خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با شبکه های اجتماعی و آسیب های آنها در جامعه
آدرس SixDegrees.com راه اندازی شد. این سایت به کاربرانش اجازه ایجاد پروفایل داد تا آنها بتوانند لیستی از دوستانشان ایجاد کنند. البته این سایت در آن موفق نشد و بعد از سه سال متوقف شد. بعد از آن، انفجار تجارت در وب سایت های اجتماعی در سال 2002 باعث به وجود آمدن شبکه های اجتماعی فرنداستر (Friendster)، اورکات (Orkut) و لینکداین (LinkedIn)) شد و باعث شکوفایی قارچ گونه وب سایت های شبکه های اجتماعی در ...
25 ثروتمند کارآفرین در جهان +جدول
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز) به نقل از میزان، فعالیت کار آفرین ها برای راه اندازی یا پرورش کسب و کار شان باید چنان قدرتی به آنها بدهد که شب ها تا دیروقت و صبح ها از کله سحر کار کنند و حتی نیمه های شب از خواب بیدار شوند و در مورد چیزهایی که باید انجام شود فکر کنند. چنین فشاری ممکن است ردی از اضطراب و تشویش در شخص باقی بگذارد. گذر از این فشار تمرکز و اشتیاق بسیار ...
کاهش وزن در میانسالی و همه بایدها و نبایدهایش
اشتراک بگذارد. شرح بیشتر ماجرا و چند و چون این کاهش وزن را همراه با توصیه ها و هشدارهای متخصصان می خوانید. چه شد که چاق شدید؟ ماه رمضان سال گذشته که باید روزهای گرم و بلند تابستان را روزه می گرفتم، از افطار تا سحر بیدار می ماندم و آب، غذا و میوه می خوردم تا در طول روز گرسنه و تشنه نشوم. همین کار باعث شد بعد ماه رمضان اضافه وزن پیدا کنم . چاقی اذیتتان نمی کرد؟ در اثر ...
میلاد علی اکبر(ع) در شعر آئینی/ می ایستم امروز خدا را به تماشا
...> تا خانه ی آباد شما بنده پذیر است نامردترینم نکنم میل غلامی ای قامت قد قامت تو عین قیامت قربان قدت صد قد و بالای گرامی تشخیص تو سخت است علی یا که رسولی پس لطف بفرما و بفرما که کدامی؟ و مفترض الطاعه ترین واجب مایی هر چند امامت نکنی، باز امامی هر کس که هوای پدری داشته باشد خوب است که همچون پسری داشته باشد انگار رسول ...
روایت کیهان از بدکاره های سیاسی/ نوبهایی ها و نوکشمیری ها
گروه سیاسی مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آنرا سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******** نوبهایی ها و ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
قندی هستند، دارند. پس مصرف موادی که حاوی گلوکز کمتری هستند به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید. 3.رزماری خشک مصرف کنید رزماری خشک نزد گیاه شناسان به عنوان یک محرک انرژی عمل می کند. شما می توانید آن را به عنوان دم نوش، به همراه چای یا با سالاد مصرف کنید. 4.روزی 10 دقیقه پیاده روی کنید هنگام پیاده روی سعی کنید تمرکز خود را بر چیزهایی که در ...
فال روز (29 اردیبهشت_ 18 می)
تا به اهداف و خواسته هایتان برسید و این موضوع باعث ناراحتی و بهم ریختن اعصاب شما شده است. در این میان بی مسئولیتی و بی تفاوتی همکارانتان نیز اوضاع را برای شما بدتر کرده است. شما خیلی راحت می توانید خودتان را از آنها دور نگه داشته و بی آن که درگیر مسائل آنها شوید سرتان به کار خودتان باشد. به آینده خوش بین باشید و یادتان باشد که برای رسیدن به یک هدف هزاران راه وجود دارد و شما مجبور نیستید سخت ترین ...
خطرات پنهان اعتیاد به کافئین
کافئین کافی است روزانه مصرف قهوه یا چای را محدود کنید و از زیاده روی بپرهیزید. کافئین زیاد باعث افزایش استرس می شود خیلی از افراد به یک دلیل واحد قهوه می خورند: اینکه هر ساعتی (8 صبح، 2 بعد از ظهر یا نیمه شب) نوشیده شود باعث سرزندگی می شود. اما همین حالت محرکی قهوه باعث ایجاد احساس استرس و اضطراب نیز می شود. در نتیجه فرد هر مشکل جزئی و کوچکی را بزرگ می بیند. اگر احساس می کنید ...
