سایر منابع:
سایر خبرها
اگر از لاغری شدید رنج می برید؛ بخوانید
برای افزایش وزن است. مصرف روزانه افراد بیشتر به صورت نان سفید است که برای سلامتی مناسب نیست و تنها کربوهیدرات را برای افراد تامین می کند. زیرا تصفیه کردن نان باعث از دست رفتن مواد مغذی موجود در آن مانند فیبر، منیزیم، فولات، ویتامین های گروه B و ... می شود. روغن های گیاهی، افزایش دهنده کالری غذاها از روغن های گیاهی برای پرکالری کردن غذاهای خود استفاده کنید. برای این منظور روغن ...
10 ماده غذایی چربی سوز
خیلی کمتری دریافت می کند که هضم آنها به سوزاندن انرژی بیشتری نیاز دارد. اما در مورد بوقلمون و مرغ یک هشدار مهم هم وجود دارد. اگر می خواهید قابلیت چربی سوزی این گوشت ها را افزایش دهید، باید پوست آنها را جدا کنید. چربی پوست طیور بسیار بالا است و می تواند ارزش تغذیه ای این گوشت ها را به شدت تغییر دهد. آنها را جدا کنید و برای طعم دار کردن آنها از ادویه ها یا سس های کم کالری و قند کم استفاده ...
آجیل هایی که سرطان زا هستند
سلامتی خود در ایام تعطیلات نوروز رعایت کنند ،شامل موارد ذیل دانست. ** مصرف زیاد شیرینی ممنوع مظهری با بیان اینکه در پخت شیرینی معمولا از مارگارین ها استفاده می شود که می تواند زمینه ساز بیماری های قلبی عروقی باشد، افزود: بهتر است بیماران قلبی عروقی و دیابتی ها به مقدار محدود شیرینی و تنقلات نوروزی را مصرف کنند. وی در مورد مبتلایان به دیابت نیز اظهار کرد: مصرف شیرینی سبب ...
افرادی که پوکی استخوان دارند، بخوانند
... این گزارش حاکی است: برای افرادی که عدم تحمل لاکتوز شیر را دارند، پنیر، دوغ و جایگزین های دیگر به جای شیر، پیشنهاد خوبی است و همچنین آن گروه از افرادی که نمی توانند از مواد غذایی حاوی کلسیم استفاده کنند یا غذاهای کلسیم دار به مقدار کافی نمی خورند باید مکمل کلسیم دریافت نمایند و همچنین مصرف ماهی تن و سالمون به صورت 2 الی 3 بار در هفته و یا زرده تخم مرغ و جگر نیز بسیار مؤثر است. در ...
سماق یکی از 10 آنتی اکسیدان برتر گیاهی
در صنعت چرم سماق در صنعت دباغی برای انعطاف پذیری بیشتر چرم و درخشان شدن رنگ آن مورد استفاده قرار می گیرد. * سماق حاوی پروتئین، فیبر، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر است. * از عصاره سماق برای دوران نقاهت استفاده می شود. *سماق اشتهاآور است. *در درمان بیماری دیابت موثر است. *از رشد تومور جلوگیری می کند. *مانع ورود صفرا به معده ...
تاریخچه نمد مالی (عکس)
صورت دست ساز و 50 درصد دیگر توسط دستگاه انجام می شود. به عنوان مثال در روستای ابرسج شاهرود 50 نفر با 15 دستگاه مشغول تولید نمد هستند. قیمت دستگاه ها و تهیه آن برای صنعت گران بسیار بالا است هر دستگاه بالغ بر 10 میلیون تومان قیمت دارد. به گفته سید حسن ذاکری استاد نمد مالی،دستگاه های مورد استفاده در روستای ابرسج شاهرود کوچک است و نزدیک به 1/5 میلیون تومان قیمت دارد و این دستگاه ها کیفیت تولید نمد را ...
