خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت سیستم ایمنی بدن با این میوه زرد رنگ
موز به دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت می کند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه می شود. موز انرژی بالایی دارد و خوراکی ایده آل برای کودکان و افراد فعال است. اما همزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکی ها توصیه نمی شود چراکه موجب اختلال در هضم شده و سبب
خواص جادویی دمنوش زنجبیل
شناخته می شود، برای قرن هاست که در فرهنگ های مختلف به دلیل فواید سلامتی و خواص دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. این دمنوش سرشار از آنتی اکسیدان است و به کاهش علائم سرماخوردگی، بهبود گردش خون و کاهش درد عضلانی کمک می کند. شما می توانید دمنوش زنجبیل را به صورت گرم یا سرد و با اضافه کردن لیمو یا عسل برای افزایش طعم و مزایای سلامتی بیشتر میل کنید. بدون شک، با شناخت خواص دمنوش زنجبیل بهتر می
میوه را با معده خالی بخوریم یا پُر؟ / بهترین زمان برای خوردن میوه این موقع است/میوه های پرخاصیت پاییزی ...
، همچنین استفاده از این میوه موجب کاهش اضطراب می شود. مصرف زالزالک موجب درمان مشکلات گوارشی و درد معده می شود و این میوه در کاهش فشار خون، تری گلیسیرید و کلسترول نقش موثری ایفا می کند. استفاده از میوه به ، سبب تقویت سلامت و جریان خون می شود، همچنین مصرف آن برای سلامت قلب، فشار خون و موها مفید است. این میوه سرشار از آهن، مس، روی، پتاسیم و آنتی اکسیدان بوده و مفید برای دستگاه گوارشی است. میوه به، برای درمان زخم های گوارشی بسیار سودمند است.
درمان قطعی دیابت در شیراز: بررسی جامع روش های نوین درمانی و معرفی متخصصان برجسته
...، یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در جهان، هر ساله میلیون ها نفر را درگیر می کند. این بیماری که به دلیل ناتوانی بدن در تنظیم سطح قند خون ایجاد می شود، به دو نوع عمده دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 تقسیم می شود. هر دو نوع دیابت به مرور زمان می توانند عوارض جدی برای سلامتی بدن به همراه داشته باشند. درمان دیابت شامل ترکیبی از داروها، تغییرات در سبک زندگی، جراحی های لاغری و در برخی موارد تحقیقات جدید در زمینه درمان های نوین مانند سلول های بنیادی است. یکی از امیدوارکننده ترین پیشرفت ها در این حوزه، پیوند پانکراس برای درمان دیابت است. ...
چگونه سرفه های کودکان را شبانه در خانه را متوقف کنم؟
اما با نوشیدن مایعات گرم و بهره مندی از روش های دارویی و خانگی می توان در سریع ترین زمان درمان سرفه را شروع کرد. اما برای اینکه با علائم همراه سرفه در کودکان و روش های درمان بیشتر آشنا شوید تا انتهای مان همراه ما باشید. سرفه در کودکان سرفه در کودکان می تواند ناشی از علل مختلفی مانند: عفونت های ویروسی، سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت های باکتریایی رخ دهد. انواع آلرژی ها و آسم هم می توانند
درد کتف هنگام بالا بردن دست نشانه چیست؟
توانند جریان خون در عضلات و مفاصل را بهبود بخشند و روند تسکین درد را تسریع کنند. استفاده از نمک اپسوم نمک اپسوم به دلیل خاصیت های ضد التهابی و تسکینی که دارد، می تواند در کاهش درد کتف موثر باشد. برای این کار، می توانید دو پیمانه نمک اپسوم را به وان آب گرم اضافه کنید و به مدت نیم ساعت در آن غوطه ور شوید. این روش به بهبود گردش خون و کاهش استرس در سراسر بدن کمک می کند و می تواند به
چند راهکار ساده و خانگی برای کاهش اضافه وزن
کمک می کند و شما را سالم نگه می دارد؛ بنابراین، زمان آن رسیده است که ورزش را به صورت روزانه شروع کنید. مخلوطی از 1 قاشق چایخوری عسل و آب لیمو را در یک لیوان آب گرم حل کرده و این مخلوط را هر روز صبح میل کنید. برگ نعناع برای کاهش وزن بسیار مفید است. آن ها را به صورت چای نعناع به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. همچنین می توانید آن ها را بعد از غذا بجوید. سرکه سیب در تجزیه چربی بدن بسیار موثر است. مخلوطی از 1 قاشق چای خوری آب لیمو و 1 قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم تهیه کرده و هر روز با معده خالی میل کنید. انتهای پیام/ ...
