خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش قیمت مرغ و دام | جدیدترین قیمت مرغ و گوشت دربازار
مؤثرترین گیاهان برای کاهش استرس و اضطراب است و می توان آن را به شکل دمنوش، عصاره یا کپسول مصرف کرد. بررسی ها نشان داده اند که مصرف بابونه به کاهش علائم اضطراب فراگیر کمک می کند. طرز تهیه دمنوش: بابونه را با یک لیوان آب بشویید و اجازه دهید ناخالصی ها ته نشین شوند. سپس 10 دقیقه دم کنید و در صورت تمایل با عسل، زنجبیل یا آب لیمو مزه دار کنید. این گیاه که در درمان بی خوابی و اضطراب
با این دمنوش های پاییزی به جنگ بی خوابی بروید
حاوی لیمو را بعد از ورزش زیاد و شدید یا یک ساعت قبل از خواب مصرف کنید. طرز تهیه: روی دمنوش لیموترش آب جوش بریزید و 3 تا 5 دقیقه دم کنید. سنبل الطیب گیاه سنبل الطیب قرن ها به عنوان یک آرام بخش استفاده شده است. اعتقاد بر این است که ترکیبات موجود در سنبل الطیب، از جمله اسیدهای والرنیک و والپوتریات ها، بر گیرنده های GABA در مغز تاثیر می گذارد. سپس منجر به خواب آلودگی شما
لیستی از اسامی گیاهان دارویی شادی آور؛ راهی طبیعی برای افزایش شادی
توان از آن به صورت کوتاه مدت برای رفع اضطراب و ایجاد حس آرامش و شادی استفاده کرد. حتما توصیه می شود بابونه را با مشورت پزشک استفاده کنید چون در این میان یک هشدار مهم وجود دارد و آن تداخل جدی بابونه با برخی داروهای دیگر از قبیل داروهای رقیق کننده خون است. مصرف بابونه برای برخی افراد به طور کلی ممنوع است. مثلاً اگر شما جز افرادی هستید که به گیاهان هم خانواده بابونه حساسیت آلرژیک دارید باید از مصرف آن
راهکارهای طب سنتی برای تقویت حافظه
محمدعلی یزدیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه افراد می توانند با استفاده از گیاهان دارویی حافظه خود را تقویت کنند و میزان هوشیاری را افزایش دهند، اظهار کرد: داروهای گیاهی علاوه بر اینکه برای کاهش استرس و اضطراب برای انجام فعالیت های روزانه مفید هستند، با داشتن طبیعتی گرم، محرک خوبی برای سلول های مغزی محسوب می شوند و برای افزایش تمرکز، کنترل عصبانیت زودهنگام و بهبود عملکرد مغز مفید
خواص ناخنک ، این گیاه دارویی خاص را بدانید!
اضافه کنید و اجازه دهید برای مدت زمان ده دقیقه بجوشد. سپس این دمنوش را از صافی رد کرده و مورد استفاده قرار دهید. گیاه ناخنک در کنار خواص و فواید فراوانی که برای سلامتی دارد، در صورت زیاده روی در مصرف آن می تواند عوارض و مضراتی را نیز به همراه داشته باشد. افراط و زیاده روی در مصرف ناخنک موجب استفراغ می شود. علاوه بر این زیاده روی در مصرف ناخنک می تواند منجر به آسیب به بیضه ها می شود و به
نکاتی درباره تغذیه سالم از دیدگاه طب ایرانی
، مویز، هویج، زیتون، خرما، عسل، حلوای طبیعی، مغز خشکبار به ویژه بادام درختی، آش ها و سوپ های ساده توصیه می شود. وی بیان کرد: استفاده از نوشیدنی های ولرم مانند شربت عسل، شربت خاکشیر و دمنوش هایی مانند آویشن، بابونه و اسطوخودوس که طبع گرم تری دارند توصیه می شود. انتهای پیام
درمان بیماری های فصل سرما با طب ایرانی
آویشن برای برخی از سرفه ها مخصوصا سرفه خشک مناسب نیست و آن را بدتر می کند. دکتر مکبری نژاد به دمنوش های فصل سرما هم اشاره دارد و می گوید: دمنوش هایی مانند اسطوخودوس به تقویت بدن کمک می کنند، آرامخبش هستند و مقاومت بدن را بالا می برند و ضد استرس و اضطراب هم هستند و باعث می شوند شخص دیر تر سرما بخورد. او در ادامه درباره یکی از رایج ترین ترکیبات درمان سرما خوردگی هم توضیح می دهد
چرا وقتی قهوه می خوریم، عصبی می شویم؟
ترتیب خود را با ایجاد عصبانیت، استرس و اضطراب در مصرف کنندگان این نوشیدنی نشان می دهد. علاوه بر این به وجود آمدن احساس عصبانیت پس از نوشیدن قهوه اغلب در افرادی که نسبت به کافئین حساسیت دارند، بروز پیدا می کند. همان گونه که در ابتدا به این موضوع مهم اشاره کردیم، قهوه به لحاظ برطرف نمودن خستگی و تجدید قوای جسمی بدن مورد توجه بسیاری از افراد به ویژه کسانی که شرایط کاری سخت و طولانی مدت
آیا تهرانی ها سرترالین و فلوکستین لازمند؟
و تحت تاثیر قرار گرفتن روابط بین فردی از دیگر تبعات مصرف خودسرانه داروهای اعصاب و روان هستند. بنابراین افراد برای دارودرمانی حتما باید به روانپزشک مراجعه کنند و در صورت تشخیص و تجویز پزشک، دارو مصرف کنند.
