خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص سیاه دانه را بشناسید
مادر همچنین تصور می شود سیاه دانه از سیستم ایمنی حمایت می کند و از کبد، کلیه ها و دستگاه گوارش محافظت می کند. مطالعات مختلف نشان داده است سیاه دانه دارای خواص دیگری ازجمله موارد زیر است: دیورتیک (کاهش دهنده تجمع مایعات) ضد فشار خون ضد دیابت ضد سرطان ضد میکروب ضد درد ضد التهاب آنتی اکسیدان (محافظ در برابر مولکول های مضر به نام رادیکال های
خواص جادویی دمنوش زنجبیل! + طرز تهیه و مصرف
متعادل ممکن است حمایت بیشتری از شما برای مقابله با سرطان ارائه دهد. بیشتر بخوانید: چند توصیه به عاشقان دمنوش ها | این نوشیدنی باعث تنبلی روده می شود خواص دمنوش زنجبیل در ویژگی های ضد التهابی آن نهفته است. زنجبیل علاوه بر کمک به سلامت قلب، به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کند که می تواند در پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی مفید باشد. رقیق کننده های خون خطر لخته شدن خون را کاهش می
این میوه مزه دار صحت قلب را تضمین می کند
می تواند خطرات قلبی متابولیک را بهبود بخشد. علاوه بر این، ما معتقدیم که این شواهد از نقش توت فرنگی در رویکرد غذا به عنوان دارو” برای پیشگیری از دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی در بزرگسالان حمایت می کند. گفتنی است، محققان طی مطالعات دیگر، شواهدی پیدا کرده اند که نشان می دهد توت زمینی ممکن است به محافظت در برابر برخی سرطان ها نیز کمک کند و علاوه بر این، خوردن توت فرنگی می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. به همین دلیل توصیه می شود مصرف این میوه دوست داشتنی و مفید را جدی گرفته و حتما آن را در سبد غذایی خانواده قرار دهید. ...
نمک دریا یا نمک یددار کدام بهتر است ؟
از نمک دریا و هر گرم از نمک یددار تصفیه شده هر دو حاوی 4/0 گرم یون سدیم است. یون سدیم مهمترین عامل دخیل در افزایش فشار خون شریانی است. اگر میزان مصرف نمک که تعیین کننده یون سدیم دریافتی است، بیش از حد توصیه شده باشد هر نوع نمکی می تواند باعث افزایش فشار خون شریانی، بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی و سکته مغزی شود، بنابراین این تصور که نمک طبیعی یا نمک دریا برای درمان فشار خون مفید است
خواص خارق العاده این گیاهان برای سلامتی
مبارزه با التهاب کمک می کند و نشان داده شده که کلسترول و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. اما مهمترین عملکرد دارچین برای سلامت عمومی بدن تاثیر آن بر سطح قند خون است. دارچین می تواند قند خون را با مکانیسم های مختلفی کاهش دهد، از جمله با کند کردن تجزیه کربوهیدرات ها در دستگاه گوارش و بهبود حساسیت به انسولین. مریم گلی؛ تقویت حافظه مریم گلی به دلیل خواص درمانی خود در قرون وسطی شهرت زیادی
خواص نخود فرنگی: 8 خاصیت اثبات شده عملی
/> مصرف غذاهایی که سرشار از این مواد مغذی است، به جلوگیری از فشار خون کمک می کند. فشار خون بالا اولین ریسک فاکتور بیماری قلبی است. به نظر می رسد نخود سبز روی سلامت قلب تأثیر مثبت دارد. شواهد نشان می دهد فیبر موجود در نخود سبز و حبوبات به کاهش توتال کلسترول و LDL کمک می کند که هر دو خطر بیماری قلبی را بالا می برند. نخود سبز فلاونول (flavonols)، کاروتنوئید (carotenoids
تداخلات دارویی؛ از دلایل شایع بستری شدن سالمندان
را مصرف می کنند، خاطرنشان کرد: استفاده همزمان از داروهای متعدد بدون وجود علت مصرف درمانی مشخص به عنوان یک عامل مهم در بروز واکنش های دارویی ناخواسته در این افراد شناخته شده است. وی افزایش تعداد داروهای مصرفی در سالمندان را باعث افزایش احتمال بروز خطاهای دارویی در آنها دانست و گفت: ارزیابی دقیق و مکرر پروفایل دارویی مصرفی در بیماران سالمند و نظارت بر بروز واکنش های دارویی ناخواسته در
