خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
خاطره ای از شهید برونسی / ملی گراها ملی گرایی را از شهدا بیاموزند
خلاصه کنیم می شود: شفافیت اقتصادی . ظاهراً همه از آن تعریف و تمجید و دفاع می کنند اما در میدان عمل داستان دیگری اتفاق می افتد. حدود 8 ماه پیش مجمع تشخیص مصلحت، مصلحت دید که دارایی مسئولان محرمانه باشد و اگر کسی آن را افشا کند، با مجازات هایی مانند زندان و حتی شلاق روبرو خواهد شد! جالبتر آن که سخنگوی دولت محترم نیز از این مصوبه دفاع کرد و گفت؛ خوب نیست رسانه ها بنویسند مسئولان چند جفت کفش یا خانه ...
10 اشتباه که جلوی شاد بودن را می گیرد
معتقدند یوگا و مدیتیشن به شادی آدم ها کمک زیادی می کند. آن ها معتقدند آرامش و آرام نفس کشیدن و رها کردن مغز از روزمرگی ها بهترین غذای سلطان بدن است. وقتی مغز احساس رهایی و سلامت بکند، مطمئنا بدن سالم تر و روان شادتر می شود. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید و بی امان و بدون توقف از مغزتان کار می کشید، باعث می شوید استرس و اضطراب مهمان هر روزه شما باشد. استراحت دادن به مغز و تنفس عمیق و ...
آب بنوشید، به راحتی ورزش کنید (2)
...> مصرف بیش از حد آب منجر به ایجاد حالتی در بدن می شود که به اصطلاح مسمومیت با آب تعریف می شود. مسمومیت آب در حالت عادی اتفاق نمی افتد مگر در گروه های خاصی مانند ورزشکاران (بخصوص ورزشکاران رشته های دو ماراتن) که تحت تاثیر فعالیت های ورزشی شدید مجبور به نوشیدن بیش از حد آب هستند بسیار شایع است. در ورزشکاران تعریق بیش از حد منجر به از دست دادن آب و الکترولیت ها شده و فرد ورزشکار برای رفع تشنگی جبران ...
دو روایت از داستان زخم های جانبازان نخاعی
...، می دانستم اگر دارم این راه را می روم امکان وقوع چنین اتفاق هایی وجود دارد. من برای دفاع به جبهه رفتم و می دانستم در این مسیر شهادت، اسارت و مجروح شدن و معلولیت هم هست. پیش از جنگ هم خانواده من به خاطر این که انقلابی بودند با چنین خطراتی روبه رو بودند. خاطرم هست که یکی از گروهک ها جعبه ای را جلوی در خانه ما گذاشته بودند که از آن صدای تیک تاک می آمد. به دلیل این که شب قبلش من ماموریت ...
کلید رفع تحریم های بانکی
اگرچه مذاکره کنندگان چه در طرف های غربی و چه از مسوولان ایرانی، تشریح کرده اند که در حال حاضر مانعی برای مبادلات فرامرزی بانک های داخلی وجود ندارد، آمارها نشان می دهد که روابط کارگزاری در پسابرجام هنوز با رقم مورد نظر قبل از وضع تحریم ها فاصله دارد. از سوی دیگر توزیع روابط کارگزاری در شرایط کنونی نیز مناسب نبوده و هنوز بانک های بزرگ برای ارتباط با ایران در حالت انتظار و تردید قرار گرفته اند. به ...
اپلیکیشن هایی برای کمک به سلامتی تان
...> این برنامه به قیمت 99.1 دلار برای آیفون و تلفن اندرویدی در دسترس است. Sleep Cycle Alarm Clock آیا صبح ها که از خواب برمی خیزید، پس از یک خواب به ظاهر خوب شبانه همچنان احساس خواب آلودگی می کنید؟ این حالت ممکن است به این دلیل باشد که هنگامی که در مرحله خواب عمیق هستید، صدای زنگ ساعت شما را بیدار کرده و در نتیجه هنگام بیدار شدن احساس خستگی بیشتری می کنید. برنامه ساعت شماطه چرخه ...
تناسب اندام خانم ها، از لاغری تا عضله سازی
این است که به افراد کمک می کند تا اعضای بدن شان را در حالت سلامت نگه دارند، تمرکز کنند و استرس را از خودشان دور کنند. در واقع تمرکز ذهن و انعطاف پذیری بدن دو کارکرد اصلی پیلاتس است. من به خیلی از کسانی که شب ها نمی توانند خوب بخوابند یا استرس زیادی دارند توصیه می کنم پیلاتس کار کنند کسانی که ورزش پیلاتس را انجام می دهند، خواب بهتر، عصبانیت، استرس و خستگی کمتری دارند. بهرامی معتقد است ...