تاثیر آب چغندر بر فشار خون
(ب9) است. مواد مغذی موجود در چغندر به سلامت استخوان ها، تشکیل گلبول های قرمز خون، رشد سلول های سالم و بهبود جریان خون به مغز کمک می کند. خواص ضدالتهابی آن هم در کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری های مزمن نقش دارد. متخصصان می گویند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها می تواند فشار خون را کنترل کند و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. یک رژیم غذایی حاوی انواع سبزیجات و میوه ها در رنگ های متنوع بهترین راه دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است. انتهای پیام///
سبزی پرخاصیتی که برای کسانی که رژیم دارند سیر کننده است
نخودفرنگی (نخود سبز) توضیح می دهیم تا ببینیم آیا مصرف این سبزیجات برای بدن مفید است یا باید از مصرف آن در رژیم غذایی بپرهیزیم. به دانه های گرد و کوچک که از گیاه Pisum sativum به دست می آید، نخود سبز یا نخود فرنگی می گویند. صدها سال است که انسان ها در سراسر دنیا از نخود سبز در رژیم غذایی خود استفاده می کنند. از نظر علمی، نخود فرنگی از خانوادۀ حبوبات است (مثل عدس، نخودچی
این سبزی ها سلامتی بدن را تضمین می کند
، پتاسیم و همچنین ویتامین های A ،C و K است. سیر هزاران سال است که انسان خاصیت دارویی سیر را کشف کرده است. ترکیب فعال اصلی سیر آلیسین است که به تنظیم میزان قند خون و سلامت قلب کمک می کند. با بررسی سه ماهه 90 نفر مشخص شد افرادی که روزانه 1600 میلی گرم پودر سیر مصرف می کردند کاهش چشمگیر چربی های دور شکم، کاهش فشارخون و تری گلیسیرید را تجربه کردند. همچنین استفاده از پودر سیر در رژیم غذایی
کاهش دما و بارش شدید در شمال کشور | بارش های پاییزی از این تاریخ آغاز می شود | وضعیت تغییرات دمای پایتخت
/> بهبود گردش خون : منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایندهای التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را در شریان ها کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن : مصرف روزانه آب زنجبیل یک راه عالی برای به دست آوردن مواد مغذی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. آب زنجبیل منجر به تحریک تولید آنتی بادی هایی
درمان سریع گلو درد در خانه | گلو درد واگیردار است ؟
این توده های کوچک دچار ورم خواهند شد. باکتری و ویروس عامل اصلی التهاب لوزه بوده که فرد آن را با عفونت گلو احساس می کند. 7. تنفس دهانی نفس کشیدن از راه دهان به جای بینی هنگام خواب یکی دیگر از مواردی است که موجب گلو درد می شود. این مشکل اغلب با خشکی آن ناحیه همراه است که پس از نوشیدن مایعات گرم بهبود می یابد. سایر مواردی که علت سوزش گلو هستند اما میزان شایع بودن آن ها
ملاتونین چیست و آیا واقعا به خواب راحت کمک می کند؟
/> Melatonin علاوه بر بهبود خواب، در مدیریت عملکرد سیستم ایمنی، فشار خون و سطح کورتیزول نیز نقش دارد. به علاوه، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و برخی تحقیقات نشان می دهد که می تواند به طور قابل توجهی بر بدن تأثیر بگذارد. مطالعات علمی نشان می دهد که ملاتونین ممکن است سلامت چشم را بهبود بخشد، علائم افسردگی فصلی را کاهش و حتی رفلاکس اسید معده را نیز تسکین دهد. ترشح ملاتونین تا حد زیادی به نور
غذا هایی که سرماخوردگی را بدتر می کنند
...> غذا های ترد: این غذا ها می توانند گلو را تحریک کرده و سرفه را تشدید کنند. آب نبات های بدون قند: به دلیل داشتن سوربیتل باعث ایجاد مشکلات گوارش می شود. میوه های خانواده مرکبات: در صورت معده درد، باعث تحریک معده و حالت تهوع می شود. غذا های چرب: مصرف غذا های چرب التهاب بدن را بالا می برد. کربوهیدرات های ساده: باعث افزایش قند خون می شوند البته همه کربوهیدرات ها بد نیستند. غذا های تند: در صورت معده درد، هنگام بیماری به هیچ وجه غذا هایتان را تند نکنید. انتهای پیام/ ...
