خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری و ورزش
شدت و مدت ورزش در طول ماه رمضان مانند قبل از آن حفظ شود، روزه داری بر عملکرد ورزشکاران تاثیری نخواهد داشت. البته فعالیت های ورزشی در ماه رمضان باید در زمان هایی از روز انجام شود که عضلات، قلب و سایر بافت های بدن دسترسی کافی به مواد مغذی مورد نیاز خود را داشته باشند؛ به عنوان مثال، ورزش کردن در ساعاتی از روز که بدن در شرایط گرسنگی قرار دارد و مواد مغذی کافی در خون وجود ندارد، می تواند منجر به ...
راه های 3گانه برای بهرۀ بیشتر از رمضان/ تفاوت نسخه دینی و دنیایی
به گزارش خبرگزاری مهر ، کتاب شهر خدا؛ رمضان و رازهای روزه داری اثر حجت الاسلام پناهیان که انتشارات بیان معنوی چاپ هشتم آن را روانۀ بازار نشر کرده است، حاوی نکات و نگاهی نو و کاربردی برای بهره برداری بهتر از ماه مبارک رمضان است که با بیانی ساده و روان به رشتۀ تحریر درآمده است. به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان با برگزیده ای از این کتاب به استقبال روزها و شب های ماه مبارک رمضان می رویم. بخش هفتم ...
کاهش تعداد اهداکنندگان خون در ماه رمضان در اصفهان
که کمک به روند بهبود سریع تر بیمار می کند. زینلی در رابطه با پالایه و فیلتر کردن خون و افراد مبتلا به بیماری تالاسمی خاطرنشان کرد: یک هزار و 500 نفر در سال در استان اصفهان مبتلا به بیماری تالاسمی و هموفیلی هستند و خون فیلتره خونی است که معمولاً کسانی استفاده می کنند که دچار بیماری تالاسمی هستند که کیفیت و طول عمر زندگی بیماران را افزایش می دهد، همچنین مسئله پالایه کردن خون بر عهده انتقال ...
برنامه های پیشگیرانه سیر نزولی تب مالت را در استان مرکزی رقم زد
ریال به اقتصاد کشور خسارت وارد می کند. وی ادامه داد: سقط جنین در دام، کاهش تولید شیر، عقیم شدن و نازایی را از علائم دامی بیماری تب مالت بوده و تب، سردرد، احساس درد شدید در کمر و مفاصل همراه با عرق شبانه است که این علایم تنها در جمعیت انسانی بروز می یابد. رئیس اداره بهداشت و مدیریت بیماری های دامی استان مرکزی افزود: استفاده از مواد لبنی غیر پاستوریزه شامل پنیر، خامه، شیر نجوشیده، تماس با ...
روزه داری بدن را گرم تر می کند
نمی خواهیم بگوییم که شیرینی مصرف کنید, چون مصرف شیرینی زیاد در هنگام سحر موجب اُفت قند شدید خون می شود, بنابراین بین افطار تا زمان خواب غذاهای سبک مصرف شود، همچنین میوه جات، سبزی جات، آش ها و سوپ ها مناسب است به شرط اینکه از سبزی های گرم تهیه شده باشد و نفاخ نباشد، زیرا غذاهای سنگین نفاخ هستند مانند آش رشته. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: هنگام سحر و افطار غذا باید کم خورده شود چون سیستم گوارش در روزه داری ضعیف تر می شود. + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
پوستتان بیشتر می شود. آزمایش سرطان پوست انجمن سرطان آمریکا و آکادمی درماتولوژی آمریکا توصیه می کنند افراد به صورت مرتب آزمایش تشخیص سرطان پوست را روی خود انجام دهند، و ببینید که آیا علامت های روی پوست از نظر شکل، اندازه و رنگ تغییری کرده اند یا خیر. آزمایش پوست توسط متخصص پوست یا دیگر متخصصان سلامت باید قسمتی از چکاپ روتینتان باشد. درمان سرطان پوست در صورت تشخیص زودهنگام تاثیر ...
نکات طلایی تغذیه و سلامت در ماه رمضان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس ،نوشیدن آب ومایعاتی مانند چای کم رنگ، آب جوش، آب میوه طبیعی و شیر در فاصله بین افطار و زمان خواب برای جلوگیری از کم شدن آب بدن ودفع سموم مفید است ولی از مصرف زیاد چای برای سحری پرهیز کنید. برای پیشگیری از بروز یبوست در این ایام علاوه بر تحرک (پیاده روی) استفاده از سبزیجات و میوه تازه و مایعات کافی توصیه می شود. همچنین استفاده ...
خوردنی های افطار تا سحر
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: روزه داری می تواند در بیماری هایی مثل چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماری های دیگر اثرات سودمند داشته باشد . فرزاد شیدفر افزود: ماه مبارک رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی و اعتلای معنویت است، از لحاظ فوائد سلامتی نیز بسیار اهمیت دارد. تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه داری را بر روند متابولیسم و ...
