خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 عادت غلطی که به قلب آسیب می زنند
که بخواهیم از مضرات مصرف دخانیات صحبت کنیم. سیگار باعث مسدود شدن رگ های خونی می شود، خطر تشکیل لخته های خونی را بالا می برد و میزان اکسیژن حمل شده در خون را کاهش و در عوض فشار خون را افزایش می دهد. باید بدانید که اگر برای مدت یک سال سیگار مصرف نشود، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی به نصف کاهش پیدا می کند. خواهش می کنیم هر چه زودتر برای ترک سیگار اقدام ...
گروه های آسیب پذیر در ابتلا به سرطان کلیه چه کسانی هستند
شده و این بیماری ارثی نیست اما شرایط جوی ، عادت غذایی و نوع شغل از عوامل مهم بروز بیماری های کلیوی بشمار می آید. از بین گروه های آسیب پذیر در ابتلا به سرطان کلیه می توان به افراد سیگاری اشاره کرد زیرا افراد سیگاری دو برابر بیشتر از دیگران به سرطان کلیه مبتلا شده اند. همچنین چاقی، فشار خون بالا و دیالیز طولانی مدت از عوامل خطر و ریسک عوامل ابتلا به سرطان کلیه است. افرادی که در ...
فایده ها و ضررهای قهوه
در طول روز 4 فنجان و بیشتر قهوه می نوشند 40% کمتر از مصرف کنندگان کم قهوه در معرض خطر ابتلا به بیماری نقرس هستند. 6- موفقیت شغلی: کافئین یک محرک است. تحقیقات زیادی گویای تاثیرات مثبت کافئین در هوشیاری و توجه است. 7- بیماری آلزایمر: کسانی که در طول زندگی قهوه می نوشند دیرتر مبتلا به بیماری آلزایمر می شوند. مضرات قهوه 1- فشار خون: قهوه فشار خون را بالا می ...
علل ابتلا به پیرگوشی چیست؟
پیرگوشی یک افت شنوایی تدریجی است که با افزایش سن اتفاق می افتد و نوعی معمول از کم شنوایی حسی عصبی است که به دنبال اختلال در حلزون یا عصب شنوایی رخ می دهد و منجر به اختلال شنوایی دائم می شود و اغلب مردم به وجود آن آگاه نیستند. وی با اشاره به شیوع بیشتر پیرگوشی در مردان در قیاس با زنان افزود: قرار گرفتن در معرض سر و صدای ناخواسته مثل صدای بوق خودروها، فشار خون، افزایش سن، استرس زیاد، مصرف ...
کم تحرکی و پرخوری در سیستم سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد می کند
...، چرب تر و پرنمک تر از غذاهای معمول خانگی هستند. افشار ابراز کرد: مصرف چنین غذاهایی علاوه بر آن که موجب چاقی می شود، فشار خون و چربی های خون را نیز افزایش می دهد و برای بدن مضر است. وی یادآوری کرد: بنابراین توصیه می شود برای حفظ سلامتی از تهیه و سرو غذاهای چرب و پر نمک و دسرهای چرب و شیرین خودداری شود. این کارشناس تغذیه مرکز آموزشی و درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی ...
ویتامینی که باعث سکته می شود
میزان مصرف مجاز این ویتامین 12 میلی گرم است، مصرف بین 50 تا 500 میلی گرم در روز این ویتامین که از طریق مکمل ها وارد بدن می شود باعث پاره شدن رگ های مغزی می گردد که در نهایت منجر به سکته شده و عواقب بسیار بدی را به همراه دارد. البته نتایج تحقیقاتی که در نشریه پزشکی بریتانیا منتشر شده آمده است مصرف ویتامین e می تواند خطر ابتلا به نوع خاصی از سکته مغزی را که بر اثر مسدود شدن رگ های خونی به وجود می ...
عوامل اصلی سینوزیت
... نام می گیرد. وی تأکید کرد: در بروز سینوزیت ها، سرما، آلودگی هوا، آلرژی، تغذیه تأثیرگذار است و افرادی که در محل های پرگرد و غبار مانند داخل معادن کار می کنند، آمادگی ابتلا به سینوزیت دارند. قهاری گفت: باید با زدن ماسک در مناطق آلوده، جلوگیری از سرماخوردگی، درمان آلرژی ها، همچنین تقویت بدن و درمان مناسب سرماخوردگی از بروز سینوزیت پیشگیری کرد. این فوق تخصص گوش ...
