سایر خبرها
نفخ شکم تان را با این راه ساده برطرف کنید!!!
مطلب به چند مطلب جالب اشاره شده است. هنگام خستگی مصرف نوشیدنی انرژی زا ممنوع این نوشیدنی ها کافئین بیشتری از قهوه دارد. انرژی که این نوشیدنی ها ایجاد می کند نه تنها کوتاه مدت است بلکه همراه با عوارض جانبی از جمله بی قراری، دستپاچگی و تپش قلب است .شیرینی موجود در این نوشیدنی ها، قند خون را به طور موقت بالا می برد . عضلاتتان را بیشتر کنید تا وزن کم کنید ...
7 راز بیمار نشدن
احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند عفونت دستگاه تنفسی را کاهش می دهد. بهتر است هر هفته سه بار وقت خود را در باشگاه های ورزشی بگذرانید و ورزش کنید. ارتباط از راه دور استفاده بیش از حد از وسایل حمل و نقل عمومی مانند مترو، اتوبوس و تاکسی در افزایش بیمار شدن شما موثر است. این وسایل همیشه پر از میکروب هستند. بهتر است کارهایی را که می توان به صورت غیر حضوری انجام داد، با ابزار هایی مانند ...
بگذارید بچه ها یه کم استرس هم داشته باشند!
...، دو ساعت بعد از ساعت همیشگی باشد- و البته ممنوعیت استفاده از تلفن همراه و تبلت از یک ساعت قبل از خواب جزو آن است. محققان می گویند بازی با گوشی و تبلت و کار کردن با لپ تاپ در ساعات پایانی شب باعث بی خوابی می شود. پس نگذارید عامل دیگری با استرس شب های امتحان همراه شود و فرزندتان را از خواب آرام و به اندازه ای که می تواند ذهنش را برای فردا آماده کند، محروم کند. گذشته از این، نگذارید چرت ...
خوابیدن می تواند پیرتان کند!
پیرتان کند! 1. اگر پیش از خواب صورت تان را نشویید حالا که سن و سال تان بالاتر رفته شست وشوی هرازگاهی صورت با صابون پیش از خواب اصلا کافی نیست. سعی کنید هر شب به مدت چند دقیقه به کمک انگشتان تان، مواد تمیزکننده مخصوص صورت را با حرکات دورانی به آن بمالید. برای آنکه مطمئن شوید اثر کرم یا هر چیز دیگری روی صورت تان از بین رفته می توانید از تونرهای مخصوص استفاده کنید. البته اگر هر ...
سودای زندگی من روح الله موسوی الخمینی است
، هدفش و شخصیتش آشنا شدم وی افزود: من 5 سال بعد از فوت امام ایشان حقیقتا ایشان را در خوابی که دیدم شناختم و در خواب با او و هدفش و شخصیتش آشنا شدم و از آن روز به بعد عشق امام در دل و جان من از بین نرفته و رفته رفته هم تقویت می شود. بلگین یالچین افزود: بعد از خواب شبانه من، صبح که شد همسرم رفت بیرون و خبر فوت امام (ره) را برای من آورد خوش بحالتان شما به بهشت زهرا پناه بردید و ...
امام خمینی(ره)، مردی برای همیشه تاریخ
ارتباط عمیق عاطفی او با نسل پدرها و مادرها و تاثیر عقاید والای دینی اش در زندگی یک ملت، عاشقانه دوستش داشته باشند . علی زارع زاده کارشناس سیاسی معتقد است : تاریخ سیاسی بسیاری از ملل در یک قرن اخیر بیانگر این واقعیت است که رهبران سیاسی یا منحصر به همان دوران ظهور و افول بودند ، یا در جریان های مختلف فرهنگی و اجتماعی بعد از به قدرت رسیدن به گوشه نشینی و فراموش شدن از اذهان عمومی دچار شده اند و یا ...
