سایر منابع:
سایر خبرها
هم پیمان در برابر گسترش ایدز پیشگام شویم
...> از کجا بدانیم مبتلا به ایدز هستیم یا خیر؟ بنابر اعلام اداره کنترل ایدز و بیمار های آمیزشی وزارت بهداشت، ابتلا به ویروس مولد ایدز فقط از طریق آزمایش خون مشخص می شود. از زمانی که ویروس وارد بدن فرد شده تا زمانی که در آزمایش خون مشاهده می شود ممکن است چند ماه طول بکشد. بهتر است قبل از انجام آزمایش با یک مشاور صحبت شود. اگر از ابتلای خود یا همسر خود به اچ آی وی نگران هستیم می توانیم به مرکز ...
2 اصل مهم در انتخاب و مصرف مواد غذایی
متناسب با یکدیگر مصرف نماید، به گونه ای که مصرف زیاد یک ماده غذایی سبب حذف سایر مواد غذایی نگردد، همچنین پیروی از مقدار مصرف توصیه شده برای هر ماده غذایی می تواند به فرد در حفظ این تعادل کمک کند. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به چگونگی تنوع در مصرف مواد غذایی اظهار داشت:فرد به منظور ایجاد تنوع در مصرف مواد غذایی می تواند چند ماده غذایی مختلف از گروه های غذایی متفاوت را مصرف ...
با خوردن امگا 3 خوش اخلاق بمانید
اذعان کرد: واسطه ی دیگر عصبی نوراپی نفرین می باشد که این عصب نیز با خلق و خو مرتبط است. زمانی که به صورت مناسب ترشح شد و خلق و خو و رفتار فرد را تحت تاثیر خود قرار می دهد.اگر مصرف ویتامین های گروه را افزایش دهیم تاثیر مثبت و بسزایی در اخلاقمان خواهد داشت مخصوصا این تاثیر در واسطه های عصبی مشهورتر هستند. وی ادامه داد: اسید فولیک در غلات، حبوبات، دانه ها و مغزها موجود است. اقلام گوشتی مانند ...
از کجا بدانیم کمبود آب داریم؟
به گزارش " بوشهرنیوز "، نتایج بررسی ها نشان می دهد، کمبود آب حتی به میزان کم، باعث کاهش انرژی و بدخلقی می شود. به همین علت باید آب کافی مصرف کرد و کم آبی بدن را به موقع تشخیص داد اما علایم کم آبی بدن، همیشه تشنگی و خستگی مفرط نیست. علایم دیگری نیز وجود دارد که کمتر شناخته شده است. هوس کردن شیرینی زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، عملکرد بعضی از اعضای بدن مانند کبد که آب مصرف و ...
تغذیه مناسب دیابتی ها در ایام نوروز
ادامه عنوان کرد: اگر فرد بیمار دارای فشار خون بالا هم باشد که این معضل در دیابتی ها شایع است، باید از خوردن آجیل های شور خودداری کنند و تاکید بر مصرف 6 وعده ای غذا که شامل 3 وعده اصلی و 3 میان وعده است، می باشد. این میان وعده ها بیشتر در برگیرنده ی میوه ها هستند چرا که علاوه بر تثبیت شرایط عمومی فرد، سبب کاهش نوسانات قند خون نیز می شود که این کاهش نوسانات خود باعث کنترل قند خون می شود و نیاز به دارو ...
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
سلامانه : به گزارش ایرنا از ساینس، فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است؛ کنترل فشار خون چند راهکار ساده دارد. در این گزارش چند ...
اهمیت تغذیه در بیماران مبتلا به ایدز در گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر صفوی
-انرژی به عنوان یک عارضه مزمن در کنار ایدز باقی خواهد ماند. سندرم تحلیل بدنی ناشی از ایدز می تواند یکی از علایم ایدز در افراد HIV مثبتی باشد که هیچ دلیل دیگری باری کاهش وزنشان شناسایی نشده است. کاهش بیش از 10 درصد وزن بدن، تب شدید به مدت بیش از 3 روز و ضعف و اسهال در مبتلایان به ایدز معمول است. قبل از استفاده از درمان ضدویروسی موثر، سندرم تحلیل بدنی ناشی از ایدز دومین عارضه مهم و شایع برای بزرگسالان ...
خواص گردو در کلام امام علی (ع)
خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)- گردو را به نام غذای مغز نیز می شناسند و این فقط به دلیل شباهت آن به مغز نیست، بلکه به دلیل وجود امگا 3 فراوان آن است. مصرف چهار عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می شود. درمان بیماری های پوستی با گردو 15 درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب است. یک چهارم فنجان مغز گردو ، در حدود 8/90 درصد نیاز ...
