خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای مقابله با تشنگی در ماه رمضان
دهیدریشن در ماه رمضان باید آب مورد نیاز بدن در زمان افطار تا سحر با نوشیدن انواع مایعات جبران شود.در وعده سحر نوشیدن آبی که کمی نمک به آن اضافه شده است به منظور پیشگیری از ابتلا به کم آبی کمک می کند. نوشیدن آب میوه های صنعتی و مصرف برخی میوه ها مانند گوجه سبز و آلو باعث تشدید تشنگی می شود و همین مسئله باعث افزایش کم آبی بدن و ابتلا به دهیدریشن می شود.مواد غذایی مانند،شیره نارگیل،نارگیل
داروهایی که موجب ابطال روزه نمی شوند
است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مابعات به بدن روزه داران به ویژه بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. وی یادآور شد: نوشیدن آب و مایعات کافی ضمن تامین نیاز روزه داران به مایعات به ویژه اکنون که ماه رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم می کند.
راههای کاهش وزن در ماه رمضان
به گزارش پیک هشترود به نقل از بیتوته زیاده خوردن به بدن انسان آسیب می رساند و از نظر علمی زیاده روی کردن در خوردن انواع غذاها ، چربی ها و قندها مشکلات و بیماری هایی از قبیل فشار خون ، دیابت ، قلبی و عروقی آتروز ، و حتی ریسک سرطان را افزایش می دهد. ماه مبارک رمضان تمرینی است برای کم خوری و دوری از پرخوری است و با رعایت مقدار مصرف و تامین نیازهای غذایی در حد قابل قبول در این ماه می توان از زیان های ناشی از
دولت برای بیان واقعیت ها و نقد منصفانه، نیازمند یاری روحانیون است
کنند و تقویت بنیه کارشناسی و هدایت نیروهای کارشناس در کشور را از جمله اقداماتی دانست که باید در دولت برای آنها برنامه ریزی شود و گفت: روحانیت باید برای استفاده از ظرفیت منبر و محراب برای دفاع از دستاوردها و عملکرد دولت بسیج شده و به صدر جایگاه و بنیانی مرجع برای مردم بازگردد. همچنین حجت الاسلام والمسلمین سید مهدی طباطبایی با اشاره به ضرورت استفاده از فضای ماه مبارک رمضان برای خودسازی و نزدیکی به
رمضان در استان خراسان جنوبی
معنوی کشور به ثبت رسیده است. شب نشینی های معنوی همراه با ختم قرآن و قرائت نهج البلاغه در قبل و بعد از اذان صبح، افطاری، مجالس پر رونق به ویژه دعوت نیازمندان، فامیل و همسایگان دور و نزدیک از نمودهای بارز احیای سنت زیبای صله رحم در ماه مبارک رمضان در خراسان جنوبی است. آش رشته، نان، پنیر و سبزی، حلوا، خرما، فرنی، شله زرد، زولبیا و بامیه، قوت افطار مردم این خطه است.
فواید شربت جلاب در ماه رمضان
مهدی میرکریمی درباره روزه داری اظهار داشت: بذرهای ملین مانند خاکشیر, بارهنگ و بالنگو باید در آب گرم خیس بخورد و مصرف این گونه این بذرها مانع تشنگی در ماه رمضان و بروز گرمی و جوش ها در بدن می شود. به گفته وی از کوبیدن این بذرها باید اجتناب کرد چون در برخی موارد ممکن است مواد سمی از آن آزاد شود ولی مصرف آنها با آب گرم بسیار برای بدن اثرات مفیدی دارد البته باید این بذرها را شیرین مصرف کرد
ضعف مدیریت امنیت غذایی ایرانیان را تهدید می کند
المللی به شمار می آید . دکتر انعام شکری، رئیس سازمان جهانی ایمنی غذا در ایران در گفت وگو با قدس می گوید: امنیت غذایی یعنی در هر زمان غذای سالم و کافی در اختیار آحاد مردم هر جامعه ای باشد. حال آنکه در برخی کشورها به دلیل نبود شیوه های پیشرفته کشاورزی، به کارگیری بیش از حد آفت کش ها، وجود فلزات سنگین در مواد غذایی، روند بسته بندی و توزیع نامطلوب، حجم بالایی از مواد قابل استفاده از بین می رود
زولبیا و بامیه دوست یا دشمن سلامتی؟
زولبیا و بامیه استفاده شود، یادآور شد: بهتر است افراد، مصرف این شیرینی را به حداقل برسانند و مواردی که کم رنگ تر هستند را انتخاب کنند چرا که هرچه رنگشان تیره تر باشد یعنی بیشتر سرخ شده و مضرات بیشتری دارند. اولیایی تاکید کرد: خوردن زولبیا و بامیه در وعده سحری باعث ترشح انسولین و گرسنگی در طول روز می شود و کسانی که دیابت نوع یک یا چربی خون دارند اصلا نباید این نوع شیرینی جات را مصرف کنند.
