خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با ترک این 5 عادت از سرطان کبد دور بمانید
هر یک از این رفتارها در اطرافیان و دوستانتان، آنها را از خطری که بیخ گوششان است مطلع سازید. 1) مصرف بیش از حد الکل به گفته پزشکان، نوشیدن بیش از حد الکل با سرطان کبد مرتبط است، اما الکل به خودی خود باعث ایجاد سرطان در کبد نمی شود. الکل می تواند باعث آسیب مزمن کبدی شود؛ از جمله سیروز یا زخم کبد که یکی از شرایط خطرناک در راستای افزایش خطر سرطان کبد است. به طور کلی، خطر ابتلا به
خواص فلفل قرمز برای سلامتی، ارزش غذایی و عوارض احتمالی آن
به تنهایی چندان برای کاهش وزن مؤثر نیست. به مرور زمان بدن نسبت به تأثیرات کپسایسین مقاوم تر می شود و این موضوع از تأثیرگذاری آن می کاهد. مانند بیشتر غذاها فلفل قرمز نیز در برخی افراد عوارضی بر جای گذاشته است و عده ای طعم تند آن را دوست ندارند. عوارض جانبی احتمالی مصرف فلفل قرمز در زیر آمده است. فلفل قرمز را به طعم تندش می شناسند. عامل این تندی کپسایسین بوده که به گیرنده های
این مواد غذایی از بروز سکته جلوگیری می کنند
این مواد غذایی را به شما معرفی خواهیم کرد. ماهی سالمون خوردن غذاهای غیر سرخ کردنی به اندازه دو بار در هفته خطر ابتلا به سکته را کاهش می دهد که یکی از بهترین آن ها ماهی سالمون است که اسید چرب امگا 3 دارد و باعث کاهش التهاب رگ ها می شود، جریان خون را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به لخته خون را هم کاهش خواهد داد. اوتمیل (جودوسر) لوبیای سیاه لوبیای
این عادت های غذایی باعث فرسودگی بدن شما می شود
) مصرف بیش از حد چربی حیوانی چربی های گیاهی، مانند چربی موجود در مغزها، دانه ها و روغن های گیاهی فواید زیادی برای سلامتی دارند، ولی چربی هایی با منابع حیوانی در صورت مصرف بیش از حد می تواند به بدن شما صدمه بزند. چربی اشباع شده نوعی چربی است که اغلب در غذاهای حیوانی مانند گوشت قرمز ، لبنیات و تخم مرغ یافت می شود و ممکن است بر سیستم قلبی عروقی شما تأثیر منفی بگذارد. 6
اوزمپیک خطر ابتلا به کووید شدید را در افراد چاق کاهش می دهد
انسولین بعد از خوردن غذا حتی قبل از بالارفتن قند خون می شوند. اینکرتین ها همچنین باعث کاهش جذب مواد غذایی از طریق کاهش سرعت تخلیه معده می شوند که خود می تواند باعث کمتر شدن مصرف غذا شود. آنها همچنین ترشح گلوکاگون را مهار می کنند. دو اینکرتین شناخته شده شامل جی ال پی وان و جیپ هستند. این هورمون ها همچنین باعث کاهش جذب گلوکز از راه سلول های پوشاننده روده باریک می شود. پیش تر نیز گروهی دیگر از
بخور و نخورهای ترشیجات با انواع غذاها
افرادی را که داراری سیستم ایمنی ضعیفی هستند را دچار مشکل می کند. 2. مصرف ترشی چه به صورت جداگانه و چه به همراه غذا سبب کاهش اندکس گلیسمی مواد غذایی که کربوهیدرات دارند، می شود. کاهش اندکس گلیسمی چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی بالا رفتن قندخون در بدن می شود. 3. مصرف زیاد و بی رویه ترشی خطر ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش می دهد. مصرف ترشی به همراه مواد غذایی دیگر برای
علائم سرطان سینه: آنچه باید بدانید
ترین راه های پیشگیری از سرطان سینه، داشتن سبک زندگی سالم است. رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، و پرهیز از مصرف الکل و سیگار می تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند. شاید فکر کنید که این تغییرات کوچک چه تاثیری می توانند داشته باشند، اما حقیقت این است که هر گام کوچک به سوی سلامتی می تواند شما را از خطرات بزرگ دور نگه دارد. غربالگری و معاینات منظم نیز از جمله روش های موثر در پیشگیری
بهترین ورزش برای کاهش یا پیشگیری از یبوست
شنا است. برخی از حرکات یوگا نیز باعث تحریک هضم می شوند. طبق تحقیقات، ورزش می تواند بر کاهش خطر ابتلا به سرطان معده، روده بزرگ و مری تأثیر بگذارد. این ممکن است به این دلیل باشد که ورزش هضم را سرعت می بخشد و دستگاه گوارش را کمتر در معرض مواد سرطان زا احتمالی موجود در غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید، قرار می دهد. ورزشکاران که به صورت منظم فعالیت دارند همچنین ممکن است در معرض خطر کمتری
خواص بی نظیر این میوه برای مردان!