سردردهای میگرنی در دوران بارداری
زیاد نمک بپرهیزند ترابی گفت: مصرف زیاد نمک موجب ابتلا به فشار خون دوره بارداری می شود که این موضوع موجب سردرد می شود. همچنین افزایش فشار خون بارداری خطرات زیادی برای مادر و جنین همراه دارد. بنابراین توصیه می شود زنان باردار به همان مقدار نمکی که در غذا وجود دارد بسنده کننده و از مصرف نمک اضافی بپرهیزند. وی افزود: دوران بارداری نیاز به درمان خاص خود را دارد که در صورت عدم ...
عادتهای بدی که خانم ها باید ترک کنند
وضعیت نامناسبی برای بدن است. در واقع اصلا متناسب با جریان خون نیست. این وضعیت به رگ ها فشار می آورد و به خصوص بازگشت خون را دچار مشکل می کند که در نتیجه فرد در معرض ابتلا به سنگینی پاها خواهد بود. از طرف دیگر، این وضعیت در طولانی مدت به پشت نیز آسیب می رساند و موجب دردهای کمری خواهد شد. خوابیدن روی شکم خوابیدن روی شکم بدترین وضعیت برای ستون مهره هاست زیرا پیچیدگی مهره های گردن ...
12 محرک عجیب سردرد و 6 راه حل آن
در ایجاد میگرن مقصر باشند. محرک سردرد: آب و هوا هنگامی که دما تغییر می کند، احتمال ابتلا به میگرن نیز بالا می رود. فارغ از گرما یا سرمای هوا ،به هر حال هر گونه تغییر دمایی موجب سردرد می شود. روزهای آفتابی داغ نیز دیگر مقصر معمول برای این مشکل شناخته شده اند. باران یا تغییر در فشار هوا نیز ممکن است منجر به سردرد شود. درست است که شما نمی توانید آب و هوا را تغییر دهید، اما شما می ...
چرا باید روزانه یک گرم سیر مصرف کرد؟
می کند بر اساس گزارش نشریه Advances In Therapy، آلیسین موجود در سیر به دفع ویروس ها کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل سیر، احتمال سرماخوردگی را 63 درصد کاهش می دهد. باعث کاهش فشار خون می شود به گزارش نشریه Pharmaceutical Sciences، سولفور موجود در سیر باعث گشادشدن رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود. مصرف سیر و مکمل آن در سالمندان و به خصوص ...
علائم و درمان کبد چرب
...> عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ،بارداری ، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هستند. علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ خستگی و بی حالی کاهش وزن و اشتها تهوع ضعف ...
اگزما و چهره پنهان آن
وزن و یا کلسترول بالا بودند، افراد سیگاری نیز در این موضوع سهیم بودند. اگزما نتیجه غیر مستقیم از بیماری پوستی است و انعکاس آن تنها توسط زخمی که به شدت خارش داشته باشد ایجاد نمی شود بلکه در اثر شیوه زندگی نیز بوجود می آید. در واقع افراد مبتلا به اگزما های مزمن بیشتر در معرض ابتلا به چاقی، دیابت و فشار خون بالا هستند و یکی دیگر از دلایل آن عدم فعالیت بدنی است؛ مثلاً ورزش بخصوص ...
کودکان چاق را اینگونه بدون رژیم لاغر کنید
... عبداللهی از نقش فعالیت های بدنی ساده در کاهش وزن کودکان چاق گفت: انجام فعالیت بدنی موجب افزایش قدرت بدنی و تقویت عضلات، کاهش استرس، ایجاد اعتماد به نفس، حفظ وزن ایده آل، کاهش یبوست، کاهش خطر دیابت، کاهش ابتلا به پرفشاری خون و بیماریهای قلبی – عروقی می شود. بنابر این لازم است والدین کودکان را به پیاده روی ببرند. انجام روزانه 60 دقیقه فعالیت بدنی برای کودکان بسیار مفید است. ...
چرا دست و پایمان گزگز می کند
کیف پولی که در جیب پشت شلوارتان می گذارید، فشار بر عضلات، رگ ها و اعصاب آن ناحیه را تشدید می کند. در معرض سرمای مداوم قرار گرفتن نیز باعث گزگز می شود. نرمش های اصولی موضعی، ورزش های سبک روزانه یا حداقل یک روزدرمیان، حفظ تعادل وزن براساس جنس و سن، پیروی از رژیم غذایی صحیح، خوردن میوه و سبزیجات همراه یا در میان وعده های روزانه، انجام آزمایش های اندازه گیری سطوح ویتامینی و هورمونی بدن و... در درمان یا کاهش این حالات مفید است.معاینه پزشکی و انجام آزمایش های خونی، عصبی یا هورمونی به کشف دلیل اصلی ناشی از این عارضه کمک می کند. ...
