خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک دستگاه امیدبخش برای نظارت مداوم بر هورمون ها
نظارت مداوم بر هورمون های بدن ارائه خواهند داد. به نقل از تک کرانچ، چنین دستگاهی می تواند برای سلامتی هورمون ها همان کاری را انجام دهد که فناوری های نظارت مداوم بر قند خون برای بررسی سلامتی افراد مبتلا به دیابت انجام داده اند. هورمون ها تقریبا همه جنبه های بدن را از سلامت باروری گرفته تا پیری کنترل می کنند و بر همه چیز از سطح انرژی گرفته تا خلق وخو تأثیر می گذارند. رستموا گفت
ضعف بدنی را چگونه بدون دارو و مکمل رفع کنید
. توجه داشته باشید که جنسینگ برای افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا مناسب نیست. 3. انبه: انبه یک منبع غنی از منیزیم , پتاسیم , فیبر رژیمی, بتا کاروتن , ویتامین c و مس است و همچنین حاوی نشاسته است که قند را به گلوکز تبدیل می کند. به همین دلیل است که ورزش کاران اغلب آب انبه می خورند تا سطح انرژی خود را افزایش دهند . یک عدد انبه تازه را به تکه های کوچک ببرید, مقداری پودر هل
علائم و روش های مختلف درمان فیبروم رحم
با کاهش سطح هورمون های استروژن و پروژسترون، به کوچک شدن فیبروم رحم کمک می کنند و چرخه قاعدگی را متوقف می سازند. این دارو علائمی مشابه دوران یائسگی مانند خشکی واژن، گر گرفتگی و تعریق ایجاد می کند. پزشک معمولاً این دارو را برای دوره کوتاه مدت و به ویژه قبل از جراحی تجویز می کند تا فیبروم ها کوچک تر شوند و جراحی آسان تر انجام شود. میومکتومی میومکتومی نوعی جراحی است که برای برداشتن
شناسایی مزایای بی شمار یک نوع عسل منحصربه فرد برای سلامتی
ساختاری شبیه ساکارز است، پیوند غیر معمول بین گلوکز و فروکتوز در ترهالولوز نسبت به ساکارز پایدارتر است. این بدان معنی است که ترهالولوز در روده کوچک کندتر تجزیه می شود و به آن شاخص گلیسمی پایین تری می دهد. بنابراین، به جای جهش ناگهانی با افزایش آهسته گلوکز خون همراه است. ارزش گلیسمی پایین ترهالولوز، آن را به طور بالقوه در مدیریت دیابت نوع 2، بهبود کنترل گلوکز خون و حساسیت به انسولین به گزینه ای
نقش انجیر خشک در مدیریت قند خون
جایگزین قند استفاده کرد؟ فقط کافی است به جای قند در کنار چای، از انجیر خشک استفاده کنید و سطح قند خون خود را متعادل نگه دارید. چند عدد انجیر خشک در روز برای دیابتی ها مناسب است؟ بسته به رژیم غذایی و نوع دیابت، این مقدار از دو تا پنج عدد متفاوت است. انجیر خشک بهتر است یا تازه برای دیابتی ها؟ انجیر تازه کربوهیدرات کمتری دارد؛ بنابراین گزینه مناسب
5 عامل که علت 90 درصد از سکته های مغزی هستند
، فشار بسیار زیادی به سیستم قلبی و عروقی شما وارد می کند و زمینه را برای خونریزی مغزی یا انسداد رگی در مغز فراهم می کند. بی تحرکی بی تحرکی و یکجانشینی ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد. اما شما می توانید با داشتن فعالیت بدنی این ریسک را کاهش دهید. عدد جادویی توصیه شده برای ورزش لازم، حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش با شدت متوسط است. یعنی تنها 30 دقیقه در پنج روز هفته. شدت متوسط به معنی هر
از چکاپ سالیانه زنان چه می دانید
تخمدان ها معمولاً سونوگرافی ترانس واژینال انجام می شود. در حین سونوگرافی متخصص به دنبال توده قابل لمس مانند توده سرطانی، کیست یا فیبروئید است. در حین سونوگرافی دستگاه داخل واژن قرار گرفته و به یافتن تومور کمک می کند. در آزمایش خون میزان پروتئینی به نام CA-125 اندازه گیری می شود. در بیشتر زنان مبتلا به سرطان تخمدان مقدار پروتئین بالا است. اما ازآنجایی که بالا بودن سطح
7 نوشیدنی سم زدای صبحگاهی برای مبارزه با آلودگی هوا
شود. 7 نوشیدنی سم زدا برای مبارزه با آلودگی هوا همانطور که سطح آلودگی به بالاترین حد خود رسیده است، مهم است که از خود در برابر ناملایمات محافظت کنید. در اینجا برخی از نوشیدنی های سم زدای صبحگاهی وجود دارد که می توانند به شما در برابر آلودگی هوا کمک کنند. 1. چای سم زدایی زنجبیل لیمو مواد تشکیل دهنده یک تکه کوچک زنجبیل آب گرم آبلیمو
