خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرسال غذای 15 میلیون گرسنه را دور می ریزیم
به گزارش پایگاه خبرگزاری خیرین به نقل ازخبر آنلاین سالی 35 میلیون تن دور ریز غذا در ایران. این عدد را چند بار در ذهن تان تکرار کنید. حتی بدون تکرار کردن هم، دود از سر آدم بلند می کند. این رقم معادل غذای 15 میلیون نفر است. سهم شما از این رقم چقدر است؟ بله، شما! لطفاً با خودتان روراست باشید. هدر رفت مواد غذایی طیف وسیعی دارد. از ضایع شدن محصولات کشاورزی گرفته تا دور ریز غذا و محصولات
20 سوپ کدبانو پسند، مناسب ماه رمضان (1)
و در قابلمه را بگذارید تا سبزیجات خوب بپزند. 4/1 پیمانه برگ نعنا را هم با کمی فلفل به سوپ اضافه کنید. بعد ازپخت کامل نخود ها، سوپ را در مخلوط کن بریزید و پوره کنید. برای سرو روی آن را با تکه های نان برشته تزیین کنید. 5. سوپ مرغ و نودل 2 ساقه کرفس را حلقه حلقه خرد کنید. 2 عدد هویج را هم ورقه ای ببرید. در قابلمه ای 1 قاشق سوپخوری کره بریزید و روی حرارت قرار دهید. کرفس و هویج را
نقش تغذیه در روابط زناشویی
تستوسترون و افزایش تعداد اسپرم بسیاری لازم است. این ماده همچنین باعث افزایش استقامت در حین فعالیت زناشویی می شود و احساس خستگی را از بین می برد. مقدار مورد نیاز روی برای بدن 40 میلی گرم در روز است. روی در صدف خوراکی بخارپز، تخم کدو، تخمه گل آفتابگردان، سیر و اسفناج یافت می شود.منیزیم نیز از جمله موادی است که استقامت ماهیچه ها را افزایش می دهد و باعث تمدد اعصاب لازم برای فعالیت زناشویی می شود. منابع
روزه داران ورزش را متوقف نکنند
را تأمین کند، افزود: البته مصرف مایعات با غلظت 5 درصد مواد قندی در حین تمرین و بعد از آن مفید تر است .ورزشکاران و سایر افراد روزه دار، برای رفع تشنگی می توانند از نوشیدنی هایی مانند تخم شربتی، خاکشیر و شربت سکنجبین، بالنگ، لیمو و بیدمشک بنوشند. به گفته وی آب میوه هایی مانند انار، سیب، گلابی و به نیز در رفع عطش و کاهش مشکلات معده در این مدت موثر خواهد بود. کارشناس ارشد تغذیه در باره
دلم هوس کالجوش کرده
نان تافتون خیلی خوشمزه بود. ای کاش هرگز لب به سوسیس و کالباس نزده بودیم تا این هله هوله های خوشمزه جای آش کدو را نمی گرفت. کاش هنوز چراغ سه فیتیله ای مادربزرگ وجود داشت و یک قورمه سبزی می خوردیم که بوی عطر آن تا هفت تا خانه آنطرف تر می رفت و همه می دانستند در خانه صغرا خانم بساط قورمه سبزی به راه است. ای کاش ماکرویو لعنتی هرگز اختراع نمی شد تا غذای نیم پخته زن اصغر آقا را به طرفةالعینی
طرز تهیه املت اسپانیایی
مزایای املت به یکی دوتا محدود نمی شود. املت غذایی حاضری محسوب می شود که سریع آماده می شود. همچنین برای صبحانه ها خیلی می چسبد. املت نوع های مختلفی دارد که امروز نوع اسپانیایی آن را آموزش می دهیم. مواد لازم برای املت اسپانیایی : تخم مرغ 3 عدد شیر 2 قاشق سوپخوری کره به مقدار لازم گوجه فرنگی یک عدد ژامبون به مقدار لازم پنیر
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
اشکال پروتئینی مختلف از جمله گوشت، مرغ یا ماهی باشد. مصرف سبزیجات پخته را فراموش نکنید. 6- زمانی که می خواهید استارتر و مواد شیرین را میل کنید باید تعادل را مد نظر داشته باشید زیرا این گونه مواد سرشار از چربی، نمک و شکر هستند. خوردن این مواد را کنار نگذارید ولی تعادل را حفظ کنید. زمانی که خورشید غروب می کند و صدای اذان در همه جا می پیچد باید بدانید که وقت افطار فرا رسیده است
بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتی
حاوی مقادیر متعادلی از مواد مغذی کلیدی همچون پروتئین، فیبر و چربی است. انتخاب بد: کامبوی پنیر 1433 کالری، 125 گرم کربوهیدرات رول تخم مرغ بسیار سرخ شده، برنج سرخ شده و غذای اصلی حاوی مقادیر زیادی از سس و روغن باعث شده است این غذا یک انتخاب ناسالم باشد. سدیم کلی در این نوع وعده غذایی برای بیشتر افراد دیابتی مناسب نیست. انتخاب بهتر: غذای آماده شده توسط خودتان
برخی مواد غذایی مضر برای خانم های باردار
شما و جنین تان آسیب بزنند پس تا بسته شدن پرونده بارداری تان با وسواس بیشتری منوی غذایی تان را انتخاب کنید و از مصرف آنچه در ادامه مطلب آورده ایم پرهیز کنید. کمتر جگر بخورید چون... اگر برای تقویت خود و جنین تان هر هفته به میدان بهمن سر می زنید و چند سیخ جگر می خورید، باید بگوییم به جای محافظت از فرزند آینده تان به او آسیب می زنید. مصرف بیش از اندازه ویتامین A در دوران بارداری
جزئیاتی از زندگی شخصی سحر زکریا! معیارهای ازدواج در 42 سالگی!
