سایر خبرها
آیا بستنی های یخی کالری کمتری دارند؟
به گزارش فرهنگ نیوز،شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه گفت: هر بستنی ممکن است 200 تا 300 کالری را به بدن برساند، بستنی ها حاوی مقادیر زیادی چربی، قند و ترکیبات شیر هستند. معمولا در بستنی از اسانس های زیادی نظیر وانیل و غیره استفاده می شود. اولیایی افزود: انواع بستنی می تواند در فصل گرما عطش افراد را بر طرف کند اما نوع آن بستگی به افزودنی های موجود در این خوراکی مطبوع دارد. وی ...
توصیه های کارشناسان برای سلامت روزه داران
به گزارش خبرنگار ایرنا، این کارشناسان با اشاره به رواج برخی عادت های نادرست در ماه رمضان مانند پرخوری، استفاده از غذاهای چرب، نوشیدنی های سرد در هنگام افطار بر اصلاح این رفتارها تاکید دارند. متخصصان ،استراحت دستگاه گوارش،کم شدن چربی های ذخیره شده در بدن، کاهش وزن، کمک به ترک مصرف دخانیات و خروج سموم از بدن را از جمله فواید روزه داری می دانند. اما در صورت بی توجهی به اصول بهداشت روزه ...
قدم های تغذیه ای برای روزه داری آسان و سالم
دائما" انسولین و قند خون خود را با خوردن انواع منابع غذایی قنددار بالا و پایین می کردیم، حالا لوزالمعده ما فرصتی برای استراحت دارد و بدن از دست نوسان قند کمی راحت می شود. کبد و کلیه فرصت پیدا می کنند یکسری سموم بدن را دور بریزند، آنزیم ها و هورمون ها خودشان را دوباره تنظیم و تعدیل می کنند و بدن تا حد امکان از چربی های اضافه ذخیره شده در بدن استفاده می کند... که همه این موارد به ...
ایرانگردی با پلاکارد دوچرخه به جای خودرو
نخستین شخصی که به همه شهرهای ایران سفر کرده است ثبت کنم. البته محمد آقا میربابایی از نبود حمایت های لازم برای این حرکت فرهنگی گله کرد و گفت: کشور چین که بسیاری از شهرهای آن درگیر آلودگی هوا هستند مدتی است با فرهنگ سازی دوچرخه سواری توانسته است گام مهمی در کاهش آلودگی بردارد و امید داشتم که حمایت کننده های مالی و کسانی که همیشه دغدغه محیط زیست دارند از این حرکت من حمایت کنند. دوچرخه سواری بهترین ورزش برای سلامتی بدن است و علاوه بر آن می تواند از بروز آلودگی هوا و محیط زیست جلوگیری کند و امیدوارم با این حرکت بتوانم مردم را به استفاده از دوچرخه به جای خودرو تشویق کنم./روزنامه ایران ...
فصل گرما،فصل مراقبت بیشتر بدن
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، با شروع فصل گرما همونطور که بعضی از بچه ها می گن باید از جاهایی که سایه هست عبور کنیم،لباس های رنگی و گشاد بپوشیم،برای محافظت از پوست و چشممون از عینک آفتابی و کلاه استفاده کنیم آب هم زیاد بخوریم که آب بدنمون حفظ بشه و دچار گرمازدگی نشیم. همچنین پزشک گفت: در فصل گرما موقعی که در فضای باز قرار دارید یا اینکه مسافرت می رید یا شنا ...
توصیه هایی برای داشتن پوستی صاف و بی خط و خال
گونه و چانه شود که مستقیم با سطح گوشی در تماس هستند؛ بنابراین همواره یک دستمال مرطوب آنتی باکتریال همراه خود داشته باشید تا در فاصله های زمانی کوتاه گوشی تلفن و هر وسیله دیگری را که با پوست صورت شما در تماس است، پاکیزه نگه دارید. تعادل پوست تان را حفظ کنید وقتی پوست خود را می سایید، باعث رو آمدن سلول های جدید پوستی می شوید که جوان و تازه هستند. در نتیجه سلول های مرده از بین ...
