خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
موجود در چای باعث افزایش حجم ادرار و کم آب شدن بدن در طول روز می شود. • از مصرف غذاهای حاوی کشک در وعده سحری خودداری کنید. • حتما بین وعده افطار تا سحر، 2 وعده میوه، سبزی یا سالاد تازه مصرف کنید. پیشگیری از مشکلات گوارشی در روزهای روزه برخی مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوءهاضمه، ریفلاکس و درد معده هم ممکن است در روزهای روزه داری سراغ شما بیایند. برای رفع این ...
تاج گردون: نظام برنامه ریزی دچار انحراف جدی شده است/ کشوری: علت انحراف استفاده از مکاتب توسعه غربی است+ ...
نظام برنامه ریزی کشور ایجاد شده است. اما علت آن چه چیزی است، قطعاً به این علت نیست که ساختار برنامه ریزی کشور ما دچار مشکل هست بلکه علت آن در یک جمله استفاده از مفاهیم توسعه غربی در نظام برنامه ریزی کشور است. یعنی اگر شما حدود 70 سال نظم برنامه ریزی را از برنامه ی اول تا برنامه ی پنجم و هم اکنون که برنامه ی ششم که نوشته شده است را بازخوانی کنید، به وضوح می بینید که از مکاتب مختلف توسعه ی غربی در ...
از شوهرهای مردم یاد بگیر!
...، نداشتن هدف مشخصی برای زندگی تان است. زندگی شما منحصر به خود شماست و نباید اجازه بدهید اطرافیان و شرایط آن ها بر زندگی مشترک شما اثر سوء بگذارد. لطفاً به خاطر بیاورید :هروقت در زندگی تان دچار مقایسه مالی شوهرتان با سایر مردهای اقوام و آشنایان شدید، خوب است به خاطر بیاورید که شما همسرتان را انتخاب کرده اید و به او بله گفته اید. او روز اول تمام شرایطش را برای شما گفت و شما با تفکر ...
مصمم شدن برای ترک سیگار
خطر می اندازد.این گزارش نتایج مطالعات بزرگی است که نشان می دهنداستعمال غیر فعالانه سیگار یا به عبارت دیگر تنفس دود سیگار می تواند سبب بروز سرطان، مشکلات تنفسی و بیماری های قلبی-عروقی شود. استعمال سیگار سبب آسیب به ریه ها شده و همچنین منجر به افزایش خطر ایجاد سرطان ریه ،گلو، معده، مثانه و بسیاری از سرطان های دیگر می شود. چگونه سیگار را ترک کنیم؟ بهترین کاری که شما ...
ایدز را با پنهان کاری گسترش ندهیم
چندان می کند. مصرف کنندگان تزریقی مواد مخدر، افرادی که روابط جنسی محافظت نشده با افراد مختلف (همجنس یا جنس مخالف) دارند، دریافت کنندگان مکرر خون، همسر یا شرکای جنسی افراد بیشتر در خطر ابتلا به این ویروس هستند. پژوهش های ژنتیکی نشان می دهند که HIV در اوایل قرن بیستم میلادی با جهش در غرب آفریقا پدید آمده و اولین بار در سال 1981 توسط مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) شناسایی و عامل آن ...
چرا بهنوش بختیاری همه جا هست؟!
بازیگر زن دعوت شود، معمولا اولین گزینه بهنوش بختیاری است. نمونه اش در همین یک هفته اخیر اتفاق افتاد. او مهمان اولین برنامه ماه عسل بود و در آن از خطر قرمزهای ظاهری صدا و سیما عبور کرد و در مورد زندگی ترنس ها و مشکلات آن ها صحبت کرد. حرف هایی که در قسمت هایی از آن به نظر می رسید حتی احسان علیخانی را نیز دچار ترس کرد و به شوخی گفت این برنامه قرار است یک ماه ادامه داشته باشد و کمی مراعات کنید! ...
