قدرت این میوه در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری های چشمی
سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه را برای رفع یبوست مصرف کنید
رودوپسین است، پروتئینی در چشم شما که به آنها کمک می کند به نور پاسخ دهند. ویتامین A همچنین در عملکرد بهینه سایر قسمت های چشم (قرنیه و غشای ملتحمه) نقش دارد. علاوه بر ویتامین A، ویتامین C موجود در زردآلو به محافظت در برابر آب مروارید کمک می کند و پیشرفت دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن و کاهش حدت بینایی را کاهش می دهد. به علاوه، مشخصات آنتی اکسیدانی آنها، به محافظت در برابر بیماری های ...
بهترین کرم ضد پیری دور چشم برای رفع سیاهی و چروک
، درجه اول به نوع پوستتان و سن شما بستگی دارد، نمی توان گفت یک کرم با فرمولاسیون خاص و یا برند خاص بهترین کرم دور چشم موجود در دنیاست. ابتدا با کمک متخصص پوست دلیل سیاهی یا چروک دور چشم را مشخص کنید. سپس متوجه خواهید شد که کدام ترکیبات رایج موجود در کرم های دور چشم برای شما بهترند؛ در انتها با توجه به در نظرگرفتن بودجه و هزینه ای که می خواهید خرج کنید، به سراغ محصولات استاندارد و محبوب بازار یا ...
10 مورد از موثرترین خواص ماسک گوجه فرنگی برای پوست
گوجه فرنگی یکی از مفید ترین مواد غذایی است که فواید زیادی برای بدن دارد؛ اما خواص بی نظیر این ماده که سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین است تنها منحصر به مصرف خوراکی آن نمی شود بلکه مصرف موضعی گوجه فرنگی هم می تواند خواص بی نظیری برای پوست داشته باشد و در حل مشکلات پوستی متعددی مؤثر باشد. شما می توانید از این ماده طبیعی مفید و در عین حال ارزان ماسک های طبیعی متنوعی را درست کنید و از خواص بی نظیر ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی در باقلا
دلیل مقدار مس فراوان سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به سلامت سلول های خونی کمک می کند. مس عملکرد گلبول های سفید را در بدن بهبود می بخشد به همین دلیل سیستم ایمنی را تقویت می کند، زیرا گلبول های سفید مولکول های بیماری زا و رادیکال های آزاد موجود در بدن را از بین می برند. بدون این گلبول ها، بدن درمعرض بیماری و عفونت قرار می گیرد. افزایش انرژی بدن مصرف باقلا به دلیل وجود آهن ...
خواص و مضرات دانه چیا را بخوانید | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری چه زمانی است ؟
(LAL) موجود در خواص دانه های چیا در سلامت استخوان ها نقش دارد. مصرف دانه چیا می تواند سبب افزایش تراکم مواد معدنی استخوان شود. خوردن منظم دانه چیا می تواند به قوی نگه داشتن استخوان های شما کمک کند. خواص دانه چیا به عنوان یک ماده ضد التهاب می تواند به تسکین التهاب در بدن و پوست کمک کند. التهاب مزمن می تواند منجر به بیماریهای قلبی و سرطان شود. آنتی اکسیدان های موجود در دانه چیا از جمله اسید ...
چند نکته ساده برای تقویت سلامت روده
سالم نگه دارید. خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات اجتناب از غذاهایی که به نظر می رسد سرشار از کربوهیدرات یا قند هستند، یک استراتژی رایج برای تغذیه سالم است. اغلب، کربوهیدرات ها به عنوان بد در نظر گرفته می شوند، در حالی که در واقعیت، چندین کربوهیدرات بد وجود دارد که باید مصرف کنید، زیرا مواد مغذی موجود در آنها برای شما مفید است. وقتی مصرف کربوهیدرات خود را کاهش می دهید ...
وازلین برای پوست؛ خوب است یا بد؟
...> وازلین با ایجاد همین لایه محافظ روی پوست، از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری می کند و این ویژگی به حفظ رطوبت پوست صورت یا بدن کمک کرده و برای بهبود زخم ها و خراش ها کمک کننده است. این ماده روغنی را روزی یکبار روی موضع ماساژ دهید تا بعد یک الی دو ماه متوجه تاثیرات آن شوید. برای پاسخ به سوال ایا وازلین پوست را سفید میکند یا سیاه باید بگوییم یکی از مهم ترین ویژگی های وازلین برای پوست بدن و صورت ...