را دیگران دوست دارند. آشپزی بخش بسیارمهمی از وجود یک زن است و من به این مساله اعتقاد دارم. تا چه اندازه به انجام کارهای خانه می پردازید؟ خیلی زیاد. بیشتر کارهای خانه را خودم انجام می دهم. سال هاست که انواع و اقسام وسایل تجملاتی و به دردنخور مثل خیار ریزکن و تخم مرغ پز و سایر ابزارهایی مانند اینها وارد بازار لوازم خانگی شده است که به هیچ وجه کاربرد ضروری ندارند اما
استرس دارم، چی بخورم؟
سبزیجات برگ سبز از قبیل اسفناج، چغندر، حبوبات، آجیل، دانه ها و غلات سبوس دار، در کاهش علائم اضطراب و ایجاد آرامش نقش مهمی دارند.غذاهای غنی از روی مانند گوشت گوساله، جگر، زرده تخم مرغ، برای مبتلایان به اضطراب توصیه می شود.اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب نیز همین اثر را دارد.مصرف غذاهای پروبیوتیک نیز در کاهش اضطراب موثر است. پروبیوتیک های موجود در کلم ترش، کفیر و سایر محصولات لبنی مفید است.
سوفله سیب زمینی و سالامی
سوفله سیب زمینی و سالامی مواد لازم: سیب زمینی (آب پز): 1 کیلو سالامی (خرد شده): 250 گرم ساقه ی سبز پیازچه (خرد شده): 4 قاشق غذاخوری کمی کره برای قالب ماست چکیده: 250 گرم خامه: 120 میلی لیتر تخم مرغ: 4 عدد پودر پاپریکا، نمک و فلفل سیاه نیمکوب طرز تهیه: فر را روی 200 درجه
اولین رمضان را برای کله گنجشکی ها خاطره کنیم
، ماهی، میگو، پنیر، تخم مرغ و مغز دانه هاست. اگر برنامه غذایی در ماه رمضان به گونه ای تأمین شود که این چهار گروه اصلی در وعده افطار تا شام و البته سحر به بدن برسد می توان مطمئن بود که مواد مغذی مورد نیاز به طور کامل تأمین می شود. نوجوانان باید از زمان افطار تا وقتی که می خوابند دو، سه وعده غذایی داشته باشند. هنگام سحر هم بهتر است یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوند و یک میان وعده و سپس یک وعده
خوراک گوشت غاز
خوراک گوشت غاز مواد لازم: گوشت غاز (سینه): 600 گرم کره: 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سفید نیمکوب پیاز کوچک: 150 گرم آب: 150 میلی لیتر قرص سوپ (طعم مرغ): 1 عدد سیب (با پوست قرمز): 2- 1 عدد متوسط خامه: 150 گرم سرکه قرمز: 3- 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: فر را روی 200 درجه
10 دلیل خوشمزه برای سفر به ایران
با جنگل های سبز انبوه و شالیزارهای برنج در نزدیکی دریای خزر در شهرستان تالش قرار دارد. ایرانیان در بهار و تابستان برای گذراندن تعطیلات خود به آنجا می روند. غذاهای این منطقه نیز مانند طبیعتش پر از سبزی های مختلف و تازه هستند. ترشی تره یک غذای خوشمزه و زمردی رنگ است که با چندین کیلو سبزی اسفناج، شوید، جعفری، گشنیز و پیازچه پخته می شود و با لیمو مزه دار و ترشش می کنند و در مرحله آخر تخم مرغ ها را هم
پیشنهادهایی برای آشپزی آسان با مایکروفر سامی 14 سامسونگ
بلاست (Hot Blast) که با دمیدن مستقیم و پر قدرت هوای داغ، ظاهر غذا را برشته می کند و درون آن را آبدار نگه می دارد، به مصرف کنندگان اجازه می دهد تا به سادگی در خانه خود و بدون نیاز به اجاق فر، شیرینی پزی کنند. برای تهیه نان گردویی به شش عدد زرده تخم مرغ، 250 گرم مغز گردوی پودرشده، شش قاشق سوپ خوری شکر و وانیل به اندازه نصف قاشق چای خوری احتیاج خواهید داشت. درست کردن شیرینی در مایکروفر، با طبخ غذا
سوفله برنج و سبزیجات
سوفله برنج و سبزیجات مواد لازم: برنج: 320 گرم هویج (باریک خلال شده): 400 گرم پیاز (ریز خرد شده): 1 عدد متوسط روغن: 4 قاشق غذاخوری تره فرنگی: 1 کیلو خامه: 6 قاشق غذاخوری تخم گشنیز، نمک و فلفل سیاه نیمکوب کالباس لیونر یا مارتادلّا: 150 ترجیحا" 1 تکه پنیر گودا یا اِسروم (درشت رنده شده): 200