چاقی در زنان بیشتر است یا در مردان؟
...> چاقی احتمال ابتلا به بیماری های گوناگون، به خصوص بیماری های قلبی، دیابت نوع دوم، اختلالات تنفسی در هنگام خواب، انواع سرطان مثل سرطان سینه و آرتروز استخوان و آسم را افزایش می دهد.همچنین چاقی در زنان می تواند منجر به اختلالات ویژه ای شود که اختصاص به جنس مونث دارند. چاقی دختران در سن بلوغ با اختلالات قاعدگی همراه است و می تواند باعث افزایش خونریزی های قاعدگی و حتی بروز کم خونی شود و در صورت عدم درمان ...
راهکارهای پیشگیری از بیماری قلبی در زنان
شروع برای این کار است. 4- رژیم غذایی سالمی داشته باشید؛ رژیم غذایی سرشار از میوه وسبزیجات و غلات کامل برای قلب شما مفید است. مصرف میزان چربی های اشباع و نوشیدنی های قندی را در رژیم غذایی تان محدود کنید. 5- با پزشک تان در مورد آسپرین مشورت کنید؛ مصرف روزانه دوز پایین آسپرین برای همه مفید نیست. از آنجائیکه آسپرین دارای عوارض جانبی است، حتما با پزشک تان در این مورد مشورت کنید. 6- علائم حمله قلبی را بشناسید؛ علائم حمله قلبی در زنان متفاوت از مردان است. این علائم در زنان شامل تنگی نفس، حالت تهوع، درد یا احساس فشار در ناحیه قفسه سینه، دست، گردن، فک یا شکم است. ...
حقیقت حیرت انگیز زایش و زندگی در ماه عسل
حاذق و به تعبیری حکیم دکتر ابوطالب صارمی فوق تخصص IVF ، جراح و متخصص زنان و زایمان دعوت کرد تا وارد صحنه "ماه عسل" شود. دکتر صارمی خود را این گونه معرفی کرد: من در شهر درگز واقع در مرز شوروی سابق یا ترکمنستان فعلی در شمال شرقی خراسان پشت کوه الله اکبر هزار مسجد در منطقهای بسیار مطبوع و خوش آب و هوا در سال 1326 متولد شدم. وی افزود: شهر درگز جمعیتی حدود 30 تا 40 هزار نفر داشت و پدربزرگم که حاکم درگز ...
نکاتی برای موفقیت در تعامل با دیگران
استدلالی در حمایت از این قانون شنیدند (دیدگاهی برخلاف دیدگاه خودشان)، هرچه سخنرانی با سرعت بیشتری ارائه می شد، بیشتر احتمال داشت با آن موافق باشند. ما اغلب دچار این سوگیری هستیم که آدم های چاق قابلیت کمتری دارند مجموعه در حال گسترشی از پژوهش ها حاکی از آن است که سوگیری وزن تاثیر قدرتمندی در محل کار دارد. در یک پژوهش، مردان و زنان به رزومه های دیجیتال آدم های غیرچاق که شامل عکس بود ...
دانمارکی ها عروسک کاموایی زنجان می خرند، ما والت دیزنی !
کمپانی تولید کننده حتی به 700 هزار تومان هم می رسد. بازی ها هم که تمامی ندارد. همه جور بازی. همه جور شرکت و کارخانه و البته همه جور قیمت. قیمت هایی که گاه به چند میلیون هم صعود می کند. آیا واقعاً برای سرگرم کردن بچه ها و پرورش تخیل و خلاقیت شان باید عروسک 700هزار تومانی خرید؟ آیا این وصل کردن کودک به بازار مصرف نیست؟ منبع: روزنامه ایران ...
کشف 242 تخته فرش به ارزش بیش از سه میلیارد/ بازداشت قاچاقچی حرفه ای قبل از خروج از کشور/جان باختن 3 ...
