سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن سحری در ماه مبارک رمضان از چه اهمیتی برخوردار است؟
...؛ زیرا با خوردن این مواد شیرین، انسولین زیادی ترشح و بسرعت مواد قندی هضم و با افت قندخون، فرد دچار گرسنگی و ضعف بیشتر می شود. توصیه می شود از کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات سبوس دار، حبوبات، میوه ها و سبزی ها بیشتر استفاده کنید. هنگام سحر از خوردن غذاهای شور، پرچرب و انواع آش های حاوی رشته و حبوبات زیاد خودداری کنید چون چربی، شیرینی و نمک زیاد سبب تشنگی بیشتر طی روز می شود. برای کاهش میزان تشنگی می توانید از لیمو ترش تازه، ماست و سبزی خوردن تازه استفاده کنید. دکتر کورش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...
چندبرابر شدن امور خیر در ماه مبارک رمضان
که در آن به روزه داران افطار بدهید ولو با بخشی از یک دانه خرما.ماهی که با افطار و اطعام و کمک به همنوع آغاز شده و با دستور به انفاق به فراخور وضعیت افراد (فطریه) پایان میابد. لذا شایسته است که در این ماه سراسر برکت و رحمت ما هم با فاصله گرفتن از مادیات کمی به معنویات و به کمک به همنوعان بپردازیم.اگر در ماههای دیگر سال بیشتر مشغول به امور روزمره و دنیایی خود هستیم در این ماه کمی به امور ...
راه های رفع عطش در روزه داران
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): متخصص تغذیه گفت: بهتر است برای رفع عطش و تشنگی، میوه و سبزی فراوان در وعده سحری مصرف شود چون آب این خوراکی ها به مدت زیاد در دستگاه گوارش می ماند. فریبا بزرگمهر گفت: برای جبران مایعات بدن از انواع آش ها و سوپ ها می توان در ماه رمضان استفاده کرد. وی ادامه داد: مصرف آب دوغ خیار، ماست و خیار، رب انار و شیر و ماست برای رفع عطش بسیار ...
توصیه هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
روزه دار می شود. با وجود اینکه تشنگی به روزه داران فشار می آورد اما اکیداً توصیه می کنیم از مصرف آب یخ در شروع افطار خودداری شود. چون تأثیر بدی روی معده و به طور کلی دستگاه گوارش می گذارد. بهتر است مایعات بدن به طور تدریجی و در فاصله افطار تا سحر مصرف شود. حواستان به هدر دهنده های آب باشد مصرف مواد گوشتی در وعده سحر می تواند در طول روز تشنگی ایجاد کند. چون بدن برای هضم پروتئین به آب ...
شرح دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان
به گزارش بلاغ ، شرح دعای روز هفتم ماه رمضان را می خوانیم در کلام مرحوم آیة الله مجتهدی تهرانی: اللهمّ اعنّی فیهِ علی صِیامِهِ وقیامِهِ خدایا یاری کن مرا در این روز بر روزه گرفتن و عبادت وجَنّبنی فیهِ من هَفَواتِهِ وآثامِهِ و برکنارم دار در آن از بیهودگی و گناهان وارْزُقْنی فیهِ ذِکْرَکَ بِدوامِهِ و روزیم کن در آن یادت را برای همیشه ...
عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحری
داشته باشند یا کارهای عقب مانده از شب قبل را انجام دهد و مثلاً حداقل یک ساعت بین آخرین لقمه غذا با خوابیدن فاصله داشته باشد, معده فرصت هضم غذا را پیدا می کند و آن احساس سنگینی بعد از بیدار شدن بهتر می شود. وی عنوان کرد: از دیدگاه طب سنتی افراد از خوابیدن میان روز بعد از ناهار باید بپرهیزند ولی در ماه رمضان چون افراد غذا نمی خورند در وعده ناهار خواب میان روز مناسب است به خصوص برای کسانی که ...
