خانه
چهار خوراکی برای سم زدایی بدن+ تسریع روند سم زدایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این سبزیجات را هرگز خام مصرف نکنید
. coli) یا تخم کرم نواری مانند اسفناج باشند که می توانند باعث عفونت و مشکلات گوارشی شوند. پخت و پز نه تنها این خطرات را خنثی می کند، بلکه طعم آن را افزایش و هضم آنها را آسان می کند. کدام سبزیجات را نباید روزانه مصرف کرد؟ سیب زمینی خام حاوی سولانین، سم طبیعی است که در صورت مصرف زیاد می تواند مضر باشد و منجر به مشکلات گوارشی مانند استفراغ، اسهال و درد شکم شود. پختن سیب زمینی در دمای ...
لاغری فوری فقط با این 6 ترفند خانگی
بهبود می بخشد که برای هضم و ذخیره مواد مغذی ضروری است. بیشتر بخوانید: خواص تن ماهی در رژیم لاغری فوری آب لیمو با کمی عسل یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که می توانید بنوشید، چه به دنبال کاهش وزن باشید یا نه. آب لیمو و عسل نه تنها راهی برای سم زدایی بدن شماست، بلکه به شما انرژی می دهد و هضم و ایمنی سالم را تقویت می کند. عسل یک آنتی اکسیدان طبیعی مملو از ویتامین ها ...
آبرسانی به بدن در روزهای گرم تابستان با چند مواد غذایی
به گزارش ایران اکونومیست ؛ پنج غذای آبرسان را بررسی می کنیم که نه تنها مزه آن ها لذت بخش است بلکه شما را در طول روز سیر نگه می دارند و از این جهت در حفظ و کاهش وزن موءثر هستند. خیار خیار با محتوای تقریبا 95 درصدی آب، در مواد غذایی آبرسان حرف اول را می زند. این سبزی ترد نه تنها یک عنصر با طراوت به سالادها و میان وعده های شما اضافه می کند، بلکه ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از ...
ترانه شاد اُووفی با صدای مجید یلان+ موزیک ویدئو
گیاهان موجود در بالکن؛ می توانند یک راه ساده برای زیبا کردن محیط باشند اما به شرطی که شما بدانید باید از چه گیاهانی استفاده کنید و چه مراقبت هایی را برای آن ها انجام دهید. در این قسمت از نمناک گیاهان مناسب برای بالکن را به شما معرفی می کنیم و مراقبت های لازم از آن ها را به شما توضیح می دهیم، پس با ما همراه باشید. گوشواره گیاهی است که شکوفه هایی با رنگ روشن دارد. معمولاً پرندگان خیلی ...
با خواص ماءالشعیر آشنا شوید
بدن در برابر آسیب های سلولی کمک می کنند. ماءالشعیر چیست و چگونه تولید می شود؟ ماءالشعیر، عصاره جوشانده شده جوانه جو است که پس از صاف شدن و خنک شدن، به عنوان نوشیدنی مصرف می شود. این نوشیدنی غیر الکلی، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و فواید متعددی برای سلامتی دارد. خواص ماءالشعیر برای سلامتی 1. هضم غذا را آسان می کند: ماءالشعیر به ...
سبزیجاتی که بهتر است آن ها را به صورت خام مصرف کنید
حاوی باکتری های مضر مانند اشرشیاکُلی (E. coli) یا تخم کرم نواری مانند اسفناج باشند که می توانند باعث عفونت و مشکلات گوارشی شوند. پخت و پز نه تنها این خطرات را خنثی می کند، بلکه طعم آن را افزایش و هضم آنها را آسان می کند. کدام سبزیجات را نباید روزانه مصرف کرد؟ سیب زمینی خام: حاوی سولانین، سم طبیعی است که در صورت مصرف زیاد می تواند مضر باشد و منجر به مشکلات گوارشی مانند استفراغ ...
چگونه جراحی چاقی می تواند سلامت شما را بهبود ببخشد؟
سراغ عمل های جراح مربوط به چاقی می روند. اگر شما هم به دنبال چنین تجربه ای هستید، بهتر است هر چه سریعتر به یک جراح حاذق جراحی چاقی مراجعه کنید. در این مطلب قصد داریم به طور کامل انواع جراحی مربوط به درمان چاقی را زیر ذره ببین ببریم. سپس به طور اختصاصی به عمل اسلیو معده خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. نگاهی به جراحی چاقی و انواع آن یکی از رایج ترین عمل هایی که نه تنها در ایران بلکه در ...
