سایر خبرها
دوغ کفیر هراز با خواصی شگفت انگیز
خواص شگفت انگیز دوغ کفیر و نوشیدنی های لبنی هراز در تسکین درد، استرس و التهابات فیزیکی بدن است. مهندس فتانه آبادیان عضو هیئت مدیره و مدیر واحد تحقیق و توسعه شرکت دوشه آمل به پرسش یکی از مصرف کنندگان محصولات لبنی هراز پاسخ داد: پرسش: اینجانب چندی پیش دچاردرد شدیدی در قسمت گردن که در زبان عامیانه به آن گرفتگی ویا کشیدگی رگ گردن گفته میشود شده از شدت درد زیاد دچار سردرد وحالت ...
عرق کردن دستها ارثی است
گاهی می توان برخی از اعصاب سمپاتیک گردنی را قطع کرد. البته این روش بسیار پیچیده است و امکان عوارض بسیار زیادی دارد و باید زیرنظر متخصص مغز و اعصاب انجام شود. فراموش نکنید این حالت فقط برای برخی از افراد که در شرایط بسیار نامساعدی هستند پیش می آید. تیروئید را متهم نکنید وقتی اسم عرق کردن زیاد کف دست به میان می آید خیلی ها سریع انگشت اتهام را به سوی غده تیروئید نشانه می گیرند و ...
استرس ساختار مغز را تغییر می دهد
.... به گفته محقان، این گونه چروکیدگی ها می توانند به مغز آسیب برسانند، مانع از توانایی هماهنگی آن با تجارب جدید شوند، و فرد را در حالت اضطراب یا افسردگی قرار دهند. کارلا ناسکا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما با نگاه دقیق تر بر سه منطقه بادامه مغز دریافتیم نورون های موجود در آن در نتیجه استرس مزمن منقبض می شوند. به گفته این محققان، تاثیرات عصب شناختی و رفتاری استرس در قالب درمان از طریق داروهای ضدافسردگی احتمالی که به سرعت عمل می کنند، قابل پیشگیری هستند. ...
کلاستروفوبیا یا بیماری تنگناهراسی چیست؟
و راه گریز نداشتن در مکان های تنگ گفته می شود. تنگناهراسی شدید اغلب به عنوان یک اختلال اضطرابی دیده می شود و می تواند به وحشت زدگی منجر شود. بررسی ها نشان می دهند که حدود 5تا 7درصد از مردم جهان دچار تنگناهراسی هستند ولی تنها درصد کمی از آن ها از درمان روان پزشکی برخوردار شده اند. اتاق های کوچک و یا قفل شده، تونل، آسانسور، مترو و جمعیت های شلوغ، هریک به تنهایی می توانند محرکی برای شروع ...
راه هایی برای مقابله با اضطراب
تنظیم گردش خون، ریتم و عملکرد قلبی، تنظیم قند خون و کنترل سطح هورمون های استرس به شکل قابل ملاحظه ای باعث کاهش اضطراب و استرس می شود. ● غذاهایی برای آرامش تحقیقات نشان داده، افراد مبتلا به اضطراب مزمن دچار کمبود اسیدهای چرب امگا3 هستند. در صورتی که این کمبود امگا3 در بدن افراد مضطرب جبران شود علایم اضطراب در آنها به شکل قابل توجهی کاهش می یابد. بنابراین بهترین راه افزایش ...
همه چیز درباره بیماری ترانه علیدوستی
. اتاق های کوچک و یا قفل شده، تونل، آسانسور، مترو، جمعیت های شلوغ هریک به تنهایی می تواند محرکی برای شروع علایم باشد. فردی که در مواجهه با یکی از این شرایط دچار بروز علایم می شود، معمولاً در مواجه با سایر شرایط نیز دچار این حالت می شود. افراد مبتلا به این فوبیا از قرار گرفتن در فضاهایی که موجب ترس آنها و به وجود آمدن اضطراب در وجودشان می شود، اجتناب می کنند. برخی همچنین سعی می ...
چیزهایی که می تواند به سلامت روان آسیب برساند
ننگی که در مورد مشکلات روحی وجود دارد ، بیشتر بیماران احساس شرمندگی و ترس دارند و به همین خاطر نیز از کسی درخواست کمک نمی کنند. آن ها در سکوت رنج می برند و بعد از حاد شدن مشکل به یک فرد متخصص مراجعه می کنند. با اینحال، شما نباید به خاطر اضطراب و یا افسردگی احساس شرمندگی داشته باشید زیرا بیشتر افراد بزرگسال در جامعه تجربه ی چنین بیماری هایی را در طول زندگی خود داشته اند.باید یاد بگیرید که به تنهایی ...
