راه حل هایی برای غلبه بر کم آبی در تابستان
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص روغن کرچک برای پوست و زیبایی
چشم مالیده شود، به افزایش تولید کلاژن و الاستین کمک می کند و با رفع چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود. 3. مرطوب کننده طبیعی پوست: اگر شما به دنبال یک مرطوب کننده ارزان و طبیعی برای پوست هستید، به شما پیشنهاد می کنیم که از روغن کرچک استفاده کنید. اسید های چرب موجود در روغن کرچک به راحتی به پوست نفوذ می کند و باعث آبرسانی پوست صورت و بدن می شود. 4. درمان زخم های پوستی ...
کمکی که نوشیدن آب گرم به بدنتان می کند
...> 2. بهبود عملکرد هضم نوشیدن آب به عملکرد بهترِ دستگاه گوارش کمک می کند. هنگامی که آب در معده و روده حرکت می کند، بدن بهتر می تواند مواد زائد را دفع کند. برخی بر این باورند که نوشیدن آب گرم به ویژه برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است؛ به عبارتی آب گرم به حل کردن و تجزیه غذای مصرفی کمک می کند. 3. تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی عدم دریافت آب کافی، می تواند اثرات ...
5 خاصیت شگفت انگیز کنجد که شما را شگفت زده خواهد کرد
کرده است. مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف کنجد می تواند فواید بی شماری برای سلامتی بدن داشته باشد. در ادامه به پنج خاصیت کمتر شناخته شده دانه کنجد می پردازیم که شما را شگفت زده خواهند کرد: همشهری آنلاین نوشت: در ایران نیز حلوا ارده از جمله مهمترین خوراکی های شیرین و مفیدی است که با کنجد درست می شود، در نانوایی ها و شیرینی پزی ها نیز از کنجد به دلیل فواید آن استفاده می ...
خطرات عطسه؛ از روده بیرون زده تا نای پاره شده
حنجره (به مثابه جعبه صدای بدن) آسیب دیده و بافت های قفسه سینه شان که از ریه ها محافظت می کند پاره می شود. در این میان خوشبختانه یک آسیب وجود دارد که عطسه نمی تواند باعث بروز آن شود. آیا تاکنون به شما گفته شده که اگر با چشمان باز عطسه کنید باعث بیرون زدن آن می شود؟ این بدان خاطر است که چشمان شما توسط ماهیچه ها و عصبی که آن را در جای خود ثابت می کند در جای خود نگه داشته می شوند. ناگفته ...
تشخیص کم آبی بدن در 5 ثانیه
میزان کافی وجود دارد یا خیر. این ترفند نیشگون گرفتن مستقیم پوست است که می تواند سطح آب بدن را در کمتر از 5ثانیه نشان دهد. محمدعلی باقری، کارشناس تغذیه درباره این آزمایش، علائم کمبود آب، تظاهرات بیرونی کم آبی بدن و راه حل هایی که در این باره وجود دارد به چند نکته اشاره کرده است که در ادامه می خوانید. علائم کمبود آب مصرف آب کافی یکی از نیازهای اساسی بدن هر انسانی برای ادامه حیات ...
13 ویتامینی که برای بدن ضروری اند
13 ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد، این ها هستند: ویتامین A ،C ،D ،E ،K و ویتامین های گروه B شامل ویتامین B1، B2، B3، B5، B6 B7، B9 و B12. 4 ویتامین محلول در چربی A، D، E، K در بافت چربی بدن ذخیره می شوند. 9 ویتامین دیگر محلول در آب هستند و به همین دلیل باید به طور مرتب تأمین شوند، چراکه با ادرار از بدن خارج می شوند. ویتامین B12 تنها ویتامین محلول در آب و چربی است که در کبد ذخیره ...
تفاوت اصلی سمپل و دکانت در تست عطر/ نکاتی که باید بدانیم
... شاید بهتر باشد قبل از اینکه اصلا بخواهیم به تفاوت دو واژه سمپل و دکانت بپردازیم معنای هر کدام را بدانیم. به طور کلی سمپل به معنای بخش کوچکی از یک شی ء بزرگ است که تمام ویژگی و کیفیت آن را نشان می دهد. بر اساس این تعریف می توانیم بگوییم سمپل یک عطر، یک نمونه با حجم 1 تا 3 میلی لیتری است که کمپانی های معروف عطرسازی آن را تولید و به بازار عرضه می کنند تا شما بتوانید قبل از خرید، ان را تست و سپس ...
فرق جو پرک با جو دوسر پرک؛ از جو دوسر پرک کجا استفاده می شود؟
صورت خام مصرف کرد. از این رو شما می توانید از جو پرک در غذا هایی همچون سوپ و حلیم استفاده کنید. جودوسر پرک کرم رنگ و دارای بافت و لبه های نرم است و طعم آجیلی آن در بین بدنسازان و ورزشکاران بسیار محبوب شده است. جودوسر پرک نسبت به جو پرک پروتئین بالاتری دارد و می توان آن را به صورت خام به عنوان مکمل قبل تمرینات ورزشی مصرف کرد. کجا جو پرک استفاده می شود؟ جو غلاتی است ...
