سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین و بدترین خوراکی های قبل از خواب را بشناسید
، بلکه منبع خوب فولات، منیزیوم، و ویتامین های ب 6 و ث نیز به شمار می رود که همه این مواد مغذی عوامل کلیدی در سنتز سروتونی و ملاتونین دارند. اسفناج همچنین حاوی گلوتامین، یک اسید آمینه است که بدن را برای خلاص شدن از سمسوم سلولی که منجر به بی خوابی می شوند، تحریک می کند. - مرغ: این نوع گوشت هم حاوی تریپتوفان است که اثرات قدرتمند خواب آور آن ثابت شده است. مصرف مرغ همراه با کربوهیدرات های ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی به بهره برداران سراسر کشور تا پایان هفته
...> مبارزه با انواع بیماری های درختان میوه هسته دار پس از ریزش گل و درساعت ابتدائی روز با مصرف قارچ کش مناسب مبارزه با شب پره مینوز در خزانه های گوجه فرنگی تغذیه بهینه باغات میوه با استفاده از کود های پر مصرف و ریز مغذی مبارزه با آفت تریپس در باغات انگور انجام عملیات هرس تکمیلی در باغات انگور مبارزه با شته در مزارع سبزی تسریع در کاشت زراعت ...
توصیه 5 روزه هواشناسی به کشاورزان
پاشی در استان های آذربایجان شرقی و اردبیل از روز دوشنبه تا پنج شنبه و در آذربایجان غربی در روز های سه شنبه و چهارشنبه و در استان زنجان در روز سه شنبه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها مبارزه با انواع بیماری های درختان میوه هسته دار پس از ریزش گل و درساعت ابتدائی روز با مصرف قارچ کش مناسب مبارزه با شب پره ...
آموزش تغذیه صحیح در ایام امتحان به دانش آموزان توسط شبکه شهرری
به گزارش راگانیوز در این جلسه آموزشی که در منطقه باقرشهر برگزار شد، زهرا اصلانی کارشناس تغذیه مرکز در مورد اصول صحیح تغذیه در ایام امتحان برای دختران دانش آموز صحبت کرد. وی با اشاره به باور غلطی که وجود دارد، مصرف شیرینی و مواد حاوی قند در این دوران را مفید ندانست و گفت: در ایام امتحانات از مصرف زیاد شیرینی خودداری کنید. این خوراکی ها ممکن است در نگاه اول انرژی زا به نظر برسد اما فاقد ...
21 راه برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی
) مصرف کنید. مصرف دانه های کامل مثل برنج قهوه ای، گندم و جوی با پوست و آرد سبوس دار هم باعث می شود که شما زودتر احساس سیری کنید و هم میزان کلسترول خون می شود. 6. یکی از لباسهای زمان لاغریتان را جلوی چشمتان قرار دهید. یکی از لباسهای مورد علاقه خود را که دیگر برایتان اندازه نیست را در جایی که جلوی دیدتان است آویزان کنید. این کار به شما انگیزه بیشتری برای درست خوردن میدهد. 7 ...
محیط زیست پالایشگاه ها و رانتخواران
. این سازمان مشکلی با آلودگی محیط و هوا از طریق فرآورده های سنگین ندارد اما با اراده ای راسخ اجازه راه اندازی واحدهای RFCC و تولید بنزین یورو 4 را نمی دهد تا دلال ها از نان خوری عاجز نشوند. این مهم از نظر اقتصادی نیز در نوع خود قابل توجه است، نفت کوره و مازوت از شمال و مرکز کشور راهی جنوب می شود تا به شرق آسیا حمل شود و پس از آن بنزین تولید شده توسط همین فرآورده ها، به شمال و مرکز کشور حمل شود و ...
کدام برنامه غذایی کم کربوهیدرات بهتر است؟
بیماری های مزمن کمک می کند. معایب اگر بیش از حد مصرف شود، پروتئین تبدیل به گلوکز می شود، و تاثیر قند خون و انسولین پایین را که از مزایای برنامه غذایی با کربوهیدرات کم است از بین می برد. برخی از پزشکان بر این باورند که خوردن بیش از حد پروتئین نیتروژن را افزایش می دهد، که می تواند روی سلامت کلیه ها، کبد و استخوان ها فشار بیارد. همچنین بدن مرتب تلاش می کند تا به ...
نکات تغذیه ای مهم برای یک نوجوان
کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی و همچنین آزادسازی ویتامین A از کبد و دفع مواد مضر از بدن نقش به سزایی ایفا می کند. روی از عوامل تقویت کننده سیستم ایمنی، افزایش دهنده قدرت یادگیری و عملکرد مناسب حس بینایی و چشایی می باشد و همچنین در ترمیم زخم ها، جراحات و پیشگیری از بروز گرفتگی در سرخرگ ها و بروز بیماری های قلبی و عروقی نقش مهمی ایفا می کند. در هنگام جهش رشد، نیاز بدن به روی افزایش ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را بی تحرک به سر می ...
