خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص جادویی دمنوش زنجبیل! + طرز تهیه و مصرف
متعادل ممکن است حمایت بیشتری از شما برای مقابله با سرطان ارائه دهد. بیشتر بخوانید: چند توصیه به عاشقان دمنوش ها | این نوشیدنی باعث تنبلی روده می شود خواص دمنوش زنجبیل در ویژگی های ضد التهابی آن نهفته است. زنجبیل علاوه بر کمک به سلامت قلب، به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کند که می تواند در پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی مفید باشد. رقیق کننده های خون خطر لخته شدن خون را کاهش می
نمک دریا یا نمک یددار کدام بهتر است ؟
است که خطر سرطان زایی آن ها به اثبات رسیده است. از طرف دیگر ورود فضولات شیمیایی کارخانه های صنعتی به داخل آب دریاها و اقیانوس ها منبع دیگری برای آلودگی نمک دریا است. در صورتی که نمک دریا در کارخانه های صنعتی به طور بهداشتی تصفیه و فلزات سنگین و مواد معدنی اضافی آن گرفته شود، بی ضرر خواهد بود اما این اقدام به تنهایی کافی نیست و برای جبران کمبود ید لازم است که در نهایت املاح ید نیز به نمک
خواص نخود فرنگی: 8 خاصیت اثبات شده عملی
پروتئین و فیبر دارد که در کنترل قند خون موثرند. فیبر سرعت جذب کربوهیدرات را کند می کند. در نتیجه، سرعت افزایش قند خون پایین می آید. در ضمن، برخی مطالعات نشان می دهد مصرف غذاهای پروتئینی در تنظیم قند خون به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. تأثیر نخود سبز روی قند خون تا حدی است که خطر ابتلا به چند بیماری، مثل دیابت و بیماری قلبی، را کاهش می دهد. نخود سبز
خواص جادویی گیاهان و ادویه هایی که هر روز مصرف می کنیم
سطح قند خون را به ویژه در افراد دیابتی کاهش دهد. رزماری گیاهی است که ما اغلب از آن برای طعم دادن به مرغ و گوشت در غذاهای خود استفاده می کنیم. رزماری می تواند به جلوگیری از آلرژی و احتقان بینی کمک کند. ماده فعال رزماری اسید رزمارینیک نام دارد. نشان داده شده که این ماده پاسخ های آلرژیک و احتقان بینی را سرکوب می کند. رزماری همچنین از خواص دارویی زیادی نیز برخوردار است که محبوبیت آن را دوچندان کرده است. از قدیم الایام، رزماری در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلف از جمله مشکلات گوارشی، عفونت ها، التهاب ها و بهبود سلامت پوست و مو مورد استفاده قرار می گرفته است. بیشتر بخوانید: ...
خواص فراوان سبزه گندم برای سلامتی
باکترایی است که می تواند در کاهش وزن، کاهش سطح کلسترول و درمان دیابت مؤثر باشد. سبزه گندم همچنین می تواند در به حداقل رساندن خطر سرطان کمک کند. معمولا برای مصرف این گیاه پر خاصیت، از عصاره آن (آب گرفته شده آن) را مصرف می کنند؛ هرچند امروزه شما می توانید به راحتی کپسول یا حتی پودر آن را تهیه کنید. اگر به دنبال راهی آسان برای کاهش وزن هستید، پاسخ شما در سبزه گندم است. استفاده منظم
سلامتی خود را در پاییز با این 6 ماده غذایی طبیعی تضمین کنید
انار سرعت رشد و پیشرفت سرطان پروستات را می گیرد. آب این دانه های قرمز جریان خون را بهبود می بخشد و احتمالاً خون را با سرعت بیشتری به اعضای جنسی می رساند و همین امر باعث افزایش قدرت جنسی افراد می شود. گوجه فرنگی را دریابید گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن ها است. این مواد خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و سرطان پروستات را کاهش می دهد. زمانی که گوجه
این افراد اصلا نباید زردچوبه مصرف کنند
است. مطالعات قبلی نشان داد که می توان از این ترکیب برای سرکوب خاطرات تلخ، تسکین روده و بهبود انواع زخم استفاده کرد. مطالعات جدید نشان می دهد کورکومین با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص
این میوه مزه دار صحت قلب را تضمین می کند
می تواند خطرات قلبی متابولیک را بهبود بخشد. علاوه بر این، ما معتقدیم که این شواهد از نقش توت فرنگی در رویکرد غذا به عنوان دارو” برای پیشگیری از دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی در بزرگسالان حمایت می کند. گفتنی است، محققان طی مطالعات دیگر، شواهدی پیدا کرده اند که نشان می دهد توت زمینی ممکن است به محافظت در برابر برخی سرطان ها نیز کمک کند و علاوه بر این، خوردن توت فرنگی می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. به همین دلیل توصیه می شود مصرف این میوه دوست داشتنی و مفید را جدی گرفته و حتما آن را در سبد غذایی خانواده قرار دهید. ...