بذر تردید؛ محصولات تراریخته مفید هستند یا مضر؟
صورت می گیرد، بنابراین محصولات تراریخته وارداتی آسیب های جدی و جبران ناپذیری را بر سلامت افراد، محیط زیست و آینده ی این کشورها برجای می گذارد. بنا به دلایل فوق الذکر، و تردید نسبت به سلامت بذورات و محصولات تراریخته آمریکایی، کشورهای زیادی واردات، کاشت، تولید و یا به طور کلی مصرف محصولات تراریخته را ممنوع اعلام کرده اند. 38 کشور کاشت و تولید محصولات تراریخته را رسماً ممنوع اعلام کرده اند ...
نه شرقی، نه غربی آشکار در سیاست خارجی/ سیاست ایران هراسی با چاشنی ممانعت از حج
رسمی سعودی با اسرائیلی ها مثل دیدار ترکی الفصیل رئیس اسبق سازمان اطلاعات سعودی بودیم و آنچه در خفا صورت می گرفت، اکنون علنی شده است. تحول جاری در مشرق عربی افتخار ایران به تاثیرگذاری و سیطره اش بر چهار پایتخت عربی یعنی دمشق و بغداد و بیروت و صنعاء باعث شده تا برخی از کشورهای خلیج فارس (ن) به تهران بعنوان خطر اصلی بنگرند، نه اسرائیلی که سالها بدنبال مسدود کردن مسیر طرح اتمی ایران بود که غرب با توافق ...
اولین سرمایه های روسی در ایران/ گزارش CNN از حج 95
و عربستان سعودی بلاخره و بعد از جلسات پراکنده نتوانستند در خصوص حج سال 2016 به توافق برسند. ایرانی ها خواهان حفظ جان حجاج خود در عربستان هستند اما سعودی ها به این کشور گارانتی لازم را نمی دهد. در همین حال محدودیت های پروازی که عربستان سعودی برای ایران ایجاد کرده است نیز مشکلات میان دو طرف را گسترش داده و عربستان در نهایت با پرواز تنها نیمی از هواپیما های ایرانی در آسمان این کشور که شامل حجاج ...
از پروتوپلاسم تا توحید!
را تشکیل می دهند. اگر گویچه های سرخ به پلاسما اضافه شوند، حجم کلی خون تقریباً معادل با 5/7% وزن بدن است. محتوی کل آب بدن با جنس و سن و جثه بدن تغییر می کند. TBW در مردان بزرگسال 55% وزن بدن و در زنان بزرگسال 45% وزن را تشکیل می دهد. چون چربی حاوی آب کمتری است، بزرگسالان چاق نسبت به بزرگسالان لاغر دارای TBW کمتری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن دارند. TBW حدود 80% کل وزن بدن را در شیرخواران تشکیل می دهد ...
روی رحم تان آنتی ویروس نصب کنید
داروها آزار تان ندهد، قبل از مصرف کردن شان حتما با متخصص مشورت کنید و در صورت مشاهده نشانه های آزار دهنده بعد از مصرف هم پزشک تان را حتما در جریان قرار دهید. توی دریا شیرجه بزنید هرقدر هم که به تاثیر واکسن ها و داروهای تجویز شده اعتقاد داشته باشید، نمی توانید نقش تغذیه تان در حفظ سلامت یا ازدست دادن آن را نادیده بگیرید. حتما نام رژیم غذایی مدیترانه ای قبلا به گوش تان خورده و ...
دخل و تصرف در قدیمی ترین مدرسه مشهد؟
خوابگاهی داشته و کلاس ها در آن به صورت حجره ای برگزار می شده، نیازی به چنین فضایی احساس نمی شد اما امروز کلاس ها با استفاده از تکنولوژی جدید برگزار می شود و استفاده از این تکنولوژی ها اجازه نمی دهد کلاس ها مثل گذشته به صورت حجره ای برگزار شود و در نتیجه نیاز به یک فضای بزرگ تر در مدرسه وجود داشت. این سازه در حال حاضر با موافقت میراث فرهنگی در حیاط مدرسه قرار گرفته است. با وجود اینکه متولیان مدرسه ...
