خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ؛ روزه داری در فصل گرما دچار کم آبی بدن می شود،آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی هایی مثل چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند،چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن
ورود نوشابه های گازدار به سفره های افطار ممنوع!
آید. وی افزود: کم خونی ناشی از ترشح آنزیم ها سبب پوکی و نرمی استخوان می شود. مینایی با بیان اینکه روزه داران می توانند به جای نوشابه از شربت های خوش طعم به هنگام افطار استفاده کنند، ادامه داد: شربت های سکنجبین، لیموترش، آلبالو، به لیمو، زعفران البته به طور طبیعی نه صنعتی ترکیبات مفیدی است که در سفره افطار باید جایگزین نوشابه شود. این متخصص طب سنتی عنوان داشت: ضعف کبد
سفره افطاری کامل و تمام عیار
دهید تا ماه مبارک رمضان را با وجود روزهای طولانی و گرمی هوا راحت تر بگذرانید. 1.خرما خرما یک عضو سنتی در سفره افطار از ابتدا تاکنون است. خرما منبع قند طبیعی ست که نه تنها ضرری ندارد بلکه برای تنظیم قند خون بدن مفید هم هست. 2.شربت تخم شربتی تخم شربتی به دانه های گیاهانی از مجموعه نعناعیان گفته می شود که اغلب در عطاری ها فروخته می شود. تخم شربتی بسیار
بوی بد دهان از عوارض پرخوری افراد روزه دار
موجب ناتوانی معده در هضم آن می شوند، غذا باید حداقل 32 بار جویده شود تا معده با کار زیاد ناتوان نشود. اکبری تصریح کرد: اکثر بیماری های گوارشی با روزه درمان می شود ولی اشخاص با این تصور بر سر سفره افطار می نشینند که گویی چندین سال غذا تناول نکرده اند.از ولع برای خوردن در هنگام افطار و سحر بپرهیزید. وی خاطر نشان کرد: با توجه به کم بودن ساعات افطار تا سحر افطار و شام را یکی کنید و وعده دیگری به افطارتان اضافه نکنید که برای دستگاه گوارش مضر بوده و در هضم و جذب آن دچار مشکل می شود. ...
به این دلایل زولبیا و بامیه نخورید!
بدن به شدت نیاز به مواد غذایی دارد ، در صورت عدم خوردن سحری مواد پروتینی عضلات از موادی که در بافت ها و اندام ها قرار دارد استفاده می کنند بنابراین اگر وعده سحری میل شود از همان مواد غذایی خورده شده استفاده می شود در غیر این صورت بشدت به بدن آسیب وارد می کند . این متخصص طب سنتی در مورد جلوگیری از یبوست در روزه داران نیز گفت : توصیه ما برای جلوگیری از یبوست در افراد در این ایام مصرف
سفره افطاری که 15 سال میزبان اهالی خیابان هاشمی است/معتاد کارتن خواب به برکت سفره رمضان سروسامان گرفت
افطاری های جمعی بخصوص افطاری ساده می توان این فرهنگ را بهتر نهادینه کرد. وی در رابطه با اطعام روزه داران در این ماه با نقل حدیثی از پیامبر اکرم (ص) گفت: پیامبر (ص) می فرمایند اگر در ماه مبارک رمضان روزه داری را افطار دهی در ثواب روزه داری او شریک بوده ای؛ بعضی از مردم توان مادی ندارند که سفره های آنچنانی افطاری پهن کنند به همین دلیل در تدارک سفره های افطاری ساده مساجد شریک می شوند.