پرهیز روزه داران از خوابیدن بلافاصله پس از صرف وعده سحری
) استفاده کنند. فلاحی با بیان اینکه برخی از افراد عادت دارند وعده سحری را استفاده نکنند، افزود: صدمه زیادی به بدن این افراد می رسد، بنابراین توصیه می شود حتما وعده سحری مصرف شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی همچنین گفت: افراد بعد از استفاده از وعده سحری بلافاصله نخوابند، چون ممکن است معده آنها اذیت شود و حتی بعد از ماه مبارک رمضان دچار مشکلات معده شوند. وی اظهار کرد
سنت هایی از افطارلیخ تا اوباشتانلیخ
، بارزترین عنصر هویت بخشی مردمان یک منطقه به شمار می آید. البته رسم های مردم تبریز و آذربایجان شرقی برای ماه مبارک رمضان هم در کشور خاص است که در ادامه تعدادی از این آیین ها را مرور می کنیم. آماده کردن خانه ها و مساجد برای ماه مبارک رمضان خانم های خانه دار آذربایجان شرقی با خانه تکانی به استقبال ماه مبارک رمضان می روند و یکی دو روز مانده به آغاز ماه رمضان مردم روستاهای استان فطیر
عوارض بخور بخور رمضانی
پس از افطار نباید بلافاصله غذای سنگین مانند چلو خورشت خورد، در ابتدا بهتر است غذاهای سبک، چای به لیمو، چای به یا چای بادرنجبویه و همچنین دیگر دمنوش های گیاهی صرف شود و پس از مدتی خوردن غذا را شروع کنید. قبل از خوابیدن هم زمانی را برای پیاده روی جهت کمک به هضم غذا فراموش نکنید. پیاده روی ضمن اینکه برای همه سودمند است، باعث می شود شب راحت تر بخوابید و در نتیجه سحر راحت تر و سرحال تر بیدار شوید.
رقابت های فوتسال جام رمضان ویژه مهاجرین افغانستانی در مشهد آغاز شد
شورای ورزشی مهاجرین در ادامه ضمن تشکر از حمایت شورای فرهنگی افغانستانی های مقیم ایران افزود: طبق صحبت هایی که با شورای فرهنگی مهاجرین مقیم ایران صورت گرفته است این شورا در فینال مسابقات حضور دارد و در بخش اهدای جوایز به ورزشکاران کمک حال ما خواهند بود. احمدی در پایان یاد آور شد: اعضای شورای ورزشی مهاجرین در طول ماه مبارک رمضان از ساعت 9 شب تا 2 بامداد در محل برگزاری مسابقات حضور دارند. انتهای پیام/ح
غذای 15 میلیون گرسنه را دور می ریزیم
هایی هستند که بشدت در دین نسبت به آنها تذکر داده شده و مسلمانان را از این اعمال نهی کرده است. با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و برگزاری مراسم افطاری، توجه به استفاده صحیح و جلوگیری از اسراف باید بیشتر از هر زمان دیگر مورد توجه قرار گیرد. تجسم کنید سفره های پر و پیمان افطاری را که هیچ کم و کسری ندارند و زیادتر از حد مصرف میهمانان هم تدارک دیده شده اند. در مقابل به یاد آورید که تعداد
روحانی: بایدافکارعمومی جهان را جذب کنیم
میلیون تن گندم از کشاورزان، در این عرصه به خودکفایی برسیم. روحانی گفت: ایران به لحاظ نرخ رشد علمی در جهان نیز اکنون رتبه چهارم را به خود اختصاص داده است و در سال جاری همچنان همه تلاش ها را روی رشد و رونق اقتصادی متمرکز خواهد بود. حجت الاسلام سید طه هاشمی در این نشست، بااشاره به این که دشمنان در طول سال های پس از انقلاب با دسیسه ها و توطئه های بسیار، سعی در حذف روحانیت از صحنه
از خواص برگ مو چه می دانید؟
انگور، ترش کردن غذا در معده را درمان می کند. برای استفاده در موارد ذکرشده می توان 10 گرم از گرد شکوفه های انگور را با کمی آب خرد یا آن را بجوشانید و بعد از هر وعده غذایی، نیم تا یک استکان مانند چای نوشید. نکاتی مربوط به پخت برگ انگور ترکیب های نهفته در برگ این درخت باعث بهبود عملکرد معده و هضم راحت تر غذا می شود؛ اما برای حفظ این خاصیت برگ مو ، باید هنگام استفاده از
پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان با سبزی!
