خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید ماساژ دادن نوزاد چیست؟
نکرده و در نظر داشته باشید در ماساژ دادن نوزاد تازه متولد شده باید دقت بیشتری داشته باشید. مواد لازم: یک پتو یا حوله و روغن ماساژ همه چیزی است که نیاز دارید. قبل از استفاده از هر روغن ماساژ، از پزشک خود بپرسید و روغن های بدون اسانس تند یا عطر انتخاب کنید. برای شروع روغن را روی نقطه کوچکی از پوست کودک خود آزمایش کنید و یک روز صبر کنید تا مطمئن شوید که هیچ حساسیتی روی پوست ظاهر نمی شود ...
از هر کرم آرایشی چقدر استفاده کنم؟
داشتن آرایش ساده برای افزایش زیبایی ظاهری اهمیت بسیار زیادی دارد. بسیاری از خانم ها در ایام عید هر روز آرایش کرده یا از وسایل های مراقبتی پوست استفاده می کنند. اگر شما هم جزو این دسته از افرادید، در این بخش به شما مقدار استفاده از انواع کرم ها و وسایل آرایش را می گوییم. 1/4 قاشق چای خوری فقط برای صورت استفاده از کرم ضدآفتاب، بهترین روش برای محافظت از پوست در برابر پرتوهای ...
خواص شگفت انگیز قهوه برای پوست و مو
توانید یک اسکراب خانگی بسازید و از شر پوست های مرده و منافذ صورت خود خلاص شوید. روغن بدن و صورت اگر دنبال یک لوسیون و نرم کننده طبیعی و خوش بو برای صورت و بدن تان هستید، پودر قهوه و روغن نارگیل را ترکیب کنید و برای خودتان یک نرم کننده سالم و خوش عطر بسازید. ماسک صورت ماسک صورت جزو مواردی است که همه ما نوع خانگی آن را به بازاری اش ترجیح می دهیم و در خانه ...
دقیقا چند ثانیه باید صورتمان را بشوییم؟
روش شست وشوی 60 ثانیه ای صورت نیز نیاز به تجربه یا امکانات خاصی ندارید. بهتر است صورتتان را با آب ولرم خیس کنید، سپس به اندازه کافی از شوینده ملایمی که دارید روی پوستتان ماساژ دهید. هر دو پزشکی که با هاف پست مصاحبه کرده اند توصیه می کنند این روش را شب ها به کار بگیرید، زیرا بهترین زمان برای پاکسازی پوست است و با سرم و مرطوب کننده می توان بستر مناسبی برای استراحت و بازسازی آن نیز فراهم کرد. ...
دانستنی هایی درباره پیاز
، تحریک کند. استفاده از آب پیاز روی مو و پوست سر می تواند باعث افزایش مقدار خون رسانی به فولیکولهای مو و رشد مو شود و موهای حجیم به شما بدهد. برای درمان ریزش مو و پرپشتی موهای سر می توانید به سادگی آب پیاز تازه را روی پوست و مو ماساژ دهید، اجازه دهید 15 دقیقه روی سر بماند و پس از آن می توانید طبق معمول با شامپو موهایتان را شستشو دهید. آب پیاز می تواند به عنوان یک درمان عالی ...
گرمازدگی یا خستگی گرمایی : علائم، علل، پیشگیری و درمان
زیادتر کنید. اگر زیادی گرمتان شده است، پنجره را باز کنید، یا از فن یا تهویه مطبوع استفاده کنید. این کار ها باعث راحت تر تبخیر شدن عرق و در نتیجه خنک شدن پوست می شوند. سعی کنید به هوای داغ عادت کنید. عواقب مورد انتظار معمولاً با درمان سریع بهبودی کامل در عرض 2-1 روز حاصل می شود. عوارض احتمالی ممکن است هر کدام از اعضای مهم بدن دچار مشکل شوند (قلب، ریه ها ...
چطور با کمک خیار پوست شفاف تری داشته باشیم؟
کننده ها و کرم های زیر چشم یافت . چگونه از خیار برای شادابی پوست استفاده کنیم؟ شما می توانید از آن به روش های متعددی استفاده کنید: 1. آن را به صورت خام استفاده کنید آن را به صورت برش های خام یا ماسک صورت DIY استفاده کنید که این نوع ماسک با با رنده کردن و استفاده مستقیم روی صورت حاصل می شود. 2. ماسک ترکیبی صورت خیار خیار را با مواد ...
