سایر منابع:
سایر خبرها
لاک های سمیِ خوش آب و رنگ!
خشک شدن آنها قبل از لاک زدن روی ناخن های تان را مرطوب کننده بزنید .به یاد هم داشته باشید که در ماه بیشتر از دو بار از پاک کننده های لاک ناخن استفاده نکنید. پیشنهاد می کنیم از آستون برای پاک کردن لاک هااستفاده نکنید چون این ماده کوتیکول دارد و ناخن را خشک می کند. انواعی از لاک پاک کن های بدون آستون که حاوی روغن های خاص مانند آلوئه ورا باشند خشک کنندگی کمتری دارند. لاک های حساسیت زا ...
تاثیر گردو بر دیابت / گردو بخوریم یا نه؟
مصرفی خود باید دقت کنیدیعنی باید از نوع کم چرب ، مرغ بدون پوست وهمچنین لبنیات کم چرب استفاده نموده و از مصرف غذاهای آماده وفست فودها بپرهیزید.مصرف بیش از اندازه چربی باعث بالا رفتن وزن بدن شما شده و ناخواسته قند خون شما را بالا می برد. پروتئین : مصرف 2 واحد پروتیین در روز برای شما کافی می باشد . غذاهای حاوی پروتئین از قبیل : گوشت ،مرغ ، ماهی ، تخم مرغ ، پنیر کم چرب ، به طور مستقیم میزان ...
سالادتان را حتما با این 7 خوراکی بخورید!
...> آووکادو میوه ای متعلق به سرزمین های گرم است. این میوه ی خوشمزه را به دلیل دارا بودن فواید زیاد برای بدن با روغن نارگیل مقایسه کرده اند. افزودن آووکادو به سالاد باعث می شود که ویتامین E موجود در آن تأثیر بیشتری پیدا کند و این مسئله به تقویت پوست و دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. آووکادو همچنین حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو نیز هست که برای سلامت قلب بسیار مفید هستند. به عقیده ی محققان استفاده از روغن ...
10 ضد چروک طبیعی برای پوست
ماهی سالمون وحشی آلاسکا هفته ای دو بار نه تنها چین و چروک های پوست تان را صاف می کند، بلکه برای سلامتی عمومی بدن تان نیز مفید است. 4. عسل غالبا از عسل در ماسک های باکیفیت صورت استفاده می شود. عسل دارای طبیعت نم بینی است؛ به این معنی که وقتی در معرض هوا قرار می گیرد، به صورت طبیعی رطوبت هوا را در خود جذب می کند، و بنابراین باعث می شود پوست مرطوب و تازه بماند و از خشکی جلوگیری ...
شخصیت های نمایش من قدیمی نمی شوند
صحنه می آید، باید از لحاظ تصویری قوی باشد، شما باید در راه مدرن تئاتر امروز حرکت کنید. حرکت بدن، که حرکت بدن دیوانه می گویند امروز بابی است که اگر به آن توجه نکنید، نمایشنامه ای را نمی توانید به روی صحنه بیاورید و اثرگذار باشد یا موسیقی به همین ترتیب. موسیقی جزء لاینفک یک تئاتر است. از روزگاران گذشته، موسیقی در تئاتر نقش مهمی داشته است. یعنی این گونه نبوده که یکی این سمت بنشیند و دیگری آن سو و با هم ...
10 خوراکی برای پیشگیری از حمله قلبی
بدن تبلیغ می شود تا به گفته سازندگانش بدنتان را پاکسازی و سم زدایی کند، طبیعت موادی غذایی در اختیارمان نهاده که همان خاصیت را دارند. 10 ماده غذایی فهرست شده در ادامه، می تواند با پاکسازی شریان های خونی، شما را در محافظت از قلبتان یاری کند. 1-آووکادو به جای این که روی غذای خود مایونز بریزید، آن را با مقداری آووکادو خوشمزه تر و سالمتر کنید. مطالعات نشان داده که مصرف ...
در تابستان، سیب زمینی شیرین و همبرگر نخورید
در نظر گرفتن شرایط هر فصل برای غذا خوردن می تواند به شما کمک کند تا راحت تر زندگی کنید. همان طور که بعضی از غذاها در فصل تابستان مفیدتر هستند، بعضی از مواد غذایی نیز در این فصل تاثیر خوبی ندارند و بایدمصرف آن ها را به حداقل برسانید یا کاملا کنار بگذارید. به گزارش ، سیب زمینی شیرین در فصل پاییز برداشت می شود و ممکن است تا فصل بهار برای مصرف در دسترس قرار داشته باشند و قاعدتا نباید تا ...