قرائت جزء، مناجات و دعای روز دهم ماه مبارک رمضان
رمضان و بهار قرآن در استان چهارمحال و بختیاری است که بیشتر روزه داران در این ماه، یک ختم کامل کلام وحی را انجام می دهند. کاکولی پزون: کاکولی پزون یکی از سنت های قدیمی است که بویژه در شب 27 ماه رمضان و شب های قدر، در سراسر این استان انجام می شود. در این شب، هر خانواده با توجه به بضاعت مالی، و با نیت برآورده شدن حاجت و استجابت دعا، به پخت و نذر کاکولی پرداخته و این نذر را
از روضه و مناجات های شب نهم رمضان تا فوتبالیست های روزه دار یورو 2016
95پیش بینی می کنیم گفت:بر همین اساس 5کمیته با عناوین مختلف برای دریافت زکات در کشور تشکیل شده است . نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران روزه داران با نوشیدن این شربت ها و عرق های گیاهی می توانند ضمن آنکه توانایی بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود تضمین کنند. علیخانی به قولش در خندوانه عمل کرد/ جناب خان تنها نیست! + فیلم و تصاویر ماه عسل این
مصرف قارچ به کاهش وزنمان کمک می کند؟
هستند. از آنجا که کالری شان پایین است انرژی زیادی به بدن نمی دهند. ویتامین ها و مواد معدنی مفید در قارچ ها یک وعده 100 گرمی قارچ می تواند برای بدن حدود 500 میلی گرم پتاسیم، که 15 درصد نیاز روزانه است فراهم کند. دریافت کافی پتاسیم به دلایل فراوانی مهم است از جمله نگه داشتن قند خون در سطح سلامت. بسیاری از افراد بالغ به سختی می توانند مقدار پتاسیم مورد نیاز خود در طول
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان/ مصرف زولبیا و بامیه را محدود کنید
دلیل طول مدت روزه داری و خشکی و کاهش رطوبت بدن دچار این مشکل که از نظر طب سنتی ام الامراض است می شوند که در این صورت استفاده از خورش ،آش و سوپ ها می تواند مؤثر باشد. نکات مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان خدادوست، همچنین روزه داران را به پرهیز از مصرف غذاهایی که باعث ایجاد یبوست می شود مثل غذاهای خیلی شور، ترش، کنسروها، فست فودها، سوسیس و کالباس که دارای مواد نگهدارنده
فواید باور نکردنی خوردن کاکتوس
شادابی خاصی در فرد ایجاد می شود. این نوشیدنی التهاب عضلانی بدن را هم کاهش می دهد. کاهنده کلسترول سطح کاکتوس با وجود فیبرهای آن دارویی مفید برای بیماران مبتلا به سندروم متابولیک است و افرادی که سطح کلسترول خونشان بالا است پس از چهار هفته مصرف این گیاه، سطح LDL و تری گلیسیرید خونشان کاهش می یابد و خطر حمله قلبی در آنها کم می شود. کاکتوس گلابی خاردار می تواند سطح قند خون
کدام نوشابه بهتر است؛ زرد، سفید یا مشکی؟
دلیل وجود شکر استفاده می شود) می توانند مضر باشند. وی درباره نوشابه های مشکی بیان کرد: اسید فسفریک درون این نوشابه ها باعث اختلال در گوارش غذا، اسیدی شدن خون، ورود کلسیم از استخوانها به خون، دفع کلسیم و در نهایت پوکی استخوان، فشار به کلیه ها، ایجاد سنگ کلیه و بهم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود. اولیایی با بیان اینکه گاز کربنیک آن عدم جذب کلسیم، از بین رفتن مینای دندان و
علامت های تغذیه نامناسب در بدن
بدنتان ایجاد می شود به سختی ترمیم می شود احتمالاً تغذیه نامناسبی دارید. اگر احساس می کنید بدنتان در ترمیم جای زخم و جراحات به درستی عمل نمی کند ممکن است بدنتان با کمبود مواد مغذی مواجه شده است. در این صورت لازم است که مصرف مواد غذایی پرکالری و پرچرب را کاهش دهید. چون باعث بروز کمبود اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های مهمی مانند ویتامین A ،B12 و C می شوند. یادتان باشد که مواد غذایی ناسالم نه تنها کالری
چرا نقرس می گیریم؟
سلامت نیوز : متخصص آسیب شناسی سلولی گفت: بالا بودن میزان اسید اوریک در خون می تواند همراه با کریستالیزه شدن آنها در مفاصل بدن شود و ایجاد یک التهاب حاد به نام نقرس کند. به گزارش سلامت نیوز، حسن اکبری در گفت وگو با فارس گفت: برای درک بیماری نقرس باید ابتدا فرآیند متابولیسم پروتئین ها را در سلول ها بشناسیم.پورین یک مولکول آلی دارای کربن، نیتروژن و هیدروژن است و دارای دو حلقه است. این
روزه داری با حفظ سلامت قلب
