خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش چیزی که نباید در صبحانه بخوریم
.... بسیاری از ما، از جمله کودکانمان، از این کار لذت می برند، اما هر زمانی که در یک اشتراک فست فود توقف می کنید اقلامی از چربی های اشباع شده، سدیم و قندهای مصنوعی را به میزان بالا مصرف می کنید. سدیم بیش از حد می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. بهترین غذاهای صبحانه به شما انرژی لازم برای ...
ایران با سونامی سرطان روبه رو نیست/احداث مراکز تشخیص اولیه سرطان در 40 کیلومتری هر شهرستان
؛ زنان در صورت احساس توده در سینه، دفع خون از دستگاه گوارش، سرفه دائمی، لاغری طولانی و... حتما به پزشک مراجعه کنند. معاون وزیر بهداشت عنوان کرد: سرطان در ایران مانند کشورهای دیگر در حال افزایش است و این موضوع که ایران در مقایسه با دیگر کشورها با سونامی سرطان مواجه است صحیح نیست. حریرچی تصریح کرد: یکی از اقدامات مهم وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، انجام غربال گری برای سرطان ...
کبد چرب دارید؟ پوست سیب داروی شماست!
عروقی، انسداد عروق کرونل، حملات قلبی و فشار خون می شود. در بیشتر موارد بیماری دیابت، کلسترول بالا، مقاوت به انسولین و اضافه وزن منجر به کبد چرب می شود. افزایش فعالیت بدنی، اتخاذ سبک زندگی مناسب و پیروی از برنامه غذایی مغذی و سالم بهترین روش برای درمان کبد چرب است. + 1 - 0
کاهش خطر ابتلا به سرطان!
این زمینه وجود دارد. ورزش سبب می شود که اکسیژن بیشتری به سلول های بدن برسد و اگر یک رژیم غذایی منظم و اصولی هم داشته باشید از ورود مواد سرطان زا به بدن هم جلوگیری شده و در نتیجه سلول های بدن به جای اینکه سرشار از مواد نیتروزامین و اکسیدان و آلاینده باشند، از اکسیژن با گردش خون بالا برای سم زدایی برخوردار می شوند . یکی از مزایای ورزش منظم آن است که شدت جریان خون و تبادلات اکسیژن با دی اکسیدکربن ...
خوردن مداوم سیب زمینی موجب فشارخون می شود
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، طبق گزارش محققان دانشگاه هاروارد، مصرف چهار وعده یا بیشتر سیب زمینی در هفته در مقایسه با خوردن کمتر از یک وعده در ماه با افزایش ریسک فشارخون بالا مرتبط است که میزان افزایش برای سیب زمینی پخته شده 11 درصد و برای سیب زمینی سرخ شده 17 درصد بیشتر است. به گفته محققان جالب اینجاست که ظاهرا چیپس سیب زمینی موجب افزایش این ریسک نمی شود. دکتر لی ...
یادداشت؛ "در باره زردی نوزادان"/ دکتر برهان ولدبیگی
نوزاد سریعاً تعویض" شود. "تعویض خون" یا "اکسچنچ" ، در قیاس با "نور درمانی" عوارض بسیار بیشتری دارد. اما اگر پزشک معالج "تعویض خون" را صلاح بداند ، باید بدانیم که "عوارض زردی" بسیار بیشتر از "عوارض تعویض خون" است. "باورهای غلط" در مورد زردی: رنگ زرد شیر مادر( بخصوص در روزهای اول) به هیچ عنوان باعث زردی نوزاد نمیشود، برعکس شیر دهی مکرر در چند روز اول تولد، سبب "کاهش زردی" نیز ...
عوامل خطرزا در ایجاد سرطان ریه
هوا از عوامل خطرزای آن محسوب می شود. نبی گفت: در بین عوامل خطرزا استعمال دخانیات مهمترین عامل در ایجاد سرطان ریه است چرا که مواد مضر در دخانیات سریعاً به سلول های ریه صدمه می زنند حتی تنفس در محیطی که دخانیات مصرف شده خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد. وی در پایان، علائم هشدار دهنده سرطان ریه را سرفه های مکرر، مشکلات تنفسی، احساس درد دائمی در قفسه سینه، خون بالا آوردن در ...