به نصیحت های بدنتان توجه کنید
آمیگدال که وظیفه ایجاد ترس، اضطراب و استرس را بر عهده دارد، کاهش پیدا می کند.این تغییرات فیزیکی در مغز می تواند بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارد. افزایش عمر با داشتن نگرش مثبت درباره روند پیری و احساس شاد و مفید بودن می توان 7 سال به طول عمر خود اضافه کرد. نوشابه رژیمی نخورید مصرف روزی یک قوطی نوشیدنی گاز دار رژیمی تا 3 برابر چربی شکم را افزایش می دهد. ...
انواع اضطراب و آشنایی با نکات ضروری در پیشگیری و درمان اضطراب
بیش دائم در سطح روانی، جسمانی و یا ارتباطی آشکار می شود. در کودکانی که دارای اختلال اضطراب مزمن هستند، حالت مفرط و بازخوردهای دفاعی مشاهده می شود. این کودکان به آسانی از جا می جهند و تظاهرات بدنی متعددی مانند اختلال های خواب و بخصوص بی خوابی، بی اشتهایی، اختلال های هضمی، تنفسی یا قلبی را از خود نشان داده و به ندرت از احساس اضطراب شکایت می کنند. اضطراب حاد: اختلال اضطراب حاد ...
راحت بخوابید! ساعت Pebble شما را بیدار می کند
اند یک مزیت محسوب می شود. در کنار همه اینها، یک مشخصه "activity summary” هم وجود دارد، که در اصل یک خلاصه از وضعیت خواب، تناسب اندام و دیگر موارد را در اختیار شما قرار می دهد. یک مشخصه جدید و مهم دیگر، که البته ربطی به سلامت ندارد، مربوط به ارسال پیغام برای کاربران iOS است. در حالیکه قبلا فقط می توانستید به پیغام ها پاسخ بدهید، حالا دیگر می توانید مکالمه را از همان ابتدا روی این ساعت ...
آیا افراد شوخ طبع بهتر کار می کنند؟
...> خندیدن شما را در برابر ایده های به ظاهر نامعقول و یا غیر ممکن پذیرا تر می کند. خنده افراد را به بازی با ایده ها، پذیرش ریسک و در نظر گرفتن کارهایی تشویق می کند که در حالت عادی ممکن است به فکر انجام دادنشان نباشند. شوخ طبعی می تواند برای موفقیت شغلی شما حیاتی باشد 4- جنبه ی انسانی رهبران را تقویت می کند شوخ طبعی این حس را در میان نیروهای یک شرکت به وجود می آورد که ...
علائم افسردگی شدید را بشناسید
خودکشی یا اقدام به خودکشی در فرد مبتلا به افسردگی شدید نمود پیدا می کند. • در افسردگی شدید فرد در بیشتر اوقات احساس خمودی و کمبود انرژی می کند. • از دیگر علائم افسردگی شدید می توان به کاهش میل جنسی، احساس نا امیدی و علائم فیزیکی مانند سردرد، دردهای غیر قابل توصیف یاعلائم گوارشی نام برد. انواع افسردگی : همان طور که گفته شد افسردگی درجاتی از یک حالت احساسی زود ...
100 چهره تاثیرگذار جهان (1)
تعبیر مسئولان تایم معیارهایی برای انتخاب یا میزان نفوذ این نامزدها وجود دارد. به طور مثال، دونالد ترامپ در سال گذشته رکورد زد. اما این رکورد چیست؟ برای اولین بار نام او 5٫9 میلیون بار در اخبار گوگل کلیک خورد. معیار دیگر رجوع به افرادی بود که این چهره ها را می شناختند و می دانستند چگونه رشد کرده و ارتقا یافته اند. از طریق آنها اطلاعات ناگفته و دست اولی به دست آمد که مسئولان تایم ...
از مرگ می ترسید؟ این خوراکی ها را نخورید
توصیه نمی شود: 1- مرغ های ماشینی در فضای سربسته زندگی کرده و به دلیل محرومیت از نور آفتاب و بیداری مداوم (45 تا 50 روز) اسید لاکتیک فراوان در بدن آنها ذخیره می شود که در نتیجه استفاده از این مرغ ها، اسید لاکتیک بدن بالا رفته و باعث مسمومیت می شود. یعنی آنزیم لاکتات دهیدروژناز (LDH) در افرادی که مرتب مرغ مصرف می کنند بالا رفته و حالت هایی چون افسردگی، ترس، اضطراب و دیدن کابوس را موجب می ...
توصیه هایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر در بیماران دیابتی
... 5- اتاقی در هتل بگیرید. گاهی سپری کردن یک شب رمانتیک در اتاقی در هتل میتواند هیجان انگیز باشد. با این کار میل جنسی خود و همسرتان را افزایش دهید. به خصوص اگر در منزل فرزند دارید و برای تنها بودن زمان کافی ندارید، این ایده برایتان خوب است. برای این کار از پیش برنامه بریزید. 6 - مقداری تمرین کنید. اگر مردی هستید که از ابزارهایی مانند پمپ وکیوم یا حلقه ...
