سایر منابع:
سایر خبرها
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی
...> به گزارش نمناک، باقالا گیاه بومی جنوب غرب آسیا و شمال آفریقا و از خانواده حبوبات است که مناطق سردسیری و شمالی کشور کشت می شود و مخصوص فصل بهار است البته در برخی مناطق گرمسیری مانند خوزستان باقلا در پاییز و زمستان نیز برداشت می شود. از چندین هزار سال قبل باقالا توسط یونانیان، رومیان باستان و مصریان فراعنه مصرف می شد و در قبرهای مصریان باستان نمونه هایی از باقالا یافت شده است! ...
معده شما مدام ترش می کند؟ بخوانید
داشتن فعالیت بدنی یکی از بهترین کارهایی است که می توان برای حفظ سلامتی انجام داد. اما نوع این فعالیت فیزیکی می تواند باعث بهتر یا بدتر شدن حال شما شود. اگر با مشکل ترش کردن معده دست و پنجه نرم می کنید، ورزش های های ایمپکت (High impact) مانند دوچرخه سواری، ژیمناستیک یا وزنه برداری می توانند علائم سوزش معده و نفخ را تشدید کنند. اما این بدان معنی نیست که باید ورزش را کنار بگذارید، کافی است به سراغ ورزش ...
روزتان را با غذاهای پرانرژی آغاز کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای شروع روز باید به غذاهایی که می خورید اهمیت بدهید. بهتر است روز خود را با کربوهیدرات شروع نکنید، بلکه با چربی های خوب یا پروتئین جایگزین کنید که قند را تثبیت می کند و خلق و خوی بهتری به شما می دهد. در ادامه شش غذا که توصیه می شود برای تثبیت سطح قند خون با معده خالی بخورید آورده می شود. مصرف جو کامل برای کنترل قند خون مفید است زیرا حاوی ...
تورم حبوبات
که باعث شد تا در نخستین ماه سال، نرخ تورم نقطه به نقطه کشمش پلویی 67.8 درصد، لوبیا قرمز 42.5 درصد و لپه و عدس نیز نزدیک به 30 درصد افزایش یابد! رئیس سازمان برنامه وبودجه به تازگی در نشست خبری عنوان کرده که امسال 11 میلیارد دلار ارز به واردات کالاهای اساسی و نهاده های کشاورزی وارداتی اختصاص یابد که اختلاف این عدد با نرخ بازار مبادله ای شامل 150 همت می شود که دولت می پردازد اما نام حبوبات در این لیست دیده نمی شود. حالا مصرف کننده با پرسشی جدید مواجه است:"قیمت حبوبات به گوشت قرمز نزدیک می شود؟" ...
طرز تهیه خورشت کنگر مخصوص مرحله به مرحله
با رب و لپه تهیه می کنند که شباهت بسیاری به قیمه پیدا می کند. خورشت کنگر به صورت متداول با گوشت قرمز طبخ می شود، ولی می توان آن را با گوشت های سفید مانند مرغ و بوقلمون هم تهیه کرد. ضمن اینکه این خورش خوشمزه را می توانید بدون گوشت و به صورت کاملا گیاهی هم تهیه کنید. نکات طبخ خورشت کنگر خوشمزه: برای تهیه کنگر به جای استفاده از سبزی می توانید از رب گوجه فرنگی همچنین ...
از روی خطوط صورت و چروک پیشانی میزان سلامت جسمی را تست کنید
... رنگ متمایل به زرد در زیر چشم چپ به علت وجود سنگ صفرا یا تری گلیسیرید و کلسترول بالا می باشد.برخی مسائل عاطفی مانند خشم و افسردگی نیز خود را به صورت مشکلاتی در این ناحیه نشان می دهد زیرا شبکه کبد و کیسه صفرا شامل سیستم عصبی می شود. 8. نوک بینی قرمز: بسیاری از افراد هستند که فقط در هوای سرد دچار نوک بینی قرمز می شوند اما تعداد معدودی از مردم در حالت عادی نیز نوک بینی قرمز ...
چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
گرسنه به خواب بروید، ولی نباید معده را هم کاملا پر کنید. وقتی قبل از خواب یک وعده سنگین می خورید بدن شما در طول شب در حال تلاش برای هضم آن خواهد بود پس اگر بدنتان هنوز در حال تلاش باشد یعنی شما هم در حال تلاش هستید. دیرتر به خواب می روید، کمتر استراحت می کنید در نتیجه هنگام بیدار شدن از خواب احساس ضعف و بی حالی دارید و بیشتر به دنبال مصرف خوراکی های پرکالری خواهید بود. خاموش کردن ...
شادی و غم در هم آمیخته در ترانه واسونک | مراسم محلی مردم استان فارس را ببینید +ویدئو
قلب شود. عدم تمرکز، خواب آلودگی بیش از حد و کاهش سطح انرژی در طول روز نیز از دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که نیاز به توجه دارند. تامین آهن مورد نیاز بدن از طریق منابع غذایی مختلف بسیار مهم است. منابع غنی از آهن شامل زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر و حبوبات می باشند. متأسفانه، در برخی موارد، عدم جذب کافی آهن به دلیل تغذیه نامناسب یا رژیم های خاص مانند گیاه خواری می تواند منجر به کم خونی ...
