خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری بدن را گرم تر می کند
گوسفندی جوان و گوشت بره و پرندگان جوان مثل مرغ یا خروس بچه جوان خیلی توصیه شده است، همچنین موادغذایی شیرین مانند انجیر, مویز و کشمش هم جزو بهترین نوع شیرینی هستند. وی اضافه کرد: کما اینکه نمی خواهیم بگوییم که شیرینی مصرف کنید, چون مصرف شیرینی زیاد در هنگام سحر موجب اُفت قند شدید خون می شود, بنابراین بین افطار تا زمان خواب غذاهای سبک مصرف شود، همچنین میوه جات، سبزی جات، آش ها و سوپ ها
طرز تهیه پاستای مرغ و اسفناج
مواد لازم برای پاستای مرغ و اسفناج برای 4 نفر : پاستای فرمی 400 گرم اسفناج خرد شده 1 دسته سینه مرغ خرد شده 2 عدد ریحان خرد شده 1 پیمانه سیر رنده شده 1 قاشق چایخوری روغن زیتون 1/2 پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم روغن به میزان لازم طرز تهیه پاستای مرغ و اسفناج : در یک قابلمه مقداری آب
رمضان در لبنان + تصاویر
. ***خوردن "سوپ عدس" یکی از سوپ های رایج در میان مردم کشور لبنان و کشورهای حاشیه مدیترانه شرقی است خوردن "سوپ عدس" یکی از سوپ های رایج در میان مردم کشور لبنان و کشورهای حاشیه مدیترانه شرقی است. این سوپ با پیاز خرد شده و عدس، آب گوشت و یا آب مرغ، زیره سبز، روغن زیتون و رنده پوست لیموترش تهیه می شود که بسیار نیز خوشمزه است. در برخی از کشورهای مسلمان از جمله کشور لبنان
طرز تهیه دسر پسته، دسر مقوی و انرژی زا برای روزه داری
خشک پرچرب 225 گرم شکر 500 گرم هل با دانه های له شده 2 عدد گلاب 2 قاشق غذاخوری زعفران نساییده مقداری مواد لازم جهت تزیین دسر پسته : بادام پرک 25 گرم برگ نعناع مقداری طرز تهیه دسر پسته : حدود 600 میلی لیتر و یا 1 پیمانه آب را داخل قابلمه بریزید و بگذارید بجوشد. پس از جوش آمدن آب، قابلمه را از روی حرارت
این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم است + طرز تهیه
به گزارش بلاغ ، حالا که ماه مبارک رمضان در فصل خیلی گرمی قرار گرفته است، نوشیدنی فوق العاده لیموناد ترش نعنایی را برای روزهای گرم تهیه کرده و در افطارتان میل کنید. مواد لازم برای چای ترش: چای ترش خشک: نصف فنجان برگ نعنا: یک مشت آب: 4 فنجان شربت نعنا: یک سوم تا سه چهارم فنجان مواد لازم برای لیموناد: آب لیمو ترش تازه: یک فنجان آب: 4 و نیم فنجان شربت نعنا
نوشیدنی انرژی زا با کیوی و هویج
نوشیدنی انرژی زا با کیوی و هویج مواد لازم: آب هویج: 500 میلی لیتر گوجه فرنگی: 8 عدد متوسط آبلیمو تازه: 2 قاشق غذاخوری جعفری تازه: 50 گرم زنجبیل (رنده شده): 2 قاشق غذاخوری یخ: 12- 10 قطعه آب: 250 میلی لیتر طرز تهیه: گوجه فرنگی ها را *پوست بگیرید. درشت خرد کرده و دانه هایشان را دور بریزید
در سحری و افطار چه بخوریم و چه نخوریم؟
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحر با تحریک انسولین موجب ورود قندخون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قندخون می شود. به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا، آرزو کاوه ای، اظهار کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحر توصیه نمی شود چرا که مصرف قندهای ساده مانند شیرینی و شکلات در وعده سحری موجب می شود، شخص زودتر گرسنه شود. وی تصریح کرد: در ماه مبارک رمضان نیز مانند
لیستی از سالم ترین های غذاهای تابستانی
سلامت نیوز : تابستان چند گام بیشتر با ما فاصله ندارد، برای اینکه انتخاب غذاهای تابستانی برایتان ساده شود می خواهیم لیستی از سالم ترین های تابستان را در اختیارتان قرار دهیم: هندوانه به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، این میوه پر آب مجموعه ای است از ویتامین A و C، پتاسیم، و آنتی اکسیدان ضد سرطان لیکوپن. هندوانه همچنین یکی از غنی ترین منابع آمینو اسید ال – سیترولین
خوراک گوشت چرخ کرده و کاپریس
... قرص سوپ (طعم گوشت): 1 عدد طرز تهیه: روغن را در تاوه داغ کرده و پیاز را تفت دهید. گوشت را هم اضافه کرده سرخ کنید. کمی آرد (حدود 1 قاشق غذاخوری) روی آرد ریخته و هم بزنید. سپس آب و قرص سوپ خرد شده را هم اضافه کرده، هم بزنید. جعفری را هم با گوشت مخلوط کنید. غذا را با آبلیمو، نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید. در آخر خامه و کاپریس را داخل غذا بریزید. چند لحظه صبر کنید تا داغ شود و از روی حرارت بردارید. همراه با این غذا، سیب زمینی آب پز و یا سیب زمینی کبابی (در فر) هم بپزید و یک شام خوشمزه نوش جان کنید! ...