ناشی از گرما مفید است. همچنین برای ماه رمضان در وعده افطار و سحر سبزی بسیار مفیدی است . این کارشناس طب سنتی ادامه داد: گیاه خرفه مدر یا ادرارآور بوده و برای خرد کردن سنگ مثانه و ازدیاد ترشح بول یا ادرار مفید است. مصرف خوراکی خرفه به عنوان سبزی خام و یا پخته همراه با پیاز و روغن برای تقویت روده ها، قطع اسهال و تبدار استفاده می شود و مصرف خام برگ و ساقه آن به صورت سالاد و همراه با سرکه
کارشناس تغذیه: پرهیز از خوردن نوشیدنی های خیلی داغ و خنک در افطار
یوسف نقیایی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: همچنین برای جبران کمبود مایعات بدن، نیم تا یکساعت بعد از افطار از انواع شربتهایی چون خاکشیر، تخم شربتی و عرقیجات استفاده شود. وی توصیه کرد: همچنین برای تامین آب مورد نیاز بدن بهتر است بین افطار تا زمان سحر شش تا هشت لیوان آب یا مایعات طبیعی و یک لیوان شیر در اخر شب نوشیده شود. کارشناس مسوول واحد تغذیه مرکز بهداشت استان یزد در
آیت الله جوادی:خودمان را ارزان نفروشیم
) و این برای لذایذ ظاهری است. یکی هم مقام عنداللهی شدن است فی مقعد صدقٍ عند ملیکٍ مقتدر (3) در این مرحله دیگر سخن از سیب و گلابی نیست. چون جنت و نهر، مأکولات و مشروبات از آنِ جسم و بدن اوست امّا لقای حق برای روح اوست. این سرّ و باطن روزه است. امام صادق (ع) فرمود: للصائم فرحتان، فرحة عند إفطاره وفرحة عند لقاء الله (4) روزه دار دو وقت خوشحال است؛ یکی هنگام افطار و دیگری هنگام ملاقات با
در ماه رمضان چه اعمالی از سحر تا افطار به جا بیاوریم؟
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری میزان، اعمال و آدابی که باید به شکل روزانه در ماه مبارک رمضان انجام دهیم به شرح زیر است: اعمال سحرگاهی در ماه رمضان: 1) سحری خوردن و ترک نکردن آن اگر چه به یک دانه خرما یا یک شربت آب باشد. 2) بهترین سحورها قاوت و خرما است. 3) خواندن سوره ی انا انزلنا در وقت خوردن سحری مستحب است. در روایت است که هر کس در وقت افطار کردن و سحری خوردن
رعایت توصیه های پزشکی باعث سلامت جسم و روح/ پرخوری در ماه رمضان را ممنوع کنید
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین ادامه داد: از آنجا که شب های کوتاهی در این فصل داریم توصیه می شود شام و افطار به صورت مختصر در یک وعده مصرف شود. رزازی با بیان اینکه خوردن شام دیرهنگام موجب ورم و سوزش معده می شود، گفت: ساعت های باقیمانده تا سحر می توان از مواد غذایی که باعث رفع تشنگی می شوند و فیبر بالایی دارند از جمله میوه و سبزیجات خام یا پخته استفاده کنیم. این کارشناس اضافه
رمضان، ماه فراهم شدن زمینه لازم برای سعادت انسان/ اجرای برنامه های ماه رمضان در 12 خوابگاه دانشجویی
خوابگاه های دانشجویی از دیگر برنامه های دانشگاه در ایام ماه مبارک است که تلاش شده با توجه به شروع فصل امتحانات، در حد توان از ظرفیت های دانشگاه در این زمینه استفاده شود. وی، بیان کرد: در سال های گذشته سه طرح ضیافت اساتید، فعالان فرهنگی دانشگاه و دانشجویان هم زمان با ایام ماه مبارک رمضان در دانشگاه برگزار می شده است که طرح ضیافت دانشجویی در خود دانشگاه در قالب 20 روز به صورت اردوگاهی اجراشده
روزه اولی رمضان
نوجوان فراهم کند.بهتر است در وعده سحری بیشتر از غذاهایی مثل عدس پلو و لوبیاپلو که برنج های مرکب هستند استفاده شود. یک افطار سبک و سالم یک افطار سالم، افطاری است که معده شما را سنگین نکند و در عین حال مواد مورد نیاز را به بدنتان برساند. بزرگ ترین مشکلی که روزه دارها در افطار دارند این است که ناگهان قند خونشان بالا می رود یا ناگهان معده شان که ساعت ها خالی بوده پر می شود و
حاج آقا ابوترابی و ماه رمضان
پایگاه اطلاع رسانی آزادگان ایران : برای محاسبه، انسان می تواند درهر وعده نماز و یا هر شب هنگام خواب، اعمال روزانه را بررسی کند و اگر عهدشکنی کرده بود با یک استغفرالله درست می شود. البته این استغفار مانند آن استغفاری که امام علی(ع) می فرماید ثکلتک امک نیست. خداوند در سوره مبارکه آل عمران در مورد صفات مؤمنین می فرماید: کسانی که عمل فاحشی انجام می دهند و یا ظلم بر نفس خود می کنند، سپس خدا