راهکارهایی ساده اما مهم برای کنترل قند خون
... بهترین شکل مصرف نان، استفاده از نان سبوس دار است و بهترین گزینه، استفاده از نان سنگک و نان جو می باشد. مصرف خشکبار مانند انجیر خشک، توت خشک، خرمای خشک و کشمش باید محدود شود. با خوردن وعده های اصلی و میان وعده ها در ساعت مشخص، می توانید از افت قندخون جلوگیری کنید، تا مجبور به مصرف آب قند، شربت و مانند آنها نشوید. غذاهای پوره شده، پخته شده و آب پز شده زودتر هضم می شود و ...
آشنایی با گیاهان ضددرد !/گیاهی برای تسکین درد دندان
) بالایی دارند و سموم و اسیداوریک بدن را دفع می کنند. در واقع سروکوهی مسکنی طبیعی، ضدالتهاب و همچنین ادرارآوری قوی محسوب می شود. روش استفاده از گیاه سرو کوهی چند قطره روغن سروکوهی را در یک قاشق روغن زیتون خالص یا روغن بادام شیرین حل کرده و مناطق دردناک را به آرامی ماساژ دهید. می توانید این کار را روزانه دو تا سه مرتبه انجام دهید. همچنین می توانید با نظر پزشک از جوشانده میوه ی ...
10 خوراکی برای پیشگیری از حمله قلبی
دارچین می تواند همراه با پاکسازی رگها از پلاک و جلوگیری از افزایش آنها، به کاهش سطح کلسترول کمک کند. دراچین سرشار از آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدان با جلوگیری از اکسیداسیون در خون باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. می توانید مقداری از آن را در چای یا حتی قهوه بریزید یا به مواد غذایی دیگر بیافزایید. در حالی که عصاره ها، معجون ها و نوشیدنی های زیادی برای سم زدایی بدن تبلیغ می شود تا به ...
طرز تهیه ترشی مخلوط
گلهای زیبای آن کرم وجود داشته باشد. همه ی مواد را که شسته اید در سبد قرار دهید تا آب اضافه ی آن برود. 2) اگر نتوانستید پیاز ریز تهیه کنید می توانید پیاز های معمولی را خرد کرده و در ترشی استفاده کنید اما پیاز ریز ترشی شما را زیباتر می کند. برای اینکه پوست پیازهای ریز راحتتر کنده شود آنها را مدت کوتاهی در آب بخیسانید. 3) تمام مواد جز پیاز ریز را در اندازه های دلخواه خرد کنید ...
خواص دمنوش پوست پرتغال+طرز تهیه
مقابله می کند، سرفه، آسم، سرماخوردگی و هر نوع بیماری تنفسی که بر اثر وجود خلط در سینه ممکن است به وجود آید را مورد درمان قرار می دهد. محققان می گویند پوست پرتقال مرکز تجمع بسیاری از خواص از جمله خواص آنتی اکسیدانی و آنزیم های اساسی است که در خود پرتقال کمتر وجود دارد. پوست پرتقال خلال شده....................................................150 گرم آب ...
9 ماده غذایی که بیشتر از مرکبات ویتامین ث دارند
، کمک می کند. ویتامین ث محلول در آب است به این معنی که بدن نمی تواند آن را بسازد و یا در خود نگه دارد. پس شما باید از طریق خوردن میزان مورد نیاز بدن به ویتامین ث را تامین کنید. توت فرنگی: یک فنجان توت فرنگی قطعه قطعه شده، به اندازه یک پرتقال متوسط ویتامین ث دارد؛ یعنی 98 میلی گرم. علاوه بر این توت فرنگی سرشار از منگنز نیز هست که می تواند به حفظ قند خون در محدوده سالم کمک کند ...
مهم ترین کارهایی که عروس خانم ها قبل از عروسی شان باید انجام دهند!!!
آن بچکانید و بگذارید تا 20 دقیقه روی پوستتان بماند و بعد آن را با آب نیمه گرم بشویید. 2 - ماساژ پوست با گلاب هم موثر است. پوست را پاک سازی کنید پوست های خشک در این فاصله یک ماهه تا عروسی، برای آرایش صورت بهتر است مدام از کرم های مرطوب کننده پوست استفاده کنید. پوست های چرب برای آرایش، استفاده از کرم های فاقد چربی را پیشنهاد می دهم. پوست ...
مسکن های طبیعی را بشناسید!!
تنفسی و آسم - رفع سوزش سر دل - جلوگیری از تهوع - بهبود گردش خون - تخلیه سینوس ها - افزایش ایمنی بدن - محافظت در برابر تشعشعات رادیواکتیو دومین مسکن طبیعی : روغن زیتون فرابکر روغن زیتون حاوی ترکیباتی به نام oleocanthal است که خاصیت ضد التهابی دارد و در بدن مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ترکیب مانع از ترشح دو آنزیم می شود که در احساس درد نقش دارند. سومین مسکن طبیعی ...
