علائم رایج کمبود ویتامین A چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
جگر مرغ بخوریم یا نه؟
ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. درمان پلاگر با جگر مرغ جگر مرغ از منابع عالی نیاسین هستند و کمبود آن در بدن به شکل پلاگر ظاهر شده و موجب هذیان، اسهال، التهاب غشاء مخاطی و پوسته شدن پوست منجر می شود. جگر مرغ موثر در کمک به باروری جگر مرغ حاوی فولات است و ...
بالاخره جگر مرغ بخوریم یا نخوریم؟!
و به رشد استخوان ها و دندان ها در کودکان کمک می کند. جگر مرغ برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن جگر مرغ حاوی پروتئین است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. درمان کم خونی با جگر مرغ جگر مرغ سرشار از آهن و ویتامین ب 12 است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد. ویتامین B12 می تواند به تولید سلول های قرمز خون کمک کرده و عملکرد سلول ها را افزایش دهد و در ...
تاثیر زرشک در سم زدایی از بدن
، از سکته قلبی جلوگیری کرده و سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد. بهتر است بدانید که مصرف زرشک باعث از بین رفتن گرفتگی های قلب و عروقی نیز می شود. از سوی دیگر زرشک سرشار از پلی فنول و آنتی اکسیدان است، همچنین وجود ویتامین C در زرشک به کاهش فشار خون می انجامد. زرشک از این طریق به سلامت و طول عمر دیواره رگ های خونی کمک می کند. تاثیر زرشک در مبارزه با عفونت زرشک ماده ...
خواص هسته انبه / تاثیر هسته انبه روی باروری مردها
به گزارش رکنا، درست مثل میوه آن خواص زیادی برای سلامت دارد و امروزه از آن برای جلوگیری از بیماری های قلبی، بهبود وضعیت پوست و همچنین افزایش رشد مو استفاده می شود. هسته انبه فواید شگفت انگیزی برای مردان و زنان دارد و برای درمان برخی از بیماری ها مثل معجزه عمل می کند. در این مقاله می توانید با به طور کامل آشنا شوید. 15 مورد از خواص و فواید هسته انبه برای سلامتی انبه میوه محبوب ...
لیپوماتیک چه فرقی با لیپوساکشن دارد؟
خوب است بدانید که لیپوماتیک برای افراد چاق که درصد چربی بالایی دارند، جواب نمی دهد . به بیان دیگر، این روش فقط برای افرادی مناسب است که شاخص توده بدنی شان (BMI) کمتر از 30 است. اگر شاخص توده بدنی شما بیش از 30 باشد، احتمالا پزشک، شما را از انجام لیپوماتیک منع خواهد کرد، چون این روش باعث تغییر چشمگیری در بدن شما نمی شود. با این حال، برای افرادی که واجد شرایط هستند (شاخص توده ...
پوست مرغی چیست؟ / درمان پوست مرغی
رنگ پوست، تحریک، خشکی و... منجر شوند. به طور کلی، 2 نوع کرم برای درمان کراتوز پیلاریس وجود دارد: کرم هایی که سلول های مرده ی پوست را از بین می برند کرم های حاوی لاکتیک اسید، سالیسیلیک اسید یا اوره که به عنوان کرم های لایه بردار موضعی شناخته می شوند، به نرم شدن و حذف سلول های مرده ی پوست کمک می کنند. همچنین باعث مرطوب شدن پوست های خشک می شوند. بسته به ...
5 فایده روغن نارگیل برای سلامت مو
باکتری های مفید و کاهش پوسته پوسته شدن پوست سر می شود. تحقیقات دیگر نشان می دهد که روغن نارگیل ممکن است به ترمیم سد پوستی که لایه بالایی پوست شما است کمک کند و باعث می شود که هم برای شوره سر و هم برای پوست خشک درمان خوبی باشد. مشخص شده است که روغن نارگیل با عفونت های قارچی پوست سر مبارزه می کند. شواهد به دست آمده از یک مطالعه نشان می دهد که روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی ...
