سایر منابع:
سایر خبرها
خاصیت شگفت انگیز طالبی
غذایی شان دارند، بیشتر در معرض خطر آب مروارید هستند. این تحقیق همچنین ارتباط احتمالی بین دریافت بتاکاروتن و پیشگیری از سرطان را نیز نشان داد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، مصرف منابع غذایی غنی از ویتامین آ مانند طالبی برای سیگاری ها نیز مفید است. یکی از عوامل سرطان زای موجود در دود سیگار موجب کمبود ویتامین آ در بدن می شود. در مقابل هنگامی که فرد غذاهای حاوی ویتامین آ را به رژیم ...
10 منبع غذایی سرشار از فیبر گیاهی برای دیابتی ها
به گزارش خبرگزاری مهر ، به نقل از آوای سلامت از آنجا که مبتلایان به دیابت در معرض دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی و عروقی ناشی از این بیماری هستند، مصرف فیبر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون برای بهبود سلامت قلب آنها کمک می کند. از این رو توصیه می شود روزانه 25 تا 30 گرم فیبر به رژیم غذایی مبتلایان به دیابت نوع 2 اضافه گردد. بهترین منابع گیاهی فیبر از این قرارند: ...
10 منبع غذایی سرشار از فیبر گیاهی برای دیابتی ها
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش شمالی: به گزارش خبرگزاری مهر ، به نقل از آوای سلامت از آنجا که مبتلایان به دیابت در معرض دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی و عروقی ناشی از این بیماری هستند، مصرف فیبر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون برای بهبود سلامت قلب آنها کمک می کند. از این رو توصیه می شود روزانه 25 تا 30 گرم فیبر به رژیم غذایی مبتلایان به دیابت نوع 2 اضافه گردد. ...
پرداختن به عوارض تراریخته اولویت ندارد/ کُشتار پراید مهمتر است یا چیزی که قرار است در آینده بکشد؟
این مرگ و میرها هم به ترتیب شامل تروما، سرطان و قلب و عروق می شود که دلایل هر کدام جداگانه مشخص است. تسنیم: آیا حضرتعالی می توانید با قاطعیت بگویید که طی 20 ساله آینده و در صورت قانونی شدن کشت محصولات تراریخته در کشور، درصد بسیار زیادی از بیماری و مرگ و میر مردم کشورمان به خاطر مصرف این محصولات که در دنیا در حال ممنوع شدن است، نخواهد بود؟ بله! من با اطمینان کامل به شما می گویم ...
وجود 7200 ماده سرطان زا در قلیان
به آنهایی که از دخانیات استفاده نمی کنند و فقط در آن فضا قرار گرفته اند آسیب می زند. وی به دود دست سوم اشاره کرد و یادآور شد: دود و دوده حاصل از مصرف دخانیات روی دیوار و زمین محل استعمال می نشیند و این دود دست سوم به خصوص برای کودکانی که نوپا هستند و مدام دست به زمین و دیوار می گیرند مضر است زیرا مواد مضر از طریق پوست به بدن افراد منتقل می شوند. ----------------------------------------------------------------------------- ...
آرتروز زانو را مهار کنیم
، نمک یا شکر بیشتر از حد مجاز داشته باشند. مواد غذایی حاوی فیبر یک گزینه مناسب برای افراد مبتلا به آرتروز است و علاوه بر کاهش علایم آرتروز، به کاهش کلسترول کمک می کنند و درکاهش احتمال ابتلا به دیابت نقش دارند. پیاده روی به عنوان یک فعالیت هوازی مفید، نقش بسزایی در کاهش درد آرتروز دارد. پیاده روی علاوه بر اینکه هیچ فشاری روی مفاصل وارد نمی کند، سبب کاهش فشار خون، تقویت قلب و کاهش خطر شکستگی استخوان ...