با این 8 روش طول عمرتان بیشتر می شود
که به شما کمک کند طولانی تر زندگی کنید. البته این مسئله بدان معنا نیست که گوشت را سبد غذایی تان حذف کنید. اما تحقیقات نشان داده که گیاهخواریِ اصولی، با کاهش مصرف قند و شکر، کاهش مصرف چربی های اشباع موجود در غذاهای حیوانی و جلوگیری از چاقی، به طول عمر بیشتر کمک می کند. گیاهخواری هم چنین خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی و حتی سرطان روده بزرگ ...
قلب با این نوشیدنی از شما تشکر می کند
ایسکانیوز نوشت: چای شیرین نشده، سرشار از آنتی اکسیدان است که از بیماری های مزمن جلوگیری می کند و به ترمیم سلول های بدن کمک می کند. آنتونی کائوری جراح ارتوپد در اهایو می گوید: چای از گیاه Camellia sinensis به دست می آید که حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام کاتچین است. این مواد رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برند و [... ...
11 خوراکی مقوی برای استخوان
پروتئین و چربی های سالم را تامین می کنند. به عنوان مثال، دانه های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی هستند. ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده به لطف استخوان های خوراکی خود سرشار از کلسیم هستند. این ماهی های روغنی همچنین پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب امگا 3 را فراهم می کنند که می تواند از سلامت قلب، مغز و پوست شما حمایت کند. انجیر ...
پوست موز چه فوایدی دارد؟
به گزارش نبض بازار ، همه ما از خاصیت میوه ها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما پوست موز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است. به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته ایم. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول ها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدان ها است که ...
حضور یک جت ناشناس در باند فرودگاه هواپیماسازی ایران!+ تصاویر
مانند آنتی بیوتیک ها یا خمیرها را تجویز کند تا جوش ها را کنترل کند. برخی کرم های موجود در بازار می توانند به تسریع فرایند روشن شدن جوش های سرسیاه کمک کنند. اگر مشکل شما پایدار است یا بهبود نمی یابد، بهتر است با یک پزشک پوست مشورت کنید تا به شما راهنمایی های خاص و توصیه های دارویی بدهد. مصرف روزانه و منظم کرم ضد آفتاب با SPF مناسب (حداقل 30) برای جلوگیری از تیرگی های بیشتر و حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. ...
هماهنگ نگه داشتن ساعت های متعدد بدن، راز کند کردن پیری است
ها مختل می شوند – برای مثال با جت لگ یا شیفت های شبانه – می تواند اثرات منفی جدی بر سلامتی داشته باشد. فهم این زمان سنجی برای درک سلامت ضروری است. ماهیچه ها، پوست و سیستم عصبی مرکزی همگی با افزایش سن فرسوده می شوند، اما محققان این دو مطالعه فکر می کنند که کار آن ها پتانسیل کمک به حفظ عملکرد بدنی را دارد. گام بعدی شناسایی عوامل سیگنال دهی درگیر در این تعامل با در نظر گرفتن ...
خواص یک روغن شگفت انگیز برای پوست و مو
شیعه نیوز | روغن بادام یک روغن سبک وزن و مرطوب کننده است که از مغز بادام به دست می آید. این روغن سرشار از ویتامین E، چربی های سالم، فیبر، فیتوکمیکال ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که آن را به یک انتخاب محبوب برای مراقبت از پوست تبدیل می کند. به گزارش شیعه نیوز ، این روغن پوست را تغذیه و آبرسانی می کند و باعث سلامت آن می شود. روغن بادام ملایم و مناسب برای انواع پوست از جمله پوست های ...
این مکمل ها روند پیری را به تعویق می اندازد
مصرف مقادیر بالاتر ویتامین C با کاهش خطر چین و چروک و بهبود ظاهر پوست مرتبط است. علاوه بر این، ویتامین C می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی شود، که به-خصوص با افزایش سن و تضعیف سیستم ایمنی حائز اهمیت می شود. پروتئین آبگوشت استخوان پروتئین موجود در آبگوشت استخوان که با جوشاندن استخوان ها و بافت های همبند حیوانات به مدت چند روز تولید می شود، سرشار از کلاژن و مجموعه ای از مواد معدنی است ...
مصرف این چهار مکمل را بعد از 40 سالگی جدی بگیرید
.... ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی، عملکرد عصب و قلب و سایر واکنش های بیوشیمیایی مورد نیاز است. البته با گذر از 40 ...