راهکار ساده خانگی برای جوانسازی پوست صورت ؛ 15 فایده بی نظیر ماساژ یخ برای زیبایی
آن به عنوان ماسک جامدی بر روی صورت خود استفاده کنید پوست شما جوان و زیبا خواهد شد. این ماسک به کاهش چین و چروک صورتتان کمک می کند و پوست صورت را روشن می کند. ماساژ یخ بر روی قسمت هایی از صورت که دچار آکنه هستند، باعث کاهش آن ها می شود. اگر به طور مداوم، روزانه یک تا دو دقیقه یخ ها را بر روی جوش ها بمالید، شاهد تاثیر بی نظیر آن در رفع آکنه ها خواهید بود. بعد از استفاده از یخ ...
نکات طلایی ورزش و تغذیه برای مادران پس از زایمان!
فرزند شده اند تاکید می شود که چند توصیه زیر را بکار بندند: قبل از هرچیز باید بدانید که مصرف مقدار قابل توجهی مایعات به خصوص آب را فراموش نکنید. بعد زایمان ماساژ روزانه با روغن های مخصوص این کار را فراموش نکنید چون این تکنیک انرژی را به بدن مادر و نوزاد باز می گرداند. ورزش و رژیم سالم بعد زایمان برای پخت غذا به جای روغن نباتی از روغن حیوانی استفاده کنید. ...
تابستان بی عرق را با این گیاهان تجربه کنید
رئیس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی گفت: عرق کردن در اصل پاکسازی بدن از راه پوست به حساب می آید که با خاصیت ضدعفونی کنندگی خود سطح پوست بدن را نیز گندزدایی می کند،اما شما می توانید با شناخت داروی گیاهی برای عرق نکردن بدن این روند را اندکی کاهش دهید.
ویتامین هایی که با معده پر باید مصرف کنیم
گروه سلامت:بدون شک؛ وقتی که صحبت از مکمل ها می شود، انتخاب دوز صحیح و همچنین نحوه استفاده و اینکه همراه با چه چیزی مصرف شود؛ بسیار مهم خواهد بود. طبق نظر متخصصانِ سلامت، مصرف بعضی از ویتامین ها و مکمل ها همراه با غذا جذب بدن تان را به حداکثر می رساند.به گزارش بهداشت نیوز،باگر چه باید در مصرف ویتامین ها دقت کنید و بدانید که مصرف آن ها در چه زمانی اثر گذاری بهتر و بیشتری دارد. ویتامین A ...
راز شستشوی صورت در چند ثانیه برای پوستی بی نقص! ⏱
کامل پوست برای از بین بردن کثیفی، سلول های مرده پوست، مواد آرایشی و هر چیز دیگری که ممکن است منافذ پوستتان را مسدود کند، مهم است. همچنین، بسته به نوع پاک کننده ای که استفاده می کنید، می توانید از بروز جوش و آکنه جلوگیری کنید. دکتر جوشا زایشنر (Jousha Zeichner)، مدیر تحقیقات زیبایی و درماتولوژی در نیویورک می گوید: پاکسازی مناسب پوست صورت از بروز آکنه جلوگیری می کند، باعث سلامت ...
نکات ورزشی تغذیه ای برای کمک به کاهش وزن بعد از بارداری
...، بدن مادر به مدت زمان مشخصی برای ریکاوری نیاز دارد، پس صبور باشید. کاهش وزن فوری بعد از زایمان، اتفاق نرمالی نیست. شاید یک سال طول بکشد تا شما به وزن قبل از بارداری تان برگردید (اگر هدف شماست)، اما به هرحال این اتفاق خواهد افتاد. بعد از زایمان چقدر وزن کم خواهید کرد؟ . وقتی کودک از رحم خارج شد (همراه با جفت و مایع آمنیوتیک)، مادر تقریباً 4.5 تا 6 کیلوگرم وزن از دست می دهد ...
9 مراقبت ضروری و طلایی بعد هایفوی صورت
مراقبت های بعد از هایفوتراپی صورت شامل استفاده از مرطوب کننده، پرهیز از آفتاب، اجتناب از محصولات تحریک کننده، آب رسانی کافی، و عدم استفاده از آرایش سنگین است. برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید. اگر هایفوتراپی انجام داده اید، حتما نکات مهم در مورد مراقبت های بعد هایفو صورت را رعایت کنید. افرادی که پوست آن ها دچار چروک شده و روند پیری در پوست آن ها شروع شده است می توانند روش هایفو یا به ...