9 آجیل که باید برای سلامتی بخورید
دیابت رنج می برن با مصرف روزانه 28 گرم بادام، علاوه بر کاهش قند خون، خطر التهاب در بیماران دیابتی رو هم پایین می آرن. در نهایت خوردن مداوم و منظم بادام می تونه در سلامت و بهبود روده ها نقش موثری داشته باشه؛ با این اوصاف توصیه می شه حتما خرید بادام درختی رو در برنامه غذاییتون بزارین و از خواص بی نظیر اون بهره ببرین. جدول زیر میزان ویتامین ها و املاح معدنی موجود در این مغز مفید رو به شما نشون می ده
سیاه دانه چه خواص منحصر به فردی دارد و چه کسانی نباید آن را مصرف کنند؟
زیر استفاده می شود: برونشیت آسم اسهال اختلالات پوستی بیماری کبد مشکلات گوارشی اشتهای ضعیف انگل ها کم بودن شیر مادر همچنین تصور می شود سیاه دانه از سیستم ایمنی حمایت می کند و از کبد، کلیه ها و دستگاه گوارش محافظت می کند. مطالعات مختلف نشان داده است سیاه دانه دارای خواص دیگری ازجمله موارد زیر است: دیورتیک (کاهش دهنده تجمع مایعات) ضد فشار خون ضد دیابت ضد سرطان ضد میکروب
نسخه خانگی ضد سرماخوردگی که برای سلامتی معجزه می کند
کمک کنند. به عنوان نمونه، مصرف یک تا شش گرم دارچین در روز ممکن است سطوح قند خون ناشتا را تا 29 درصد کاهش دهد. افزون بر این، دارچین ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد. کاهش مقاومت به انسولین به طور کلی سطوح قند خون را کاهش می دهد. به نظر می رسد دارچین میزان جذب گلوکز در روده انسان را پس از یک وعده غذایی کاهش می دهد که می تواند هرچه بیشتر کنترل قند خون را بهبود ببخشد.
طالبی؛ فانوس سبز میوه های تابستانی
، B6، B9، C و K و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و روی است. طالبی طبعی گرم و تر دارد و از این رو مصرف این میوه تابستانی و بهره مندی از خواص طالبی برای افراد با مزاج سرد بسیار عالی است. طالبی با داشتن مواد مغذی و املاح و مواد معدنی که در خود دارد، فواید و خواص بسیاری برای بدن و حفظ سلامت دارد. از جمله خواص طالبی می توان به تأثیر آن در کاهش وزن، پیشگیری از سرطان، تسکین دستگاه گوارش
ارزیابی فعالیت بدنی بیش از 109 هزار میانسال شیرازی
هر اندازه فعالیت بدنی برای تمام گروه های سنی بسیار ضروری است؛ انجام سه تا چهار دقیقه حرکات ورزشی سبک مانند راه رفتن یا حرکات کششی، بهبود گردش خون و فعالیت عضلانی را به همراه دارد؛ فعالیت بدنی منظم برای بدن و روان مفید است و موجب کاهش فشار خون بالا شده و به کنترل وزن کمک می کند و خطر بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان های مختلف را کاهش می دهد که همه این بیماری ها، می توانند آسیب
خواص جادویی سیر
می توانند فشار خون را کاهش دهند. سیر سطح کلسترول را بهبود می بخشد و ممکن است خطر بیماری قلبی را نیز کاهش دهد . سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به پیشگیری از بیماری آلزایمر و زوال عقل کمک کند. همچنین مکمل های سیر ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشند. خوردن سیر ممکن است به سم زدایی فلزات سنگین در بدن کمک کند و سلامت استخوان ها را بهبود بخشد . بنابر اعلام دفتر بهبود
ترانه دلنشین خدانگهدار با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
محافظت در برابر آسیب اندام ناشی از سمیت فلزات سنگین، زمانی که سیر در دوزهای بالا مصرف می شود، کمک می کند. مطالعه ای که کارمندان یک کارخانه باتری خودرو را - که در طول کارشان در معرض سطوح بالای سرب قرار داشتند - به مدت چهار هفته ردیابی کرد، نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش 19 درصدی سطح سرب در خون آنها می شود. همچنین علائم سمیت مانند سردرد و فشار خون بالا را کاهش داد. کارمندان سه دوز سیر در روز مصرف
تأثیر قهوه بر افسردگی
