سایر منابع:
سایر خبرها
فواید روزه داری و نکاتی که روزه داران باید رعایت کنند
می شود، انتظار می رود به دلیل افزایش دما و طول روز فشار بیشتری به علت کاهش آب، به بدن وارد شود. نکاتی که روزداران باید رعایت کنند * بهتراست افطار با مایعات گرم و یک ماده قندی مناسب و یا حجم کمی از سوپ غلات آغاز شود. * توصیه می شود روزه داران برای حفظ آب بدن در وعده سحر از سبزیجات، مواد نشاسته ای کند هضم مثل نان های سبوس دار و میوه ها استفاده کنند. * حذف ...
زندگی بدون رحم و تخمدان
البته دکتر فاطمه سروی، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی در پاسخ به این پرسش که چرا طی سال های اخیر عمل برداشتن رحم بویژه از 40 سال به بعد بسیار شایع شده است به جام جم می گوید: رواج بالای عمل درآوردن رحم از یکسو به دلیل افزایش بهداشت باروری و توجه به بهداشت زنان نزدیک یائسگی و از سوی دیگر، ترسیدن از این است که مبادا مواردی مثل سرطان رحم مطرح باشد. اما در گذشته زنان به امکانات جراحی دسترسی نداشتند و به دلیل خونریزی های شدید دچار آنمی (کم خونی) می شدند و کسی به آنها تو ...
مشکلات شایعِ بارداری + راههای درمان
خطر ابتلا به این عارضه را افزایش می دهد. نحوه مقابله: آب و فیبر بیشتری مصرف کنید. از کمپرس یخ یا ژل بی حس کننده برای کاهش درد و تورم استفاده کنید. اسفرزه را امتحان کنید. یک درمان خانگی عالی که بسیار کمک می کند. دست و پاهای باد شده دست و پاهای شما ممکن است در سه ماهه آخر بارداری متورم شوند؛ این عارضه که به دلیل احتباس آب توسط هورمون ها رخ می دهد، ادم نام ...
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
برای پیشگیری از کم آب شدن بدن تحقیقات نشان داده بدن انسان بدون غذا می تواند هفته ها به زندگی ادامه دهد، اما بدون آب این مدت تنها چند روز است. متخصصان توصیه می کنند یک فرد بالغ در طول ماه رمضان باید حداقل روزی دو لیتر آب ( 8 تا 10 لیوان ) بنوشد. دوستداران قهوه و چای باید به خاطر بسپارند که چنین مایعاتی به تنهایی نمی توانند پاسخگوی نیاز بدن باشند. وعده های خود را با سوپ آغاز ...
راه های جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان
. گلوکزی که از غذاها به دست می آید، تنها 5 ساعت دوام خواهد داشت. بعد از 5 ساعت، بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود از ذخایر چربی موجود استفاده خواهد کرد و همین امر موجب کاهش وزن می شود. روش هایی برای جلوگیری از کاهش وزن: افطار خود را در دو مرحله میل کنید: برخی از افراد با خوردن سالاد و سوپ سیر می شوند و همین امر موجب می شود وعده کاملی را مصرف نکنند. اگر چنین باشد مقدار کالری ...
غذاهایی که با لاغری می جنگند
که برای سلامت مضر است و کالری آن را زیاد می کند. مواد غذایی فاقد گلوتن؛ نشاسته بالا بسیاری از مواد غذایی فاقد گلوتن (جو، گندم و غیره) از جایگزین های ناسالم تهیه شده اند. این مواد غذایی معمولا کالری و نشاسته زیادی دارند، فرآوری شده هستند و قند خون را افزایش می دهند. هرگز زیاده روی نکنید! دانه ها (حبوبات و آجیل ها) منبع پروتئین، فیبر و اسید های چرب هستند با ...
