خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشد مجازات برای شکارچیان غیرمجاز منطقه گنو صادر شود/لزوم اجرای حکم در کوتاه ترین زمان ممکن
باید مورد توجه جدی متولیان قرار گیرد افزایش تعداد محیط بانان و ارائه تجهیزات و امکانات پیشرفته و بروز به آنها است. نماینده مردم بندرعباس، حاجی آباد، قشم، خمیر و ابوموسی در مجلس شورای اسلامی با یادآوری اینکه خون محمد دهقانی و پرویز هرمزی محیط بانان فداکار منطقه حفاظت شده گنو به جرم حفاظت از انفال و سرمایه های گران قیمت میهن اسلامی به زمین ریخته شد، افزود: امید است با ارائه راهکارهای موثر ...
تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش و کبد
دیده شود . پرخوری، مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، غذاهای تند و غذاهایی که ایجاد نفخ می کنند، مثل کلم، نوشابه های گازدار، سیر،پیاز، فلفل به خصوص فلفل دلمه ای، حبوبات مانند عدس، لوبیا، نخود، لپه و مصرف زیاد مواد قندی، دسرهای شیرین، زولبیا و بامیه، مصرف آب به همراه وعده غذایی ، مصرف غذا در حجم زیاد و مواد غذایی به اصطلاح سنگین مانند آش رشته و غذاهای غلیظ آبکی سبب نفخ و مشکلات گوارشی می شوند ...
نوشیدنی های ماه رمضان
چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. - هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل ...
پاسخ پتروشیمی ایلام به ماجرای انتشار برخی فیش های حقوقی!
که صرفا حیات مدیران گروه های فضای مجازی در گرو آن است و هیچ گاه به طرف مورد خطاب فرصت پاسخ گویی داده نمی شود. بدون تایید یا تکذیب موضوع، متاسفانه انتشار هر خبر یا گزارشی انجام می پذیرد که صدمه اصلی آن به بدنه جامعه وارد می شود و افراد مغرض با نیت های خاص به قصد بزرگنمایی یا زائل نمودن زحمات افراد اقدام به انتشار این اخبار می نمایند. کانال های تلگرامی روز بروز همچون قارچ سبز ...
پرستو صالحی در "ماه عسل" از رنج بزرگ زندگی اش پرده برداشت
در کشور ما به خاطر خطای انسانی راننده است. به همین جهت احتیاط را باید چند برابر کنیم تا این همه تلفات بر اثر سوانح رانندگی نداشته باشیم. پرستو صالحی هم به "ماه عسل" آمد در بخش ابتدایی گفتگو امیر صالحی برادر پرستو صالحی روبروی علیخانی نشست. وی که متولد سال 1353 در یک خانواده 4 نفره و در منطقه شرق تهران است گفت: پدرم تحصیل کرده نظامی، مهندس و تکنسین مواد منفجره در ارتش بودند ...
راهکارها ی سنتی برای حفظ سلامت پوست در روزهای داغ تابستانی
سوختگی روغن های گرم مانند روغن سیاه دانه برای درمان ریزش مو مفیدند متخصصان و درمانگران طب سنتی در افرادی که دچار ریزش مو به دلیل انقباض و تنگی روزنه های رویش مو هستند، استفاده از روغن های گرم مانند روغن گزنه، روغن نارگیل یا روغن سیاه دانه را توصیه می کنند. به اعتقاد این درمانگران تنگی و انقباض منافذ و روزنه های ریزش مو باعث کندی جریان خون شده و مانع از دریافت اکسیژن و مواد ...
عمر مفید مفصل مصنوعی به طور میانگین حدود 15 سال است/ تنها راه درمان سیاه شدگی مفصل لگن، جراحی است
این عوارض پیشرفت سریع تخریب مفصل به سمت آرتروز یا فرسایش مفصل لگن به شمار می رود که در شرایط فعلی تنها و بهترین راه جراحی تعویض مفصل است. عضو انجمن جراحان ارتوپدی ایران ادامه داد: از نظر آماری و سنی شکستگی ناحیه لگن در سنین 50 تا 60 سال به بالا رخ می دهد که در زنان به علت پوکی استخوان یک دهه زودتر بروز می یابد و ممکن است در حوادث ساده ای مانند افتادن از دو پله رخ دهد. وی افزود: در جوان ...
با این ترفندها آیفون شما سریعتر کار می کند +آموزش
به گزارش صبحانه ، قطعا یکی از بهترین قابلیت های آیفون شرکت اپل عملکرد خوب و روان آن است اما به هر حال همه گوشی های هوشمند به مرور زمان کند تر میشوند. همچنین بروز رسانی هایiOSنیز مانند شمشیر دو لبه ای عمل میکند که گاهی منجر به کندتر شدن گوشی های آیفون قدیمی تر میشود. نکته ها و ترفند های زیر چند نمونه از اقداماتی که میتواند منجر به بهینه سازی سرعت آیفون شما شود، فهرست کرده است. ...