نشانه های کمبود ویتامین A را در بدن تان کشف کنید
عصر ترکیه نوشت: از جمله علائم رایج کمبود ویتامین A می توان به شب کوری، پوست و موی خشک، عفونت های مکرر، مشکلات باروری، تاخیر در رشد کودکان و تاخیر در بهبود زخم اشاره کرد. ویتامین A یک ماده مغذی مهم است که نقش مهمی در بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، عملکرد مناسب قلب، ریه ها و کلیه ها ایفا [...]
سالن ماساژ گاوها پیش از ذبح شدن در عید قربان!
.... ما معمولاً 25 روز قبل از عید قربان شروع به فروش می کنیم. به گفته متا، همسر کاستونو، یک گاو با وزن 250 کیلوگرم (551 پوند) می تواند بین 20 میلیون تا 27.5 میلیون روپیه (1225 تا 1685 دلار) بفروشد؛ و حفظ سلامت و شادی حیوانات برای تجارت مهم است. متا گفت که آن ها شروع به آپلود ویدیو های کوتاه در رسانه های اجتماعی کردند که نشان می داد گاو ها در یک غرفه کوچک ماساژ داده می شوند تا ...
رازهای مهم برای مو بلند ها
پوست سر و تقویت رشد مو، از روغن نارگیل، اسطوخدوس یا بادام استفاده کنید. بدین منظور: ابتدا روغن داغ شده را به پوست سر خود اعمال کنید و با نوک انگشتان تان به آرامی و به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید، مو های تان را نیز روغن بزنید و مدتی صبر کنید. برای جذب بهتر روغن به مو، یک حوله داغ را دور سر خود بپیچید و به مدت یک ساعت صبر کنید و در نهایت مو های تان را با آب سرد و شامپوی ملایمی شستشو دهید. ...
ریکاوری بدن بعد از ورزش و بدنسازی، توصیه های مفید!
ترین ورزش های هوازی را بشناسید ریکاوری بدن بعد از تمرین بیشتر به کمک تغذیه، هیدراتاسیون، مصرف مکمل ها و بعضی حرکات ورزشی صورت می گیرد که در ادامه، آن ها را با هم بررسی می کنیم، اما قبل از هر چیز باید بدانید که عادت ها و سبک زندگی فرد نیز نقش مهمی در ریکاوری ایفا می کنند که مهم ترین آن ها عبارتند از: خواب به ماهیچه های شما زمان می دهد تا پس از ورزش خود را ریکاوری کنند. افرادی ...
رفع خستگی و بیماری با حمام پاها در محلول های خانگی
لازم به استحمام درمانی یا ماساژ حرفه ای به منظور دریافتن راهی که در جهت درمان مشکلات سلامتی شما مفیدباشد؛نیست خیس کردن پا (فروکردن پا در آب) با کمترین هزینه بااستفاده از لوازمی که به راحتی در هر انباری پیدا می شوند؛ می تواند انجام گیرد. این راهکار ها می توانند گردش خون را به جریان بندازند و به بهبود یافتن بیماری های مشخصی کمک کنند و تاثیر قوی بر روی ذهن و بدن شما دارند. به گزارش نمناک ...
3 روش خانگی برای لایه برداری لب
برای نرم کردن پوست و حتی برطرف کردن خشکی های مختلف بدن مورد استفاده قرار می گیرد. از طرفی هم شکلات از جمله کاکائو باعث لطافت و بالا بردن نرمی پوست لب می شود. شما می توانید با این ترکیب جادویی، بهترین اسکراب را درست کنید. یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو را با یک قاشق غذاخوری شکر و پنج قطره روغن زیتون مخلوط کنید. از طرفی می توانید نصف قاشق غذاخوری عسل یا عصاره وانیل هم به آن اضافه کنید. این ترکیب را به ...
