سایر منابع:
سایر خبرها
پنج دلیل برای مصرف چربی های خوب
.... متأسفانه وقتی قند خون پایین باشد، شما مایلید خوراکی های بسیار شیرین، تند و یا پرچرب بخورید. این، شیوه مغز برای غلبه بر پایین بودن گلوکز می باشد. زمانی که ولع شیرینی دارید و در تله آن می افتید، این روی خلق و خو و انتخاب های غذایی تان تاثیر می گذارد. برای تنظیم مجدد قند خون، غذاهایی را انتخاب کنید که شاخص گلیسمی شان پایین است مانند میوه ها و سبزی ها و غلات. غذاهایی که فیبر بالا دارند ...
10 ماده غذایی برای تقویت انرژی
ضروری است و سطح انرژی را پایدارتر نگه می دارد. ماست یونانی در هر فنجان ماست سنتی حاوی 5 گرم پروتئین است. ماست تغذیه سالم زندگی سالم - عالی برای داشتن یک صبحانه مقوی است. البته دقت کنید چون برخی از انواع ماست حاوی قند اضافه شده هستند. آجیل: آجیل تغذیه سالم زندگی سالم - عالی پروتئین، فیبر و مواد مغذی و یک میان وعده مفید است. تنها باید در نظر داشته باشید که یک چهارم فنجان آجیل برای میان ...
تاثیر عجیب عدس برای کاهش وزن
بدن در چربی سوزی را افزایش دهند و اشتهایتان را کنترل کنند، بنابراین کالری کمتری مصرف می کنید. نصف فنجان عدس پخته حاوی 3٫4 گرم نشاسته مقاوم است – یک سیب زمینی متوسط حاوی 2٫5 گرم از این نوع فیبر است. پروتئین پروتئین برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تثبیت سطح قند خون ضروری است. اضافه کردن عدس به وعده ها جلوی هوس هایی که باعث می شوند میل به خوردن نوشابه، شیرینی، یا شکلات را پیدا ...
ماجرای تحریف تاریخ در بازی انقلاب 1979
.... آن چیزی که از انقلاب نشان می دهد یک تصویر مخدوش و غیرواقعی است. به جای اینکه واقعیت ها را نشان دهد و شکنجه های قبل از انقلاب را نشان بدهد، غیرواقعی حرف زده. انگار که شکنجه ها برای بعد از انقلاب است. یعنی وارد فضایی می شوید که بعد از انقلاب شما را شکنجه می دهند. داستان را از سمت دیگر روایت می کند. البته وقتی در آمریکا ساخته می شود و توسط افرادی که ضد انقلاب از آنها حمایت کرده، همه چیز معلوم است ...
گوشی های هوشمند بازار با قیمت زیر 800 هزار تومان؛ خرداد 95
محدوده ی محصولات ارزان قیمت، بهترین هستند و انتخاب های بهتری نسبت به تلفن های موجود در بازار به حساب می آیند. بروزرسانی خرداد: سامسونگ به تازگی دسته ی گوشی های میان رده را بسیار جدی گرفته و سری های بسیار خوبی را در این بازه عرضه می کند. به همین دلیل یک دستگاه بسیار عالی از سری J را به این لیست اضافه کرده ایم. قیمت ها در لیست این ماه برای دیگر گوشی ها نیز بروز شده اند تا بتوانید با ...
مراحل رشد و پرورش کودک تا 3 ماهگی
شما طی اولین هفته بعد از تولد، وزن از دست می دهد. (کاهش وزنی حدود 5 تا 10 درصد وزن هنگام تولد طبیعی تلقی می شود) اما حدود 2 تا 3 هفته بعد، حدودا روز 14 تا 28 گرم اضافه وزن پیدا می کند و مجددا به وزن هنگام تولد برخواهد گشت و تا پایان ماه اول، وزنش حدود 900 گرم زیاد می شود. انتظار داشته باشد بند نافش بین 10 روز تا 2 هفته پس از زایمان بیفتد. هنوز نمی تواند گردنش را صاف نگه دارد پس هنگام بغل ...