به این میزان میوه خشک مصرف کنید
چند تاثیر نوع گیاهی آن به اندازه منبع حیوانی دریافت این ویتامین ها نیست. این متخصص تغذیه با اشاره به میوه های خشک به عنوان تنقلات اظهار داشت: میوه های خشک جزء تنقلات بسیار مفید محسوب می شود و می توان آن را به جای بیسکویت، چیپس و پفک مصرف کرد مصرف انواع آن مانند انجیر خشک و برگ زردآلود علاوه برآنکه قند مورد نیاز را به بدن فرد می رساند املاح بدن را نیز تامین می کند. کیمیاگر ...
افت قند خون در این کودکان دیده می شود
کنترل کرد. قند خون ناشتا در بزرگسالان بین mg 99- 5 است و قند خون غیرناشتای آنها بین mg 135- 70 اندازه گیری می شود و فردی که قند خون ناشتای فرد بیشتر یا مساوی mg 200 نشان داده شود، چنانچه این مقدار در اندازه گیری روز بعد تکرار گردد فرد به عنوان بیمار دیابتی شناخته خواهد شد.
دیابتی های بالای 70 سال زیاد آب بنوشند
بازگشت است. پزشکان توصیه می کنند، مبتلایان به بیماری دیابت نوع یک یا دو در هنگام سفر یا دید و بازدیدهای نوروزی همواره به میزان قند خون خود توجه و لوازم مورد نیاز برای اندازه گیری و کنترل قندخون را به همراه داشته باشند. در صورتیکه قندخون فردی زیر 100 میلی گرم درصد پیش از صرف غذا و زیر 140 میلی گرم درصد دو ساعت پس از صرف غذا باشد، آن فرد دیابت ندارد. همچنین مبتلایان ...
چربی گوشت و پوست مرغ را قبل از پخت جدا کنید
غذایی نامناسب، زمینه های ارثی و اختلالات هورمونی در این مسئله تاثیر می گذارد علاوه بر آن عوامل عصبی و مصرف برخی داروها نیز چاقی را برای فرد به همراه دارد. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: وجود چاقی در فرد به وسیله اندازه گیری وزن بدن و چربی آن تعیین می شود به دلیل آنکه برخی افراد مانند ورزشکاران ممکن است با وجود افزایش وزن، چربی کمی داشته باشند و اضافه وزن آنها عضلانی ...
ماده ای که حرکات روده را افزایش می دهد
جذب موادی چون قند و چربی را از روده کم می کند همچنین موجب انبساط دیواره روده بزرگ می گردد. این اعمال باعث دفع آسان مواد زائد می شود بنا به دلایل مذکور فیبر برای درمان و پیشگیری از دیابت کلسترول بالای خون و سرطان روده بزرگ مفید می باشد. وی در خصوص اینکه چگونه می توان مصرف فیبر غذایی را افزایش داد توجیه داشت: 1. تا حد امکان نان و غلات مصرفی خود را از نوع سبوس دار انتخاب کنید. 2 ...
افت قند خون تشنج آور است
سلامانه : دکتر حمید رحمت جراح اعصاب در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: بالا بودن درجه حرارت بدن به عبارت دیگر تب در نوزادان شیرخوار باعث تشنج می شود که این تشنج تا 8 الی 9 سالگی کنترل می شود. وی ادامه داد: تشنج می تواند انواع مختلفی داشته باشد که ممکن است در فردی افت قند خون تشنج آور باشد ولی تشنج ممکن است صرعی یا غیر صرعی باشد. تشنج های صرعی ممکن است طولانی مدت و از ...
افراد چاق به گوش باشند
که مصرف زیاد یک ماده غذایی سبب حذف سایر مواد غذایی نشود. همچنین منظور از تنوع و گوناگونی، مصرف چند ماده غذایی مختلف از گروه های غذایی است. وی ادامه داد: چاقی و اضافه وزن یکی از نگرانی های امروز جامعه است، چرا که می تواند خطر بیماری هایی چون دیابت (مرض قند)، انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. عبداللهی در خصوص حفظ وزن مطلوب عنوان کرد: وزن بدن در ارتباط با ...
از مصرف آبمیوه های صنعتی خودداری کنید
دلیل وجود موادمعدنی و فیبر در میوه ها، این مواد غذایی در مقاومت بدن در برابر بیماری ها، ترمیم ها یا بهبود زخم ها همچنین سلامت چشم و پوست تاثیر دارند، علاوه بر آن تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه میوه به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلب_ عروقی و برخی بیماری های مربوط به افزایش سن را کاهش می دهد، همچنین عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت ...