آب سخت با موهای ما چه می کند و چگونه از آسیب آن به موها جلوگیری کنیم؟
با وجود استفاده از نرم کننده بازهم موهایتان خشک و وز است ممکن است مشکل از سختی آب باشد. البته مطمئن ترین راه برای تشخیص آب سخت، خرید یک ابزار کوچک تست آب سخت است. چطور از آسیب آب سخت به موها جلوگیری کنیم؟ 1. روی سردوش فیلتر تصفیه نصب کنید شما می توانید یک سیستم تصفیه کلی در محل آب ورودی به خانه نصب کنید تا آب نرمی داشته باشید. اما این کار نسبتا پرهزینه ...
راز خوابی آرام در یک میوه ساده
امتحان می کنند و برخی دیگر به دنبال راه حل های طبیعی در دنیای خوراکی ها هستند. سیب، میوه ای محبوب و در دسترس، یکی از این راه حل های طبیعی است که در این مقاله به بررسی آن می پردازیم. مواد مغذی دیگری در سیب وجود دارند که بدن برای داشتن خوابی آرام به آنها نیاز دارد، از جمله: 1) ملاتونین از مهم ترین عواملی که روی خواب تأثیر دارد، ملاتونین است. مغز با تاریک شدن هوا به ...
معجزه روغن سیر + خواص درمانی
تقویت سلامتی پوست شما مفید هستند. به ویژه روی، توانایی هایی برای تنظیم تولید سبوم دارد که دلیل اصلی آکنه است. خصوصیات ضد التهابی سیر باعث تسکین بیشتر پوست می شود. ترکیب دو قطره روغن سیر با یک بسته گل و استفاده از آن به مدت 10 - 15 دقیقه بر روی صورتتان می تواند شگفتی هایی را برای پوست شما ایجاد کند. از آنجا که سیر سرشار از آنتی اکسیدان است، مصرف روزانه یک مقدار روغن آن می تواند به سیستم ...
بیماری vsd در بیماران قلبی نشانه چیست
ابطه با مشکل قلبی تردید داشته باشد به بیمار توصیه خواهد نمود که تست هایی را انجام دهد. در ادامه با این تست ها آشنا خواهیم شد: اکوکاردیوگرام (اکو قلب) به کمک اکو قلب می توان یک تصویر ویدئویی از قلب تهیه نمود. این آزمون امواج صوتی، راهی برای تشخیص نقص جدار بطنی، اندازه، محل، شدت نقص و دیگر نقایص قلبی خواهد بود. تشخیص نقص دیواره بین بطنی در جنین نیز از راه اکوکاردیوگرافی جنین امک ...
یک روش ساده برای اینکه بدانید بدنتان به میزان کافی آب دارد یا نه؟
ماندن اولویت اصلی است. با این حال، طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت (NIH)، ممکن است از کشف اینکه از هر چهار بزرگسال ایالات متحده، سه نفر دچار کم آبی هستند، متعجب شوید. در حالی که راه های زیادی برای تعیین اینکه آیا مایعات کافی دریافت می کنید وجود دارد، یک ترفند سریع و پنج ثانیه ای برای اینکه ببینید آیا بدنتان کم آبی است یا خیر، این روش توسط علم پشتیبانی می شود. این شامل یک تست مستقیم نیشگون گرفتن پوست است که ...
با رعایت این 6 نکته ساده در خواب لاغر شوید
آلودگی می شود و چربی قهوه ای در بدن تولید می کند. چربی قهوه ای با افزایش روند سوخت و ساز بدن حرارت تولید می کند یعنی باعث سوخت و ساز چربی سفید می شود. به عبارتی برای سوخت و ساز چربی سفید، وجود چربی قهوه ای ضروری است. خواب در دماهای خنک تر به شما کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانید. یک مطالعه جدید و قابل توجه که در مجله دیابت منتشر شده نشان می دهد که خاموش کردن تهویه هوا یا کم کردن دما در ...
روغن کرچک و خواص بی نظیر آن
می شود. 3. مرطوب کننده طبیعی پوست: اگر شما به دنبال یک مرطوب کننده ارزان و طبیعی برای پوست هستید، به شما پیشنهاد می کنیم که از روغن کرچک استفاده کنید. اسید های چرب موجود در روغن کرچک به راحتی به پوست نفوذ می کند و باعث آبرسانی پوست صورت و بدن می شود. 4. درمان زخم های پوستی: روغن کرچک برای درمان زخم ها مفید است. اسید های چرب موجود در روغن کرچک به داخل بافت زخم نفوذ می کند و ...
