خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوستی شاداب و جوان با این روش ها
به گزارش شهرخوان ، داشتن پوست جوان و شاداب دغدغه بسیاری از بانوان است که اغلب با افزایش سن به دنبال راهی برای جوان نگه داشتن پوست صورت خود هستند . داشتن پوست جوان همیشه بستگی به سن ندارد بلکه روش ها وتکنیک هایی در برنامه ی روزانه وجود دارد که نقش آنها مهم تر از سن است. نکات زیر به طور حتم به شما کمک خواهند کرد تا آن پوست بی عیب و نقصی را که همیشه می خواستید، داشته باشید. 1
کاهش وزن با مصرف این میوه خوشمزه زمستانی
انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا 3 برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد اما انار شیرین سرد و معتدل است. انار حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن و کاهش وزن می شود. همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد.
از خواص هندوانه ابوجهل و مضرات آن چه می دانید؟!
بیماری قند، ضد خارش پوست، درمان کننده سفید شدن مو، جلو گیری از سکته مغزی، قاعده آور، ضد کرم معده و کرم کدو، پادزهر سم عقرب و مار اشاره کرد. هندوانه ابوجهل که در طب اسلامی و طب سنتی به آن حنظل نیز می گویند دارای طبع گرم و خشک است. برای دیابت افراد با مزاج سرد کاربرد موثری دارد. خواص هندوانه ابوجهل فراوان است که در ادامه به بررسی برخی از آن ها می پردازیم. یکی از خواص هندوانه
جالب ترین خواص تخم کدو را بخوانید!
و کمک به جوانسازی و جوان ماندن پوست می شود. به میزان یک فنجان از تخم کدو و یک تخم مرغ زده شده را همرا با مقداری روغن را به صورت خمیر ضخیمی تبدیل کنید. این خمیر به دست آمده را برای مدت زمان پانزده دقیقه روی پوست صورت خود بمالید و بعد از گذشت این مدت زمان صورت خود را با آب بشویید تا یک پوست صاف و درخشان به دست آورید. خواص کدو برای کاهش کلسترول یکی از مهم ترین خواص
کلسیم این میوه خشک از شیر هم بیشتر است
نسبتاً کمی شکر مصرف کند. بر اساس دستورالعمل های انجمن قلب آمریکا، زنان باید مصرف روزانه قند خود را به 25 گرم و مردان به 37.5 گرم محدود کنند. با این حال، وزارت کشاورزی ایالات متحده اشاره می کند که یک فنجان انجیر خشک 71.4 گرم شکر را تامین می کند. به عبارت دیگر، خوردن نصف فنجان انجیر خشک بیشتر از مقدار قند توصیه شده برای خانم ها خواهد بود. شما می توانید با کمک انجیر خشک، کلسیم خود را افزایش دهید، بدون اینکه خود را در معرض خطر افزایش قند خون یا تشخیص پزشکی نگران کننده قرار دهید. شما فقط باید در مورد افزودن انجیر خشک به رژیم غذایی روزانه خود فکر کنید. منبع: اطلاعات ...