نظر مطهری درباره بازگشت گلشیفته فراهانی به کشور/رمزگشایی مصلحی از ماموریت ویژه دختر هاشمی/روش نابودی تل ...
صحبت ها را در زمان امام مطرح می کرد تا ایشان خودشان جواب آن ها را بدهند.این گفت و گو را فارس منتشر کرده است. انتقاد به طرح شهرداری برای بزک کردن پیاده راه 17 شهریور مجتبی شاکری در گفت وگویی، در مورد طرح پیشنهادی شهرداری تهران برای ساماندهی پیاده راه 17 شهریور گفت: طرح ارائه شده از سوی شهرداری تنها بر افزودن ساختارهای فرهنگی به این پیاده راه برای جلوه دهی بیشتر تمرکز داشته است. ...
رمزگشایی مصلحی از ماموریت ویژه دختر هاشمی/ چه کسی پیروز انتخابات ریاست مجلس است؟/ نظر مطهری درباره ...
شده از سوی شهرداری تنها بر افزودن ساختارهای فرهنگی به این پیاده راه برای جلوه دهی بیشتر تمرکز داشته است.وی با بیان اینکه این اقدام و طرح شهرداری تدلیس ماشه و بزک کردن مجموعه است، گفت: پیاده راه 17 شهریور به لحاظ جامعه شناختی و کارشناسی مشکل دارد چرا که نمی شود تنها با بستن سر و ته خیابان و حفظ بافت موجود این خیابان را به راسته فرهنگی بدل کرد.شاکری با بیان اینکه رنگ آمیزی و سنگ کردن کف خیابان موجب ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت پنجم)
است که در آن سال نیازمند کره زمین دیگری با همین مشخصات برای تامین مصارف ساکنان زمین خواهیم بود. در 45 سال گذشته میزان مصرف منابع کره زمین دو برابر شده است. محدودیت های ایجاد شده در زمینه مصرف برای کلیه منابع وجود دارد، اما این امر در مورد منابعی همچون آب سالم به حد بحرانی رسیده است. به طور متوسط هر فرد در جهان به 2/7 هکتار زمین برای رفع نیازهایش احتیاج دارد. این در حالی است که ظرفیت ...
امام خمینی(ره) از ولادت تا رحلت
. امام خمینی در سنگر مبارزه و قیام روحیه مبارزه و جهاد در راه خدا ریشه در بینش اعتقادی و تربیت و محیط خانوادگی و شرایط سیاسی و اجتماعی طول دوران زندگی آن حضرت داشته است. مبارزات ایشان از آغاز نوجوانی آغاز و سیر تکاملی آن به موازات تکامل ابعاد روحی و علمی ایشان از یک سو و اوضاع و احوال سیاسی و اجتماعی ایران و جوامع اسلامی از سوی دیگر در اشکال مختلف ادامه یافته است و در سال ...
دستورات کلی ماه مبارک رمضان
... 1)شربتهایی که در آن از خاکشیر – تخم شربتی – قدومه شیرازی و بارهنگ و.... استفاده شدهباشد . (هم برای گرم مزاجان و هم برای سرد مزاجان مفید است) . 2)شربت آبلیمو،آب زرشک ،سرکه انگبین،دمکرده کاسنی باعسل و... برای کسانیکه گرم مزاجند بسیار خوب است و سرد مزاجان باید کمتر استفاده کنند . 3)میوه هایی مثل : هندوانه،خربزه، طالبی، گرمک،آلبالو،زرد آلو و گیلاس توصیه می شود بافاصله دو ...
بلوبری و فایده های بی نظیر آن
عطاری های مجاز خریداری کرد و در فصل میوه دادن ،آن را بصورت تازه مصرف کرد. قره قات میوه ای با خواص متعدد است و افراد مبتلابه سندروم روده تحریک پذیر، کولیت روده، ورم معده، سوء هاضمه، نفخ و یبوست نیز می توانند از آن به عنوان یک مکمل درمانی استفاده کنند. مادرانی که نوزادان آنها دچار سوختگی پوست اطراف کشاله ران در اثر پوشک شده اند می توانند از آب قره قات به عنوان یک داروی ضد التهابی استفاده کنند. منبع: MEDICAL MEDIUM ...