روتین پوست چرب و جوشدار در 6 مرحله
دار * تغذیه سالم: مصرف غذاهای سالم و نوشیدن آب کافی نقش مهمی در سلامت پوست دارند. * استرس: استرس می تواند باعث تشدید مشکلات پوستی شود. سعی کنید با روش هایی مانند ورزش استرس خود را کنترل کنید. * آرایش: در صورت استفاده از لوازم آرایشی، از محصولات غیر کومدژنیک استفاده کنید و قبل از خواب آرایش خود را به طور کامل پاک کنید. * صبر و حوصله: بهبود وضعیت پوست جوش دار نیاز به زمان و تداوم در روتین مراقبت از پوست جوش دار دارد.
ورزش های پیشگیری از آلزایمر + فیلم
دور مورد استقبال مردم قرار گرفته، در واقع یوگا یک نوع ورزش با حرکات آرام می باشد، که در صورت ترکیب با مدیتیشن اثرات مثبتی بر سلامت جسم و روان خواهد داشت. مدیتیشن برای درمان اکثر مشکلات جسمی مثل فشار خون درد التهاب و استرس تاثیرگذار می باشد، افراد با انجام مدیتیشن اطلاعات را بین حافظه کوتاه مدت و بلند مدت خود انتقال می دهند و موجب تقویت مغز خود می شوند. 6. یادگیری زبان جدید
دارچین چه خواص و چه مضراتی دارد؟
آزمایش شد و نشان داده شد که می تواند از رشد این میکروب ها جلوگیری کند. محافظت دربرابر استرس اکسیداتیو دارچین دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها است که می توانند به بدن کمک کنند از آسیب اکسیداتیو اجتناب کند. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین آنقدر قوی هستند که گاهی می توان از دارچین به عنوان نگهدارنده طبیعی مواد غذایی استفاده کرد.پژوهشگران دریافته اند که مصرف مکمل
پوستی شاداب و جوان با این روش ها
ایجاد شگفتی می شود. از یک ژل زیر چشم استفاده کنید و پوست زیر چشمان خود را بهبود دهید. 8 – اجتناب از سولفات: سولفات در اغلب محصولات تمیز کننده بازاری وجود دارد، مثل صابون ها و شستشو دهنده های صورت که پوست شما را از روغن های طبیعی جدا می کنند و پوست را خشک، ترد و حتی خارش دار می کنند. به دنبال محصولاتی بگردید که حاوی پارابن، یولفات و سیلیکون نیستند. 9- ترک
آلزایمر ، آن روی سکه زندگی ماشینی
/> زنگ خطر کاهش سن ابتلا به آلزایمر وی خاطرنشان کرد: متاسفانه سن آلزایمر رو به کاهش است که عواملی از قبیل فشارهای عصبی زیاد از قبیل استرس و اضطراب، کم شدن فعالیت های بدنی، مصرف طولانی مدت الکل و بعضی از مواد مخدر در این زمینه موثر است لذا با درمان به موقع می توان به این افراد کمک کرد. کارشناس ارشد روانشناسی ادامه داد: همچنین با رعایت رژیم غذایی سالم از قبیل مصرف غذاهای دریایی
سیگار، گام اول در اعتیاد به مواد مخدر
ندارند و فکر می کنند که مصرف سیگار همیشه می تواند به صورت موقت و تفریحی باشد اما سیگار به شدت وابستگی و عادت آورده و دروازه ورود به همه مواد مخدر است. وی خاطرنشان کرد: آنچه سبب گرایش کودکان و نوجوانان به مصرف دخانیات می شود، پذیرفته شدن در گروه همسانان، مدگرایی، شادابی کاذب و الگو قرار دادن دوستان بوده و در برخی موارد دانش آموزان فکر می کنند که مصرف سیگار اضطراب و استرس آنها را کم کرده یا
آیا کمردرد در خانم ها می تواند نشانه حاملگی باشد؟
، سیستم های گرفتگی و یا پلی کیستیک تخمدان باشد. به طور کلی، تاخیر در قاعدگی ممکن است نشان دهنده بارداری باشد، اما باید به دلایل دیگر نیز توجه کرد و در صورت لزوم به پزشک خود مراجعه کرد. نکات مهم در دوران شروع بارداری مصرف مکمل های ویتامین و اسید فولیک، به سلامت جنین کمک می کند. استفاده از پوشاک مناسب به کاهش درد های شروع بارداری مانند: خستگی و درد شکم کمک