ضربان قلبتان را با این ویتامین تنظیم کنید
در انواع ماهی ها چون تن، آزاد، ساردین و تخم مرغ به وفور یافت می گردد. عبداللهی عنوان کرد: یکی از راهکارهایی که می تواند مصرف چربی و روغن را اصلاح کند این است که برای طعم دادن به سالاد از چاشنی هایی مانند آبلیمو، سرکه و روغن زیتون به عنوان سس سالاد استفاده کرد و مصرف سس های چربی مانند مایونز و هزار جزیره را تا حد امکان از برنامه غذایی حذف کرد. باشگاه خبرنگاران ...
نقد مسعود فراستی بر فیلم هامون/1368
مفاهیم معلوم نیست از کجاست. از رؤیا استفاده می شود اما بی هدف؛ می توان تمامی رؤیاهای را حذف کرد. از رجعت به گذشته و خاطرات استفاده می شود، اما نه از سر توانایی که به دلیل ضعف در ارائه. شناخت شناسی فیلمساز با چنین آشفتگی و بی نظمی، فاقد شناخت می شود و متدولوژی او نیز به همین شکل. جای رویداد یا واقعه ای با رخدادی دیگر به طور طبیعی و منطقی پُر نمی شود. به همین دلیل است که برای وصل کردن دو ...
گفتگوی خواندنی با مرحوم ایرج شمسی زاده
. نود درصد مباحث جلسات ما بحث شعر و نقد ادبی و موسیقی بود. و در این جلسات از محضر استاد آتشی استفاده می شد و حتی آثار همدیگر را مورد نقد قرار می دادیم. هرچند که آتشی از شاعران مطرح دهه چهل و پنجاه بود، ولی وقتی شاعران دهه هفتاد هم مورد بررسی قرار می گیرند، بااز هم آتشی از مطرح ترین شاعران این دوره می باشد. این پویایی و به روز بودن آثار آتشی را در چه می دانید؟ آتشی ذاتاً شاعری ...
آذربایجان شرقی در سالی که گذشت/ امید به شکوفایی افزونتر شده است
می توان جایگاه حقیقی صنعت آذربایجان شرقی را شناخت و برای بهبود شرایط موجود برنامه ریزی کرد. نجاتی پایش تعداد واحدهای صنعتی دارای پروانه بهره برداری، میزان اشتغال واحدهای صنعتی و میزان پیشرفت فیزیکی طرح های صنعتی در درست احداث را از جمله شاخص های مورد نظر کارشناسان سازمان صنعت استان در اجرای این طرح برشمرد. بعدها استاندار آذربایجان شرقی در یکی از نشست های شورای گفت و گوی بخش ...
تدبیرِ توسعه و توسعه تدبیر ؛ دو رویکرد استراتژیک اجتناب ناپذیر دولت تدبیر و امید برای پیشرفت کشور
...، نیروهای بازنشسته و مجربی که از توان فکری و تجارب ایشان استفاده نمی شود، بدنه بزرگ دولت با بیش از 2 میلیون نفر کارمند (که بدلیل ضعف ساختارهای اداری و مدیریتی از توان این نیروها بصورت بهینه استفاده نمی شود)، بیش از 14 هزار واحد تولیدی تعطیل و نیمه تعطیل، کارگاه ها و سوله های بلا استفاده و رها شده، 70 درصد ظرفیت خالی در شهرک های صنعتی کشور و ...). - بسترسازی مناسب جهت تشکیل شرکت های هلدینگ و ...
خانوم ! داری مرد میشی !
