خانهاگر فشار خون دارید دور این ورزش ها را خط بکشید!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرما چه بلایی بر سر قلب می آورد؟
آفتاب نیوز : وقتی بدن به طور ناگهانی بر اثر گرما داغ می شود، ضربان قلب بالا رفته و خطر حمله قلبی افزایش می یابد. گرما اثر مستقیمی روی قلب، گردش خون، پوست، سیستم عصبی، کلیه، دستگاه گوارش و ماهیچه ها دارد. در بخش قلب، گرما باعث افزایش ضربان، کاهش ناگهانی فشار شده و خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. در بخش سیستم خون رسانی، گرما باعث لختگی و کاهش خون رسانی به اندام های ...
کاهش وزن و لاغری با غوره یا آب غوره؟
باید توجه داشت که آبغوره تا حدودی چربی خون را برطرف می کند و در صورتی که فرد دچار چربی و فشار خون بالا یی باشد باید به پزشک مراجعه کرده و به مصرف آبغوره اکتفا نکند. افرادی که دارای طبع سرد هستند و یا به ضعف اعصاب مبتلا می باشند باید از مصرف آبغوره خودداری کنند. ترشی زیاد آبغوره و اسیدی بودن آن، موجب حل شدن بسیاری از املاح بدن می شود، به همین دلیل برای افراد بیمار و سالمند مناسب ...
فصد خون چیست و برای چه کسانی مناسب است؟
، برای افراد تب دار، ساکنان مناطق سردسیر و افرادی که از شدت بیماری چهره ای زرد دارند ممنوع است. همچنین افرادی که ضعف معده و کبد دارند باید از انجام این روش بپرهیزند. در برخی موارد نیز مشاهده شده است که فصد منجر به آسیب بافت ها و سلول های عصبی شده و عفونت هایی را نیز در برداشته است. فصد برای چه کسانی توصیه می شود؟ معمولا فصد برای افرادی که از غلظت و فشار خون بالا ...
3 مکان تفریحی کمتر شناخته شده در مشهد
با وزنی 40 تا 115 کیلوگرم قابل استفاده است و محدودیت سنی آن هم 15 الی 60 سال اعلام شده و برای بیماران قلب عروقی، زنان باردار، کسانی که فشار خون بالا دارند و بیماران مبتلا به صرع ممنوع است. هلیوم پارک اولین پارک پرشی مشهد است که حتی به عنوان نخستین پارک پرشی ایران هم شناخته می شود. در این پارک انواع ورزش های ترامپولین را تجربه خواهید کرد. این پارک در دو طبقه قرار دارد و در هر طبقه سالن ...
قهوه با چه داروهایی تداخل دارد
...> بسیاری از افراد از داروهای فشار خون مانند وراپامیل یا پروپرانولول استفاده می کنند که با پایین آوردن ضربان قلب تاثیر می گذارند. این بدان معناست که قلب مجبور نیست برای پمپاژ خون به تمام سلول های بدن، سخت کار کند. با این حال، نوشیدن قهوه همزمان با مصرف داروهای فشار خون مانند فلودیپین باعث کاهش جذب دارو در بدن می شود. ...
فواید باورنکردنی پوست هندوانه برای سلامتی
کم رنگ پوست تهیه شده است دارای بیشترین مقدار پروتئین (19.74 درصد) است، در حالی که بیشترین مقدار فیبر (13.35 درصد) مربوط به پوست سبز هندوانه است. 3. به فشار خون کمک می کند پوست هندوانه می تواند به کاهش فشار خون شما کمک کند. مطالعه ای که در مجله آمریکایی Hypertension منتشر شد، نشان داد که پوست هندوانه در کاهش فشار خون بیماران چاق مفید است. همچنین به عنوان یک دیورتیک شناخته شده است ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
فراموش کردن مقدار درست مصرف آن، می توان جریان خون را متعادل نگه داشت و پیشرفت بیماری را به تاخیر انداخت. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 احتمال بیشتری در بروز اختلال عروق و زوال عقل و آلزایمر دارند. این افراد همچنین به احتمال زیاد مبتلا به بیماری قلبی-عروقی و فشار خون بالا هستند که بر جریان خون در مغز تأثیر می گذارد. فاصله گرفتن از خاطرات گذشته و رویا های ...
اگر بیش از حد کافئین مصرف کنیم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
. یک مطالعه جامع در سال 2017 که بیش از 200 متاآنالیز را تحلیل کرده بود، نشان داد که نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه در طول روز بیشتر با مزایای سلامتی همراه است و نتایج خلاف این موضوع در مطالعات دیگر ممکن است به نسبت بالاتر مصرف قهوه در افراد سیگاری مربوط باشد. اما یکی از حوزه های بحث برانگیز در این زمینه، مربوط به سلامت قلب است. یک مطالعه جمعیتی از حدود 19,000 نفر نشان داد که نوشیدن ...