چربی هایی که لاغر می کند
بدن هر انسانی به چربی غذایی نیاز دارد. چربی سالم احساس سیری را افزایش می دهد، سوخت و ساز بدن را به حداکثر می رساند، از بدن در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند ، روند انتقال مواد مغذی را در بدن سرعت می دهد و جذب ویتامین محلول در چربی را بیشتر می کند . به گزارش قدس آنلاین به نقل از سلامت نیوز، ناگفته نماند که بیشتر غذا های دارای چربی دارای مواد مغذی مهم از ویتامین گرفته تا مواد معدنی ...
تاثیر هوای گرم در فعالیت های بدنی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: هر قدر محیط گرم تر باشد به همان اندازه جریان خون پوست بیشتر و حجم خون عضلات کمتر خواهد بود. این کاهش جریان خون عضلاتی به مفهوم جذب اکسیژن و مواد سوختی کمتر و دفع اندک مواد زاید در عضلات است. بنابراین فردی که با ظرفیت کم قلبی عروقی در هوای گرم فعالیت می کند ابتدا در اندام هایش احساس رخوت و سنگینی می کند سپس نشانه های خستگی مفرط، سرگیجه شدید ...
گزینه های غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
جمله ترکیبات تاثیرگذار در چای، می توان به کاتچین اشاره کرد که نه تنها هم تراز آسپرین از تجمع پلاکت ها جلوگیری می کند، بلکه از تکثیر سلول های ماهیچه ای صاف دیواره شریان ها نیز که تحت کلسترل بد، تولید و منجر به تشکیل پلاک در دیواره سرخرگ ها می شود، تا اندازه ای جلوگیری می کند. نکته: محدودیت مصرف چربی های حیوانی برای جلوگیری از لخته شدن خون مهم است. همانطور که این چربی ها برای سلامت قلب و عروق مضرند،می توانند خطر ابتلا به لخته شدن خون را نیز افزایش دهند. این یعنی شما باید از چربی های ترانس ناسالم و چربی های اشباع در لبنیات، و گوشت پرچرب دور بمانید. از مصرف قند بالا نیز اجتناب کنید. ...
وجود 7200 ماده سرطان زا در قلیان
نشین شدن بیشتر دود در ریه ها می شود. رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اشاره به دود دسته اول که خود فرد مصرف کننده را تحت تاثیر قرار می دهد، عنوان کرد: دود دست دوم نیز نه همان اندازه برای اطرافیان زیان آور است و به آنهایی که از دخانیات استفاده نمی کنند و فقط در آن فضا قرار گرفته اند آسیب می زند. وی به دود دست سوم اشاره کرد و یادآور شد: دود و دوده حاصل از مصرف دخانیات روی دیوار و زمین محل استعمال می نشیند و این دود دست سوم به خصوص برای کودکانی که نوپا هستند و مدام دست به زمین و دیوار می گیرند مضر است زیرا مواد مضر از طریق پوست به بدن افراد منتقل می شوند. ...
چرا پزشک ها مصرف گریپ فروت را توصیه می کنند؟
کمک می کند. در ادامه به برخی فواید این میوه اشاره می شود تقویت سیستم ایمنی: به گفته کارشناسان تغذیه، نصف یک گریپ فروت متوسط 59 درصد ویتامین C روزانه بدن را تامین می کند. ویتامین C در سیستم ایمنی بدن نقش دارد و به خنثی سازی رادیکال های آزاد بدن کمک می کند. سلامت قلب: ویتامین C با کاهش ریسک بیماری قلبی عروقی مرتبط است. طبق مطالعه سال 2015 محققان، افرادی که میوه و سبزیجات زیادی ...
مصرف تنباکوهای معطر سرطان زاست
و حتی ترکیبات بنزن که از سرطان زاترین ترکیبات شیمیایی است، در این تنباکوهای معطر دیده شده است که می تواند احتمال ابتلا به سرطان خون را در 3 تا 5 سال افزایش دهد. از طرفی در برخی مراکز عرضه قلیان به ویژه مراکز غیرمجاز دیده شده در زمان سرو قلیان ترکیبات روانگردان به تنباکو اضافه می کنند. وی همچنین با اشاره به استفاده از مواد روان گردان در برخی از تنباکوها گفت: بسیاری از مردم از این موارد ...