از دومین عامل مرگ میر در جهان چه می دانید؟
ین آمار نگران کننده است، به طوری که هر پنج دقیقه یک نفر دچار سکته مغزی می شود. در کشور ما سالانه حدود 550 هزار نفر دچار سکته مغزی می شوند که این عدد به طور تقریبی 113 تا 149 مورد در هر 100,000 نفر جمعیت است. سکته مغزی همچنین به عنوان یکی از علل اصلی مرگ و ناتوانی در کشور شناخته می شود؛ که از هر 10 مورد سکته مغزی، حدود 1 تا 3 مورد منجر به مرگ می شود و این وضعیت نگران کننده در زمینه بهداشت عمومی
هرچه ورزش شدیدتر باشد کمتر گرسنه می شوید
به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : مطالعه جدیدی که امروز (24 اکتبر) در ژورنال انجمن غدد درون ریز منتشر شد ، نشان می دهد که ورزش شدید در کاهش گرسنگی در بزرگسالان سالم موثرتر از ورزش متوسط است و زنان واکنش شدیدی از خود نشان می دهند. این تحقیق بر چگونگی تأثیر سطوح مختلف شدت ورزش بر گرلین متمرکز شد، هورمونی که به هورمون گرسنگی معروف است زیرا نقش کلیدی در تنظیم اشتها دارد. کارا
تست بارداری با خمیردندان چگونه است؟
این یادتان باشد که تست های پزشکی بارداری که در داروخانه ها فروخته می شوند هم همیشه جواب درستی به شما نمی دهند. بهترین روش برای تشخیص بارداری آزمایش خون در آزمایشگاه است. مهم ترین چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که از تمیزی و کیفیت این تست مطمئن شوید زیرا هر دوی این ویژگی ها می تواند اثرات بزرگی بر نتیجه تست شما داشته باشند. خمیردندانی که از آن استفاده می کنید باید دارای رنگ ساده
اضطراب و فشارخون بالا چه ارتباطی با هم دارند؟
، استروئیدها و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین و ایبوپروفن مصرف می کنید نیز ممکن است فشار خونتان بالا برود. در این موارد، فشارخون شما معمولاً بعد از توقف مصرف دارو به حد نرمال خود برمی گردد. آیا اضطراب مزمن منجر به فشارخون مداوم می شود؟ هر چند اضطراب خیلی سریع و مستقیماً موجب فشارخون مزمن نمی شود؛ اما اگر حملات پانیک داشته باشید یا هر روز در حد متوسط تا شدید بارها دچار اضطراب
ریزش مو پس از زایمان تا چه زمانی ادامه دارد؟ | راهکارهایی برای حفظ سلامت مو بعد از بارداری
بررسی علت های ریزش مو بعد از زایمان، مدت زمان آن، و روش های مدیریت این مشکل پرداخته می شود. در طول بارداری، سطح هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن افزایش می یابد. این افزایش هورمونی باعث می شود که بسیاری از موها در مرحله رشد بمانند و کمتر دچار ریزش شوند. این فرایند منجر به موهای پرپشت تر و ضخیم تر در دوران بارداری می شود. اما پس از زایمان و با کاهش سطح استروژن، موهایی که در دوران
علائم گاز گرفتگی شبیه سرماخوردگی اشتباه نگیرید / هشدار به مسمومیت های مرگبار با گاز منواکسید کربن
اکسیژن خون وجود دارد و توصیه در هنگام استفاده از این دستگاه این است که نباید به عدد نمایش داده شده توسط دستگاه اعتماد کرد، چراکه ممکن است هنگام مسمومیت با منواکسید کربن عدد اکسیژن را 99 و 98 و حتی 100 نشان دهد، در حالی که اشتباه است و عدد منواکسید کربن را نشان می دهد و توصیه می شود این عدد ملاک قرار نگیرد. راه های پیشگیری از مسمومیت با گاز منواکسید کربن معاون آموزش و پژوهش سازمان
ابزار دقیق چیست؟ | لیست تجهیزات و قیمت ابزار دقیق
: پیش از اقدام به خرید لازم است نوع و مدل دقیق دستگاه را انتخاب کنید. حتما شرایط کاری خود را در نظر بگیرید و ابزاری را خریداری کنید که برای استفاده شما مناسب باشد. پیش از خرید یک ابزار دقیق حتما مشخصات فنی آن را بررسی کنید. این مشخصات شامل موارد مختلفی می شوند که از میان آنها میتوان به محدوده اندازه گیری، دقت اندازه گیری، رطوبت محیط، دمای کاری و زمان پاسخ دهی اشاره کرد.
