سایر منابع:
سایر خبرها
راه های میان بر برای لاغر شدن
...، هم همین اتفاق می افتد چون مکانیسم عضلات ما این گونه است و ربطی به یک نوع خاص کفش ندارد. از سوی دیگر 2 نقد مهم به استدلال سازندگان این کفش وجود دارد؛ اول آنکه ما در بدن هیچ ماهیچه غیرفعالی نداریم که استفاده از یک کفش بخواهد آن را فعال کند. دوم آنکه چگونه کفش می تواند یک ماهیچه را فعال کند؟ انرژی ماوراءالطبیعه دارد؟ چه نیرویی در کفش است که ماهیچه های بدن را فعال می کند؟ دکتر ...
آیا لاغر شدن با آب امکان پذیر است؟
آهن با منشأ گیاهی است. دکتر محمدحسن انتظاری در گفت وگو با سلامانه اظهار داشت: عوامل متعددی بر میزان ذخایر آهن بدن افراد تاثیرگذارند که شامل: عوامل ژنتیکی، اجزاء رژیم غذایی و زمان نوشیدن چای هنگام مصرف غذاهای گیاهی است. آهن غیرهِم (گیاهی) در غلات، حبوبات، آجیل، میوه های خشک و سبزیجات وجود دارد و کمتر از آهن هِم جذب بدن می شود بنابراین بهتر است فاصله نوشیدن چای یا قهوه پس از صرف غذا ...
6 جایگزین برای سس سالاد
حال می خواهند از خوردن انواع سالادها لذت ببرند، می توانند از ماست و آب ماست طعم دار شده با انواع ادویه جات بهره ببرند. یادتان باشد اگر از ماست روی سالادتان استفاده می کنید نوشابه های گازدار را به مقدار خیلی کم بنوشید یا اصلا مصرف نکنید زیرا به علت داشتن اسید فسفریک (فسفر زیاد) باعث عدم جذب کلسیم موجود می شوند. در ضمن، شما می توانید با کمی لبوی پخته رنده شده، رنگ زیبایی را به سس تان ...
اصلی ترین دشمنان روابط زناشویی
ممکن است بر میل جنسی اثر بگذارد. اگر پس از شروع مصرف یک داروی جدید میل جنسی تان شروع به کاهش کرده است، با پزشک تان مشورت کنید. هرگز یک دارو را بدون مشاوره با پزشکتان قطع نکنید. 7. تصویر ذهنی از بدن اگر به خاطر اینکه از تصویر بدنی خود راضی نیستید، عزت نفستان جریحه دار شده، ممکن است احساس جذابیت جنسیتان را از دست بدهید. برای نمونه احساس شرمندگی از اضافه وزن بیش از حد (حتی در ...
واکنش پروین به استقلالی شدن نوه اش/ هیشکی نمی تونه بگه قلعه نویی موفق نیست
اما باید می بردم. می رفتیم بازی می کردیم ، با دوستا. اون وقتایی که دیگه معروف شده بودم ، اگه عقب بودیم ، بازی باید این قدر ادامه پیدا می کرد تا ما برنده باشیم. بازی می کردیم ، داغون می شدیم. کتک می خوردیم ، می زدیم ، ولی باید می بردیم. یا می بردیم یا جنازه هامون می اومد بیرون. یعد مس رفتیم می شستیم تو خزونه حموم تشت انار می ذاشتیم ، می زدیم به بدن و می رفتیم تا فردا ، دوباره از اول. تازه اون وقتا ...
5 دلیل برای خوردن بلغور جو
.... جو نیز مانند تمامی غذاهای فیبردار برای فوایدی که در سطح کلسترول دارد مشهور است. فیبر حلال موجود در جو به کاهش جذب کلسترول بد در بدن که ریسک حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد کمک می کند. 3. ریسک ابتلا به سرطان را در شما کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده است که غذاهای فیبردار و سبوس دار ریسک سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. به طوری که افرادی که هر روز بیش از 90 گرم جو ...