بدن تان با شما سخن می گوید
خواب آلوده دارید. از طرفی ممکن است به آپنه خواب مبتلا باشید که منجر به بروز مشکل در مسیر هوا می شود یا به افزایش خطر دیابت و سکته مغزی می انجامد. در این مواقع به دستگاهی به نام CPAP (یا دستگاه فشار جریان هوای مثبت دائمی) نیاز دارید تا هنگام خواب بتواند به باز شدن مجاری تنفسی تان کمک کند. اگر وضعیت خوبی دارید و دچار آپنه نمی شوید، بهتر است از ایمپلنت جدار میانی بینی استفاده کنید یا برای شکل دهی ...
دردهای شکمی را جدی بگیرید
ها اگر فشار یا تیر کشیدگی در ناحیه بالای شکم، درست زیر دنده حس می کنید ، این درد می تواند نشانه مشکل قلبی باشد به ویژه اگر درد ادامه یابد یا همراه با کمبود نفس باشد.این درد می تواند به دلیل سوء هاضمه یا فشار خون بالا هم باشد. اما اگر فرد دارای عوامل خطر، مثل بیماری قند یا فشار خون است، بهتر است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کند. درد شدید در قسمت پایین، سمت راست شکم درد ...
رازهایی که گروه خونی تان فاش می کند
قرمز (RBC) نوعی سلول است که حدود 120 روز در بدن ما زنده است و 20ثانیه طول می کشد تا هر کدام آن تمام بدن را دور بزند و 40درصد خون را تشکیل می دهد. 2 گلبول سفید (WBC) که مسئول جنگ با عفونت ها و مواد بیگانه در خون است. 3 پلاکت (PLT) که کوچک ترین سلول خونی است و در امر انعقاد خون نقش اساسی دارند و پلاسما نیز جزو اصلی خون است که 95درصد آن را آب و 5درصد باقی مانده را هورمون، پروتئین و مواد غذایی تشکیل می دهد.سیب سبز ...
نوزادان چندروزه قربانی اس ام ای
بیمار جان خود را از دست می دهد. این بیماری بیشتر روی عضلات ستون فقرات، شانه ها، لگن و پشت تأثیر می گذارد. ضعف در عضلات پاها نسبت به دست ها بیشتر است، بعضی مواقع روی عضلات بلع و تغذیه کودک نیز تأثیر می گذارد. درگیری روی عضلات تنفسی باعث افزایش بروز مشکلات تنفسی و دیگر بیماری های ریوی می شود. در این بیماری احساسات و توانایی درک حسی چندان تغییر نمی کند. فعالیت های ذهنی بیمار درحد ...
سرطان خون، درد بی درمان نیست!
انعقاد خون شده و به آسانی باعث خونریزی و کبودی می شود. ژن های عامل سرطان در دام زیست حسگر انصافی درباره عوامل بروز سرطان خون می گوید: زیست حسگرها در عملکرد خود از یک عامل حیاتی استفاده می کنند. دو ژن اصلی عامل سرطان خون، PBGD و ZAP70 نام دارند. البته دانشمندان به تازگی ژن ZAP70 را به عنوان عامل جدیدی در بروز سرطان خون شناسایی کرده اند و نشان داده اند بروز جهش در این ژن می ...
راه کار های طلایی کاهش استرس شغلی
دارید سعی کنید تا میان وعده های سالم و مقوی را به همراه خود به سر کار ببرید . مغزها شامل : گردو ، فندق یا بادام به علت داشتن اسید امگا 3 ، موز به دلیل دارا بودن پتاسیم ، نان سبوس دار و همچنین خوراکی هایی که قند و انرژی را با سرعت کم در بدن آزاد می کنند از جمله این مواد هستند. 11- مثبت اندیش و مهربان باشید : مهم نیست که چه حالتی دارید اما سعی کنید که در هنگام صحبت با ...
رایج ترین علل قرمزی چشم
که مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب می شود. پس می توانید برای تسکین قرمزی چشم از ماهی، دانه ها، آجیل، بذر کتان و مکمل های حاوی امگا 3 استفاده کنید. آگاهی از آلودگی محیط زیست: محیط زیست می تواند سلامت چشم ها را تحت تاثیر قرار دهد. اگر به طور مداوم با مواد حساسیت زا، مانند گرده یا دود سر و کار دارید، بدانید که ریشه قرمزی چشم تان همین است. هوای خیلی خشک، و قرار گیری ...