4 علامت مرگباری که زنان درباره بدن خود نادیده می گیرند
به گزارش روزپلاس ، به نقل از اطلاعات آنلاین به نقل از دیلی میل، پزشکان انگلیسی بر اساس مطالعه انجام شده هشدار دادند زنان علائم هشدار دهنده کمبود آهن بالقوه کشنده را به عنوان موارد بی ضرر اشتباه می گیرند. این موارد شامل وزوز گوش ، ریزش مو ، زخم دهان و تغییر حس چشایی است. به گفته پزشکان London Medical Laboratory بسیاری از مردم، خستگی، پوست بسیار رنگ پریده، تنگی نفس و تپش قلب ...
ترفند 5 ثانیه ای که نشان می دهد بدنتان کم آب شده است
کم آبی مشکل شایعی است که می تواند منجر به علائمی مانند خستگی، سرگیجه، خشکی پوست و سردرد شود. هیدراتاسیون مناسب از عملکردهای مختلف بدن از جمله هضم و گردش خون پشتیبانی می کند.
4 ترفند ساده برای سریع لاغر شدن
تری سیر نگه می دارند. تحقیقات نشان می دهد که گوشت و فرآورده های گوشتی می توانند هورمون های گرسنگی را کاهش داده و سطح هورمون های سیری را در بدن افزایش دهند. 4. سبزیجات بیشتری مصرف کنید سبزیجات سرشار از فیبر هستند که به روانسازی دستگاه گوارش کمک کرده و از یبوست جلوگیری می کنند. همچنین سبزیجات حاوی کالری کمتری نسبت به سایر غذاهای حاوی قند یا نشاسته است و محتوای فیبر بالای آن باعث ...
یک توصیه| بعد از رابطه زناشویی، حتما این نوشیدنی را بخورید
شایعات زیادی در مورد نوشیدن آب بعد و قبل از رابطه زناشویی وجود دارد و خیلی ها می گویند که انجام این کار برای بدن سودمند است. شایعات زیادی در مورد نوشیدن آب بعد و قبل از رابطه زناشویی وجود دارد و خیلی ها می گویند که انجام این کار برای بدن سودمند است. اما آیا به نظر شما این موضوع حقیقت دارد؟ بله، نوشیدن آب بعد از رابطه جنسی فوایدی برای بدن دارد که برایتان توضیح خواهیم داد. ...
چشم پزشکان ژاپنی این ورزش را برای جلوگیری از بیماری های چشم معرفی کردند | فقط با هفته ای 4 بار انجام این ...
.... اینکه شما بنشینید و به آرامی چند جرعه آب بنوشید، باعث می شود که سطح اسید بدنتان متعادل باشد که در غیر این صورت، میزان اسید به هم می خورد. زمانی که ایستاده آب می نوشید؛ یک تنش در اعصاب شما به وجود می آید اما اگر در حالت نشسته مصرف کنید؛ سیستم آرام و هضم کننده موجب آرام کردن اعصاب و تنش شده و می تواند فرایند هضم را تسهیل کند. هنگامی که ایستاده آب بنوشید، بدن تحت فشار است. باید بنشینید، عضلات و بدن خود را ریلکس نگه دارید و روی هضم و گوارش مایعات با سرعت آرام تر و ریلکس تر تمرکز کنید. ...
تاثیر مصرف مشروبات الکلی بر عملکرد ورزشی و ریکاوری
همچنین در کل عملکرد پایین تری نسبت به آنچه انتظار می رفت مشاهده شد. اساساً این اثرات خاصیت انباشتگی دارد و ناشی از تجمع تاثیرات کوتاه مدت مصرف الکل روی هم و به تدریج در یک مدت زمان طولانی می باشد. بااین حال شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه مصرف همیشگی الکل، ممکن است درواقع به شما در جذب الکل کمک کرده و آن را تا حدودی در قالب برخی از ظرفیت های انرژی ازدست رفته تولیدی در بدن بازیابی کنید ( اما حتی ارزش ...
4 اشتباه رایج در فصل تابستان
...، با تولید گرمای بیشتر به سرمای شدید واکنش نشان می دهد، که این شرایط ممکن است ناحیه آسیب دیده را تحریک کند. 3. بی توجهی به عینک آفتابی عینک آفتابی از چشم ها در برابر اشعه خورشید محافظت می کند و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. 4. خوردن بیش از حد غذاهای پرکالری حذف یا کاهش مصرف مواد غذایی حاوی قند، پرچرب و پرکالری، مانند چیپس و پفک، شیرینی جات و فست فود، به کنترل بهتر دمای بدن در فصل تابستان کمک می کند. انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد پوست درمان سبک زندگی فست فود آب مروارید ...