آسیب ها و عوارض مصرف روزانه داروهای مسکن برای بدن
به گزارش بهداشت نیوز آیا هر روز برای مبارزه با دردهای مداوم به سراغ مسکن ها می روید؟ آیا تا به حال در مورد عوارض جانبی بالقوه ای که ممکن است مصرف مسکن ها برای شما داشته باشد، فکر کرده اید؟ در اینجا برخی از عوارض جانبی رایج مصرف روزانه مسکن ها آورده شده است: استفاده منظم از مسکن ها، به ویژه داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، می تواند مخاط معده
میوه های پرخاصیت پاییزی را بشناسید
زالزالک موجب تقویت قلب می شود و در درمان نارسایی قلب و درد قفسه سینه بسیار مفید است، همچنین استفاده از این میوه موجب کاهش اضطراب می شود. مصرف زالزالک موجب درمان مشکلات گوارشی و درد معده می شود و این میوه در کاهش فشار خون، تری گلیسیرید و کلسترول نقش موثری ایفا می کند.استفاده از میوه به، سبب تقویت سلامت و جریان خون می شود، همچنین مصرف آن برای سلامت قلب، فشار خون و موها مفید است.این میوه سرشار از آهن، مس، روی، پتاسیم و آنتی اکسیدان بوده و مفید برای دستگاه گوارشی است. میوه به، برای درمان زخم های گوارشی بسیار سودمند است. ...
معجزه ارده شیره در درمان بیماری ها
زیاد ارده و شیره به افراد دچار دیابت توصیه نمی شود، زیرا سبب افزایش قند خون می شود. از شیره انگور و ارده در رژیم غذایی کودکان و نوجوانان استفاده کنید پریسا نصیری، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار فارس با اشاره به خواص ارده و شیره گفت: از آن جایی که کودکان و نوجوانان برای رشد نیاز به مواد مغذی بیشتری دارند، مصرف شیره انگور برای آن ها می تواند علاوه بر تأمین کالری
باید و نباید های سلامتی در پاییز | در فصل پاییز پادشاهی کنید
گیاهانی، چون اسطوخودوس، بادرنجبویه، مرزنجوش و ادویه جات گرم و خشک سودا را از مغز و بدن انسان دفع می کنند و موجب گرم شدن بدن می شوند. افرادی که مشکلاتی همچون پادرد، کمردرد و زانودرد دارند می توانند پیش از خواب یا در ساعات صبح بدن خود را با استفاده از روغن های گرم ماساژ دهند. استفاده از تشک پشمی در هنگام خواب یکی دیگر از نکاتی است که افراد باید در فصول پاییز و زمستان رعایت کنند
نارنگی بخورید تا تنگی نفس نگیرید
نارنگی ترش باشد، مزاج آن سرد و خشک است، ولی معمولاً طبع آن سرد و تر بوده و گاهی در مواردی که خیلی شیرین باشد مختصری به سمت حرارت می رود که البته در بدن خودش را نشان نمی دهد و رطوبت بخش خوبی به بدن است . این متخصص ضمن اشاره به اینکه طبع نارنگی سرد است و برای رفع حالت خفقان و تنگی نفس ناشی از سرماخوردگی و گرمی مزاج، مصرف آن توصیه می شود، گفت: کسانی که پس از خوردن غذا هایی با مزاج گرم دچار
سبزی که زیاده روی در مصرف آن شما را می کشد!
زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، اگرچه خوردن مداوم فیبر به سلامت دستگاه گوارش کمک هایی از قبیل حرکت رو به بهبود روده و تنظیم معده می کند اما استفاده زیاد آن موجب بروز بیماری هایی از جمله کم آبی، یبوست، اسهال، سوءجذب، گاز و انسداد روده می شود. مصرف کلم بروکلی هم چنین به رفع سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ و درد شکم کمک فراوانی می کند؛ علاوه بر تمام فواید این کلم خوشمزه
چند روش ساده برای درمان سرفه های آزاردهنده
ترفند طلایی را کمتر کسی می شناسد، اما اگر آن را امتحان کنید، می بینید که تا چه حد اثربخش است. خوردن غذا های مرطوب: خوردن غذا هایی مانند سوپ های گرم و آبکی و مصرف میوه های آبدار مانند سیب و گلابی برای بهبود و درمان سرفه های خشک توصیه می شود. درمان سرفه های خلط دار سرفه های خلط دار، یکی از علائم ابتلا به عفونت های ناشی از سرماخوردگی و آنفلوآنزا است. خلط نوع خاصی از
درمان خانگی کبد چرب
کسیدان است که به سم زدایی کبد کمک می کند، نوشیدن یک لیوان آب لیمو گرم هنگام صبح می تواند تولید صفرا را تحریک کند و موجب دفع سموم از کبد شود، در این صورت تجمع چربی به مرور زمان کاهش پیدا می کند. آب آلوئه ورا آب آلوئه ورا دارای خواص ضدالتهابی و سم زدایی است که به بهبود سلامت کبد کمک می کند، مصرف یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا خام رقیق شده با آب هنگام صبح با افزایش سم زدایی طبیعی مو
راه حل فوری کاهش عوارض مشروبات الکلی | چگونه به داد فردی که اوردوز کرده برسیم ؟
زمانی که مصرف الکل و میزان الکل خون از یک مقداری بیشتر شود فرد دچار استفراغ می شود. برای سنجش الکل خون از میلی گرم بر دسی لیتر mg/dl استفاده می شود. از 50 تا 100 فاز سرخوشی و مستی می باشد و اگر به 200 تا 300 برسد باعث می شود که فرد دچار حالت تهوع و استفراغ شود. زمانیکه این سطح بیشتر از 300 شود باعث کاهش هوشیاری فرد می شود و در برخی موارد فرد به کما می رود و ممکن است حتی باعث مرگ وی شود.