فواید خوردن سالاد برای افطار
به گزارش تراز ، جواد واحدی متخصص علوم تغذیه گفت: استفاده از غذاهای خشک و پروتئینی به هنگام افطار و سحر موجب خشکی دهان و تشنگی در طول روز برای فرد روزه دار می شود. این متخصص تغذیه در ادامه بااشاره به اینکه فیبر و املاح را می توان در سبزیجات یافت گفت: تمام سبزیجات و میوه های ساده آب زیادی ذخیره می کند و به مرور این آب در بدن فرد آزاد و از عطش در طول روز پیشگیری می کند. وی ...
چه چیزهایی باعث آسیب رسیدن به کبد می شود؟
. این ارگان از یک نوع قند به نام فروکتوز استفاده می کند تا چربی بسازد. مقدار زیادی قند تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا باعث تجمع چربی می شود که در نتیجه کبد را مریض می کند. برخی تحقیقات نشان داده اند قند می تواند به همان اندازه الکل به کبد آسیب وارد کند، حتی اگر اضافه وزن هم نداشته باشید. این می تواند دلیل دیگر برای کاهش مصرف غذاهای حاوی قند اضافه شده مانند نوشابه، شیرینی و شکلات باشد. ...
ترشحات واژن: کدام ترشحات غیر طبیعی هستند؟
عنوان مثال ترشحات واژن در هنگام تخمک گذاری، شیر دهی و تحریک جنسی بیشتر می شوند و بوی ترشحات در شرایطی مانند بارداری و عدم رعایت بهداشت فردی تغییر می کنند. هیچ کدام از این تغییرات علامتی هشدار دهنده نیستند. با این حال اگر میزان ترشحات، رنگ و بوی آنها غیر طبیعی به نظر رسید، علل خصوص زمانی که با خارش واژن و سوزش واژن نیز همراه باشد، ممکن است به عفونت و یا یکی از مشکلات و بیماری های واژن ...
چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟
و زیاد این نوع غذاها، پانکراس انسولین به بدن پمپاژ می کند، و تلاش می کند قند اضافی که ناگهان وارد جریان خون شده را خنثی و مدیریت کند. دوپامین، هورمون لذت مغز جریان پیدا می کند در حالی که استفاده از یک رژیم سالم و متعادل مقدار متوسطی از دوپامین آزاد می کند، مصرف غذاهای پرچرب با قند بالا مانند بستنی ممکن است باعث آزاد شدن مقدار بسیار زیادی دوپامین در مغز شود. اگر بارها و بارها ...
قهوه بخوریم یا نه؟
کافئین بالا ایجاد می شود. سوءمصرف درازمدت کافئین به علت از دست دادن مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم که به سلامت استخوان ها کمک می کند، می تواند منجر به ضعیف شدن استخوان ها شود. لیست عوارض جانبی وحشتناک از مصرف بالای کافئین تقریبا بی حد و حصر است. خوشبختانه، کافئین یک ماده قانونی است و جلوگیری از مصرف آن به مراتب ساده تر است. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که از این عوارض جانبی وحشتناک رنج می برید، فورا ...
بررسی زیان های اقتصادی افزایش نرخ طلاق
تست ها و در مقابل پیش گیرنده از عادات بد مانند سیگار کشیدن هستند. ازدواج همچنین به دلیل احتمال ایجاد رابطه احساسی مثبت می تواند حس نیاز به ارتباطات اجتماعی افراد را ارضا کند، که ارضای این حس سبب بهبود سلامت روحی و جسمی افراد به صورت همزمان می شود. داشتن یک ازدواج موفق و زندگی شاد می تواند مزایای احساسی پایه ای را فراهم کند. برای بسیاری از افراد، ازدواج حس پیداکردن هویت و باارزش بودن را ...
مراقب باشید اسکلروز چندگانه یا اِم اِس نگیرید
داشته باشند و در بسیاری هم هیچ مشکلی را پدید نیاورد. در حالی که هنوز هیچ راهی برای درمان اِم اِس پیدا نشده، برخی دوره های درمانی و داروها می توانند به کاهش بروز مشکلات کمک کنند. اغلب بیماران خستگی دائمی را تجربه می کنند. هنوز کسی نمی داند که علت ایجاد خستگی در فرد چیست اما به هر حال مصرف آمانتادین و همچنین دوره های آرامش درمانی، استرس درمانی و فیزیکال تراپی به آن ها می آموزد که چگونه ...