اقتصاد در تله بی اعتمادی
احمد میرخدائی: جامعه در تله بی اعتمادی اجتماعی گرفتار شده و همین مسئله باعث می شود اجرای پروژه های جمعی با شکست مواجه شوند. حالا وضعیت به گونه ای شده که فضای بی اعتمادی شدیدی به وجود آمده است و در وضعیتی که جامعه و اقتصاد در تله بی اعتمادی گرفتار شده اند، افراد به دنبال گرفتن سواری مجانی هستند. از آنجا که سرمایه اجتماعی مهم ترین اصل پایه برای پیشبرد تحولات توسعه ای در هر جامعه ای محسوب می شود، در ...
دفاع از حقوق ملت و کاهش اتهامات حقوق بشری ایران
کلی من درباره مجلس دهم این است که وزن نظارتی این مجلس بیشتر از وزن تقنینی آن خواهد بود. در کمیسیون امنیت ملی هم همین طور خواهد بود. الان وزارت خارجه در حوزه های مختلف مشغول فعالیت است و نیاز به حمایت و همراهی مجلس دارد. آنچه برای ما مهم است، حفظ منافع و مصالح ملی است. موضوع رابطه ما با عربستان و برخی دیگر از کشورهایی که ممکن است بخواهند برای ما حاشیه و چالش ایجاد کنند، در چارچوب همین نگاه کلی و ...
جراحی چال گونه مد این روزها!
به گزارش شفا آنلاین ، لبخند از زیباترین نعمت های خداوند است از قدیم هم گفته اند لبخند چهره شما را زیباتر می کند. امروزه شکل لبخند برای بسیاری از افراد که طرفدار زیبایی هستند، تغییر کرده است. برای برخی افراد مهم است که هنگام لبخند زدن فرورفتگی در گونه شان ایجاد شود و معتقدند که این فرورفتگی می تواند جذاب شان کند. پس خودشان را به دست جراحان و پزشکان می سپارند تا بتوانند فرورفتگی را در گونه خود ...
شب ها این خوراکی ها را نخورید
تا حد امکان مصرف نان های سفید برای شام را محدود کنید. به طور کلی نان ها حاوی قندهای زودجذب هستند و به سرعت قند خون را بالا می برند. اگر نانی که مصرف می کنید جزو نان های سفید باشد این تاثیر بیشتر خواهد بود. زمانی که قند خون با سرعت بالا برود در خواب نیز اختلالاتی به وجود می آید. توصیه متخصصان این است که مصرف نان برای وعده شام به حداکثر 50 گرم محدود شود. در این صورت تاثیر چندانی روی خواب ...
بازخوانی نامه ای که سال 83 برای ریاست صدا و سیما در اعتراض به ترویج شکستن حریم خانواده نوشته شد
بار نیست که در تولیدات فرهنگی- هنری شاهد اهانت و بی حرمتی به کرامت انسانی زنان می شویم، آخرین بار نیز نخواهد بود. در جامعه ما بحث حقوق زنان چونان چاهی شده است که برای زنان آبی از آن در نمی آید ولی برای بعضی ها نان دارد. با اجازه حضرتعالی در ارتباط با برنامه نوروزی "بانویی دیگر" ذکر نکاتی ضروری به نظر می رسد: سال ها است که در تولیدات تلویزیونی، به زبان های مختلف به اسم قالب های ...
- اسلام رحمانی - یک حرف انحرافی است - منافقین در دامن دولت موقت و نهضت آزادی تربیت شدند - امام
ها علیه حضرت خمینی بعد از 27 سال شاخص می دهد و راه می گشاید تا مسیر اشتباه نشود و امام غیرانقلابی را به جای امام انقلابی به نسل ِ امام و انقلاب ندیده، معرفی نکنند. امسال در حرم حضرت روح الله برایمان از مؤمنِ متعبدِ انقلابی سخن گفت و دوباره تأکید کردند که "امام، امامِ انقلابی بود و همین صفت علت اصلی عصبانیت قدرت های مادی از ایشان است." گرچه معرفی امام بدون تحریف و امام واقعی ...