توییت وزیر ارتباطات پس از سوءبرداشت های صورت گرفته اخیر از صحبتهایش
ود عملکرد کلیه ها و کبد، که دو اندام اصلی در فرآیند سم زدایی هستند، منجر می شود. تقویت سیستم گوارش : زنجبیل خواص ضد التهابی و ضد تهوع دارد که به بهبود هضم غذا کمک می کند. عملکرد بهتر دستگاه گوارش به تسریع دفع سموم از بدن منجر می شود. افزایش تعریق : یکی از روش های طبیعی دفع سموم از بدن تعریق است. مصرف دمنوش زنجبیل می تواند باعث افزایش تعریق شود و به این وسیله به بدن کمک کند تا
خواص فراوان سبزه گندم برای سلامتی
شیمی درمانی را کاهش دهد. سبزه گندم دارای ترکیبی شبیه انسولین است که می تواند سطح قند خون را در بیماران دیابتی بهبود بخشد. مصرف آن همچنین می تواند شاخص گلیسمی را کاهش دهد. سبزه گندم توانایی بهبود گلبول های قرمز خون را دارد که باعث تقویت ایمنی عالی بدن می شوند؛ بنابراین در صورتی که خواهان آن هستید تا در این همه گیری که این روز ها شاهد آن هستیم، مصونیت بیشتری داشته باشید، صبح
پرورش سیر با سرکه فرصتی برای تقویت سلامتی
ناشتا است که در هیچ کتاب طب سنتی ایرانی، تغذیه جدید و مقاله چنین دستوری وجود ندارد، زمانی که با شکم خالی سیر مصرف شود مخاط معده را در درازمدت دچار آسیب هایی چون زخم معده می کند. وی با اشاره به بهترین شکل مصرف سیر افزود: بهتر است سیر به صورت پخته یا در کنار غذا مصرف شود. هاشمی با بیان اینکه سیر رقیق کننده خون است ابراز کرد: کسانی که از داروی رقیق کننده خون استفاده می کنند باید به این
بهترین نوشیدنی برای دیابتی ها (14 نوشیدنی ارگانیک برای دیابتی ها )
کنترل علائم بیماری نوع یک و دو دارد. خواص قهوه بیشمار است، با این نوشیدنی می توانید سلامتی را به معنای واقعی تجربه کنید. افراد مبتلاء به دیابت با قهوه بدون شیرینی می توانند وزن خود را نیز کنترل کنند. نکته: هنگام مصرف این نوشیدنی به هیچ عنوان از شیرین کننده های مصنوعی نباید استفاده کنید. تحت چنین شرایطی بدن وارد چالش جدیدی خواهد شد. 5.آب سبزیجات ارگانیک از دیگر نوشیدنی
9 آجیل که باید برای سلامتی بخورید
شناخته می شه که سرشار از مواد مغذیه و کالری و چربی پایینی داره. این مغز مفید با مقادیر بالایی از ویتامین B6 عملکرد سیستم ایمنی بدن رو بهبود می بخشه. پسته با انواع ویتامین ها و املاح معدنی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قابل توجهی داره. خرید پسته و مصرف اون می تونه سلامت قلب، افزایش کلسترول خوب بدن و کاهش قند خون رو به همراه داشته باشه. یک اونس (28 گرم پسته) کالری
کنترل فشارخون در زمستان سخت تر است
دارد. این روند می تواند خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی و سایر عوارض را افزایش دهد. دارو ها و تغییر در شیوه زندگی، مانند رژیم غذایی سالم، ورزش و کاهش مصرف نمک، درمان های متداول برای فشار خون بالا است. به طور کلی، فشار خون در فصول سرد افزایش می یابد و در ماه های گرم تر هوا کاهش می یابد. به گفته محققان، هوای سرد باعث سفت شدن شریان ها می شوند و فشار خون بیشتر می