درد بی درمان کودکان خمار از گروه سنی هشت ماهه تا 18 ساله
مقاومت هایی روبه رو است و البته در برخی مواقع افراد به محل اشتباه مراجعه می کنند و به همین دلیل کودک پذیرش نمی شود اما برای تقویت ظرفیت کشور در درمان اعتیاد در کودکان و نوجوانان، راهنماهایی آماده کردیم و در اختیار دستگاه های عضو ستاد مبارزه با مواد مخدر گذاشتیم و امیدواریم بعد از ماه رمضان این راهنماها نهایی و ابلاغ شود. در این راهنماها تعیین تکلیف شده که کودک معتاد کمتر از 12 سال با چه دارویی و کودک ...
جلوگیری از سوء تغذیه در ماه رمضان
به گزارش مشرق، تیرنگ رضا نیستانی متخصص تغذیه،با بیان اینکه هیچ فردی در طول ماه رمضان دچار سوءتغذیه حاد و کمبود پروتئین نمی شود، اظهار کرد: کودکان در حال رشد و سالمندان به علت اینکه آسیب پذیر هستند، ممکن است کمبود مواد غذایی پیدا کنند. وی در مورد اقدامات پیشگیری از مشکلات تغذیه ای کودکان و سالمندان بیان کرد: برای جلوگیری از بروز مشکل در این افراد رعایت الگوی تغذیه سالم که شامل تعادل ...
آیا رابطه جنسی و ارگاسم موجب سردرد می شود؟
...، که همین نکته می تواند مقداری عجیب باشد، زیرا که سردرد بیشتر در زنان شایع است تا مردان. به نظر می رسد این نوع سردرد، در افراد میگرنی شایع تر است، اما خود این سردرد، جدا از سردرد میگرنیست و به سردرد میگرنی نیز شباهت ندارد. به عنوان مثال، بر خلاف اغلب سردرد های میگرنی، معمولا در هر دو طرف سر بروز می کند و با اختلالات بینایی و تهوع همراه نیستند. این نوع سردرد با نام های ...
محور زنجان-بیجار تبدیل به شاهراه شوتی هاشد
در دنیای امروز قاچاق کالا به عنوان یک معضل، ملت ها را دچار مشکلاتی کرده است و علاوه بر اینکه به اقتصاد تولیدی در کشور ضربه می زند، آسیب های اجتماعی از قبیل بیکاری و در نتیجه از هم پاشیده شدن خانواده ها را نیز به دنبال دارد. کاخ های که بر روی ویرانه های اقتصاد یک کشور بنا می شود قاچاق کالا طی سالهای اخیر به طور مداوم در استان زنجان رو به رشد بوده است زیرا در کریدور شرق و غرب ...
شش قفله شدن واحدهای صنعتی و تولیدی یکی پس از دیگری/ چشم انتظاری کارگران بی کار برای باز شدن گره صنعت ...
تمامی کوره ها خاموش است. وی با بیان اینکه کسی به داد کارگران نمی رسد و مالکین کارخانه و مدیران قوچان ما را به یکدیگر پاس می دهند، خاطرنشان کرد: با فرارسیدن ماه مبارک رمضان چیزی برای خوردن نداریم و در حالی که مسئولین، مشکلات ما را فراموش کرده اند اما همسایه ها و فروشندگان مواد غذایی با کمک های خود ما را در این روزهای سخت یاری می کنند. استان صنعتی یزد در آستانه ورشکستگی و بحران ...
موادغذایی شیرین در وعده سحر موجب افت قندخون می شود
یک کارشناس تغذیه در همدان گفت: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحر با تحریک انسولین موجب ورود قندخون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قندخون می شود. آرزو کاوه ای در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحر توصیه نمی شود چرا که مصرف قندهای ساده مانند شیرینی و شکلات در وعده سحری موجب می شود، شخص زودتر گرسنه شود. وی تصریح کرد: در ماه مبارک رمضان نیز مانند ...
توصیه هایی برای سفری ایمن
با خبرنگار ایرنا، درخصوص افزایش تصادفات منجر به فوت در راه های البرز، گفت: از روز گذشته تاکنون چهارفقره تصادف منجربه فوت با دلایل مختلف دراین استان رخ داده که قابل تامل و بررسی است. سرهنگ رضا اکبری افزود: نخستین تصادف منجر به فوت صبح دوشنبه در آزادراه کرج - قزوین براثر برخورد 2 خودرو رخ داد که علت آن خستگی و خواب آلودگی راننده بود. وی خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان ...