/> اگرچه ازگیل برای بسیاری از افراد مفید است، مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به مشکلات گوارشی شود. مردانی که ازگیل را به میزان زیادی مصرف می کنند، ممکن است با علائمی مانند اسهال یا نفخ مواجه شوند. این مشکلات به دلیل مقدار بالای فیبر موجود در ازگیل است که می تواند باعث تحریک روده ها و ایجاد ناراحتی در دستگاه گوارش شود. بنابراین، توصیه می شود که مصرف ازگیل به میزان متعادل انجام شود تا از بروز این
مواد غذایی ضد التهابی را بشناسید!
ندارد. این نوع التهاب می تواند بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی ، بیماری کبد چرب و سرطان را هدایت کند. التهاب مزمن یا طولانی مدت همچنین می تواند هنگام چاقی یا استرس در افراد اتفاق بیفتد. به لطف استرس بالا و استفاده فراوان از غذاهای فرآوری شده، بسیاری از ما امروزه دچار التهاب مزمن هستیم. به گزارش غفاری دایت، نوع شدیدی از التهاب که تعادل بدن را از بین می برد و خطر همه
خواص و فواید شکلات داغ + عوارض هات چاکلت
در گلو فرد می شوند اما با این حال سایر تحقیقات دارای نتایجی مقایر با این عقیده بوده اند و محققان بر این باورند که مصرف شیر داغ باعث برطرف شدن گلو درد و سرفه می شود. جلوگیری از دیابت نتایج یک تحقیق به عمل آمده در ایتالیا حاکی از آن بود که مصرف شکلات سبب تحریک فعالیت انسولین در بدن می شود و همچنین مطالعات دیگر نشان می دهند که افزایش مصرف کلسیم، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش
غذا های خوشمزه ای که رگ های خونی را مسدود می کند
احساس سیری نمی شوند و با مصرف آنها، در مدت زمان بسیار کوتاهی، قند زیادی وارد بدن می شود و خطر ابتلا به چاقی، دیابت و تصلب شرایین را افزایش می دهد. روغن آفتابگردان روغن آفتابگردان باید در حد اعتدال مصرف شود زیرا اسیدهای چرب امگا 6 موجود در آن بسیار بیشتر از اسیدهای چرب امگا 3 است. مصرف بیش از اندازه امگا 6 ها می تواند باعث مشکلات زیادی مانند احتباس آب، افزایش خطر تشکیل لخته های خونی در رگ ها، افزایش فشار خون و ... شود. روغن کلزا و یا روغن زیتون جایگزین های بسیار سالم تری هستند و اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری دارند. ...
مشکلات ناشی از گردش خون ضعیف!