/> مطالعات نشان می دهند که مصرف قهوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به افسردگی مرتبط باشد. به عنوان مثال، برخی تحقیقات نشان داده اند که افراد با مصرف منظم قهوه، علائم افسردگی کمتری را تجربه می کنند. این امر به خواص محرک کافئین نسبت داده می شود که ممکن است بهبود توانایی های شناختی و کاهش احساسات منفی را تسهیل کند. علاوه بر کاهش علائم افسردگی، مصرف قهوه به کاهش خطر ابتلا به بیماری های
فواید باورنکردنی نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز
خطر نارسایی قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، مصرف قهوه با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. تحقیقات اخیر یک محدودیت ایمن برای مصرف قهوه در مورد سلامت قلب را نشان داده است. کارشناسان کالج پزشکی زیدوس در هند می گویند: بیش از چهار فنجان قهوه در روز ممکن است با افزایش فشار خون و ضربان قلب شما را تحت فشار قرار دهد. در همین حال، محققان دانشگاه سملوویس در مجارستان در نتیجه
عدم رعایت بهداشت دهان شانس ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش می دهد
از نیمی از بیماران را در عرض پنج سال می کشند. حالا پژوهش های تازه نشان می دهد باکتری هایی که در دهان افراد رشد می کنند می توانند خطر ابتلا به سرطان سر و گردن را افزایش دهند. این پژوهش تازه که توسط محققان دانشگاه نیویورک انجام و در مجله جاما آنکولوژی منتشر شد، نشان داد که 13 گونه از صدها گونه باکتری موجود در دهان افراد با افزایش 30 درصدی خطر ابتلا به سرطان های سر و گردن مرتبط
هر آنچه بایست درباره خواص بهارنارنج بدانید
خطرناک از جمله سرطان دارد. از این رو، استفاده از این گیاه معجزه آسا برای بهبود و تقویت سلامتی می تواند ضروری باشد. در ادامه با خواص کامل بهارنارنج و چگونگی تهیه دمنوش و عرق آن برای مصارف درمانی آشنا می شوید. فهرست مطالب گیاهشناسی بهارنارنج بهارنارنج در علم شریف طب روش های استفاده دم نوش و عرق بهارنارنج خواص درمانی بهارنارنج کاربردهای دمنوش و عرق بهارنارنج احتیاطات و منع مصرف و تداخلات
قهوه و نوشابه ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد، اما چای خطر را کاهش میدهد!
نوشیدنی های بدون شکر مصنوعی نیز به دلیل تأثیر منفی بر سلامت عروق و افزایش التهاب، خطر سکته را افزایش می دهند. قهوه و چای؛ تأثیرات متفاوت قهوه حاوی کافئین است که می تواند باعث افزایش فشار خون شود و در نتیجه خطر سکته را افزایش دهد. اما در عین حال، قهوه دارای پلی فنول هایی است که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند و می توانند به بهبود سلامت عروق کمک کنند. بنابراین، مصرف متعادل
19 خواص تخم بلدرچین با مضرات، طبع، مصلح و کالری
تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. تخم بلدرچین حاوی ویتامین A است که برای بهبود و سلامت بینایی مفید است. تخم بلدرچین سرشار از اسیدهای چرب از جمله DHA یا دوکوزاهگزانوئیک اسید که می تواند به نرمال شدن فشار خون در بدن کمک و خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. اسیدهای چرب موجود در تخم بلدرچین می توانند کلسترول LDL( کلسترول بد ) را کاهش دهد. تخم بلدرچین به دلیل داشتن پروتئین اووموکوئید
با خواص باورنکردنی طالبی آشنا شوید
غذا های غنی شده به کار می رود. فولات برای جلوگیری از نقص عصبی هنگام تولد مشهور است. همچنین ممکن است به شما کمک کند: خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهید، از بین رفتن حافظه به دلیل پیری را کاهش می دهد و فواید متعددی برای سلامت پوست زنان و مردان خواهد داشت. آب مانند اکثر میوه ها، طالبی تقریبا 90 درصد از آب برخوردار است. خوردن طالبی به شما کمک می کند که در طول روز هیدراته بمانید
علائمی که نشان دهنده سرطان است!