سیاه کردن مو بوسیله ماسک
...> انگور فرنگی بزنید انگور فرنگی هندی یا Amla، از مفیدترین ترکیبات غذایی طبیعی است که می توان از آن استفاده کرد. شما می توانید پودر خشک این میوه را با کمی عسل مخلوط کرده و روزی 2 مرتبه از آن استفاده کنید. همچنین می توانید از آبنبات های شیرین شده آن مصرف کنید. یکی دیگر از استفاده های این میوه، استفاده مستقیم آن روی موهاست. بد نیست موهای خود را با پودر خشک Amla بشویید و سپس با روغن غنی شده آن ...
برترین صبحانه چربی سوز + طرز تهیه
تایید بسیاری از متخصصان تغدیه و باب میل بسیاری از افراد است. این صبحانه خوشمزه می تواند بدن را سم زدایی کرده و در یک ماه حدود 5 کیلو وزنتان را کاهش دهد. علاوه بر این، رشد و تقویت مو، درخشان شدن پوست و افزایش عملکرد سیستم دفاعی بدن را به همراه دارد. مواد لازم: 50 گرم جو پخته شده یک فنجان ماست کم چرب (حدود 250 میلی لیتر) یک قاشق چای خوری پودر ...
روش هایی برای چاق کردن صورت
.... اینکار را 30 تا 60 دقیقه قبل از حمام انجام داده و روزانه آنرا تکرار نمایید. همچنین می توانید روزانه 250 میلی گرم آب آلوئه ورا مصرف نمایید. مکمل های غذایی را فراموش نکنید اگر روزانه میزان کالری لازم را با خوردن غذا دریافت نمی کنید مکمل های غذایی را فراموش نکنید. مکمل ها در عین اینکه به بدن ضرری وارد نمی کنند میزان کالری لازم را وارد بدن می کنند و به چاق شدن صورت کمک می کنند. ...
خود درمانی با چایی زنجبیل
بعد از یک شبانه روز خشک شوند. سپس زنجبیل های خشک شده را در یک ظرف در دار بدون هوا به مدت 3 ماه نگه دارید. مشکلات شکمی: اگر مشکل تهوع یا انواع سوء هاضمه دارید مصرف روزانه یک گرم زنجبیل شما را بهتر می کند. می توانید مقدار آن کمتر کنید اما در وعده های بیشتری در روز بخورید. به عنوان مثال در 2 دوز 500 میلی گرم یا 4 دوز 250 میلی گرم مصرف کنید. آرتروز: برای درمان آرتروز ...
دهانشویه خانگی برای خونریزی لثه
...، آلوئه ورا یک درمان طبیعی و فوق العاده برای درمان مشکل ژنژیویت (التهاب لثه) و خونریزی لثه ها محسوب می شود برای تهیه ی این دهانشویه ی خانگی به نصف لیوان آب نیازی دارید تا یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در آن حل کنید. این محلول را برای دقایقی داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود، چون در این صورت باعث تسکین بهتر التهاب می شود. اگر جوش شیرین به خوبی در آب حل نشد، لازم ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت یازدهم – حیوانات خطرناک
. برای جلوگیری از زخمی شدن پوست اگر متوجه شدید که آنها بر پوست شما می خزند آنها را به سمت خارج از روی پوست هدایت کنید . زنبور عسل ، زنبور وحشی و زنبور سرخ همه ما با این نوع زنبورها آشنا هستیم . آنها در انواع مختلفی هستند و عادات و زیستگاههای مختلفی دارند . شما می توانید زنبور عسل را با بدن نازک و مودار آنها بشناسید ، در حالی که زنبور وحشی و زنبور سرخ و زنبور خرمایی درشت بدنی ...
3 ترفند زیبایی در منزل
مزایای بسیاری همچون مرطوب کنندگی، کاهش التهاب و نرم کردن پوست را به همراه داد اما اگر این نوع روغن برای پوست شما زیاد ضخیم است، می توانید از روغن یا کره آووکادو استفاده کنید. در مورد روغن نیز می توانید از روغن گرچک، نارگیل یا آووکادو بهره ببرید. هر کدام از این مواد مزایای خاص خود را دارند. شما می توانید لوسیون مورد نظر خود را با ترکیب روغن، کره و کمی روغن ضروری برای بوی بهتر تهیه کنید. ...
22 ماده غذایی پرقدرت
.... آن نوع کدویی که برای جشن هالووین رویش کنده کاری می کنید، خوش طعم نیست. شما می توانید کدو تنبل تازه را کباب کنید و مانند کدوی زمستانی بخورید. دانه های آن را هم برشته کنید یا برای سوپ ها یا نان، کدو را پوست بکنید، بجوشانید و پوره کدو درست کنید (یا از کنسرو کدو استفاده کنید). چای چای سیاه و سبز هر دو از یک گیاه بدست می آیند اما به روش های متفاوتی فراوری می شوند و ...