خواص شگفت انگیز و باورنکردنی چای سبز برای پوست، جوش، آکنه، پیری و چروک!
التهابی که می توانند باعث ایجاد آکنه و جوش شوند، کمک می کند. کاهش التهاب: چای سبز، با خواص ضد التهابی خود، به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک می کند. آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، به سلول های پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند و به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می کنند. تقویت تولید کلاژن: چای سبز، به تحریک تولید کلاژن و ...
ابداع یک روش جدید برای تشخیص زودهنگام سرطان پوست
جواب دهد، پزشکان می توانند ابتدا سرطان را اسکن کرده و دقیقا بدانند که چه مناطقی از پوست را باید برش دهند. دستاوردی که به طور بالقوه هم می تواند کارها را تسریع کند و هم این که تا حد امکان به حفظ سلامت پوست کمک کند. نکته مهم این که آزمایشات اولیه این امواج که طبق برنامه ریزی انجام شده در تابستان امسال روی بیماران بیشتری صورت خواهد گرفت؛ علاوه بر سرطان، در مورد بیماری های پوستی ...
کدام غذاها شما را جوان تر نگه می دارد؟
آنها برای شما آورده ایم: 1. کلم بنفش و قرمز: سرشار از آنتی اکسیدان های ضد پیری: این نوع کلم منبع غنی از آنتوسیانین و گلوکوزینولات است که به کاهش خطر بیماری قلبی، سرطان، آرتریت و بیماری های عصبی کمک می کند. حامی قلب: کلم بنفش و قرمز علاوه بر فواید ضد التهابی، منبع خوبی از فیتوسترول ها و فیبر است که به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک می کند. تقویت کننده سیستم ایمنی: این نوع ...
با 7 بمب منیزیم آشنا شوید
بسیار مهم است که در صدها واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد و به شما کمک می کند تا سلامتی خود را حفظ کنید. شما به راحتی می توانید نیازهای روزانه خود را با خوردن غذاهای سرشار از منیزیم تامین کنید. البته چنانچه با دریافت کافی این ماده معدنی از غذا مشکل دارید، می توانید با خرید قرص منیزیم از دریافت کافی آن اطمینان حاصل کنید. در این مقاله 7 بمب منیزیم را به شما معرفی می کنیم. شکلات تلخ، منبع منیزیم ...
همه آنچه که باید درباره خواص روغن آرگان و کاربردهای آن بدانید
آزاد عمل می کند. سایر ترکیبات موجود در روغن آرگان مانند ملاتونین و استرول های گیاهی نیز در خاصیت آنتی اکسیدانی این روغن نقش بسزایی دارند. برخی تحقیقات نشان می دهد که روغن آرگان به دلیل داشتن همین ویتامین می تواند التهابات ناشی از عفونت و صدمات پوستی را نیز کاهش دهد. اگر پوست شما به هر دلیلی دچار زخم یا خراش شده است و می خواهید سرعت بهبود آن بالا رود و از عفونت کردن آن نیز جلوگیری کنید ...
میوه ها و سبزیجاتی که برای داشتن عمر طولانی و سلامت بدن توصیه شده اند
، همراه با آنتوسیانین، ترکیب قدرتمند دیگری در کلم، به کاهش خطر بیماری قلبی، سرطان و آرتریت کمک می کند. و بیماری های عصبی. کلم علاوه بر فواید محافظت از قلب، منبع خوبی از فیتوسترول ها و فیبر است که به کاهش کلسترول کمک می کند. فیتواسترول ها و فیبر نه تنها برای قلب مفید هستند، بلکه نقش های کلیدی در سلامت گوارشی دارند و به منظم نگه داشتن شما کمک می کنند و در عین حال به باکتری های خوب موجود ...
مصرف کدام میوه ها و سبزیجات عمرمان را طولانی می کند؟
، اما ما می خواهیم به طور خاص بر روی میوه ها و سبزیجاتی تمرکز کنیم که تحقیقات نشان می دهد می تواند به کند کردن پیری و بهبود طول عمر کلی شما کمک کند. اما ابتدا، چگونه میوه ها و سبزیجات دقیقاً می توانند بر روند پیری شما تأثیر بگذارند؟ این غذاها حاوی مواد مغذی مختلف، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات زیست فعال هستند که می توانند به بدن شما کمک کنند تا از بیماری ها و عوارض مرتبط با افزایش سن مانند ...
