خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمکی که نوشیدن آب گرم به بدنتان می کند
...> 2. بهبود عملکرد هضم نوشیدن آب به عملکرد بهترِ دستگاه گوارش کمک می کند. هنگامی که آب در معده و روده حرکت می کند، بدن بهتر می تواند مواد زائد را دفع کند. برخی بر این باورند که نوشیدن آب گرم به ویژه برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است؛ به عبارتی آب گرم به حل کردن و تجزیه غذای مصرفی کمک می کند. 3. تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی عدم دریافت آب کافی، می تواند اثرات ...
سلاح مخفی در برابر استرس کشف شد!
دهد که حفظ یک میکروبیوم روده سالم از طریق یک رژیم غذایی متعادل، تکنیک های موثر مدیریت استرس و احتمالا پروبیوتیک های شخصی می تواند اجزای ضروری در افزایش انعطاف پذیری و بهبود سلامت روان به طور کلی باشد. این به عنوان یادآوری است که نقش روده فراتر از هضم است و نقش مهمی در سلامت و رفاه کلی ما دارد. بهبود میکروبیوم روده بهبود میکروبیوم روده شامل ترکیب غذا های متنوع و غنی از فیبر در ...
میوه ای ارزان قیمت با خواص گران بها
ی خوراکی می توانید به کاهش علائم یا حتی درمان آرتریت روماتوئید و مشکلات مفصلی بپردازید. از ترکیب پودر سنجد و عسل می توانید دارویی عالی برای بهبود سلامت روده ها به دست آورید. وجود مقدار زیادی پلی فنول در این ترکیب باعث منظم شدن حرکات روده و بهبود هضم در دستگاه گوارش می شود. خواص سنجد برای معده باورنکردنی است. پس اگر درگیر یبوست یا زخم معده هستید می توانید با مصرف این ترکیب از ...
درمان یبوست/ چگونه یبوست خود را درمان کنیم؟
NIH – دارویی که برای افزایش مایعات در دستگاه گوارش شما تجویز می شود، که می تواند به کاهش درد شکم، نرم تر کردن مدفوع و افزایش دفعات اجابت مزاج کمک کند. پیوند خارجی لیناکلوتید NIH یا پیوند خارجی پلکاناتید NIH – داروهایی که به منظم شدن حرکات روده شما کمک می کنند در صورت داشتن سندرم روده تحریک پذیر همراه با یبوست یا یبوست طولانی مدت بدون علت شناخته شده. پروکالوپراید، دارویی که در ...
علائم زخم معده و راه های تشخیص و پیشگیری از زخم معده
به گزارش رکنا، یکی از بیماری های دردناک دستگاه گوارشی است که بسیاری به اشتباه فکر می کنند بیشتر در افراد سیگاری، لاغر و پراسترس رخ می دهد. اما عامل اصلی این بیماری، وجود باکتری هلیکوباکتر پیلوری است. اگر در معده یا بخش فوقانی روده کوچک خود زخم های باز دارید، به احتمال زیاد دچار زخم معده هستید. این زخم ها زمانی به وجود می آیند که اسیدهای معده از لایه محافظ دستگاه گوارش عبور کرده و به بافت های ...
تاثیرات آویشن بر زخم معده
شما می شود. از دیگر خواص اویشن می توانیم به این نکته اشاره کنیم که آویشن گازهای روده را جذب کرده و از بین برده و در درمان نفخ معده و روده ها مؤثر است. خوشبختانه آویشن حاوی ترکیبات تلخ مزه ای است که می تواند به هضم غذا در معده کمک کند. اگر شما هم جزو افرادی هستید که دچار نفخ، سنگینی، گرفتگی عضلات معده و هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش هستید بعد از غذا از آویشن استفاده کنید ...
اصلی ترین علائم زخم معده و راههای تشخیص و پیشگیری
دارید اگر زخمهای باز در شکم یا قسمت فوقانی روده کوچک داشته باشید، این اتفاق زمانی می افتد که اسیدهای معده از لایه محافظ دستگاه گوارش خارج شود. شما می توانید دو نوع بیماری زخم معده داشته باشید زخم معده: شما این را در پوشش معده خود دریافت می کنید. زخم اثنی عشر: این در انتهای روده کوچک ظاهر می شود، جایی که مواد غذایی جذب و هضم میشوند. شما می ...