ضرباهنگ اقتصادی- اشتغالی ایران در سال 95
باید همه زنگ های خطر را در اقتصاد ایران به صدا درمی آورد و بر اساس آن باید آمادگی های لازم را برای مواجهه با این پدیده کسب می کردیم. این یک پدیده جمعیتی در بازار کار بود که از پرداختن به راه حل های آن غفلت کردیم و اکنون که جمعیت مذکور وارد بازار کار شده اند، در حال طرح مسئله و ارائه راه حل برای آن هستیم در حالی که اوضاع روز به روز بدتر می شود و ما فرصت اندکی برای ساماندهی این موهبت جمعیتی داریم ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
افراد واکنش دیگری نشان می دهند. در واقع برخی افراد نسبت به کافئین حساسیت دارند. یعنی اینکه با مصرف کافئین با سرعت در معرض استرس و عصبانیت قرار می گیرند. حتی امکان دارد که این افراد بعد از مصرف کافئین دچار فشارخون بالا، سردرد شدید، تپش قلب و بالا آمدن اسید معده شوند. کافئین برای خانم های باردار دردسرساز است پزشک زنان به خانم هایی که باردار می شوند توصیه های غذایی داده و آن ها را از مصرف ...
حمله های قلبی خاموش؛ شایع تر میان مردان،مرگبارتر برای زنان
منتشر شده است. یافته های این بررسی نشان داد که حمله های قلبی خاموش 45 درصد از همه حمله های قلبی را تشکیل می دهند. به علاوه، این پژوهشگران همچنین دریافتند که حمله های قلبی خاموش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی تا سه برابر نسبت به وضعیت بدون حمله قلبی بالا می برند. دکتر السید سلیمان، رئیس مرکز پژوهشی اپیدمیولوژی بیماری های قلب در مرکز پزشکی باپتیست ویک فارست در کارولینای ...
تاثیرات صبحانه کامل بر فعالیت مغز
همواره شنیده ایم که پزشکان از صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی در طول روز یاد کرده اند. با حضور صبحگاهی شمار زیادی از دانش آموزان در مدارس، بحث صبحانه اهمیت ویژه ای پیدا می کند اما در این میان اطلاعاتی که از مدارس گرفته شده، نشان می دهد بسیاری از بچه ها بدون خوردن صبحانه روانه مدرسه می شوند که همین مساله روی روند تحصیلی آنها اثراتی منفی می گذارد. این در حالی است که مطالعات نشان می دهد با خوردن ...
تاثیر شبکه های اجتماعی بر جامعه در گفت و گوی شفقنا با دکتر انتظاری:فضای انفعالی حاکم بر رسانه ها مردم را ...
اجتماعی علی رغم اینکه کنترل اجتماعی را تضعیف می کنند امکان فعل اخلاقی را بیشتر از گذشته فراهم کنند. * پس می توان گفت همه این مسایل و استفاده بیش از حد از فضای مجاری ناشی از این است که در جامعه ایران فضاهای عمومی و رو در رو کم است و مردم به ناچار به این فضاها پناه می برند تا خلقیات خود را رواج دهند؟ انتظاری: بله. وقتی کنترل اجتماعی خیلی بالا رود عملا افراد جامعه عطش پیدا می ...
به این 8 دلیل باید آناناس بخورید
بینایی تان دارد. خوردن سه تا چهار پرس آناناس در روز می تواند خطر تباهی جسم زرد ناشی از بالا رفتن سن را تا 36 درصد کاهش دهد. AMD یا تباهی جسم زرد در افراد بزرگسال یکی از مشکلات ناشی از کم شدن قدرت بینایی است که حدود 1.8 میلیون نفر امریکایی بالای 40 سال دچار آن هستند. افزودن آناناس بیشتر به رژیم غذایی تان یعنی اضافه شدن آنتی اکسیدان بیشتر به بدن و کند شدن پیشرفت بیماری های بینایی. 5.باعث حفظ ...
کشاورزان بلاتکلیف و زیان های اقتصادی و اجتماعی
عنوان مثال اگر تولیدکننده کفش که بازار و رقبا را رصد می کند، برای او قیمت کفش در بازار کاهش یابد و انتظار ادامه آن را داشته باشد، تولید کفش را کم می کند و برعکس. این نوع نگاه و رفتار تولیدکننده برای تصمیم سازی نوع و میزان تولید به زمان جاری و پیش بینی آینده وابسته است. اما در برخی تولیدات همانند تولیدات کشاورزی، تولیدکننده برای تولید سال جاری به قیمت سال گذشته نگاه می کند و بعد تصمیم می ...
مثل نقل و نبات، ایبوپروفن مصرف نکنید
ایبوپروفن یکی از رایج ترین دارو های مسکن در سراسر دنیاست که اغلب افراد از عوارض جانبی آن آگاه نیستند. حمله قلبی، آسیب به DNA، خطر سقط جنین، کم خونی و فشار خون، از جمله مهمترین عوارض جانبی این داروست. معمولا از این داروی ضد التهابی غیر استروییدی برای از بین بردن التهاب، تورم، درد آرتروز، سردرد، پا درد، دندان درد و دردهای قاعدگی استفاده می شود. محققان بر این باورند که برخی از عوارض ...