بیماران روزه دار توصیه های دارویی را جدی بگیرند
داری باید به چه شکل باشد و آیا قطع مصرف داروها و یا انتقال دوز دارو به زمان های قبل از سحر یا بعد از افطار کار درستی است یا خیر؟ وی تصریح کرد: نکته اصلی که باید به آن اشاره کرد آن است که بارداری، شیردهی و برخی از بیماری هاهمچون دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های گوارشی (معده و دوازدهه)، اختلالات کلیوی، بیماری های اعصاب و روان و آسم همگی از شرایط جسمی هستند که فرد ملزم است پیش
قرائت جزء، مناجات و دعای روز ششم ماه مبارک رمضان
خداوند باقی را عبادت کن و سحورکن ، برخیزید و سحری بخورید، رمضان به دیدار شما آمده . در لحظه افطار، خیابان های شهر حتی در مناطق مسیحی نشین هم تقریبا خالی می شود اما 3ساعت پس از افطار رفت و آمدها شروع شده و تا سحر ادامه می یابد. مردم لبنان شب را در کافه ها، رستوران ها و مکان های تفریحی مانند سواحل و پارک ها می گذرانند و کمتر تا سحر می خوابند و به جای آن پس از سحر تا 10 صبح که ساعت کار رسمی ادارات و
لقمه های رمضانی
ترین آن روزه است اما شما می توانید از جنبه های دیگر این ماه پربرکت نیز استفاده کنید. به کودکتان احساس بزرگی بدهید. از جمله های اینچنینی کمک بگیرید: فرشته های ماه رمضان منتظرند به کارهای خوب تو چند برابر ثواب دهند. برخی از عادات خوب را می توانید به صورت هدفمند در او ایجاد کنید؛ مثل پخش افطاری حتی با یک خرما بین روزه دارها در کوچه محل زندگی تان یا پارک، همراهی با شما در خواندن دعای روزانه این ماه
توصیه هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
می کنند. بهتر است از این مواد غذایی به صورت سالاد یا میوه و دسر در فاصله بین افطار و سحر بیشتر استفاده شود. توصیه می شود میوه ها و سبزیجات پرآب مانند هندوانه و خیار و همچنین سبزی خوردن بیشتر مصرف شود. مصرف مواد گوشتی در وعده سحر می تواند در طول روز تشنگی ایجاد کند. چون بدن برای هضم پروتئین به آب بیشتری نیاز دارد. بنابراین بهتر است این مواد غذایی در وعده افطار مصرف شود یکی از
چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟
در هضم غذا در هنگام افطار آب زیاد ننوشند. وی با اشاره به تأثیرات خوردن سحری در سلامتی معنوی و جسمی افراد گفت: برای مصرف سحری توصیه می شود افراد یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوند تا ضمن استفاده از برکات معنوی ساعات سحری و مناجات با خداوند متعال بدون عجله سحری را صرف کنند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه آش رشته و غذاهای سرخ کردنی مناسب افطار نیست افزود: بهترین نوع افطاری را نان و
نکات مهم در خوردن سحری و افطار
می دهد و هم مصرف زیاد چای در سحر باعث افزایش دفع ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز می شود. کارشناس واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت و درمان کمیجان یادآوری کرد: عبادت هایی که بعد از افطار در ماه مبارک رمضان انجام می شود به متابولیسم غذا کمک می کند. اناری گفت: یکی از نکات مهمی که باید روزه داران رعایت کنند ایست که در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی ما نباید با
فروش نان در سوپرمارکت ها ممنوع است
کننده در طرح فروش فوق العاده با نصب بنرهای متحدالشکل در آستانه درب واحد صنفی با عنوان فروش فوق العاده اقدام به فروش اجناس با کاهش 15 درصدی خواهند کرد. رئیس اداره صنعت، معدن و تجارت کردکوی برنج، خرما، مواد لبنی، زولبیا و بامیه، روغن را از اقلام پرمصرف در ماه مبارک رمضان برشمرد و تاکید کرد: هیچ گونه کمبودی در خصوص اقلام پرمصرف مردم در ماه مبارک رمضان در شهرستان کردکوی وجود ندارد و شهروندان