توصیه های طب سنتی برای رفع گرمازدگی و عطش در تابستان
به گزارش بهداشت نیوز، گرمی پیوسته هوا در روزهای تابستان به خصوص زمانی که با پیاده روی و فعالیت بدنی شدید مانند ورزش کردن همراه باشد می تواند منجر به بروز مشکلاتی در گرم مزاجان، خشک مزاجان و جوانان شود. هوای گرم، باعث افزایش خون رسانی محیطی شده و منجر به گرم و قرمز شدن رنگ پوست می شود و باطن بدن رو به سردی می رود و از همین رو، قوه هاضمه و دستگاه گوارش دچار سستی و ضعف می شود. همچنین، گرمی قلب ...
درک رابطه استرس و بیماری های گوارشی / راهکارهای مدیریت استرس
به گزارش رکنا، در بسیاری از مطالعات علمی بررسی شده و استرس می تواند بر سلامت گوارش تأثیر منفی داشته باشد. از جمله مشکلات شایعی که ممکن است بر اثر استرس تشدید شوند می توان به سندروم روده تحریک پذیر، زخم معده، بیماری کرون و التهاب روده اشاره کرد. با تغییر در ترشح هورمون ها درون بدن می تواند میزان ترشح اسید معده را افزایش داده یا سیستم ایمنی را تضعیف کرده و موقعیت را برای حمله ویروس ها و ...
چشم پزشکان ژاپنی این ورزش را برای جلوگیری از بیماری های چشم معرفی کردند | فقط با هفته ای 4 بار انجام این ...
سریع مایع به روده شود که این سرعت ورود آب می تواند برخورد با دیواره معده را به همراه داشته باشد. این برخورد با دیواره معده می توانند مشکلات بلندمدتی را برای دستگاه گوارش ایجاد کند؛ همانطور که به معده آسیب می رساند. تشنگی شما هیچ گاه نمی تواند با ایستاده آب خوردن رفع شود. بهتر است به جای حالت ایستاده، لحظه ای نشسته و مقدار متعادل تری از آب را مصرف کنید تا تشنگی شما رفع شود. ...
تقویت حافظه و تقویت مو با مصرف لوبیا سفید
. لوبیا سفید و معده و دستگاه گوارش مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا سفید، باعث بهبود هضم غذا می شود، همچنین لوبیا سفید خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر همچنین باعث تحریک حرکت مجرای روده بزرگ می شود و با سم زدایی و پاک سازی روده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. لوبیا سفید و بارداری سالم فولات اسید در ...
پروتئین شوک سرمایی چیست+ فواید و روش فعال سازی
در حمام یخ شیرجه بزنید، سرما می تواند به تقویت خلق و خو، بهبود خواب یا کاهش التهاب کمک کند و این مزایا تا حدی به دلیل پروتئین شوک سرمایی است. پروتئین شوک سرمایی چیست؟ هنگامی که بدن شما در معرض استرس کوتاه مدت سرما قرار می گیرد، پروتئین های شوک سرمایی تولید می کند. پروتئین های شوک سرمایی زنجیره های آمینو اسیدی هستند که توسط بدن و زمانی که در معرض سرما است تولید می شوند. وقتی ...
ابداع یک کپسول رباتیک برای انجام آندوسکوپی در خانه!
اندیاتکس(Endiatx) ساخته شده است، یک دستگاه دوربین مینی رباتیک قابل هضم با کنترل از راه دور است که می تواند نیاز به اقدامات پزشکی تهاجمی را از بین ببرد. هدف Pillbot این است که یک آندوسکوپ مجازی یا یک کره چشم متحرک در معده باشد. این ربات به لطف رانشگرهای خود به اندازه یک پسته است که مانند یک پهپاد در دستگاه گوارش حرکت می کند. شرکت اندیاتکس مستقر در کالیفرنیا می گوید ...
خواص و فواید چای پونه و درمان بیماری ها
وحشی طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین دلیل برای افراد با طبع سرد مناسب است. این گیاه دارویی به دلیل خواص متعددی که دارد، در طب سنتی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. دمنوش پونه با افزایش گرمای بدن، می تواند به تسکین دردهای مفصلی و بهبود گوارش کمک کند. مصرف منظم این دمنوش به دلیل طبیعت گرم آن، برای تقویت سیستم ایمنی نیز مفید است. ترکیبات و مواد مغذی موجود در پونه پونه حاوی ترکیبات ...