تلفیق فناوری نانو در زندگی روزمره بشر/ صنایعی که بیشترین کاربرد فناوری نانو را دارند
، کارایی انرژی را بهبود می بخشد. اگرچه نانومواد عموماً برای محیط زیست سمی هستند، مدیریت بهتر و بازیافت آنها در پایان عمرشان باعث بهبود پایداری می شود. علاوه بر این، راه حل های جذب کربن از فناوری نانو برای جمع آوری انتشار کربن در منابع، از جمله صنایع و خانوار ها استفاده می کنند و ردپای کربن آنها را کاهش می دهند. مراقبت از سلامت بسیاری از موسسات مراقبت های بهداشتی به دلیل ...
6 خاصیت فوق العاده فندق برای سلامتی
بهبود سلامت استخوان ها می شود و افرادی که لبنیات مصرف نمی کنند می تواند برای دریافت کلسیم از این دانه آجیلی استفاده کنند. جوانی و زیبایی پوست با فندق ویتامین E موجود در فندق با علائم پیری پوست مانند بروز لکه های تیره و خطوط و چین وچروک ها مبارزه می کند و در جوانسازی پوست نقش بسزایی دارد، افزون بر این محافظی قوی برای پوست در برابر آسیب های نور خورشید نیز محسوب می شود، مصرف فندق ...
هسته زردآلو مضر است یا مفید؟
روده را افزایش داده و به جذب سریع تر مواد غذایی و پیشگیری از نفخ، درمان یبوست، گرفتگی عضلات و اسهال کمک می کند. هسته زردآلو یک لایه بردار فوق العاده مناسب و ملایم است که به حذف سلول های مرده از پوست شما کمک می کند. روغن به دست آمده از هسته این میوه علاوه بر دارا بودن اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های A و E، پوست شما را نرم کرده و آن را با خاصیت جوانسازی خود تغذیه می نماید. شما می ...
آیا خالکوبی روی بدن باعث سرطان می شود؟
خالکوبی باعث ایجاد زخم در عمق درم (لایه میانی) پوست می شود. از این رو بسیار مهم است که از خالکوبی به خوبی مراقبت شود تا زخم کاملا التیام یابد. با این حال، خالکوبی هایی که به درستی بهبود نمی یابند ممکن است منجر به زخم شوند. عفونت های پوستی، واکنش های آلرژیک و خاراندن روی زخم خالکوبی نیز می توانند این خطرات را افزایش دهند. اگر خالکوبی جای زخم دارد، ممکن است جوهر به صورت ناهموار ...
مغز دانه ها چه فوایدی برای سلامت دارند؟
...، آجیل و مغزها، گنجینه ای از فواید برای سلامتی هستند و مصرف منظم آن می تواند به ارتقاء سلامت جسمی و روحی در جنبه های مختلف مانند سلامت قلب ، کنترل وزن ، سلامت مغز ، دیابت ، پیشگیری از سرطان ، تقویت سیستم ایمنی ، بهبود خلق خو و سلامت پوست و مو کمک کند. مصرف آجیل به کاهش کلسترول کمک می کند. آجیل و مغزها سرشار از چربی های غیراشباع هستند که می توانند به کاهش کلسترول بد (LDL) و ...
چگونه از شر موهای زیر پوستی راحت شویم؟
alternifolia تهیه می شود که به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت پوست مشهور شده است. تحقیقات نشان می دهد که روغن درخت چای فعالیت ضد میکروبی وسیع الطیف علیه عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی دارد و همچنین می تواند بهبود زخم را تسریع کند. به سادگی یک یا دو قطره روغن خالص درخت چای را یک بار در روز روی موهای زیر پوستی بمالید تا از عفونت و التهاب جلوگیری کنید و در عین حال بهبودی را بهبود بخشید. ...
چگونه تخم مرغ به یاری سلامت ما می آید؟
زرده آن به صورت ماده ای به نام لیسیتین یافت می شود. دو عدد تخم مرغ با تأمین دست کم 250 میلی گرم کولین حدود 50 درصد نیاز روزانه یک مادر باردار و شیرده را تأمین می کند. لوتئین و گزانتین لوتئین و گزانتین از دسته مواد بسیار مهم و ضروری برای سلامت چشم است. بدن انسان قادر به ساخت این دو ماده نیست، بنابراین باید از طریق غذا آن را دریافت کند که به دلیل اینکه تخم مرغ از منابع بسیار مهم ...
با این نوع آجیل به جنگ سرطان بروید/ همه ویتامین های A ، B1 ، B2 ، C و E را دارد
فندق 600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. بهداشت نیوز در خبری نوشت:اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند، همچنین ...
