سایر منابع:
سایر خبرها
مادران شهدای حرم غذای محبوب فرزندانشان را می پزند
که او را کدبانو می کند. این تهیه کننده درباره دو فصل این برنامه گفت: سری اول که ماه رمضان سال گذشته پخش شد قصه زنان مسلمان خارجی مقیم ایران بود که از ایشان می خواستیم یکی از غذاهای رایج کشورشان را درست کنند که مناسب سفره افطار باشد. در سری دوم که نوروز 95 پخش شد سراسر ایران را سفر کردیم تا مادران شهدا آن شیرینی که فرزند شهیدشان دوست داشت را تهیه کنند. مجموعه کدبانو هر شب ساعت 20 روی آنتن شبکه افق می رود. + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
مراقب بازار داغ ظروف سرطان زا در ماه رمضان باشید
روز نو : 11 ماه گذشت و دوباره نوبت به ماه بندگی ، عبودیت و روزه داری رسیده ؛ ماهی که حال و هوای دیگری را برای ما به دنبال دارد که طبق آمارهای نیروی انتظامی دزدی، قاچاق، قتل وغارت هم از روی ماه آن خجالت می کشد. ماه رمضان ؛ ماهی که همه التماس دعا دارند و سرسفره افطار، زمان شنیدن صدای ربنا و اذان برای رفع مشکلات یکدیگر دعا می کنند. نذری دادن ما ایرانی ها در این ماه از ...
ساعت طلایی لاغری قبل از افطار / برنامه تغذیه ورزشی برای روزه داری
رمضان است یا برخی از ورزشکاران پس از افطار با معده پر و نوشیدن آب فراوان و با مشکلات گوارشی شروع به ورزش می کنند که بسیار غیر اصولی است. خزایی عنوان کرد: با تحقیقات و پژوهش هایی که انجام دادیم مناسب ترین راهکارها به این صورت است که وعده غذایی سحر شامل یک کربوهیدرات مرکب مانند برنج، نان، ماکارانی یا سیب زمینی جهت قرار دادن یک انرژی یکنواخت و پایدار در طول روز و مصرف مقادیر کافی از پروتئین ...
در ماه مبارک رمضان چه کارهایی باید انجام بدهیم؟
به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، اعمال و آدابی که باید به شکل روزانه در ماه مبارک رمضان انجام دهیم به شرح زیر است: اعمال سحرگاهی در ماه رمضان: 1) سحری خوردن و ترک نکردن آن اگر چه به یک دانه خرما یا یک شربت آب باشد. 2) بهترین سحورها قاوت و خرما است. 3) خواندن سوره ی انا انزلنا در وقت خوردن سحری مستحب است. در روایت است که هر کس در وقت افطار کردن و سحری ...
مصرف چای زیاد در سحر توصیه نمی شود
ساعات روزه داری بسیار تأثیر داشته باشد. شیدفر گفت: مصرف غذهای خیلی شیرین در وعده سحر توصیه نمی شود ولی میوه جات مناسب هستند. از بین نوشیدنی ها، دوغ های خانگی توصیه می شود اما دوغ های غیرخانگی چون نمک دارند باید محدود شوند. همچنین آب میوه خانگی نیز مناسب است. از پرخوری و تعجیل در غذاخوردن در وعده سحر باید خودداری شود و همچنین در افطار نباید با غذاها یا خورشت های چرب روزه را افطار کرد. بهتر است بجای قند و شکر از خرما استفاده شود. اما مقدار زیاد آن می تواند چاق کننده باشد (هر 3 عدد خرما حدود 60 کیلوکالری انرژی دارد). ...
معجزه بذر خرفه و آب هندوانه در کاهش تشنگی
شود. - بروز عطش فراوان در ماه رمضان به دلیل گرم شدن کبد و قلب در طی زمان روز بوده و لازم است در طی زمان افطار تا سحر به عنوان نوشیدنی از عرقیات خنک مثل شاطره، کاسنی، کیالک، تاجریزی، سبزی کاهو و ... استفاده کنند تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود.
یک رژیم غذایی صحیح در ماه رمضان
بدن به پروتئین نیازمند است. این کارشناس تغذیه ادامه داد: بهتر است افراد روزه دار یک ساعت زودتر برای سحری بیدار شوند تا معده آنان آمادگی خوردن غذای کامل را داشته باشد و تا نیم ساعت بعد از خوردن غذا هم از خوابیدن پرهیز کنند. وی گفت: استفاده از نمک، غذای شور و ترشیجات در ایام ماه مبارک رمضان مضراست؛ چرا که نمک زیاد باعث افزایش فشار خون و احساس تشنگی می شود. وی افزود ...