چگونه آی کیو خود را افزایش دهیم؟
توانید در پایان تابستان به سادگی با تمرین یک ساز طی چند ساعت در هفته ذهن خود را تقویت کنید. 2. کاهش استرس بر کسی پوشیده نیست که استرس موضوع خطرناکی برای ماست. در بین موارد دیگر، تحقیقات نشان می دهد که اضطراب خطر افزایش فشار خون، بیماری قلبی، سرطان و سکته مغزی را افزایش می دهد. پخش مو سیقی ذهن و جسم انسان را آرام می کند و موجب می شود که با تمرکز روی یک مورد خاص، نیم ...
پنهان کاری علت استرس
کرده و زندگی متزلزلی را خواهد داشت. اسماعیل زاده پوریا در این باره ادامه داد: اگر فرد بتواند هزینه ها، خواسته ها و نیازهای زندگی خود را کنترل کرده و از ریخت و پاش اضافی جلوگیری کند، از این رو کمتر دچار استرس شده و با اعتماد به نفس بیشتری می تواند در عرصه شغلی خود حضور داشته باشد. وی افزود: افراد باید نقاط ضعف و نقاط آسیب پذیری خود را شناسایی کنند و آگاه باشند که علت استرس و ...
راز مادران باردار شاد
اعصاب می تواند به کمک تمرینات مراقبه یا تکنیکهای مکاشفه حاصل شود. اینها هر کدام به طریقی به شما کمک می کند تا استرس را از خودتان دور کنید و بر مثبت اندیشی بیشتر متمرکز شوید. مراقبه و مکاشفه را فراموش نکنید! شادی و خرسندی در حقیقت حالتی ذهنی است که از طرق مختلف ممکن می شود. شما لزوما نباید به خاطر یک ذره استرس یا ناراحتی خودتان را ببازید و به وحشت بیفتید. اگر راهکارهای بالا برایتان مثمر ثمر نبود یا اگر ناراحتی جدی دارید، حتما با دکتر یا مامای تان در خصوص افسردگی پیش از زایمان مشورت کنید. شما ممکن است دچار افسردگی بیش از حد نرمال باشید ...
به چند دلیل تعجب آور هر روز هویج بخورید
پارس نیوز: محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: یکی از سبزیجات مفید برای بدن انسان هویج است که می تواند تاثیر شگفت انگیزی بر روی بدن بگذارد. عزیزی تاکید کرد: هویج مصرفی در ایران از نوع هویج فرنگی است، این ماده غذایی بسیار مغذی و دارای ویتامین A است . هم خودش و هم ویتامین موجود در آن به تقویت سیستم ایمنی، وضعیت پوست، دستگاه گوارش (معده ، روده، کبد، کلیه) موثر است. وی در ...
مهمترین مشکل بخش درمان بروجرد
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و استانداردهای کشور در نظر گرفته شده است. وی با بیان اینکه روزانه سه هزار بیمار در درمانگاه طرح تحول سلامت بروجرد ویزیت می شوند، گفت: با بهره برداری از کلینیک طرح تحول سلامت نحوه خدمات رسانی به این افراد مطلوبتر می شود. رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد درخصوص کمبود پزشک متخصص و فوق تخصص در شهرستان بروجرد اظهار کرد: این شهرستان با کمبود 20 پزشک ...
چطور با قدرت مغز خود استرس امتحانات را شکست دهیم؟
هم برعکس می شود به این مفهوم که اعتماد به نفس و عملکرد ما هم با سرعت زیادی کاهش پیدا می کند. رابطه بین استرس و عملکرد انسان معمولا به صورت بر عکس حرف U انگلیسی در نظر گرفته می شود. تا نقطه خاصی هر چه استرس بیشتر شود عملکرد هم بهبود پیدا می کند ولی وقتی به نقطه بهینه رسید از آن نقطه به بعد با افزایش استرس عملکرد کاهش می یابد. در واقعیت، استرس ابتدا به عنوان یک محرک انگیزشی عمل می کند و ناگهان به ...
9 حقیقت در مورد پول که استرس تان را کم می کند
گیرد و فقط با اضافه کردن پول این مشکل حل نمی شود. این فقط روی علائم و نشانه های آن به طور موقت سرپوش می گذارد ولی این اضطراب همیشه برخواهد گشت. راه حل آن شاید به سادگی (یا به سختی) تغییر دیدگاه کلی مان نسبت به پول باشد. اگر شما هم با استرس ناشی از مسائل مالی دست و پنجه نرم می کنید، با اعمال چند نمونه از روش های فکری در زندگی تان، متفاوت فکر کردن درمورد پول را شروع کنید. 1. به کمتر از ...
جراحی چال گونه مد این روزها!