موساد؛ پدرخوانده ترورهای بیولوژیک + تصاویر
...، باکتری، میکروب یا دیگر عوامل بیماری زا و سمی که موجب بروز بیماری و مرگ در میان انسان ها، حیوانات و گیاهان می شود. کشف و شناسایی یک حمله بیولوژیکی سخت و دشوار به شمار می آید. تاثیرات یک حمله بیولوژیکی به چهار دسته تقسیم می شوند. فیزیکی: بروز بیماری. روانی: بروز ترس و وحشت. ا قتصادی: محدودیت سفر و جابه جایی، متوقف شدن فعالیت های اقتصادی و کسب و کار. زیست محیطی: آسیب دیدن انسان ها، حیوانات ...
اندر مذمت هوای نفس
عقیق : آیت الله مصباح یزدی در درس اخلاق خود در دفتر مقام معظم رهبری در قم، مهمترین عامل سقوط انسان را هواپرستی دانست و افزود: هوای نفس وجود دارد و حضورش در نفس انسان دائمی است و ولی مهم این است که برده و بنده هوای نفس نباشیم و از آن پیروی نکنیم تا به هلاکت نیافتیم . وی خاطرنشان کرد: ممکن است این گونه مباحث را نزد افراد خاص مطرح کنیم که هنوز جز هوای نفس چیزی نمی شناسند و هیچ عاملی برای ...
مناقصات سربسته در قراردادهای نفتی نداشتیم/ در 7 کلانشهر بنزین یورو4 توزیع می شود
جنوبی در سال 91 در حدود 241 میلیون مترمکعب بوده که در سال 94 به حدود 354 میلیون مترمکعب رسیده که در واقع 50 درصد افزایش تولید داشته ایم. این عضو کابینه دولت یازدهم ادامه داد: این سبب شده علی رغم اینکه هر سال نیروگاه ها 9 درصد افزایش مصرف گاز دارند، در سال 92 نیروگاه های ما 27 میلیارد لیتر سوخت مایع به ارزش 18 میلیارد دلار مصرف کردند و 43 درصد کل مصرف سوخت آنها، سوخت مایع است. ...
هشت مسیر غیردستوری کاهش سود بانکی/چرا نرخ سود باید کم شود؟
...> چرا که بالا بودن نرخ سود، در طرف تقاضا موجب تعویق مصرف و سرمایه گذاری می شود و در طرف عرضه، به دلیل افزایش هزینه تامین سرمایه در گردش و تامین مالی ظرفیت های تولیدی جدید، باعث محدودیت می شود. از سوی دیگر، برای بنگاه ها در شرایط رکودی فعلی که بسیاری از بنگاه ها امکان تسویه بدهی را ندارند موجب انباشت بیشتر بدهی بنگاه ها و تخریب ترازنامه آنها می شود و برای بانک ها هم با افزایش هزینه تامین مالی و افزایش ...
ریتالین، نسخه ای مهلک برای دانشجویان شب امتحانی/ تبلیغ دارو در شبکه های اجتماعی ممنوع است
، حالا که دو مورد از عوامل شب زنده داری یعنی امتحانات و ماه مبارک رمضان، باهم به سراغ فرزندان مان آمده است توضیح بعضی موارد خالی از لطف نیست. بدن انسان به طور طبیعی طوری تنظیم شده است که در 24ساعت شبانه روز حدود 8 ساعت بخوابد و 16ساعت دیگر را صرف کار و فعالیت کند در مدت زمان 8 ساعت خواب، بدن به جز این که خود را برای فعالیت ها و کار آماده می کند، پاک سازی مواد سمی در دستگاه های بدن مثل ...
هشت مسیر غیردستوری کاهش سود بانکی
نظام بانکی ، رشد اقتصادی را تحت تاثیر قرار می دهد. چرا که بالا بودن نرخ سود، در طرف تقاضا موجب تعویق مصرف و سرمایه گذاری می شود و در طرف عرضه، به دلیل افزایش هزینه تامین سرمایه در گردش و تامین مالی ظرفیت های تولیدی جدید، باعث محدودیت می شود. از سوی دیگر، برای بنگاه ها در شرایط رکودی فعلی که بسیاری از بنگاه ها امکان تسویه بدهی را ندارند موجب انباشت بیشتر بدهی بنگاه ها و تخریب ترازنامه ...
علت بوی بد دهان چیست؟
. وی در خصوص درمان بوی بد دهان اظهار کرد: بوی بد دهان با توجه به شدت و علت ایجادکننده آن قابل درمان است، به طوریکه استفاده از آدامس و مواد معطر درمان لحظه ای ایجاد می کنند و نمی توانند در درمان اصلی و ریشه ای موثر واقع شوند. شفق خاطرنشان کرد: در ماه رمضان نیز اغلب افراد از بوی بد دهان خود گلایه دارند بنابراین اگر علت بوی بد دهان در این ماه، شامل موارد یاد شده نباشد، به گرسنگی و خشکی دهان و رعایت نکردن بهداشت مربوط است. ...