قاروره شناسی و تشخیص بیماری با رنگ ادرار
کم رنگ باشد به نام اصهب می باشد. البته سرخی رنگ ادرار ممکن است ناشی از سردی هم باشد، مانند آنچه که در فلج و کم بنیگی وجود دارد. و در این گونه موارد نمی توان به آسانی خون را از رنگ طبیعی ادرار تشخیص داد. همچنین این پدیده ممکن است ناشی از وجود درد باشد. باید یادآور شد که آتشین بودن رنگ ادرار بیش از سرخی آن نشانه گرمی است، زیرا صفرا گرم تر از خون می باشد. ج) رنگ سبز که ممکن است پسته ای و یا ...
کرم های لاغری باعث چربی سوزی می شوند ؟
؟ اصلا کرم های لاغری که در ماهواره تبلیغ می شود چقدر می توانند باعث چربی سوزی و کاهش وزن شوند؟ آیا با مالیدن کرم روی پوست می توان از شر چربی های اضافه چند لایه و ذخیره شده بدن خلاص شد یا همه این ها یک کلاهبرداری تبلیغاتی است؟ با دکتر رضا تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دکتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو صحبت کرده ایم تا برای این سوال ها، جواب های علمی پیدا کنیم؟ کرم بمالید ...
خارش سر و راه های درمان آن
پوست سر بروز می کند و موجب خارش می شود، درماتیت سبورئیک یا اگزمای سبورئیک است. عامل به وجود آورنده این بیماری، نوعی قارچ است که در شرایط معمولی منجر به بروز بیماری نمی شود، اما در وضعیت خاص و در پوست سر برخی افراد به شکل بیماری زا در می آید. بیماری زا شدن این قارچ باعث تکثیر پوسته و خارش سر می شود. در چنین شرایطی فرد احساس می کند سرش را خوب نشسته است، ولی با دوباره شستن و ...
خواص فتنه گر بازیچة دست دشمنان(پاورقی)
علی(ع) به پا کند. معاویه پیراهن را بر منبر نهاد، و انگشتان را بر روی پیراهن گذاشت و مردم را جمع کرد تا احساسات مردم را تحریک کند. هنگامی که مردم این صحنه را دیدند بر این حالت بسیار گریه کردند و تصمیم گرفتند که با همسرانشان نزدیکی نکنند و جز برای غسل استحمام نکنند و بر رختخواب نخوابند تا اینکه قاتلان عثمان را مجازات کنند. گریز از اطاعت از علی(ع) بعد از کشته شدن عثمان خیل کثیری از ...
نکاتی در مورد سلامت چشم
مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن در حالت هیدراته باشد. هرگز نباید در حالی که لنز به چشم دارید به رختخواب بروید دکتر فورمر میگوید: حتی اگر روی جعبه لنز نوشته شده میتوانید در هنگام خواب لنزها را در نیاورید، باز هم چنین کاری نکنید. داشتن لنز هنگام خواب باعث افزایش عوارض و عفونتهای چشم میشود که ممکن است بینایی شما را تهدید کند. شستن دست ها برای استفاده از لنزهای تماسی امری حیاتی است ...
نیایش های عارفانه، مبارزات ویران گرانه
... خواهش می کنم عزیزان من، به خصوص جوانان، با صحیفه سجادیه انس بگیرند؛ زیرا همه چیز در این کتابِ ظاهراً دعا و باطناً همه چیز، وجود دارد... اغلب دعاهای صحیفه سجادیه- تا آن جا که بنده سیر کرده ام- همین حالت را دارد. همه چیز مرتب و چیده شده است. مثل این است که یک نفر، در مقابل مستمعی نشسته و با او به صورت استدلالی و منطقی حرف می زند. همان ناله های عاشقانه هم که در صحیفه سجادیه آمده است، همین حالت ...
روایتی در 3 اپیزود به مناسبت روز جانباز
قدم جلوتر از او در حال راه رفتن است. مرد دو، دیگر تحمل دیدن چهره رنگ و رو پریده و نگاه گرسنه کودکانش را در گوشه ای از ویرانه های شهر ندارد و هرچه سریع تر باید کاری بکند. ترس بر همه وجود او غلبه کرده است. دیگر لحظه موعود فرارسیده است. او با نگاهی هراسان در حالی که ضربان قلبش شدت گرفته، بااحتیاط به اطراف نگاه می کند و در یک لحظه غافلگیرکننده..." قطار مترو، از دهانه تونل می گذرد تا چند لحظه ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت دوم : روانشناسی بقا
کنند . استرس زاها هر حادثه ای می تواند به استرس منجر شود و همینطور که همه تجربه کرده اند ، حوادث معمولاً بصورت تکی در یک زمان حادث نمی شوند . اغلب ، حوادث پر استرس طور متواتر و همزمان به وقوع می پیوندند . این حوادث استرس نیستند ، اما آن ها ایجاد استرس می کنند و استرس زا نامیده می شوند . وقتی که بدن وجود استرس زا را درک کند ، شروع به انجام واکنش حفاظت کننده می کند . به ...