برای رهایی از مسمومیت چکار کنیم؟
کنند که بسیار برای این افراد مفید است . این فوق تخصص گوارش و کبد با تاکید بر مصرف زیاد سبزی و میوه در فصل تابستان گفت: لازم است میوه و سبزیجات قبل از مصرف با مواد شوینده و ضد عفونی کننده، شسته شوند در غیر این صورت اگر میوه و سبزیجات صحیح شسته نشود مسمومیت های شدیدی را به دنبال دارد . وی در ادامه گفت: در اغلب موارد عدم رعایت بهداشت مواد غذایی و دست آلوده، مهم ترین علت بروز ...
موز را سبز، زرد و سیاه بخورید، مفید است
گزارشی اعلام کرد که موز یکی از میوه های سرشار از پتاسیم، مگنیزیم و ویتامین های ای، بی و سی است. - خلاصه ای از فواید موز در مراحل مختلف رشد: موز سبز: دارای مقدار بسیار اندکی قند طبیعی است که باعث کاهش وزن می شود؛ همچنین دارای مواد آنتی اکسیدان است و سرشار از باکتری مفید پروبیوتیک می باشد؛ باکتری پروبیوتیک برای دستگاه گوارش و رودها مفید است؛ مصرف موز سبز باعث جذب بهتر مواد غذائی در بدن ...
کم خونی در بارداری، تغذیه مناسب این دوران
...> از هر 7 کودک، یکنفر از کم خونی رنج برده و غالبا این عارضه تا سن 2 سالگی بروز می کند. شایع ترین دلیل کم خونی کودکان را می توان در فقدان آهن کافی رژیم غذایی دانست. یکی از نشانه هایی که در افراد کم خون مشاهده می شود، تمایل آنها به مصرف مواد غیر عادی از قبیل خاک، یخ، نشاسته و غیره است که نوعی ویار تلقی می شود. بنابراین متخصصان اطفال، آنها را از 12 ماهگی در خصوص ابتلا به کم خونی مورد بررسی قرار می ...
آیا غذاهایی که بدن را به سمت اسیدی شدن پیش می برند سرطانزا هستند؟
، ماست شیرین ،کشک. اسیدی خیلی قوی: الکل ، آرتیشو ، جو ، نان ، گندم سیاه ، کافیین ، قهوه ، ذرت ، اکثر داروها ، آرد ، عسل ، عدس خشک ، ارزن ، شوربای آرد و جو دو سر ، بادام زمینی ، برنج ، جاودار ، نان سویا ، سویای کوبیده خشک ، خمیر ترش ، اسپاگتی ، نیشکر ، چغندر قند ، تنباکو و گندم سبز. اسیدی معمولی: مارچوبه ، غلات خشک ، پودر نارگیل ، زرده تخم مرغ ، فندق ، میوه های منجمد ( حاوی قند ) ، محصولات لبنی پاستوریزه ، نخود خشک ، تافی ها. روغن های اسیدی: کره ، خامه ، مارگارین ، چربی خوک ...
تسلیحات هوا به زمین موجود در نیرو های مسلح ایران +تصاویر و مشخصات
: موشک هواپرتاب سوخت جامد هدایت اپتیکی که دارای برد 20 کیلومتر و وزن 560 کیلوگرم و وزن 360 کیلوگرم کلاهک است.این سلاح دارای همان دوربین اپتیکی سلاح قادر است و از فانتوم پرتاب میشود احتمالا هر دو بمب از دوربین اپتیکی موشک ماوریک استفاده می کنند قاصد: یک بمب 900 کیلوگرمی هدایت اپتیکی کاملا مشابه بمب امریکایی جی بی یو 15 و فاقد پیشرانه ، ولی به دلیل بالچه بزرگ خود دست کم 30 ...
سوسیس وکالباس را حرارت ندهید
این غذای سالم است که ما را سالم نگه می دارد. مواد غذایی خارج از زنجیره نظارتی را نخرید دکتر آراسب دباغ مقدم نیز در حاشیه این کنگره گفت: دامپزشکان در چندین بخش مهم از جمله بهداشت، ایمنی و سلامت مواد غذایی نقش دارند. یکی از مهم ترین این بخش ها بحث اپیدمیولوژی و بهداشت عمومی است. دامپزشکان با بیماری های جمعیت های انسانی و دامی و نحوه درمان و مبارزه با این بیماری ها آشنا هستند ...