کمبود آهن چه بلایی سر بدنتان می آورد!
پایین کشیدید، در آن ناحیه باید یک رنگ قرمز فعال و سرحال ببینید؛ بنابراین اگر در این ناحیه با رنگی متمایل به صورتی کمرنگ و بی حال و یا زرد روبه رو شدید، احتمال آن وجود دارد که دچار کمبود آهن باشید. 3- تنگی نفس همان طور که بیان شد هموگلوبین، خون را قادر به انتقال اکسیژن به سراسر بدن می کند. وقتی سطح هموگلوبین به دلیل فقر آهن پایین باشد، سطح اکسیژن نیز پایین خواهد بود. این به این
آشنایی با خواص چای سبز و تاثیر آن بر لاغری
برای تأمین انرژی در ابتدا چربی درون سلول ها را تجزیه کرده و آن ها را بسوزاند. این چربی تجزیه شده به جریان خون منتقل می شود. کلیه مراحل این پروسه به وسیله هورمون های چربی سوز انجام خواهد گرفت. چای سبز از جمله موادی است که می تواند این فرآیند را به بهترین نحو انجام دهد. کمک به افزایش تاثیرات ورزش ورزش از جمله بهترین راهکارها جهت حذف چربی های اضافی بدن بوده و هنگام فعالیت ورزشی
آیا گلابی می تواند به لاغری کمک کند؟
مصرف آن، احتمال چاقی وجود دارد. سخن آخر گلابی از جمله میوه های چاق کننده محسوب نمی شود. بلکه به علت فیبر بالا، شاخص گلایسمی پایین و چگالی کالری پایین، میوه خوبی برای استفاده در رژیم های لاغری است. شما می توانید در طول روز یک یا دو عدد گلابی را در فصل آن میل کنید، با این حال، در مورد گلابی خشک شده باید با احتیاط بیشتری رفتار کنید.
شوینده ها را با هیچ ماده ای ترکیب نکنید
ده ها را نباید به صورت متوالی بر روی یک سطح استفاده شوند. استفاده بیش از اندازه از این ترکیبات، باعث ایجاد آسیب های بیشتر به دلیل قرار گرفتن در معرض دوز بالاتری از مواد شیمیایی مضر و به خطر افتادن سلامتی و همچنین آسیب هایی به سیستم ایمنی فرد می شود. وی تاکید کرد: باید به این نکته مهم توجه کرد که ترکیبات شوینده با خطر بالا از قبیل انواع سفیدکننده ها، جرم گیرها نباید از ظرف اصلی خود به ظروف
بهترین روش برای لاغر شدن
/> محققان متوجه شدند که: گرلین اثرات گسترده ای بر روی تعادل انرژی، اشتها، قند خون، سیستم ایمنی، خواب و حافظه دارد. زنان قبل از ورزش سطوح بالاتری از گرلین نسبت به مردان داشتند. تنها در زنان، سطوح گرلین آسیله (نوعی از هورمون گرلین) پس از ورزش شدید به طور قابل توجهی کاهش یافت. ورزش با شدت متوسط تأثیری بر سطح گرلین نداشت و یا باعث افزایش آن می شد. این یافته ها نشان می دهند که
یافته پژوهشی: بهترین روش برای لاغر شدن
... محققان متوجه شدند که: گرلین اثرات گسترده ای بر روی تعادل انرژی، اشتها، قند خون، سیستم ایمنی، خواب و حافظه دارد. زنان قبل از ورزش سطوح بالاتری از گرلین نسبت به مردان داشتند. تنها در زنان، سطوح گرلین آسیله (نوعی از هورمون گرلین) پس از ورزش شدید به طور قابل توجهی کاهش یافت. ورزش با شدت متوسط تأثیری بر سطح گرلین نداشت و یا باعث افزایش آن می شد. به طور کلی، این مطالعه بر اهمیت ورزش با شدت بالا در کنترل اشتها و کمک به کاهش وزن تأکید می کند و می تواند راهکارهای جدیدی را برای افرادی که به دنبال لاغر شدن هستند، ارائه دهد. ...