آرتیشو و 5 غذای خوشمزه برای پاکسازی کبد چرب با کنگر فرنگی
با ترکیب کنگر فرنگی با مواد دیگری که برای کبد مفید است کبد خود را نیز پاکسازی کنید، این امر از مشکلات عملکرد کبد، مانند کبد چرب جلوگیری می کند. کبد چرب یک بیماری است که باعث تجمع تریگلیسرید می شود. به گزارش نمناک، هم چنین باعث التهاب سلولی و چربی های مختلف در این اندام همراه با چندین نشانه می شود. علاوه بر این، این امکان وجود ندارد که هیچ نشانه ای نداشته باشد و قربانیان آگاه نیستند که ...
معجزه روغن سیر + خواص درمانی
گوگردی است. علاوه بر گوگرد زیاد، سیر حاوی سلنیوم، فلاونوئیدها و آمینو اسید آرژنین است که نوعی ترکیبات فیتوشیمیایی محسوب می شوند که توسط گیاهان تولید شده و برای سلامتی شما نیز بسیار مناسب هستند. به گزارش نمناک، سیر را می توان به اشکال مختلف مصرف کرد و یا حتی آن را به صورت روغن درآورد. می توانید روغن سیر را با آسیاب کردن و خیساندن حبه های آن ، توسط روش تقطیر بخار کرده و به شکل روغن تهیه ...
اگه فکر سلامتیت هستی گوشت قرمز رو بذار کنار | آموزش کتلت ماهی!
کتلت ماهی، یکی از غذاهای پرطرفدار و مقوی است که به راحتی می تواند جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز در وعده های غذایی شما باشد. این غذا با ترکیبی از ماهی و سبزیجات تازه ، علاوه بر طعم دلپذیر، می تواند مواد مغذی فراوانی را به بدن شما برساند. استفاده از سبزیجات معطر نظیر شوید، جعفری، و نعنا، عطر و طعم خاصی به کتلت ماهی می بخشد که آن را از سایر غذاها متمایز می کند. با توجه به سادگی تهیه و ...
4 نکته کلیدی برای کاهش وزن
اضافه کنید غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند. همچنین هضم آنها بیشتر طول می کشد، بنابراین شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند. تحقیقات نشان می دهد که گوشت و فرآورده های گوشتی می توانند هورمون های گرسنگی را کاهش داده و سطح هورمون های سیری را در بدن افزایش دهند. 4. سبزیجات بیشتری مصرف کنید ...
خطرات باورنکردنی تن ماهی برای سلامت بدن
خود دارد که 10 هزار برابر بیشتر از ماهی های غیر تن است. اگرچه که تن ماهی با وجود همه تفاسیر بالا می تواند در مقدار مشخص یک ماده غذایی محسوب شود، اما در این قسمت از سلامت به شما می گوییم که چه مقدار تن ماهی مصرف کنید تا به سلامت شما آسیب وارد نشود. خطرات تن ماهی جیوه یک ماده غیر قابل رویت و بدون بو برای انسان ها می باشد و زمانی که وارد بدن می شود به عنوان یک سم عصبی ...
با رعایت این 6 نکته در خواب هم لاغر شوید
یک وعده سنگین می خورید بدن شما در طول شب در حال تلاش برای هضم آن خواهد بود پس اگر بدنتان هنوز در حال تلاش باشد یعنی شما هم در حال تلاش هستید. دیرتر به خواب می روید، کمتر استراحت می کنید در نتیجه هنگام بیدار شدن از خواب احساس ضعف و بی حالی دارید و بیشتر به دنبال مصرف خوراکی های پرکالری خواهید بود. خاموش کردن تلفن همراه: تحقیقات نشان می دهد هر چه لوازم الکترونیکی بیشتری به ...
4 فایده شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
مخاط کمک کند. 2. بهبود عملکرد هضم نوشیدن آب به عملکرد بهترِ دستگاه گوارش کمک می کند. هنگامی که آب در معده و روده حرکت می کند، بدن بهتر می تواند مواد زائد را دفع کند. برخی بر این باورند که نوشیدن آب گرم به ویژه برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است؛ به عبارتی آب گرم به حل کردن و تجزیه غذای مصرفی کمک می کند. 3. تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی عدم دریافت آب ...
6 نکته طلایی برای جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری
به گزارش فیت کلاب، قصد داریم نکات طلایی و کاربردی را با شما به اشتراک بگذاریم تا در حین کاهش وزن، موهایی سالم و درخشان داشته باشید. با رعایت این نکات، می توانید از مشکلات ریزش مو جلوگیری کنید و از سفر خود به سمت یک زندگی سالم و پرانرژی لذت ببرید. پس با ما همراه باشید. دلایل ریزش مو در دوران رژیم لاغری کاهش وزن و داشتن اندامی ایده آل هدف بسیاری از ماست، اما گاهی در این مسیر با ...
