خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای افزایش تمرکز و حضور ذهن
. استفاده از نور خورشید، ورزش، نوشیدن شربت آبلیموی تازه و ... می توانند به شما کمک کنند. همچنین می توانید از یک دوست خوب و همراه بخواهید تا شما را وادار به انجام این کارها کند. منبع: تبیان
چیزهایی که طول عمرتان را تعیین خواهند کرد
این که طول عمر شما چه قدر خواهد بود تا حدودی به شانس، و تا حدودی نیز به خودتان و سبک زندگی تان بستگی دارد. پیشرفت های دانشمندان در علم پزشکی طول عمر زنان و مردان معمولی را نسبت به هر زمانی دیگر در طول تاریخ بیش تر کرده اند. رژیم غذایی، فعالیت بدنی، سابقه ی خانوادگی و ارثی، مصرف الکل و بسیاری موارد دیگر بر طول عمرتان تاثیر می گذارند. از آن جا که بسیاری از این عوامل را می شناسید، در این ...
به مناسبت سالگرد درگذشت حاج احمد کرمانی؛ پیر غلامی که تا پای چوبه اعدام رفت!
نمی شود به نام کسی کرد. گفت: شما نوشتی به نام مسجد المهدی . گفتم: خب مسجد امام زمان (عج) است. یعنی اعلی حضرت امام زمان (عج) است؟!! خلاصه درگیر شدیم با ایشان. یعنی از همان موقع پرونده علیه شما ساختند؟ بله، از همان سال مخالفت با سازمان ساواک و ضد اطلاعات شروع شد و دیگر ما امنیتی نداشتیم تا سال 56 که نمی گذاشتند در مسجد منبر بروم. چون آخوند نداشتیم، همه کاره اش خودم بودم. در آن سال ...
موسیقی و تقویت نیمکره های مغزی و ریاضی
روشهای مختلفی بهره گرفت یکی از این روشها آموزش دو نیمکره ی مغز و به کارگیری روشهایی برای تقویت مراکز مغزی هر دو نیمکره است با توجه به اینکه در عملکردهای فردی یکی از نیمکره های مغزی فعال تر است و تمایل به استفاده از یک سمت بدن به جای دیگری در فرآیند رشد مغز به وجود می آید. افراد نیمه ی غیر غالب را کمتر استفاده می کنند. در حالی که با توجه به موارد گفته شده نیاز داریم که هر دو نیمکره ی ...
سردردهای میگرنی که زندگی زنان را مختل می کند
از مردان به انواع مختلف سردرد منجمله میگرن و تنشی-سینوسی مبتلا می شوند. اگر یکی از اقوام نزدیک تان از میگرن رنج می برد، به احتمال بسیار زیاد شما نیز به آن مبتلا خواهید شد. متخصصان باور دارند ابتلا به میگرن در نتیجه جهش ژنتیکی در مغز نمایان می شود. این نوع سردرد در افرادی بروز می کند که از افسردگی، دلشوره، آسم، عوارض سکته مغزی و نارسایی های عصبی ارثی رنج می برند. با این وجود کارشناسان ...
اثرات تغذیه بر استرس
به دلیل داشتن ویتامین B2 ،E و منیزیم می تواند با تاثیرات نامطلوب استرس مبارزه کند. •چای: مصرف چای می تواند همانند یک دارو ذهن شما را آرام کند. •ماهی: ماهی نیز به دلیل داشتن ویتامین B12 و B6 می تواند حالت های افسردگی را از شما دور کند. •کلم بروکلی: مصرف این نوع کلم به دلیل داشتن اسید فولیک برای کاهش استرس مفید است و احساس اضطراب، ترس و افسردگی را دور کند. •سیر: سیر علاوه بر اینکه برای کاهش استرس مفید است،می تواند مقدار گلوگز خون را کاهش دهد. انتهای پیام/ ...
