خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای افزایش اشتها چه بایدکرد؟
دانید که رنگ های گرم و زنده مانند نارنجی، ارغوانی، قرمز و زرد تیره می توانند باعث افزایش اشتها شوند. با این حساب شما می توانید برای افراد بدغذا یا کم اشتها ظرف هایی رنگی روی میز غذا بگذارید؛ از بشقاب و لیوان خودشان گرفته تا دیس غذا و پارچ آب! 10. از چاشنی ها کمک بگیرید انواع سس ها، ادویه ها، ترشی ها و شورها جزو چاشنی های غذایی محسوب می شوند که مصرف آن ها همراه غذا می تواند افزایش اشتها را به دنبال داشته باشد. ادویه هایی مانند پودر لیمو، فلفل سیاه، پودر آویشن و ریحان بنفش هم می توانند عطر و طعم سالادها و غذاهای سرد را فوق العاده متفاوت و مطلوب کنند و باعث افزایش اشتها شوند. ...
چطور قلبی سالم داشته باشیم؟
بادمجان خطر ابتلا به فشار خون بالا و در نتیجه ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. حذف نوشابه ها: مصرف نوشابه های رژیمی خطر سکته مغزی و حمله قلبی را بالا می برد. کسانی که هر روز این نوشابه ها را مصرف می کنند 48 درصد بیش از سایرین در معرض حمله قلبی هستند. همچنین خطر ابتلا به سندرم متابولیک نیز در این افراد بیشتر است. خوردن شکلات تیره: تعدادی از مطالعات نشان می دهد که ...
بهبود مغز با این خوراکی ها
بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد زنانی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگر استفاده می کنند، پیر شدن سلول های شان را به تاخیر می اندازند. اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش، سیناپس بین سلول ها را تسهیل می بخشد و هوش را تقویت می کند. اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که در جهت تقویت حافظه موثر است. اگر به اسفناج علاقه ندارید از کاهو و کلم بروکلی هم می ...
اسرائیل بیش از فلسطین باید از خودش بترسد
سازی ها تا غزه، اعتبار اسرائیل دائم کاهش یافته است؛ خصوصاً که فاصلۀ دنیا از آشویتس، آن بهانۀ مطلوب نیز افزایش یافته است. لذا امروز اسرائیل به مراتب آسیب پذیرتر از بیست وپنج سال قبل است. [برخی ها از برقراری انتخابات و تشکیل دولت جدید متشکل از اعراب و یهودیان سخن می گویند] در چنین دولتی، یهودیان در اقلیت خواهند بود. این مسأله شما را نمی ترساند؟ نه آن قدر که ظاهراً بقیه را می ترساند ...
باید اقتصاد دانش بنیان را توسعه دهیم
تواند استفاده کند و به آنها تخفیف هم می دهیم. مثلا به بچه های تحت پوشش بنیاد ملی نخبگان 60 درصد تخفیف می دهیم یا به شرکت های دانش بنیان 50 درصد تخفیف می دهیم. دلیل ندارد که اینها در اتاقی باشد که کلیدش را در جیبمان نگه داریم. اتفاقی که متاسفانه الان در خیلی از دانشگاه ها و پژوهشگاه های کشور رخ می دهد. شما می بینید از یک دستگاه در یک دانشگاه 3تا وجود دارد چون هیچ کس حاضر نیست با دیگری کار کند. این ...
بدترین عادات افراد دیابتی
فرد معمولا صبحانه نخورد، باید حداقل یک میان وعده کوچک را در برنامه صبح خود قرار دهد. این میان وعده می تواند ماست چکیده ساده یا یک تخم مرغ آب پز با مقداری نان سبوس دار باشد. این وعده را حتما مجبور نیستید بنشینید و میل کنید می توانید چیزی سبک برای خود آماده کنید که در حال حرکت هم بتوان خورد. برنامه غذایی سرشار از چربی های اشتباه محققان اظهار کرده اند مصرف اضافی چربی ( بیش از 30 ...