برای تسکین درد و سوزش معده چه بخوریم؟
به گزارش میزان، زهرا اولیایی گفت: برای تسکین درد معده، مصرف سبزیجاتی مثل نعناع و گشنیز بسیار توصیه شده چون این گیاهان اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی داشته، تقویت کننده معده بوده و برای هضم بهتر غذا کمک می کند. وی ادامه داد: همچنین بابونه برای تسکین سوزش معده مفید است و زیره سبز نیز گیاهی ضد نفخ، مقوی معده و ضد اسپاسم است. این متخصص تغذیه گفت: غذاهای ادویه دار تند باعث تحریک ...
8 علامتی که نشان می دهد قندتان لب مرز است!
مشاهده کردند خانم هایی که قند خونشان بعد از مصرف مواد غذایی شیرین و تصفیه شده بالاتر بوده است بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. برای پیشگیری از این مشکل بهتر است غلات کامل، میوه ها و سبزیجات در اولویت برنامه غذایی قرار گیرند. برخی مواد مغذی مانند امگا 3 که در ماهی های چرب وجود دارند نیز برای مقابله با افسردگی موثر هستند . منبع: تبیان ...
برای لاغری ناهار را ترک کنید
ویژه ای به این موضوع شده است. میرزایی در خصوص میان وعده های مفید برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند خاطرنشان کرد: بهترین میان وعده برای این عده، عرق شوید و عرق زیره است. افراد می توانند این عرق ها را با آب خنک مخلوط کرده و به عنوان میان وعده بنوشند. این کارشناس طب سنتی بهترین چای برای افراد چاق را چای گیاهی گزنه دانست و اذعان کرد: افرادی که به دنبال لاغری هستند می توانند از چای گزنه استفاده کنند. نوشیدن 3 فنجان چای گزنه در طول شبانه روز منجر به افزایش سوخت چربی های بدن می شود. ...
دمای روغن سرخ کردنی نباید از 180 درجه بیشتر شود
که کیفیت خوبی ندارند رخ داده موجب کاهش نقطه دود، رنگ تیره و طعم و بوی نامطلوب می شود. رستگار افزود: در حین سرخ شدن و حرارت دیدن غذا روغن پلیمریزه شده توسط غذا جذب می شود که این امر باعث ایجاد مواد گریسی می شود، همچنین بهتر است برای سرخ کردن از روغن های مخصوص سرخ کردن که برای این منظور تولید شده اند استفاده کرد. وی در ادامه اظهار کرد: این نوع روغن ها دارای پروانه ساخت و پروانه ...
مهم ترین شاخص های خطّ امام درکلام رهبرانقلاب
زده می کند. به عنوان مثال شما تجلیل فوق العاده امام خمینی نسبت به استاد شهید مطهری را بعد از شهادت ایشان شنیده اید ولی شاید نشنیده باشید که استاد مطهری درباره امام خمینی، کلامی زرین و استثنایی دارد که در طول عمرش درباره هیچ کس دیگری هرگز چنین نگفته است. * آن سخن چیست؟ به عنوان مقدمه توجه بفرمایید که کتاب نهضت های اسلامی در صد ساله اخیر در شمار آخرین آثار قلمی شهید آیت اللَّه ...
یکسال پایانی زندگی امام خمینی (ره) چگونه گذشت؟
پاره ای از مشکلات مردمتان باشد ولی به همین اندازه هم شهامت تجدید نظر در مورد مکتبی که سالیان سال فرزندان انقلابی جهان را در حصارهای آهنین زندانی نموده بود، قابل ستایش است و اگر به فراتر از این مقدار فکر می کنید اولین مساله ای که مطمئناًً باعث موفقیت شما خواهد شد این است سیاست اسلاف خود دایر بر خدا زدایی و دین زدایی از جامعه که تحقیقا بزرگترین و بالا ترین ضربه را بر پیکر مردم کشور شوروی وارد کرده است ...
اگر میخواهید آفتاب سوخته نشوید...