شهید مدافع حرمی که امنیت زائران اربعین را تأمین می کرد + تصاویر
خمینی(ره) برگشته بودیم و ما کلید درب اصلی ساختمان را نداشتیم و شما نگذاشتید درب بقیه ساختمان ها را بزنیم، چون نصف شب بود و همه خوابیده بودند و ما تا صبح با وجود خستگی و باران در ماشین ماندیم، چراکه شما نمی خواستید ثانیه ای مزاحمت برای کسی ایجاد کنید. ابومریمم در خاطرت هست آن زمان که با پدری صحبت کردی که پسرش راهی جبهه های دفاع مقدس شود، و با همان پسر که حالا پدر شده بود صحبت کردی تا پسرش ...
غذاهایی که با لاغری می جنگند
...؛ در حالی که استاندارد مصرف قند برای زنان تنها 25 گرم در روز است، بنابراین اگرچه بدن تان به این ماده غذایی نیاز دارد اما هنگام خرید به انتخاب تان و میزان کالری آن دقت کنید. حواس تان به چاشنی غذاهای گیاهی باشد سبزیجات، غذاهایی سالم هستند، برگرها و غذاهای گیاهی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. با این حال بسیاری از رستوران های گیاهی، در تهیه غذا مرتکب اشتباهات بزرگی می شوند ...
سخنان رهبری در اولین دیدار نمایندگان مجلس جدید [+عکس]
همه ی دولتها هم دنبال شده، [امّا] هنوز هم [عملی ] نشده. خب، حالا قانون هم گذاشته ایم، برای آمایش سرزمین قانون هم وجود دارد؛ حالا شما بیا چند قانون دیگر هم روی آن اضافه کن! راه های میان بُر را باید طی کرد. فرض بفرمایید حالا شما میخواهید به برکت آمایش سرزمین و آشنایی ای که با استعدادها و ظرفیّتهای استانها یا منطقه ها پیدا میکنید، از امکانات استانها و مناطق گوناگون کشور استفاده کنید؛ خیلی خب، حالا ...
خانه ای از شن و مه
بر آن نهاده اند. هرچه هست امروز نه آنقدر چمن دارد که بگوییم چمنستان و نه دیگر نشانی از چماز است که بگوییم چمازستان. بهتر است بگوییم چمستان. چم در فرهنگ لغت معین به معنی رگ خواب و نقطه ضعف افراد است و اینجا همان جاست که روی نقطه ضعف شما دست می گذارند. حدفاصل آمل تا چمستان و پس از آن نور و محمود آباد در دو سوی جاده پر است از آژانس املاک. در تمام جاده تعدادی محدود فروشگاه لوازم کشاورزی ...
آیا شوهر پولدار کلید خوشبختی هست ؟
شوید و می توانید به شمردن پول های دیگران هم دل خوش کنید و گفتیم که اگر می خواهید با مردی پولدار ازدواج کنید، باید بپذیرید که اعتماد به نفس بالا و احساس بی نیازی اش به دیگران می تواند گاهی به احساسات لطیف شما لطمه بزند. با وجود این اگر هنوز هم حاضر نیستید به خواستگارهای بی پول جواب مثبت دهید و دنبال گزینه ای با جیب های پر پول می گردید، باز هم می توانید امیدوار باشید که با رعایت برخی ریزه کاری ها شادی ...
عرق کردن دستها ارثی است
کنید ولی در هنگام فشار روحی، کف دست تان ممکن است عرق کند. این مساله در موقعیت های مهم که فشار روحی نیز وجود دارد بدتر است. در چنین مواقعی سعی کنید که متین و خونسرد باشید. از نوشابه های کافئین دار مثل چای و قهوه که محرک هستند دوری کنید. متاسفانه درمان موثری برای کنترل این ناراحتی وجود ندارد. البته نباید انتظار داشته باشید که ناگهان این مشکل شما ناپدید شود. ولی به هر حال راه هایی برای کاهش این مشکل وجود دارد. ...
کسی که نمی تواند موثر باشد باید برود / نظر مثبتی به احمدی نژاد ندارم
خودشان را داشتند و درگیر مسائل تحریم ها و برجام بودند. انشاءالله کمی سرشان خلوت شود و این مسائل را بیشتر پیگیری کنند. *صفحه ی اینستاگرام شما به عنوان یک چهره ی ورزشی رنگ و بوی غیر ورزشی هم دارد. شما نسبت به بی احترامی به فاطمه معتمدآریا، مرگ خانم فروزان و اسطوره های استقلال و پرسپولیس واکنش نشان می دهید و گاهی سخنانی از بزرگان را در صفحه ی اینستاگرام تان منتشر می کنید. آیا می توان اینگونه ...
