خانه
قلب با این نوشیدنی از شما تشکر می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید نوشیدن چای که باورتان نمی شود
به گزارش بهداشت نیوز، آنتونی کائوری جراح ارتوپد در اهایو می گوید: چای از گیاه Camellia sinensis به دست می آید که حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام کاتچین است. این مواد رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برند و التهاب را کم می کنند. پس وقتش است که از خواص شگفت انگیز چای مطلع شویم. خطر سرطان کم می شود آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی که در چای وجود دارد با کم تر شدن خطر سرطان ها مرتبط ...
تغذیه و لوپوس: چگونه رژیم غذایی خود را برای مدیریت بیماری تنظیم کنید
...، مواد غذایی مفید و مضر برای بیماران لوپوسی و نکات مهم در مورد رژیم غذایی برای مدیریت این بیماری می پردازیم. رژیم غذایی برای افراد مبتلا به لوپوس باید بر پایه مواد غذایی کامل و ضدالتهاب باشد. این مواد مغذی به کاهش التهاب در بدن که یکی از ویژگی های اصلی لوپوس است، کمک می کند. در ادامه به برخی از مواد غذایی مفید برای بیماران لوپوسی اشاره می کنیم: میوه ها و سبزیجات سرشار از ...
با 7 بمب منیزیم آشنا شوید
منیزیم در انواع غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله غلات کامل، مغزها، دانه ها، حبوبات و چندین میوه و سبزیجات یافت می شود. منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که در صدها واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد و به شما کمک می کند تا سلامتی خود را حفظ کنید. به گزارش مثبت سبز، شما به راحتی می توانید نیازهای روزانه خود را با خوردن غذاهای سرشار از منیزیم تامین کنید. البته چنانچه با دریافت کافی این ماده ...
میوه ها و سبزیجاتی که برای داشتن عمر طولانی و سلامت بدن توصیه شده اند
فواید سلامتی متعددی مانند بهبود جریان خون، کاهش فشار خون و افزایش عملکرد ورزشی مرتبط است. منجر به گردش خون و اکسیژن رسانی بهتر در سراسر بدن می شود. رنگدانه های رنگی موجود در چغندر مزایایی نیز دارند. این رنگدانه ها که به نام بتالین شناخته می شوند، به چغندر رنگ غنی می بخشند و دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی هستند و از استرس اکسیداتیو و بیماری های مزمن محافظت می کنند. ...
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن را بشناسید
گروه سلامت:برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. اما بالا بردن سوخت و ساز تنها از راه خوردن قرص یا نوشیدن یک مارک خاص از چای سبز عملی نیست. به گزارش همشهری آنلاین، هر فردی می تواند با بهبود متابولیسم خود به راحتی به اهداف سلامتی خود دست یابد. و با ...
قدرت این میوه در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری های چشمی
انگور سرشار از ویتامین E هستند که به پوست شما را صاف و هیدراته نگه می دارد. همچنین سایر ترکیبات موجود در انگور ممکن است به جلوگیری از آکنه و افزایش جریان خون در پوست سر کمک کند تا موهای سالم تری داشته باشید. کاهش وزن به نظر می رسد ترکیب طبیعی موجود در انگور ذخیره چربی را برای سلول های شما سخت تر می کند. همچنین ممکن است به شکستن سلول های چربی در بدن شما با سرعت بیشتری کمک کند ...
ضرورت ذخیره سازی خون بند ناف برای مردم باید تشریح شود
معصومه بلوچی در گفت وگو با ایسنا در این خصوص اظهار کرد: بند ناف و جفت ارگان هایی برای تبادل مواد غذایی بیین جنین و مادر است که بعد از تولد نوزاد به عنوان زباله بیولوژیک دور ریخته می شود، امروزه معلوم شده خون بند ناف سرشار از سلول های بنیادی است که می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها به خصوص بیماری های خونی لاعلاج از قبیل سرطان های خونی، کم خونی های مادرزادی، اتیسم، فلج مغزی، تلاسمی، بیماری های ...
چه عواملی علائم پارکینسون را تشدید کنند؟
در سال 1817 میلادی توصیف شد و نام وی روی این بیماری قرار گرفت. در پارکینسون که یک بیماری پیشرونده مزمن است افراد، مبتلا به لرزش در اندام ها و کندی حرکت می شوند. در ادامه روند بیماری، مبتلایان ممکن است دچار اختلالات حافظه و تغییر رفتاری شوند. این در شرایطی است که مشکلات روان از جمله استرس و افسردگی نیز در مبتلایان بسیار شایع است و حدود یک سوم این افراد با دیابت دست و پنجه نرم می کنند. ...
سبزی های بی نظیر برای کنترل قند خون
افراد مبتلا به دیابت نوع دو است. جمع بندی مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات مانند اسفناج، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، خیار، کلم، کلم بروکسل، گل کلم، و مارچوبه برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو بسیار مفید است. این سبزیجات، که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند، به تنظیم سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک می کنند. افزودن این سبزی ها به رژیم غذایی روزانه می تواند به بهبود سلامت عمومی و کنترل دیابت کمک شایانی نماید. ...