اخذ مجوز تربیت دانشجوی دکترای تخصصی پژوهشی قلب در بیرجند/میانگین سنی بیماران قلبی افزایش یافته است
تا 35 سال هم دیده می شود، افزود: میانگین سنی بیماران بستری نسبت به گذشته افزایش یافته است. کاظمی با بیان اینکه شایع ترین فاکتور خطر قلبی در استان اختلالات چربی، اضافه وزن و چاقی است، گفت: فشار خون بالا، سیگار و دیابت فاکتورهای خطر قلبی بعدی محسوب می شوند. استاد قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی بیرجند تصریح کرد: وضعیت این گونه بیماری ها در خراسان جنوبی نسبت به بسیاری از استان ...
چرا خوردن صبحانه تا این حد مهم است؟
سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب را به دنبال داشته باشد. احساس گرسنگی کاذب اگر صبحانه کافی و مناسب نخورید، مغز اعلام گرسنگی می کند در نتیجه احساس خستگی زود هنگام نیز به شما دست می دهد و برای سیر شدن، هر ماده غذایی نامناسب را مصرف خواهید کرد. این گرسنگی معمولاً ادامه پیدا خواهد کرد و چون بدن با ضعف روبرو شده است، دیرتر احساس سیری می کنید. پس عادات غذایی و شکل زندگی خود و خانوادمان را تغییر دهیم تا گرفتار بیماری ها نشویم. ...
با ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 20 دقیقه پس از آخرین سیگار، فشارخون و ضربان قلب به حال عادی باز می گردند. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند. این اعصاب ضربان قلب و فشارخون را بالا می برند و بدن را در حالت تحریک شده و آماده فرار قرار می دهند. با توقف 12 ساعته کشیدن سیگار، مونوکسید کربن خون کاهش پیدا می کند و به اندازه طبیعی می رسد. در مقابل اکسیژن خون بالا می ...
بزرگترین میراث امام خمینی جمهوری اسلامی نیست/ فرار از بیمارستان برای عملیات آزادسازی خرمشهر
کشف خواهد کرد. این رزمندگان از جنس آدمیانی شدند که از کهکشان های خیلی دورتر آمدند. از کهکشان هایی که در سال 61 هجری در صحرای سوزان کربلا پرورش یافتند. حضرت امام هیچ گاه به صدام توهین نکرد حضرت امام هیچ گاه به صدام توهین نمی کرد و همیشه با لفظ آقای صدام خطاب می کردند، در حالی که صدام تمام جوانان برومند ما را به خاک و خون کشیده بود. و حتی امام عنوان کردند که من به صدام بیشتر از ...
دل نوشته های دانش آموزان اردبیلی برای سربازان گمنام امام زمان(عج)
خود را با شمارش تکبیرهای جاودان یکی کرده و نوید می دهند به پنجره هایی که هنوز هم پرده های سرگردان دارند و به دل هایی که همواره در هر ضربان نام تو را به تپش می آورند، چون نام تو دیگر در همه جا جاریست؛ از صدای تپش قلب ها گرفته تا طراوت باران که همه جا را پر از اسم تو می کند. تمام تکبیرها با فریادهای حاصل از خون آلاله ها گفته می شود و با صداهایی حاصل از امید و بردباری شنیده می شود و میان تک ...
4 ترکیب دارویی خطرناک که باید از آنها اجتناب کنید
داروی نسخه ای فشار خون که خودش حاوی مقداری پتاسیم نیز هست، اختلال ایجاد کند. پتاسیم بیش از حد در خون شما جمع می شود، و می تواند به خستگی عضلانی، ضربان قلب غیر طبیعی، و حتی سکته ناقص منجر شود. داروی نسخه ای: استاتین ها با ویتامین B3، وارفارین و آملودیپین، بخوبی ترکیب نمی شود. استاتین ها و B3 که به نیاسین نیز معروف است، قبلا به همراه هم برای افراد دارای کلسترول بالا ...