عادت های مردم ژاپن که باعث طول عمر می شود
، فرنی و... آن ها پرس های کوچک میوه تازه سرو می کنند. گاهی نیز دسرهای دیگر سرو می شود اما پرس های کوچک. میوه غنی از آنتی اکسیدان و ماده مغذی طبیعی است و مصرف قند کمتر از بروز دیابت، چربی اضافه و بالا رفتن وزن پیش گیری می کند. *نگرش متفاوت: این مردم وقت کمتری صرف رژیم گرفتن می کنند و یاد گرفته اند که باید از خوردن غذا لذت ببرند. یعنی باید از غذاهای متنوع لذت برد.علاوه بر نگرش سالمی که نسبت به غذا دارند ،وقت زیادی نیز صرف ورزش هایی مانند پیاده روی می کنند .ورزش همراه با انتخاب درست غذایی و فعال بودن باعث طول عمر و داشتن وزن سالم آن ها می شود. ...
اسلام رحمانی یک حرف انحرافی است/ امام آمریکا را استعمار و جهانخوار بی فرهنگ معرفی کرد
معظم رهبری در نیروی قدس بودم، در آنجا دکترین نهضت حضرت امام و دکترین خود مقام معظم رهبری را مستند کردیم که در نوع خود بی نظیر است و این پروژه حدود 2 سال طول کشید و ما به صورت تیمی روی آن کار کردیم. *دکترین نهضت حضرت امام 10 اصل دارد و الگوی انقلابی است دکترین نهضت حضرت امام 10 اصل دارد و الگوی انقلابی است، اصول 10گانه دکترین حضرت امام بسیار مهم است، اصل اول این دکترین عبارت ...
حقایقی جالب از لاغر شدن که آدم را به فکر فرو می برد
توصیه شده است. این در حالی است که در برنامه های غذایی دیگر مصرف مقادیر مشخصی از چربی، پروتئین، کربوهیدرات ها، شکر و نمک به چشم می خورد. در واقع نحوه ترکیب این مواد از اهمیت فراوانی برخوردار است. در تحقیقی نشان داده شد، افزودن فیبر بیشتر به یک برنامه غذایی ممکن است باعث شروع مکانیسم های کاهش وزن در بدن شود. آنچه مسلم است، نمی توان به طور قطعی بهترین رژیم غذایی را انتخاب کرد. در ...
پرونده قطور قاتل هزاران ایرانی :مار خوش و خط وخالی به نام قرص برنج!!
برنج در این استان گفت: در 2 ماهه سال جاری تعداد 14 نفر در مازندران به علت استفاده از قرص برنج جان خود را از دست دادند که این رقم نسبت به مدت مشابه سال گذشته کاهش 30 درصدی داشت. از این 14 نفر فوتی ناشی از قرص برنج 8 نفر متاهل و مابقی مجرد بودند. بیشترین آمار فوتی ناشی از مصرف قرص برنج در شهرستان های ساری و بابل هر کدام با 4نفر ثبت شده است . این اداره کل، فروردین و اردیبهشت ماه هر کدام با 7 فوتی را ...
این مواد غذایی باعث جذابیت شما می شود
...> آنها حاوی آنتی اکسیدان هستند که به کاهش خطر بیماری های قلبی، آب مروارید و سرطان کمک می کنند.بسیاری از سبزیجات نیز در کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن بالا می باشد این می تواند در برابر اشعه خورشید و رادیکال های آزاد، که هر دو می تواند به پیری پوست منجر شود محافظت می کند. برخی از بهترین منابع بتاکاروتن هویج، کدو و سیب زمینی شیرین می باشد.بسیاری از سبزیجات نیز سرشار از ویتامین C، که برای تولید کلاژن ...