/> کوئرستین: یک فلاونوئید بسیار قوی و موجود در پیاز است و باعث بهبود عملکرد دیواره رگ های خونی شده و خطر ابتلا به آترواسکلروز را کاهش می دهد. پودر چغندر قرمز: حاوی نیترات است. نیترات ترکیبی است که بدن آن را به اکسید نیتریک تبدیل می کند. اکسید نیتریک به استراحت رگ های خونی کمک کرده و میزان خون را نیز در آنها افزایش می دهد. دارچین: مصرف این ادویه باعث تولید اکسید نیتریک و
از فواید مصرف نان کامل بیشتر بدانید
به دلیل دارا بودن پتاسیم، منیزیم و آنتی اکسیدان های فراوان سبب اتساع عروق و در نتیجه کاهش فشارخون می شود. همچنین مصرف نان کامل از طریق کاهش LDL (کلسترول بد خون) ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. کاهش خطر ابتلا به سرطان: روی، سلنیوم و آنتی کسیدان های موجود در نان کامل سبب کاهش ابتلا به سرطان های مختلف به ویژه سرطان های دستگاه گوارش از جمله سرطان کولون، پانکراس و معده می شود. حفظ سلامت کبد و پیشگیری از کبد چرب: ویتامین E، فیبر و سایر ترکیبات مغذی موجود در نان کامل با کاهش آنزیم های کبدی در سلامت کبد نقش مهمی ایفا می کند. ...
علت های کاهش وزن ناگهانی و درمان آن
به گزارش سلامت نیوز، کاهش وزن غیرمنتظره به کاهش وزنی گفته می شود که از 5 تا 10 درصد کل وزن بدن در کمتر از شش ماه بیشتر شود. شرایط جدی مانند سرطان یا دیابت ممکن است باعث بروز علائم کاهش وزن غیرقابل توضیح باشد. در چنین شرایطی، دریافت کمک پزشکی بسیار مهم است. چه کسانی در معرض خطر کاهش وزن ناگهانی هستند؟ هر کسی می تواند کاهش وزن ناگهانی را تجربه کند با این حال، در بزرگسالان
پروتئین؛ یکی از اصلی ترین مواد مغذی بدن | چرا پروتئین ماده ای ضروری برای بدن است؟
رشد، ضعف بدن، افزایش ابتلا به عفونت ها، تحلیل عضلات، ادم، ریزش مو، کاهش یادگیری، کم خونی و ... همراه است. جالب است بدانید که کمبود پروتئین فقط در افراد کم وزن و لاغر بوجود نمی آید و افراد با اضافه وزن که الگوی غذایی پرچرب و پرکربوهیدرات بدون توجه به منابع پروتئینی را داشته باشند نیز در معرض کمبود پروتئین قرار دارند. برای تامین پروتئین مورد نیاز لازم است منابع آن را شناخته و در برنامه
انقلاب دارو های ضدچاقی؛ از اثرات مثبت تا عوارض احتمالی
معده (اختلالی که باعث می شود معده به طور کندتر خالی شود) و همچنین افزایش افکار خودکشی و یا عوارض ناشناخته تر مانند خطر سرطان تیروئید یا سرطان های دستگاه گوارش را دربرگیرد. این عوارض جدی تر با اینکه بسیار نادر هستند اما درصورت ابتلا خطرات جدی را در پی دارند. پرفسور سورین کاره-پترو در این باره می افزاید: در حال حاضر، عدم قطعیت زیادی درباره این محصول وجود دارد و خطرات هنوز به طور کامل شناخته
تأیید عدم ارتباط گوشی های موبایل با سرطان مغز: نتایج جدید سازمان بهداشت جهانی
. بنابراین، ضروری است که تحقیقات علمی همچنان ادامه داشته باشد تا اطمینان حاصل شود که امواج رادیویی ناشی از این فناوری های جدید نیز برای انسان بی خطر باقی می مانند. یکی از چالش های موجود، مقابله با تصورات نادرست و اطلاعات نادرستی است که در مورد گوشی های موبایل و سرطان مغز وجود دارند. با وجود پیشرفت های علمی و نتایج مطمئن، هنوز هم برخی افراد به اشتباه باور دارند که امواج رادیویی گوشی های
عوارض خوردن زیاد قهوه
...، فواید پرشماری دارد. افزایش انرژی و هوشیاری، کارکرد بهتر دستگاه عصبی، ضدسرطان و ضدالتهاب بودن فقط تعدادی از خواص قهوه است. قهوه باعث کنترل وزن، افزایش متابولیسم بدن و کنترل قند خون نیز می شود. همین طور برای ورزشکاران بسیار مفید است. اما خوردن زیاد قهوه، عوارض زیادی دارد. تعدادی از عوارض خوردن زیاد قهوه را با هم ببینیم: افزایش فشار خون خوردن زیاد قهوه که کافئین زیادی دارد، باعث افزایش فشار خون می شود و برای کسانی که فشار خون بالا دارند، ممکن است بسیار پرخطر باشد. افزایش اضطراب مصرف کافئین که از حد بگذرد، دستگاه عصبی به شدت تحریک می شود و احس ...