سردردهای مزمن را با رایحه درمان کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس شاید باورتان نشود؛ ولی بیش از 150 نوع سردرد با دلایل و ویژگی های متفاوت وجود دارد. بسیاری از ما برای تسکین این درد متداول و گاهی مزمن، دست به دامن استامینوفن، نوافن، بروفن، ژلوفن و... می شویم. در حالی که سردرد یکی از پاسخ های بدن است به یک عامل داخلی (مثل بیماری یا اختلالی داخل بدن) یا بیرونی (مثل نور، صدا، محیط، بوهای شیمیایی و...). سیدمحمدمهدی فلسفی ...
یک روش ساده برای اینکه بدانید بدنتان به میزان کافی آب دارد یا نه؟
به گزارش روزپلاس ، به نقل از همشهری،با توجه به امواج گرمای تابستانی، هیدراته ماندن اولویت اصلی است. با این حال، طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت (NIH)، ممکن است از کشف اینکه از هر چهار بزرگسال ایالات متحده، سه نفر دچار کم آبی هستند، متعجب شوید. در حالی که راه های زیادی برای تعیین اینکه آیا مایعات کافی دریافت می کنید وجود دارد، یک ترفند سریع و پنج ثانیه ای برای اینکه ببینید آیا بدنتان کم آبی است یا خیر ...
تغذیه درست تر؛ مصرف برق کمتر/ چه طور با خوراکی، مصرف برق در تابستان را کاهش دهیم؟!
وسایلی همچون کولرگازی و اسپیلت را نیز، در آن بازه زمانی یادداشت کنید. در تمام طول این دو هفته نیز، میزان تغییر استفاده از وسایل سرمایشی را یادداشت کنید تا نمودار تغییرات متابولیسمی بدنتان، به درستی قابل مشاهده و اندازه گیری باشد. 3 توصیه طلایی برای خنک ماندن بدن در فصل تابستان در پایان، باید اشاره کرد که شما می توانید علاوه بر بهبود نوع تغذیه در این فصل گرم، فعالیت های بدنی ...
این خوراکی ها را با شیر نخورید!
...> شیر و پرتغال: به گزارش بهداشت نیوز، هرگز نباید تا یک ساعت بعد یا قبل از نوشیدن شیر، پرتقال مصرف کنید زیرا پروتئین موجود در شیر می تواند با اسید پرتقال مخلوط شود و در نتیجه روی هضم و گوارش شما تاثیر می گذارد و علاوه بر آن در این مدت هرگز نباید میوه های دیگری که اسیدی هستند را مصرف کنید. شیر و میوه ها: 80 درصد از پروتئین موجود در شیر کازئین می باشد و زمانی که شیر را ...
چشم پزشکان ژاپنی این ورزش را برای جلوگیری از بیماری های چشم معرفی کردند | فقط با هفته ای 4 بار انجام این ...
.... اینکه شما بنشینید و به آرامی چند جرعه آب بنوشید، باعث می شود که سطح اسید بدنتان متعادل باشد که در غیر این صورت، میزان اسید به هم می خورد. زمانی که ایستاده آب می نوشید؛ یک تنش در اعصاب شما به وجود می آید اما اگر در حالت نشسته مصرف کنید؛ سیستم آرام و هضم کننده موجب آرام کردن اعصاب و تنش شده و می تواند فرایند هضم را تسهیل کند. هنگامی که ایستاده آب بنوشید، بدن تحت فشار است. باید بنشینید، عضلات و بدن خود را ریلکس نگه دارید و روی هضم و گوارش مایعات با سرعت آرام تر و ریلکس تر تمرکز کنید. ...
مضرات بستنی برای کودکان چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بستنی یکی از پر طرفدارترین دسرهای منجمد است که با انواع میوه ها و مواد معطر طعم دار شده است. بستنی ها به طور معمول دارای حداقل 10 درصد چربی هستند که این درصد می تواند در بستنی های خامه ای تا بیش از 15 درصد هم باشد. برخی می گویند بستنی نشاط آور و شادی بخش است، اگر می خواهید افسرده نشوید بستنی بخورید، بستنی خنده را روی لبان افراد جاری می کند ، بستنی ...
رژیم غذایی کبد چرب گرید 2
کنید تا حد امکان از میوه ها و سبزیجات ارگانیک استفاده کنید تا از قرار گرفتن در معرض سموم کشاورزی در امان بمانید. 8 دلیل برای مصرف غلات کامل در کبد چرب گرید 2 مصرف غلات کامل می تواند بخش مفیدی از رژیم غذایی افراد مبتلا به کبد چرب باشد. این موضوع به چند دلیل اهمیت دارد: سرشار از فیبر: فیبر به هضم غذا و کاهش کلسترول LDL خون کمک می کند. کاهش وزن: غلات به شما ...