7 نشانه ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند
عملکرد درست عبارتند از ناراحتی معده، ضعف، اختلال در خواب، مشکل در تمرکز. عملکرد ضعیف کلیه می تواند برای مبتلایان به دیابت، تهدید کننده حیات باشد چون این عضو بدن دیگر قادر به دفع درست مواد زاید نیست. فشار خون و قند خون خود را به عنوان یک فرد دیابتی، در محدوده هدف نگه دارید و آنهم برای جلوگیری از آسیب به کلیه ها. با پزشک تان در مورد نظارت موثر و منظم روی عملکرد کلیه ها با انجام آزمایش خون مشورت کنید ...
اثرات برنج دستکاری شده ژنتیکی غنی با آهن بر سلامت انسان
که بعد از گذشت مدت طولانی و با صرف هزینه های گزاف هنوز هم برنج طلایی مراحل آزمایشی را طی نکرده و بر سر سفره غذایی مردم نیامده است. راهکارهای پیشنهادی به نظر می رسد بهترین و آزموده ترین راه برطرف کردن نیاز به آهن، یک رژیم غذایی مناسب و صحیح است . می توان از غذاهایی همچون نان های سبوس دار و غلات و گوشت و غذاهای مرسوم ایرانی مانند عدسی و اسفناج استفاده کرد. در مورد تغییر رژیم غذایی و دریافت مواد مغذی نیز حتما باید با پزشک مربوطه و متخصص تغذیه مشورت کرد تا با در نظر گرفتن شرایط فرد، تصمیم مناسب گرفته شود. ...
6 ماده غذایی برای افزایش باکتری های خوب روده
...، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات در سال 2013 نشان داده که مصرف آن به از بین بردن مشکلات گوارشی، آلرژی ها و ... کمک می کند و اثر مفیدی بر ...
دنیای رنگی پلاستیک ها
مواد غذایی خشک مثل برنج، قند، شکر، چای و انواع حبوبات و ادویه جات می شود البته بعضی از برندها هم پک هایی به اسم سرویس جهیزیه یا عروس آماده کرده اند که شامل مجموعه ای از لوازم و ظروف مورد نیاز در آشپزخانه می شود. هر کدام از دسته ها و زیر دسته ها هم شامل تعداد زیادی از مدل ها می شوند. نکات خرید و نگهداری موقع خرید ظروف پلاستیکی و زمان استفاده بهتر است نکات زیر را درنظر داشته ...
10خوراکی که عامل اصلی افزایش وزن هستند
قند خون را بالا می برند و به مقداری زیاد حاوی کالری هستند. البته مصرف متعادل نشاسته برای سلامتی تان مفید است. 8. غلات صبحانه اگر وزن اضافه نمی خواهید، غلات صبحانه را از خوراکی های صبح تان حذف کنید. شروع روز با خوردن یک کاسه ی بزرگ از این خوراکی ها کاری اشتباه است زیرا غلات صبحانه مملو از کالری و قند است. و البته، ترکیب آنها با شیر و میوه های خشک وضعیت را وخیم تر هم می کند. ...
ساخت1000واحد مسکن محرومان/بازار مصرف تولیدکنندگان گیلانی مهیا شود
که بالای 1 هزار و 600 شغل ایجاد شده و سه هزار نفر در گیلان مشغول به کار شدند. توشه به نبود بازار مصرف مناسب در گیلان اشاره کرد و افزود: با وجود ایجاد اشتغال و افزایش تولید در استان بازار فروش و مصرف برای تولیدکنندگان گیلان تعریف نشده است که این خود زمینه بسته شدن بنگاه ها و کارخانجات تولیدی را فراهم خواهد کرد. وی به حمایت ویژه بسیج سازندگی گیلان از تولیدکنندگان گیلانی پرداخت ...
آنچه مهمتر از نگاه کردن به قرآن است، برخورداری از نگاه قرآنی است
فاصله گرفتن از قرآن، امت اسلام و سایر جهانیان گرفتار ظلم و بی عدالتی هستند. فساد و بی بندوباری، بی حیایی، قتل، غارت، تجاوز، ظلم، رواج مواد مخدر در حدی که اراده را از بخش قابل توجهی از جوانان و نیروهای مؤثر جهان گرفته است، رواج پیدا کرده است. در کشور خود ما نیز به همین ترتیب مصرف مواد مخدر حتی از میان دانشجویان به مدارس سرایت کرده است. وی افزود: در جلسه ما هم مقامات قضایی و چهرهای شاخص حضور ...
دیابت بارداری؛ عوارض،چگونگی تشخیص و راه درمان آن
قند خون خود در حد نرمال ضمنا" کنترل کردن قند خون توسط: - برنامه غذایی - ورزش -تزریق انسولین انسانی (اگر احتیاج باشد) برنامه ی غذایی برای افراد مبتلا به دیابت بارداری : در صورت ابتلا به دیابت بارداری، روزانه حتما از مواد غذایی فیبردار استفاده کنید - در صورت ابتلا به دیابت بارداری در برنامه غذایی خود از تمام گروه های غذایی استفاده کنید ...