توصیه هایی برای جلوگیری از آلزایمر
...> دوما اینکه ورزش باعث کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و تصلب شرایین (گرفتگی عروق) می شود که هر دو خطر بروز بیماری آلزایمر را افزایش می دهند. محققان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر، روزانه نیم ساعت پیاده روی داشته باشید. مغزتان را به کار بگیرید شطرنج بازی کنید، جدول روزنامه را حل کنید و سودوکود را تبدیل به سرگرمی روزانه تان بکنید. اگر به هیچ کدام از این بازی ...
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
بیشتر در معرض شکستگی قرار دارند. استفاده از محافظ دهان و دندان فشار ضربات سخت را کم می کند. • استفاده از شیشه شیر هنگام خوابیدن باوجوداینکه استفاده از شیشه شیر روشی مناسب برای خواباندن کودک است اما این روش احتمال پوسیدگی و خرابی دندان را افزایش می دهد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض قند موجود در شیر به مرور باعث از بین رفتن مینای دندان و درنتیجه پوسیدگی آن می شود. برای این ...
چرا ایرانی ها زودتر سکته می کنند؟
چاقی و اضافه وزن می شود. علاوه بر آن، وضعیت تغذیه هم روزبه روز بدتر و تمایل برای مصرف غذاهای پرچرب و پرنمک مانند فست فودها، نوشابه و تنقلات مضر بیشتر می شود. همین امر عاملی برای ابتلا به چاقی و فشارخون بالاست. دکتر کوشا با بیان اینکه اغلب افراد دچار فشارخون، مستعد سکته مغزی هستند، می گوید: یکی دیگر از عوامل ابتلا به سکته مغزی، مصرف کم میوه و سبزی است که می تواند تا حد زیادی از چاقی پیشگیری کند ولی ...
چرا پاهایم در خواب مورمور می شوند؟
به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی و فشار خون بالا را از این بررسی کنار گذاشتند، دریافتند خطر مرگ در افراد مبتلا به سندرم پای بیقرار 92 درصد بیش از آنهایی است که به این سندرم مبتلا نیستند. این دانش پژوهان می گویند عوامل خطری که معمولا شناخته شده هستند مانند سن بالا، چاقی، کم خوابی، سیگار کشیدن، عدم فعالیت بدنی و داشتن برنامه غذایی ناسالم در افزایش خطر مرگ بر اثر ابتلا به سندرم ...
درمان دل دردهای ناشی از پرخوری در نوروز به روش خانگی
اسهال مؤثر است. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: استفراغ همراه با اسهال یک مورد اورژانسی در کودکان به شمار می رود چراکه می تواند باعث کم آبی شود. چون آب زیادی از بدن دفع می شود، مصرف آب و مایعات فراوان اهمیت زیادی هم در کودکان و هم بزرگ سالان دارد. این فوق تخصص نوزادان توصیه کرد: اگر کودک نمی تواند چیزی را دردهان و معده نگه دارد یا دچار اسهال شدید است و دچار نشانه ...
6 جایگزین برای سس سالاد
زیتون بدتان نمی آید، می توانید آن را به تنهایی روی سالاد کاهو، کلم و کلم بروکلی بریزید و میل کنید. آب گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های A و C و مملو از پتاسیم است. بنابراین عادت به مصرف اش به تنظیم فشار خون کمک می کند. علاوه بر همه اینها، گوجه فرنگی منبع لیکوپن است که آثار محافظت کننده قلبی و عروقی داشته و یک آرامش بخش به حساب می آید. به همین دلیل می ...
تاثیر یوگا در درمان انواع بیماری ها و اختلالات
. یوگا یکی از ورزش هایی است که در صورت ابتلا به آرتروز، منعی برای انجام آن وجود ندارد. ***** در درمان بیماری های قلبی موثر است یوگا باعث تقویت و انعطاف پذیری عضلات قلبی می شود و در درمان بیماری های قلبی موثر است. تنفس و تمرکز که لازمه ورزش یوگاست، در کاهش استرس و فشار خون موثر است. ***** استرس، اختلالات عصبی و افسردگی را درمان می کند انجام یک ...
خواص درمانی کاسنی
نطفه و زیبایی چهره کودک تازه متولد مفید است.کاسنی انسان را از ابتلا به قولنج نگه می دارد. کاسنی، توان و نیروهای بدنی را تجدید می کند. کاسنی در ضعف اعصاب، ضعف چشم و فشار خون مفید است.کاسنی، قلب، کلیه، کبد را فعال و با نشاط می گرداند. کاسنی رحم را به وظیفه طبیعی خود وا می دارد. برگ کاسنی، دارای مقداری ویتامین ث است و لذا در حفظ جوانی مؤثر است. برگ کاسنی، زهر طحال را از بین می برد و کیسه صفرا، یرقان و دردهای معده و کبدی را معالجه می کند. ...