با مصرف بیش از حد کافئین چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
...! یکی از زمینه هایی که همه چیز کمی پیچیده می شود، سلامت قلب است مطالعه ای روی 19000 نفر نشان داد که نوشیدن بیش از دو فنجان قهوه در روز با خطر مرگ بیشتر در میان افرادی که فشار خون بالا داشتند مرتبط است، این مورد در میان افرادی که فشار خون سالم دارند صدق نمی کند. و در بررسی این شواهد، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که مصرف متوسط قهوه می تواند خطر مرگ، فشار خون ...
این تیر کشیدن ها در بدن نشانه حمله قلبی است، جدی بگیرید!
شامل فشار خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن، سابقه خانوادگی بیماری قلبی، چاقی و سن است. این مسئول با بیان اینکه حمله قلبی خاموش می تواند به همان اندازه خطرناک باشد که نوع دیگر آن است، تصریح کرد: این رویداد اغلب باعث زخم و آسیب به قلب می شود، فرد را در معرض خطر سایر مشکلات قلبی قرار می دهد و از آنجا که شخص متوجه حمله قلبی نمی شود و برای درمانش اقدامی نمی کند، ممکن است جریان خون به قلب ...
پیشرفت هوش مصنوعی تا مرز تشخیص دقیق مسمومیت های حاد
کننده های کلسیم داروهایی هستند که جریان کلسیم به داخل سلول های قلب و دیواره های عروق خونی را مسدود می کنند. این داروها معمولاً برای درمان فشار خون بالا، آریتمی (ضربان نامنظم قلب)، و آنژین (درد قفسه سینه) استفاده می شوند. برخی از این داروها شامل آملودیپین، نیفدیپین و وراپامیل هستند. مهرپور فوق تخصص سم شناسی بالینی و پژوهشگر دانشگاه فلوریدا مصرف بیش از حد یا مسمومیت با بلاک کننده ...
7 عوارض کوچک شدن کلیه ؛ آیا کوچک شدن کلیه خطرناک است؟
شرایط شما را تجویز کند. 2. فشار خون بالا و اختلال عملکرد قلب؛ یکی از خطرناک ترین عوارض کوچک شدن کلیه کلیه ها نقش حیاتی در تنظیم فشار خون بدن دارند. هنگامی که عملکرد کلیه ها به علت کوچک شدن کلیه، مختل می شود، بدن با افزایش فشار خون سعی در جبران عملکرد نامناسب کلیه را دارد. بالا رفتن فشار خون و مصادف شدن آن با دفع نشدن سموم بدن، موجب گرفتگی رگ های خون رسان قلب خواهد شد. ...
برای داشتن سبک زندگی سالم در طول روز چقدر باید ورزش کنیم؟
بهترین ورزش، فعالیت بدنی است که موجب بهبود و حفظ سلامتی شود؛ فعالیت هایی که حداقل به مدت 10 دقیقه طول بکشد و باعث افزایش ضربان قلب و تنفس شود. او با اشاره به برخی از فواید ورزش منظم، گفت: ورزش منظم باعث خونرسانی و سوخت و ساز بیشتر و بهتر به همه اندام ه ای بدن می شود و با افزایش خون رسانی به تمام سلول ها به خصوص سلول های مغز منجر به بیشتر شدن تمرکز، بهبود کار حافظه، شادابی، رفع کسالت و ...
دیابت چه عوارضی برای سلامت بدن دارد؟
شفا آنلاین: سلامت دیابت یک اختلال متابولیسم است و نوع کنترل نشده آن فرد را مستعد ابتلا به عوارضی مانند نارسایی کلیه، حمله قلبی، سکته مغزی، نابینایی و فشار خون بالا می کند. به گزارش شفا آنلاین دیابت عوارض طولانی مدتی دارد که این عوارض عبارتند از: نوروپاتی دیابتی (آسیب عصبی) وجود گلوکز اضافی به رگ های خونی که تقویت کننده اعصاب هستند آسیب می رساند. این عارضه بیشتر در پا ...
بهترین زمان ورزش برای بیماران دیابتی
داده که در پیشگیری و حتی درمان دیابت می تواند نقش مهمی داشته باشد. یکی از فاکتورهای مهم در ایجاد مقاومت انسولینی چاقی شکمی است که ورزش به عنوان یک فاکتور اصلی چاقی شکمی را از بین ببرد و یکی از فاکتورهای مهم مقاومت انسولین را کم می کند.وی افزود: مطالعات نشان می دهد که خانم های مبتلا به دیابت اگر در هفته چهار ساعت ورزش های متوسط مثل پیاده روی انجام دهند می توانند 40 درصد ریسک بیماری های قلبی را در ...