، چاله ای روی گونه های خود ببینند. فراموش نکنید که این حالت طبیعی است و ما می خواهیم به صورت غیرطبیعی در گونه فرد به وجود بیاوریم. در اتاق جراحی چه می گذرد؟ چند راه حل برای ایجاد چال گونه وجود دارد و امروزه برخی پزشکان زیبایی با سه شیوه این فرورفتگی را در چهره افراد ایجاد می کنند. یکی از راه های کاربردی برای ایجاد چال گونه، استفاده از جراحی است که البته بیهوشی ندارد و به صورت ...
عادت های سالمی که خانم ها می توانند در خود ایجاد کنند
ترین شکل ویتامین A) را برای از بین بردن چین و چروک صورت شما تجویز کند. رتینول تنها چیزی است که می تواند واقعاً مؤثر باشد. به هنگام سیری چیزی نخورید خوردن بدون فکر، چاقی و احساس سیری ناپذیری را به دنبال دارد. مطمئن شوید وقتی چیزی می خورید که بدنتان به شما می گوید، از نظر جسمی به غذا نیاز دارید، نه زمانی که خسته، پر استرس و نگران هستید. مصرف کلروفیل مایع را در نظر داشته باشید ...
احساس درد در سنین مختلف چه تفاوت هایی با یکدیگر دارد؟
خانوادگی و اجتماعی متناوب از اهمیت خاص برخوردار است؛ چراکه نمی توان احساس و عکس العمل اعصاب درون افراد را در گروهی استاندارد و طبق ضوابط خاص عمومیت داد. بخصوص که رفتار کودکان از عوامل بیشتری تبعیت می کند و علاوه بر رابطه با والدین و اطرافیان، فرهنگ و ملیت و شرایط اقتصادی و اجتماعی خانواده در سنجش و تشخیص درد در آنها نقش بزرگی دارند. مثلا وقتی که در خانواده ای خواهر یا برادر کوچکتر بدنیا ...
بهناز جعفری هم به ام اس مبتلا است
شکل ناتوانی در راه رفتن نمایان شود. براساس اعلام انجمن ام.اس ایران در زمان حاضر در ایران و جهان، ام.اس با مصرف داروهای موجود، کنترل استرس و انجام فعالیت های ورزشی توسط فرد مبتلا به راحتی قابل کنترل است. **حقایقی درباره ام اس - مسری نیست. - یک عارضه شایع سیستم اعصاب مرکزی به ویژه در میان افراد جوان به شمار می آید. - بیش از 2 میلیون تن در سراسر جهان به این ...
به پیر شدن نه بگویید!
پوست می شود یا ژنتیک که ساختار خاصی به شما می بخشد ممکن است در این روند موثر باشد. اما در کنار اینها، موارد بیرونی زیادی نیز وجود دارند که بر چگونگی روند پیری اثر می گذارند و مراقبت های مناسب می تواند به شما کمک کند که آسیب کمتری ببینید. قبل از خریدن کرم های ضد پیری گران قیمت، بهتر است چند تغییر ساده در شیوه زندگی خود اعمال کنید تا حتی الامکان از گسترش علائم پیری جلوگیری به عمل آورید ...
رابطه استرس و کار چندشیفته در بروز بیماری های قلبی
ابتلا به بیماری های قلبی است. وجود استرس بالای روحی یکی دیگر از عوارض ناشی از زندگی ماشینی و از عوامل موثر در فراوانی بیماری های قلب و عروق است. استرس و کار چند شیفتی و رابطه آن با بیماری های قلبی وی خاطرنشان کرد: کار کردن در چند شیفت کاری، عدم استراحت کافی، بی تحرکی، مشکلات اقتصادی و...از مواردی است که به این استرس بالا در جامعه ایرانی دامن می زند. صافی با اشاره به ...
دانستنی هایی درباره پارکینسون
گذارد که باعث هماهنگی و نرمی در حرکات بدن می شود. وی مهم ترین علامت ابتلا به این بیماری را لرزش دست ها عنوان کرد و افزود: با تخریب این ماده، تولید آن در مغز کاهش پیدا می کند و بیمار دچار علایمی مثل لرزش اندام، کندی حرکات، سفتی اندام و اختلال در راه رفتن و قامت بدن می شود. برخی علایم مثل اختلالات شناختی و خلقی، اختلال در سیستم گوارشی به صورت یبوست و افت فشار خون نیزغیر حرکتی هستند. ...
خوراکی های موثر برای سلامتی بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر می خواهید روی بدنتان یک آنتی ویروس نصب کنید توصیه می کنیم از برخی خوراکی های موثر و مناسب در این زمینه کمک بگیرید پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص مواد غذایی که می تواند مثل آنتی ویروس در بدن عمل کند ، گفت: بهترین روش برای بهبود سیستم ایمنی بدن استفاده از همه گروه های غذایی است. وی با اشاره به نزدیک شدن ماه مبارک ...