تاثیر مشاغل مختلف بر روح انسان از زبان آیت الله مجتبی تهرانی
. چرا این را نهی می کند و به آن امر می کند؟ چون زرگری، با وزن کم یعنی مثقال و گرم سر و کار دارد و تنگ نظری می آورد. آدمی که هر روز با گرم کار می کند، از نظر روحی تنگ نظری پیدا می کند. امّا زراعت کاری است که سر و کار آدم با خروار است و روح انسان را کوچک نمی کند. این شغل از نظر روانی حسن دارد و برای آدم بلندنظری می آورد. معارف ما خیلی دقیق است. *به اندازه مطمئن وزن کنید! این مطالبی ...
وضعیت خاک در کشور نگران کننده است
800 گرم تولید محصول داریم و این در حالیست که در دنیا این رقم حدود 6/1 کیلوگرم است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی لرستان با بیان اینکه در تولید محصولات کشاورزی توسعه افقی را در کشور دنبال می کنیم، اضافه کرد: هیچ راهی برای جایگزینی آب در تولید محصولات کشاورزی نداریم، اما می توان با مدیریت صحیح مصرف، راندمان تولید را بالا ببریم. وی با بیان اینکه دولت تا به حال در زمینه مدیریت آب در محصولات ...
مسئول پاسخ به شایعات و اتهامات نیستم
تغییر ریاست این نهاد، پایان همکاری با 28 نفر از کارکنان آن، همچنین انتقاد از عملکرد این روزهای فرهنگستان که به جای تمرکز بیشتر روی پژوهش (به عنوان یکی از کارکردهای اصلی چنین مجموعه ای) به سمت راه های درآمدزایی رفته است؛ به شدت بالا گرفته است. شدت اعتراض ها ازسوی کارکنان این نهاد نیز کم نبوده که گاه انتشار بیانیه هایی را به دنبال داشته است. اعتراضاتی که درنهایت به طرح سوالاتی بنیادین منجر شده است ...
بیماری ام اس چیست؟
برروی نقاط متفاوت پوست سر قرار گرفته و امواج مغزی را دریافت می کنند. یک ماشین پلی گراف (چند ثبتی) کار ثبت امواج را برروی کاغذ انجام می دهد و البته در بعضی موارد اطلاعات به یک کامپیوتر منتقل شده برروی صفحه نمایشگر نشان داده می شود. بطور متوسط انجام یک نوار مغز حدود 45 دقیقه طول می کشد ( بین 90-30 دقیقه ) امروزه انواعی از دستگاههای ثبت نوار مغز تولیر شده است که بیمار به راحتی می تواند به ...
در سال 1430 سی میلیون سالمند شصت سال به بالا خواهیم داشت+تیزر
شروع کاهش نرخ رشد جمعیتی مربوط به شروع قانون تنظیم خانواده نبوده است و از سال شصت و سه شروع شده است. سال شصت سه چه سالی است؟ سال جنگ و بحران موشک و... بوده است. در آن سال امام فتوا به استفاده از وسایل کنترل باروری دادند و این باعث شد مسائلی که قبل از آن ضریب نفوذ نداشتند به روستاها و... رسید. البته من قبول دارم که ما در قدیم تئوری جمعیت نداشتیم اما الان تئوری جمعیت داریم و جمعیت برای ما رکنی ایجابی ...
10 راه افزایش اشتها
را با آب لیموی تازه یا سرکه بالزامیک و روغن زیتون طعم دار کرد. 3. شکلات تلخ بخورید یکی از راه های افزایش اشتها، گنجاندن مواد غذایی حاوی عنصر روی در برنامه غذایی روزانه است و شکلات تلخ و پودر کاکائو جزو خوراکی های حاوی روی هستند که مصرف آن ها علاوه بر بالا بردن اشتها، باعث وزن گیری در افراد لاغر هم می شود. شما می توانید یک لیوان شکلات تلخ گرم یا شیرکاکائو را به عنوان میان وعده ...