6 خاصیت شگفت انگیز چای در زیبایی
را صبح زود بنوشید تا کافئین آن مانع خواب شبانه ی راحت شما نشود. پوستی صاف اگر لوسیون شما حاوی عصاره ی چای نیست، اکثر رطوبت پوست شما از دست می رود. طبق مطالعه ای که در زمینه ی پوست صورت پذیرفت، از داوطلبان درخواست شد که از لوسیونی حاوی عصاره ی چای با غلظت 6٪ و فقط بر روی یکی از بازوهای خود استفاده کنند، نتیجه ی تحقیق یک ماه بعد مشخص شد که ماحصل آن پوستی هیدراته شده، به علاوه کشش ...
مداد ذهنت را تیز کن!
مشکل از متکا هم کمک بگیری). دقیقاً کِی آماده تری؟ بعضی آدم ها مغزشان روزها بهتر کار می کند و بعضی ها ذهنشان در شب آماده تر است؛ چون گاهی محیط اطراف آرامشمان را در طول روز برهم می زند. البته منظور این نیست که کل شب را بیدار بمانی و کل روز را هم کار کنی. هفت تا هشت ساعت خوابت را داشته باش و در زمانی که خودت را در آماده ترین حالت و شرایط می بینی، مطالعه کن. ...
معرفی داوران جشنواره سراسری فیلم کوتاه دانشجویی سنگر
و سلما ، شب کایت ها ، مروارید سیاه از جمله ساخته های بهمنی در عرصه سینماست. پوران درخشنده: متولد1330در کرمانشاه نویسنده، تهیه کننده و کارگردان سینمای ایران است. وی فارغ التحصیل کارگردانی سینما از مدرسه عالی تلویزیون و سینما و دارای لوح افتخار درجه یک هنری معادل دکتری از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ایران است. فیلم های سینمایی هیس! دختر ها فریاد نمی زنند ، خواب های دنباله دار ، بچه های ...
8 راهکار ساده برای افزایش قدرت حافظه و بالا بردن تمرکز
30 دقیقه ای می تواند نه تنها نیاز بدن شما به خواب را تامین کند، بلکه تاثیرات مثبتی را بر حافظه و تمرکز مغز داشته باشد. 2. زمان های خستگی و خواب آلودگی خود را بشناسید این که بدانید چه زمان هایی از طول روز، سرحال و هوشیار هستید، می تواند موجب افزایش قدرت یادگیری و خلاقیت تان شود. به گفته محققان، بیشترین میزان هوشیاری در ساعت 10 صبح است و بسیاری از کارهای مهم می بایست در این ...
آداب زندگی را چگونه در محیط خانوادگی آموزش دهیم
...، و در نیمروز هنگامی که لباسهای (معمولی) خود را بیرون می آورید، و بعد از نماز عشاء، این سه وقت خصوصی برای شما است ) یکی پیش از نماز صبح که وقت برخاستن از بستر خواب است و دیگری هنگام نیمروز که جامه های خود را بیرون می آورید و سوّم بعد از نماز عشا که این سه وقت، وقت خلوت و استراحت شماست. اما بعد از این اوقات، آمد و رفت کودکان نابالغ بر شما بلامانع است و خطر و زیانی ندارد. دقیقاً این ...
10 کار که هرگز نباید قبل از 10 صبح انجام دهید
ها وجود نخواهد داشت؛ حتی خوردن صبحانه، ورزش، یا به دست آوردنِ آمادگی ذهنی برای کل روز. 2. اتخاذ تصمیم های بزرگ وقتی صبح از خواب بیدار می شویم، معمولا تا وقتی مقداری قهوه یا صبحانه ی کامل و سالم نخورید، قدری احساس گیجی و ناراحتی می کنید. با این حال، حتی بعد از آن که آثار خواب را از صورت مان شستیم و کمی کالری وارد بدن مان کردیم، باز هم اتخاذ تصمیم های بزرگ و مهم در صبح می تواند ...
زندگی عشقی مصطفی زمانی! 19 سالگی عاشق شدم!
فوبیای اینکه من را بشناسند. چرا؟ مگر درونتان چطور است؟ ظاهرم خوشگل و پاک به نظر می رسد اما درونم خراب است و می ترسم مردم بفهمند و دستم رو شود. خب پس کمی زا شیطنت هایتان برای ما بگویید. خودم را سر کار می گذارم. مثلا صبح از خواب بلند می شوم و می بینم هیچ دستم نیست، اما بعد می بینم چقدر این تصویر از من هست و با آن تصویرها خودم را گول می زنم و با آن حال می کنم ...
مانی حقیقی: فیلم من دستگاه خرافه سنج است
...! غافلگیری بزرگی بود! چون خودم هم در ابتدا واقعا باور کردم که دارید بخشی از تاریخ ایران را روایت می کنید! نکته جالب این است که دهه 40 را وارد داستان کردید؛ همان سالی که فیلم خشت و آینه به کارگردانی ابراهیم گلستان ساخته شد. آن فیلم واقعیات تلخ جامعه روز را هنرمندانه به نمایش گذاشت. اما سال ها بعد نوه آن فیلم ساز در فیلمی با واقعیت شوخی کرد. فکر کنم تنها کسی هستید که در کمال جرئت ...