کودکان ویتامین D می خواهند
دکتر تقی بغدادی، فوق تخصص جراحی ارتوپدی اطفال و رئیس انجمن جراحان ارتوپدی اطفال در گفت وگو با جام جم با اشاره به نتایج آزمایش ها روی کودکان دارای مشکلات استخوانی می گوید: نتایج این بررسی ها نشان می دهد تعداد زیادی از کودکان بویژه در شهرهای بزرگی مثل تهران، کمبود ویتامین D دارند. وی با تاکید بر این که در کودکان پوکی استخوان وجود ندارد، مگر در شرایط خیلی خاص که تغذیه بسیار نامناسب باشد و مواد معدنی، مواد عالی و ویتامین های غیرمع ...
13 روش کلسیم رسانی به بدن با لبنیات
) بخورید پنیر کاتیج، یک پنیر نرم و تازه است که از شیردلمه شده مخلوط با شیر درست می شود. یک فنجان پنیرکاتیج کم چرب حدوداً 140 میلی گرم کلسیم و 160 کالری دارد. پنیر کاتیج را به عنوان یک همراه خوب کنار وعده تان یا روی نان تست و یا نان بیگل استفاده کنید. پنیر کاتیج در کنار بیشتر میوه ها و انواع توت هم بسیار خوب و مفید است. 5. برای صبحانه، ماست همراه با مغزهایی مقوی و میوه های خشک و توت ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
سپری می کنند، ولی این امواج در بیشتر افراد بالای 65 سال به شدت کاهش می یابد. هنگامی که فرد محروم از خواب سرانجام می تواند کمی بخوابد، از مسیر مرحله سبک خواب به سرعت به مرحله خواب عمیق می رود و زمان بیشتری را در آن سپری می کند و این نشان می دهد که امواج آهسته خواب، قسمت نیروبخش خواب است که برای سرحال شدن به آن نیاز دارید. ...
همه نکاتی که باروری زنان را افزایش می دهد
هاروارد یافته های مطالعات خود را که روی بیش از 18 هزار زن در یک دوره 8 ساله انجام گرفته بود، منتشر کردند. محققان در این مطالعات به دنبال آن بودند که ببینند آیا رژیم غذایی بر توانایی باردار شدن این زنان اثر می گذارد یا خیر. یافته های به دست آمده از این مطالعات نشان می دهند زنانی که غذاهای حاوی چربی های ترانس، پروتئین های حیوانی و کربوهیدرات می خورند، در مقایسه با سایر زنان بیشتر دچار ...
نکات بسیار مهم در مورد فریزر !
غیرفعال می شوند. با گرم کردن دوباره آن، باکتری ها فعال شده و غذای شما سالم نخواهد بود. 7- اگر گوشتی که طبخ نشده بارها بیرون از فریزر قرار بگیرد و یخ آن باز شود خاصیت خود را به کلی از دست می دهد. بهترین راه برای نگهداری گوشت این است که آن را تازه مصرف کنید. 8 - فریزر بهترین جا برای نگهداری طولانی مدت غذا نیست. 9 - دما در فریزر نیز هر زمان که در آن باز و بسته می شود ...
کنترل تپش قلب با مواد غذایی
به گزارش 9صبح، تپش قلب حس ناخوشایندی ایجاد می کند اما شما تنها نیستید و این مشکل بیش از آنچه تصورش را می کنید در بین مردم رواج دارد. اگر شما هم با این مسئله مواجه هستید به این معنی نیست که پای مشکل خطرناکی در میان است اما بهتر است کمی مراقب باشید. بخش زیادی از تند شدن ضربان قلب ناشی از وجود بیماری های قلبی نیست و به مسائل دیگر مربوط می شود که در این مطلب به آن ها خواهیم پرداخت. لطفاً با ما همراه ...