چرا خداوند احکام روزه داری در صدر اسلام را تغییر داد؟
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در برخی روایات آمده است که در آغاز نزول حکم روزه، مسلمانان تنها حق داشتند قبل از خواب شبانه غذا بخورند، چنان چه کسی در شب به خواب می رفت و سپس بیدار می شد خوردن و آشامیدن بر او حرام بود، و نیز در آن زمان آمیزش با همسران در روز و شب ماه رمضان مطلقاً تحریم شده بود. یکی از یاران پیامبر (ص) به نام مطعم بن جبیر [1] که مرد ضعیفی ...
میهمانی معشوق با طعم گرسنگی
نمازگزاران و سجده کنندگان را عذاب نمی کند و در روزی که مردم در پیشگاه پروردگار جهانیان برای حساب می ایستند، آنان را با آتش، هراسان نمی سازد. ای مردم ! هر که از شما در این ماه ، روزه داری را افطار دهد، پاداش او نزد خدا ، آزاد کردن یک برده و آمرزش گناهان گذشته اوست . ای مردم! هر کس اخلاقش را در این ماه، نیکو سازد، برای او وسیله عبور از صراط خواهد بود در آن روز که گام ها بر ...
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟
خبرگزاری آنا: به گفته کارشناسان تغذیه، خرما سرشار از انواع مواد معدنی ، ویتامین و فیبر است و مقدار اندکی چربی دارد. خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا ...
شربت خاکشیر رفع کننده عطش
جبران کنند. از اینروست که در ماه مبارک رمضان افراد ی که همچنان احساس تشنگی و عطش دارند در این جا پیشنهاد طب سنتی، نوشیدن شربت خاکشیر است. از دید طب سنتی، یکی از بهترین گیاهانی که موجب رفع عطش می شود، خاکشیر است . انتهای پیام/ن
رمضان در افغانستان؛ از کاهش قیمت مواد غذایی تا تعطیلی 3 روزه "عید فطر" + تصاویر
به گزارش خبرنگار دفاعی امنیتی گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ماه مبارک رمضان آغاز شده و مسلمانان در کشورهای مختلف اسلامی برنامه ریزی می کنند تا در این ماه روزه بگیرند. افغانستان هم یکی از کشورهای اسلامی است که مسلمانان زیادی در آن زندگی می کنند. این کشور درگیر جنگ با تروریست های داعش و طالبان بوده و در گذشته هم جنگ با آمریکا و اتحاد جماهیر شوروی سابق را تجربه کرده است. ...
آداب و رسوم یزدی ها در ماه مبارک رمضان
...> **روزه چند کُتو بیدار شدن در وقت سحر، سحری خوردن و آمادگی برای روزه گرفتن علاوه بر ثواب و اجر معنوی به لحاظ تفاوتی که با 11 ماه دیگر سال دارد نوعی تنوع و تفریح برای بزرگترها محسوب می شود بچه ها و نابالغین هم بدلیل اینکه اول شب به طور معمول خانواده ها از سحر و سحری خوردن و بیدار شدن صحبت می کنند، شور و شوق فراوانی برای بیدار شدن از خود نشان می دهند و از والدین می خواهند که آنها را نیز ...
مهم ترین فلسفه روزه چیست؟/ قرآن کریم ثمره روزه را چه می داند؟
گرفتن زمام نفس سرکش و تسلط بر شهوات و هوس هاست. در حقیقت مهم ترین فلسفه روزه همین اثر اخلاقی و تربیتی است . انس با معبود روزه دار در ماه رمضان، مهمان ویژه خداست و بر خوان پراز نعمت او بهترین لحظه های معنوی را تجربه می کند. آنچنان که امام باقر(علیه السّلام) فرمود: شهر رمضان، شهر اله و الصائمون فیه اضیاف الله و اهل کرامته؛ ماه رمضان، ماه خداست و روزه داران در آن ...
از سحری تا افطار مثبت اندیش باشید
احساس آرامش می کند. آنگاه که یاد خدا را بگوید (الا بذکر الله تطمئن القلوب) و اطمینان قلبی و آرامش با یاد خدا که از جمله نماز و روزه (صبروصلاه) است برقرار می شود و جامعه(طبق اعلام مسئولان مرتبط با مسائل اجتماعی آمار انحرافات، تصادفات، نزاع ودعواها و تخلفات در رمضان کاهش قابل توجهی داشته است) به آرامش و اطمینان قلبی می رسد زمانی که در آن گناه و جرم خلاف بروز و ظهور نداشته باشد؛ پس با دعا ...