جلسه ای برای تبدیل اسلحه به گلدان
بهداشت ضمن خوشامدگویی به نمایندگان نهادهای مختلف و همین طور اصحاب رسانه، اهداف جلسه دهم و کارهای انجام شده در این خصوص را برشمرد. وی با بیان ضرورت توجه به مساله مصرف دخانیات در کشور، توجه به این موضوع را مهم تر از بسیاری برنامه ها دانست و از کاهش سن مصرف دخانیات و گسترش روزافزون مصرف قلیان در کشور ابراز نگرانی کرد. در ادامه این جلسه دکتر خسرو صادق نیت رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت ...
ویژه همشهری آنلاین | اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری هائی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه داری مفید است. مطالعات نشان داده است که روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است . روزه داری، میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود. لزوم پیروی از برنامه غذایی متنوع ...
طلاق توافقی یا جدایی با کلاس ها؟
.... وی افزود: متأسفانه در این نوع طلاق، روند انجام کارها سریع است به طوری طی مدت یک یا دو هفته طلاق صورت می گیرد و به دلیل تمایل هر دو طرف برای پایان دادن به زندگی مشترک بر اساس تصمیم گیری قبلی بدون تنش صورت می گیرد. امیدی در خصوص نبود چنین طلاقی در زمان قدیم ، تصریح کرد: در گذشته زنان با توجه به شرایط، وابستگی بیشتری به همسر خود نسبت به امروزه داشتند چون اکثراً خانه دار ...
برگزاری کنفرانس بین المللی امام خمینی(ره) در مرکز اسلامی لندن
را به استقلال سیاسی برساند، استفاده از امکانات موجود است و زنان به عنوان نیمی از جامعه انسانی نیمی از امکانات موجود هستند. خانم ام فروه، موسس بنیاد خیریه لبیک یا زهرا در لندن نیز، در سخنانی به نقش امام راحل در تحولات قرن بیستم اشاره کرد و گفت: امام خمینی بزرگترین شخصیت قرن بیستم بود. وی با زبان پیامبران و متاثر از پیامبران با مردم صحبت می کرد. شخصیت امام خمینی هرگز با افراد عادی نباید ...
پشت پرده وارونه خوانی سخنان سردار
دکتر وکیلی و خانم حسینی در انتخابات پایتخت و داشتن سه نماینده در استان، آیا استفاده از توانائی های 5 نماینده در مجلس شورای اسلامی(3 نفر مستقیم و 2 نفر غیر مستقیم) برای استان، به ذهن کوچک شما شایسته بود یا همچنان بی تفاوت مانده اید؟ مخصوصاً اینکه کسانی مثل دکتر تاجگردون در رأس کمیسیون برنامه و بودجه و دکتر وکیلی در هیئت رئیسه قرار دارند و سردار هاشمی نیز می تواند در یکی از کمیسیون های انرژی یا عمران ...
مرز از فرصت سازی تا فرصت سوزی/ ادامه بلاتکلیفی تعطیلی سه بازارچه مرزی خراسان جنوبی
ببینیم چه نگاهی به مرز داریم و روابط سیاسی و اجتماعی چه تاثیری بر مرز دارد. بخشی با تاکید بر اینکه مسئله مدیریت و نوع نگاه به مرزها از اهمیت فراوانی برخوردار می باشد و مرز خراسان جنوبی پتانسیلی است که تاکنون به خوبی از آن استفاده نشده است، تصریح کرد: مرز در عین حال که فرصت است به لحاظ مسائل مربوط به قاچاق موادمخدر و ناامنی و تفکرات وهابی و تکفیری تهدید محسوب می شود. وی روابط ...
کِلی؛ بوکسوری که نژادپرستی را ناک اوت کرد
.... ما به عنوان مسلمان باید برابر کسانی که از اسلام برای پیشبرد برنامه های شخصی خود استفاده می کنند، بایستیم و رهبران ما باید درک درستی از دین اسلام داشته باشند." زبان کلی، مارتین لوترکینگی دیگر را در اذهان تداعی می کرد. این قهرمان سیاهپوست، در اواخر دهه 60 میلادی و در مخالفت علنی با جنگ ویتنام به صورت صریح اعلام کرد که باورهای مذهبی اش، به او اجازه حضور در ارتش آمریکا را نمی دهد و هرگز ...
