خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که در فصل سرما تشدید می شوند
تغییرات دمایی می تواند منجر به آسیب به مفاصل شود وجود ندارد، اما به هرحال این اتفاقی است که در زمستان رخ می دهد. گفتنی است برخی افراد در زمستان دچار افسردگی می شوند که شاید همین موضوع باعث افزایش اثر درد و حس ناخوشی شود چراکه در حین افسردگی، همه چیز بدتر احساس می شود و شرایط سلامتی و درد هم از این قاعده مستثنا نیست. ورزش و فعالیت بدنی روزانه می تواند شرایط روحی و جسمی انسان را بهبود بخشد
همه چیز درباره ماساژور: راهنمای جامع خرید و استفاده از ماساژور
دردهای عضلانی: بسیاری از افراد بعد از یک روز پرکار یا ورزش شدید از ماساژور برای کاهش درد و تنش های عضلانی استفاده می کنند. ماساژورها به عضلات کمک می کنند تا سریع تر ریلکس شوند و از تنش ها و گرفتگی ها کاسته شود. بهبود گردش خون: ماساژور با تحریک پوست و عضلات باعث بهبود جریان خون در بدن می شود. این بهبود گردش خون می تواند به ترمیم بافت ها و کاهش ورم و التهاب کمک کند. کاهش استرس و اضطراب: ماساژور با
زیاد ایبوپروفن مصرف نکنید
ایبوپروفن باعث می شود که خون رسانی به کلیه درست انجام نشود و همین باعث آسیب به کلیه و بیماری های بدتری خواهد شد. ابتلا به سر درد شاید برای تان عجیب باشد؛ اما مصرف زیاد ایبوپروفن خودش می تواند عاملی برای سر درد هم باشد. اگر مصرف دارو را کم کرده و آن را قطع کنید، احتمالا این سر درد ها بهبود پیدا خواهد کرد. مشکلات قلبی مصرف طولانی مدت ایبوپروفن باعث کاهش خون رسانی به اعضای بدن می شود که همین باعث افزایش فشار خون و فشار زیاد به قلب خواهد شد و شما را در معرض خطر حمله قلبی قرار می دهد. ...
بهترین رژیم غذایی حاوی فیبر در بارداری
روز را داخل رژیم غذایی خود قرار دهید و برای کمک به حرکت آن در سیستم بدن، مقدار زیادی آب بنوشید. بنابراین کشف کنید که کدام غذاهای غنی از فیبر می توانند به شما در رسیدن به هدف روزانه کمک کنند. میوه ها، سبزیجات، لوبیاها، نان های سبوس دار و غلات همگی منابع عالی فیبر برای تغذیه مفید در دوران بارداری هستند. در اینجا، ما به هر چیز دیگری که در مورد غذاهای با فیبر بالا برای بارداری نیاز دارید، از جمله
4 راهکار مفید و غیردارویی برای کاهش سریع کلسترول بد خون
به گزارش بهداشت نیوز دویدن تنها راه برای حفظ سلامتی نیست؛ هرچند که یک ورزش هوازی مؤثر به شمار می آید، اما باید بدانید چندین انتخاب خوب دیگر نیز در دسترس هستند که می توانند به مقابله با اثرات منفی کلسترول بالا بر سلامتی شما کمک کنند. بهترین ورزش ها برای کاهش کلسترول تحقیقات نشان داده اند که مقدار ورزش مهم تر از نوع ورزشی است که انجام می دهید. تا جایی که ممکن است، حداقل 30
پماد تریامسینولون اِن اِن برای چی خوبه؟ کاربردها و عوارض جانبی
داروی دیابت، برنامه ورزشی یا رژیم غذایی شما را تنظیم کند. عوارض پماد تریامسینولون در ایجاد عفونت داروی تریامسینولون می تواند توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها را کاهش دهد. این اتفاق ممکن است باعث ابتلا به یک عفونت جدی (به ندرت کشنده) یا تشدید عفونت قبلی بدن شود. در صورت مشاهده علائم عفونت مانند گلودردی که از بین نمی رود، تب، لرز و سرفه یا موارد زیر، با دکتر متخصص مشورت کنید
شربت دکسترومتورفان خلط آور است؟ بررسی خواص و عوارض این دارو
زمان استفاده از آن را خودسرانه افزایش ندهید، چون زیاده روی در مصرف این دارو ممکن است به عوارض جانبی جدی و حتی مرگ منجر شود. دکسترومتورفان هم به تنهایی و هم در ترکیب با آنتی هیستامین ها، سایر سرکوب کننده های سرفه و ضد احتقان ها عرضه می شود. از پزشک یا داروساز در مورد اینکه کدام محصول برای علائم شما بهتر است راهنمایی بخواهید. همچنین توصیه می شود قبل از مصرف همزمان 2 یا چند محصول مختلف