مذاکره برای صادرات مرغ
و سایر کشورهای دنیا همراه با افزایش تقاضای صورت گرفته پیشرفت های علمی انجام می شود و عملا مشکلی نخواهیم داشت . وی با بیان اینکه قیمت نهادهای دامی در دو سال گذشته 15 تا 20 درصد کاهش یافته است، در خصوص سهم بازار و تولید محصولات مختلف در کشور گفت: براساس تحقیقاتی که اخیرا در ایران صورت گرفته است سهم بازار از تولید شیر خام 59 درصد، تولید گوسفند 25 درصد، گاو و گوساله 18 درصد، مرغ 35 درصد است که ...
آفتاب، آستانه، آرشیدا و اسکله فولاد
وجود گاز، عکاسی خطرناک و ممکن است عواقب دهشتناکی داشته باشد." و بعداز گذشتن چند دقیقه می گوید: "می توانید گوشهایتان را روشن کنید." ناهار را میهمان کاپیتان هستیم و رستوران یکی از دپارتمانهای کشتی، نخستین مکانی است که از نزدیک می بینیم. وقتی ایمنی برقرار است او خوش اخلاق است و مهربان. به محض نشستن، دستور سرو غذا داده می شود، سوپش به عنوان پیش غذا عالی بود و غذای اصلی اش که شامل مرغ و ...
رمز گشایی از کدنمادهای یک فیلم موهن/ آقای حجاریان، قرار است کدام اژدها وارد شود؟
شما عرض کنم اینچنین فیلمنامه ای در طی ده روز نوشته نشده، بلکه تحویل گرفته شده است. شاه کلیدی به نام لیلی گلستان این شخصیت ها را در ذهنتان نگه دارید. سعید حجاریان، مانی حقیقی و لیلی گلستان (تقوی شیرازی). اینکه می گویم لیلی گلستان از این جهت است که مادر مانی هم یک قسمت بسیار مهم این داستان است. او همین دو سال پیش (1393) از سفیر فرانسه در ایران نشان شوالیه گرفته است. ...
5 ماده غذایی مفید برای تیروئید
. کمبود ید در سلامت تیروئید خلل ایجاد کرده و باعث می شود که شما احساس خستگی و افسردگی کنید و بی انرژی باشید. سویا: در خصوص اثرات مثبت و منفی سویا روی غده تیروئید اختلاف نظرهایی وجود دارد. نتایج پژوهشی که محققان مایوکلینیک انجام داده اند نشان می دهد سویا و محصولات به دست آمده از آن مانند شیر سویا و غیره در جذب هورمون های تیروئیدی اختلال ایجاد کرده و برای افرادی که از مشکل کم کاری ...
عباس عبدی: اگر هاشمی رأی ساز است چرا از ولایتی حمایت نکرد
آنها استفاده کرده است، اما در این مصاحبه این طور گفته شد که اصلاح طلبان از سبد آقای روحانی استفاده می کنند، این را چطور تفکیک می کنید. آیا بدنه اجتماعی اصلاح طلبان سنگین تر است یا اعتدال؟ عبدی : من اول بخش نخست سؤال شما را جواب می دهم، اینکه یک نفر یک حرفی را زده نباید به کل اصلاح طلبان تعمیم داد، وقتی می خواهیم بگوییم اصلاح طلبان یک چیزی می گویند باید اکثر افراد موجه شان که افراد اصلی ...
دانستنی هایی از گران ترین میوه های جهان
و از طرف دیگر، مصرف این آناناس ها نمادی از اشراف زادگی به شمار می روند و به همین دلیل بیش از 1600 دلار به فروش می رسند. انبه تایو لا تاماگو تایولاتاماگو به معنای تخم مرغی از خورشید معنا می دهد، این انبه ها شبیه تخم مرغ هستند. در ژاپن می رویند و دو عدد از آن ها تقریبا تا 3000دلار قیمت دارد. انگورهای یاقوتی ژاپن این انگور ها شبیه انگورهای متعارفی که می ...