6 فایده بی نظیر سیر سیاه برای بدن
، سیر سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک کند. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که کل فعالیت آنتی اکسیدانی سیر سیاه در طول فرآیند تخمیر به طور قابل توجهی افزایش یافته است. در این مطالعه، سیر در 21 روز تخمیر به اوج محتوای آنتی اکسیدانی خود رسید. خلاصه: سیر سیاه حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر خام است ...
مصرف این چهار مکمل را بعد از 40 سالگی جدی بگیرید
به گزارش دیوان نیوز ، یکی از بهترین گام ها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری ها، دریافت کافی ویتامین ها و مواد مغذی مناسب است. منابع غذایی بهترین راه برای به دست آوردن فواید ویتامین ها هستند، اما اگر شما رژیم غذایی خاصی دارید و یا در معرض ابتلا به برخی بیماری های مزمن هستید، نیاز به دریافت مکمل های غذایی خواهید داشت. ویتامین ب 12: در 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد ...
18 اردیبهشت روز بیماری های خاص و صعب العلاج
ماه ها و سال ها شدیدتر شود. شایع ترین علت نارسایی مزمن کلیه، دیابت و پرفشاری خون است و درمان و کنترل آن در رعایت رژیم غذایی، دیالیز و پیوند کلیه خلاصه می شود. سرطان چیست؟ تقسیم و رشد نامتقارن و غیرعادی سلول های بدن را سرطان می گویند. علت دقیق این پدیده هنوز مشخص نیست اما احتمال دارد عواملِ ژنتیکی یا عواملِ خارجی مثل مواد رادیواکتیو، مواد شیمیایی و سمی و تابش بیش ازحد اشعه ...
18 اردیبهشت روز بیماری های خاص و صعب العلاج
به گزارش زیرنویس، 18 اردیبهشت را روز جهانی تالاسمی و روز بیماری های خاص و صعب العلاج نامیده اند. بیماری های خاص و صعب العلاج به آن دسته از بیماری هایی گفته می شود که در جامعه عمومیت نداشته و برای درمان آنها شرایطی ویژه ای باید فراهم شود ...
ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم ؟ | در وعده صبحانه این ادویه پرطرفدار را مصرف کنید
در لیست غذایی کبد چرب قرار می گیرند. زیرا این میوه ها حاوی ویتامین C زیادی هستند. از سوی دیکر کبد را برای تولید سنتز مواد سمی تقویت می کنند. گریپ فروت یکی از میوه هایی است که حاوی دو نوع آنتی اکسیدان اصلی به نام نارینگین و نارینژنین است. این دو آنتی اکسیدان به کاهش التهاب و محافظت از سلول های کبد کمک زیادی می کنند. یک روش برای تهیه غذای رژیمی برای کبد چرب ترکیب گردو با پنیر است. گردو ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی در باقلا
حاوی 44 درصد میزان روزانه ی فولات است. فولات به تولید مواد ژنتیک، ساختن سلول ها و سوخت وساز آمینواسید ها، تولید و رشد سلول های جدید کمک می کند. مصرف مواد غذایی دارای فولات برای جلوگیری از کم خونی و طول بارداری نیز ضروری است. آهن یک لیوان باقلا 3 میلی گرم آهن دارد. وظیفه ی آهن حمل کردن اکسیژن به تمام نقاط بدن است. وجود آهن در بدن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ...
فواید آب کرفس و همه آنچه باید بدانید
.... انتخاب نوشیدنی های کم قند مانند آب کرفس مصرف کلی قند و کالری شما را کاهش می دهد. خواص ضد التهابی آب کرفس سرشار از ترکیبات گیاهی به نام فیتونوترینت است که التهاب را کاهش می دهد. این ترکیبات به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کنند. استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می افتد که مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد در بدن جمع می شوند. ...
رازهای شگفت انگیز سلامتی در یک لیوان
به گزارش نبض بازار ،آب سیب زمینی که به طور سنتی به عنوان یک داروی خانگی برای تسکین دل درد شناخته می شود فواید بی نظیری برای سلامتی شما دارد که شما را شگفت زده خواهد کرد. این نوشیدنی نه تنها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است، بلکه به تعادل هورمون ها، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی مبارزه با بیماری های مزمن کمک می کند. آب سیب زمینی به دلیل وجود بسیاری از مواد مغذی فواید زیادی دارد ...
این مکمل ها روند پیری را به تعویق می اندازد
مصرف مقادیر بالاتر ویتامین C با کاهش خطر چین و چروک و بهبود ظاهر پوست مرتبط است. علاوه بر این، ویتامین C می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی شود، که به-خصوص با افزایش سن و تضعیف سیستم ایمنی حائز اهمیت می شود. پروتئین آبگوشت استخوان پروتئین موجود در آبگوشت استخوان که با جوشاندن استخوان ها و بافت های همبند حیوانات به مدت چند روز تولید می شود، سرشار از کلاژن و مجموعه ای از مواد معدنی است ...