برگ مو و یک دنیا خاصیت
فراوان و تمیز بشویید و با قرار دادن در محلول آب و سرکه به مدت پنج دقیقه، آن را ضدعفونی کنید. • بعد از شستن، برگ ها را روی پارچه تمیزی پهن و خشک کنید. • بهتر است از برگ موهای خانگی استفاده کنید تا از وجود مواد سمی در آن مطمئن باشید. • سعی کنید از برگ های تازه و در فصل خود استفاده کنید. • نگهداری برگ مو در فریزر یا آب نمک توصیه نمی شود. • بهتر
نکاتی درباره شستشوی انواع فرش
محلول رقیق آمونیاک و آب اضافه کنید. دقایقی بعد فرش را آب بکشیدو آن را جارو بزنید. لکه خون بر روی فرش دستباف: تا آنجا که می توانید آن را با پارچه ای جذب کنید سپس یک قاشق چایخوری از مواد شوینده را با یک قاشق همان اندازه سرکه سفید مخلوط کرده و مقداری آب ولرم بریزید تا مایع رقیقی بدست آید انگاه آن را به نقطه لک بمالید و بگذارید خشک شود و به آرامی جارو بکشید. کره: هر چقدر
چه افرادی بیشتر گرمازده میشوند؟!
، ورزش های سبک، قرار نگرفتن زیر نور مستقیم خورشید، مصرف خوردنی ها و آشامیدنی هایی با مزاج سرد و تر (برای افراد گرم مزاج) از دیگر عوامل پیشگیری از بروز گرمازدگی است. وی بیان کرد: میل کردن تخم شربتی، خاکشیر، شربت نعناع، هندوانه، خیار یا شربت خیار با سکنجبین، شربت آبلیمو، آلبالو، گلاب، به لیمو، تخم خیارین (خیار، کدو، خربزه، هندوانه)، دم کرده عناب و زرشک به همراه شکر و دوغ ترش برای درمان گرما
اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان و نقش آن در سلامت جسم
زیادی برخوردار است و با تغذیه صحیح می توان مواد سمی را از بدن خارج کرد. وی با بیان اینکه باید تمام نکات مهم در وعده های افطار، شام و سحر رعایت شود، افزود: روزه داران ابتدا با چای کم رنگ ، آب جوش یا شیر گرم همراه با خرما ( 5-3 عدد ) یا کشمش افطار کنند. زمانی بیان داشت: روزه داران بعد از باز کردن روزه خود یکی از انواع نان سبوسدار و پنیر با سبزی یا گوجه فرنگی یا گردو ، فرنی یا شیر برنج
جزئیات قانون ورود 41 قلم کالا توسط مرزنشینان
خوراکی توسط مرزنشینان بلامانع است. 2- این تصویب نامه از تاریخ 1/ 4/ 1395 لازم الاجرا است. ردیف کالا مقدار 1 برنج خوراکی 25 کیلو برای هر نفر در سال ( به جز استانهای مازندران و گیلان) 2 قند و شکر 8 کیلو برای هر نفر در سال 3 چای یک کیلو برای هر نفر در سال (به جز استان گیلان) 4 روغن نباتی مایع و جامد (به استثنای کلزا، سویا، ذرت، پالم و
طرز تهیه ته چین مرغ بدون تخم مرغ
میزان لازم برنج 4 پیمانه زعفران دم کرده غلیظ به میزان لازم خلال بادام 50 گرم ماست چکیده ترجیحا ترش نیم کیلوگرم مرغ متوسط یک عدد طرز تهیه: 1-مرغ را با یک ونیم لیتر اب میجوشانیم و کف ان را مرتب میگیریم، بعد به ان زرد چوبه، پیاز یک عدد بزرگ، چند حبه سیر خرد شده، ساقه کرفس، یک عدد هویج، چوب دارچین و نمک وفلفل اضافه میکنیم به مدت 10دقیقه با حرارت زیاد
پیشنهاد سحری و افطاری