قند خون بالا عامل پیشگیرانه در مقابل یک نوع تومور مغزی
خبرگزاری مهر: محققان دانشگاه اوهایو آمریکا دریافته اند قندخون بالا می تواند از بروز نوعی تومور مغزی که سرطانی نیست پیشگیری کند. جودیت شوآرتزبام، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این یافته بسیار غیرمنتظره است. معمولا دیابت و قندخون بالا با افزایش ریسک ابتلا به سرطان همراه هستند، اما در این مطالعه، عکس این موضوع را نشان داده است. طبق یافته این محققان، قند خون بالا از ...
سردرد میگرنی و علائم مهم برای آن
شروع میگرن شود؟ در کل مواد غذایی زیادی می توانند موجب بروز میگرن شوند، این بیماری با این سه نوع ماده غذایی در ارتباط است. سه گروه اصلی از این مواد عبارتند از: مواد غذایی حاوی نیترات مانند هات داگ و گوشت فراوری شده تیرامین موجود در پنیر، ماهی دودی و سویا مونو سدیم گلوتامات (MSG)که تقویت کننده عطر و طعم در مواد غذایی مایع مانند سوپ و غذاهای آماده ی دیگر است هیچ ...
سحری زیاد نخورید
ناهار را داشته باشند تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود.وی با تاکید بر اینکه مصرف غذاهای چرب در سحر موجب تشنگی شدید و بروز مشکلات بسیاری می شود، ابراز کرد: مصرف مواد قندی به مقدار زیاد در هنگام سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون می شود.اسدی، مصرف غذاهای کم چرب و پرفیبر مانند میوه و سبزیجات را در وعده سحر مهم خواند و گفت: مواد غذایی پر فیبر، آب زیادی را در خود جذب می کنند و بدن ...
خانه تکانی بدن با روزه
هنگام افطار و سحر نباید در غذا افراط و زیاده روی کند، تا از این اثر بهداشتی نتیجه کامل بگیرد، در غیر این صورت ممکن است نتیجه برعکس شود. الکسی سوفورین دانشمند روسی در کتاب خود می نویسد: درمان از طریق روزه فائده ویژه ای برای درمان کم خونی، ضعف روده ها، التهاب بسیط و مزمن، دملهای خارجی و داخلی، سل، اسکلیروز، روماتیسم، نقرس، استسقاء، نوارستنی، عرق النساء، خراز (ریختگی پوست ...
دلایل مخفی کم آب شدن بدن
پروژسترون هر دو در سطح آب بدن دخالت دارند. پس هنگام قاعدگی وقتی این هورمون ها بالا و پایین می شوند ممکن است سطح مایعات بدنتان را پایین بیاورند. اطلاعات روی دارو را نخوانده اید بسیاری از داروها می توانند مانند دیورتیک عمل کنند، به این معنا که باعث بالا رفتن تعداد دفعات ادرار و کم آب شدن بدن می شوند. بدانید که چه چیزهایی در قفسه داروهایتان است. بسیار مهم است که اطلاعات روی هر ...
10 روش برای کاهش سریع استرس
خلق و خوی شما کمک می نماید. سعی کنید با تماشای طنزهای تلویزیونی و ویدیویی، خواندن کتاب های مصور، یا گفت وگو با کسی که شما را شاد می کند، وضعیت روحی خود را بهبود دهید. موسیقی گوش کنید تحقیقات نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی آرام بخش می تواند موجب کاهش فشار خون، ضربان قلب و اضطراب شود. لیستی از این نوع آهنگ ها یا صداهای طبیعت (مانند اقیانوس، جویبار متلاطم، آوای پرندگان) را ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
غذایی پس از افطار پس از افطار غذاهایتان را با فاصله و با مقدار کمتر بخورید که با این کار احتمال تبدیل شدن قند غذا به کربوهیدرات ذخیره ای را افزایش داده تا درنهایت از بروز ضعف و ناتوانی در روز های آینده جلوگیری شود. بهتر است 25 دقیقه تا نیم ساعت پس از افطار شامتان را میل کنید.همچنین برای تامین آب مورد نیاز بدن هر 45 دقیقه تا یک ساعت یک لیوان آب میل نمایید. به فاصله هر 1:30 تا 2 ساعت ...
10 خوراکی که علت چاقی و افزایش وزن هستند
. یک هشتم پای یا کیک پنیری به اندازه ی یک وعده غذایی کامل کالری دارد و بسته به مواد تشکیل دهنده اش دارای 300 کالری بیشتر از 400 کالری مجاز است. نصف فنجان بستنی وانیلی حاوی 135 کالری است . میوه های خشک میوه های خشک علاوه بر آن که دارای مقادیر زیاد کالری و قند هستند، بالطبع آب کافی هم ندارند. گهگاه می توانید به اندازه ی یک چهارم فنجان از این خوراکی ها مصرف کنید – مصرف بیشتر توصیه ...