معنا که ضدلک یا ضدجوش هستند، خواص ضد پیری دارند یا ضدچروک هستند که باتوجه به نیاز و شرایط پوست خود می توانید از این کرم ها استفاده کنید. به طور مثال افرادی که لک دارند، نگرانند که نکند این لک ها در مقابل نور آفتاب تشدید شود. آفتاب باعث تشدید لک می شود واین افراد باید از ضدآفتاب هایی که spf بالا داشته باشند و خاصیت ضدلک هم دارند، استفاده کنند. اگر جوش می زنید... فردی که جوش می ...
رابطه غیراخلاقی مرد متأهل با جسد دختر جوان
17تیر 81، زمانی که همسرش همراه تیم پرسپولیس به آلمان رفته بود، شبانه وارد خانه او شد. شهلا یک سال بعد به قتل لاله اعتراف کرد و درباره جنایت گفت: همسرم با پرسپولیس به آلمان رفته بود. من تصمیم گرفتم با استفاده از غیبت او برای همیشه لاله را از زندگی ام حذف کنم. شب حادثه با کلیدی که از خانه ناصر داشتم، داخل خانه او رفتم و پشت شوفاژ پنهان شدم. از آنجا دیدم لاله همراه دو فرزندش و ...
مسکن ها برای دستگاه گوارش مضرتر هستند یا فست فودها؟
. صادقی با اشاره به اینکه نوشابه های گازداری نیز سبب درد معده می شوند، افزود: غذاها سبب زخم معده نمی شوند، اما می توانند سبب سوء هاضمه یا باعث تشدید علائم بیماری شوند . وی دلیل بسیاری از مشکلات گوارشی مخصوصا سو هاضمه را بی تحرکی دانست و گفت: مصرف غذاهای سنگین، تند و با ولع خوردن غذا، مصرف مایعات در وسط غذا و بلافاصله خوابیدن، می تواند هضم غذا را دچار مشکل کند . عضوهیات علمی ...
مهار دیابت با مصرف این نوشیدنی
به گزارش شفا آنلاین ،افراد دیابتی که 3 تا 4 فنجان قهوه در طول روز مصرف می کنند، سبب می شود مقاومت آن ها به انسولین کاهش می یابد و روند بهبود بیماری شان تسریع می شود. گفته می شود که بهتر است این 3 وعده مصرف قهوه یکباره نباشد و در 3 وعده در صبح، عصر و شب تقسیم شود. مطالعه ای که در مجله بین المللی داروسازی و علوم دارویی منتشر شد، نشان داد که افرادی که مبتلا به دیابت هستند در صورت مصرف ...
11 ماده غذایی که شما را جذاب تر میکنند!
حالت در افرادی که شکلات با فلاوانول کمتر خوردند رخ نمی دهد.در دیگر مطالعات عملکرد کاکائو با فلاوانول بالا و فلاوانول کم بر روی پوست مقایسه شد در افراد با مصرف فلاوانول بالا جریان خون به پوست بهتر و سبب بهبود در ضخامت، هیدراتاسیون و صافی پوست شد.به یاد داشته باشید، محتوای کاکائو بیشتر، محتوای فلاوانول بالاتر دارد بنابراین در انتخاب شکلات تیره با حداقل 70٪ مواد جامد کاکائو مطمئن شوید. 5 ...
ماسک جادویی هندوانه
درخشندگی و طراوت آن می شود. ضد آفتاب بسازید این روزها افراد زیادی هستند به واسطه این آفتاب سوزان پوست شان دچار سوختگی می شود ، آفتاب سوختگی بسیار آزار دهنده است و درمان آن هم مدت ها طول می کشد اما با استفاده از ماسک هندوانه می توانید تا حد زیادی به التیام پوست خود کمک کنید. البته بهتر است، هنگامیکه در معرض آفتاب قرار دارید، حتما از کرم ضد آفتاب مناسبی استفاده کنید و هر دو ساعت ...