انتقاد امام جمعه دابودشت از پرداخت چند برابری آب بها کشاورزان در آمل
مسیر سعادت را رقم بزنیم . سروران عزیز روزهای واپسین شعبان را به سر می بریم فراموش نکنیم استفاده از این ماه معظم ماه رسول خدا را تا استقبال خوبی از ماه رمضان برویم روزه خوبی داشته باشیم روزها و شب های خوبی داشته باشیم سحرهای خوبی داشته باشیم و شب های قدر خوبی داشته باشیم و این اصل یعنی اصل آمادگی که توسط من و شما به وجود می آید و به نفع همه هست ولی متاسفانه بعضی ها حرمت ماه رمضان را نمی ...
با حفظ هویت ملی و مذهبی، ایرانی بمانیم
کشورمان وارد کرد، به طوری که متأسفانه هنوز نتوانسته ایم آثار آن را به تمامی برطرف کنیم. شاید شما هم از زبان پدر، مادر، پدر بزرگ و یا مادربزرگ تان بارها شنیده اید که دوره و زمانه تغییر کرده است، زندگی ها دیگر مثل سابق نیست، تجملات خیلی زیاد شده و محبت ها و روابط خانوادگی کاهش یافته است، که می توان گفت این جملات همان تعریف ساده ای از سبک زندگی امروزی است. سبک زندگی الگوی مسلط برای شیوه زندگی ...
لوریس چکناواریان : من کودکی 79 ساله ام!
بدتان می آید؟ نمی توانم بگویم بدم می آید. فقط نمی شنوم. مثل اینکه در رستورانی نشسته ایم و منو را می بینیم؛ شما از جگر سرخ شده خوشتان می آید و من خوشم نمی آید. این انتخاب دلیل آن نیست که بگوییم جگر سرخ شده بد است. موسیقی کلاسیک هم روی من بیشترین تاثیر را می گذارد چون 99 درصد علم است و 1 درصد هنر. یعنی همان 99 درصد علم آن 1 درصد هنر را نگه می دارد. خب بقیه موزیک ها یکبار مصرف اند. مثل آهنگ های ...
راه هایی برای مقابله با اضطراب
طبیعی و غیردارویی برای غلبه بر اضطراب استفاده کنید البته مشورت با پزشک درصورت شدید بودن اضطراب باید مدنظر قرار گیرد. ● راه هایی برای آرامش یکی از آنها کم کردن یا قطع مصرف کافئین است. کافئین علاوه بر قهوه در نوشابه، نوشابه های انرژی زا و برخی نوشیدنی های دیگر نیز وجود دارد. کافئین با افزایش شدت عملکرد و تعداد ضربان قلب باعث ایجاد فشار بیشتر روی سیستم عصبی شده و وضعیت شما را ...
رقابت کمپین های برتر در دهه اخیر؛ داستان پردازی تبلیغات ویروسی
به گزارش کاوشگران روابط عمومی به نقل از فرصت امروز، پرسشی مهم که از دیرباز ذهن فروشندگان را به خود درگیر کرده این است: مشتری چه می خواهد؟ پاسخی که امروزه می توانیم بگوییم بسیار متفاوت از استفاده از خودروهای پرزرق و برق و لوکس و دختران زیبارویی است که در آگهی های تبلیغاتی نشان داده می شود. اما به راستی چرا؟ پاسخ چندان مبهم نیست، چرا که در عصر داده ها زندگی می کنیم، بنابراین با مخاطبانی ...
نخستین دانشنامه کرج منتشر شد
زدم ،دیدم این دست فروش از من خوشبخت تراست که یک چهارم از مالش را در راه خدا می دهد، در صورتی که من تا کنون به جرأت می توانم بگویم یک قدم به راه خدا نرفتم و یک مریض مجانی نیز نپذیرفتم. احساساتی شدم و دست کردم ده تومان به طرف او گرفتم. آن جوان با لبخندی مملو از صفا گفت: برای خدا دادم که شما را خوشحال کنم . این بار یک اسکناس صد تومانی به طرفش گرفتم و او باز همان حرفش را تکرار کرد ...