خوشمزه و استرس زا ترین خوراکی ها را بشناسید
غذاها وجود دارد یکی از مواد استرس زا در خوراکی هایی مثل چای، قهوه ، شکلات و نوشابه های گازدار، کافئین است که این ماده سبب آزاد شدن هورمون آدرنالین در بدن و افزایش استرس می شود. مصرف کافئین در حد تعادل موجب افزایش سطح هوشیاری می شود و فعالیت قلب و سیستم عصبی- عضلانی را بالا می برد ولی مصرف بیش از حد آن استرس زا است. وی در ادامه گفت: شکر ماده تامین کننده انرژی در کوتاه مدت است که ...
عوامل مؤثر در سکته مغزی
که در ابتلا به سکته های مغزی است. این متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر داشتن سبک زندگی سالم با مصرف مواد غذایی کم نمک و کم روغن و تحرک کافی، گفت: سکته مغزی که بر اثر گرفتگی رگ رخ می دهد، در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورهای دنیا است، افزایش چربی، فشار و قند خون، چاقی و مصرف سیگار فرد را مستعد گرفتگی رگ و سکته های مغزی می کند. رئیس انجمن علوم اعصاب ایران ادامه داد: همه افراد به ...
خواص خوردنی های هفت سین
تبدیل به مالتوز می شود و طعم شیرین پیدا می کند. از طرف دیگر پروتئین های آن قابلیت هضم و جذب بهتری دارد و بر میزان ویتامین C آن افزوده می شود. سمنو حاوی پروتئین بالا و چربی کم است، همچنین حاوی ویتامین های A ، E ، K و گروه B در کنار کلسیم، پتاسیم و فسفر است. مزه شیرین آن حاصل قند طبیعی است اما باید در نظر داشت که هر صد گرم آن حاوی 300 کیلوکالری است. لذا مصرف بیش از اندازه آن مانند هر خوراکی ...
کاهش سن پیرگوشی در کشور/ مردان بیشتر در معرض پیرگوشی هستند
گرفتن در معرض سر و صدای ناخواسته مثل صدای بوق خودروها، فشار خون، افزایش سن، استرس زیاد، مصرف برخی داروها، ارث و قرارداشتن طولانی مدت در معرض سر و صدا از علل پیرگوشی است. رزم پا دشواری در تشخیص اصوات به ویژه اصوات زیر مثل حرف (س)، تشخیص بهتر صدای مردان از زنان را از نشانه های پیرگوشی دانست و گفت: در افراد مبتلا به پیرگوشی فهم مکالمات به ویژه در هنگام وجود سر و صدای زمینه ای مشکل است ضمن ...
بایستی همه وزارتخانه ها را درگیر اصلاح پیامد فرهنگی فعالیت هایشان کنیم
.... فرد دیگری باید به او بگوید با این اسلحه ای که تو می فروشی، در نظام استکباری موجود چه کسانی کشته می شوند؟ ظالم یا مظلوم؟ فطرت این فرد را بازسازی کنید و بگویید شما مجاز نیستی هر چیزی را تولید کنی. مثال دیگر مواد مخدر است که بخش محدودی از آن برای بیماران لازم است، شما باید بگویی مواد مخدر را به عنوان دارو برای بیمارانی تولید می کنم که خیلی درد می کشند، در حالی که جلوی چشمت از آن نودوپنج درصد ...
معرفی آداب و رسوم ازدواج و عزاداری در کهگیلویه و بویراحمد
اما امروزه پول است؛ شیربهای پرداخت شده تقریباً به طور کامل مصرف تهیه لباس عروس و جهیزیه او می شود. در صورت یتیم بودن عروس، اختیار او با برادران، به ویژه برادر بزرگتر اوست. حق شیر میزان پولی است که خانواده داماد به مادر عروس به عنوان تشکر از ایشان در ازای شیری که به عروس خورانده، می دهند که به آن شیر بها می گویند. باروزی روز قبل از مراسمات کدخدایی و ...
چگونه سردرد های روزانه را کاهش دهیم؟
.... این سردرد ناشی از دست دادن آب بدن است اگر به هر دلیل اقدام به مصرف الکل کردید باید سریعا با اثرات جانبی آن مقابله کنید و آب مصرفی از دست رفته خود را بازگردانی کنید. خواب کافی: دکتر دیکسون می گوید نداشتن خواب کافی کشیدن ماشه برای داشتن سردرد است! خواب عامل مهمی برای ثبات قند خون بدن است و افزایش عدم خواب کافی سبب می شود افراد برای افزایش سطح انرژی خود اقدام به خوردن بیش از حد می ...