جنجالی ترین قاتلان زن ایران
همسرش همراه تیم پرسپولیس به آلمان رفته بود، شبانه وارد خانه او شد. شهلا یک سال بعد به قتل لاله اعتراف کرد و درباره جنایت گفت: همسرم با پرسپولیس به آلمان رفته بود. من تصمیم گرفتم با استفاده از غیبت او برای همیشه لاله را از زندگی ام حذف کنم. شب حادثه با کلیدی که از خانه ناصر داشتم، داخل خانه او رفتم و پشت شوفاژ پنهان شدم. از آنجا دیدم لاله همراه دو فرزندش و دوستش به خانه آمدند. تا صبح پشت ...
کلاه قرمزی و ماجراهای آن از زبان حمید جبلی
قوت بگیرد که این الاغ عروسکی به دلیل بدآموزی های رفتاری ممنوع التصویر شده است؛ هرچند که مدتی بعد این شایعه تکذیب شد اما حاشیه ها دست از سر جیگر برنداشتند. حمید جبلی به خاطرات این عروسک محبوب اشاره می کند و می گوید: یک بار یکی از روسای تلویزیون می گفت با پخش کلاه قرمزی رابطه من و خانمم بهتر شده است؛ چون دیگر همسرم به جای هو ، جیگر خطابم می کند! این برنامه ساز می گوید حتی آموزش و ...
حرفهای سید حسن در برنامه زنده تلویزیون،واکنش به بیماری ام اس یک بازیگر و بقیه اخبار محبوب کاربران
منصوریان برای کادرفنی اش یک سورپرایز دارد. اینجا را ببینید. دانش هر آنچه بعد از غروب خورشید و وعده شام می خورید نقش مهمی در آرامش و خواب شبانه تان دارد. برخی مواد غذایی باعث سنگین شدن دستگاه گوارش می شوند. اینجا را ببینید. یک شرکت سوییسی در حال راه اندازی اولین نمونه تجاری کارخانه ای است که قرار است گاز دی اکسید کربن را مستقیما از جو زمین جذب کرده و با انجام عملیاتی، آن ...
خوراکی های شکم صاف کن
بهتر صورت می گیرد. محققان در دانشگاه شیکاگو در مطالعه ای بر روی افرادی که تحت رژیم لاغری بودند، دریافتند کسانی که 8 ساعت در طول شب استراحت می کنند، 55 درصد بیشتر از کسانی که 5 ساعت می خوابند در کاهش وزن خود موفق بوده اند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند در رژیم غذایی خود از پروتئین ، چربی ها و کربوهیدرات سالم استفاده کنید. این موادغذایی بزرگترین منابع پروتئین، فیبر و سایر مواد مغذی ...
سیب زمینی خوردن و این آسیب ها
؟ وقتی می خواهید تعیین کنید که آیا پوره سیب زمینی سالم است و یا باعث چاقی می شود باید مقدار وعده را در نظر بگیرید. راه دیگری که تاثیر غذا روی قند خون را با آن می سنجند بار گلیسمی است ( GL ). بار گلیسمی اینکه چقدر از یک غذا را می خورید حساب می کند.ممکن است غذایی با شاخص گلیسمی بالا استفاده کنید، مانند پوره سیب زمینی، اما اگر تنها مقدار کمی بخورید، می تواند بار گلیسمی پایینی داشته باشد. تاثیر ...
داروهایی که ریزش مو می آورند
کوتاه می شود. در واقع ریزش مو بعد از دو تا سه ماه از شروع مصرف داروهای ضدافسردگی کلید می خورد. ریزش موی ایجاد شده در اثر مصرف این داروها با قطع مصرف دارو متوقف می شود و همه ی داروهای ضدافسردگی نیز چنین عوارضی ندارند. توصیه می کنیم افراد بدون تجویز پزشک اقدام به مصرف خودسرانه ی این داروها نکنند، چون عوارضی بیش از ریزش مو ایجاد می کنند. قرص های ضدبارداری نیز تغییراتی در موها ایجاد می کنند ...