جوان مردترین شاه زادگان
که گرفته خواهش ما را رد نمی کند ... کدام یک از شما داوطلب است که برود و این پیل را از او بخواهد؟ وزیران جرئت نیافتند پیش نهاد شاه را رد کنند لیکن هریک به بهانه ای از رفتن به کشور همسایه عذر خواست. تنها هشت تن از برهمنان حاضر شدند انجام دادن این مأموریت را برعهده گیرند و زاد و توشه ی راه خواستند تا در پی اجرای فرمان شاه بروند. شاه گفت: - دستور می دهم زاد و توشه ی کافی به شما بدهند و ...
نمونه های شعر حکمت به روایت سیدعلی صالحی
سیدعلی صالحی که پیش تر از جریانی با عنوان جریان شعر حکمت سخن گفته بود به ارائه نمونه هایی از این شعر در شعر معاصر پرداخته است. این شاعر در یادداشتی که در اختیار بخش ادبیات ایسنا گذاشته نوشته است: اینکه هنوز در هر حال و هوایی به دستارِ مولانایِ گرامی و شالِ حافظِ هوشیار قسم می خوریم، به تمامی نشان آن نیست که نبوغ رسولانه آن ها، چراغ راه ماست. هست... اما نه آن همه! ما یعنی شعر قرن اخیر ...
کاهش اضطراب امتحان با با ورزش منظم
اوقات دانش آموزان و دانشجویان قبل و بعد از امتحانات با هیجانات اضطراب مواجه هستند که با شروع فصل امتحان این اضطراب و استرس در آن ها افزایش می یابد. ورزش منظم مانع بروز مشکلات روحی و روانی دانشجویان می شود زیرا که ورزش مداوم اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد. از میان ورزش هایی که به کاهش استرس و اضطراب شب امتحان کمک می کند، شنا نقش بسزایی دارد. شنا باعث افزایش تمرکز فرد ...
7 اتفاق عجیب که به هنگام خواب رخ می دهد
مشکل خطرناکی باشد زیرا بدون اینکه فرد متوجه باشد راه می رود، خانه را ترک می کند و حتی پشت ماشین می نشیند. در این حالت بدن شما به اندازه کافی برای حرکت کردن از خواب بیدار شده است اما مغز هنوز به اندازه کافی بیدار نشده است. به همین دلیل شما هیچ خاطره ای از حوادث شب گذشته به یاد نخواهید آورد. برخی از داروها می تواند این شرایط را بدتر کند. اگر بعد از مصرف دارویی این شرایط را تجربه کردید حتما با پزشک ...
فرهنگ در رسانه
حضرت علی اکبر (علیه السلام) بود، حاجی هنوز سوریه بود. تلفن زنگ خورد. رضا پسرم گوشی را برداشت. از خوشحالی رضا، فهمیدم پدرش زنگ زده تا روز جوان را به رضا تبریک بگوید. اسم مستعار حاجی تو سوریه ابورضا بود. گوشی را گرفتم و گفتم: ابورضا! تو این شرایط جنگ و ناآرامی هایی که شما قرار دارید، چطور روز جوان یادتون بود؟ گفت: یادداشت کرده بودم تا فراموش نکنم به پسرم تبریک بگویم. 2 ماه بعد حاجی از ...
پاراگراف کتاب (70)
کوتاهی ناراحت خوابیدم و حدود یک ساعت پیش بیدار شدم. هوا هنوز تاریک بود و چون می دانستم یک روز تمام رانندگی در پیش دارم، سعی کردم دوباره بخوابم. این سعی بیهوده بود، و وقتی بالاخره عزمم را جزم کردم که بلند شوم، هوا هنوز به قدری تاریک بود که ناچار شدم چراغ برق را روشن کنم تا بتوانم کنار لگن گوشه اتاق ریشم را بتراشم ولی بعد که باز چراغ را خاموش کردم، روشنایی اول صبح را در کناره های پرده می دیدم. ...
اشعار آیینی ویژه ولادت حضرت علی اکبر علیه السلام
...> کرد زیارت نبی الله را گوهر پرورده ی دریای عشق یوسف و بازار تو صحرای عشق فاطمیان را تو شکوه ابد هاشمیان را تو گل سر سبد آینه ی لم یزلی یا علی جان حسین بن علی یا علی صبح قیامت اثر کربلا روز وفا روز شهادت بلا چون ورق سرخ سحر باز شد با نفس گرم تو آغاز شد خواست مؤذن که صلا بر دهد ...