تشدید اگزما با مصرف نمک رابطه ای دارد؟
و محیطی ناشی می شود. یک مطالعه پیشگامانه که در مجله تحقیقات پوستی منتشر شده است، یک عامل محیطی جدید یعنی مصرف بیش از حد نمک را بررسی کرده است. محققان دریافتند که مصرف زیاد نمک می تواند علائم اگزما را تشدید کند و به طور بالقوه شیوع آن را افزایش دهد. مطالعه ای که روی موش ها انجام شد نشان داد که رژیم غذایی سرشار از نمک منجر به افزایش سلول های ایمنی به نام سلول های Th2 می شود که نقش مهمی در ...
درمان زخم های دیابتی با کمک نانومیله طلا و هیستامین
آریزونا می گوید: شفابخشی یک زخم مانند ساختن یک خانه است. شما باید قبل از اینکه لوله کشی را انجام دهید، ابتدا پایه و اساس خانه را ایجاد می کنید. در این فناوری، ما توجه داریم که زخم در کدام مرحله قرار دارد. درمان مناسب آن مرحله را در زمان مناسب انجام می دهیم. تجزیه و تحلیل محققان نشان می دهد که رویکرد آنها به طور غیر منتظره ای جمعیت سلول های ایمنی را که معمولاً در زخم هایی دیده نمی شود ...
کنگر چیست؟/ معرفی خواص کنگر برای بدن
مصرف کنگر می توانید از این مریضی ناراحت کننده جلوگیری کنید. ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در کنگر به حفظ سلامت و شادابی پوست، افزایش کلاژن سازی و کاهش چین و چروک های پوست کمک می کنند. از جمله مهم ترین خواص کنگر می توان به تنظیم فشار خون اشاره کرد. کسانی فشار خون بالای دارند، اگر در مواد غذایی خود ازط کنگر استفاده کنند، کمک شایانی به آن ها در بهبود فشار خون و سلامت بدنشان ...
ویتامینی که کمبود آن به کم بینایی منجر می شود
ویتامین ای یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت چشم ها، باروری و بهبود کیفیت خون، عملکرد مغز و سلامت پوست دارد. این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، از سلول های بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو محافظت می کند. به گزارش فرطب، برای آشنایی بیشتر با خواص و فواید ویتامین ای و تاثیرات آن بر بدن، با ما در ادامه این مقاله از تیم فرطب همراه باشید تا به بررسی دقیق و جامع این موضوع ...
مصرف کدام غذایی موجب افزایش قد می شود؟
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از سلامت نیوز ، در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است. بطور مثال، پروتئین نقش کلیدی در رشد ایفا می کند و در عین حال باعث ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی می شود. سایر ریزمغذی ها مانند کلسیم، ویتامین D، منیزیم و فسفر هم در سلامت استخوان ها نقش دارند و برای رشد بسیار ...
عامل اصلی سفیدی زودرس موها چیست
، قهوه و الکل نیز یکی از علل اصلی رشد خاکستری مو است. غذاهای چرب ، ادویه و غذاهای اسیدی نیز می تواند به موهای سفید منجر شود. بیماری : بیماری های خود ایمن می توانند به سلول های درون بدن، از جمله کیسه های ترشحی مو، حمله کنند و باعث سفیدی زودرس مو می شود به عنوان مثال، مویی که دوباره روی پوست سر می روید تحت تاثیر آلوپسی قرار می گیرد، یک اختلال که در آن تکه های مو ممکن است ناگهان ...
غذاهایی که می توانند مانع از عود سرطان شوند!
با حرارت دیدن بیشتر دراختیار بدن قرار میگیرد. لیکوپن رشد سلولهای سرطانی راکاهش داده و اگر با درمان های دیگر همراه باشد شانس بهبود افزایش میابد. جان سالج بیان می کند فیتو کیمیکال لکوپن بهترین راه مبارزه با بیماری است و از سرطان پروستات جلوگیری می کند. کلم هم برای جلوگیری از عود سرطان مفید است کلم حاوی موادی بنام برسیسین است که درمبازه با سلولهای سرطانی موثر و این ماده در کلم ...