خواص فراوان سبزه گندم برای سلامتی
باکترایی است که می تواند در کاهش وزن، کاهش سطح کلسترول و درمان دیابت مؤثر باشد. سبزه گندم همچنین می تواند در به حداقل رساندن خطر سرطان کمک کند. معمولا برای مصرف این گیاه پر خاصیت، از عصاره آن (آب گرفته شده آن) را مصرف می کنند؛ هرچند امروزه شما می توانید به راحتی کپسول یا حتی پودر آن را تهیه کنید. اگر به دنبال راهی آسان برای کاهش وزن هستید، پاسخ شما در سبزه گندم است. استفاده منظم
سلامتی خود را در پاییز با این 6 ماده غذایی طبیعی تضمین کنید
انار سرعت رشد و پیشرفت سرطان پروستات را می گیرد. آب این دانه های قرمز جریان خون را بهبود می بخشد و احتمالاً خون را با سرعت بیشتری به اعضای جنسی می رساند و همین امر باعث افزایش قدرت جنسی افراد می شود. گوجه فرنگی را دریابید گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن ها است. این مواد خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و سرطان پروستات را کاهش می دهد. زمانی که گوجه
طالبی؛ فانوس سبز میوه های تابستانی
، B6، B9، C و K و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و روی است. طالبی طبعی گرم و تر دارد و از این رو مصرف این میوه تابستانی و بهره مندی از خواص طالبی برای افراد با مزاج سرد بسیار عالی است. طالبی با داشتن مواد مغذی و املاح و مواد معدنی که در خود دارد، فواید و خواص بسیاری برای بدن و حفظ سلامت دارد. از جمله خواص طالبی می توان به تأثیر آن در کاهش وزن، پیشگیری از سرطان، تسکین دستگاه گوارش
این افراد اصلا نباید زردچوبه مصرف کنند
است. مطالعات قبلی نشان داد که می توان از این ترکیب برای سرکوب خاطرات تلخ، تسکین روده و بهبود انواع زخم استفاده کرد. مطالعات جدید نشان می دهد کورکومین با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص
ارزیابی فعالیت بدنی بیش از 109 هزار میانسال شیرازی
هر اندازه فعالیت بدنی برای تمام گروه های سنی بسیار ضروری است؛ انجام سه تا چهار دقیقه حرکات ورزشی سبک مانند راه رفتن یا حرکات کششی، بهبود گردش خون و فعالیت عضلانی را به همراه دارد؛ فعالیت بدنی منظم برای بدن و روان مفید است و موجب کاهش فشار خون بالا شده و به کنترل وزن کمک می کند و خطر بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان های مختلف را کاهش می دهد که همه این بیماری ها، می توانند آسیب
9 آجیل که باید برای سلامتی بخورید
دیابت رنج می برن با مصرف روزانه 28 گرم بادام، علاوه بر کاهش قند خون، خطر التهاب در بیماران دیابتی رو هم پایین می آرن. در نهایت خوردن مداوم و منظم بادام می تونه در سلامت و بهبود روده ها نقش موثری داشته باشه؛ با این اوصاف توصیه می شه حتما خرید بادام درختی رو در برنامه غذاییتون بزارین و از خواص بی نظیر اون بهره ببرین. جدول زیر میزان ویتامین ها و املاح معدنی موجود در این مغز مفید رو به شما نشون می ده
سبزی که زیاده روی در مصرف آن شما را می کشد!
پایین بودن شاخص گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به دیابت مفید بوده است؛ این کلم همچنین جذب قند در جریان خون را کاهش داده و موجب تنظیم سطح قند خون می شود. افراد مبتلا به هیپوگلیسم علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی مداوم و تشنگی بیش از حد را دارند. پتاسیم موجب شل شدن رگ های خونی بدن و در نتیجه متعادل شدن فشار خون خواهد شد البته استفاده مداوم و
قهوه و نوشابه ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد، اما چای خطر را کاهش میدهد!