نکات مهم درباره غلظت خون
برای خارج کردن خون تیره از بدن تان سراغ حجامت بروید، باید بدانید که میان خون تیره و خون غلیظ چه تفاوت هایی وجود دارد. در این مطلب، ما به شما می گوییم که غلظت خون چیست و چه علائمی دارد. غلظت خون چیست؟ بسیاری از بیماران زمانی که به متخصص مراجعه می کنند، اصطلاح غلیظ شدن خون را به کار می برند که درست نیست و غلظت خون تعریف خاص خود را دارد. به لحاظ پزشکی، غلظت خون یعنی بخش گلبول های ...
عوامل موثر در کاهش میل جنسی
• استرس استرسی که در خانه و محل کار دارید می تواند بر تمایلات جنسی شما تاثیر بگذارد. سعی کنید راههای غلبه بر آن را بیاموزید. اول از همه از خودتان سپس از مشاور یا پزشک کمک بگیرید. • اختلافات یکی از بزرگ ترین دلایل کاهش میل جنسی، اختلافات زوجین است. خیانت، کمبود رابطه عاطفی، بی اعتمادی و جر و بحث می تواند سدی بزرگ مقابل رابطه جنسی شما به وجود آورد. بنابراین هر چه سریع تر به ...
داعش برای ضربه به ایران است!
. این تصویر ویدیویی در سایت های اینترنتی نیز موجود است و امکان دریافت آن برای افراد وجود دارد. آمریکا و اسرائیل و غرب در منطقه مشکی دارند که آن مشکل اتحاد جماهیر شوروی نیست. مشکل آنها در منطقه، محور مقاومت است. مشکل آنها نام جمهوری اسلامی ایران است، مشکل آنها نام جمهوری عربی سوریه است. مشکل آنها جنبش های مقاومت لبنان و فلسطین است. نام مشکل آنها رویکردی بزرگ به سوی مقاومت در کشورهای عراق و ...
◄ شوق پرواز با گلایدر
تفریحی و رقابتی است، که رویای دیرینه بشر را تحقق بخشیده است. در این نوع مدل، خلبان به آرامی از سطح شیب دار کوه به سمت پایین می دود و با حالتی به شکل سر خوردن در آسمان از کوه جدا می شود و خلبان برای شروع پرواز احتیاجی به انجام سقوط آزاد و یا پرش از صخره ندارد. نشست و برخاست با چتربال به نرمی و آرامی برابر با توان بدنی خلبان برای دویدن است و نکته اینکه هنگام پرواز به هیچ وجه حالت ترس از افتادن به انسان ...
7 ماده غذایی موثرتر از قهوه برای کمک شدن به بیدارشدن صبحگاهی
به گزارش شفا آنلاین ، برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند و این در حالی است که نمی دانند قهوه شاید این وضعیت را بدتر کند بخصوص اگر همراه با شیرین کننده های مصنوعی استفاده شود. به نقل ازpreventionدر واقع انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در ...
به این 8 دلیل گوشی موبایل را با خود به رخت خواب نبرید
بعد از همه گیر شدن تلفن های همراه و شبکه های اجتماعی و افزایش میزان استفاده مردم از آن ها پدیدار شد و در نتیجه اعتیاد به موبایل و شبکه های اجتماعی و ترس از دور شدن از آن ها در فرد ظاهر می شود. 7 - چشم هایتان به دلیل استفاده مستمر درد می گیرد روزها در محل کار دائما جلوی مانیتور هستیم و شب ها هم جلوی تلویزیون. در این شرایط چشم ها به استراحت نیاز دارند. حالا اگر این حالت زامبی ...
نکات مهم درباره غلظت خون
کردن خون تیره از بدن تان سراغ حجامت بروید، باید بدانید که میان خون تیره و خون غلیظ چه تفاوت هایی وجود دارد. در این مطلب، ما به شما می گوییم که غلظت خون چیست و چه علائمی دارد. غلظت خون چیست؟ بسیاری از بیماران زمانی که به متخصص مراجعه می کنند، اصطلاح غلیظ شدن خون را به کار می برند که درست نیست و غلظت خون تعریف خاص خود را دارد. به لحاظ پزشکی، غلظت خون یعنی بخش گلبول های قرمز ...