مسلمانان جهان در رمضان چه می خورند؟
به صورت آبپز و آبگوشتی است. آنها هنگام سحر تلاش می کنند با مصرف خورش های گوشت مختلف خود را تا زمان افطار سرحال نگه دارند. در این ماه، چند رستوران زنجیره ای روسی، تخفیف های خاصی را برای روزه داران در ساعات افطار و سحر در نظر گرفته است. در آمریکا هم رستوران هایی مانند برگرکینگ و مک دونالد هستند که علاوه بر منوی معمولی خود، منوی مخصوص رمضان را هم در نظر گرفته اند. در این منو روزه داران می توانند ...
زولبیا و بامیه دوست یا دشمن روزه دار؟
زولبیا بامیه شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره زولبیا بامیه به عنوان شیرینی محبوب در ماه رمضان گفت: به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ایام روزه داری، گلیکوژن کبد مصرف شده و فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند. از این رو متاسفانه افراد در مصرف زولبیا و بامیه که مملو از قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع هستند، افراط می کنند . جوشیدن ...
هنگام سحری و افطار چای بخوریم؟
روزه داری بسیار تأثیر داشته باشد. شیدفر گفت: مصرف غذهای خیلی شیرین در وعده سحر توصیه نمی شود ولی میوه جات مناسب هستند. از بین نوشیدنی ها، دوغ های خانگی توصیه می شود اما دوغ های غیرخانگی چون نمک دارند باید محدود شوند. همچنین آب میوه خانگی نیز مناسب است. از پرخوری و تعجیل در غذاخوردن در وعده سحر باید خودداری شود و همچنین در افطار نباید با غذاها یا خورشت های چرب روزه را افطار کرد. بهتر است بجای قند و شکر از خرما استفاده شود. اما مقدار زیاد آن می تواند چاق کننده باشد (هر 3 عدد خرما حدود 60 کیلوکالری انرژی دارد) ...
سفره آرایی عجیب افطار در کشورهای عرب حاشیه خلیج فارس
به گزارش جویباران ، مطابق با توصیه های اسلام و همچنین علم پزشکی، انواع بیماری ها از تجمع زیادی غذا در معده و روده که هضم کندی دارد آغاز می شود و تنها راه درمان آن روزه است. بنابراین ماه رمضان بهترین فرصت برای کاهش مصرف غذا و حرکت به سوی سلامتی، صیقل یافتن روح و جسم است. در صورت رعایت موازین دین مبین اسلام پیرامون روزه داری، در ماه رمضان تعداد وعده های غذایی و مصرف غذا باید به شکل ...
همدان؛ از کلوخ اندازان تا دوختن کیسه حاجت
...> سفره های افطاری مردم همدان نیز با ذوق و سلیقه همراه است و این سفره ها با غذاهای محلی از جمله شامی کباب، کباب سر داشی، آش برنج، تر حلوا، آبگوشت همدان، قوتی، اشکنه، آش گیلاغه و طاس کباب رنگین می شود. نان نیز همواره برکت سفره های مردم همدان در طول دوران است و مردم این شهر احترام خاصی برای آن قائلند و معتقدند اگر خرده نان های سفره افطار و سحر خود را در ماه مبارک رمضان جمع کنند و روز عید ...
ورزشکاران حرفه ای یک ساعت قبل افطار ورزش کنند
انجام حرکات ورزشی بین فواصل افطار تا شام گفت : بر خلاف باور اغلب افراد این اقدام نه تنها موجب کاهش وزن یا اثر گذاری ورزش نمی شود بلکه چاقی ناشی از ولع خوردن در وعده شام و مشکلات گوارشی را نیز به همراه می آورد بنابراین نخوردن شام بعد از افطار نیز نقش مهمی را در تعادل و کاهش وزن ایفا می کند . انتهای پیام/ ...
