خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
...، نفخ و سوء هاضمه را به دنبال خواهد داشت و از سوی دیگر خواب نیز ناآرام و مختل می شود. وی گفت: خوردن برخی میوه ها مانند هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیستند و موجب تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می شوند. آب بسیار سرد نیز در این هنگام باعث از بین رفتن حرارت ذاتی معده شده و آن را ضعیف می کند. وی یادآور شد: همچنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات به همراه خرما بهترین افطار به شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار یک تا 2 ساعت بعد توصیه می شود. ...
رمضان در قومس از شو خوانی تا حنابندان
در آستانه ماه رمضان دامغان هم از آداب ورسوم ماه رمضان بی بهره نیست؛ طبخ غذاهای محلی مثل رشته برشته، گولاچ، انواع آش و نان های محلی در ماه رمضان، مهمان سفره های مردم است. کارشناس غذاهای محلی، نان و شیرینی دامغان دراین باره به خبرنگار مهر گفت: در این ماه روزه داران بعضاً با مشکل کاهش قند خون مواجه می شوند ازاین رو با خوردن شیرینی در موقع افطار می توانند انرژی ازدست رفته خود را جبران کنند
طرح تشدید نظارت های بهداشتی دامپزشکی خراسان شمالی آغاز شد
به گزارش روز چهارشنبه روابط عمومی اداره کل دامپزشکی خراسان شمالی، مدیرکل این اداره گفت: با آغاز ماه مبارک رمضان که به روال هر سال با افزایش عرضه و تقاضا برای انواع فرآورده های پروتئینی در بازار روبرو هستیم، اکیپ های نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی این اداره کل و شبکه های تابعه با تشدید نظارت های خود و افزایش شمار بازدیدهای ادواری و سرزده از مراکز تولید، نگهداری، فرآوری، بسته بندی و توزیع
کله پاچه، سیرابی و شیردان در رمضان ممنوع
بدن گزارش کردند. شیدفر افزود: در روزه داری برخی اصول تغذیه ای نیز حائز اهمیت است و در واقع در فاصله بین افطار و سحر از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب باید پرهیز کرد و اینکه تناسب و تعادل غذایی باید حفظ شود. بنابراین بهتر است افطار را با چای کمرنگ ولرم (عدم مصرف چای یا نوشیدنی داغ یا آب بسیار سرد) و یک عدد خرما شروع کرد. لبنیات مانند پنیر، گردو از مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و
قندخون قبل افطار چقدر باید باشد؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، گرسنگی و تشنگی ماه رمضان از یک طرف و افت قندخون از طرف دیگر باعث می شود که سختی از در و دیوار برای فرد روزه دار ببارد و راهی جز تحمل شرایط و حفظ ایمان را نتواند پیشه کند. از اینها که بگذریم اما تنها افراد سالم نیستند که شرایط سخت را می پذیرند بلکه خستند افرادی که با وجود بیماری و شرایط سخت جسمی برای ماه رمضان آغوششان را باز کرده و
تغییر ساعت کار مراکز خرید تضمینی گندم مازندران در ماه رمضان
، براساس دستورالعمل ابلاغی و نیز لیست کشاورزان نسبت تحویل گندم اقدام خواهند کرد. جعفری در پایان به میزان خرید تضمینی گندم مازاد بر مصرف کشاورزان استان مازندران اشاره و تاکید کرد: تاکنون حدود 19 هزار تن گندم از کشاورزان استان خریداری شده است. گفتنی است قیمت خرید تضمینی گندم در سال زراعی جاری با توجه به افزایش 10 درصدی آن نسبت به سال گذشته، برای هر کیلوگرم گندم معمولی با احتساب 4 درصد افت مفید و 2 درصد افت غیر مفید 12 هزار و 705 ریال تعیین شده است.