سیّد علی گرامیان
نداردو چنانچه انسان از این دو موهبت (عقل و آزادی) به درستی استفاده کند، می توانداز خاک پای بر افلاک نهد و در فضای لایتناهی کمالات تا بی نهایت پرواز کند. به قول شاعر: مرغ باغ ملکوتم نیم از عالم خاک چند روزی قفسی ساخته اند از بدنم ای خوش آن روز که پرواز کنم تا بر دوست به هوای سرکویش پر و بالی بزنم آزادی و آزادیخواهی جزوذات و سرشت انسان ...
خودروهای اسرار آمیز سلطان برونئی + تصاویر
گماشته شدند). مشخص شد که جفری حدود 14 میلیارد دلار از بودجه نفت برونئی را خرج مصارف شخصی خود کرده و از آمادئو برای انجام پروژه های شخصی گرانقیمت خود استفاده می کرده است. ولخرجی های فوق العاده جفری افسانه ای به نظر می آمدند. چهار همسر و 19 فرزند او در لندن، پاریس، لس آنجلس و شهرهای دیگر زندگی هایی مجلل داشتند. اسناد دادگاه نشان می دهد که جفری مجموعا 78 میلیون دلار به پینین فارینا پرداخت کرده ...
وبلاگ " دور دستها " در چه غذا هایی ویتامین وجود دارد
، گردو، شیر، گوشت، مخمرآبجو، شیره چغندرقند، سبزیجات، لسیتین. علائم کمبود: مشکلات چشمی، کلسترول بالا، مشکلات پوستی، یبوست. موادی که از جذب آن جلوگیری می کنند: مصرف بیش از حد شکر، ذرت، قهوه، الکل. موادی که به جذب آن کمک می کنند: ویتامین های B1، B2، B-Complex، فسفر. چ – اسید پانتوتنیک منابع طبیعی غذایی: زرده تخم مرغ، آب پرتغال، مخمر آبجو، حبوبات، جگر، تمام ...
روش های ساده برای از بین بردن چروک دور لب!!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : یکی از اولین نشانه های افزایش سن، ایجاد چروک های مختلف روی سطح پوست بدن است. در میان چروک های سنتی که روی صورت ایجاد می شود، چروک دور لب ها بیش از سایر چروک ها، بالا رفتن سن را نشان می دهد. پیر شدن پوست، روندی طبیعی است که با افزایش سن و کم شدن کلاژن پوست مرتبط است؛ اما نوع پوست افراد و مسائل ژنتیکی، عواملی مانند اشعه های مضر آفتاب ...
سن شروع بائسگی معمولا چند سالگی است؟
. به همین دلیل این افراد گاهی در زمستان دچار تعریق می شوند یا در تابستان احساس سرما می کنند. مجموعه این عوامل آثار منفی زیادی بر مسائل خانوادگی و اجتماعی فرد به جا می گذارد. اما علائم کلی یائسگی شامل بدخلقی، عصبانیت، بی حوصلگی، سوءهاضمه، جوش زدن صورت، خشکی بدن، کاهش تمایل جنسی، گرگرفتگی یا احساس سرما، تغییرات (افزایش یا کاهش) فشار خون، و بی خوابی است. در این دوران زن احساس می کند در حال ...
چادر، حجاب کاملی است اگر...
دفاع از ارزش های انسانی زن می باشد و نه اینکه فقط یک حجاب کامل باشد و هر جا که این نقش را ایفا کند، تاثیر زیادی را بر زنان دیگر که دنبال راه می گردند می گذارد. اصولا وقتی انسان در مسیر تعالی افرادی را می بیند که از او جلوتر هستند و تلاش و پایداری آن ها را نظاره گر است، انگیزه پیدا می کند و قوت قلب می گیرد تا استقامت بیشتری نشان دهد. از آنجا که من در محیط خارج از ایران هم تجربه استفاده از مانتو و هم ...