6 راه تضمینی برای کوچک کردن شکم
رسانده و نوشیدنی های قنددار مثل آبمیوه های مصنوعی، نوشیدنی های انرژی زا و همچنین قهوه ها و چای های قنددار را به کلی حذف کنید. به خاطر داشته باشید که هیچ یک از این مشکلات به میوه های تازه که حاوی فروکتوز هستند برنمی گردد. میوه های تازه کاملاً سالم بوده و میزان قابل توجهی هم فیبر در خود دارند که تاثیرات منفی فروکتوز را جبران می کند. دقت کنید که اگر می خواهید مصرف این نوع قندیجات را ...
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
داماد پرت می کردند و بر این عقیده بودند که به نشانه ای از باروری است. - یک نظریه در مورد به این بود که اگر زنان باردار این میوه را زیاد بخورند، بچه آنها نابغه و زیبا خواهد شد! - اروپایی ها بر این باورند که این میوه به هضم گوشت کمک می کند، به همین دلیل اغلب با گوشت های چرب، به مصرف می کنند. - می گویند با خوردن به ، عرق بدن خوشبو می شود. این میوه چه طبعی دارد ...
تقویم تاریخ - 11فروردین
دیدگاه روکر که سالها در انگلستان، فرانسه و هلند نیز زندگی کرد، آنارکو سندیکالیسم روش دیگری برای تنظیم اقتصاد اجتماعی است که هدف از آن تضمین آزادی اقتصادی اجتماعی انسان است و رفع نگرانی و دغدغه فرد از بیکار و گرسنه ماندن و نیز با تعدیل توزیع درآمد؛ ازمیان بردن کینه و دشمنی عوام الناس نسبت به سرمایه داران و ثروتمندان (افراد خاص) زیرا که ثروتمند شدن بیش از حد یک فرد برای عوام الناس قابل هضم نیست و ...
پاسخ به کسانی که بر این تصورند که خداوند "حجاب" را واجب نکرده است؟
، وحتی از جنبه بالا رفتن ارزش زن ) منطق معقول دارد ؛ چون در آن بخش به تفصیل بحث کردیم در این بخش تکرار نمی کنیم . حجاب و اصل آزادی ایراد دیگری که بر حجاب گرفته اند اینست که موجب سلب حق آزادی که یک حق طبیعی بشری است می گردد و نوعی توهین به حیثیت انسانی زن به شمار می رود . می گویند احترام به حیثیت و شرف انسانی یکی از مواد اعلامیه حقوق بشر است . هر انسانی شریف و آزاد است ، مرد باشد ...
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
. در این صورت می توانید اوضاع را تحت کنترل داشته باشید و از هر وعده غذایی تان لذت ببرید. 2- بشقاب خود را تقسیم بندی کنید از قاعده سه بخشی برای هر بشقاب غذا استفاده کنید تا به یک وعده غذایی سالم و خوشایند برسید. این روش برای کاهش وزن به شما کمک می کند و باعث می شود کنترل دیابت را نیز در دست بگیرید. راه آن هم ساده است؛ مصرف بیشتر غذاهای غیرنشاسته ای. برای این کار ...
این خوراکی ها تا پایان تعطیلات نوروز دندانهایتان را می پوشاند
آفتاب : زهرا بداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درگفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: مصرف زیاد قند و شکر، شربت ها و نوشابه های شیرین علاوه بر افزایش خطر اضافه وزن، چاقی و دیابت، می تواند موجب پوسیدگی دندان ها شود. وی ادامه داد: در میان وعده از میوه های تازه یا بیسکویت های سبوس دار به جای کیک ها و شیرینی های تر که پرچرب و شیرین هستند، استفاده کنید تا مصرف قند و شکر در ...
چند کیلو اضافه وزن در بارداری مجاز است؟
خانم هایی که اضافه وزن دارند بدون رژیم غذایی اقدام به کم کردن وزن می کنند. کم کردن وزن در سه ماهه نخست به دلیل حالت تهوع های صبحگاهی بسیار نرمال است. تهوع باعث کم شدن اشتها می شود و استفراغ کردن باعث می شود تا کالری های بدن خود را از دست بدهید. اما با همه این اوصاف، جنین مواد غذایی مورد نیاز خود را همچنان به دست می آورد. خانم های چاق، در چربی های اضافه خود ذخیره کالری دارند به همین ...