چه گروه هایی به موجب قوانین از بیکاری ضرر می بینند؟
اتفاقی در محیط کار بیافتد، با سر و صدا افراد مطلع شده و از محیط خطر خارج می شوند و به علت عدم شنوایی، این نفرات دیرتر از بقیه مطلع شوند و یا اصلاً اطلاع پیدا نمی کنند و اگر در نتیجه آن مسئله خطری برای این افراد حادث شود قانون مقصر را کارفرما می داند و می گوید سهم کارفرما در این مورد بسیار بالاست و نباید او را استخدام کند و بیمه هم از پرداخت خسارت شانه خالی می کند و همه ضرر و زیان وارده بر عهده کارفرما ...
5 گیاه پر چرب
غذایی افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شود. سویا از نظر تنوع املاح و ویتامین ها با بسیاری از میوه ها و سبزی ها برابری می کند و مصرف یک وعده از آن در طول روز می تواند نیاز بدن به بسیاری از ریزمغذی ها را تامین کند. کلسترول بسیار پایین این ماده غذایی، باعث شده تا متخصصان، مصرف آن را برای بیماران مبتلا به چربی خون بالا یا آن هایی که در معرض ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی هستند، مجاز بدانند ...
آیا توت فرنگی را نباید موقع بارداری مصرف کرد؟
فرنگی از جمله میوه هایی است که با وجود شیرینی شاخص قند خون آن بالا نیست تا جایی که حتی برای بیماران دیابتی نیز مفید است زیرا از بالا و پایین رفتن قند خون جلوگیری می کند و فیبر بسیار بالایی دارد. علاوه بر این بسیار کم کالری است؛ یک واحد از این میوه که شامل 8 توت فرنگی متوسط می شود تنها 50 کالری دارد. از مزایای دیگر این میوه این است که سرشار از ویتامین های مفید در دوران بارداری است. یکی از مهمترین ...
از مکمل های فیبر برای کاهش وزن استفاده کنید
برای سلامت عمومی و کاهش وزن است. ثابت شده که این مکمل فیبر، کلسترول بد را کاهش می دهد، سطح انسولین را تنظیم می کند و حتی باعث پایین آمدن فشار خون بالا می شود. گلوکومانان گلوکومانان،یک نوع فیبر محلول دیگر است که از گیاه سیب زمینی پافیلی گرفته می شود. گلوکومانان معمولا به شکل قرص است و باید قبل از یک وعده غذایی مصرف شود. با توجه به مطالعه ای که در مجله تغذیه انگلیس منتشر شد ...
ورزش های بی خطر در زمان عادت ماهانه
اگر احساس بی قراری و نفخ می کنید، همیشه ایده خوبی است که یک دوی تفریحی آرام انجام دهید. اما بسیار مهم است که به یاد داشته باشید بیشتر از توانایی تان به خود فشار نیاورید. بدانید که چه زمانی باید تمرین را متوقف کنید تا بیش از حد به بدنتان فشار نیاورید. دویدن، یک تمرین عالی برای افزایش گردش خون و افزایش سوخت و ساز بدنتان در این دوره است. همچنین، یک راه عالی برای افزایش سطح انرژی شماست. همیشه ...
افزایش خواب بیش از 8 ساعت خطر سکته مغزی
بیمارانی که سکته مغزی کرده اند مشخص نیست ولی احتمالا سکته مغزی بر احساسات و عواطف تأثیر منفی می گذارد. همچنین ممکن است انسان به دلیل افسردگی پس از سکته مغزی به محدودیت های جسمی و روانی و از دست دادن اعتماد به نفس دچار شود. بر اساس تحقیقات هفت ساله د افرادی که روزانه به طور منظم میوه مصرف کنند خطر ابتلای آنان به لخته شدن خون در سر بسیار اندک است. مصرف میوه احتمال لختگی خون در سر را به میزان 40 درصد کاهش داده و موجب کاهش فشار خون نیز می گردد. انتهای پیام/ ...
درمان خانگی فشارخون بالا
قاشق چایخوری عسل طبیعی یک قاشق غذاخوری لیمو ترش مواد را داخل یک مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید مخلوط را برای مدت 5 روز در یخچال بگذارید. این دارو را روزی 2 بار باید بخورید هر وعده یک قاشق غذاخوری. این درمان خانگی فشار خون بالا و کلسترول بالا برای هر سنی مفید است و به گفته کسانی که استفاده کرده اند با مصرف آن از قرص های فشار خون بی نیاز می شوید. اما به یاد داشته باشید که اگر تحت نظر پزشک هستید و دارو مصرف می کنید حتما با پزشک خود مشاوره کنید و داروهای فشار خون و این درمان خانگی را با هم مصرف نکنید. ...