اگر فکر می کنید، این خوراکی ها مضر و یا چاق کننده هستند اشتباه می کنید
، منبع خوبی از ویتامین ب2 و ب3 هستند. 2. شکلات اگر عاشق شکلات هستید، باید بدانید کمی از این خوراکی برای سلامت قلب، فوق العاده است. قطعات کوچکی از شکلات سیاه می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول بد کمک کند. این ماده همچنین با افزایش حساسیت انسولین، خطر ابتلا به دیابت را کم می کند. نکته ی کلیدی در این جا، تلخ بودن شکلات است. شکلات تلخ 70 درصد یا بالاتر انتخاب کنید، و هر وعده را ...
زردآلو، محافظ بدن در مقابل سرطان
است که به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. وجود آهن و ویتامین C در این میوه آن انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی به شمار می رود. این میوه تابستانی که کالری کمی دارد؛ منبع غنی ای از فیبرهای رژیمی، ویتامین ها و املاح معدنی است. به بینایی بهتر کمک می کند. زردآلوی تازه و رسیده و پر آب و دارای طعم شیرین است. از خریداری زردآلوهایی که دارای رنگ زرد کم رنگ هستند و خیلی ...
قلیان را جایگزین سیگار نکنید
بیماری های مرتبط با تنباکو می میرند. اثرات نیکوتین بر بدن سیاری گفت: جزء اعتیاد آورسیگار، نیکوتین است که با اثر بر دستگاه اعصاب مرکزی سبب اعتیاد می شود. نیکوتین سیگار و تنباکو، به سرعت جذب جریان خون می شود و ظرف 30 ثانیه به مغز می رسد و روی سلول های عصبی آن اثر می گذارد. معاون وزیر بهداشت، میانگین سن شروع سیگار در کشور در مردان را 19 سال و در زنان را 21 سال ذکر کرد و ...
تغذیه سالم وتحرک رمز سلامتی/میوه وسبزیجات در سبد غذایی روزانه گنجانده شود
...> رئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش وکبد بیمارستان رازی رشت تصریح کرد: دین اسلام راه ورود بیماری ها به بدن انسان را معده دانسته است. وی با بیان اینکه تحرک یکی از مقوله های مهم در سلامتی انسان است و شادبی و تندرستی را تضمین خواهد کرد افزود: 70درصد از مردم گیلان که برای بررسی درمان کبد چرب، قلب و عروق به پزشک مراجعه می کنند دارای اضافه وزن هستند. رئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش ...
برای در امان ماندن از مضرات گوشی همراه چه کنیم؟
مثل بی خوابی یا کابوس، سوزش چشم، فشار خون بالا و یا حالت گُرگرفتگی، اضطراب و دلهره، تپش نامنظم قلب، استرس و پرخاشگری به احتمال زیاد در معرض امواج قوی الکترومغناطیس قرار دارید. بهتر است نسبت به شناسایی و ایزوله کردن محیط خود در برابر امواج بالا اقدام نمایید. 12- امواج موبایل برای خانم های باردار خطرناک است امواج بالای موبایل، آسیب جدی به سلول های در حال شکل گیری و دی ان ای ...
خواص و فواید طالبی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، فوایدطالبی به شرح زیر است : 1=جلوگیری از بروز نارسایی های قلبی مصرف طالبی به دلیل دارا بودن حجم پتاسیم بالا و مواد مغذی، برای کنترل سه فاکتور کلسترول، فشار خون و هموسیستیین بالا که زمینه ساز بروز بیماری های قلبی هستند، مفید بوده و در حفظ سلامت قلب موِثر شناخته شده است. مصرف یک فنجان طالبی در روز به میزان 25 درصد احتمال ...