روزه داران در ماه رمضان برای ظهور امام زمان(عج) دعا کنند
وارث : حجت الاسلام والمسلمین سید علی مهدوی نیا در سخنرانی پیش از قرائت دعای توسل در مسجد مقدس جمکران اظهار داشت: باید به گونه ای از ماه مبارک رمضان استفاده کنیم که گویی این ماه آخرین ماه رمضان عمر ما است. کارشناس مسائل مذهبی ابراز کرد: باید توجه داشته باشیم که به راحتی از این روزهای پر برکت نگذریم؛ روزه داری را فقط نخوردن غذا و افطاری و سحری ندانیم؛ دعاهای بسیار زیبا و پر معنی در این ...
قندخون قبل افطار چقدر باید باشد؟
گرفتن افراد دیابتی با توجه به توصیه های پزشکان افزود: قبل از ماه رمضان با مراجعه به پزشک و ارزیابی A1C قندخون کاملا کنترل شده داشته باشند، آموزش های لازم را در این زمینه ببینند و به بایدها و نبایدهای تغذیه و فعالیت بدنی خود آگاه باشند. تنها در این صورت مجاز به شکستن روزه هستید نیکو سخن عنوان کرد: حتی افرادی که آموزش دیده و A1C در محدوده نرمال دارند باید در طول روزه داری به ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
از صیفی جات به خصوص هندوانه و طالبی در وعده افطار و سحر استفاده کنند. روزه داران، افطار و شام را یکی نکنند رفع گرسنگی به اندازه رفع تشنگی در ماه رمضان اهمیت دارد. روزه دار پس از تحمل 18ساعت گرسنگی پس از افطار باید تغذیه درستی داشته باشد. برخی روزه داران در ماه رمضان یا بعد از آن به دلیل تغییر الگوی غذایی دچار اختلالاتی مانند یبوست، سنگ کلیه یا مجاری ادراری، سردرد، بی حوصلگی ...
مشورت دارویی بیماران روزه دار فراموش نشود
توجه قرار گیرد و در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به خصوص در بیمارانی که دارو مصرف می کنند برسد، این اقدام ضمن تأمین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم خواهد کرد. - بیماران نباید بدون مشورت با داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر یا ...
جلوگیری از سندروم ماه رمضان
قادر به تامین انرژی از قند نباشد، چربی ها را شکسته و از آنها استفاده می کند که در نتیجه کتون ها ساخته می شوند، با آزاد شدن چربی ها، مواد کتونی سمی در کبد تولید و وارد جریان خون شده و در نهایت بیماری خطرناکی را باعث می شود.) بنابراین نخوردن وعده سحر با افزایش کتون ها در خون منجر به سردرد، سرگیجه، بی حالی، عصبانیت، کم تحملی، ضعف و افت قندخون می شود این پدیده سندروم ماه رمضان است . سحری کامل ...
زنان باردار می توانند روزه بگیرند؟
روز نو : شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان گفت: بعضی خانم های حامله به علت احساس خطر، از روزه گرفتن اجتناب کرده و بعضی دیگر یا حتی در حالات طاقت فرسای اواخر حاملگی نیز روزه خود را به جا می آورند اما هنوز هم بسیاری از خانم ها که حاملگیشان با ماه مبارک مصادف است، نمی دانند باید چه کار بکنند. مادران باردار باید بدانند در 3 ماه اول بارداری به خصوص 8 هفته اول بارداری سلول های جنین در ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
مواد غذایی در ایام ماه رمضان ، نسبت به مصرف انواع غذاهای حاضری و مواد غذایی دارای پروتئین به صورت گردشی در وعده های سحری و شام اقدام کنند. این متخصص تغذیه در همین ارتباط تاکید کرد: روزه داران باید از خوردن غذای اصلی بلافاصله پس از افطار خودداری کنند و روزه خود را با آب جوش، شیر گرم، خرما، عسل و مواد غذایی مشابه، افطار و حداقل نیم ساعت بعد از آن، غذای اصلی را میل کنند. وی با ...