خطر در کمین مبتلایان به میگرن در فصل تابستان!
تابستان است. کاهش آب بدن در اثر گرما، عامل مهمی است که می تواند باعث سردرد شود؛ بنابراین برای پیشگیری از کم آبی بدن باید روزانه به صورت مرتب و با فاصله و جرعه جرعه آب مصرف شود؛ زیرا مصرف یکباره آب به مقدار زیاد برای رفع تشنگی درست نیست . در فصل تابستان باید از ورزش های سنگین پرهیز کرد ورزش سنگین باعث کاهش زیاد آب بدن می شود که یکی از عوامل سردرد در فصل تابستان است. بنابراین می ...
صنعت هسته ای تعطیل نمی شود/برجام حاصل سیاست جمهوری اسلامی بود
کنند . وی تاکید کرد: در عرصه کنونی همانند آغازین روزهای شکل گیری انقلاب همه توجه مان حفظ جمهوری اسلامی است چون این امر از مهمترین اولویتهای کشور است . وی اضافه کرد: تمامی مسئولان بویژه روحانیت باید تلاش کنند روز به روز بر اقتدار ایران افزوده شود و کشور بتواند در صحنه جهانی و منطقه بدرخشد . مدیرکل سیاسی و اموربین الملل وزارت امور خارجه گفت: تلاش هایی برای تثبیت ...
همه چیز درباره عرق نعناع
داد ولی مصرف این عرق گیاهی، پس از غذا و برای رفع دل درد و نفخ یا هضم بهتر غذا مفید است. دوست دستگاه گوارش عرق نعناع ضد نفخ است و می تواند باعث کاهش درد معده شود و برای بادشکن هم می تواند به خوبی استفاده شود و برای بعضی از دل دردها، دل پیچه ها، رفع سوء هاضمه و اینگونه بیماری ها فرآورده خوبی است. این گیاه برای کمک به هضم معده بسیار مفید است و افرادی که مشکل گوارشی دارند، می توانند از ...
نقش ساخت و سازهای گسترده در افزایش مبتلایان به بیماری سالک
دکتر حسین بیگلری در گفتگو با خبرنگار کردپرس با اشاره به اینکه طی سال گذشته 20 هزار نفر در سطح کشور به بیماری سالک مبتلا شدند، افزود: حدود 250 مورد از این تعداد در استان کرمانشاه مشاهده شده است. وی اظهار داشت: بیماری سالک یا لیشمانیوز پوستی یکی از بیماری های مشترک بین انسان و حیوان است که بیشتر دراواخر فصل بهار و شروع فصل گرما شیوع پیدا میکند. مدیر گروه بیماری های مرکز بهداشت استان ...
پرونده خبری رضا ضراب:از هدیه سیاره مشتری به همسر وپول ایران در "حریم سلطان" تا مخالفت با آزادی با وثیقه ...
. مفاهیمی مثل رندی که در اصل به معنی اوباشی است و عیاری که به معنی چپاول کاروان ها بود و گونه ای ضدارزش ، در تاریخ اجتماعی ما تبدیل به یک ارزش شده است و همین موضوع باعث بروز فرصت برای اسطوره سازی از افرادی مثل بابک زنجانی می شود. تبدیل شدن ارزش ها به ضد ارزش ها و شرایط پیچیده اقتصاد و سلطه بازار سیاه که دیگر مسایل تازه ای نیستند، این ها بخشی از تفسیر یا تحلیل نیستند و نمی توانند باشند، این ها ...
شاتوت خوش مزه ای با خواص مفید
و میل کنید. در صورتی که شاتوت تازه به سرعت فریز شود، می تواند مواد مغذی خود را به خوبی حفظ کند. شربت شاه توت شاه توت سرشار از گلوکز و ماده قندی است و دارای ویتامینھای A-C (که در رفع خستگی ناشی از فعالیتھای فکری مفید است) و املاح معدنی و تانن است . شاه توت میوه ای مغذی و تصفیه کننده خون است . میوه نرسیده شاه توت اثر قابض (ضد اسھال) دارد ولی ...