شام اعیانی برای افطار: پسته پلو با فیله مرغ
به این سفره رنگ و جلای دیگری می بخشند. لذتشان را ببرید. مواد لازم برای 4 نفر: 3 پیمانه برنج 8 تکه فیله مرغ 3 پیمانه پسته تازه 2 پیمانه شوید تازه یا خشک 2 عدد پیاز متوسط نمک و فلفل به مقدار لازم روغن به مقدار لازم 3 ق س زعفران آب کرده 3 ق س زرشک پسته پلو با فیله مرغ طرز تهیه: 1. برنج را پاک کرده با
طرز تهیه کیک گلابی و زنجبیل با یک فنجان چای داغ
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : کیک گلابی و زنجبیل مناسب صرف با چای است. می توانید آن را به همراه خامه به عنوان یک دسر مطبوع میل نمایید. این کیک با یک فنجان چای داغ خیلی می چسبد. مواد لازم کیک گلابی و زنجبیل : کره نرم شده 300 گرم شکر دانه ریز 175 گرم آرد بکینگ پودر دار 175 گرم پودر زنجبیل 3 قاشق چایخوری تخم مرغ زده
طرز تهیه کیک شکلات و آناناس
نیم قاشق چای خوری تخم مرغ : 2 عدد تکه های آناناس کنسروی در آب طبیعی آن : 225 گرم ماست طبیعی کم چربی غلیظ ( چکیده ) : 125 میلی لیتر پودر قند : 1 قاشق غذاخوری شکلات رنده شده : جهت تزیین طرز تهیه: 1. یک قالب کیک مربع شکل به اندازه 20 سانتیمتر را کمی چرب نمایید . 2. کره کم چرب , شکر دانه ریز , آرد , پودر کاکائو , بکینگ پودر و تخم مرغ ها را
مزایای مصرف تخم مرغ با فلفل سیاه
به گزارش ستاره ها؛ تخم مرغ غنی از ماده مغذی ، ویتامین های A,D,B – 12 .است که به عنوان صبحانه مصرف می شود. به گزارش سایت هلث نیوز، نتایج بررسی ها نشان می دهد افراد ی که به طور منظم تخم مرغ مصرف می کنند سیستم ایمنی بهتری دارند.با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری ها را می توان درمان کرد یا از بین برد. در این مطلب به برخی از این خواص اشاره می کنیم: *میزان انرژی را بالا
کیک - بیسکوئیت با کرِم قهوه
کیک - بیسکوئیت با کرِم قهوه مواد لازم: تخم مرغ: 2 عدد ذره ای نمک شکر: 50 گرم آرد: 60 گرم کره (آب کرده): 30 گرم + مقداری برای چرب کردن قالب خامه: 200 گرم پودر وانیل: 20 گرم اسانس قهوه: 2 قاشق غذاخوری نسکافه: 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه:
توصیه های طب سنتی برای روزه داری و کم کردن تشنگی در طول روز - متنوع خوری در زمان افطار ممنوع
عرق کاسنی اضافه کنند و آنهایی که زیاده از حد عطش دارند، می توانند تخم خرفه را شب در نعبلکی بگذارند و کمی دوغ به آن اضافه کنند، دوغ جذب تخم خرفه می شود و آن را به عرق کاسنی اضافه و مصرف کنند تا در طول روز اصلا تشنه نشوند. آداب خوابیدن در ماه رمضان از نگاه طب سنتی مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت در ادامه سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه امروز تهران گفت: بعد از سحر که غذای
طرز تهیه پاستای مرغ و اسفناج
آن کمی تفت دهید. بعد از آنکه تکه های مرغ کاملا پخت، آنها را به اسفناج اضافه کرده، هم بزنید، سپس زیر حرارت را خاموش کنید. در کاسه ای، ریحان خرد شده را با سیر رنده شده، روغن زیتون و کمی نمک و فلفل خوب مخلوط کنید تا سس یکدستی حاصل شود، سپس آن را کنار بگذارید. پاستای پخته را داخل ظرف مورد نظرتان بریزید. مخلوط مرغ و اسفناج را هم روی آن بریزید. در انتها سسی را که آماده کرده اید روی مواد بریزید و به آرامی هم بزنید تا سس به خورد مواد برود. حال این غذا را می توانید هم گرم و هم سرد سرو کنید. منبع : مجله آشپزی مثبت ...