امام خمینی (ره) و آفات روحانیت (2)
هستیم اما منافقید. (3) لطمه به شئون روحانیت خدایا به فریاد اسلام برس خدایا، به فریاد اسلام برس! امروز [مبادا] که مکتب ما منحرف جلوه داده بشود: یا از اعمال من و شما؛ یا از اعمال کمیته ها؛ یا از اعمال دادگاه ها؛ یا از اعمال ادارات و وزارتخانه ها، و امثال ذلک. رژیم سابق برای ما خطر نداشت. رژیم سابق ادعا نمی کرد که من [اسلامی هستم] ادعایش را می کرد، لکن کسی از آن قبول ...
اصلاح و تصفیه حوزه ها از نگاه امام خمینی (ره)
بسیار عظیم نفوذ افراد منحرف در حوزه های علمیه وصیت اینجانب به حوزه های مقدسه ی علمیه آن است که کراراً عرض نموده ام که در این زمان که مخالفین اسلام و جمهوری اسلامی کمر به براندازی اسلام بسته اند و از هر راه ممکن برای این مقصد شیطانی کوشش می نمایند، و یکی از راههای با اهمیت برای مقصد شوم آنان و خطرناک برای اسلام و حوزه های اسلامی، نفوذ دادن افراد منحرف و تبهکار در حوزه های علمیه است، که خطر ...
خطر جدی کاهش جمعیت در ایران
به گزارش شفا آنلاین ، قاسم جان بابایی در همایش روز ملی جمعیت و بسیج اطلاع رسانی پویایی، بالندگی و جوانی در سالن آیت الله کوهستانی ساری با بیان اینکه یکی چالش های مهم کشور رشد جمعیت است، افزود: مولفه های بسیاری در کاهش رشد جمعیت تاثیرگذار است. رییس دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: در بحث ازدواج استقبال کمی را در جامعه شاهد هستیم به طوری که یک سوم بانوان 20 تا 30 ساله کشور ازدواج نمی ...
چرا کمبود ویتامین در بدن ایجاد می شود؟ / چه اقدامی باید انجام داد؟
در معرض خطر برای فقر آهن هستند. اگرچه مردان هم نیازمند جذب آهن بیشتری هستند. ← راه حل زنان قبل از یائسگی نیازمند خوردن 18 میلی گرم در روز آهن هستند. مردان و زنان یائسه نیز روزانه باید 8 میلی گرم آهن مصرف کنند. بدن شما می تواند بهترین آهن را از گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی، اسفناج، مرکبات، نخود و دیگر غذاهای حاوی ویتامین C کسب کند. 2- فشار خون شما بیش از حد بالا است ...
چرا با افزایش سن چاق می شویم
در یادگیری و یادآوری، ضعف سیستم دفاعی، فشارخون بالا، کلسترول و بیماری های قلبی شود. افزایش سن همچنین با تغییرات هورمونی شدیدی همراه است و میزان ترشح بسیاری از هورمون ها از جمله هورمون رشد، استروژن، پروژسترون و دو هورمون تیروئید در سنین بالا، کاهش می یابد؛ بر اساس مطالعات، این کاهش طبیعی هورمون ها از سن 30 سالگی آغاز می شود و تا سن 65 سالگی به میزانی کمتر از حداقل میزان طبیعی در افراد ...
95 درصد ایرانی ها استرسِ تامین معاش دارند/حفظ سلامت روان در کشور رها شده است
تشدید می کند. عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس افزود: ما در جامعه ای زندگی می کنیم که استرس و فشار روانی در آن بسیار بالا است به طوریکه شاخص رنج روانی که برای میزان سنجش استرسی است که شهروندان در طول روز برای امرار معاش خود تحمل می کنند؛ در جامعه ایرانی 95 درصد اعلام شده است؛ یعنی از هر 100 نفر ایرانی 95 نفر برای امرار معاش خود استرس دارند که این استرس به خودی خود به بروز بسیاری از مسائل ...
واقعیت هایی درباره میگرن
طولانی تری خواهید شد انجام تمرینات ورزشی منظم به همراه مصرف روزانه ی دارو و تمرین آرامش می تواند میگرن را متوقف کند. 40 دقیقه ورزش آن هم سه روز در هفته باعث می شود که استرس ها و نگرانی های مسبب میگرن، همراه با عرق بدن تان را ترک کنند. میگرن به قاعدگی گره خورده است هورمون هایی که در چرخه قاعدگی زنان دخیل اند، در بروز میگرن نیز موثرند. اغلب زنان اولین بار ...
برای کنترل فشار خون همین الان آستین ها را بالا بزنیم
، در طول روز فشارخون تمایل به بالا و پایین رفتن دارد. اما اگر اعداد فشارخون شما در اکثر اوقات بالای مقدار فشار خون طبیعی باشد، در معرض خطر هستید. طبقه بندی فشارخون طبقه سیستول (عدد بالا) mmHg دیاستول(عدد پایین) mmHg مطلوب/طبیعی کمتر از 120 کمتر از 80 پیش فشارخون بالا 139- 120 ...