زنیان شگفت انگیز: خواص درمانی و زیبایی این گیاه جادویی
گیاه زنیان، خواص زنیان برای لاغری است. دانه های زنیان حاوی مقادیر بالای فیبر هستند که سبب افزایش سوخت ساز بدن می شوند و همچنین معده را پر کرده و با کاهش اشتها از پرخوری جلوگیری می کنند. دانه زنیان خاصیت ملین بودن دارد و موجب بهبود حرکات روده می شود و از طریق نیز به کاهش وزن کمک می کند. زنیان معده را تقویت کرده و سوءهاضمه را درمان می کند و از این طریق باعث جذب بهتر مواد غذایی شده و چاقی جلوگیری می ...
3 خوراکی ممنوعه برای سلامت روده
...، پژوهشی و فناوری حفظ سلامت روده با تغذیه سالم، به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می دهند. در همین زمینه، خوراکی هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر ...
چه چیزی باعث دل درد می شود؟
، پروبیوتیک ها به شما کمک خوهند کرد. مصرف روزانه پروبیوتیک موجب حمایت و جوانسازی ریز اندامگان های همزیست بوسیله کمک به متوازن سازی ریزاندامگان های روده ای، کمک به گوارش، کمک به بدن برای ساخت ویتامین و جذب مواد معدنی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود متابولیسم می شود. ریز اندامگان های همزیست مجموعه ای از باکتری های مفید هستند که بر سلامت دستگاه گوارش تاثیر میگذارد و میتوانند با خوردن ماست، یا غذاهای ترش مثل ...
مهم ترین خواص زنیان برای سلامت بدن
اشتها و ترکیبات ملین آن حرکت روده را سرعت می بخشد و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند. اگرچه استفاده منظم از زنیان باعث چاقی مفرط می شود. همچنین عرق زنیان دارای طبع گرم است که برای هضم غذا مؤثر می باشد، بنابراین از انباشته شدن چربی در بدن جلوگیری می کند. زنیان با تقویت معده و درمان سوءهاضمه که ناشی از ضعف و کاهش انرژی است باعث جذب بهتر و مؤثر مواد غذایی شده و مانع از چاقی می شود. میزان و ...
سالم ترین میوه کدام است؟ بهترین میوه از نگاه متخصصان تغذیه
2 نشان داد که مصرف خرما می تواند به کاهش کلسترول کل و افزایش کلسترول HDL سالم در بدن کمک کند؛ بدون اینکه بر سطح قند خون تأثیر بگذارد. آلوبخارا بسیاری از افراد آلوبخارا را به دلیل تأثیر آن بر سلامت دستگاه گوارش می شناسند، اما فواید این میوه بر سلامت استخوان نیز قابل ذکر است. یک پژوهش نشان داد که مصرف پنج تا شش آلوبخارا در روز توده استخوانی را در زنان یائسه حفظ می کند؛ در حالی ...
یبوست سمج؟ شاید این ویتامین ها در بدن تان کم شده است!
. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین B5، برای اکثر بزرگسالان 5 میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه 7 میلی گرم از این ویتامین را دریافت کنند. ویتامین B1: یا تیامین به بهبود فرایند هضم کمک می کند و سطوح پایین آن با علائمی از قبیل یبوست همراه است. اکثر زنان باید روزانه 1.1 میلی گرم و مردان 1.2 میلی گرم ویتامین B1 مصرف کنند. ...
بهترین زمان مصرف زردچوبه برای کاهش وزن چه وقتی است
...> فواید زردچوبه برای کاهش وزن درادامه به فواید زردچوبه برای لاغری به طور کوتاه اشاره می کنیم کاهش التهاب التهاب مزمن سلول های بدن منجر به افزایش وزن و مشکلات متابولیکی می شود. کورکومین، ماده فعال در زردچوبه، دارای خواص ضدالتهابی قوی است که به کاهش التهاب و در نتیجه بهبود وزن کمک می کند. افزایش متابولیسم زردچوبه روی افزایش متابولیسم بدن تاثیر دارد و ...