آیا آبلیمو برای سلامت کلیه ها مضر است؟
/> نوشیدن آبلیمو به طور معمول برای سلامت کلیه ها ضرری ندارد، اما مصرف بیش از حد آن می تواند مشکلاتی به همراه داشته باشد. مصرف زیاد آبلیمو ممکن است باعث تهوع، اسهال و استفراغ شود و همچنین اثر ادرارآور دارد که می تواند منجر به افزایش دفع مایعات و تجمع مایعات در بدن شود. بنابراین، توصیه می شود که مصرف آبلیمو به حد اعتدال باشد تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود. زمان خاصی برای مصرف
چگونه خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهیم؟
- انجام فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل: داشتن دست کم 30 دقیقه پیاده روی روزانه روش مناسبی برای جلوگیری از پوکی استخوان است. 4- کنترل مصرف دارو هایی که سبب پوکی استخوان می شود. راه های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان • اگر سنتان بین 10 تا 20 سال است؛ باید استخوانهایتان را سرشار از کلسیم کنید. در این دوره سنی، شما روزانه به دست کم 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارید که در این زمینه
نشانه هایی که به شما می گویند قلب تان به چکاپ نیاز دارد
باشد. در حالی که عواملی مانند استرس، اضطراب، حملات پانیک، کمبود خواب و ورزش شدید می توانند باعث تپش قلب شوند اما می توانند نشانه ای از آریتمی یا ضربان قلب نامنظم باشند که ممکن است به قلب، مغز یا سایر اندام ها آسیب برساند. آریتمی می تواند منجر به عوارض شدیدی مانند سکته مغزی، نارسایی قلبی یا ایست قلبی شود. اگر تپش قلب مداوم را تجربه می کنید، بسیار مهم است که با یک متخصص مشورت کنید تا سلامت قلب خود را ارزیابی کرده و مشکلات احتمالی را برطرف کنید.
درمان سریع گلو درد با دکسترومتورفان
، خواب آلودگی، بی قراری، حالت تهوع، استفراغ و دل درد. اگر این علائم برای مدت طولانی ادامه داشتند یا با علائم هشداردهنده دیگری مثل کهیر همراه بودند، فورا نزد پزشک بروید. 3. گایافنزین از گایافنزین هم می توان به عنوان شربت گلو درد نام برد. این دارو که یک نوع خلط آور است، با رقیق کردن مخاط به پاک شدن مجاری تنفسی کمک می کند و از این طریق سرفه و گلودرد ناشی از آن را تسکین می دهد. شما
لیست بهترین قرص و آمپول برای سرماخوردگی چیست؟
هیستامین است. این دارو واکنش طبیعی بدن به محرک های آلرژی و ویروسی را کاهش می دهد. همچنین به دلیل ترکیباتی که دارد خواب آور بوده و در صورتی که نیاز به هوشیاری برای فعالیت های روزانه خود دارید بهتر است که این دارو را شب مصرف کنید. گرفتگی بینی هنگام سرماخوردگی مشکلات تنفسی را ایجاد می کند. احتمال دارد که گرفتگی بینی حتی بعد از سرماخوردگی بازهم همراه شما باشد. از این رو برای تسکین گرفتگی
بدن درد بعد از ورزش؟ این مکمل را مصرف کنید
سال 2022 نشان داد که مکمل منیزیم به تسکین درد عضلانی و بهبود عملکرد در ورزشکاران کمک می کند. در این کارآزمایی، شرکت کنندگان روزانه 350 میلی گرم منیزیم به مدت 10 روز مصرف کردند. در مقایسه با شروع، کسانی که منیزیم مصرف می کردند درد عضلانی کمتری داشتند. علاوه بر این، منیزیم برای سنتز پروتئین، عملکرد عضلانی، کنترل قند خون، تنظیم فشار خون، عملکرد سیستم عصبی، تولید انرژی ، رشد استخوان، سنتز DNA و RNA هم ضروری است. سبزیجات برگ دار، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها منابع طبیعی منیزیم هستند. هم چنین منیزیم در محصولات لبنی مانند شیر و ماست و در برخی از غلات صبحانه نیز یافت می شود. ...