بایدها و نبایدهای روزه داری
بیماران هپاتیت B که بدن مشکل دارد و نمی تواند گلیکوژن کبد را به گلوکز تبدیل کند، احتمال افت قند وجود داشته و در نتیجه روزه داری ضرر دارد. پروتیئن ها تشنه تر می کند حامد پورآرام، دکترای تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد تغذیه ماه رمضان می گوید: درواقع تفاوت کیفی بین تغذیه در ماه رمضان و سایر ایام وجود ندارد. تنها تفاوت آن مدت زمان برای مصرف مواد غذایی محدود است. بنابراین همان ...
گلایه گچسارانی ها از افزایش قیمت ها درماه رمضان!+تصاویر
خوراکی که در ماه مبارک رمضان برای روزه داران بسیار مناسب است همین میوه جات است که همان طور که ملاحظه می کنید، قیمت این نوبرانه ها طوری نیست که همه بتوانند آن را خریداری کنند . وی افزود:مثلا همین هندوانه به حدی گران شده که دیگر نمی توان زیر بغل گذاشت و فعلا به تاج سر تبدیل شده ،هندوانه ای که در خیابان ها پشت وانت بارها به صورت حراج به فروش می رفت با افزایش هرمی روبرو بوده و از 800تومان تا ...
آیا بیماران کلیوی می توانند روزه بگیرند؟
بیماران مبتلا به فشار خون با تجویز پزشک داروهای خود را در فواصل میان سحر و افطار مصرف کنند، می توانند روزه بگیرند. این متخصص داخلی و فوق تخصص کلیه و دیالیز در پایان گفت: کسانی که علی رغم داشتن بیماری های ذکر شده اصرار بر روزه داری دارند، هنگام افطار باید از غذاهای کاملآ بی نمک و بخارپز شده استفاده کنند. ...
سید کاظم احمدزاده زاده: تا پایان ماه رمضان در بارگاه امام رضا (ع) حضور خواهم داشت
حضرتی پای سفره های افطاری می نشانند و مشهدی ها و مجاورین حرم پای سفره های پهن شده در صحن حرم، مهمان أمام مهربانی خواهند شد. وی خاطرنشان کرد: تا پایان ماه مبارک رمضان در صحن و سرای حضرت حضور خواهیم داشت و تصاویر ناب لحظه افطار را برای مردم کشورمان به تصویر خواهیم کشید. گفتنی است؛ این برنامه هر شب ساعت 19:10 به مدت 45 دقیقه روی آنتن شبکه پنج سیما می رود. ...
راهکارهای مقابله با تشنگی در ماه رمضان
تمرکز و... از عوارض ابتلا به دهیدریشن و کم آبی در ماه رمضان است که نشان می دهد افراد در وعده های افطار و سحر نکات لازم تغذیه ای را رعایت نکرده اند. به منظور پیشگیری از ابتلا به دهیدریشن در ماه رمضان باید آب مورد نیاز بدن در زمان افطار تا سحر با نوشیدن انواع مایعات جبران شود.در وعده سحر نوشیدن آبی که کمی نمک به آن اضافه شده است به منظور پیشگیری از ابتلا به کم آبی کمک می کند. ...
احیای سفره های ساده و بی ریای ماه رمضان
به عنوان یک الگو در میان خانواده های ایرانی در حال رشد است. سفره هایی ساده که با چند عدد خرما، نان، سبزی و یک استکان چای پهن می شوند و بدون هیچ ریا و جلوه گری روزه داران بسیاری را به دور خود جمع می کند. بر این اساس فعالان فرهنگی در شبکه های اجتماعی طی اقدامی ابتکاری با توجه به تأکیدات رهبر معظم انقلاب به تقویت و گسترش سبک زندگی اسلامی با کم کردن از تشریفات افطار و افزایش کمیت ضیافت شوندگان و ...
از خرمای 11 هزار تومانی تا وضعیت قیمت میوه در مازندران
خرما از جمله کالاهایی که در ماه مبارک رمضان تقاضای بسیاری دارد، در حال حاضر خرما بسته ای 11 هزار تومان به فروش می رسد که با توجه به مشکلات اقتصادی خرید آن از توان مردم عادی خارج است. به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان ساری، در ماه مبارک رمضان با توجه به روزه داری تمایل مردم به مصرف برخی کالاها از جمله میوه، سبزی، خرما، زولبیا و بامیه، شکر و سایر نسبت به سایر ایام بیشتر است. ...