شفقنا زندگی – برخی از علایم در بدن نشان از مشکلات و بیماری هایی چون سرطان دارند و چنانچه به خوبی به آنها توجه کنید، درصورت ابتلا، به سرعت می توانید درمان تان را شروع کنید. به گزارش شفقنا زندگی، ما معمولا هنگام مصرف غذا یا نوشیدنی به موادی که مصرف می کنیم چندان توجهی نداریم اما آد ویلیامز ، یکی از داروسازهاری به نام و سفیر برنامه مقابله با سرطان لوزالمعده، می گوید اگر موقع مصرف غذا به
نگاهی چند جانبه به خواص اسید اولئیک و مضرات آن؛ ترکیبی حیاتی در صنعت غذایی
های قلبی، همگی در دسته بندی خواص اسید اولئیک قرار می گیرند. اولئیک اسید سطح کلسترول مفید برای بدن یعنی HDL را افزایش و از طرف دیگر سطح کلسترول مضر یعنی LDL را در بدن کاهش می دهد. با این کار و در کنار خواص ضد التهابی و بهبود گردش خون که این ماده دارد، خطر بروز بیماری های قلبی نیز کاهش می یابد و فشار خون بالا، کاهش می یابد. خواص ضدالتهابی کاهش التهاب های بدن از دیگر خواص اسید
علائم و راه های تشخیص سرطان روده بزرگ را بشناسید
را یکی دیگر از راه های تشخیص این بیماری دانست و گفت: این آزمایش به اندازه کولونوسکوپی حساس و دقیق نیست و وجود علائم در آن فقط نشانه خطر است اما کولونوسکوپی امکان تشخیص و درمان را در همان لحظه انجام، فراهم می کند و بهتر است. وی افزود: پیشگیری از سرطان روده بزرگ علاوه بر روش غربالگری و حذف عوامل خطر، اصلاح سبک زندگی، ورزش، تغذیه سالم نیز هست. مطالعات نشان داده علاوه بر سبزیجات، میوه و فیبر که در درمان سرطان ها مفید هستند مصرف سیر، لبنیات، ماهی و قهوه نیز در کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ بسیار مهم است. انتهای پیام/ ...
اگر مدفوع را دیر تخلیه کنید این بلاها سرتان می آید!
بیضی شکل کوچک در سر مقعد بیمار ایجاد می شود که درد و خونریزی به همراه دارد. از طرفی بررسی های جدید نشان داده است که بین یبوست و حوادث عمده جانبی قلبی عروقی (MACE) ارتباط دارد. درواقع یبوست می تواند موجب حملات قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا شود. بنابراین هرگز هنگام نیاز به اجابت مزاج، مدفوع تان را به هیچ دلیلی نگه ندارید و عوارض یبوست را جدی بگیرید.
خواص چای سبز؛ فواید شگفت انگیز چای سبز برای سلامتی و زیبایی
سلامت دهان و دندان تنظیم کننده سلامت روده بهبود خلق و خو تقویت حافظه تقویت ایمنی بدن مدیریت وزن و ترکیب بدن کاهش و رفع بیماری های قلبی عروقی مرتبط با فشار خون و حساسیت به انسولین جلوگیری از انواع سرطان مانند معده و روده بزرگ مصرف چای سبز ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه، مری، دهان، پروستات، ریه و کبد را در مردان کاهش دهد. به لطف EGCG موجود در آن، می تواند از مدیریت وزن در مردان چاق حمایت کند و به