ساعت طلایی لاغری قبل از افطار
بدترین نوع ممکن برای ماه رمضان است یا برخی از ورزشکاران پس از افطار با معده پر و نوشیدن آب فراوان و با مشکلات گوارشی شروع به ورزش می کنند که بسیار غیر اصولی است. خزایی عنوان کرد: با تحقیقات و پژوهش هایی که انجام دادیم مناسب ترین راهکارها به این صورت است که وعده غذایی سحر شامل یک کربوهیدرات مرکب مانند برنج، نان، ماکارانی یا سیب زمینی جهت قرار دادن یک انرژی یکنواخت و پایدار در طول روز و
هنگام افطار و سحر کله پاچه نخورید
به گزارش شیعه نیوز ، محمد دریایی اظهار داشت: مصرف کله پاچه در ماه مبارک رمضان هنگام سحر و افطار مناسب نیست و بسیاری از مردم تصور می کنند این ماده غذایی به دلیل دار بودن املاح و چربی نیاز غذایی آنها را هنگام ماه رمضان تأمین می کند، در حالی که این چنین نیست و مصرف این ماده غذایی عوارض زیادی را به همراه دارد. وی افزود: مصرف آب یخ بعد از خوردن کله پاچه به دلیل دلمه شدن چربی عوارض آن را
پزشک طب اسلامی: روزه داری موجب پاکسازی بدن از سموم می شود
دلیل ترس و واهمه ای که از گرسنگی و تشنگی دارند در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن نیز پیدا می کنند. وی با بیان اینکه متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخورید، یادآور شد: در این که بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را با هم مصرف کرد زیرا برخی غذاها مانند سوپ یا زرده تخم مرغ زود هضم و برخی از جمله حلیم، کله پاچه و آبگوشت، دیر هضم
عطش را در روزه هایمان گوارا کنیم
/> چندسالی است که حتی ما پزشکان متخصص تغذیه هم به این نتیجه رسیده ایم که در بسیاری زمینه ها بیش از آنکه طب جدید و مدرن کارساز باشد می توان روی ظرفیت های طب سنتی حساب باز کرد. این بار هم برای مشکلات تشنگی ماه رمضان می توانیم مثل همیشه دست به دامان اصول سنتی شویم. متأسفانه با زیاد شدن نوشیدنی های صنعتی با ماندگاری بالا و مواد افزودنی بسیار زیاد چندسالی است که می بینیم در سفره های افطار، شام و سحر به وفور
نکات کلیدی برای افراد دارای رژیم غذایی کاهش وزن در ماه رمضان/با این الگو دچار افزایش وزن نمی شوید!
گروه دوم است، اما این کار شرط و شروط خودش را دارد که آن را باید اجرا کنند. وعده شام باید برای این افراد حذف شود، وعده صبحانه در افطاری مصرف شود و وعده نهار در سحری و اگر بتوانند از مواد غذایی کالری زا معمولا آنهایی که مرسوم است در این ایام اجتناب کنند. به گفته این متخصص، افرادی که قصد دارد در ماه رمضان رژیم بگیرند باید انواع و اقسام شیرینی ها را حذف کنند و تنها شیرینی مجاز که می توانند
دلالان را از خرید تضمینی گندم حذف کنید!
گفت:: مراکز خرید تضمینی گندم براساس دستورالعمل ابلاغی و نیز لیست کشاورزان نسبت تحویل گندم اقدام می کنند. جعفری در ادامه به میزان خرید تضمینی گندم مازاد بر مصرف کشاورزان استان مازندران اشاره کرد و یادآور شد: تاکنون حدود 19 هزار تن گندم از کشاورزان استان خریداری شد. خبرگزاری ایسنا منطقه مازندران
تولید سالانه 6 هزار تن کشمش تیزآبی در خرم دره
شهرستان خرم دره تصریح کرد: اقلام اساسی مردم در ماه رمضان از طریق ستاد تنظیم بازار شهرستان خرم دره تامین شده و نگرانی خاصی نیز در این مورد وجود نخواهد داشت. اسداللهی ادامه داد: مباشرین خرید و توزیع این کالاها معرفی شده اند که در مراکز فروشی که از طریق سازمان اصناف معرفی می شوند، کار توزیع این کالاها را به مردم انجام خواهند داد. وی با اشاره به اینکه تعداد این مراکز از سوی اصناف هنوز
پرچمدار نسل جدید مربیان در استقلال هستم
/> منصوریان در مورد اینکه در برخی رسانه ها عنوان شده او با قنبرزاده کار نمی کند گفت: این ها گمانه زنی بوده و نقل قول رسمی در این خصوص انجام نشده است. من سال اول با نفت تجربه بسیار خوبی داشته ام اما در سال دوم یک تجربه بسیار بسیار سخت را از نظر مالی پشت سر گذاشتم. به طوریکه در اسفند ماه سال قبل فقط من ماندم با بهرام میرشیبانی و رحیم ایرانیان و یک تیم بدون پول که به هزار مشکل و سختی کار را جلو برد