ماش و مزیت های چشمگیر آن برای سلامتی
بخشیدن به حرکت غذا در روده می تواند به منظم نگه داشتن روده شما کمک کند. ماش نیز مانند سایر حبوبات حاوی نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم مانند فیبر محلول عمل می کند، زیرا به تغذیه باکتری های سالم روده کمک می کند. باکتری ها، نشاسته مقاوم را هضم کرده و به اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه (به ویژه بوتیرات) تبدیل می کنند. مطالعات نشان می دهند که بوتیرات از بسیاری جهات به سلامت دستگاه گوارش کمک می ...
آیا فکر و خیال باعث لاغری می شود؟
نیز کاهش می دهد. کورتیزول با سرکوب برخی از عملکرد های بدن که در موقعیت های استرس زا غیر ضروری هستند، مانند عملکرد تولید مثل، گوارش و ایمنی عمل می کند. استرس بر گرسنگی و هضم غذا تأثیر می گذاردبه دلیل تأثیر دوگانه هورمونی بر بدن، ممکن است اغلب یا اصلاً احساس گرسنگی نکنید. استرس بر عصب واگ شما تأثیر می گذارد، که عصب مسئول پریستالیس دستگاه گوارش است. به عبارت دیگر، این عصب به حرکت غذای هضم ...
گیاه ادرارآوری که باعث کاهش وزن می شود
به هضم غذا کمک می کند و از یبوست جلوگیری می کند. افزایش متابولیسم برخی تحقیقات نشان داده اند که رازیانه می تواند به افزایش متابولیسم کمک کند، به این معنی که بدن شما با مصرف رازیانه کالری بیشتری در طول روز می سوزاند. خاصیت ادرارآور رازیانه خاصیت ادرارآور دارد، به این معنی که به دفع آب اضافی از بدن کمک می کند. این امر می تواند به کاهش نفخ و احساس سنگینی و ...
10 روش خانگی برای کاهش قند خون
فعالیت بدنی خود داشته باشید. اگر قند خونتان زیاد است، می توانید به سرعت شروع به ورزش کردن کنید و حداقل 40 دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشید تا سطح قند خون شما به میزان نرمال برسد. 2- آب فراوان بنوشید نوشیدن آب فراوان نه تنها به دفع سموم بدن و بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کند، بلکه با هیدراته کردن بدن موجب کاهش قند خون می شود. برای کاهش قند خون بهتر است روزانه حداقل از 8 لیوان ...
معجزه آناناس برای کاهش وزن و لاغری
به گزارش شهرآرانیوز ، در هر 100 گرم آناناس تازه 52 کیلوکالری انرژی وجود دارد. این میوه ی خوشمزه سرشار از فیبر های غذایی به خصوص فیبر های غیرمحلول در آب می باشد که باعث تسهیل عبور مواد غذایی از روده ها شده و به این ترتیب اجازه نمی دهند که پدیده ی ذخیره سازی صورت بگیرد. بهتر است بدانید که ساقه ی این میوه حاوی آنزیم معروفی به نام بروملین است که به کاهش وزن رفع سلولیت کمک زیادی می کند. این ...
مواقعی که نباید آب بخوریم
به گزارش اقتصادآنلاین ، خوردن آب بخصوص در فصول گرم سال، امری ضروری برای حفظ سلامت بدن است، اما گاهی همین پایه ثابت تمام مطالب پزشکی و بهداشتی میتواند در لیست نبایدها قرار گیرد. بعد از مصرف شیر شیر یکی از بهترین و مفیدترین مواد غذایی برای سلامت بدن است، رایج ترین راه برای دلچسب کردن مصرف یک لیوان شیر، ترکیب شیر با شکلات، آجیل، ادویه جات یا گیاهان در روز بوده و ترکیب برخی مواد ...
خواص باورنکردنی ملون برای بدن
بلکه طعم شگفت انگیزی نیز دارند. تخم آنها حاوی مزایای سلامتی زیادی نیز هست. سلامت قلب، پیشگیری از دیابت ، سلامت دستگاه گوارش ،پیشگیری از سرطان و بهبود ایمنی بدن از مهم ترین خواص ملون برای سلامتی می باشند که در این بخش می خوانید. تجزیه مواد مغذی یک فنجان ملون در زیر آورده شده است: کالری:53 چربی:0 گرم (بله، آن را به عنوان صفر بخوانید) چربی اشباع شده:N / A ...