قرص تاوانکس برای عفونت ریه؛ موارد مصرف و عوارض جانبی
نمایید. این دارو ممکن است در برخی افراد باعث بروز گیجی، خواب آلودگی یا کاهش هوشیاری گردد. در حین درمان با این دارو از رانندگی و کار با وسایلی که نیاز به هوشیاری کامل دارد، اجتناب کنید. تاوانکس (لووفلوکساسین) ممکن است باعث التهاب، درد یا پارگی تاندون شود. در صورت مشاهده این علایم در مفاصل، مصرف دارو را قطع کنید. از انجام فعالیت های ورزشی شدید خودداری نمایید، مگر آن که پزشک دستور
قرص و دارو های پرمصرف و مضر برای حافظه
شیمیایی درگیر با بسیاری از عملکرد های بدن، باعث از دست دادن و ضعیف شدن حافظه می شوند. 4_ آنتی هیستامین دارو های آنتی هیستامین به مرور زمان باعث خواب آلودگی و فراموشی بیمار می شود؛ همچنین استفاده طولانی مدت از این دارو را با افزایش خطر زوال عقل مرتبط دانسته اند. 5_ دارو های فشار خون فشار خون بالا عاملی برای افزایش خطر و افت عملکرد ذهنی می باشد. اگر نتوانیم فشار خون بالا را درمان کنیم، می تواند منجر به سکته شود و در نتیجه این دارو ها اهمیت بسیار زیادی دارند که متأسفانه یکی از عارضه جانبی آن ها افت قدرت حافظه است. ...
تأثیر رژیم غذایی بر سلامت پوست
پایین به حمایت از اثرات سالم مصرف امگا 3 کمک می کنند. پسوریازیس با چندین مشکل دیگر، از جمله بیماری سلیاک همراه است. خطر ابتلا به هر دو مشکل سه برابر است. گزارش شده است که رژیم های بدون گلوتن به کاهش شدت پسوریازیس در بیماران با آنتی بادی سلیاک کمک می کنند. تشخیص می تواند با کمک یک متخصص پزشکی انجام شود. بسیاری از گزینه های فوق بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل هستند. به یاد داشته باشید، هرگونه تغییر در سبک زندگی نیاز به دوره تطبیق دارد. به خودتان 3 تا 6 ماه زمان بدهید تا ببینید آیا این تغییرات برای شما مناسب است یا خیر. یادتان باشد، شما همان چیزی هستید که می خورید! ...
کسانی که کبد چرب دارند این تمرینات ورزشی را انجام دهند
: پیاده روی سریع و منظم فوائد بسیار زیادی برای سلامتی دارد و در مطالعه ای معتبر ثابت شده که افراد اگر در پنج روز هفته به مدت یک ساعت پیاده روی کنند، می تواند به میزان قابل توجهی کلسترول LDL خون را کاهش دهند. شاید جالب باشد بدانید حتی ورزشکاران حرفه ای هم ممکن است با مشکلات چربی و کلسترول بالا دست و پنجه نرم کنند؛ به عبارت دیگر ورزش در کنار سایر بخش های دیگر مثل تغذیه خوب، حذف چربی های ترانس، مصرف غذا های غنی از امگا 3، افزایش مصرف فیبر محلول و مصرف پروتئین وی، خواب صحیح، سبک زندگی متعادل و آرامش روحی، می تواند تاثیر دوچندانی داشته باشد. ...
شرایط تزریق واکسن آنفولانزا در کودکان
علائم بیماری آنفولانزا در کودکان است. لازم است والدین بدانند که هر سرفه ای نیاز به درمان ندارد. سرفه هایی که به صورت قطاری و پشت سر هم هستند و خواب کودک را مختل می کنند و همچنین موجب کبودی کودک می شوند نیازبه درمان های مخصوص دارند در غیر این موارد شربت های ضد سرفه تجویز و معمولا به مدت 3 روز استفاده می شود. کریمی تصریح کرد: خانواده ها از تجویز خودسرانه دارو های ضد آلرژی مانند سیتریزین و
سینوزیت مزمن چیست و علائم آن کدامند؟ (راه های درمان)
مدت باعث کاهش علائم آلرژی از جمله سینوزیت مزمن شوند. اگر مصرف دارو و انجام روش های درمانی خانگی نتوانند به رفع و مدیریت سینوزیت مزمن کمک کنند فرد باید طبق توصیه ی پزشک به سراغ انجام عمل جراحی برود. انواع جراحی هایی که به منظور درمان این بیماری انجام می شوند عبارتند از: شما می توانید درد و فشار ناشی از سینوزیت مزمن را با کمک روش های درمانی خانگی کاهش دهید. به یاد داشته باشید که
شایع ترین علائم کمبود کلسیم چیست؟
کلسیم هستند، می تواند خطر غش کردن را در آدم ها کاهش دهد. چگونه مصرف کلسیم را افزایش دهیم؟ در صورتی که شما هم دچار کمبود کلسیم شده اید، بکوشید کلسیم مورد نیاز بدن تان را از طریق منابع غذایی تامین کنید. با این که لبنیات به عنوان منبعی سرشار از کلسیم به شمار می رود، سایر اجزای موجود در آن باعث می شوند عده ای از آدم ها برای حفظ سلامت استخوان های شان نتوانند از این ماده غذایی بهره ببرند
زیاده روی در مصرف پنیر چه عوارضی دارد؟
گروه سلامت: زیاده روی در مصرف انواع پنیر می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.به گزارش خبرآنلاین، عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربی های اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و متنوع برای کاهش این خطرات و ارتقای سلامت بدن مهم است.