فواید باورنکردنی بدبوی پرخاصیت
...، از 5 روز به یک روز و نیم کاهش می دهد. این یافته ها نشان می دهد مکمل های حاوی آلیسین، اثر محافظتی در برابر سرماخوردگی ایجاد می کنند. کاهش فشار خون مصرف روزانه مکمل سیر باعث پایین نگه داشتن فشارخون می شود. ترکیبات فعال موجود در سیر باعث کاهش قابل توجهی در فشار خون می شود. بر اساس یک بررسی انجام شده در سال 2013، 500 تا 1500 میلی گرم عصاره مانده سیر، اثری مشابه با داروی ...
چگونه آلرژی بهار را درمان کنیم؟
لیمو و نعنای تازه استفاده کرد.کهیر یکی از بیماری های پوستی است که در حقیقت یک واکنش آلرژیک به مصرف برخی از مواد غذایی، داروهای شیمیایی، عطرها و بوها است که بدن نسبت به آن ها واکنش نشان می دهد. بروز کهیر بر پوست معمولا ظاهر نامناسبی را برای فرد ایجاد می کند که همراه با التهاب، قرمزی، درد و خارش است. درمانگران طب سنتی معتقدند برخی از گیاهان دارویی می توانند تا حد زیادی عوارض و نشانه های بروز این ...
توصیه های پزشکی امام رضا (ع) برای درمان دردهای مفصلی
...؛ نخود برای کمر درد مفید است. یکی از نکات آموزنده و شگفتی که دانشمندان به آن پی برده اند تأثیرات وضو بر بدن است. آنها کشف کرده اند که وضو از فواید بی شماری برخوردار است و علاوه بر اینکه نظافتی همیشگی است و پنج نوبت در شبانه روز این روند ادامه دارد، باعث از بین رفتن بارهای الکترونیکی که بر زمین فرود می آید و انسان را به دردهای مفاصل و روماتیسم مبتلا می کند، می شود. ...
نوشابه های انرژی زا باعث افزایش فشار خون
. تحقیقات انجام شده توسط مدیریت خدمات بهداشت روانی و سوء مصرف مواد (SAMHSA ) نشان می دهد که از سال 2007 تا سال 2011 میلادی، تعداد مراجعه کنندگان به بخش اورژانس بیمارستان های آمریکا به دلیل استفاده از نوشابه های انرژی زا دو برابر شده و از 10 هزار نفر به 21 هزار نفر رسیده است. آبمیوه های طبیعی بهترین جایگزین نوشابه های انرژی زا هستند ...
این نوشیدنی باستانی شما را شاداب می کند!
ای که دارد، جایگاه مهمی را به خود اختصاص داده است. از گلبرگ و دانه های چای ترش می توان به عنوان نوشیدنی خوش طعم استفاده کرد، در واقع این نوشیدنی گرم و سودمند از نظر آرامش بخشی و رفع خستگی می تواند برای افرادی که علاقه مند به نوشیدنی های ضد خستگی هستند مفید واقع شود. می توان این نوشیدنی گرم را با نبات و قند مصرف کرد. البته لازم به ذکر است که شما می توانید آن را با ...
نقش هورمون تستسترون در کاهش میل جنسی زنان
به گزارش شفاآنلاین ، با این همه این مسئله می تواند به دلیل ترشح کم هورمون تستسترون شما باشد. غدد فوق کلیوی یک زن و تخمدان هایش کمابیش میزان اندکی از هورمون جنسی تستسترون را به درون جریان خون منتشر می کند که بر روی میزان انرژی، رفتار، تراکم مواد استخوانی (BMD) و میل جنسی تأثیر می گذارد. شور و هیجان تضعیف شده ی جنسی مقادیر کم تستسترون در بدن زن می تواند به وضعیتی به نام ...
غلظت خون یعنی چه؟
ترین سوالات در مورد غلظت خون را بخوانید. رقیق بودن خون بهتر از غلیظ بودن آن است: دکتر توگه: بستگی به نوع علتی دارد که باعث رقیق شدن خون شده است. گاهی اوقات رقیق بودن خون عوارض شدیدی به دنبال دارد و حتی ممکن است فرد دچار کم خونی باشد. دکتر محمدی: رقیق بودن خون دو علت دارد یا به علت افزایش حرارت بدن است که باعث شده سلول ها از هم دور شوند و این مسئله خوب نیست یا اینکه ...