سحری چه بخوریم؟
به گزارش بلاغ ، حدود 18 ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما ، بسیاری از افراد را با مشکلاتی مانند ضعف، بی حالی یا گرسنگی و تشنگی شدید روبرو می کند درحالیکه با یک برنامه ریزی صحیح می توان تا حدود زیادی از این مشکلات کاست. بسیاری از مردم با تغییر الگوی غذایی در ماه مبارک رمضان دچار اختلالاتی مانند نفخ، ضعف و حتی عصبانیت و پرخاشگری می شوند؛ این در حالی است که یکی از اهداف متعالی روزه داری در
افطاری امدادگران با چاشنی گلایه
. رئیس جمعیت هلال احمر در این دیدار با تبریک حلول ماه مبارک رمضان و ایجاد فرصتی مغتنم برای بندگی و تقرب به خداوند متعال خاطر نشان کرد: این میهمانی فرصتی ارزشمند و زمانی مناسب برای تزکیه نفس و روح است. وی افزود: طبق روایات سه نوع روزه وجود دارد که نوع اول روزه عام است که همان دوری از خوردن و آشامیدن است. نوع دوم روزه، روزه خواص است که دست، چشم، زبان، گوش و تمام اعضا و جوارح انسان
غذاهای سبک اما مقوی مخصوص افطار در ماه رمضان
گوشت ، برنج، عدس، لپه، سبزی و پیاز هم می تواند ویتامین های ضروری بدن را تامین کند و انرژی فراوان برای روزهای آتی ماه رمضان ایجاد کند. انجیر تازه خرد شده در سالاد به همراه پنیر نیز می تواند در سفره های ماه رمضان ارزش تغذیه ای بالایی داشته باشد و سلامت روزه دار را افزایش دهد. شاتوت، تمشک، توت فرنگی ، سیب، توت سفید،انبه، انگور، خیار، زرد آلو، طالبی و سایر میوه های نوبرانه بهار و
بیشترین مشتری برای منفورترین فست فود در آمریکا + آمار
مرگ و میر ناشی از چاقی مفرط در امریکا بش از 300 هزار نفر در سال است که درصد بالایی از چاقی افراد ناشی از مصرف غذاهای فست فود است . حال اینکه میزان مرگ و میر ناشی از مصرف سیگار در همین کشور حدود 400 هزار نفر است. اینجاست که سهم و نقش مک دونالد به عنوان بزرگترین رستوران فست فود در آمریکا و جهان نمود بیشتری پیدا می کند. پس از بررسی ارزش غذایی محصولات مک دونالد مشخص شد که غذایی مانند بیگ مک (Big Mac
توزیع گوشت قرمز، مرغ منجمد، شکر و برنج در بازار استان زنجان آغاز شد
عبدالله جعفری روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: 260 تن مرغ منجمد و 28 تن گوشت قرمز منجمد به مناسبت ماه مبارک رمضان در بازار استان زنجان در حال توزیع است که در صورت افزایش تقاضا، عرضه نیز بیشتر خواهد شد و محدودیتی وجود ندارد. وی، قیمت هر کیلوگرم مرغ منجمد در بازار را 51 هزار ریال و قیمت هر کیلوگرم گوشت قرمز منجمد ران 201 هزار ریال و گوشت سردست را 191 هزار ریال اعلام کرد.
آرد اراک بی کیفیت است
/> روشنی گفت: در گذشته گندم استان با گندم وارداتی ترکیب می شد، اما به دلیل اینکه این استان در تولید گندم خودکفاست موظف به استفاده از گندم داخل استان است. رئیس اتحادیه خبازان اراک عنوان کرد: ماهانه 10 تا 11 هزار تن گندم در استان برای صنف خبازان به صورت آرد تهیه می شود. وی گفت: در این استان هزار و 500 واحد نانوایی وجود دارد که از این تعداد حدود 700 واحد در اراک و حومه آن فعالیت دارند و نیمی از آرد مصرفی استان در شهرستان اراک مصرف می شود. / اتیسنا
لطفا از کارواش و کفاشی "حلیم" نخرید!
بهمن خدادادیان، با اشاره به رونق فروش اقلام خوراکی مانند زولبیا و بامیه و حلیم در ماه مبارک رمضان گفت: متاسفانه این امر موجب شده تا شاهد تداخل صنفی در این ماه باشیم. وی تصریح کرد: مواردی داشته ایم که کارواش ماشین و کفاشی اقدام به فروش زولبیا و بامیه و حلیم کرده اند و در همین راستا از مردم می خواهیم حتما این مواد را از صنوف مربوطه خریداری کنند. خدادادیان با بیان این که تهیه و
تخم شربتی، گنج مخفی انرژی در ماه رمضان!