خواص دمنوش زنجبیل + طرز تهیه دمنوش زنجبیل به 2 روش
به گزارش رکنا، استفاده از زنجبیل به عنوان یک درمان سنتی به 400 سال قبل از میلاد مسیح باز می گردد. یکی از راه های محبوب مصرف زنجبیل به صورت دمنوش است که با ریشه تازه درست می شود. نوشیدن دمنوش زنجبیل ممکن است برای هضم غذا، التهاب و سرماخوردگی مفید باشد. علاوه بر این، طعم خوبی دارد و احساس نشاط و سرزندگی به شما می دهد. شما راحتی می توانید این دمنوش را در خانه تهیه کنید؛ اما
10 داروی خطرناک که نباید با قهوه مصرف کنید
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از همشهری آنلاین؛ نوشیدن قهوه معده را تحریک می کند و زمان لازم برای ورود غذا به دستگاه گوارش و جریان خون را تغییر می دهد. با این حال تمام داروها با قهوه تداخل ندارند. در اینجا 10 دارو که نباید با قهوه مصرف شوند آورده شده است: داروهای تیروئید بیماری کم کاری تیروئید باعث می شود بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند. این بیماری می تواند باعث افزایش وزن، خشکی پوست، درد مف
اهمیت ورزش کردن در زندگی روزانه ما؟
. افزایش متابولیسم دلیل دیگری بر اهمیت این ورزش است، چرا که عضلات به انرژی بیشتری نیاز دارند. بنابراین، تمرینات وزنه باعث افزایش متابولیسم پایه بدن شده و به کاهش چربی بدن کمک می کند. همچنین این تمرینات به بهبود تعادل، هماهنگی و قدرت بدنی کمک کرده و خطر زمین خوردن و آسیب دیدگی را کاهش می دهند. تمرینات وزنه برداری باعث افزایش قدرت و توانایی بدن در انجام کارهای روزمره می شود. ورزش به طور کلی و تمرینات
سلامت استخوان هایتان با استرس به خطر می افتد
توجه داشت که غلبه بر اضطراب مزمن و کنترل این شرایط چندان آسان نیست. اما با دنبال کردن برخی عادات ساده می توانید در این مسیر موفق باشید که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: هر روز مدیتیشن انجام دهید. این اقدام می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. مدیتیشن می تواند ذهن شما را آرام ساخته و واکنش کسب آرامش در بدن را تحریک کند. انواع مختلفی از مدیتیشن وجود دارند که می توانید آن ها را
7 عادت برای جوان تر به نظر رسیدن
/> پس دفعه بعد که وسوسه شدید که تمام شب را بیدار باشید یا کم بخوابید، به یاد داشته باشید: بدن شما برای تجدید قوا به آن زمان نیاز دارد 4) رژیم غذایی متعادل به قول معروف شما همان چیزی هستید که می خورید. و کسانی که جوانتر از همسالان خود به نظر می رسند، اغلب رژیم غذایی دارند که از ظاهر جوان آنها حمایت می کند. این در مورد رژیم های غذایی مد روز یا محروم کردن خود نیست
تغذیه نامتعادل و مصرف دخانیات نقش بسزایی در مشکلات باروری دارند
هفته را انجام دهند، ابراز کرد: البته ذکر این نکته ضروری است که ورزش خیلی زیاد و سنگین میتواند تاثیر منفی بر باروری داشته باشد. دکتر احمدیان با بیان اینکه سیگار اثر منفی زیادی بر سلامت باروری دارد، گفت: مدت زمان لازم برای باردار شدن یک خانم سیگاری دو برابر یک خانم غیر سیگاری است. سیگار کشیدن مردان و زنان (هر دو) باعث کاهش باروری می گردد. تاثیر مواد شیمیایی موجود در تنباکو شامل کاهش تعداد
افراد دارای دیسک کمر چطور درمان می شوند؟
بدن کمک می کند، بلکه باعث افزایش قدرت و انعطاف پذیری عضلات پشتیبان ستون فقرات می شوند. حقیر در زمینه نحوه انجام تمرینات ورزشی یادآور شد: نکته مهم شروع ورزشها با انجام حرکات کششی است و سپس بعد از چند هفته حرکات و ورزشهای قدرتی به آن افزوده شود و هنگامی که توان عضلانی بازیافت ورزشهایی مثل پیاده روی به آن افزوده شود. وی تاکید کرد: درشرایط وجود درد حاد کمری انجام ورزش و یا