هاشمی : دوست داشتم "روحانی" باشم/من نتوانستم در تیم ملی بازی کنم!/مدتی است واقعا "فراموشی" شده ام
در تیم ملی بازی کنم! و البته ما غریبه پرستیم.... می دانیم که در مردم تبریز از قدیم رگه های طنز وجود داشت ،حتی کافه هایی بود که طنازان به آنجا می رفتند ؛این رگه های طنز وجود دارد چطور می شود طنز خود را به صورت نمایش و طنز تلویزیونی ارائه دهیم و در کنار آن خطوط قرمز را هم رعایت کنیم ؟ این هم از آن کارهای سخت است . من حاضرم شما مصاحبه را قطع کنید و من دو ساعت تمام از ...
یک لیوان از این سبزی های خام هر واحد سبزی را تشکیل می دهد
سلامانه : زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار داشت: هر فردی برای دستیابی به سلامت، نیاز به مصرف روزانه تمام گروه های غذایی دارد. مواد غذایی به پنج گروه اصلی نظیر نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغز دانه ها تقسیم می گردد، که از این بین گروه سبزیجات دارای انواع ویتامین های آ، ب و ث، مواد معدنی ...
مصرف دل و جگر، درد دارد
سلامانه : دکتر خسرونیا، متخصص داخلی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: نقرس یک بیماری متابولیک بوده که در اثر بالارفتن اسید اوریک خون به وجود می آید. اسید اوریک نیز در اثر خوردن موادی چون گوشت قرمز، حبوبات و برخی سبزیجات حاصل شده و در شصت پا، لاله گوش و سایر نقاط بدن تجمع می کند. وی ادامه داد: مصرف این مواد غذایی پروتئین دار در ایجاد بیماری نقرس اثر دارند که این ...
فیبر اینگونه در بدن شما تاثیر می گذارد
بیماری دیابت نیز تاثیر می گذارد. این متخصص تغذیه ادامه داد: فیبر نشاسته هضم نشدنی محسوب می گردد که مصرف آن چربی موجود در غذا را جذب می کند و هم از بروز بیماری یبوست و سرطان هایی که به دلیل ماندگاری غذا در روده بزرگ به مدت طولانی ایجاد می گردد، پیشگیری می نماید.
چگونه آلرژی بهار را درمان کنیم؟
در کیسه صفرا تجمع می یابد تا به هنگام مصرف غذاهای چرب ترشح گردد تا با شکستن چربی ها به هضم غذا نیز کمک کند. در طول فرآیند هضم و جذب مواد غذایی مقداری از این صفرا در انتهای روده باز جذب می شود و به کیسه صفرا باز می گردد. اما در صورتی که فردی مبتلا به یبوست باشد میزان باز جذب صفرا در انتهای روده بیمار بیشتر شده و در نتیجه بیمار را به سوء مزاج صفرا دچار می کند و بدین ترتیب میزان صفرای بدن بیمار از حد ...
5خوراکی که شکمتان راکوچک می کند
کند . همچنین رژیم غذایی گیاهی باعث سوزاندن چربی بیش از حد شکم می شود. 3- شیر کم چرب شیر و دیگر محصولات لبنی کم چرب به شما در ساخت استخوان های قوی کمک خواهند کرد، اما اگر می خواهید کمر باریک و خوش تراشی داشته باشید نیاز به افزایش سوزاندن کالری عضلات خود برای رسیدن به آن خواهید داشت. 4- غلات سبوس دار مصرف غلات، خصوصا غلات کامل برای سلامتی مزایای زیادی دارد. افرادی که ...
روش درمان طب سنتی چین برای چاقی + عکس
آسیب می رساند . حرارت زیاد در ناحیه معده موجب هضم مقدار بیشتری از مواد غذایی می گردد . بنابراین معده در این وضعیت غذاها را راحت تر هضم می کند و باعث می شود فرد احساس گرسنگی نماید اما طحال نمی تواند این بار غذای اضافی را کنترل نموده و قادر به انجام صحیح کارکردهای حمل مواد غذایی هضم شده و تبدیل آنها به انرژی پاک و قابل مصرف برای بدن نخواهد بود در نتیجه مواد متابولیک فوق تبدیل به مایعات کدر و تیره و ...