آمارهای کاهش تورم را باور کنیم یا آمار گرانی انواع مواد غذایی را؟
بانکی از تولید می گیرد، خود به خود هزینه ها را افزایش داده است، بنابراین اگر تولیدکننده بخواهد قیمت را بالا نبرد، با ضرر و زیان مواجه می شود و اگر هم قرار باشد که قیمت را افزایش دهد، باید در کنار آن اقداماتی انجام دهد که مصرف کنندگان همان اندک کالایی که خرید می کنند را هم از سبد مصرفی خود حذف نکنند. در عین حال، تولیدکنندگان از شگردهای همتایانشان در بخش تولید می گویند که برخی ...
فواید موز با تغییر رنگ پوستش عوض می شود
پروبیوتیک است که برای دستگاه هاضمه و روده ها بسیار مفید است. همچنین موز سبز در جذب مواد غذایی به شکل بهتر کمک می کند. موز زرد: حاوی شکر به میزان بالا است لذا برای کسانی که بیماری های قند دارند مناسب نیست اما در عین حال برای بقیه مردم یک وعده غذایی سبک و غنی است. موزی که روی آن نقطه های قهوه ای وجود دارد و نشانه رسیده بودن آن است حاوی میزان بالایی از ماده TNF است که علیه سرطان ...
کارگروهی برای بررسی رها سازی آب سد درود زن تشکیل شده است
: متاسفانه بنا به دلایلی هیچکدام از این موارد در حوزه سد درود زن نبوده. وی افزود: حدود 500تا 600حلقه چاه غیر مجاز در این منطقه وجود دارد. این نکته نیز مطرح شد که یکی از عوامل مزاحم برای پر کردن چاه های غیر مجاز ضعف قانون "تعیین تکلیف چاه های کشاورزی فاقد پروانه"می باشد. صالح جهرمی گفت: درآمد خالص حاصل از کشت برنج برای کشاورز بالاست و از طرفی در رابطه با تغییر الگوی کشت هیچ ...
طراحی آزمایشگاهی ابرجاذب های نانوکامپوزیتی با کارایی بالا
به گزارش خبرنگار پانا از آذربایجان شرقی،تیم تحقیقاتی دکتر محمدتقی وردینی در تحقیقات آزمایشگاهی خود موفق به ساخت ابرجاذب نانوکامپوزیتی شده اند که می تواند بازده فرایند تصفیه آب و پساب صنعتی را افزایش دهدکه استفاده از این جاذب ها نسبت به روش های رایج، ارزان تر است و به دلیل سهولت در امر بهرهبرداری و عدم حساسیت نسبت به مواد سمی، میتواند به عنوان روشی مناسب در بهبود کیفیت فاضلاب صنایع شیمیایی و رنگ ...
از مبارزه با استعمار انگلیس تا مقابله با استبداد پهلوی
در مقابل منزل آقای کاشانی تصادفی میان موافقین و مخالفین زمامداری من روی بدهد. شهربانی عده ای را در آنجا گماشته بود که نگذارد خدای نکرده چنین تصادفی روی دهد. اگر چنین کاری نشود و آشوبی روی دهد، تصدیق می کنید کار مامورین انتظامی مشکل می شود. مثل هفدهم آذر وقایع ناگواری روی می دهد. مسلم است که آقای کاشانی مایل نیستند از دماغ کسی خون بیاید. البته با من مخالفند، من را برای زمامدارای مناسب نمی دانند ...
ضرورت بهره وری درطلای کثیف (1 خرداد،روزبهره وری والگوی مصرف)
آب های زیرزمینی را آلوده کند که تأثیر خطرناکی روی آب و خاک خواهد داشت. ازطرفی این زباله ها می توانند عامل انتقال 118 نوع بیماری نیز به انسان باشند. آیا تا به حال اندیشیده اید که خانواده شما در طول روز چقدر زباله تولید می کند؟ آیا قبول دارید که هر یک از ما به سهم خود مسئول در این خصوص هستیم تا بتوانیم از اتلاف منابع طبیعی جلوگیری کنیم. نقش ما در برطرف کردن این مشکل چقدر است؟ ...
تعیین میزان عوارض حمل و نقل کالا از شرکتهای حمل ونقل بین المللی از سوی شورای اقتصاد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری خانه ملت، نمایندگان در نشست علنی امروز (یکشنبه 26 اردیبهشت) مجلس شورای اسلامی در جریان بررسی مواد ارجاعی لایحه تنظیم برخی از احکام برنامه های توسعه کشور اعاده شده از شورای نگهبان، با اصلاحیه ماده 33 این لایحه موافقت کردند. در ماده33 این لایحه آمده است؛ الف- به منظور تأمین منابع مورد نیاز جهت توسعه و نگهداری و بهره برداری امور حمل ونقل جاده ای به ...