بهترین میوه ها برای افراد روزه دار
بیماری های ریوی سرد، مفید است. خیساندن خرما در شیر تازه همراه با دارچین، به تقویت نیروی جنسی کمک می کند. خوردن مداوم خرما با مغز بادام، بدن را چاق می کند، محرک نیروی جنسی است و البته مقوی کلیه و ملین به حساب می آید. زیاد خوردن خرما برای گرم مزاجان و در نواحی گرم، به دندان، چشم، و حنجره آسیب می زند و باعث تولید خون سوخته، سوداوی و ایجاد سردرد می شود. خرما، سنگین و دیرهضم است و کسانی که مبتلا ...
میان وعده مناسب برای ماه رمضان
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: روزه داری می تواند در بیماری هایی مثل چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماری های دیگر اثرات سودمند داشته باشد . دکتر فرزاد شیدفر افزود: ماه مبارک رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی و اعتلای معنویت است، از لحاظ فوائد سلامتی نیز بسیار اهمیت دارد. تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه داری را بر روند ...
دلایل افزایش وزن بعد از ماه رمضان
های بدون قند و ماءالعشیر به مقدار زیاد بعد از افطار موجب افزایش وزن در فرد روزه دار می شود. مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ادامه تصریح کرد: به افراد روزه دار توصیه می شود بعد از افطار 15 عدد بادام، بادام زمینی و یا پسته مصرف کنند و در صورت تمایل به مصرف تخمه توصیه می شود تنها به اندازه یک قاشق تخمه استفاده کنند زیرا بیش از این مقدار فرد را مستعد چاقی می کند. ...
اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان و نقش آن در سلامت جسم
مصرف مواد غذایی پرچربی موجب تشنگی شدید می شود و می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. وی ادامه داد: بعضی ها هم مصرف مواد قندی وشیرینی را ترجیح می دهند درحالی که باید بدانند مصرف مواد قندی به مقدار زیاد در هنگام سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون می شود و با توجه به اینکه هورمون انسولین موجب کاهش قند خون می شود ،خیلی سریعتر قند خون افتاده و احساس گرسنگی و ضعف به روزه دار دست می دهد ...
مشورت دارویی بیماران روزه دار فراموش نشود
علائم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروها در ماه مبارک آموزش لازم را دریافت کنند. به علاوه روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل به همراه بیمار آموزش داده شود. - با توجه به اهمیت زیاد خطر تغییر دوز دارو در بیماران مبتلا به بیماری انسدادی ریوی (COPD) و صرع در ایام روزه داری، پزشکان و داروسازان باید به بیماران صرعی در رابطه با ...
آیا حس چشایی در افراد چاق و لاغر متفاوت است؟
مواد قندی داشته باشند در بزرگسالی نیز قند زیادی مصرف می کنند. صفوی با بیان اینکه حس چشایی برای فرد چاق و لاغر تفاوتی ندارد، افزود: اساساً فردی که اضافه وزن زیادی دارد با اختلالات مختلف مانند دیابت، چربی خون مواجه است. این متخصص تغذیه درباره مصرف زولبیا و بامیه اظهار کرد: زولبیا و بامیه در ماه مبارک رمضان به دلیل چربی و قند بالایی که دارد، مشکلات جدی برای افراد ایجاد می کند و ...
از "جاخوش کردن خورشت در سطل رنگ" تا "کافی شاپ دخترانه" در ماه رمضان!
دید است، عنوان کرد: این ساختمان به منظور ارائه خدمات از جمله استراحت به دور از چشم نامحرمان ساخته شده و در ماه رمضان هم به بانوانی که قادر به انجام فریضه روزه نیستند، خدمت رسانی می کنند، چرا که با شروع این ماه کافه تریای داخل دانشگاه تعطیل شده و در طبقه سوم این ساختمان مکانی برای عرضه خوراکی و نوشیدنی قرار دارد. وی ادامه داد: از ورود آقایان به داخل این ساختمان جلوگیری می شود و اخبار مبنی ...
باید و نبایدهای روزه اولی ها
روزه بگیرد باید برای او رژیم تغذیه ای مناسبی برای ماه رمضان تجویز کند تا براساس آن کودکان روزه بگیرند. درستی تصریح می کند: کودک غیر از سوء تغذیه ممکن است بیمار بوده اما از آن خبر نداشته باشد ؛ بطورمثال بیماری دیابت به تازگی در او آغاز شده یا چاق است و کبد ضعیفی دارد و در حال تبدیل شدن به کبد چرب است و یا اینکه چربی خون او بالا باشد. وی ادامه می دهد: بنابراین همه روزه اولی ها باید ابتدا ...