هشدار نسبت به سیاست کنترل موقتی تورم در دولت/ نقدینگی ثانیه به ثانیه افزایش می یابد
میلیارد تومان به پایه پولی اضافه شده بود. تا قبل از دولت فعلی، دولت دهم رکورددار افزایش پایه پولی بود که با توجه به آمار جدید باید گفت این رکورد به دولت یازدهم منتقل شده است، البته ناگفته نماند که رشد 57 هزار میلیارد تومانی پایه پولی در 31 ماه اول دولت یازدهم رخ داده و مطمئناً تا پایان چهار سال این دولت، پایه پولی رکوردهای جدیدتری به جای خواهد گذاشت. لازم به یادآوری است روحانی پیش از این بارها از ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت شانزدهم: زنده ماندن در دریا
امکانات موجود برای حفاظت از خود در مقابل گرما و سرما و رطوبت شدید استفاده کنید . حفاظت از خود در مقابل عناصری که با آن مواجه می شوید فقط یک نیاز اصلی شما را رفع می کند . شما باید همچنین قادر باشید تا آب و غذا برای خود تهیه کنید . برآورده کردن این سه نیاز اصلی به شما کمک می کند تا خود را در مقابل مشکلات فیزیکی و روانشناسی سخت حفظ کنید . با این حال شما ، باید بدانید چگونه با مشکلاتی که ممکن است بر ...
کدام دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟
...> رژیم غذایی نوجوانان در ماه رمضان چه تفاوت هایی با برنامه غذایی معمول آنها باید داشته باشد؟ رژیم و سفره های غذایی ماه مبارک رمضان در همه کشورها نسبت به ماه های دیگر متفاوت است. معمولا در این ماه، مصرف مواد غذایی پر کالری و پرچرب بیشتر می شود و افراد به کیفیت غذا که حاوی پروتئین کافی، آهن کافی و مواد غذایی که مایعات بدن را حفظ می کند، توجه چندانی نمی کنند. در وعده سحر باید مواد غذایی ...
یکسال پایانی زندگی امام خمینی (ره) چگونه گذشت؟
بشری نبود، بلکه آخرین سیاست دولت امریکا در برابر ایران به شمار می آمد. البته از مدت ها پیش اخطارهای غیرقانونیِ مرکز اطلاعات پرواز سازمان هواپیمایی امریکا، موجب ناامنی فراگیر و تهدیدهایی بر ضد هواپیماهای غیرنظامی منطقه خلیج فارس شده بود. در نهایت، دولت امریکا نیت اصلی خود را آشکار ساخت و یک فروند هواپیمای مسافربری ایران را بی دلیل ساقط کرد و جان 290 انسان بی گناه را گرفت. در این میان ...
علل و دلایل سیاتیک + روشهای تشخیصی و درمانی
رفع درد سیاتیک انجام دهید. یک پد گرمایشی یا یک کیسه یخ می توانند به نحوی سودمند باشند و می توانید هر دو ساعت یک بار به مدت بیست دقیقه آنها را بر روی محل درد قرار دهید. امتحان کنید کدام یک درد را بیشتر تسکین می دهند یا می توانید از پد نه گرم نه سرد استفاده کنید. درمان سیاتیک : دارو مُسکن های بدون نسخه می توانند سیاتیک را در کوتاه مدت تسکین دهند. استامینوفن و داروهای ضد التهاب ...
ظریف در سوئد: آماده گفت وگوهای دوطرفه حقوق بشری با اروپا هستم
گذشته گرمتر بوده است و این دهه گرمتر از دهه قبل بوده است. این گرم شدن بر همه ما تاثیر داشته است، جدای از اینکه هر کدام از ما چه میزان آلاینده تولید کرده باشد. بنابراین احمقانه به نظر می رسد اگر کسی بگوید من می توانم محیط زیستم را خودم حفظ کنم و مهم نیست دیگران محیط زیست خود را تخریب می کنند. همچنین برای بسیاری قابل درک است که بازارهای جهانی به مصرف کننده نیاز دارند تا تولیدات دیگران را مصرف کنند ...