8 نوشیدنی برای خوابی راحت
نوشیدن یک لیوان آب گیلاس (صبح و شب) باعث می شود که شما یک ساعت بیشتر بخوابید. گیلاس سرشار از ملاتونین است. این هورمون وظیفه ی تنظیم خواب را بر عهده دارد. نتایج پژوهشی که محققان آمریکایی انجام داده اند نشان می دهد بیمارانی که دچار اختلالات خواب هستند با نوشیدن آب گیلاس (صبح و شب یک لیوان) حدود 84 دقیقه بیشتر می خوابند. صدای ایران - نتایج یک پژوهش آمریکایی که در فوریه ی سال 2012 منتشر شد ...
10 ماده غذایی برای تقویت انرژی
فنجان ماست سنتی حاوی 5 گرم پروتئین است. ماست تغذیه سالم زندگی سالم - عالی برای داشتن یک صبحانه مقوی است. البته دقت کنید چون برخی از انواع ماست حاوی قند اضافه شده هستند. آجیل: آجیل تغذیه سالم زندگی سالم - عالی پروتئین، فیبر و مواد مغذی و یک میان وعده مفید است. تنها باید در نظر داشته باشید که یک چهارم فنجان آجیل برای میان وعده کافی است چون کالری بسیار بالایی دارد. مخلوط میوه ها ...
کاهش سن ابتلا به سرطان روده بزرگ
مدفوع -سندرم روده تحریک پذیر -شکم درد و نفخ مداوم -خستگی مزمن -کاهش اشتها -کاهش وزن -احساس درد در ناحیه شکم -کم خونی *** دلایل سرطان روده بزرگ -وجود پولیپ در روده که معمولا اولین مرحله شکل گیری سرطان است. -جهش ژنتیکی -اضافه وزن -استعمال دخانیات -کم تحرکی -مصرف الکل -غذاهای پرچرب و پرکالری -مصرف افراطی گوشت ...
طرح تشدید نظارت بر بازار آذربایجان غربی همزمان با ماه مبارک رمضان اجرا می شود
تن شکر و 800 تن مرغ در استان برای ایام ماه مبارک رمضان است. کریم زاده اضافه کرد: درصدد هستیم تا با تنظیم بازار، اجحافی در حق مصرف کنندگان استان صورت نگیرد. وی بیان کرد: گوشتهای ذخیره سازی شده از بهترین نوع گوشت بوده و مرغها نیز با کیفیت خوب و وزن متناسب و استاندارد است. رئیس جهاد کشاورزی آذربایجان غربی ادامه داد: وزن مرغهای ذخیره سازی شده بین یکهزار و 200 تا یکهزار و 800 گرم است ...
هشدار درباره وضعیت بهره وری آب/ لزوم آموزش و ارتقای سواد کشاورزان
مختلف متفاوت است اما یک میانگین کلی برای مجموع اقلام زراعی و باغی در نظر می گیرند. کبیری، وضعیت ایران در این شاخص را در سال 83 حدود 0.778 عنوان کرد و گفت: یعنی در سال مذکور، ما به ازای هر متر مکعب آب مصرفی، 778 گرم ماده خشک تولید می کردیم که این عدد در سال 86 به 881 گرم رسید. وی با بیان اینکه هدف برنامه چهارم توسعه در این زمینه رسیدن به عدد 965 گرم بوده است، افزود: ما به این عدد، کاملا ...
معاون وزیر بهداشت ازتهدید 51 میلیون نفری خبر داد
...> وی در این مورد افزود: یک ساعت فعالیت بدنی در روز و کاهش مصرف غذاهایی که در ترکیب آنها قند و چربی بیش از حد وجود دارد، می تواند تا حد زیادی از چاقی و اضافه وزن کودکان و نوجوانان جلوگیری کند. سیاری در پایان به طرح های مختلف برخی کشورها برای کنترل وزن خاطرنشان کرد: یکی از این راهها افزایش مالیات برای غذاهایی است که قند و چربی بیش از حد متعارف دارند که می تواند رغبت افراد برای خریداری این مواد را کم کند. ...