فواید شگفت انگیز خوردن سیر با معده خالی
بالا رفتن دمای بدن شما شد، سریعا مصرف سیر را متوقف کنید. همچنین نتایج حاصل از برخی مطالعات حاکی از این است که مصرف سیر در افراد مبتلا به ایدز باعث بروز عوارض جانبی می شود. منبع: خبرآنلاین
ویتامین ها و مواد معدنی که در کله پاچه پنهان شده اند/ این قسمت های کله پاچه را بهتر است نخورید
ادامه به بررسی این قسمت ها می پردازیم: 1- مغز کله پاچه به دلیل چربی اشباع و کلسترول بسیار بالا، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. همچنین، این قسمت حاوی مقادیر قابل توجهی پورین است که در افراد مبتلا به نقرس و مشکلات کلیوی می تواند منجر به تشدید بیماری شود. 2- چشم کله پاچه نیز سرشار از چربی و کلسترول بوده و به همین دلیل مصرف آن توصیه نمی شود.
مزایای و معایب گیاه خواری برای بدن / آیا گیاه خواری باعث سرطان می شود؟
معایب گیاه خواهری هستند: رژیم گیاه خواری، به ویژه اگر به درستی برنامه ریزی نشود، ممکن است باعث کمبودهای تغذیه ای مانند ویتامین B12، آهن، کلسیم و امگا-3 شود. این کمبودها می توانند به مشکلاتی نظیر کم خونی، خستگی مزمن، و کاهش انرژی منجر شوند که بر سلامت عمومی تأثیر منفی می گذارند. گیاه خواری ممکن است در جوامع و فرهنگ هایی که مصرف گوشت و محصولات حیوانی را ارزشمند می دانند، با چالش
اوزمپیک خطر ابتلا به کووید شدید را در افراد چاق کاهش می دهد
بود، حتی در گروه های مختلف سنی، جنسی و نژادی. به گفته محققان، این نتایج نشان می دهد که چاقی خطر مرگ را افزایش می دهد و می توان با استفاده از داروهای مبتنی بر اینکرتین مانند سماگلوتاید این خطر را کاهش داد. این دارو علاوه بر کاهش وزن، سطح التهاب بدن را کاهش می دهد و می تواند در درمان بیماری های مرتبط با التهاب، مانند سرطان ، آرتریت، آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد.
با این دانه آجیلی به جنگ فشارخون و سرطان برویم!
ماورابنفش است. با فندق به جنگ فشار خون بروید مصرف فندق حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند که با کاهش فشارخون و خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. سرطان را با این دانه آجیلی شکست دهید بتاسیتوسترول موجود در فندق اثر فوق العاده ای در کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان دارد همچنین این دانه آجیلی سرشار از ویتامین E است و اگر سرطان در بدن شکل گرفته باشد، ویتامین E با