مضری بر دو عضو حیاتی بدن شامل ریه ها و قلب دارد. دکتر حسین فردی پور افزود: حجم دودی که از مصرف قلیان وارد بدن می شود 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است و پس از 45 دقیقه استفاده از دود قلیان، مونوکسیدکربن، نیکوتین پلاسما و ضربان قلب به شدت بالا می رود. همچنین خطر ابتلا به بیماری های عفونی مثل هپاتیت (B ) در اثر استفاده مشترک از شیلنگ قلیان و افزودن الکل یا داروهای روان گردان در قلیان ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
ترپینئول است که این ترکیبات تأثیرات ضد التهابی و آنتی باکتریال دارند. *ویتامین A این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و برای بینایی ضروری است و برای سلامت غشاء مخاطی و پوست لازم است. مصرف غذاهای طبیعی سرشار از ویتامین A از ابتلا به سرطان ریه و دهان جلوگیری می کند. *ویتامین K ویتامین کای موجود در ریحان برای فاکتورهای انعقادی خون ضروری است و با کمک به فرایند ...
سه کامیون طلا و جواهرات، هدیه ملک عبدالله به مسعود رجوی!
سالها در کمپ اشرف یا عراق بوده است؟ می دانید باز هم تاکید می کنم مهم نیست که او الان کجا ست و زنده است یا مرده اتفاقا در این باره در کتابم بطور مفصل صحبت کرده ام و شما را به آن ارجاع می دهم . ولی همین مقدار توضیح بدهم که بله من معتقدم که رجوی علیرغم میل باطنی اش در عراق گیر افتاد و به احتمال زیاد تا سال 1390 هم در عراق بوده. ولی همانطور که گفتم مرگ و زندگی او ارزش ندارد. شما ...
استغفار واقعی در کلام رهبر انقلاب
، دانشمندان، برجستگان، شخصیت ها، بزرگان، کوچکان، پولداران، فقیران، همه باید ملتفت باشند که حدّاقل گاهی غفلت گریبان آن ها را می گیرد و غافل می شوند. اصلاً گناه از آن ها سر می زند و ملتفت نمی شوند که گناه انجام می دهند. خطر بسیار بزرگی است. این گناهی که من و شما انجام می دهیم، ملتفت نمی شویم و چون نمی دانیم گناه کرده ایم، از آن گناه توبه و استغفار هم نمی کنیم. بعد روز قیامت که می شود، چشم ما که باز ...
انگور و یک دنیا خاصیت
کاهش وزن و دیابت نوع 2 باعث نگرانی است؟ تحقیقات نشان داده که برعکس این ماجرا حقیقت دارد. محققان دانشگاه هاروارد، در تحقیق و آنالیزی که روی 185.000 نفر انجام دادند متوجه شدند، خوردن میوه های کامل برابر است با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2. همچنین محققان دریافتند افرادی که روزی یک یا دو مرتبه آب میوه مصرف می کنند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 خود را تا 21 درصد افزایش می دهند. ...
خطر سکته مغزی هنگام مراجعه به آرایشگاه
محققان دریافتند که شست و شوی مو در آرایشگاه خطر سکته مغزی در زنان را افزایش می دهد. بسیاری از شما برای کارهای مختلفی به سالن های زیبایی رفته اید، یکی از متداول ترین آنها در آرایشگاه ها پس از رنگ کردن شست و شوی موها در سینک های مخصوص است که سر را در فرورفتگی آن قرار داده و آرایشگر موی فرد را می شوید. محققان دریافتند که این کار ساده جان بسیاری از خانم ها را به خطر می اندازد؛ زمانی ...
چگونه اصول تغذیه صحیح در زمان روزه داری را رعایت کنیم
از غذا پیش از سیر شدن کامل که در سخنان پیامبر (ص) و ادمه (ع) بارها برآن تأکید شده است، همانند دیگر ماه های سال از اصول غذا خوردن در ماه مبارک رمضان به حساب می آید. در ماه رمضان حتماً از انواع سبزیجات و میوه های مختلف مثل هویج، لیمو، کاهو، کلمبروکلی استفاده کنید. این مواد یک خاصیت مهم دیگر نیز دارند و آن خاصیت ضد سرطانی آنهاست. از گوشت های که چربی آنها را جدا کرده اید ، مرغ بدون پوست و لبنیات کم ...