خواص و مضرات خربزه که باید بدانید
. این امر در نهایت منجر به کاهش فشار خون می شود و از بروز بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند. 4- بهبود سلامت چشم خربزه منبع غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین برای حفظ سلامت چشم ها ضروری است و کمبود آن می تواند منجر به خشکی چشم، شب کوری و حتی نابینایی شود. مصرف منظم خربزه می تواند به تقویت بینایی و پیشگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید ...
ویتامین E روی لکه های تیره پوست اثر دارد؟
اکسیدان ها موادی هستند که با اثرات رادیکال های آزاد که از خورشید، آلودگی، دود سیگار و بسیاری از منابع دیگر ساطع می شوند، مبارزه می کنند. این رادیکال های آزاد در نتیجه متابولیسم (فرایندهای سلولی) در بدن تشکیل می شوند و اثرات مخربی بر کلاژن و گلیکوزامینوگلیکان ها دارند. این دو ماده نقش کلیدی در حفظ رطوبت، صاف و سفت نگه داشتن پوست دارند. چگونه روغن ویتامین E را برای سلامت پوست استفاده کنیم؟ ...
7 صبحانه مفید برای زخم معده
) مملو از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی هستند که به ویژه برای سلامت و التیام کلی بدن مفید هستند. سبزیجات خام را محدود کنید؛ زیرا هضم آن ها سخت تر است. مرغ بدون پوست، گوشت گاو بدون چربی مانند فیله، ماهی، تخم مرغ، لوبیا و نخود فرنگی منابع عالی پروتئین کم چرب هستند. ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی و ساردین دارای چربی های امگا 3 هستند که می تواند التهاب را کاهش دهد و ممکن است در پیشگیری از ...
فواید روغن زیتون برای خانم ها که احتمالا نمی دانید!
رابطه جنسی را بیشتر کند و کیفیت رابطه را بهبود بخشد. از این رو، روغن زیتون نه تنها برای سلامت عمومی بدن، بلکه برای بهبود زندگی جنسی نیز بسیار مفید است. نتیجه گیری روغن زیتون، به عنوان یک ماده ارگانیک و طبیعی، سرشار از آنتی اکسیدان ها، اسید های چرب امگا 3 و ویتامین ها است که فواید بسیاری برای سلامت رحم، واژن و دوران بارداری دارد. این روغن می تواند از عفونت ها جلوگیری کند، خشکی ...
نکات بهداشتی مهمی که درباره پوست زیربغل در فصل گرما باید بدانید
1 فنجان آب سرد را مخلوط کنید و پارچه ای تمیز را داخل آب فرو ببرید و آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی نواحی زیر بغل بگذارید. برای مرطوب نمودن زیر بغل و درمان عرق سوز و تمیز ماندن آن، دو بار در روز روی زیر بغلتان ژل آلوئه ورا بمالید. آلوئه ورا خواصی مانند ضدالتهاب بودن، تسکین دهندگی و خنک کنندگی دارد. نقش مهم لباس در سلامت پوست در فصل تابستان بر کسی پوشیده نیست. در این فصل برای ...
در هنگام تهیه محصولات کلاژن به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
حیاتی برای حفظ سلامت و شادابی پوست، مفاصل، استخوان ها و غضروف ها است. با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می یابد و این امر می تواند منجر به مشکلات مختلفی شود. خبر خوب این است که می توانید با مصرف محصولات کلاژن، کمبود این پروتئین را در بدن خود جبران کنید. پودر، قرص، مایع و کرم کلاژن از جمله این محصولات هستند که به راحتی در دسترس می باشند. اما در میان انبوه محصولات موجود در بازار، انتخاب محصول مناسب می تواند چالش برانگیز باشد. به همین دلیل، ما به شما پیشنهاد می کنیم عبارت "کلاژن سایت خانومی" را در گوگل جستجو کنید. ...
جوراب واریس چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
عموماً ایمن هستند، چند خطر بالقوه وجود دارد که باید از آن ها آگاه بود، از جمله تحریک پوست، زخم های فشاری و کاهش گردش خون در صورت استفاده نادرست. پیروی از دستورالعمل های استفاده مناسب و ارزیابی منظم وضعیت جوراب ها برای اطمینان از اثربخشی و ایمنی بهینه بسیار مهم است. به طور کلی، با راهنمایی و استفاده مناسب، جوراب های واریس می توانند ابزار ارزشمندی در ارتقای سلامت پا و افزایش رفاه کلی باشند. ...