مبتلا به عارضه فشارخون خطر ناک است به همین دلیل افراد با خوردن تخم شربتی انرژی مواد غذایی در بدن شان به صورت متعادل آزاد شده و مسئله افزایش فشارخون دیگر صورت نمی گیرد. مظهری تاکید کرد:اگر افراد شربت تخم شربتی را روزانه یک یا دو بار با عرق بادرنجبویه مخلوط کنند و آن را با عسل شیرین کنند و بنوشند خلق و خوی شان گشاده و خستگی مفرط ذهنی و تنش های عصبی از بین می رود. وی یاد آورر شد
مادران در شش ماه نخست شیردهی روزه نگیرند
، حبوبات، کلسیم شیر و لبنیات مصرف کنند. کارشناس ماما دانشگاه علوم پزشکی مازندران خاطرنشان کرد: این مادران باید در هنگام سحر از شیر و مایعات استفاده کنند چون کمبود مایعات سبب کاهش حجم شیر می شود، علاوه بر این فعالیت های سنگین نیزنباید انجام دهند. وی افزود: مادران شیردهی که در ماه رمضان روزه داری می کنند، از خوردن فلفل، سیر، پیاز و زیره و ادویه جات که سبب بدبو شدن شیر می شود پرهیز کنند
سعی شود در وعده غذایی سحری از غذاهایی استفاده شود که انرژی را تامین کند
معتقد است بسیاری افراد در ماه رمضان به لحاظ تغذیه دچار پرخوری و یا بدخوری شده و در تغذیه افراط می کنند. وی با اشاره به اینکه افراط در مصرف شیرینی و چربی ها سبب افزایش میزان وزن و چربی خون می شود، ادامه می دهد: تغذیه صحیح در ماه رمضان مانند سایر اوقات به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است؛ بسیاری افراد وعده سحری را به دلایل مختلف از جمله عدم توانایی در بیدار شدن از خواب حذف
شرایط مصرف دارو در سحر و افطار
واسطه روزه داری بسیار خطرناک است. درباره قطع داروهای خود و نحوه استفاده از آنها در ماه مبارک رمضان با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. وی اظهار کرد: بیمارانی که یک بار در روز دارو مصرف می کنند، معمولاً در ماه مبارک رمضان دچار مشکل نمی شوند و در صورتی که لازم است دارو با معده خالی مصرف شود، بهترین زمان مصرف یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. حنیفه با بیان اینکه
ماه حضور تقدیم به عاشقان حرم
اذانِ سحرِ لم یزل / کعبه به تن کرده حریر غزل خُم ز میِ لعل علی گشته پُر / می چکد از ساغر و پیمانه حُر مست میِ عشقِ علی دل شده / خاکِ درِ میکده ها گِل شده بانگ الست از همه سو خاسته / کرب و بلا چهره بیاراسته شد رمضان ماه خدا جلوه گر / تا که شود زر همه خاک بشر مستی و مستوری و محراب و می / آتش سوزان به نیستان و نی عطر اذان در سحر آرزو / مستی ِباران به
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز و به نقل از فارس، سهیلا مروستانی گفت: با توجه به اینکه روزهای ماه مبارک رمضان بسیار طولانی و گرم است، آب بدن کم می شود و این مسئله در بیماران دیابتی باعث افزایش غلظت خون و افت شدید قند خون می شود در نتیجه باید این افراد قبل و بعد از افطار و تا پایان شب در چند مرتبه قند خون خود را آزمایش کنند. وی تآکید کرد: این بیماران از مصرف غذاهای شیرین و نشاسته ای مثل
دست کشاورزان خالی؛ لایه های تو درتو عامل افزایش قیمت برنج
/> بنا بر امارهای رسمی در سالهای 1391 تا 1393 به ترتیب یک میلیون و950هزارتن ،یک میلیون و 500 هزارتن ، 850 هزار تن برنج و در سال 94 حدود 750 هزار تن برنج از مجاری قانونی وارد کشور شد. این مقدار تغییر فاحش در واردات برنج طی چهار سال گذشته در حالی اتفاق افتاده است که در همه این سالها نیاز مصرفی به واردات برنج به کشور در بهترین حالت حدود یک میلیون تن اعلام شده است. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان
عملکرد کمیته امدادشفاف است/کمک های مردم در راستای نیتشان هزینه می شود/دو هزار زوج در شرف ازدواج تحت پوشش ...
مختلف و اصناف توزیع شده است. وی برنامه های امسال کمیته امداد گیلان را مسجد محوری دانست و گفت: مبلغان در زمینه کمک به نیازمندان در مساجد سخنرانی و برنامه دارند. محمدی اظهار کرد: برپایی ایستگاه های صلواتی و نذری در میادین شهرستان های استان و پهن کردن سفره افطار برای ایتام توسط برخی مساجد، تالارها و رستوران ها از دیگر برنامه های این اداره کل در ماه مبارک رمضان است. 120 هزار خانوار تحت پوشش کمیته امداد گیلان هستند.
آداب غذا خوردن در اسلام برای حفظ سلامت
وارث : با حلول ماه مبارک رمضان تمامی امت اسلامی برای بهره گیری از خان نعمت الهی، صیام بسته و تمرین مبارزه با نفس می کنند. روزه تنها امتناع از خوردن در دو گاه افطار و سحر نیست بلکه آداب افطار و سحر باید مورد توجه قرار گرفته تا بتوان با رعایت آن سلامت بدن را در حین روزه داری حفظ کرد؛ همواره از سوی بزرگان دین نیز به فرد مسلمان برای رعایت آداب نوشیدن و آشامیدن در حفظ سلامت توصیه هایی شده