لوازم آرایش فاسد شده چه آسیبی به پوست ما می زند؟ + جزئیات
بوی سایه، نشانه فاسد شدن آن است. یکی دیگر از علائمی که می تواند به شما هشدار دهد که سایه چشمتان فاسد شده، قرمز و حساس شدن پوست پلک است. بطور کلی باید بگوییم مدت زمان استفاده از سایه چشم کرمی 3 ماه و مدت استفاده از سایه چشم پودری یک تا دو سال است.نشانه های فاسد شدن پنکیک عبارتند ار تغییر رنگ، تغییر بو، از دست دادن حالت نرم پنکیک است. آیا برس های آرایشی هم فاسد می شوند؟ ...
بادی اسپلش چیست و چه تفاوتی با دئودورانت و اسپری بدن دارد؟
مانند مچ دست، گردن و پشت زانو بزنید. برای استفاده ی بهتر و ماندگاری بیشتر از اسپری بدن، آن را به فاصله 10 تا 13 سانتیمتری از نقاط نبض خود نگه دارید. هر نقطه نبض را یک بار اسپری بزنید و اجازه دهید که عطر روی پوست جذب شود(بدون آنکه آن را مالش دهید). نقاط نبض شامل مچ دست، داخل آرنج، جلوی گردن، پشت زانو و بین سینه هاست که این نقاط باعث می شوند عطر بهتری روی پوست بماند. البته به آقایان پیشنهاد ...
10 تغییر مهمی که باید در روتین پوستی خود برای فصل تابستان ایجاد کنید
محصولات پوستی مرتبط نیست. رژیم غذایی و مقدار آبی که می خورید روی سلامت پوست شما تاثیرگذار است. در تابستان چون عرق می کنید نیاز بدن شما به آب بسیار بیشتر می شود. هر اندازه که می توانید آب بخورید و از مصرف میوه ها و سبزیجات غافل نشوید. شاید خوردن آب زیاد در طول روز، سخت باشد ولی خوردن میوه های آب دار راحت تر است. آب بسیار مهم است؛ نه تنها باعث می شود که پوستی زیبا و شاداب داشته باشید بلکه کمک ...
تغذیه درست تر؛ مصرف برق کمتر/ چه طور با خوراکی، مصرف برق در تابستان را کاهش دهیم؟!
بدن (خصوصا معده) و مزاج خود، شناسایی کند؛ مثال در فصل تابستان، می توان تاثیراتی همچون افزایش تعرق، خنک ماندن بدن و تمایل کمتر به مصرف غذاهای چرب و سنگین را، پس از گذشت این مدت، مشاهده کرد. شما می توانید با نصب اپلیکیشن "با انرژی" از طریق آدرس اینترنتی ba-energy.ir ، زمان شروع تغییر عادات غذایی خود را یادداشت و مواردی که به آن عمل می کنید را نیز، مکتوب کنید. همچنین میتوانید، میزان استفاده از ...
آیا لیزر بیکینی باعث ناباروری در خانم ها می شود؟
روش زیبایی محبوب است که شامل استفاده از فناوری لیزر برای حذف دائمی موهای زائد از ناحیه بیکینی است. این روش اغلب بر سایر روش های حذف موهای زائد مانند اصلاح و اپیلاسیون ترجیح داده می شود؛ زیرا راه حلی طولانی مدت ارائه می دهد و احتمال رشد موهای درون روییده و تحریک را کاهش می دهد. این درمان شامل استفاده از لیزر برای هدف قرار دادن فولیکول های مو است که بدون آسیب رساندن به پوست اطراف آنها را از ...
پروتئین شوک سرمایی چیست+ فواید و روش فعال سازی
از پروتئین های اصلی شوک سرمایی در بدن شما بیندازیم. YB-1: این پروتئین شوک سرمایی باعث بهبود زخم می شود و به بدن کمک می کند تا بافت اسکار ایجاد کند. همچنین با کمک به جذب سلول های ایمنی به محل های التهاب، نقش دارد. Lin28A/B: این پروتئین ها ممکن است به تنظیم متابولیسم گلوکز کمک کنند (فرآیند شکستن قندهای موجود در غذاها برای تولید انرژی.) و در مدل های آسیب بافتی، فعال سازی Lin28A ...
آیا منطقی برای الگوهای پوست جانوران وجود دارد؟
ها شدت خود را از دست می دهند و بخش هایی از شکم سفید می شوند. خال های سیاه روی بدن سگ های دالماسی معمولا به صورت تصادفی ایجاد می شوند. لکه های سیاه و نارنجی روی بدن گربه های کالیکو هم به همین صورت به وجود می آیند. با این حال الگو های راه راه سنجابچه ها و ببرها، خال های روی بدن ماهی ها و مرغ ها و همچنین بسیاری از دیگر شاخصه های برجسته ی جانوران با دقتی بالا به وجود آمده اند. به ...