مهمترین خواص توت سیاه که این روزها بخرید و نوش جان کنید
آنتوسیانین ها دارد که باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن می شوند. مصرف این میوه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل می تواند نقش موثری در کاهش خطر بیماری های مزمن و بهبود سلامت عمومی ایفا کند. یکی دیگر از خواص توت سیاه کمک به سلامت چشم است. نتایج تحقیقات نشان می دهند که آنتی اکسیدان های موجود در این توت، مانند لوتئین به حفظ سلامت چشم و پیشگیری از بیماری های مرتبط با سن مانند ...
معرفی بهترین کرم ضد لک و روش استفاده کرم ضد لک
ژنیتال مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر آن این محصول مرطوب کننده و ضد چروک نیز می باشد. روش استفاده : می توان به دفعات مورد نیاز استفاده شود. و همچنین می توانید یک هفته قبل از اقدامات درمانی مانند لیزر HairRemoval و یک هفته بعد از آن برای روشن شدن پوست از این لوسیون استفاده کنید. معمولا، بهترین زمان مصرف این کرم به توصیه های پزشک شما بستگی دارد؛ اما به طور کلی ...
ورزش هایی که از قرص ضدافسردگی بهتر عمل می کنند
را تشریح کرد. دکتر رائو توضیح داد که میوکین ها دسته ای از سیتوکین ها و فاکتورهای رشد هستند که توسط سلول های ماهیچه ای اسکلتی آزاد می شوند که ماهیچه ها، حرکت، حالات، احساسات و مغز را به هم پیوند می دهند. به عبارت دیگر، آن ها بخشی از شبکه ارتباطی پیچیده بدن هستند که با اندام های مختلف در تعامل هستند. تاثیرات میوکین به شناخت، متابولیسم لیپید و گلوکز، تشکیل استخوان و حتی رنگ پوست، تعمیم می ...
کشف روشی جدید برای مقابله با سوختگی پوست
به گزارش خبرگزاری برنا؛ در روش های رایج، اغلب قطعه ای یخ یا خمیردندان روی محل سوختگی قرار داده می شود که پوست را منجمد و جریان خون را متوقف می کند، اما این روش فقط برای چند دقیقه منجر به تسکین محل سوختگی می شود و به دلیل مسدود کردن سلول های چربی زیرِ پوست، می تواند صدمات جدّی تری را به لایه های پوست وارد کند. در روش جدید، از بانداژهای ساخته شده از پوست ماهی استفاده می شود که سرشار از ...
ضدعفونی کننده های دست به مغز آسیب می رسانند؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که ضدعفونی کننده های دست می توانند به سلول های پشتیبان حیاتی در مغز آسیب بزنند. یک مطالعه جدید بر اساس کشت سلولی انسان و موش نشان داد مواد شیمیایی موجود در ضدعفونی کننده های معمولی خانگی، چسب ها و منسوجات مبلمان می توانند به سلول های پشتیبان در مغز در مراحل حیاتی رشد آسیب بزنند. ارین کوهن زیست شناس مولکولی در دانشگاه کیس وسترن رزرو (Case ...
تغذیه و لوپوس: چگونه رژیم غذایی خود را برای مدیریت بیماری تنظیم کنید
لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که می تواند بر بسیاری از قسمت های بدن از جمله پوست، مفاصل، کلیه ها، مغز و قلب تأثیر بگذارد. علائم لوپوس می تواند از خستگی و درد مفاصل تا بثورات پوستی و مشکلات کلیوی متغیر باشد. رژیم غذایی نقشی اساسی در مدیریت لوپوس ندارد، اما انتخاب های غذایی سالم می تواند به کاهش التهاب، بهبود سلامت کلی و کنترل علائم کمک کند. در این مقاله، به بررسی ارتباط بین تغذیه و ...
با خوردن این غذا حافظه و تمرکز فرزندت رو بالا ببر
انجام یک کار جدید که با تکرار بهبود پیدا می کند سبب بهبود حافظه و تقویت عملکرد مغز می شود. ورزش کردن و تغذیه سالم دو عامل مهم که در سلامت مغز و تقویت حافظه نقش دارند، ورزش کردن و تغذیه سالم است. ورزش کردن سبب افزایش خون رسانی در بدن می شود و با جذب اکسیژن بیشتر در خون، به تغذیه رسانی بهتر سلول های عصبی کمک می کند. به خصوص در انواع ورزش های هوازی و انجام ورزش هایی که سنگین ...