کودکان هم در خطر بیماری "فشارخون" هستند
، مبتلا به بیماری فشارخون هستند. وی افزود: بسیاری از کودکان با قرار گرفتن در موقعیت های ناآشنا مانند مطب دکتر یا حتی عمل گرفتن فشارخون، دچار استرس می شوند یا بسیاری از روپوش سفید دکتر یا پرستار می ترسند که این عوامل، خود موجب بالا رفتن موقتی فشارخون در آن ها می شود. نوبخت با اشاره به اینکه در کودکان، اندازه گیری فشارخون، حداقل سه مرتبه در موقعیت های متفاوت ضروری است، خاطرنشان کرد ...
موانع فکری زنان در برقراری رابطه جنسی
نیست به یک کنفراس مسائل جنسی بروید. نکته اینجاست آنچه امکانپذیر و هیجان انگیز است را کشف کنید. اگر این کار را نکنید در تمام مدت شما تحت تاثیر همسرتان خواهید بود. ترس از قضاوت شدن دارید این ترس، افراد را بیشتر از هر چیز دیگری عقب نگه میدارد. اضطراب در این حالت تشدید می شود، زیرا کسی نمی داند دیگران چطور رابطه جنسی برقرار می کنند و این می تواند فرض اینکه شما طبیعی نیستید ...
رهایی از چربی های شکمی
بدن کاهش می دهد. 2 سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی در روز معادل 10گرم فیبر است و این نیاز را تامین می کند. حتی خوردن نان پرفیبر در حفظ وزن متعادل بدن نقش دارد. -خواب : داشتن خواب خوب شبانه در تنظیم وزن بسیار موثر است. افرادی که 6 تا 7 ساعت خواب خوب شبانه دارند، کمتر از دیگران چربی احشایی ذخیره می کنند. -استرس : فردی که دچار استرس شدید است، کنترلی ...
چیزهایی که طول عمرتان را تعیین خواهند کرد
. الگوهای منظم خوابیدن می تواند تاثیری مثبت بر طول عمر افراد داشته باشند. هم چنین خوابیدن در محیطی کاملا تاریک بسیار موثر و مفید است، زیرا از بیدار شدن های مکرر و اختلال در ریتم ساعت بیولوژیک بدن جلوگیری می کند. به نظر می رسد اگر دمای اتاق خواب تان نیز حدود 18 درجه ی سانتی گراد باشد، می توانید خوابی عمیق و راحت تر داشته باشید. 5. میزان کم تحرکی بسیاری از ما در محیط هایی ...
چرا رودل می کنیم ؟ + روش درمان
هلیکوباکترپیلوری و زخم های ناشی از آن شده باشد. نشانگان روده تحریک پذیر ناشی از اضطراب و نرفتن به دستشویی خارج از خانه به دلیل وسواس و اکراه هم، می توانند از علل این دردها باشند. والدین باید به فرزندشان آموزش دهند که ادرار و مدفوع خود را زود تخلیه کنند، زیرا نگه داشتن ادرار و مدفوع در بزرگسالی مشکل ساز می شود. آیا برای درمان دل درد کودک باید حتما به متخصص مراجعه کرد؟ اگر درد ...
دل درد خطرناک در خردسالان
یافته و باز عود می کنند و معمولا همراه با فعالیت های استرس زا یا ناخوشایند هستند. علاوه بر آن با این دردها هیچ علامت دیگری مانند تب، استفراغ، اسهال، سرفه، بی حالتی یا ضعف، علایم عفونت ادراری، گلو درد یا نشانه های شبه آنفلوآنزا دیده نمی شود. ممکن است این نوع بیماری در سایر افراد فامیل نیز سابقه داشته باشد. دست آخر اینکه کودک تان ممکن است ساکت تر یا پر سروصداتر از معمول شده و برای بیان ...
سردردهای میگرنی که زندگی زنان را مختل می کند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه خبری زنان قم ، "چشمانش را بسته و با دستانش دو طرف سرش را گرفته بود و هر چند گاهی ناله ای کوتاه هم می کرد که از او پرسیدم چه شده گفت دوباره این سردرد شروع شد...." برخی از افراد دچار سردرد هایی شدیدی می شوند که به آنها میگرن می گویند از همین رو میگرن، سردردی تپش دار است که معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. چنین سردردی به اندازه ای ...
آیا کرم های ضدچروک موثرند؟
؟ تفاوت های فردی زیادی میان افراد گوناگون وجود دارد و این تفاوت ها میان نژادها و کشورهای گوناگون بارزتر می شود.ولی معمولا حدود سن 30 سالگی ساخت کلاژن در پوست کند شده و به تدریج متوقف می شود.بنابراین شروع استفاده از کرم های محافظتی در حدود این سن پیشنهاد می شود. البته شروع استفاده از کرم های ضد چروک به نوع پوست فرد و میزان خشکی آن نیز بستگی دارد.ممکن است فردی با پوست بسیار خشک،این چروک ...