نوشیدنی های بدون شکر مصنوعی نیز به دلیل تأثیر منفی بر سلامت عروق و افزایش التهاب، خطر سکته را افزایش می دهند. قهوه و چای؛ تأثیرات متفاوت قهوه حاوی کافئین است که می تواند باعث افزایش فشار خون شود و در نتیجه خطر سکته را افزایش دهد. اما در عین حال، قهوه دارای پلی فنول هایی است که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند و می توانند به بهبود سلامت عروق کمک کنند. بنابراین، مصرف متعادل
خواص جادویی سیر
می توانند فشار خون را کاهش دهند. سیر سطح کلسترول را بهبود می بخشد و ممکن است خطر بیماری قلبی را نیز کاهش دهد . سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به پیشگیری از بیماری آلزایمر و زوال عقل کمک کند. همچنین مکمل های سیر ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشند. خوردن سیر ممکن است به سم زدایی فلزات سنگین در بدن کمک کند و سلامت استخوان ها را بهبود بخشد . بنابر اعلام دفتر بهبود
ترانه دلنشین خدانگهدار با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
محافظت در برابر آسیب اندام ناشی از سمیت فلزات سنگین، زمانی که سیر در دوزهای بالا مصرف می شود، کمک می کند. مطالعه ای که کارمندان یک کارخانه باتری خودرو را - که در طول کارشان در معرض سطوح بالای سرب قرار داشتند - به مدت چهار هفته ردیابی کرد، نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش 19 درصدی سطح سرب در خون آنها می شود. همچنین علائم سمیت مانند سردرد و فشار خون بالا را کاهش داد. کارمندان سه دوز سیر در روز مصرف
هر آنچه بایست درباره خواص بهارنارنج بدانید
خطرناک از جمله سرطان دارد. از این رو، استفاده از این گیاه معجزه آسا برای بهبود و تقویت سلامتی می تواند ضروری باشد. در ادامه با خواص کامل بهارنارنج و چگونگی تهیه دمنوش و عرق آن برای مصارف درمانی آشنا می شوید. فهرست مطالب گیاهشناسی بهارنارنج بهارنارنج در علم شریف طب روش های استفاده دم نوش و عرق بهارنارنج خواص درمانی بهارنارنج کاربردهای دمنوش و عرق بهارنارنج احتیاطات و منع مصرف و تداخلات
خود درمانی آفت بزرگ نظام سلامت!
افرادی که خودسرانه دارو مصرف می کنند، آگاهی اولیه ای از داروی مصرفی دارند ولی این آگاهی به حدی نیست که به استفاده صحیح از دارو و پیشگیری از تداخلات دارویی و نیز عوارض نامطلوب آن منجر شود. به عنوان مثال برخی داروها اثر یکدیگر را خنثی کرده و گاهی ضد هم عمل می کنند. مثلا در فردی که به بیماری فشار خون بالا و بیماری ریوی مبتلاست، مصرف داروی کاهش دهنده فشار خون، بیماری ریوی را تشدید می کند. همچنین
خواص دارویی گیاه اکالیپتوس
، ممکن است در معرض خطر کمتری برای ابتلا به زوال عقل، بیماری قلبی و انواع خاصی از سرطان باشند. فواید برگ های خشک شده اکالیپتوس برگ های اکالیپتوس را می توان خشک کرد و از آن ها برای بهبود شرایط سلامتی خاص استفاده کرد. برگ های خشک شده را می توان در چای خیس کرد. روغن اکالیپتوس را می توان از برگ های خشک شده این گیاه نیز استخراج کرد. تسکین درد ترکیبات موجود در
19 خواص تخم بلدرچین با مضرات، طبع، مصلح و کالری
بلدرچین برای کودکان : تخم بلدرچین جاوی ویتامین B1 است که برای رشد زودرس کودک بسیار ضروری می باشد. همچنین مصرف تخم بلدرچین باعث افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن ، تشکیل گلبول های قرمز، بهبود بینایی و افزایش سطح انرژی می شود. خواص تخم بلدرچین برای نوزاد : استفاده از زرده تخم بلدرچین به نوزاد از هفت ماهگی امکان پذیر است و برای کلسیم بدن، ساخت استخوان ها، رشد مغزی و رشد سلول ها مفید می باشد. خواص تخم بلدرچین
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
آفتاب نیوز : اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع دو، آرتروز، آسم، قطع تنفس (آپنه) در هنگام خواب، بیماریهای کیسه صفرا، فشار خون بالا، کلسترول بالا، اختلالات قاعدگی و اختلالات روانی مثل افسردگی در ارتباط است. برآورد شده که درصدی از کل موارد مرگ و میر سالیانه مرتبط با سرطان ناشی از اضافه وزن یا چاقی است
تولید 6 دارو توسط یک شرکت دانش بنیان
مطلوب بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، از جمله سکته مغزی و حملات قلبی، مورد توجه پزشکان و بیماران قرار دارد. مدیرعامل این گروه دانش بنیان تصریح کرد: موارد مصرف اصلی تلمیزارتان شامل درمان فشار خون بالا (هایپرتانسیون) و بهبود عملکرد قلب در بیماران با نارسایی قلبی یا در معرض خطر بیماری های قلبی-عروقی است. این دارو به عنوان یک درمان طولانی مدت برای کنترل فشار خون و کاهش خطرات ناشی از آن، مانند سکته مغزی، بیماری های عروق کرونر و دیگر مشکلات قلبی مورد استفاده قرار می گیرد.