چرا خوابیدن با معده پر ضرر دارد؟
آیا شما فقط شام معمولی بدون هیچ گونه مواد غذایی اضافه در آخر شب بخورید باز هم چاق می شوید؟ جواب این سئوال مثبت است. کارشناسان در سال های اخیر پرده از اطلاعات بسیاری درباره ارتباط بین خواب و چاقی برداشتند و هنوز سوال های زیادی بدون جواب مانده است. شواهد زیادی دلالت می کنند بر اینکه بدن می داند چه ساعتی برای دریافت غذا بیدار شود و چه زمانی به خواب برود و چیزی دریافت نکند. تغذیه بدن در زمان ...
فرهنگ در رسانه
بدبختی و ویرانی و فلاکت ایرانی ها چه چیز دیگری را به تصویر می کشد؟ یا نمونه اخیر آن فیلم ارزشمدار شیار 143 که کسی در حسن نیت سازندگان آن ذره ای تردید ندارد. فیلمی عاشقانه، مادرانه و البته نشان دهنده مقاومت مردم ایران در هشت سال دفاع مقدس. فیلمی که انتظار را به خوبی به تصویر می کشد و برکات و اثرات معنوی جنگ هشت ساله علیه این ملت را پیش چشم قرار می دهد. اما خارجی ها الفت یک مادر و یک زن صبور را کسی ...
با این روش درد مفاصل و پاها را در 7 روز از بین ببرید
این ماده ی اولیه را آماده کنید: 150 گرم ژلاتین(البته نوع خوراکی). شاید فکر کنید این مقدار خیلی زیاد است، اما برای درمان شما، که یک ماه باید آن را ادامه دهید، کافی است. وقتی ژلاتین خوراکی را آماده کردید، 5 گرم از آن را(معادل 2 قاشق چای خوری) در یک چهارم فنجان آب سرد یخچال بریزید. مخلوط را کمی هم بزنید و بگذارید تا صبح بماند. لازم نیست آن را در یخچال بگذارید، چون اگر ژلاتین در طول شب بی حرکت باشد ...
گرفتن آبِ میوه ها؛ خوب یا بد؟
فیبرهای نامحلول از بین می روند. ضمناً مطالعات نشان داده افزایش مصرف فیبر محلول می تواند میزان قند خون و کلسترول را بالا ببرد. همچنین معلوم شده فرایند مخلوط کردن بهتر است زیرا در این تکنیک فیبرهای بیشتری باقی می مانند. آیا باید به آب میوه های مان فیبر اضافه کنیم؟ میزان فیبر موجود در آب میوه، بستگی دارد به نوع میوه ای که استفاده می کنیم، اما افزودن پالپ به سایر غذاها یا ...
ده راه برای پیشگیری از آلزایمر
که نام دیگر آلزایمر را دیابت نوع سوم گذاشته اند. حتی اگر کسی دیابت نداشته باشد، قند خون بالا می تواند ریسک زوال عقلش را افزایش دهد. کنترل مناسب قند خون، چه با دیابت و چه بدون آن، می تواند داروی پیشگیری کننده برای مغزتان باشد. مطالعه زیاد به مدرسه برگردید! پژوهش های مکرر نشان داده، میزان تحصیلات بالا موجب کاهش ریسک اختلال ادراک می گردد. سایر عوامل ریسک پذیر ...