گفتگویی خواندنی با افسانه بایگان درباره کار جدیدش!+تصاویر
او که امسال در جدیدترین فیلم رامبد جوان هم نقش آفرینی کرده، از جمله سوپر استارهای دهه 60 بود و نسل های پیش بازی ها و فعالیت های او را مثل امروز دنبال می کردند. او که در گفت و گو با ما به بخش هایی از این نوع رابطه خود با مردم اشاره کرده است، بیش از هر چیز دغدغه نقش آفرینی برای مردمی را دارد که جذابیت های بازی ستارگان برای آنها اولویت دارد. افسانه بایگان و فرهاد آئیش افسانه بایگان که از نوجوانی علاقه مند به کسب شهرت بود ...
نگاهی به ویژگی های مکتب امام روح الله (ره) از نگاه امام خامنه ای
به گزارش سرویس سیاسی شهدای ایران ؛ بی تردید اگر نبود رهبری هوشمندانه جانشین رهبر کبیر انقلاب که راه بنیانگذار انقلاب اسلامی را بخوبی ادامه دادند، امروز ایران اسلامی چونان الگویی عینی برای هدایت جهان اسلام، پیش روی ملت های مسلمان نبود. ملت هایی که برخلاف دولت های عمدتا وابسته خود، بر بیداری اسلامی و مبارزه با دیکتاتوری تاکید می کنند. از آنجا که یکی از مهم ترین راه ها برای تداوم راه رهبر کبیر ...
14 نشانه ای که می توانید بفهمید عاشق شده اید!
...، افراد عاشق نگاهی عمیق تر و دوراندیشانه نسبت به مسائل دارند، به طوری که با رویکرد کل گرایی می توانند زوایای مختلف مسائل را درک کنند. التیام دردهای مزمن تحقیقی در سال 2010 در دانشکده پزشکی استنفورد نشان داد رابطه عمیق عاشقی در تسکین دردهای مزمن همانند یک دارو عمل می کند. به گفته محققان، روابط عاشقانه در همان نقاط از مغز که داروهای آرامش بخش عمل می کنند، تاثیر می گذارند. شاید به همین دلیل تجویز عشق از سوی پزشکان به جای داروهای آرامش بخش چندان غیر منطقی به نظر نرسد. باشگاه خبرنگاران ...
ماجرای یک غیبت رازگونه/ ناگفته ای از سکته امام روح الله/ سایه پزشکی بر قامت خورشید انقلاب
... تسنیم: نکته ای که در خاطرات اطرافیان امام می خوانیم این که امام می فرمودند که من به هیچ عنوان ترس را احساس نکردم ، حتی پزشکان ایشان هم گفته اند که امام در همه حالت آرامش داشته اند شما این موضوع را چگونه دیدید؟ خوشنویس: چند مرتبه من این موضوع را درک کردم، یکبار من داشتم می رفتم شیفت و نمی دانستم که حضرت امام در حال قدم زدن در حیاط هستند، یک دیواری در آن مکان وجود داشت، من وقتی پشت ...
تلاش برای اندازه گیری پدیده عجیب شهود ! آیا شهود ، یک چیز واقعی است؟
، نمی شدند. پژوهشگران ترتیبی دادند که هر بار که دسته نقطه های نورانی به سمت راست حرکت کند، تصاویر با بار منفی به آزمایش شوندگان نشان داده شود و هر بار که آنها به سمت چپ حرکت می کنند، تصاویر با بار مثبت به نمایش درآیند. جالب بود که داوطلب ها بدون اینکه خود بدانند، بعد از مدتی با استفاده از تصاویری که اصلا بخش هشیار ذهنشان متوجه شان نمی شد، می توانستند جهت درست حرکت دسته کوچک نقطه های نورانی را تشخیص بدهند. و این یعنی همان تعریف ساده شهود: یعنی استفاده ناهشیارانه از اطلاعات بخش ناهشیار مغز، تحت تأثیر عوامل عاطفی! منبع ...