ریزش پیدا می کند. البته باید توجه داشته باشید ریزش موی سر به تنهایی علل بسیار زیادی دارد؛ برای مثال ممکن است بر اثر بلوغ، کمبود ویتامین ها، بارداری، شیمی درمانی، اختلالات ایمنی(کچلی موضعی)، سوء تغذیه، پرکاری تیروئید، استرس و. . . نیز ایجاد شود. موی زائد با موی کرکی فرق دارد! از دیگر علائم بالا رفتن هورمون های مردانه می توان به رشد موهای زائد شبیه به یک مرد اشاره کرد که تحت عنوان ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
بد آنها سبب بیزاری از گوشت ماهی مخصوصا در کودکان می شود که دست بر قضا بیشترین نیاز را به این غذای مفید دارند. زیاد سرخش نکنید وقتی ماهی را سرخ می کنیم اسید چرب امگا3 به روغن ماهیتابه مهاجرت می کند و آن چیزی که به جا می ماند عمدتا گوشت و پروتئین تهی شده از اسید چرب امگا3 است! نکته دیگر این است که ماهی منبع بسیار خوبی از کارنیتین است که به سوخت و ساز بدن و کبد کمک می کند، ضمن ...
قزوین در سالی که گذشت/اجرای شتابگر ملی چشمه نور
از آنها پرتودهی محصولات کشاورزی و کالاهای تولیدی و استریلیزاسیون آنها می باشد. کسب رتبه کشوری یک شرکت دانش بنیان قزوینی در جشنواره علم تا عمل، تصویب احداث شهرک تحقیقاتی با محوریت دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره)، برگزاری اولین نمایشگاه محصولات دانش بنیان و صنایع هایتک، رونمایی از خودروی برقی توسط دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی قزوین، برگزاری مسابقه ملی شبیه ساز پل ماکارونی، کسب عنوان نخست ...
ماهی فاسد را چگونه تشخیص دهیم؟
: در مورد بهتر یا بدتر بودن ماهی های پرورشی نمی توان این گونه قضاوت کرد. ماهی هایی که در آب شالیزارها پرورش داده می شوند به طور معمول از خانواده ماهی های گرم آبی مانند کپورماهیان و آنهایی که در استخرها پرورش داده می شوند معمولا از انواع سردآبی مانند قزل آلا هستند و هر کدام از این دو گروه ماهی ها طرفداران خاص خود را دارد. اما در مورد پرورش ماهی در شالیزارها باید بگوییم خطر عمده، استفاده احتمالی بیش ...
پرورده خلفِ ساندنس
خود پذیرا می شوند. از این نظر می توان فیلم های هارتلی را هم چون برسون، از جهت گرایش سینمایش به تقطیر فضا برای رسیدن به جوهره بکر آن، فیلم هایی ناب خواند؛ سینمایی که البته برخلاف گدار یا برسون، گرایش دارد تا در نهایت و صرفا با مدد گیری از سبک این فیلم سازان، به سمت آشنایی زدایی از ژانری کاملا آمریکایی پیش برود که آن را با عنوان کمدی رمانتیک به یاد می آوریم. در واقع در فیلم های مشخصا کمدی رمانتیک ...
بی پولی دولت بحران خاموش وزیر مردم دار
...، تقلبی بودن 99درصد آبلیمو های موجود در بازار، آلودگی برخی کنسروهای تن ماهی موجود در بازار و استفاده از روغن پالم در شیروماست مصرفی مردم، همگی به ترتیب به فهرست جریان سازی های رسانه ای طی چندسال اخیر در حوزه آلودگی مواد غذایی اضافه می شود. علاوه بر بحث های مربوط به آلودگی های اینچنینی در مواد غذایی، استقبال مردم از فضای مجازی و نرم افزارهای پیام رسان تلفن های هوشمند مانند وایبر ، واتس آپ و ...
سخت است عمر آدم از سرزمینش بیشتر باشد
بهره برداری رسید. از آب چاه نیمه ها به عنوان شرب، کشاورزی و از بخشی از آن برای صیادی استفاده می شود. دمپایی پلاستیکی و روی سرخ دختر پاهایش را زیر چادر سیاهش قایم می کند. از چشم هم کلاسی ها که باکی نیست؛ همه قدکشیده یک ولایتند، اما چشم غریبه، نباید نداری را در پاهای او ببیند. دختر آنقدر بزرگ شده و به عقل رسیده است که بداند صورت را با سیلی هم می شود سرخ نگاه داشت. اما هر قدر هم سیلی ها ...