از مرگ می ترسید؟ این خوراکی ها را نخورید
(45 تا 50 روز) اسید لاکتیک فراوان در بدن آنها ذخیره می شود که در نتیجه استفاده از این مرغ ها، اسید لاکتیک بدن بالا رفته و باعث مسمومیت می شود. یعنی آنزیم لاکتات دهیدروژناز (LDH) در افرادی که مرتب مرغ مصرف می کنند بالا رفته و حالت هایی چون افسردگی، ترس، اضطراب و دیدن کابوس را موجب می شود. 2- مرغ ها با تزریق هورمون رشد، به سرعت رشد کاذب پیدا کرده و فرایند رشد طبیعی خود را طی نمی کنند که این باعث ...
خواب شب یه چیز دیگه است
بدون شک همه ما با این عبارت آشنا هستیم که خواب شب یه چیز دیگه است . راحت و به سادگی به خواب رفتن از جمله مباحثی است که امروزه با توجه به شرایط گریزناپذیر تکنولوژی و استفاده نادرست از آن، تبدیل به آرزو شده و بیشتر افراد از دیر به خواب رفتن یا سختی در روند خوابیدن ناله می کنند. همین دیر خوابیدن یا سخت خوابیدن باعث می شود فرد در طول روز و در جریان کار، شادابی و سرزندگی لازم را نداشته و میزان تنش ها ...
گزارشی بدون عکس و نام از خانه یک جانباز اعصاب و روان
کوچکتر از خودم رو هم بزرگ کردم. - خب وقتی حسن آقا اومدن خواستگاری نمی دونستین جانباز اعصاب و روان اند؟ - کسی که حاج آقا را به ما معرفی کرده بود گفت رفتن جبهه. فقط کمرشون یک کم مشکل داره، البته اون موقع حال حاج آقا انقدر وخیم نبود، یعنی با قرص و استراحت کنترل می شد. - شما کی متوجه شدین ایشون جانباز اعصاب و روان اند؟ - شب عقدمون دستشو تو جیبش کرد یک ...
سفرنامه تصویری به سرزمین دونگ یی و جومونگ
تمام شد. شام در یک رستوران هندی و بازگشت به هتل و استراحت. صبح روز بعد، صرف صبحانه و بعد مجددا دفتر ال جی. این بار در این برج های دوقلو مدیران ارشد فروش را ملاقات کردیم تا پاسخ سئوالات خود را این بار در مورد برنامه های آینده ال جی برای رقابت در بازار ایران با دیگر رقبای در راه، بپرسیم.این جلسه تا حدود ظهر به طول انجامید. پس همان زمان سئول را به قصد بازدید از کارخانه ال جی در شهر بوسان ...
کارهایی که باید قبل از خواب در آشپزخانه انجام دهید
چربی روی گاز سفت شده است. همچنین تمیز بودن آشپزخانه در صبح حس خوبی به شما می دهد. شب ظرف ها را شسته، گاز را تمیز کنید. مواد غذایی را در یخچال مرتب کنید. و زباله ها را بیرون ببرید. اگر می خواهید که صبح خوبی در آشپزخانه شروع کنید حتما باید ظرف ها را بشویید. تلمبار کردن کوهی از ظروف نشسته در ظرفشویی نه تنها بدترین منظره ی دم صبح را می سازد بلکه تمیز کردن آن ها را هم سخت تر می کند. ...
دو روایت از داستان زخم های جانبازان نخاعی
زمان خرید وسایل عقد دیدم. 14 مهر 1361 ازدواج کردیم و دو ماه بعد از ازدواجم، برای سومین بار در جبهه مجروح شدم؛ این بار قطع نخاعی شدم. ذاکری این بار چندان نمی خواهد وارد جزئیات مجروحیتش شود، ولی تعریف می کند: "برای بار سوم هم در همان جاده ماهشهر_آبادان مجروح شدم. مطلع نبودم که قطع نخاع شده ام. آن لحظه پیش خودم می گفتم حالا چند روز باید بدنم در گچ باشد و در آن لحظات همسرم در ...
گلایه های سارا عبدالملکی از برخی بی توجهی ها
بعد هیچ چیزی به یاد ندارم و دوباره یادم می آید که در بیمارستان بودم و چشم هایم را باز کردم، می خواستم از روی تخت پایین بیایم که نتوانستم، خیلی تلاش کردم که پایین بیایم و فقط توانستم دو تا شست های پایم را تکان دهم، دوباره چیزی به یاد نمی آورم تا اینکه یک روز بیدار شدم و به مادرم گفتم مامان چی شده؟ من چرا اینجا هستم؟ (خطاب به مادرش) شما چه چیزی به او گفتید؟ من گفتم تصادف کردی ...