پیمانه نخود: یک پیمانه سبزی آش (تره، جعفری، شوید، ترخون، ساقه پیازچه): 500 گرم سبزیجات خشک معطر: به میزان لازم پیاز خرد شده: 2 عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل: به اندازه لازم زنجبیل، ادویه کاری، پودر زیره، پودر دارچین: به میزان لازم روغن حیوانی(گاوی)، روغن کنجد یا روغن زیتون: به میزان لازم روش تهیه:حبوبات را از قبل خیس کرده، سبزی ها را به سه تکه بزرگ خرد
نرگسی با خامه و پارمزان
نرگسی با خامه و پارمزان مواد لازم: روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری پیاز قرمز (ریز خرد شده): 3 عدد کوچک اسفناج (درشت ساطوری شده): 500 گرم خامه: 4 قاشق غذاخوری ذره ای پودر جوزهندی تخم مرغ: 4 عدد پنیر پارمزان (رنده شده): 4 قاشق غذاخوری فلفل سیاه نیمکوب طرز تهیه: فر را روی 200 درجه
طر زتهیه رولت گوشت با پوره سیب زمینی
باربیکیو 1/4 پیمانه سیب زمینی 450 گرم آبدوغ 3/4 پیمانه لوبیا سبز 450 گرم روغن زیتون 1 قاشق چای خوری طرز تهیه: 1- از قبل، فر را با حرارت 230 درجه سانتی گراد گرم کنید. به کمک غذاساز هویج ، کرفس، پیاز و آرد سوخاری را به همراه سفیده ی تخم مرغ برای حدود 1 دقیقه تا یکدست شوند، مخلوط کنید. آن را در ظرفی بریزید و گوشت را به آن اضافه کنید. بر روی آن ها 1 قاشق
سیر تا پیاز پرونده حمله به مطهری در شیراز
روی کاپوت خودرو انداخت. راننده به هر زحمتی بود او را رد کرد ولی کمی جلو تر سنگ و آجر و گوجه فرنگی بود که به سمت ما می آمد. شیشه عقب و شیشه های دو طرف خودرو کاملا خرد و پودر شد و ذرات آن به سر و صورت و دست ما پاشید و برخی فرو رفت. گاز فلفل هم سلاح دیگر آن ها بود که از نزدیک استفاده کردند و حدود یک دقیقه نفسم بند آمده بود. اگر یکی از آن ضربات آجر و سنگ به من اصابت کرده بود معلوم نبود که
10 دلیل خوشمزه برای سفر به ایران
کف دیگ برشته می شود، ته دیگ می گویند و ته چین در واقع غذایی کامل است که فشرده اش می کنند و به صورت ته دیگی درمی آورند. برنج، ماست، زرده تخم مرغ و زعفران را با یکدیگر مخلوط می کنند و در لابه لایش مرغ یا گوشت مزه دار شده می ریزند و می گذارند روی گاز تا طلایی شود. بعد از آن قابلمه را برعکس می کنند تا غذا به صورت کیکی و کامل از قابلمه دربیاید. ته چین در اغلب رستوران های شیراز به عنوان غذای ویژه ارائه
طرز تهیه کاچی چهارمغز مقوی برای ماه رمضان
/> * چهار مغز گردو بادام پسته و فندق ریز شده، نسبت فندق به بقیه مغزها نصف باشه طرز تهیه کاچی چهارمغز برای افطار : نبات را با 6 پیمانه آب و عسل را در ظرفی ریخته روی حرارت می گذاریم تا جوش بیاید و نبات ها حل شود بعد در انتها زعفران و گلاب را اضافه می کنیم. آرد را کمی تفت می دهیم تا خامی آن از بین برود بعد کره به دمای محیط رسیده را اضافه می کنیم و خوب آن ها را با هم یک دست
طرز تهیه خورش کنگر با سبزی مناسب برای سحری
/> گوشت 250 گرم پیاز خرد شده 2 عدد متوسط پیاز 1 عدد متوسط نمک و ادویه به مقدار دلخواه رب نارنج دو قاشق غذاخوری طرز تهیه خورش کنگر : کنگرهای پاک شده و خرد شده را درون روغن کمی تفت دهید تا سبک شوند. دقت کنید قطعات خرد شده کنگر باید نسبت به کرفس کمی بزرگتر باشند. سپس پیاز خرد شده را تفت دهید و کمی نمک و ادویه را اضافه کنید.