افسردگی پاییزی چیست؟ + نشانه ها، علت و راهکارهای مقابله
نوع افسردگی مبتلا می شوند و افراد جوان تر نیز بیشتر در معرض خطر هستند. افسردگی فصلی می تواند به عملکرد روزمره فرد آسیب بزند و در صورت عدم درمان، علائم آن شدت می یابد. شواهد نشان می دهند که کمبود نور خورشید و تغییرات هورمونی در این اختلال نقش دارند. شناسایی و درمان به موقع می تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند. این علائم می توانند به شدت متفاوت باشند و در صورت ادامه یا تشدید
یک قلب در روز چند بار می تپد؟ در طول عمر چطور؟
قلبی به دنبال بهترین متخصص قلب و عروق هستید، می توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی با متخصص وجود دارد. چگونه ضربان قلب را اندازه بگیریم؟ با یافتن نبض می توانید ضربان قلب خود را اندازه گیری کنید. ریتم ضربان دار خون (نبض) با حرکات قلب مطابقت دارد و نشان دهنده ی ریتم قلب شما است. با استفاده از انگشت وسط و
دمنوش بابونه ضد التهاب و فوق العاده آرام بخش است + فیلم
علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی شبکه دو سیما با تأکید بر اینکه مصرف دمنوش بابونه برای هر نوع سرفه ای خوب است،گفت: این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که می تواند در کاهش التهاب ها و تسکین علائم التهابی مانند درد و تورم و در کاهش استرس و اضطراب مفید و موثر است.
بهترین راه برای کنترل استرس شغلی و غلبه بر آن
شغلی شده بودند که با تجویز دارو و آموزش ها و مهارت های شغلی مشکلات آنها کاهش یافته است. دکتر صبوری فرد تأکید کرد: عمده داروهایی که به بیماران تجویز می شود گاپاپنتین، سلوکسیب، دیازپام، لوزارپام و کولونازپام بوده و در کنار آن داروهای گیاهی مانند 8 گیاه مغز و اعصاب، اسطوخودوس، سنبل طیب، بادرجبویه و همچنین داروهای ترکیبی شیمیایی و گیاهی هم هست؛ نکته بسیار مهم در خصوص مصرف هرکدام از این
سرفه های خشک را با این نوشیدنی درمان کنید!
/> چایچی با اشاره به اینکه گاهی دستگاه گوارش نیز طی سرماخوردگی درگیر می شود، گفت: استفاده از دمنوش نعناع یا عرق زنیان به بهبود علائم گوارشی مانند اسهال و دل پیچه کمک می کند. سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل با تاکید بر اینکه زنان باردار باید بیش از دیگران در مصرف گیاهان دارویی احتیاط کنند، افزود: گیاهانی مانند، آویشن، گل گاوزبان، ختمی و پنیرک برای زنان باردار در سه ماه
پیشگیری و درمان ریزش مو: بررسی روش های موثر
عصاره های گیاهی و ویتامین های ضروری است که ریشه موها را تقویت کرده و باعث آبرسانی و تغذیه موها می شود. هر دو شامپو برای موهای ضعیف و مستعد ریزش مناسب هستند و به حفظ سلامت و نرمی موها کمک می کنند. سخن پایانی در نتیجه، پیشگیری و درمان ریزش مو با ترکیبی از تغذیه مناسب ، سبک زندگی سالم و مصرف مکمل های غذایی مانند هیرویت و فولیکوژن به بهترین شکل انجام می شود. این مکمل ها، همراه با درمان های طبیعی نظیر روغن نارگیل و آلوئه ورا ، می توانند به تقویت موها و کاهش ریزش مو کمک کنند. برای اطمینان از دریافت بهترین نتایج، مشورت با متخصص توصیه می شود. رپورتاژ ...