موفق ها به غذایی که می خورند اهمیت می دهند
وقت غذا خوردن یا غذا درست کردن ندارید؟ بخوانید. به گزارش 9صبح به نقل از دی جی فارسی ،مهم نیست چقدر مشغول و گرفتار کار هستید، این استراتژی صحیح در غذا خوردن به شما کمک می کند که سالم و پر انرژی زندگی کنید. بعد ظهر گذشته در مدرسه پسرم به مناسبتی دعوت بودیم، در آخرین دقایق این گردهمایی با یکی از دوستانم که متخصص تغذیه است گفتگویی راجع به شام آن شب که توسط مدرسه تهیه شده بود ...
چاوزی ها کشور را به ویرانی کشاندند
شش ماه از آن روزی که لئوناردو آنخوندیا برای آخرین بار یک صبحانه کامل خورد گذشته است. او امروز هم باید با شکم خالی به مدرسه برود و راس ساعت یازده اولین وعده غذایش را بخورد. این پسر 15 ساله یک "آرپا" را به عنوان غذا گاز می زند. آرپا در واقع یک تکه نان ذرت است که مادرش در کیف مدرسه لئوناردو گذاشته است. این تکه نان تا شب کفایت می کند و پس از آن یک آرپای دیگر صرف می شود البته اگر مادر ذرتی برای پخت ...
5 داروی بدون نسخه که هرگز نباید همزمان مصرف کنید
ممکن است به مرور متوجه شوید که سردردتان با ایبوپروفن زودتر خوب می شود، در حالی که ناپروکسن باعث تسکین درد عضلانی می شود. اما اگر بعد از استفاده از این داروها هنوز دچار مشکل بودید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. 3.زوج خطرناک: آنتی هیستامین و داروهای مربوط به حالت تهوع وقتی داروهای ضدحساسیت آنتی هیستامین مانند بنادریل را همراه با داروهایی که باعث کاهش حالت تهوع می شوند مانند درامیمین ...
ناخن ها و بیماری های مختلف آن
؟ شکنندگی به علت خشکی یا واکنش مواد شوینده شیمیایی با مولکول های گوگرددار موجود در ناخن ایجاد می شود. هنگام شستن ظرف ها از دستکش استفاده کنید. لاک ناخن را به طور مکرر پاک نکنید. چرا رنگش پریده؟ اگر ناخن های تان به شدت رنگ پریده شده است بهتر است آن را دست کم نگیرید چرا که ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد. بیماری هایی چون: کم خونی، ناراحتی های کبدی، سوءتغذیه، ممکن ...
راهنمای درس خواندن یک هفته قبل از امتحانات!
...،طبیعی است که از نظر روانی با اضطراب و استرس زیاد به خودش لطمه می زند و حتی اگر در کلاس بطور مرتب حضور داشته و جزوه ها را یادداشت کرده باشد، اما همچنان با مطالعه این یادداشت برداری ها نمره خوبی نمی گیرد. بی خوابی دشمن حافظه عظیمی بیان کرد: مطالعه دیروقت شب های امتحان نباید باعث شود هفت یا هشت ساعت مورد نیاز یک جوان به خواب شبانه، مختل شود، وقتی انسان خواب کافی نداشته باشد به ...
بلوغ زودرس و این رفتارها
.... دکترها پیش تر اعلام کرده بودند که سن بلوغ دخترها هم جلوتر افتاده است. ولی چه تفاوتی بین بلوغ دخترها و پسرها وجود دارد؟ – بلوغ در دخترها یک تا دو سال زودتر از پسرها آغاز می شود. – به طور کلی دخترها دوران بلوغ خود را زودتر از پسرها تمام می کنند. – دخترها معمولاً حدود 4 سال بعد از نمایان شدن تغییرات فیزیکی بلوغ، به قد و بلوغ تولیدمثلی می رسند. – پسرها ...