اضافه وزن تا 20 کیلوگرم برای بانوان استرسی
در شرایطی که میزان و کمیت و کیفیت کار بیش از اندازه باشد می تواند اثرات مخربی بر شرایط جمسی و روحی داشته باشد. یکی از این مشکلات چاقی ناشی از استرس بانوان در محیط کار است. اضطراب باعث ترشح هورمون های استرس به ویژه کورتیزول در جریان خون می شود. افزایش مزمن سطح کورتیزول باعث اختلال در عملکرد طبیعی سایر هورمون های دخیل در تنظیم اشتها، مانند لپتین و گرلین (هورمون چاقی) می شود. این عدم تعادل
علائم جدی کمبود مواد مغذی در بدن
کردن لاک ناخن، زندگی در هوای سرد و خشک باشد. اختلالات تیروئید، کم خونی و فقر آهن نیز می توانند باعث ضعیف شدن ناخن ها بشوند. غذاهای غنی از آهن عبارتند از: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، اسفناج، لوبیا، غلات کامل و تخم مرغ. پرش پلک پرش پلک ها یا دیگر اندام های بدن نشان دهنده کمبود منیزیم است. منیزیم برای انتقال تکانه های عصبی بسیار مهم است. پرش پلک به دلیل منقبض شدن غیرارادی ماهیچه هایی که
حرکت زیبای راننده قطار در مواجهه با پیرمرد | اینجا ایران است + ویدئو
معیارهای درآمد تحقق یافته معمولاً پایداری بین نسلی را به شدت دست کم می گیرند. به عنوان مثال، وابستگی بین نسلی اندازه گیری شده با رگرسیون های لگاریتمی (IGE) برای درآمدهای دستمزد تحقق یافته 29 /0 است، اما زمانی که منابع مورد انتظار مادام العمر در نظر گرفته می شود، این مقدار حدود 50 /0 است و برای منابع تحقق یافته مادام العمر حدود 40 /0 می شود. این الگو در سایر معیارهای تحرک درآمد بین نسلی نیز مشاهده
علائم جدی کمبود مواد مغذی در بدن
کامل و تخم مرغ. پرش پلک ها یا دیگر اندام های بدن نشان دهنده کمبود منیزیم است. منیزیم برای انتقال تکانه های عصبی بسیار مهم است. پرش پلک به دلیل منقبض شدن غیرارادی ماهیچه هایی که پلک را احاطه کرده اند اتفاق می افتد. این عارضه در کنار کمبود منیزیم با استرس، خستگی، مصرف کافئین، خستگی چشم ناشی از خیره شدن طولانی مدت به کامپیوتر، مصرف برخی داروها و اختلالات مغز و سیستم عصبی مرتبط است.
چه بخوریم تا باهوش تر شویم؟
ضروری است. کمبود روی با بسیاری از شرایط عصبی، از جمله بیماری آلزایمر، افسردگی، و بیماری پارکینسون مرتبط است.منیزیم: برای یادگیری و حافظه ضروری است. سطوح پایین منیزیم با بسیاری از بیماری های عصبی از جمله میگرن، افسردگی و صرع مرتبط است. مس: مغز از مس برای کمک به کنترل سیگنال های عصبی استفاده می کند. هنگامی که سطح مس از حد معمول خارج شود، خطر ابتلا به اختلالات عصبی مانند آلزایمر بیشتر می
خطرات پنهان استفاده از صابون های آنتی باکتریال
، به این معنی که آنها پتانسیل ایجاد اختلال در عملکرد برخی هورمون ها را دارند. هیچ مطالعه ای وجود ندارد که نشان دهد این اثر برای انسان مضر است. با این حال، یک مطالعه در سال 2017 در چین گزارش داد که نوزادانی که از مادرانی که از صابون حاوی TCS استفاده می کردند، سطح هورمون مردانه تستوسترون در خون بند ناف آنها افزایش یافته بود. اگرچه به نظر نمی رسد این افزایش ها باعث آسیب در
راهنمای میزان مصرف ویتامین دی در افراد مختلف
. مقدار مصرف ویتامین دی برای ورزشکاران روزانه 1000 تا 2000 واحد است تا سطوح ویتامین دی در خون آن ها در اندازۀ نرمال حفظ شود. درصورتی که کمبود ویتامین دی وجود داشته باشد، می توانند 5000 هزار واحد در روز برای 8 هفته مصرف کنند تا ذخایر این ویتامین در بدن آن ها به حداکثر میزان لازم برسد. دقت داشته باشید تشخیص اینکه یک فرد کمبود ویتامین دی دارد یا خیر با انجام دادن آزمایش و با تشخیص پزشک است و نباید