کالری مورد نیاز در یک فرد 50 ساله
های بدن را قوی تر می سازد. غذاهای سرشار از ویتامین ایمنی را افزایش می دهند و رژیم غذایی مناسب ریسک ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، فشار خون بالا، دیابت نوع 2 ، کاهش توده استخوانی، سرطان، کم خونی و ... را کاهش می دهد. با افزایش سن بهتر است، بهینه مصرف کنید به این صورت که غذاهایی با کالری کمتر و دارای چگالی مواد مغذی بالاتر مصرف نمایید تا بتوانید وزن خود را در محدوده مناسب حفظ کنید. ...
موی زائد با موی کرکی فرق دارد؟
پوست مو وزیبایی،موی زائد با موی کرکی فرق دارد,ریزش موی سر، افزایش موهای زائد و بروز آکنه سه علامت نگران کننده و اعصاب خردکن برای تمام خانم ها به شمار می آید؛ چراکه از همه چیز مهم تر زیبایی آنها را تهدید می کند! جدا از مسئله زیبایی، این علائم می تواند با و حتی گاهی نازایی نیز همراه باشد. اما اصلا چرا چنین علائمی در بدن خانم ها بروز پیدا می کند؟ به گفته دکتر سعید کلباسی، فوق تخصص غدد و متابولیسم ...
حقایقی تلخ از بیماری ام اس
معرض ابتلا به بیماری ام.اس قرار می گیرند. برخی دیگر از تحقیقات حاکی از آن است افرادی که علاقه زیادی به خوردن ترشی، سرکه، تمر هندی، ماست و قره قروت دارند، درصورت مصرف بی رویه این مواد غذایی در معرض ابتلا به ام اس قرار می گیرند. همچنین، وضعیت روحی و روانی فرد، یکی از پیش زمینه های بروز بیماری ام اس به شمار می رود بنابراین افراد زودرنج و حساس باید تلاش کنند تا تفسیر خود را از ...
بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند
: ورزش کردن در این زمینه از زندگی هم برای مرد و هم برای زن مفید است. اختلال نعوظی می تواند بر اثر استرس، پایین بودن کیفیت خواب و خستگی مفرط باشد، ورزش با افسردگی مقابله می کند. در نتیجه نیاز به مصرف قرص های ضدافسردگی را از بین می برد. بهترین ورزش: هر نوع ورزش مخصوص قسمت تحتانی بدن، جریان گردش خون در این قسمت را بهبود می بخشد. البته به جز دوچرخه سواری که ممکن است روی قسمت تناسلی ...
وقتی آب بینی بند نمی آید
آلرژیک مبتلا می شوند؟ حدود 20 درصد از مردم در تمام سنین به رینیت آلرژیک، که تب یونجه نیز نامیده می شود، مبتلا می شوند. خطر ابتلا به رینیت در افراد مبتلا به آسم یا اگزما و در افرادی که سابقه خانوادگی آسم یا رینیت دارند، بسیار بالاتر است. علائم رینیت آلرژیک، اگر چه در بسیاری از افراد برای اولین بار در دوران کودکی یا جوانی بروز می کند، می تواند در هر سنی ظاهر شود. بدترین شکل علائم غالبا در دوران ...
10 فرمان برای از کار انداختن قلب!
اضطراری است، پس بهتر است در صورت چنین اتفاقی خودتان را برای معاینه به پزشک برسانید. 4-بگو همه اش تقصیر ژن هایت است داشتن سابقه بیماری قلبی در خانواده، یکی از عوامل تعیین کننده برای پیش بینی احتمال ابتلا به مشکلات قلبی است. براساس گزارش انجمن قلب آمریکا اگر یکی از والدین در سنین جوانی دچار حمله قلبی شده باشد، فرزندان پسرشان دو برابر بیشتر در معرض خطر حمله قلبی خواهند بود و درباره ...
فواید نوشیدن آب گرم
در معرض ابتلا به سرماخوردگی و بیماری قرار می دهد. اگر در حین خوردن غذا و یا بلافاصله بعد از خوردن غذا از نوشیدنی های خنک استفاده کنیم، دمای پایین آب، چربی های موجود در غذا رو به صورت جامد تبدیل کرده و در نتیجه، هضم اون برای بدن سخت تر می کند. بعضی از افراد معتقدند که نوشیدن آب یخ، انرژی بیشتری می سوزاند و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند. اما باید توجه داشته باشیم که این ...