چند سؤال رمضانی از آیت الله شبیری زنجانی
رمضان پرسش: حکم استعمال دخانیات در ماه رمضان چیست؟ پاسخ: به صورت علنی حرام و در غیر این صورت هم بنابر احتیاط برای روزه دار جایز نیست. * احتمال پاک شدن از حیض قبل از طلوع فجر پرسش: خانمی که حیض بوده، صبح متوجه می شود که از خون حیض پاک شده است و احتمال می دهد قبل از طلوع فجر پاک شده باشد؛ آیا روزه اش صحیح است ؟ پاسخ: روزه اش باطل است و باید قضا کند ...
سحر و افطار چی بخوریم؟
...> مهدی زاده عنوان کرد: افرادی که به جهت کاهش یا افزایش وزن از رژیم های غذایی خاصی استفاده می کنند، ناهار رژیم خود را در سحری میل کرده و وعده غذایی مربوط به صبحانه را برای افطار در نظرگرفته و شام رژیم را هم در جای خود استفاده کنند. وی با بیان اینکه نیازهای تغذیه ای در سنین مختلف متفاوت است، افزود: نیاز به انرژی با افزایش سن کاهش می یابد که در ارتباط با کاهش اندازه بدن، کاهش توده چربی و کاهش ...
حدیث روز/ پنج سفارش مهم پیامبر(ص) درباره ماه مبارک رمضان
دولت بهار/ ابو الورد از امام محمد باقر علیه السلام روایت کرده است که: رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم در آخرین جمعه از ماه شعبان، خطبه ای برای مردم ایراد کرد و پس از حمد و ثنای الهی فرمود: ای مردم! ماهی بر شما فراز آمد که در آن، شبی هست (لیلة القدر) که از هزار شب بهتر است و آن ماه رمضان است. خداوند روزه این ماه را بر شما واجب کرده، و پاداش یک شب نماز مستحبی آن را همانند ثواب هفتاد شب ...
جدول پخش برنامه های صدا و سیمای مرکز چهارمحال و بختیاری
قطعات موسیقیایی فاخر 3:05 نجوای نیاز ( ویژ سحر ماه رمضان ) + اذان صبح و مناجات 5:00 ترتیل قرآن 6:00 خبرسراسری 6:30 تقویم تاریخ 6:35 پند سردندانه 7:00 خبر سراسری 7:10 جمعه های انتظار 8:00 خبرسراسری 8:35 میراث ماندگار 9:15 رادیو جمعه 10:00 اخبار استان ( آخرین اطلاعات و اخبار استان ...
نماز فرزندان شهید مدافع حرم به امامت پدر/عیادت وزیر بهداشت از عباس کیارستمی/لئوناردو دی کاپریو در لباس ...
کنند و روی آن کفش قرار می دهند. با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان فروش غذاهای مخصوص افطار در داکا بنگلادش بازار را گرم کرده است. ببینید پروانۀ کشتی چه بر سر این نهنگ بیچاره آورده است. بهرام رادان این پیام را به اشتراک گذاشته است: بدتر از نفهمی، بدفهمی و کج فهمی است. خیابان ولی عصر سالها پیش، قبل از آسفالت شدن ابتکار جالب یکی از روزه داران برای ...
منشأ سردردهای ماه رمضان چیست؟
...> نجارزاده در مورد راه های جلوگیری از تشنگی نیز اظهار کرد: روزه داران می توانند با مصرف میوه و سبزیجاتی از قبیل کاهو، کلم و هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، در هنگام صرف وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند . سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد: مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود . منبع: خبرگزاری ایسنا ...
بهترین ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟
...: کارشناسان بهداشت و ورزش به روزه داران توصیه می کنند که به ورزش های سنگین و خسته کننده همچون پیاده روی ، دوچرخه سواری و ایروبیک نپردازند. به این ترتیب ورزشکاران می توانند کمی پیش از افطار به ورزش های دلخواه خود بپردازند تا با خوردن افطار آب و دیگر املاحی را که از دست داده اند، بازیابند و 2 ساعت پس از افطار نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است و ورزش کردن در این ساعت انرژی زائدی را ...
10 سرمشق ترک سیگار
سیگار نخواهدداد، می توانم انرژی بیشتری در خود ذخیره کنم، می توانم الگوی بهتری برای کودکان، دوستان و اعضای خانواده خودم باشم و عمر من افزایش خواهدیافت. توفیق اجباری به علت ممنوعیت سیگار کشیدن در ملا عام و خجالت کشیدن فرد سیگاری، تصمیم به گذشتن از خیر سیگار و کم کم کاهش یافتن وابستگی به آن، یکی دیگر از عوامل موفقیت ترک در ماه رمضان است. درواقع در این ماه به دلیل روزه داری اقشار ...