برای تقویت و سلامت روده این نکات را رعایت کنیم
اهداف سلامتی خود محدود کنید. در واقع رژیم های محدودکننده بیشتر به سلامت شما ضرر می رسانند تا اینکه برای بدن شما فایده داشته باشند. همه ما پوست سیب، خیار و هویج را به دلیل بافت، ظاهر یا ترجیحات شخصی جدا می کنیم. با این حال این لایه های بیرونی سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که از سلامت روده و سلامت کلی حمایت می کنند. علاوه بر این، پوست گیاهان فیبر پری بیوتیک را ...
بهترین غذاها برای پیر نشدن را بشناسید
....سویا سرشار از ایزوفلاون هاست که نوعی استروژن گیاهی محسوب می گردد. این ترکیبات دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدان، ضدسرطان و ضدمیکروبی هستند.ایزوفلاون ها به تنظیم پاسخ های التهابی در بدن کمک می کنند و مصرف آنها سبب می شود خطر ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان کاهش یافته و طول عمر افزایش یابد. هویج هویج حاوی کاروتنوئید زرد نارنجی به نام بتاکاروتن است. کاروتنوئیدها رنگدانه ...
چشمانی سالم با حذف این سم های خاموش از سفره
...، خیارشور، چیپس و پفک دلیلی است بر ضعف بینایی شما، در حالت سیری هرگز به غذاخوردن ادامه ندهید. سیر و با شکم پر خوابیدن از علل دیگر ایجاد ضعف چشم است. در ادامه به معرفی این سم های خاموش و مضر برای چشم ها می پردازیم: گوشت های خشک و فرآوری شده: این نوع گوشت ها سرشار از چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب امگا 6 هستند که می توانند التهاب را در بدن افزایش ...
چای می نوشید؟ این اتفاق در بدنه رخ می دهد
اگر الان دارید یک جرعه چای می نوشید و این مطلب را می خوانید، دارید تقریبا از تمام اندام های بدنتان حمایت می کنید. چای شیرین نشده، سرشار از آنتی اکسیدان است که از بیماری های مزمن جلوگیری می کند و به ترمیم سلول های بدن کمک می کند. ایسنا در خبری نوشت:آنتونی کائوری جراح ارتوپد در اهایو می گوید: چای از گیاه Camellia sinensis به [... ...
کدام غذاها شما را جوان تر نگه می دارد؟
...> مملو از مواد مغذی: کلم بروکلی منبع غنی از فیبر، ویتامین های C و K، آهن و آنتی اکسیدان ها است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان کمک می کند. سم زدای قوی: سولفورافان، یکی از ترکیبات اصلی کلم بروکلی، به تقویت فرآیندهای سم زدایی بدن و محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کند. 5. چغندر: گنجینه ای از مواد مغذی: چغندر سرشار از فیبر، فولات، منگنز ...
آیا خوردن فلفل دلمه ای برای همه بی خطر است؟ | اگر هرروز فلفل دلمه ای بخوریم چه می شود؟
... ویتامین کا: 5 میکروگرم (5٪ DV) ویتامین آ: 187 میکروگرم (23٪ DV) فواید فلفل دلمه ای برای سلامتی فلفل دلمه ای ممکن است التهاب را کاهش دهد فلفل دلمه ای سرشار از مواد شیمیایی گیاهی و مواد مغذی است که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی طبیعی دارند. در واقع، تحقیقات نشان داده است که ترکیبات گیاهی موجود در فلفل دلمه ای ممکن است با کاهش التهاب در بدن یا ...
همه آنچه که باید درباره خواص روغن آرگان و کاربردهای آن بدانید
قابل برداشت است. روغن آرگان سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست و برای جلوگیری از عواقب کهولت سن بسیار مناسب است. زیرا به هیدراتاسیون و نرم شدن موها، صورت، بدن و ناخن ها کمک می کند. با داشتن مقدار بالای آنتی اکسیدان، اسیدهای چرب و ویتامین E به احیای پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی موها کمک می کند و درخشش را به موهای خشک و بی جان برمی گرداند. آنتی اکسیدان این روغن ...
خواص فراوان رازیانه از درمان دیابت تا جلوگیری از اضافه وزن
به تنظیم هورمون های بدن کمک کرده و از هرگونه عدم تعادل پیشگیری می کند. پروژسترون مهم ترین هورمون هنگام تعادل تیروئید و سیستم غدد است، رازیانه دارای مواد پروژسترونی است که خیال شما را دراین باره راحت می کند . در یک مطالعه مشخص شد که برخی از بیماری های التهابی به خوبی با رازیانه درمان می شوند. این گیاه فعالیت آنتی اکسیدانی به نام سوپراکسید دیسموتاز را افزایش می دهد که به کاهش سطح التهاب ...