عوارض و خطر گرما برای دیابتی ها و شیوه پیشگیری از آن
گرمای هوا، بیش از دیگران دچار شوک یا سکته گرمایی و گرمازدگی می شوند. برای کاهش عوارض و خطر گرما برای دیابتی ها، این افراد باید توصیه هایی را جدی بگیرند که شامل موارد زیر می شود. *افراد مبتلا به دیابت باید چند بار در طول روز، قند خون خود را اندازه بگیرند. *افراد مبتلا به دیابت از انجام فعالیت هایی که حرارت بدن را بالا می برند و نیاز بدن به انسولین را بیشتر می کنند، بپرهیزید ...
چگونه از سنکوپ کردن جلوگیری کنیم؟
در طول شب جلوگیری می کند و فشار خون را بالا نگه می دارد. سنکوپ و رژیم غذایی: فشارخون و ضربان قلب می تواند تحت تاثیر چیزهایی که میخوریم، قرار بگیرد. این تغییرات می تواند در بیماران مبتلا به سنکوپ، قابل توجه باشد. که می تواند به ضرر یا نفع بیمار باشد. هنگامی که به سنکوپ مبتلا هستید، زندگی می تواند خیلی پیچیده به نظر برسد. ممکن است زمانی که احساس خستگی یا ناراحتی می کنید ...
کدام معاینات سالانه مردان ضروری است؟
می کند. غربالگری های مناسب مردان فشار خون بالا بیش از 48 درصد از بزرگسالان ایالات متحده از فشار خون بالا رنج می برند. این وضعیت مزمن می تواند منجر به مشکلات شدید سلامتی، مانند بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی یا نارسایی کلیه شود. فشار خون بالا به عنوان "قاتل خاموش" شناخته می شود، زیرا اغلب علائم قابل توجهی ایجاد نمی کند. به همین دلیل مهم است که برای تشخیص زودهنگام هر گونه مشکلی، به طور ...
سبک خوابتان این گونه باشد به فشار خون مبتلا می شوید
.... حتی اگر فشار خون بالا داشته باشید، در طول عصر و زمانی که شما خواب هستید، فشار خون شما پایین می آید، با این حال فشار خون در برخی افراد هنگام عصر کاهش نمی یابد. بر اساس نتایج تحقیق منتشرشده سال 2018 در نشریه فشار خون، آپنه انسدادی خواب و بیدار شدن مکرر در شب برای رفتن به دستشویی نیز می تواند باعث افزایش فشار خون به جای کاهش آن شود. از سوی دیگر، فشار خون بالا در شب که به فشار خون ...
کلسترول بالا می تواند برای قلب خطرناک باشد
آفتاب نیوز : نیکلسترول بالا مهم ترین عامل خطر برای حمله قلبی است. ما در این گزارش توضیح خواهیم داد چگونه وقتی کلسترول تحت کنترل نیست، قلب را تحت تأثیر قرار می گیرد. چگونه کلسترول بالا باعث بیماری قلبی می شود؟ کلسترول یک ماده مومی شکل و چربی مانند است که در خون یافت می شود. کلسترول به بدن شما کمک می کند تا هورمون ها را بسازد، اعصاب را عایق بندی کند و سلول های جدید ...
استرس، کلسترول خون را بالا می برد؟
کار کند و منجر به افزایش ضربان قلب و تنفس و فشارخون خواهد شد. سطح این هورمون ها معمولاً تا وقتی که موقعیت استرس برانگیز برطرف شود بالا می ماند؛ اما گاهی سطح استرس پایین نمی آید یا زمان می برد تا کاهش پیدا کند. این فاکتورها می توانند هم در بلندمدت و هم در کوتاه مدت منجر به افرایش کلسترول شوند. مطالعه ای نشان داد افرادی که استرس شغلی شان زیاد بود، کلسترول خونشان در سطوح ناسالمی ...
وقتی بیش از حد کافئین مصرف می کنید، چه اتفاقی می افتد؟
قهوه سیگار هم می کشند. برخی از فواید قهوه برای سلامتی با محتوای کافئین آن ارتباطی ندارد نتایج مطالعات انجام شده روی سلامت قلب متفاوت بوده است. مطالعه جمعیتی روی حدود 19 هزار نفر نشان داد نوشیدن بیش از دو فنجان قهوه در روز با افزایش خطر مرگ براثر بیماری های قلبی در میان افراد دارای سابقه فشار خون بالا همراه بود، اما در افراد دارای فشار خون سالم چنین ارتباطی مشاهده نشد. ...