داستان ملی شدن نفت از ابتدا تاکنون / 29اسفند روز سرنوشت ساز صنعت نفت ایران
) کمیسیون نفت مجاز است از کارشناسان داخلی و خارجی در صورت لزوم دعوت نماید و مورد استفاده قرار دهد. تبصره 2) آقایان نمایندگان حق دارند تا پانزده روز بعد از تشکیل کمیسیون حق حضور داشته باشند. سرانجام ماده واحده ملی شدن صنعت نفت در روز 24 اسفند در مجلس شورای ملی مطرح شد و به اتفاق آرا به تصویب رسید. و بالاخره در 29 اسفند 1329 مجلس بر ملی شدن صنعت نفت صحه گذاشت و گزارش پیشنهادی ...
با 40 نابغه تاریخ آشنا شوید (1)
IQ گرفته شده که در 20 عدد از آن ها بالاترین نمره ممکن را گرفته است. به نظر خود او، در رشته های ریاضی، فیزیک و سرهم بندی کلمات به یکدیگر عملکرد خوبی دارد. ریک در هر روز نزدیک به 50 قرص مختلف مصرف می کند. وی می گوید از کپسول های روغن امگا 3 ماهی تا متمورفین برای سلامتی، طول عمر و کارکرد بهتر مغز استفاده می کند. 39. مریلین واس سوانت (Marilyn vos Savant) واس سوانت در سال 1988 در ...
خواص درمانی سنجد
در درمان اسهال موثر است جزو معدود میوه هایی است که دارای اسیدهای چرب غیر اشباع است چوب درخت سنجد یک منبع سوخت گرانبها است از برگ درخت سنجد و ریشه آن در صنعت عطر و خوشبوکننده استفاده می شود صمغ درخت سنجد کاربرد گسترده ای در کارخانه های تولید پارچه دارد باعث تثبیت اکسیژن در محیط زیست می شود باعث تقویت معده می شود در درمان خارش پوست موثر است انتهای پیام/ ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
با یک مشت کراکر سبوس دار، یک عدد سیب و یک مشت بادام. وعده های غذایی خود را با خوراکی های ساده پر کنید. گزینه های بسیار خوب عبارتند از کنسرو تن ماهی، کنسرو لوبیای کم سدیم، میوه ها و سبزیجات یخ زده بدون مواد افزودنی، برنج قهوه ای و جوی دو سر زودپز، ترتیلای ذرت کامل، ماست بدون چربی، پنیر سفید، آجیل ها و روغن زیتون مخصوص سالاد. در طول دوران بارداری، حجم خون شما تا حدود 50 درصد ...
ملی شدن نفت، نماد خودکفایی و استقلال
مصدق اجرای قانون ملی شدن صنعت نفت در سرلوحه برنامه دولت قرار گرفت. با تصویب این قانون شرکت سابق نفت ایران و انگلیس خلع ید و صنعت نفت ایران در عمل ملی اعلام شد. اینک در سالروز ملی شدن این ثروت خدادادی به شکرانه ی استقلال و خودکفایی در این صنعت مهم، لزوم حفظ آن برای آیندگان ضروری به نظر می رسد و استفاده از میدان های مشترک نفتی و گازی با کشورهای همسایه از اولویت های سرمایه گذاری در این صنعت می بایست مورد توجه قرار گیرد. با الهام از: کتاب سال های مبارزه و مقاومت ...
جنجالی ترین اظهار نظرهای سال 93
نه بخاطر چربی طبیعی شیر و مردم بدانند که هزینه را برای چه شیری پرداخت می کنند. وی همچنین به مردم توصیه کرد تا به جای استفاده از شیر پرچرب از شیر کم چرب استفاده کرده و بیان داشت: باید این تخلف در صنایع لبنی به صورت تدریجی اصلاح شود چرا که نمی توان صنایع لبنیات را به یکباره تعطیل کرد. افشا شدن خبر استفاده از روغن گیاهی پالم در برخی از مواد لبنی توسط کارخانجات معتبر کشور باعث ...