این علائم را جدی بگیرید
...> تورم صورت برخی از افراد مبتلا به سرطان ریه می گویند که اولین نشانه های بیماری شان تورم صورت، پف و قرمزی آن بود. تومورهای کوچک ریه باعث مسدود شدن رگ های خونی در قفسه سینه می شوند و از جریان یافتن خون به اندازه کافی در سر و صورت جلوگیری می کنند و فرد دچار این علائم می شود. خونریزی های شدید که قطع نمی شوند این وضعیت غیر طبیعی به نظر می رسد و می تواند نشان دهنده سرطان خون باشد ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 5 خرداد
تجاری سامسونگ خبر داده است. چندی قبل طرح دعوی مشابهی از سوی شرکت اریکسون بر ضد شرکت چینی شیوآمی منجر به توقف مقطعی فروش گوشی های ساخت این شرکت در هند شد. البته دامنه دارترین درگیری های حقوقی از این دست مربوط به شکایات متعدد اپل از سامسونگ به علت تقلید از طراحی آیفون از سال 2011 به این سو است. .......................... خبر: کاربران موبایل از نصب برنامه های اندرویدی بی نیاز میشوند ...
خوراکی هایی که سلامت ما را می خورند
وارد بدن خود می کند که یکی از عوامل اصلی اضافه وزن و چاقی در جامعه به ویژه در کودکان است. وی با بیان اینکه دانشگاه علوم پزشکی برای آگاهی مردم از مضرات مصرف فست فود ها اقدام به آموزش های متعدد و مستمر کرده است، گفت: 60 کارشناس تغذیه اقدام به آموزش در مدارس می کنند که طی این آموزش ها دانش آموزان، معلمان و والدین با مضرات مصرف فست فود ها آشنا می شوند. قاسمی مدانی گفت: پوسترهایی با موضوع غذاهای ...
از نقش آفرینی کوله بران تا یقه سفیدها در قاچاق 20 میلیارد دلاری+ فیلم
قاچاق کالا ، روایت های مختلفی از حجم ان اعلام می شود ارقامی بین 15 تا 40 میلیارد دلار، مقایسه این عدد با امار تجارت خارجی حدود 84 میلیارد دلاری ایران در سال 94 می تواند یک وزن کشی مناسب بین سهم تجارت قانونی و تجارت سیاه در ایران باشد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛یک صد و پنجاه گمرک در مرزهای آبی ، خاکی و هوایی کشور محل رود کالاست ، سالانه یک میلیارد فقره ثبت سفارش در گمرکات برای واردات به ...
میوه “به” و خواص آن
باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف می کنند. علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز اثر شفابخشی برای التهاب های دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه های خشک، سینه درد، تب و گرفتگی صدا دارد ولی مراقب باشید از جویدن و بلعیدن به دانه بپرهیزید زیرا به دانه، حاوی یک ماده سمی است که برای بدن مضر است. بنابراین چند عدد به دانه را مدتی در دهان نگه داشته و مرتب بمکید تا لعاب آن خارج شود، سپس بیرون بریزید یا اینکه چند عدد به ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
... هشمین ماده غذایی چربی سوز : گوشت بوقلمون بدون چربی این ماده ی غذایی که جزء غذاهای محبوب بدنسازان است، چربی سوزی می کند. تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند که پروتئین هم می تواند باعث بالا رفتن متابولیسم بدن شود، چربی بسوزاند و بافت های ماهیچه ای جدید در بدن بسازد تا شما کالری بیشتری بسوزانید. مصرف 3 اونس در یک وعده از سینه بوقلمون بدون چربی و بدون استخوان و پوست حدوداً 120 کالری در خود ...
مرور 10 سال خاطره انگیز با اکس باکس 360
، GPU به سیستم اضافه شد. اگر مایکروسافت برای اضافه کردن 256 مگابایت حافظه رم به استرس افتاد، تصور کردن روئسای سونی هنگامی که متوجه شدند هر پلی استیشن 3 برای کار کردن به یک GPU ساخته شده توسط انویدیا نیاز دارد، چندان هم کار سختی نیست. هزینه های تولید سر به فلک کشید و محاسبه قطعات استفاده شده در کنسول پلی استیشن 3 نشان دهنده این بود که سونی با فروش هر کنسول حدود 300 دلار ضرر متحمل می شد. ...