بیماری ام اس چیست؟
فرستاده شده و برروی کاغذ ثبت می شوند. در هنگام انجام نوار مغز تکنسین ممکن است از شما بخواهد چشمهای خود را باز و یا بسته کنید و یا اینکه به سرعت نفس بکشید و یا تنفس عمیق انجام دهید. گاهی فرد در مقابل نور درخشان و چشمک زن قرار می گیرد. در موارد خاص نیز انجام نوار مغز حتی پس از به خواب رفتن بیمار ادامه می یابد. آیا انجام نوار مغز برای انسان خطر دارد؟ این آزمایش، کاملاً ایمن بوده و فقط گاهی در افراد مبتلا به صرع در اثر تحریک مغز ( مثلاً در اثر نور درخشان و چشمک زن و یا تنفسهای عمیق و سریع ) می تواند باعث تشنج شود. منبع:مجله علمی ایران ...
اختلال عاطفی فصلی و شناخت نشانه ها و راه های درمان اختلال عاطفی فصلی
عاطفی فصلی ممکن است شامل: • تغییر اخلاق: از نشانه های اختلال عاطفی فصلی تغییر کردن اخلاق فرد است. ناراحتی، زودرنجی و یا حس ناامیدی، بیهودگی، انتقاد از خود، حساس تر از حد معمول شدن، گریه کردن، به راحتی ناراحت شدن که بیشتر اوقات حداقل دو هفته این حالت ادامه دارد. • شاد نبودن: کم شدن علاقه به چیزهایی که لذت بخش است، احساس عدم توانایی انجام کارها مثل گذشته و داشتن حس گناه و ...
عباس عبدی: هاشمی 90 درصد تغییر کرده
آقای روحانی استفاده می کنند، این را چطور تفکیک می کنید. آیا بدنه اجتماعی اصلاح طلبان سنگین تر است یا اعتدال؟ عبدی: من اول بخش نخست سؤال شما را جواب می دهم، اینکه یک نفر یک حرفی را زده نباید به کل اصلاح طلبان تعمیم داد، وقتی می خواهیم بگوییم اصلاح طلبان یک چیزی می گویند باید اکثر افراد موجه شان که افراد اصلی این جریان را همراه با آن رای بدانیم، نه فقط برای اصلاح طلبان، بلکه برای اصولگرایان ...
مقامات ایرانی دولت آمریکا را بشناسید +تصاویر
انواع جرائم و جنایات، منع مصرف تنباکو در زمین های گلف، تغییر نام برخی خیابانها برای احترام به اقلیت رنگین پوست جهت جلوگیری از عدم عزیمت آنها از شهر، کنترل سلاح، حمایت از "جاش وولف" ابر سرمایه گذار مشهور، حفظ و نگهداری محیط زیست، افزایش پلیس گشت پیاده، و افزایش تاثیربخشی معماری و ساخت و ساز شهری را در دستور کار قرار داد. اما هنگامی که اولین منع قانونی استفاده از کیسه های پلاستیکی را در سوپرمارکتهای ...
فرهنگ در رسانه
حضور علی مرادخانی معاون امور هنری وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی و هنرمندان عرصه های مختلف در فرهنگسرای نیاوران برگزارشد.علی مرادخانی در این جلسه که با حضور نماینده سازمان مدیریت، سخنگوی دولت، مدیرکل دفتر موسیقی، تجسمی، نمایشی و اعضای کمیته های هنری برگزار شد، ضمن تقدیر از فعالیت های انجام شده در کمیته های ارزشیابی هنرمندان بیان کرد: جلسات کمیته های تخصصی طی دو سال گذشته در دولت یازدهم برگزار شده که بر ...
سیگار چه تاثیری بر سلامت دهان و دندان ها دارد؟
محصولات حاوی 28 نوع ماده شیمیایی است و نشان داده شده که خطر ابتلا به سرطان دهان، حنجره و مری را افزایش می دهند. در واقع جویدن تنباکو، سطوح بالاتری از نیکوتین نسبت به سیگار را وارد بدن می کند و باعث می شود شما سخت تر سیگار را ترک کنید. علاوه بر این توتون بدون دود می تواند بافت لثه را تحریک کند و خطر تحلیل لثه ها و از دست دادن ریشه دندان را افزایش دهد. همین روند پوسیدگی دندان ها را به همراه ...