خواص چای سبز؛ فواید شگفت انگیز چای سبز برای سلامتی و زیبایی
سلامت دهان و دندان تنظیم کننده سلامت روده بهبود خلق و خو تقویت حافظه تقویت ایمنی بدن مدیریت وزن و ترکیب بدن کاهش و رفع بیماری های قلبی عروقی مرتبط با فشار خون و حساسیت به انسولین جلوگیری از انواع سرطان مانند معده و روده بزرگ مصرف چای سبز ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه، مری، دهان، پروستات، ریه و کبد را در مردان کاهش دهد. به لطف EGCG موجود در آن، می تواند از مدیریت وزن در مردان چاق حمایت کند و به
تأثیر قهوه بر افسردگی
/> مطالعات نشان می دهند که مصرف قهوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به افسردگی مرتبط باشد. به عنوان مثال، برخی تحقیقات نشان داده اند که افراد با مصرف منظم قهوه، علائم افسردگی کمتری را تجربه می کنند. این امر به خواص محرک کافئین نسبت داده می شود که ممکن است بهبود توانایی های شناختی و کاهش احساسات منفی را تسهیل کند. علاوه بر کاهش علائم افسردگی، مصرف قهوه به کاهش خطر ابتلا به بیماری های
نسخه خانگی ضد سرماخوردگی که برای سلامتی معجزه می کند
کمک کنند. به عنوان نمونه، مصرف یک تا شش گرم دارچین در روز ممکن است سطوح قند خون ناشتا را تا 29 درصد کاهش دهد. افزون بر این، دارچین ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد. کاهش مقاومت به انسولین به طور کلی سطوح قند خون را کاهش می دهد. به نظر می رسد دارچین میزان جذب گلوکز در روده انسان را پس از یک وعده غذایی کاهش می دهد که می تواند هرچه بیشتر کنترل قند خون را بهبود ببخشد.
خاصیت های زیاد قهوه از چه قرار است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، نتایج تحقیقات در مورد قهوه و افسردگی نشان داده است که افراد هنگام نوشیدن قهوه علائم کمتری را تجربه می کنند. خاصیت های زیاد قهوه از چه قرار است مطالعات روی اثرات قهوه بر بدن فواید مثبت دیگری مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان یا سکته مغزی را نشان داده است. نوشیدن قهوه همچنین می تواند خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری پارکینسون را کاهش دهد
بعد از خوردن عسل از نظر طب سنتی این اتفاقات در بدن مان می افتد
سه ماه پیش از آغاز فصل گرده افشانی، تغذیه مداوم عسل را مدنظر قرار دهند. یزدیان با بیان اینکه تقویت بینایی، ضدسرع و ضدتشنج بودن، مفید برای گرفتگی عروق، تقویت سیستم ایمنی، کاهش دردهای استخوانی و کاهش فشار خون، از جمله خواص عسل است که متخصصان طب سنتی بیان می کنند، ادامه داد: غضروف سازی و ترمیم مفاصل، کاهش نفخ، ضدسرفه بودن، تقویت سیستم ایمنی، نرم کننده سینه، تب بر بودن و بهبود سردرد و