5 چای گیاهی برای داشتن پوستی جوان
مبارزه می کند. 2- چای قاصدک چای قاصدک حاوی آنتی اکسیدان و مواد مغذی دیگری است که در درمان مشکلات پوستی موثر هستند. شما می توانید با جوشاندن قاصدک برای چند دقیقه این چای را درست کنید. چای قاصدک پوست شما را جوان و زیباتر می کند. 3- چای بادرنجبویه چای بادرنجبویه برای افرادی که پوست چرب دارند، مناسب است. برای تهیه این چای به بادرنجبویه، گل بامیه و برگ ریحان احتیاج ...
طرز تهیه ماسک انار + خواص ماسک انار برای پوست
به شما برای دور ماندن از جوش پوست صورت نیز کمک می کند. روش تهیه ماسک انار و عسل ترکیب انار و عسل با هم پوستی درخشان، سالم و بی عیب به شما هدیه می دهند. برای آماده کردن این ماسک صورت، یک قاشق غذاخوری عسل به خمیر انار اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و روی صورت و گردن بمالید. بعد از 30 دقیقه با آب سرد بشویید. 2 تا 3 بار در هفته ار این ماسک استفاده کنید. بعد از مدت کوتاهی متوجه می ...
ماده غذایی مفید که در تابستان مضر هستند
فراوانی است اما شهرت ان بیشتر به علت خاصیت ضد سرطانی ان بوده و و ان را به عنوان یک سبزی ضد سرطان می شناسند اما چرا باید از انها در طول تابستان کمتر استفاده کرد ؟ دلیل ان این است که باعث به هم خوردن تعادل دمایی بدن شده و همچنین باعث عدم تعادل در مایعات بدن نیز می گردد که به دنبال ان می تواند باعث ایجاد بیماری های پوستی ناگهانی، راشهای قرمز رنگ بر روی پوست ،آکنه احساس سوزش و آسیب کبدی شود. • شما ...
زندگی طولانی تر با انرژی دائمی
دارد بهره گرفته و ریشه و پوست گیاهان مانند زردچوبه و دارچین و زنجبیل و غیره برای تولید انرژی لازم می باشند. از سوئی دیگر در اثر فعالیت مداوم اسید لاکتیک بدن افزایش نشان می دهد و PH بدن در اثر فعالیت بحالت ترشی در می آید که در درازمدت خرابی اعضاء و نسوج را بدنبال دارد و برای جلوگیری از این وضع و خرابی بدن می توان از ترکیبات تلخ و قلیائی مانند اسفند، هندوانه ابوجهل، حنظل (کچوله) طبق دستور ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "کبد چرب" را اینجا بخوانید
و به همین دلیل میزان آنها در خون افزایش می یابد علائم کبد چرب دکتر اکرم پورشمس پاسخ داد: در اکثر موارد کبد چرب علائم خاصی ندارد ولی اغلب احساس سنگینی در ناحیه فوقانی و راست شکم وجود دارد. در 99 درصد موارد خارش وپوست ریزی سر،سوزش و داغ شدن کف دست و پا، ورم پا، جوش صورت، عرق کردن مداوم، لکه های دست و کمرسرخی پوست و گرمای بدن، چربی مو ها، درد پشت، جوش ریز در بدن، تاول ...
ماسک هایی برای سیاه کردن مو
بشویید و سپس با روغن غنی شده آن که به عنوان محافظ سیاهی مو شناخته می شود، موهای خود را چرب کنید. اگر می خواهید از شر شوره موی سر خلاص شوید، از مخلوط پودر این میوه و آب لیمو استفاده کنید. این مخلوط را به مدت 2 ساعت قبل از شامپوزدن به سر خود بمالید. ماساژ درمانی کنید ماده ای برای سیاه کردن مو ماساژ درمانی کنید اغلب اوقات، پوست سر به دلایل وراثتی یا بالا ...
آقایان باید این موارد بهداشتی و زیبایی را از خانم ها یاد بگیرند!
شستشوی کل بدن نیز می تواند منجر به خشکی پوستتان شود که این موضوع در دراز مدت باعث ایجاد خارش و حتی اگزمای پوستی می شود. بنابراین حداقل برای شستن روزانه پوست صورتتان، از یک پاک کننده مخصوص صورت استفاده کنید. پوست بیاندازید! حتما هرازچندگاهی با استفاده از پاک کننده های مخصوص صورت و ماسک ها، سلول های مرده را از روی پوستتان پاک کنید. این کار به جوان نگهداشتن پوست صورتتان، کمک می کند ...