طرز تهیه خاگینه کدو سبز
امروز طرز تهیه خاگینه کدو سبز را به آموزش داده ایم، درست کردن این نوع غذا بسیار آسان است و به شما پیشنهاد می کنیم این غذا را درست کنید. مواد لازم برای خاگینه کدو سبز : کدو سبز بزرگ 3 عدد تخم مرغ 4 عدد آرد سفید 1 و 1/2 قاشق زردچوبه 1/4 قاشق مرباخوری شکر 3 قاشق زعفران ساییده شده 1/4 قاشق چایخوری دارچین 1/4 قاشق
جواب هر 580 مرحله بازی باقلوا بصورت رایگان
/> 208-واکسن-تلفن-لوکوموتیو-هواپیما 209-زنبیل-ساعت-منگنه-ناقوس-زنگوله 210-اصفهان-کرمان-خراسان-یزد-گیلان 211-امریکا-روسیه-فرانسه-بریتانیا 212-تخم مرغ-گوشت-سویا-ماهی-شیر-ماست 213-دکان-بازار-سوپرمارکت-فروشگاه 214-صخره-جنگل-رودخانه-دره-کوهستان 215-مورداب-باتلاق-کویر-کوه-اقیانوس 216-انبردست-پیچگوشتی-درفش-سیم چین 217-خلبان-پزشک-ملوان-حسابدار-وکیل
مقابله و کنترل حشرات در منزل
که هیچ یک از امکانات فوق وجود نداشت، نگران نباشید روش های خانگی متعددی برای رهایی هر چند موقتی از این حشره وجود دارد: 1 _ می گویند پشه از بوی پیاز و پرتقال متنفر است. بنابراین چند عدد پیاز را پوست کنده و به صورت قاچ شده در گوشه ای از اتاق قرار دهید یا اینکه به جای آن مقداری پوست و یا خود پرتقال را جایگزین کنید.در ضمن مالیدن پوست پرتقال و یا آب آن و یا پیاز بر روی پوست نقاطی از بدن که
اسپاگتی با پنیر سفید و مارتادلّا
اسپاگتی با پنیر سفید و مارتادلّا مواد لازم: اسپاگتی نواری: 200 گرم کلم بروکلی: 1 کیلو پیاز: 4 عدد متوسط کره: 4 قاشق غذاخوری کالباس مارتادلّا: 200 گرم (ورقه ی نازک) پنیر سفید (4 گوش خرد شده): 150 گرم نمک و فلفل سیاه نیمکوب طرز تهیه: اسپاگتی را در آب نمک جوشان پخته و آبکش کنید. مراقب باشید
پیرمرد قصه گوی شهدا/ آفرین که داغ ضجه زدن را به دلشان گذاشتی
شکستگی ارزد به صد هزار درست. حاج خانم روی میزی که چیده بود، پنیر و تخم مرغ آب پز و آب ولرم و حلواشکری گذاشت. حاج آقا مدام تعارف می کرد که مبادا خجالت بکشیم. دوستم می خواست دوربین را روشن کند که دستش را گرفت و گفت بشین افطارت رو بخور. فعلا وقت این کارها نیست. البته چند دقیقه بعد دوربین را روشن کرد تا از سفره ی افطار شهیدان موحد دانش فیلم بگیرد. علیرضا در لبنان خودش را به درخت می بسته و
سوپ خامه و سبزیجات
سوپ خامه و سبزیجات مواد لازم: پیاز (ریز خرد شده): 1 عدد متوسط سیب زمینی (ریز خرد شده): 1 عدد متوسط جعفری (خرد شده): 3 قاشق غذاخوری ریحان (خرد شده) 1 قاشق غذاخوری کره: 4 قاشق غذاخوری آب: نیم لیتر قرص سوپ (طعم سبزیجات): 1 عدد خامه: 200 گرم زرده تخم مرغ: 2 عدد نمک و فلفل سیاه