هفته ملی سلامت مردان ایرانی؛ بهانه ای برای توجه بیشتر به بهداشت جسم و روان
بالارفتن فشار خون کمک می کنند. جلوگیری از بالا رفتن قند خون دیابت هم جزء بیماری های رایج در بین بسیاری از مردان ایرانی است. عوارض دیابت خیلی جدی تر از فشار خون است. افراد مبتلا به دیابت در صورت عدم رعایت اصول بهداشتی با مشکلات جدی مانند قطع عضو بدن مواجه می شوند. دیابت در گریدهای مختلف بروز پیدا می کند. خوشبختانه راه هایی برای جلوگیری از پیشروی دیابت وجود دارد؛ اما بهترین راه ...
علائم نشان دهنده نارسایی کلیه
... افزایش فشار خون: هنگامی که کلیه ها آسیب می بینند، نمی توانند به طور موثر فشار خون را کنترل کنند. فشار ناشی از جریان خون، به رگ ها نیرو وارد کرده و موجب کشیدگی دیواره آن ها می شود و در راستای این مشکل، عروق کلیه هم دچار زخم و آسیب دیدگی می شوند. تپش قلب: آسیب کلیه ها موجب تجمع پتاسیم در بدن می شود و این مشکل در نهایت سبب افزایش ضربان قلب می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ...
اگر فشار خون دارید دور این ورزش ها را خط بکشید!
به گزارش اطلاعات آنلاین ، برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، نکته کلیدی اجتناب از فعالیت هایی است که باعث افزایش ناگهانی فشار خون می شود. این به این دلیل اتفاق می افتد که ورزش های شدید یا انفجاری می توانند ضربان قلب و فشار خون را به طور چشمگیری افزایش دهند. تحقیقات نشان می دهد [...]
7 روش برای درمان طبیعی کبد چرب
کاهش یابد. هم چنین کاهش بین 7 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند سایر علائم کبد چرب غیر الکلی مانند التهاب و فیبروز را بهبود بخشد. تحقیقات انجام شده در سال 2017 نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای در کاهش چربی کبد حتی بدون کاهش وزن مؤثر است و از دیابت نوع2، کلسترول و فشار خون بالا جلوگیری می کند. این رژیم غذایی بر روی انواع غذاهای گیاهی و چربی های سالم تمرکز دارد. میوه ها و سبزیجات ...
کاهش فشار خون با مصرف کمتر از 100 گرم گوجه فرنگی
.... این پژوهش تایید می کند افرادی که فشار خون بالا ندارند و گوجه فرنگی یا غذاهای حاوی گوجه فرنگی مصرف می کنند، 36 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. این پژوهش همچنین مشخص کرد فشار خون دیاستولیک افراد مبتلا به فشار خون بالا که گوجه فرنگی یا غذاهای حاوی گوجه فرنگی، زیاد مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که اصلاً از این ماده غذایی مصرف نمی کردند یا خیلی کم از آن مصرف می کردند ...
با داشتن این اختلالات در خواب فشارخون بالا دارید
به گزارش ایران اکونومیست ، محققان دانشگاه فلیندرز داده های جمع آوری شده از طریق دستگاه خواب سنج نصب شده زیر تشک و یک دستگاه فشارسنج قابل حمل را تجزیه و تحلیل کردند. عوامل کنترل کننده مانند سن، جنسیت، شاخص توده بدنی و میانگین کل زمان خواب برای بررسی ارتباط بالقوه بین خواب منظم و فشار خون بالا محاسبه و ارزیابی شد. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که بی نظمی طولانی مدت خواب با افزایش 9 تا 15 ...
این حلقه هوشمند جدید مربی سلامت هوش مصنوعی است
غیر معمول نیز دارد که آن را از رقبا متمایز می کند. حلقه هوشمند به برنامه Exerchain در گوشی شما متصل می شود و دارای یک مربی هوش مصنوعی است که به شما برای رسیدن به اهداف کمک می کند. این نرم افزار نشان می دهد که چه زمانی باید ورزش کنید و شدت و کیفیت آن را توصیه می کند، به علاوه جزئیاتی در مورد نحوه مقابله با استرس و بهبود خواب را نیز به شما ارائه می دهد. با این حال، برخی از ...
خطرات مصرف خودسرانه داروهای ضد دیابت برای لاغری
برخی که مبتلا به بیماری دیابت نیستند هم متفورمین مصرف می کنند به امید آنکه به وزن ایده آل خود برسند زیرا این دارو به بدن کمک می کند تا قند اضافه بدن دفع شود. استناد این افراد بر اساس یافته های محققان است که دو سال پیش منتشر شد؛ در این تحقیق مشخص شد دُز هفتگی یک داروی دیابت منجر به کاهش وزن قابل توجهی در افراد دچار چاقی مفرط می شود. در این راستا، فوق تخصص گوارش و کبد بالغین دانشگاه علوم ...