هر آنچه می خواهید درباره برنامه های رمضان بدانید
مجتبی تهرانی را ساعت 8 صبح پخش خواهد کرد و شبکه قرآن نیز سخنرانی آیت الله ناصری را خواهد داشت. ترتیل خوانی قرآن کریم در شبکه های سیما امسال در پخش روزانه یک جز قرآن کریم تغییراتی اعمال شده؛ علاوه بر اماکن متبرکه و اینکه هر شبکه یک برنامه جزخوانی به طور ثابت داشته است، از شش استان که قاریان ممتاز و قرائت قوی داشتند استفاده شده است. در مجموع 15 ساعت تلاوت قرآن به شکل ...
کبد چرب بیماری شایع در زنان
راست شکم باشد. این متخصص غدد در مورد افراد در معرض خطر تصریح کرد: کسانی که عوامل خطر پیدایش این بیماری را دارند، مثل افراد چاق، مبتلایان به دیابت و افرادی که چربی خون بالا دارند و افراد بی تحرک در معرض ابتلا قرار دارند. حکمت دوست گفت: افرادی که به چاقی مبتلا هستند با کمی کاهش وزن می توانند بیماری خود را بهبود دهند. مطالعه های مختلف نشان داده اگر این افراد 5 تا 10 درصد وزنشان ...
فقر با برنامه رفع می شود نه حرف!
بدون برنامه بودجه ای را هدر داده اند و نیازمندان واقعی یا چیزی دریافت نکرده اند یا مجبور بوده اند با هزار منت از اقلام و کالاهای کهنه و بنجلی استفاده کنند که در حالت عادی نباید برای آنها هزینه کرد. بر همین اساس روز گذشته خبری منتشر شد مبنی بر آماده شدن نخستین بسته حمایت غذایی به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان و تحویل آن به خانوارهای نیازمند. امسال قرار شده خانواده هایی که ...
یادداشت هایی از دفتر سیاه مشقی /وقتی دام های فریبکاری پهن می شود
کشورها مراجعه کنید، در هر صورت شانس شما بالا است فقط باید کمی زبان بدانید و اگر هم ندانید مهم نیست، آنجا برایتان کلاس می گذارند تا بتوانید زبان یاد بگیرید، علاوه بر این می توانید در آن کشور اقامت هم بگیرید و اگر دو سال درس بخوانید براحتی برایتان کاری پیدا می کنیم و در آن کشور می مانید. گر چه دامنه سخن بسیار است و عوامفریبی های موسسات غیرمجاز فراوان، اما به همین مختصر بسنده می کنیم، به شرط آنکه جوانان ما به وعده و وعیده های اعلامی این موسسات کمی عمیق تر فکر کنند و نگاهی به سراب آن طرف داشته باشد. ...
روزه داری منعی جهت اهدای خون ندارد
میل کنید تا هضم آن آسان باشد. برای جلوگیری از بروز یبوست و مشکلات روده، بعد از خوردن افطار آلو و انجیر خیس شده و میوه هایی همچون گلابی، هلو و هندوانه میل کنید وی افزود: برای اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید، بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید. این مواد سبب می شود ...
قوه قضائیه و صدا و سیما غائبان مبارزه با دخانیات
این زمینه برخی دستگاه ها هیچ دستاوردی برای عرضه ندارند. ستادهای مختلفی مانند ستاد مبارزه با مواد مخدر، ستاد پیشگیری از مواد دخانی و ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز تشکیل شده است اما الان کجا هستیم؟ مردم انتظار دارند که به جای حرف زدن عمل کنیم اما شاهدیم که مصرف سیگار و قلیان هر روز بیشتر رواج می یابد و اعتیاد بیشتر می شود. وزیر بهداشت ، درمان وآموزش پزشکی همچنین به این نکته هم اشاره کرد که ...