عناب چه خاصیتی دارد؟
/> عناب به دلیل طعم شیرین و فواید بی شمار سلامتی اش، به یکی از میوه های محبوب در سراسر جهان تبدیل شده است. این میوه به صورت تازه، خشک شده یا به عنوان افزودنی در دسرها، نوشیدنی ها و غذاهای مختلف مصرف می شود. عناب در بسیاری از کشورها به عنوان یک غذای سالم و مغذی مورد توجه قرار گرفته و به عنوان یک میان وعده مفید برای کاهش وزن و حفظ سلامتی عمومی بدن توصیه می شود. با توجه به فواید متعدد و
13 مزیت جادویی طب سوزنی! + فلسفه طب سوزنی
طرفی دیگر افزایش ترشح ترکیبات ضدالتهاب از قبیل سیتوکین و فاکتور رشد تحت تاثیر طب سوزنی در کاهش التهاب و فاکتورهای تشدیدکننده ی میگرن هم موثر است. کاهش استرس بررسی ها نشان می دهند که استفاده از طب سوزنی می تواند در کاهش استرس و اضطراب هم موثر واقع شود؛ به طوری که افراد چند دقیقه بعد از شروع درمان احساس آرامش و سبکی می کنند. فشردن سوزن ها در نقاط مشخص بدن انبساط عضلات، افزایش
بهترین درمان خانگی گلو درد و خشکی گلو
گلودرد استرپتوکوکی و خشکی گلو از انواع بیماری هایی هستند که در اثر سرماخوردگی، عفونت، ویروس و محیط آلوده رخ می دهند. گلودرد و خشکی گلو برای افرادی که به تازگی دچار سرماخوردگی و آنفولانزا شده اند، طبیعی است، اما آیا روش درمان راحتی دارند؟ با استفاده از درمان خانگی گلودرد می توان این بیماری را بهبود داد. اما در صورتی که علائم بیشتر شوند باید به متخصص مراجعه کرد. برای اینکه با روش های خانگی درمان خشکی گلو و گلو درد بیشتر آشنا شوید تا انتهای متن همراه ما باشید.
خواص پوست پسته را می دانید؟
به گزارش رکنا، منظور از ، خواص پوسته نرم آن است. البته خواص پوست پسته خشک نیز در جای خود قابل بحث خواهد بود! برای سلامت جسمی کودکان و بزرگسالان، بر هیچ کس پوشیده نیست؛ به همین دلیل، با وجود اینکه قیمت پسته نسبت به انواع آجیل معمولا گران تر است، اما به دلیل ارزش غذایی بالای آن، بسیار مورد توجه قرار می گیرد! حال سوال این است که خواص پوست پسته چیست و آیا می توان از پوست پسته تازه نیز
دارچین، ادویه ای جادویی با خواص درمانی شگفت انگیز
کند. این امر می تواند به متابولیسم شما و همچنین کاهش وزن کمک کند و در پیشگیری از بیماری متابولیک مؤثر باشد. آب دارچین یا چای دارچین همچنین ممکن است اشتها را کاهش دهد و به شما کمک کند از خوردن میان وعده و هوس های غذایی آخر شب اجتناب کنید. عصاره دارچین نیز در بازار وجود دارد که می توانید آن ها را در آب سرد یا گرم حل کرده و مصرف کنید. مانند هرگونه مکمل دیگر، در صورت تمایل به مصرف منظم مکمل
سرگیجه نشانه چیست | علت و درمان سرگیجه چگونه است
اوقات هیچ دارویی برای درمان آن مورد نیاز نیست اما بعضی از داروها وجود دارد که می تواند برای درمان دلایل سرگیجه مورد استفاده قرار گیرند. بسته به نوع علت این درمان ها شامل موارد زیر است: داروهای ضد اضطراب، هنگامی که علت آن ناشی از اختلالات وحشت یا مشکلات بهداشت روان است. با داروهایی مانند آنتی هیستامین می توانید این موضوع را درمان کنید. اکر علت سرگیجه به میگرن مربوط باشد