سلامت نیوز : هر سال با شروع ماه رمضان با مراجعات مکرر برای مجوز گرفتن یا نگرفتن روزه در زمینه بیماری های مختلف مواجه می شویم. واقعیت این است که روزه داری صرف نظر از اثرات مثبت معنوی آن برای سلامت بدن نیز مفید است. ازجمله اثرات مفید روزه داری، فراهم کردن فرصتی است برای استفاده بدن از چربی های اضافی انبار شده طی زمان، تنظیم وزن و چربی خون و نیز کاهش شدت کبد چرب در افرادی که به آن مبتلا هستند
بایدها و نبایدهای روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
شود. از طرفی خواب نیز ناآرام و مختل خواهد بود. ولایی همچنین گفت: خوردن برخی میوه ها نظیر هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیست و باعث تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می شود. آب بسیار سرد نیز در این هنگام باعث از بین رفتن حرارت ذاتی معده شده و آن را ضعیف می کند .همچنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات، به همراه خرما بهترین افطار به شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار یک تا دو ساعت بعد توصیه می شود
چگونه در ماه رمضان تشنه نشویم؟
اظهار داشت: ذخایر قند در بدن همان گونه که گفته شد به صورت چربی های گلیکوژن و قند است، اما افراد مسن و اطفال به دلیل کمبود این قند و چربی توان و تحمل کمتری دارند. همین طور مادرانی که باردار هستند و نوزاد زیر 6 ماه دارند که از شیر مادر تغذیه می شوند از روزه داری منع شده اند. وی گفت: همچنین بیمارانی که دیابت نوع یک دارند و وابسته به انسولین هستند و اگر دوز انسولین در آنها تغییر کند باعث
منوی غذایی مفید برای ماه رمضان
غذا نیز باید حتما کاهش یابد. برخی افراد به تصور اینکه روزه داری باعث تضعیف بدن آنها می شود، بین افطار تا سحری مصرف مواد غذایی را با توجیه نادرست تقویت بدن افزایش می دهند که این مسئله باعث می شود در پایان ماه مبارک رمضان، وزن بدن و چربی خون افزایش یابد و در کمال تاسف برخی روزه داران از منافع سلامت بخش روزه باز بمانند. بخور نخورهای سحر برخی افراد تصور می کنند با حذف وعده سحری می
هزینه یک افطاری ساده چقدر است
مانند که با شروع ماه مبارک رمضان، هنگام افطار به مسجد می آیند و وقتی این افراد با طیف های گوناگون با شور نشاط بر سر یک سفره می نشینند، فضای زیبایی به منصه ظهور می نشیند و فضای معنوی خاصی در مسجددانشگاه حاکم می شود. همچنین خیر و برکت هزینه ای که افراد خیّر برای شرکت در افطاری، تقبل می کنند در زندگی به خودشان باز می گردد. اگر در جامعه اسلامی، جریان الهی با جریان شیطانی مقابله کند قاعده اش
فوتبالیست های روزه دار یورو 2016 را بشناسید
های منتهی به افطار، ورزش هایی که خطر آسیب دیدگی در آنها بالاست را انجام ندهند. از آن جا که امکان افت قند و فشار خون در ساعت های پایانی روز در ماه رمضان وجود دارد، انجام ورزش های سنگین مانند دویدن، وزنه برداری و شنا می تواند با از هوش رفتن، غش کردن و آسیب دیدن همراه باشد. 8-اگر هر زمانی از روزهای روزه داری سراغ هر نوع ورزشی رفتند و در میانه های ورزش متوجه شدند سرشان سبک شده، سرگیجه
سفارش های تغذیه ای برای افطار و سحر
، عسل و ... است و حلوای مذکور در احادیث از قندهای طبیعی مانند شیره خرما و انگور یا عسل درست می شده چون قند و شکر مصنوعی در آن زمان وجود نداشته است لذا استحباب خوردن حلوا برای افطار در مورد حلوا با شیرینی طبیعی است. پی نوشت ها: 1- صحیح البخاری: 2/ 692/1856، صحیح مسلم: 2/771/48، سنن الترمذی: 3/82/699، مسند ابن حنبل: 8/426/22868، کنز العمّال: 8/511/23886. 2- المعجم الکبیر: 25
پرهیزکاری فلسفه قرآنی وجوب روزه برای امت ها/ منشأ قداست ماه مبارک رمضان نزول قرآن در شب های قدر است
که معده انسان درگیر خوردن است روزده داری سبب استراحتی برای سیستم گوارش و در نهایت دفع سموم و آفات از بدن انسان می شود. مدیر مدرسه علمیه حضرت زینب شاهد، افزود: حتی در کشورهای دیگر که با اسلام آشنایی ندارند در پی تحقیق و پژوهش به این نتیجه رسیدند که روزه داری برای بدن مفید بوده و ثمرات جسمی زیادی دارد. فراهانی درباره اثرات اجتماعی روزه داری، ابراز کرد: یکی از اثرات مفید روزه داری بر جامعه این است که افراد روزه دار به واسطه گرسنگی و تشنگی در این ماه، حال گرسنگان و فقرا را بهتر درک خواهند کرد. انتهای پیام/ ...