شام اعیانی برای افطار: پسته پلو با فیله مرغ
مرغ را در مقداری روغن بریزید و در اواسط پخت، پیاز خرد کرده را هم افزوده و پس از کمی تفت دادن بگذارید تا تکه های مرغ بپزند. اگر دوست دارید کمی آب اضافه کنید. البته برای مزه دار کردن مرغ ها کمی زعفران آب کرده و نمک و فلفل هم اضافه کنید. 3. برنج را به روش معمول در قابلمه آب جوش ریخته و بگذارید سبک شود. بعد از آبکش کردن برنج ته قابلمه را ته دیگ مناسب و دلخواه (برگ کاهو، نان یا سیب زمینی
کیک فنجانی با طعم موز و گردو
کیک فنجانی با طعم موز و گردو مواد لازم برای 12 عدد کیک: کره نرم: 100 گرم شکر قهوه ای: 150 گرم پودر وانیل: 20 گرم تخم مرغ: 2 عدد آرد: 150 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری جوش شیرین: 1⁄2 قاشق چایخوری ذره ای نمک دارچین: 1⁄2قاشق چایخوری موز: 2 عدد شیر پرچرب: 75 میلی لیتر
تغذیه سالم ، کلید سلامت در ماه مهمانی خدا(گزارش روز)
خرما برای تامین قند خون باز کنند. برای اینکه از دریافت کافی ویتامین ها و املاح مطمئن شوید، مقادیر زیادی میوه وسبزی تازه درطول ماه رمضان مصرف کنید وبه سوپ ها نیزانواع سبزی ها را اضافه کنید. مصرف مواد شیرین بلافاصله بعد ازافطار، اندازه معده شما را افزایش می دهد و سبب تاخیر درهضم غذا می شود. همچنین سبب نوسان سطح قند خون شده و میل شدید برای مصرف بیشتر مواد شیرین ایجاد می کند. به همین علت است که توصیه
افتتاح 6 پروژه عمرانی، زیربنایی و تولیدی در چابهار
فصل دارا است. مدیرجهادکشاورزی چابهار با بیان اینکه سطح زیر کشت محصولات زراعی و باغی آبی شهرستان بالغ بر 13 هزار و 300 هکتار است، خاطر نشان کرد: از محصولات زراعی خارج از فصل مورد کشت در سطح منطقه نیز می توان به کشت محصولات جالیزی خصوصا هندوانه و محصولات سبزی و صیفی نظیر پیاز، گوجه فرنگی، بادمجان، فلفل سبز، علوفه و غلات اشاره کرد. انتهای پیام/
راگو گوشت گوساله
راگو گوشت گوساله مواد لازم: گوست گوساله: 600 گرم کره: 40 گرم سرکه سفید: 250 میلی لیتر آب: 250 میلی لیتر قرص سوپ (طعم گوشت): 1 عدد قارچ (کوچک): 200 گرم هویج (خرد شده): 200 گرم پیاز (خرد شده): 1 عدد متوسط خامه: 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه نیمکوب مقداری جعفری برای
بایدها و نباید های روزه داری برای بیماران دیابتی
تواند سبب هایپرگلیسمی و البته اضافه وزن شود . وی به دیابتی های روزه دار توصیه کرد، مصرف مواد غذایی شیرین از جمله زولبیا و بامیه را محدود و در صورت تمایل شدید به مواد شیرین از شیرینی های مجاز رژیمی استفاده کنند. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان ساری با بیان اینکه بیماران دیابتی روزه دار بهتر است هنگام افطار با یک غذای ساده روزه را باز کنند، گفت : یماران دیابتی روزه دار هنگام افطار بهتر است
افزایش 6درصدی تولید ماهی تیلاپیا در جهان
گونه به انواع سیستمهای پرورش، نیاز اکسیژنی و آبی کم نسبت به گونه های دیگر، تحمل درجه شوری و درجه حرارت بالا، تراکم پذیری بالا، پذیرش غذای دستی ، ضریب تبدیل غذای پایین، تخم ریزی در طول سال، کوتاه بودن دوره تخم ریزی و تخمریزی متناوب و نرخ رشد بالا سبب شده تا پرورش این گونه از مکان اصلی خود (آفریقا) به بیش از 135 کشور جهان گسترش یافته و به عنوان دومین گونه پرورشی بعد از کپور در جهان در آید.
معرفی سبد غذایی مناسب ورزشکاران روزه دار
مواد غذایی پروتیئن دار مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات و حبوبات در این وعده مورد استفاده قرار بگیرد. البته غذا های نشاسته ای مانند برنج، سیب زمینی، نان و ماکارونی هم نباید فراموش شود اما آنچه خیلی زیاد و خیلی جدی به آن تاکید شده این است که باید به استفاده از سبزی، سالاد، گوجه فرنگی و در کل غذاهای فیبر دار توجه زیادی داشت. هشت قاشق برنج همراه با یک پیاله قرمه سبزی که یک خورشت کامل است همره با