پروتئین بدنسازی چیست+ عوارض آن
سیستم گوارش می شوید و این موضوع ورزش را برای شما سخت می کند. ازجمله اختلالاتی که مصرف این مکمل برای شما به همراه دارد، باید به دل درد، نفخ، اسهال یا دل پیچه اشاره کنیم. بسیاری از این مکمل ها از ماده ای به نام لاکتوز بهره می برند که سیستم گوارش قادر به هضم آن نبوده و موجب بروز مشکلاتی می شود. یکی از عوارضی که بسیاری از افراد پس از مصرف مکمل پروتئین دریافت کرده اند، بروز انواع ...
درمان تب با سیب تازه
غذاهای کوچک و مغذی مانند سیب مهم است تا بدن شما مواد مغذی مورد نیاز برای بهبودی را دریافت کند. سیب منبع خوبی از فیبر است که می تواند به هضم غذا کمک کند و به شما احساس سیری بدهد. خوردن سیب می تواند راهی دلپذیر و تسکین دهنده برای آبرسانی و تغذیه بدن در هنگام بیماری باشد. طعم ملایم و بافت نرم سیب می تواند برای افرادی که احساس ناخوشی می کنند خوشایند باشد. آب سیب بنوشید. می توانید ...
نوشیندنی ها ممنوع در تابستان
رویداد 24 | در روز های گرم تابستان، بدن دو یا سه برابر بیشتر نسبت به روز های دیگر سال، مایعات از دست می دهد. نوشیدن مایعات به میزان کافی بسیار مهم است. اما مصرف چه نوشیدنی هایی برای جبران #کم_آبی_بدن بهتر و یا بدتر است؟ به گزارش نشریه آلمانی Focus، عرق کردن به طور طبیعی خاصیت خنک کنندگی دارد، در عین حال مصرف آب را افزایش می دهد. ما روزانه حدود 1.5 لیتر آب از طریق تنفس، عرق و ادرار از ...
5 قرص و دارویی که مصرف آنها افزایش وزن را به همراه می آورد
.... افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین تولید می کنند؛ اما بدن آنها به خوبی به آن پاسخ نمی دهد. در حالی که انسولین یک هورمون ضروری است که جذب گلوکز در بدن را تنظیم می کند و افزایش آن باعث افزایش گرسنگی، افزایش لذت درک طعم شیرینجات و در نتیجه افزایش مصرف غذا و اضافه وزن خواهد شد. 5بتا بلاکرها بتابلاکرها داروهایی هستند که فشار خون را پایین می آورند؛ در واقع آنها اثرات هورمون ...
تقویت حافظه و تقویت مو با مصرف لوبیا سفید
. لوبیا سفید و معده و دستگاه گوارش مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا سفید، باعث بهبود هضم غذا می شود، همچنین لوبیا سفید خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر همچنین باعث تحریک حرکت مجرای روده بزرگ می شود و با سم زدایی و پاک سازی روده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. لوبیا سفید و بارداری سالم فولات اسید در ...
شربت چند رنگ را با این روش تهیه کنید
و غلیظ به دست بیاید. 3. تخم شربتی را هم در مقداری آب خیس کنید تا ژله ای شود و سپس به هر لیوان یک قاشق غذاخوری از آن اضافه کنید. 4. اگر عصاره بیشتری از گل پنیرک و مخلوط شربت قبلی به علاوه کمی زعفران دم کرده غلیظ به شربت اضافه کنید، رنگ شربت سبز می شود. 5. در صورتی که بخواهید شربت آبی رنگ داشته باشید، مقدار بیشتری عصاره گل پنیرک را به مخلوط آب، شکر و عرق مورد نظر اضافه کنید. نکته: گل پنیرک را می توانید از عطاری ها تهیه کنید. این گیاه در پیشگیری و درمان گرمازدگی و کاهش حرارت بدن بسیار مؤثر است. ...
پاستیل بخوریم یا نه؟
...، اما موضوع این است که ژلاتین موجود در پاستیل، تنها پروتئین حیوانی است که ارزش غذایی بسیار پایینی دارد و نمی تواند کلسیم مورد نیاز استخوان ها را بسازد و تامین کند. علاوه بر این، ترکیب ژلاتینی موجود در پاستیل باعث می شود که این خوراکی به مخاط دهان و دندان ها بچسبد و موجب پوسیدگی دندان ها شود. همچنین به گفته متخصصان تغذیه، این خوراکی دشمن کبد کودک است و علاوه بر این مصرف بیش از اندازه آن ...