9 خاصیت باورنکردنی روغن کرچک برای سلامتی بدن را بشناسید
بی خوابی رنج می برید، قبل از خواب مقداری روغن کرچک روی پلک ها بمالید. این کار باعث بهبود گردش خون و آرامش بدن می شود و بی خوابی را درمان می کند. 5. کمک به درمان میگرن: روغن کرچک یک ضد درد طبیعی است که برای از بین بردن سردرد های میگرنی مفید است. برای درمان خانگی میگرن و سردرد 1 قاشق روغن کرچک را روی پیشانی بمالید و بعد از یک دقیقه بشویید. بعد از 2 تا 3 دقیقه اثر آن را احساس خواهید کرد
ماساژدهنده کف سر، بخریم یا نخریم؟
موهایتان خشک است یا وقتی مرطوب است می توان از این تکنیک ساده و موثر استفاده کرد، حتی اگر به شوره سر یا تحریکات خفیف پوستی دچارید مانعی از استفاده از این وسیله وجود ندارد. این وسیله چندکاره است، می تواند به توزیع روغن یا نرم کننده کمک کند و در عین حال باقی مانده محصولات شوینده را از ریشه مو پاک کند. ماساژدهنده کف سر به توزیع یکنواخت روغن های طبیعی، بهبود گردش خون و پاکسازی
چطور با خوردن لیمو وزن کم کنیم؟
بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. محققان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می
تاثیر یوگا بر بهبود عملکرد بدن؛ بررسی کامل تاثیرات این ورزش جذاب
، این حرکات را در تمرین خود بگنجانید: کشش گربه-گاو: روشی غیر تهاجمی و ملایم برای کشش عضلات قفسه سینه و بهبود عملکرد ریه است. خم شدن به جلو: این یک حرکت خوب برای کشش کمر و تنفس عمیق است. حالت ماهی: این ورزش عالی برای رشد قفسه سینه و بطور کلی افزایش ظرفیت ریه است. تمرکز بر نفس نه تنها عملکرد ریه شما را افزایش می دهد، بلکه به طور کلی به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید
یوگای صورت چیست و چقدر در کاهش پیری موثر است؟
بدنسازی، شما همان ماهیچه ها را بارها و بارها تمرین می دهید و بزرگتر می شوند. علم می گوید: ماهیچه های حجیم شده صورت می توانند بخشی از حجمی را که به دلیل کاهش چربی، عضله و کلاژن مرتبط با افزایش سن کاهش می یابد، پر کنند. دکتر آنتا رسکو (Anetta Reszko) ، متخصص پوست دانشگاه نیویورک نیز می گوید که ورزش از هر نوعی می تواند گردش خون را بهبود بخشد، بنابراین تقویت عضلات صورت احتمالاً همان
فواید سرشار کشمش برای سلامتی بدن
گروه سلامت: کشمش، که به عنوان شرینی طبیعت شناخته می شود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف می شود، مزایای بی شماری برای سلامت بدن به همراه دارد.به گزارش بهداشت نیوز، از بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی گرفته تا تقویت سیستم گوارش و مبارزه با کم خونی، کشمش می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند. افزودن این میوه خشک به رژیم غذایی روزانه، یک
بهترین دکتر تزریق ژل در تهران سال 1403
3 درصد افزایش داشته است. بازار مملو از مواد پرکننده صورت است. پرکننده هایی که معمولا مورد استفاده قرار می گیرند، عبارتند از: این ماده ژل مانند به طور طبیعی در بدن یافت می شود. این پرکننده برای سفت کردن پوست، افزودن حجم به جاهایی مانند گونه ها و برطرف شدن چین و چروک ها ، به ویژه در اطراف چشم ها، لب ها و پیشانی استفاده می شود. نام های تجاری آن شامل Juv derm و
خواص نمک اپسوم چیست؟
افزایش گردش خون در نواحی مورد استفاده نیز کمک خواهد کرد. نحوه تاثیر نمک اپسوم برای ورم پا به این صورت است که ترکیبات موجود در آن آب را از سلول ها (بطور اسمزی) بیرون می کشد تا به کاهش احتقان و التهاب در بافت ها منجر شود. حمام نمک اپسوم چیست ؟ برای استفاده از خواص حمام نمک اپسوم می توانید در حدود یک لیوان (250 گرم) از نمک اپسوم را در وان حمام حل کرده و داخل آن قرار
احساس سرما در زنان بیشتر است یا مردان؟
بکنند. این مطالعه که در مجله انگلیسی The Lancet منتشر شد، نشان داد که در بین 219 شرکت کننده، دست های شرکت کننده زن حدود 3 درجه فارنهایت سردتر از دست های شرکت کننده مرد بود. با سرد شدن دست ها، زمانی که اعصاب پوست در مورد دمای پوست به مغز تکانه هایی می فرستند، احساس سرما به طور خودکار به بقیه بدن منتقل می شود. بنابراین، وقتی زنان احساس سرما می کنند، اغلب به دلیل کاهش دمای انگشتان دست و پا
درمان بیماری های پوستی با طب سنتی
امروز خیلی از مردم به زیبایی و سلامت بدن خود اهمیت داده و به همین دلیل، تقاضا برای دریافت ویزیت آنلاین متخصص پوست افزایش چشمگیری داشته است. همان طور که می دانید، پوست لایه بسیار حساسی بوده که نیاز به مراقبت منظم داشته و در صورت عدم مواظبت از آن، مشکلات زیادی ایجاد خواهد شد. این موضوع از گذشته و حتی در منابع طب سنتی نیز مطرح بوده است. یکی از راه هایی که می توان بدون دردسر و به راحتی
بهترین ورزش ها در پاییز + مزایای ورزش پاییزی
عضلات قلب و عروق، بهبود گردش خون و کاهش استرس. نکات مهم برای ورزش در پاییز: لباس مناسب بپوشید: از لباس های گرم و راحت استفاده کنید تا از سرما و بارندگی در امان باشید. به طور منظم آب بنوشید: حتی در هوای خنک نیز بدن به آب نیاز دارد. گرم کردن بدن را فراموش نکنید: قبل از شروع ورزش، بدن خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه گرم کنید تا از آسیب دیدگی جلوگیری کنید.