چرا رودل می کنیم ؟ + روش درمان
فرزندشان یاد دهند، تنوع غذا در سفره برای احترام به ذائقه های مختلف است و لازم نیست همه از تمام خوراکی ها بخورند. والدین خودشان هم باید این الگوی تغذیه ای را رعایت کنند. مصرف انواع غذاها در یک وعده باعث کشش خون به معده می شود و در نتیجه فرد احساس خمودگی، خستگی و کم حوصلگی می کند. مگر معده با آنزیم های گوارشی نمی تواند این مواد را به راحتی هضم کند؟ تجزیه هر نوع ماده غذایی در معده و ...
3 روزه توالت رفتن را به کودک خود بیاموزید
دفعه بعد این کار را در توالت انجام دهد. گام دوم: از مایعات کمک بگیرید در این سه روز، فرزندتان را تشویق کنید تا بیشتر از حد معمول آبمیوه بنوشد. این مسئله به وضوح باعث می شود که او بخواهد ادرار کند و این همان چیزی است که شما به دنبالش هستید؛ احساس ادرار داشتن و رساندن خود به دستشویی. گام سوم: مدام به او دستشویی را یادآوری کنید اگر کودک تان بعد از نوشیدن یک ...
سرمیز غذا کمتر با کودکتان بجنگید!
. همچنین این راه کارها از اضطراب های هنگام صرف غذا می کاهد. جمله یک گاز دیگر بزن را فراموش کنید مطمئنا همه شما مادرها هنگام غذا خوردن به فرزندتان گفته اید که یک گاز دیگر بزن یا یک قاشق دیگر بخور. ناراحت نباشید این جمله نسل هاست که سینه به سینه در مادرها گشته و ادامه نیز خواهد داشت. معمولا این جمله به کودتان این احساس را می دهد که نمی دانند چه مقدار غذا برای سیر شدنش کافیست و ...
بچه ها در مهد کودک نابود می شوند
ناامیدکننده نظام آموزش پیش دبستانی در ایالاتی چون تِنِسی نشان می دهد که کیفیت آموزش در دوران پیش از مدرسه حقیقتاً اهمیت بسیاری دارد. توجه به نظام آموزشی فنلاند به عنوان منبعی الهام بخش تقریباً به یک کلیشه بدل شده است. بر اساس گزارشات، این کشور تخصصی سازی نیروی کار خود را در دهه هفتاد آغاز کرد و اغلب استانداردهای بومی در مدارس آمریکا را کنار گذاشت. امروزه مدارس فنلاند در میان بهترین ...
پرونده خبری رضا ضراب:از هدیه سیاره مشتری به همسر وپول ایران در "حریم سلطان" تا مخالفت با آزادی با وثیقه ...
برخی دولتمردان گذشته به رانت فروش نفت دست پیدا می کند. بخش عمده ای از مبالغ فروش نفت یعنی چیزی حدود دو میلیاردو 650 میلیون یورو آن را هم به خزانه واریز نمی کند. شما اکنون از چه چیزی دفاع می کنید؟ اصولا در داداگاه استراتژی دفاعی شما چه خواهد بود؟ استراتژی دفاع از موکل، در دادگاه و به وقت مقتضی مشخص خواهد شد. یکی از مهم ترین موضوعاتی که وکلا می توانند به مقام محترم قضائی برای کشف حقیقت کمک کنند ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت شانزدهم: زنده ماندن در دریا
خود نیز می توانید وجود خشکی و مسیر مشخص به آن را تشخیص دهید . ( تصویر 20-16 ) . با حرکت کردن با موج و به موازات بخش تقریباً متلاطم موج که با X درتصویر نشان داده شده است ، شما می توانید به خشکی برسید . وقتی که شما خشکی را پیدا کردید ، باید با امنیت کافی به ساحل برسید . شما می توانید بدون هیج خطری از یک کلک یک نفره برای رفتن به ساحل استفاده کنید . با این حال به ساحل رفتن درخطوط ساحلی با ...