گردشگری به وسعت ایران/تصاویر
که دیرینه ای بسیار با ارزشی است. تپه علی کش در دهه 60 میلادی کشف شد و داده های تاریخی زیادی از دل آن بیرون آمد که در این میان می توان به انواع ابزارآلات به ویژه دست سازهای صنعت کشاورزی مانند "داس"، اشاره کرد. درباره تاریخ ساخت "داس" در منطقه باستانی "تپه علی کش" که از آن به عنوان یک ابزار مهم در صنعت کشاورزی استفاده می شود و نخستین داس که از دل خاک تپه مذکور بیرون آمد و هم اینک در معرض ...
فراغت علیه کسالت
در جریان فایل های آموزشی مثلا یک ساز یا تدوین فیلم یا یک زبان برنامه نویسی قرار بگیرید. نکته جالب اینجاست که برخی از سایت ها، مثل آپارات، فایل های تصویری آموزش این جور چیز ها را هم گذاشته اند. باور کنید این 15-10 روزی که به این امر اختصاص می دهید، هم به نوعی تفریح برای شما محسوب می شود، هم می تواند آینده شما را عوض کند. به کتاب ها عشق بورزید کتاب خواندن را می توان جزو یکی از ...
متن کامل قانون بودجه 94
ایران ممنوع می باشد. 2 - در سال 1394 ساختمان های متعلق به دستگاههای اجرائی موضوع ماده (5) قانون مدیریت خدمات کشوری که به عنوان مدرسه مورد استفاده قرار گرفته است، همچنان در اختیار وزارت آموزش و پرورش باقی می ماند. 3 - وزارت آموزش و پرورش مجاز است در مناطقی که نمی تواند خدمات آموزشی ارائه کند از محل ردیف 8-127500سرویس ایاب و ذهاب رایگان به نزدیکترین محل آموزشی برای کلیه دانش ...
روحانی قانون بودجه 94 را برای اجرا ابلاغ کرد
دولتی به بخش خصوصی تا پایان قانون برنامه پنجساله پنجم توسعه جمهوری اسلامی ایران ممنوع می باشد. 2 - در سال 1394 ساختمان های متعلق به دستگاههای اجرائی موضوع ماده (5 ) قانون مدیریت خدمات کشوری که به عنوان مدرسه مورد استفاده قرار گرفته است، همچنان در اختیار وزارت آموزش و پرورش باقی می ماند. 3 - وزارت آموزش و پرورش مجاز است در مناطقی که نمی تواند خدمات آموزشی ارائه کند از محل ردیف 8 ...
عباس دست طلا: امام گفت جبهه، دانشگاه است ، ما هم کار را خودمان یاد گرفتیم
نگرفته بودند؛ آچار و پیچ گوشتی و چکش و روغن و گیریس، ابزار دستشان بود. تعمیرکار ماشین های سنگین، صافکار، نقاش، گلگیرساز، اتاق ساز، جوشکار و صاحبان حرفه هایی از این دست. افرادی که در آن سال ها اسمشان را گذاشته بودند: اصناف پشتیبان جنگ . برای این که اهمیت موضوع این نشست روشن شود، باید بدانیم که رهبر انقلاب در سخنرانی اولین روز سال جدید در حرم رضوی هم به این نشست دوستانه اشاره فرمودند: در ...
با این روش وعده غذایی خود را گیاهی کنید
وعده یا بیشتر سبزیجات و میوه های متنوع مصرف شود. همچنین مصرف سبزیجات سرخ شده را باید محدود کرد و آب میوه و سبزی خالص استفاده کرد. همچنین بهتر است در هنگام پخت سبزیجات از مقدار کمی آب استفاده شود. پخت بیش از حد سبزیجات زمینه ساز از میان رفتن بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن می شود. عبداللهی تصریح کرد: با یک برنامه غذایی ساده می توان مصرف غذاهای گیاهی را در هر وعده ...