ماه رمضان و فلسفه آفرینش انسان (4)
ویژه فرهنگی و فقهی و فلسفی در خانواده ها پدید می آید. باید عبادت روزه لذت بخش باشد و حلاوت و شیرینی آن را به وجود آورد، کودکان را زود بخوابانیم و سحری بیدار سازیم تا سحر را ببینند و چون افطار و سفره افطار و دست جمعی خانواده را مشاهده کننده به مسجد ببریم و در نماز جماعت و دعاهای ویژه ماه رمضان چون یا علی، یا عظیم، اللهم ادخل علی اهل القبور السرور حضور یابند، خدا می داند این عبادت برکات بسیاری چون پالایش و پیرایش و آرایش دل ها و مردم را با خود دارد و رشد و کمال را در پی دارد و مدینه فاضله به وجود می آورد و حیوه طیبه را به نمایش می گذارد. ...
سفره های گسترده شده داوطلبان هلال احمر
شود اما برای فرزندان ایتام و خانواده های نیازمند، دل تسلایی است که فراموش نشده اند و اگرچه سایه پر مهر سرپرست خود را از دست داده اند اما در دل بسیاری از مردم جای دارند. **رمضان ماه زدودن غبار فقر از چهره مستمندان خلوت دلپذیرسحر و ندای ملکوتی وعرفانی مناجات های ماه مبارک رمضان، روزه داران را می خواند تا با چشم دل نظاره گرجمال دل آرای حق شوند و مشکلات فردی و اجتماعی را درسایه دعا و ...
فواید شربت جلاب در ماه رمضان
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، مهدی میرکریمی درباره روزه داری اظهار داشت: بذرهای ملین مانند خاکشیر, بارهنگ و بالنگو باید در آب گرم خیس بخورد و مصرف این گونه این بذرها مانع تشنگی در ماه رمضان و بروز گرمی و جوش ها در بدن می شود. به گفته وی از کوبیدن این بذرها باید اجتناب کرد چون در برخی موارد ممکن است مواد سمی از آن آزاد شود ولی مصرف آنها با آب گرم بسیار برای بدن اثرات مفیدی دارد ...
واکاوی قرار تلگرامی نوجوانان تهران در پاساژ کوروش
ماه مبارک رمضان، نمایش هنجارشکنانه آب بازی مختلط و روزه خواری در ملأ عام با حضور عدهای از جوانان زیر 20سال در بوستان ایران زمین کرج و بوستان تندرستی فردیس شکل گرفت. 3. قرار ملاقات نوجوانان تهرانی قرار بود فقط نیم ساعت باشد؛ از ساعت پنج تا پنج و نیم عصر. اما تعداد زیاد نوجوانانی که آمده بودند در این میتینگ شرکت کنند، ناگهان آنقدر زیاد شد که ماموران حراست مجتمع تجاری کوروش مجبور شدند آنها ...
روزه داری باعث بهبود بسیاری از علائم و مشکلات پزشکی است/ حذف وعده سحر خط قرمز تغذیه در ماه رمضان است
رعایت برخی نکات، مانع از تحمل گرسنگی و تشنگی بیشتر و خدای ناکرده آسیب شوند، شاید تشنگی و کم آبی مهمترین چالش ماه مبارک رمضان برای روزه داران در این مناطق باشد. توصیه می شود در طول روز حداقل زمان ممکن را در بیرون از منزل بگذرانند و زمان ورزش و پیاده روی را به فاصله بین افطار تا سحر اختصاص دهند. محمد شاهی بیان کرد: بهتر است بعد از یک افطار سبک یک یا دو عدد میوه میل شود و حدود یک ساعت تا یک ...