کُشتار پراید مهمتر است یا چیزی که قرار است در آینده بکشد؟
میرها هم به ترتیب شامل تروما، سرطان و قلب و عروق می شود که دلایل هر کدام جداگانه مشخص است. آیا حضرتعالی می توانید با قاطعیت بگویید که طی 20 ساله آینده و در صورت قانونی شدن کشت محصولات تراریخته در کشور، درصد بسیار زیادی از بیماری و مرگ و میر مردم کشورمان به خاطر مصرف این محصولات که در دنیا در حال ممنوع شدن است، نخواهد بود؟ بله! من با اطمینان کامل به شما می گویم که علت مرگ و میر ...
مردی که اجازه نداد بدنش قصابی شود!
...> درست 30 سال پیش بود که برادر 18 ساله ابونگه که او هم یک زال تن بود، ناپدید شد. آن هنگام ابونگه تنها 15 سال داشت. استفان می گوید: او یک روز صبح از خانه خارج شد و دیگر به خانه برنگشت... چند روز بعد اعضای خانواده توانستند جسد او را میان بوته ها پیدا کنند. بدن او قصابی شده بود. شکمش باز شده بود و نمی دانم چه چیزی را از داخل شکمش برداشته بودند. پدر و مادر ابونگه تلاش کردند تا زندگی عادی را ...
پوست این میوه داروی کبد چرب شماست
...، مصرف سیب با پوست سبب کاهش وزن، اختلالات قلبی عروقی، انسداد عروق کرونل، حملات قلبی و فشار خون می شود. در بیشتر موارد بیماری دیابت، کلسترول بالا، مقاوت به انسولین و اضافه وزن منجر به کبد چرب می شود. افزایش فعالیت بدنی، اتخاذ سبک زندگی مناسب و پیروی از برنامه غذایی مغذی و سالم بهترین روش برای درمان کبد چرب است. ...
تضمین سلامت ورزشکاران با مصرف موادمعدنی
تجویز پزشک مشکلشان برطرف می شود. به یاد داشته باشید که کلسیم و منیزیم هر دو بر سر جذب شدن در بدن می جنگند و همیشه هرکدام از آنها را طوری مصرف کنید که در یک زمان در اختیار بدن قرار نگیرند. جو پرک شده ، بادام زمینی ، نخود آبگوشت ، برنج قهوه ی ، بادام، ارزن پوست کنده، لوبیای سویا ،جوانه گندم، کاکائو ،تخم آفتابگردان از جمله منابع مهم منیزیم به شمار می روند. *روی مسئول سلامت خون و ...
سکسکه بیماری است یا یک علامت؟
اعصاب تأثیر گذاشته و عضلات گلو را دچار وقفه در سکسکه می اندازد. ابن سینا دم نوش بابونه را توصیه کرده است و از موارد دیگر می توان تخلیه معده با استفراغ یا شست وشو با آب سرد یا ماساژ سینوس ها اشاره کرد و درصورتی که سکسکه به طور مزمن باشد سیتی اسکن و ام آر ای از مغز و ریه آزمایش خون برای کلیه و کبد و اندوسکوپی برای قلب صورت می گیرد تا عامل سکسکه را پیدا بکنند. به گزارش فارس، به گفته ...
خواص درمانی نوشیدن شکلات داغ
...، اما فواید سلامتی آن عمدتا به دلیل وجود چربی های اشباع موجود در کاکائو نسبت داده می شوند؛ طور کلی، کاکائو نسبتا چربی کمتری از شکلات دارد. 5. فلاونوئیدهای موجود در کاکائو به پردازش اکسید نیتریک در بدن کمک می کنند؛ به همین دلیل، کاکائوی داغ می تواند جریان خون شما را بهبود بخشیده، فشار خون را پایین آورده و سلامت قلب شما را تضمین نماید. 6. فلاونوئیدها از تشکیل پلاکت خون و ...