سرفه های خشک را با این نوشیدنی درمان کنید!
مصرف شربت عسل با آبلیمو به همراه آب گرم در صبح ناشتا مقوی سیستم ایمنی بدن است و اگر فردی دچار سرماخوردگی یا آنفلوانزا شده باشد، به بهبودی علائم بیماری کمک می کند. سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد سال، توصیه هایی در پیشگیری و درمان این بیماری ها، مطرح کرد. مهشید چایچی با اشاره به افزایش
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
در خانم ها کمک کند، همچنین این محلول می تواند باعث افزایش میزان تولید سلول های استخوانی و افزایش قد در کودکان و توسعه سلول های عصبی مغز و تیز هوشی در کودکان شود؛ و نیز از جمله دیگر خواص این نوشیدنی می توان، تنظیم اسید اوریک خون، جوانسازی پوست، کاهش فشار خون و تنظیم گردش خون، رفع غلظت خون، بهبود حرکات روده و افزایش متابولیسم بدن را نام برد.
ضرورت مراقبت های دوچندان پوستی در چهارمحال و بختیاری
استفاده شود چرا که کلاه در خصوص جلوگیری از سرماخوردگی کارایی چندانی ندارد، اما در خصوص تامین گرمای نسبی بدن برای حفظ رطوبت پوست و مو اثربخش است. وی با تاکید بر اینکه باید از حمام های طولانی مدت با آب داغ در فصل سرما جلوگیری شود اظهار کرد: آب داغ چربی های طبیعی پوست را از بین می برد و از این طریق سطح دفاعی پوست خراب شده و زودتر آسیب می بیند. جوادی در خصوص مراقبت های تغذیه ای
ph خون چیست و چطور کاهش می یاید + نسخه گیاهی
، دیابت، سکته مغزی ، بیماری قلبی، MS و سرطان شود. از سوی دیگر کاهش محیط قلیایی موجب تهوع، التهاب و ریفلاکس می شود. اکثر غذاهای گوشتی و محصولات لبنی اسیدی هستند، در حالیکه میوه ها و سبزیجات به دلیل تاثیر مثبت در کنترل این بخش مهم خون برای بدن بسیار سالم هستند. با این حال عوامل محیطی هم نقش مهمی را در زندگی شما ایفا می کنند که باید به آنها توجه داشت. ph خون چیست؟ PH مخفف
هفت کاری که نباید اول صبح انجام داد
آماده می کند و برای انجام کارها انرژی و قدرت به دست خواهید آورد. حمام گرفتن با آب گرم زمستان در حال فرارسیدن است، بنابراین مردم دوست دارند با آب گرم حمام کنند، اما کارشناسان می گویند، دوش آب گرم روشی عالی برای رفع خستگی هنگام عصر است؛ اما هنگام صبح حمام گرم باعث آرامش و تنبلی بیش از حد می شود و در نتیجه انسان چه در دفتر کار، مدرسه و یا دانشگاه از اتخاذ تصمیم های مهم که نیاز به
جوراب دیابتی؛ سدی در برابر زخم پای دیابتی
ترین مزایای جوراب های دیابتی، کاهش خطر زخم پا است. این جوراب ها بدون درز بوده و از مواد نرم و لطیفی ساخته شده اند که از ایجاد اصطکاک و سایش پوست جلوگیری می کنند. بهبود گردش خون: جوراب های دیابتی با اعمال فشار یکنواخت بر روی پاها، به بهبود گردش خون کمک می کنند. این امر باعث می شود که اکسیژن و مواد مغذی به طور موثر به سلول های پوست برسد و روند بهبود زخم ها تسریع شود. کاهش درد
طبع لبو گرم است یا سرد؟؛ با خواص و مضرات آن