زمان مناسب برای نوشیدن یک لیوان آب زرشک
به گزارش بهداشت نیوز آب زرشک خانگی و طبیعی یکی از انواع نوشیدنی هایی است که خواص بی نظیری برای سلامتی دارد. فصل پاییز مناسب ترین زمان برای خرید زرشک تازه و تهیه آب زرشک است. آب زرشک دارای طبع سرد و خشک است و افراد دارای مزاج سرد باید در مصرف آن احتیاط کرده و از مصلح استفاده کنند. برخی افراد با مصرف آب زرشک ممکن است دچار عوارض جانبی مانند تهوع، اسهال، یبوست، درد و گرفتگی معده شوند. از ...
این 7 بمب منیزیم را بشناسید
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از برنا؛ منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که در صد ها واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد و به شما کمک می کند تا سلامتی خود را حفظ کنید. شما به راحتی می توانید نیاز های روزانه خود را با خوردن غذا های سرشار از منیزیم تامین کنید. البته چنانچه با دریافت کافی این ماده معدنی از غذا مشکل دارید، می توانید با خرید قرص منیزیم از دریافت کافی آن اطمینان حاصل کنید. ...
اقدامات تغذیه ضروری قبل از بارداری
طی یک روز نیازمندید و حذف یکی از وعده های اصلی (صبحانه، ناهار یا شام) می تواند برای عملکرد بدن شما مضر باشد. مصرف انواع گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، هات داگ و یا بوقلمون فرآوری شده را به حداقل برسانید و در صورت مصرف غذاهای آماده باید در حدی آ ن ها را گرم کنید که بخار بلند شود. از مصرف گوشت های دودی و خام به طور کلی بپرهیزید. تنقلات کم ارزش یا پرچرب مثل آب نبات، شکلات و چیپس را به هیچ وجه مصرف نکنید. از مصرف غذاهای آماده و کنسروی اجتناب کنید. مصرف نمک و غذاهای شور را محدود کنید. ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
در مصرف غذا نیز می تواند عاملی برای بروز رفلاکس و سوزش معده شود؛ به ویژه اگر بعد از خوردن غذا فورا بخوابید، این مشکل بیشتر به سراغ شما خواهد آمد. 5. برخی بیماری ها و داروها: مبتلایان به بیماری آسم و نیز مصرف کنندگان دارو های ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن نیز ممکن است دچار رفلاکس معده شوند. 6. مصرف برخی مواد غذایی: مصرف برخی از غذا ها که می تواند ...
مواد غذایی مفید برای تقویت چشم
و دید مصرف غذاهای غلیظ مانند حلیم و کله پاچه را به حداقل برسانید. مواد غذایی نفاخ و تحریک کننده معده و روده عدس، پیاز، سیر، تره، شاهی، بادنجان، باقلا، لوبیا، کلم، شوید، زیتون خام خوراکهای ترش مانند سرکه، سیب ترش برای بینایی خوشایند نیستند. مصرف زیاد خوراکهای شور مانند کنسروها، خیارشور، چیپس و پفک دلیلی است بر ضعف بینایی شما در حالت سیری هرگز به غذاخوردن ادامه ندهید. ...
خواص فراوان رازیانه از درمان دیابت تا جلوگیری از اضافه وزن
کمک خواهد کرد .طبق مطالعه ای دیگر، رازیانه یکی از گیاهانی است که به طور گسترده برای درمان علائم آرتروز استفاده می شود. برخی از مطالعات تاثیر رازیانه را در درمان گرفتگی های قاعدگی نشان می دهد. دمنوش رازیانه می تواند به تنظیم تیروئید کمک کند. عصاره رازیانه درد و علائم قاعدگی مانند حالت تهوع و ضعف را کاهش می دهد. درد قاعدگی احتمالا ناشی از انقباض بیش از حد عضلات رحم است که منجر به کاهش ...
بهترین لپ تاپ های 2024 بازار ایران
های اقتصادی برشمرد. اندازه ی نمایشگر این لپ تاپ 15٫6 اینچ و وضوح آن Full-HD است و از دو فضای sRGB و DCI-P3 پوشش کامل به عمل می آورد. البته نمایشگر تنها حسن این لپ تاپ نیست و پردازنده ی Ryzen 5-7520U آن نیز برای انجام امور روزمره و کار با نرم افزارهای مهندسی در حد متوسط مناسب است و مصرف انرژی پایینی دارد. بنابراین با وجود باتری 50 وات ساعتی نیز می توانید تا حدی از نظر شارژدهی ...
بهترین لپ تاپ های 2024 بازار ایران
لپ تاپ، گذشته از مواردی همچون کیفیت ساخت و طراحی ظاهری، باید به موارد زیر نیز توجه کرد: پردازنده: برای کاربری های روزمره، پردازنده ی کم مصرف، مانند سری U اینتل و AMD و برای کاربری های جدی تر، پردازنده های پرقدرت مانند سری H این شرکت ها مناسب خواهد بود. گرافیک: کاربری هایی مثل بازی و طراحی به کارت های گرافیک قدرتمند نیاز دارند؛ اما برای کاربری های روزمره، گرافیک یکپارچه با پردازنده کافی ...