10 نکته برای حفظ سلامتی در محیط کار
هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدن تان وارد می کند. متخصصین دستورالعمل هایی عنوان می کنند که به شما کمک می کند با وجود ساعات زیادی که در محل کار هستید، سالم و متناسب بمانید. از خوردن این تنقلات پرهیز کنید، بعد از ناهار کمی پیاده روی کنید، کیبردتان را تمیز کنید و با همه این کارها سلامت تان را در محل کار تقویت کنید. 1. تنقلاتی که همکاران تان روی میزهای شان می ...
نگاه سمیر قنطار به سوی قدس متمرکز بود
. آقای نصرالله همیشه در سخنرانی های خود تأکید کرده بود که ما از اسیران خود صرفنظر نمی کنیم. سرانجام پرونده آزادسازی اسیران لبنانی با آزادی سمیر قنطار آخرین آزاده لبنانی بسته شد. مهمترین دلیل اصرار آقای دبیرکل حزب الله این بود که سمیر قدیمی ترین اسیر لبنانی است که در طول 30 سال اسارت به شدت در برابر اقدامات ظالمانه صهیونیست ها ایستادگی و مقاومت کرده بود، و این حق را داشت که سید حسن آزادی ...
تاثیر زردچوبه در مقابله با انواع سرطان ها
برید نیز بهتر است زردچوبه ی بیشتری مصرف کنید. فواید زردچوبه جهت کنترل دیابت کورومین موجود در زردچوبه برای افراد دیابتی بسیار مفید است. این رنگدانه ی مفید باعث فعال شدن آنزیم AMPK می شود که روی جذب گلوکز تأثیر می گذارد. در نتیجه به کنترل میزان قند خون و ثابت نگه داشتن آن کمک زیادی می کند. اگر شما هم از بیماری دیابت رنج می برید حتماً زردچوبه را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید. ...
چگونه روزه بگیریم اما تشنه و گرسنه نشویم؟
رمضان امسال به حدود 17-16 ساعت در روزهای گرم سال می رسد، عطش و تشنگی در طول روز می تواند خیلی ها را درگیر کند. شما می توانید برای رفع عطش در این روزهای روزه داری، این چند نکته را رعایت کنید: • در وعده سحر حتما آب ساده و جای رقیق بنوشید. • مصرف میوه ها و سبزی های تازه را در وعده سحر داشته باشید. • از مصرف نوشیدنی های شور و شیرین مانند دوغ و نوشابه در وعده سحر که ...
همدلی و نشاط رهاورد ماه میهمانی خدا/ نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
سال بر اثر ابتلا به بیماری سرطان در کشور جان خود را از دست می دهند و این بجز 90 هزار نفری است که سالانه به سرطان مبتلا می شوند. در ادامه این مطلب آمده است: حالا در شرایطی که تخمین زده می شود تعداد کل بیماران مبتلا به سرطان در کشور بیش از این عدد و رقمی است که اعلام می شود و پیش بینی می شود به خاطر افزایش سن امید به زندگی و سالمندی تا سال 2030 سرطان 70درصد رشد پیدا کند. روزنامه همشهری ...
8 اقدام جلوگیری کننده از بیماری آرتریت روماتوئید
روماتوئید و همچنین درد ناشی از آنها بسیار مهم است. در واقع وقتی آرتریت دارید عضلات شما ضعیف می شود، همین مساله دردتان را تشدید می کند. با انجام ورزش هایی برای تقویت عضلات، درد تسکین یافته و پایداری مفاصل بیشتر می شود، بنابراین خطر افتادن کمتر می شود. بعضی ورزش های خاص دامنه حرکت مفاصل را بالا می برد، برای اینکه حرکت های ورزشی را درست انجام بدهید حتما با فیزیوتراپیست خود مشورت کنید. مصرف ...