مقایسه 8 روش از بین بردن موهای زائد: بهترین روش برای بدن شما کدام است؟
خانه با مخلوط کردن یک فنجان شکر سفید، 1/8 فنجان آب لیمو و 1/8 فنجان آب گرم انجام داد. برای اولین استفاده از این روش طول موهایتان باید حداقل 3 میلیمتر باشد. در واقع برای اولین بار هرچه موها بلندتر باشد بهتر است. و مانند همه روش هایی که موها را از ریشه خارج می کنند لایه برداری پوست قبل و در بین جلسات مهم است زیرا پوست مرده می تواند مو را به دام بیندازد. اثر شوگرینگ 4 تا 5 هفته ...
چرا باید آب کافی بنوشیم؟
خوبی کار کنند و سموم را از بدن خارج کنند. آیا می دانستید که نوشیدن آب کافی می تواند بر زیبایی پوست و موی شما نیز تأثیر بگذارد؟ پوست شما بزرگترین عضو بدن است و آب نقش بسیار مهمی در حفظ شادابی و جوانی آن دارد. نوشیدن آب کافی باعث می شود پوست شما نرم و مرطوب بماند و از چین و چروک جلوگیری می کند. همچنین، آب به رشد و سلامت موها کمک می کند. کم آبی می تواند باعث خشکی و ...
چگونه از پوست مرغی شدن بدنمان جلوگیری کنیم؟
نمونه هایی از رتینوئیدهای موضعی هستند. این محصولات می توانند باعث تحریک و خشکی پوست شوند. همچنین برای زنان باردار یا شیرده مناسب نیستند. اگر در دوران بارداری یا شیردهی به سر می برید، احتمالا پزشک به شما توصیه می کند که استفاده از رتینوئیدها را به تعویق بیندازید یا سایر روش ها را امتحان کنید. 2. درمان پوست مرغی با استفاده از میکرودرم میکرودرم ابریژن یک روش درمانی کم خطر است که به ...
نشانه های نیاز به استراحت جسمی و ذهنی
بی موقع اشک ها تجربه ای خوشایند نیست. اگر با کوچک ترین محرکی گریه تان می گیرد، ممکن است شما خسته باشید زیرا بین کار زیاد و افسردگی رابطه قوی وجود دارد و صرف ساعت زیاد در کار باعث بروز افسردگی خواهد شد. فقط و فقط نکات منفی را می بینید اگر مثبت نگر نیستید و همیشه بر روی مسائل منفی تمرکز می کنید، روحتان در حال رنج بردن و خستگیست،سعی کنید روی خاطرات مثبت تمرکز کنید و به چیزهای خوبی که ...
روغن ضدآفتاب چیست؟ آیا به اندازه کرم ضدآفتاب موثر است؟
آنها به پوست جذب می شود و اشعه ماوراء بنفش را به انرژی گرمایی تبدیل می کند، که سپس از سطح پوست آزاد می شود. برای اینکه روغن های ضد آفتاب مؤثر باشند باید حداقل 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب به پوست جذب شوند. این زمان جذب اجازه می دهد تا مواد شیمیایی شروع به فعالیت کنند. همه ضد آفتاب ها یکسان ساخته نمی شوند و یافتن و انتخاب محصولی که متناسب با نوع پوست و نیازهای شما باشد مهم ...
غده کنترل کننده
وبوی غذا و...ازاصلی ترین نشانه های کم کاری تیروئید است.ازطرف دیگر،افزایش اشتها می تواند جزو نشانه ها و علائم پرکاری تیروئید باشد، چراکه ترشح زیاد هورمون تیروئید باعث می شودشماهمواره احساس گرسنگی کنیدامادرعین حال دچارکاهش وزن شوید.اگر بی خواب شده اید،اگر ضربان قلب تان آن قدر افزایش پیدا کرده که خودتان هم آن رااحساس می کنید واگرتعریق و احساس گرما دربدن تان بالا رفته است،بهتر است احتمال پرکاری ...
5 محصول بهداشتی که در تابستان باید به همراه داشته باشید
رول هایی که برای کنترل بوی بدن در تابستان استفاده می شوند، انواع مختلف دارند؛ بعضی از آن ها صرفاً بوی بد را از بدن می زدایند و بعضی دیگر خوشبوکننده نیز هستند. انتخاب میان این دو به تصمیم شما بستگی دارد، اما توصیه می شود اگر به طور مکرر از وسایل نقلیه عمومی استفاده می کنید به برطرف کننده های بوی بد بدن اکتفا کنید، چرا که ممکن است تحمل عطر این محصولات برای بعضی از مردم سخت باشد. عطرهایی ...