نقش چای در بروز سردردهای روزه داران
بدترین حالت پس از یک هفته به طور چشمگیری کاسته می شود، تصریح کرد: علت دیگر این سردردها به خاطر زمان طولانی نرسیدن مواد غذایی به بدن در طول ماه رمضان است که پس از خوردن سحری بعد از 2 الی 3 ساعت، قند خون به سطح پایه برمی گردد. وی افزود: در طول روزه داری که غذا به بدن نمی رسد برای جلوگیری از افت قند خون، بدن شروع به تجزیه پروتئین های ماهیچه می کند و مغز براساس برآیند اطلاعاتی که به آن می رسد برای
فرهنگ رمضان در دیار نخل و دریا
/> در نقاطی مثل دشتستان یا جم از خرمای کنجد زده، لورک و خرما ارده برای پیش غذا استفاده بیشتری می کنند. کماچ که نوعی نان حجیم خوشمزه است و با آرد سفید گندم پخته و با کنجد و شکر تزئین می شود عطر و بوی کم نظیری داردو بسیار مورد توجه روزه داران است و استقبال زیادی از آن می کنند. همچنین گرده نان دیگری است که پخت آن در ماه رمضان رواج بیشتری دارد وبیشتر در نقاط روستایی دشتستان پخته می شود.
روزه یکی از مؤثرترین عوامل برای پرورش روح تقوا در افراد است
بالاترین داروهاست. روشن می شود انسان روزه داری که در ماه رمضان از خوردن و آشامیدن خودداری می کند، دستگاه گوارشی او به استراحت پرداخته و مواد زائد بدن را دفع می کند. 2. عبادت بی مانند روزه دارای خصلتی است که در اعمال عبادی دیگر یافت نمی شود از این رو راوی می گوید: به پیامبر اکرم(ص) گفتم: مرا به کاری فرمان ده که با عمل به آن خدای سبحان به من سود و منفعت اعطاء کند. پیامبر(ص) فرمود
مژده چاق ها در ماه رمضان
با فاصله ی یک تا 2 ساعت شام با اندکی تغییر و کاهش حجم باشد که به آرامی اما در یک وعده میل کنند. روزه داران باید در فاصله افطار تا سحر از خوردن تنقلات خودداری کنند تا معده آن ها به هنگام صرف سحری به طور کامل خالی و آماده غذای سحر باشد. میوه ها و سبزیجات هم به دلیل ماندگاری بیشتری که در بدن دارد ضمن این که سیری طولانی تری را ایجاد می کند حاوی مقدار زیادی آب است که با تامین آب
مواد غذایی با کربوهیدرات پیچیده انرژی خوبی در بدن تولید می کند
علی اکبر حق ویسی روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا، افزود: احساس ضعف و گرسنگی در روزه داران با خوردن مواد غذایی با کربوهیدرات پیچیده از جمله انواع نان به ویژه نان سنگک، نان جو، برج به ویژه برنج قهوه ای و ماکارونی کاهش می یابد. وی با بیان اینکه وعده سحری بسیار با اهمیت است، اضافه کرد: مصرف مواد غذایی در این وعده حتما باید با برنامه منظم و مناسب صورت گیرد تا فرد روزه دار از انرژی کافی برای
سفر ه های انتظار سحر و افطار بر قلب های منتظران باز است
، گردو، توت، کره و تخم مرغ آب پز غذاهای مناسبی برای وعده افطار است که روزه داران می توانند از آن استفاده کنند. مسؤول تغذیه مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین با بیان اینکه عدم استفاده از مواد قندی مصنوعی پیشنهاد می شود، اضافه کرد: باید در وعده افطار از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کرد، چراکه مصرف این مواد موجب افزایش قند و چربی خون شده و مکانیسم تعادل چربی های بدن را خنثی می کند و بهتر
رنگین کمانی خوشمزه اما فراموش شده در صنعت گردشگری
سراسر دنیا وجود دارد چیزی متفاوت از آن است که در ایران شاهد هستیم. شفیعی دراین خصوص گفت: در ماه رمضان تنوع، عشق و تمایل به پخت و ارائه بسیاری از غذاهای سنتی در ایران بیش از سایر ماه های سال می شود. هنگامی که روزه داران برای باز کردن روزه خود و افطار آماده می شوند تمایل دارند که غذای مفصلی میل کنند؛ باید با دیدگاه سلامتی غذا در سفره افطار ظاهر شد تا دیدگاه حفظ سلامت غذا و سرو صحیح آن
روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
باعث فشار به دهانه معده و عدم قرارگیری غذا در انتهای معده برای هضم کامل می شود و منجر به عواقبی مانند رفلاکس، نفخ و سوءهاضمه می شود. از طرفی خواب نیز ناآرام و مختل خواهد بود . ولایی همچنین گفت: خوردن برخی میوه ها نظیر هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیست و باعث تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می شود. آب بسیار سرد نیز در این هنگام باعث از بین رفتن حرارت ذاتی معده شده و آن را ضعیف می کند . همچنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات، به همراه خرما بهترین افطار به شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار یک تا دو ساعت بعد توصیه می شود ...