توان برای کاهش فشار خون، افزایش سطح ایمنی بدن، جلوگیری از از حملات قلبی و تقویت استخوان ها بهره گرفت. لبو به دلیل خواص ضد التهابی که دارد برای درمان جوش و آکنه صورت بسیار مفید می باشد. آنتی اکسیدان موجود در لبو باعث جوان سازی پوست و کاهش چین و چروک می شود. لبو حاوی بتا کاروتن است که برای جلوگیری از آب مروارید و سلامت چشم مفید می باشد. یکی از خواص لبو
خواص روغن جوجوبا برای پوست و مو + نحوه مصرف
یا نرم کننده خود اضافه کنید که ترجیح می دهید هنگام دوش گرفتن استفاده کنید. 3- ماساژ پوست سر با روغن جوجوبا می توانید مقدار کمی از روغن را به کف دست یا نوک انگشتان خود آغشته کرده و به آرامی کف و پوست سر را با آن به مدت 4 تا 5 دقیقه به صورت دورانی و به آرامی ماساژ دهید. 4- مصرف محصولات تهیه شده از روغن جوجوبا برای استفاده راحت تر می توانید در هنگام خرید محصولات
درمان پا های ترک خورده با 9 راهکار خانگی
کننده ها اگر هر روز عصر بعد از شستن پا ها در آب ولرم، آن ها را با سنگ پا تمیز کرده و سپس با کرم مرطوب کنید؛ ترک پاشنه پا به سرعت برطرف می شود. استفاده از این روش بعد از هر دوش گرفتن از ایجاد ترک پاشنه پا جلوگیری می کند. برای این که ترک پاشنه پا را در مدت زمان کوتاهی بهبود بخشید، باید به طور مرتب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده، مخصوصاً برای پوست های خشک
راه های جلوگیری از آسیب زانو در بدنسازی چیست؟
مورد نظر، مانند انجام حرکات کششی و چرخشی برای زانو. افزایش تدریجی شدت: شدت حرکات را به تدریج افزایش دهید تا بدن آماده تر شود. سرد کردن بدن بعد از تمرین همان طور که گرم کردن قبل از تمرین برای آماده سازی بدن بسیار مهم است، سرد کردن پس از آن نیز نقش حیاتی در بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب زانو در بدنسازی دارد. چرا سرد کردن مهم است؟ کاهش ضربان قلب و تنفس: سرد کردن به تدریج ضربان
انواع نوشیدنی گرم برای زمستان که به شما گرما می بخشد
کردند گرفته تا نوشیدنی های مدرن و خلاقانه ای که در کافی شاپ ها سرو می شوند، همگی می توانند روزهای سرد زمستانی ما را گرم و دلپذیر کنند. این نوشیدنی ها نه تنها جسم ما را گرم می کنند، بلکه با عطر و طعم دلپذیرشان، روح و روانمان را هم نوازش می دهند. در ادامه قرار است شما را با طیف وسیعی از نوشیدنی های گرم و مقوی زمستانی آشنا کنیم. نوشیدنی هایی که علاوه بر گرم کردن بدن، سرشار از خواص و مواد
خواص شگفت انگیز میوه های پاییزی
خود را دارند. برای مثال خرمالو برای کاهش وزن و بهبود گردش خون، به برای چربی سوزی، انگور برای سلامت پوست و مو، گریپ فروت برای جلوگیری از آلزایمر، انجیر در رژیم لاغری همچنین برای جلوگیری از پوکی استخوان، سیب برای درمان اضطراب، گلابی برای خانم های باردار، انار برای مقابله با بیماری های قلبی، قره قاط برای درمان عفونت ادرار، کیوی ضد یبوست و بی خوابی، نارگی برای رفع کم خونی، زغال اخته ضد
