالی که پوست هنوز مرطوب است ، استفاده کنید. زمانی که صورت خود را با حوله خشک می کنید ، نباید آن را روی پوست صورتتان بکشید . این کار باعث می شود که کشسانی پوست در معرض آسیب قرار بگیرد و همچنین نباید ...
پایه های آرایش
مضر پاک شود. 7. تونر تونرها کمک می کنند تا پوست پس از شستشوی صورت خود را ترمیم کنید و به آن کمک کنید تا مواد مغذی را بهتر جذب کند. این لوازم آرایشی پوستی ابزارهای اصلی در مراقبت از پوست و حفظ زیبایی و سلامتی آن هستند. استفاده منظم و صحیح از این محصولات می تواند به پوست شما کمک کند تا جوان و تازه باقی بماند و از مشکلاتی مانند خشکی، چروک و جوش جلوگیری کند. ...
با این پنج توصیه متخصصان راحت تر بخوابید
افراد زیادی در سراسر جهان به 7 تا 8 ساعت خواب مفیدی که متخصصان توصیه می کنند دست نمی یابند. به گزارش اسوشیتدپرس، مولی اتوود، استادیار روان پزشکی و علوم رفتاری دانشکده پزشکی جان هاپکینز، می گوید: نیازهای بدنتان را بشناسید و آن ها را اولویت بندی کنید نه اینکه خیال کنید در عملکرد روزانه تان فقط خواب است مشکل دارد. متخصصان خواب می گویند به جای آنکه دنبال روش های عجیب و غریب بگردید این ...
ماده سبز رنگی که زندگی تان را زیر و رو می کند!
موضعی استفاده می شوند، ممکن است برای درمان بعضی از عارضه های پوستی و همچنین کاهش التهاب و رشد باکتری در زخم های پوستی مفید باشند. طبق یکی از تحقیقات، افرادی با منافذ بزرگ پوستی و مقدار کم یا متوسط آکنه پس از استفاده موضعی از ژل کلروفیلین به مدت 3 هفته، شاهد بهبود وضعیت پوست خود بودند.تحقیق کوچک دیگری حاکی از این بود که وضعیت پوست افراد دچار آفتاب سوختگی پس از استفاده موضعی ژل کلروفیلین به مدت 8 هفته ...