چگونه فواید قهوه از بین می رود؟
حساس هستید، بهتر است قهوه بو داده فرانسوی را انتخاب کنید. 7. فنجان قهوه تان را خیلی شیرین می کنید یکی از بهترین مزایای قهوه این است که باعث ثبات سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو می شود. این مزیت به آنتی اکسیدان های موجود در قهوه مرتبط است. شیرین کردن قهوه خوب است، اما تبدیل قهوه به یک دسر کار خوبی نیست. مطالعات نشان می دهد که مصرف متعادل شکر به همراه قهوه خللی در ...
رفع موی زائد با روغن مورچه!
از یک شیوه برای از بین بردن موهای زائد استفاده کنند و نمی توان یک نسخه را برای همه پیچید. به همین دلیل برخی ها ترجیح می دهند سراغ شیوه های سنتی رفته و با شیوه گذشتگان به جنگ موهای زائد بروند. اگر شما هم دنبال از بین بردن موهای زائد با روش های سنتی رفته باشید، حتما اسم روغن مورچه را شنیده اید. ما در این مطلب قصد داریم به این سوال شما که آیا با استفاده از روغن مورچه می توان موهای زائد را ...
بازیگری را دوست ندارم ، گاهی برای پول بازی می کنم/ برای برخی بازیهایم اشک تاسف می ریزم
همین جوان ها می کنند. فیلم ساختن یک همکاری است و اصل بر این است که همه دارند تلاش شان را انجام می دهند. پس دلیلی ندارد کسی خودش را محدود کند و از چیزی بترسد. البته ممکن است به قول شما فیلم دچار شلختگی شود اما در بین بازیگرانی که با آنها کار کردم خیلی این مساله را ندیدم. روح الله حجازی چقدر زمان گذاشت تا متقاعدتان کند در مرگ ماهی بازی کنید؟ چند جلسه ای با هم گفت وگو کردیم و در ...
آیا شغل هم چاق کننده است؟
های زیاد کاری به شما وارد می شود، تاثیر بسزایی بر افزایش وزن می گذارد، چون وقتی تحت فشار هستید، احتمال بیشتری دارد که از رفتن به باشگاه خودداری کرده و وقت تان را با فعالیت های کم تحرکی مثل تماشای تلویزیون بگذرانید. شب کار هستید مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم در سال2014 نشان می دهد، کارکنان شیفت شب بیشتر از کارکنانی که در شیفت صبح کار می کنند، در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند ...
مادران و پدران روزه دار را با یک لبخند تکریم کنیم/صله رحم؛ شرط رمضانی شدن
. فاطمه خانم در ادامه می گوید: از قدیم به ما یاد دادند که شرط قبولی دعا و عبادات و درنهایت عاقبت به خیری در رضایت والدین از فرزندان شان است، به نظر من قبولی طاعات و عبادات و مستجاب شدن دعاهای روزه داران در کنار سفره پدر و مادر و نگاه به چهره آنها که خود نوعی دیگر از عبادت است، بیشتر مسیر می شود. والدین نزدیک ترین ارحام برای صله رحم عصا زنان با چهره ای برافروخته از ...
گفتمان مصدقی علیه ترامپ
و انتخابات مجلس تنها دو سال بود. از همین رو طبیعی است که انتخابات های نزدیک همسو باشند، مگر آنکه اتفاق خاصی رخ داده باشد که سبب شود آن شور و شوق اولیه از بین برود و به تدریج انتقادات، بدبینی ها، و بدگمانی ها نسبت به یک دولت افزایش یابد، بنابراین اینکه انتخابات های بعد از یک انتخابات با هم همسو باشند امری طبیعی است. البته باید یادآور شد که به آن اندازه هم که انتظار می رفت این لیست اکثریت مطلق را ...