سفره افطار ایرانی؛ فرصتی در تورهای گردشگری خوراک
افطار طبخ می شد که از نان های سبکتر برای افطار و از برخی دیگر برای سحر استفاده می کردند. همچنین در این شهر هفت نوع اشکنه نیز برای ماه رمضان پخته می شد، مانند اشکنه های شنبلیله، بابونه، گشنیز، باقلا و... آش نیز یکی از غذاهای سنتی ماه رمضان است که هر شهر آش مخصوص به خود را دارد و در انواع مختلفی طبخ می شود. آش بی بی سه شنبه در جهرم فارس، آش روزه در بردسیر کرمان، آش قره میخ در دره گز ...
گزارش تصویری - سفره ی افطار در حرم حضرت معصومه (س)
سرویس گالری جوان ایرانی به نقل از راسخون ؛ بخش عکس خبری: گزارش تصویری / سفره ی افطار در حرم حضرت معصومه (س) ضیافت افطاری در حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها در ماه مبارک رمضان همه روزه برای روزه داران برپا می شود. $(document).ready(function() { $(".fancy").fancybox({ 'loop' : false }); }); * برای مشاهده در اندازه بزرگتر ، روی تصاویر کلیک کنید * منبع : تسنیم عکس : محمد رفیعی موحد ...
دنبال چه چیزهایی در مهمانی خدا باشیم
...: کتاب شهر خدا؛ رمضان و رازهای روزه داری اثر حجت الاسلام علیرضا پناهیان که انتشارات بیان معنوی چاپ هشتم آن را روانه بازار نشر کرده است، حاوی نکات و نگاهی نو و کاربردی برای بهره برداری بهتر از ماه مبارک رمضان است که با بیانی ساده و روان به رشته تحریر درآمده است. به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان با برگزیده ای از این کتاب به استقبال روزها و شب های قشنگ ماه مبارک رمضان می رویم. بخش پنجم از این ...
روزه موجب تشدید حملات میگرن می شود
توانند روزه بگیرند. این عضو هیات مدیره انجمن سردرد ایران، در ادامه یادآور شد: مصرف مواد غذایی سرشار ار ادویه، ترشی، سوسیس و کالباس، پیاز و در برخی موارد سیر و گوجه می تواند موجب تشدید دردهای میگرنی شود به همین دلیل بیماران که در ماه رمضان روزه می گیرند نباید این مواد را در وعده افطار یا سحر مصرف کنند. پاک نژاد خاطرنشان کرد: پرخوری یا کم خوری و کم خوابی یا خوابیدن بیش از اندازه نیز موجب ...
از پخت زولبیای "جلبی" و "پکروی" تا دید و بازدیدهای عید فطر+ تصاویر
و اهل سنت پاکستانی در این ماه طبق آیینهای مذهب خود به عبادت می پردازند. مساجد پاکستان هم باشروع ماه رمضان رونق خاصی می گیرد و جلسات وعاظ و قرائت و تفسیر قرآن گرم تر از همیشه برگزار می شود. پاکستان دارای فرهنگ منحصربه فرد و غنی است که سنت های خود را در طول تاریخ حفظ کرده است. افطاری دادن در طول ماه رمضان در بین مسلمانان پاکستانی مرسوم است و هر کسی سعی می کند با پهن کردن سفره افطار به ...
روزه داری ورزشکاران در ماه رمضان/تمرین کردن و روزه داری (2)
ایام این است که متاسفانه اکثر مسابقات ورزشکاران با فاصله 30 دقیقه بعد از افطار برگزار می شود و این موضوع در حین کاهش توان فیزیکی افراد ناراحتی های گوارشی مختلفی در آنها ایجاد می کند. بنابراین توصیه می شود ، تمرینات یا مسابقات حداقل یک ساعت پس از افطار شروع شود . البته بهترین زمان برای برگزاری مسابقات در ماه مبارک رمضان دو تا سه ساعت بعد از افطار است. روشنی تاکیدکرد: مراقب ...