خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 ادویه ی ضد کلسترول
... سیر به کاهش کلسترول و تری گلیسرید که موجب ایجاد پلاک در رگ های خونی می شوند، کمک می کند و بدین ترتیب ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. سیر همچنین فشار خون را نیز کاهش می دهد. زنجبیل طبق یافته های مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مطالعات اولیه ی انجام شده بر روی زنجبیل نتایج امیدوارکننده ای داشته اند که نشان می دهد زنجبیل موجب کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش تشکیل ...
دانستنی هایی جالب از خواص و فواید جلبک ها
این جلبک ها یک منبع ید، ویتامین K و منیزیم در اختیار مصرف کننده قرار می دهد. استفاده از جلبک ها در تهیه نان نیز روشی برای کاهش وزن است. در ادامه مطلب بیشتر در خصوص فواید و خواص این مواد غذایی صحبت می کنیم تا تشویقی برای رواج مصرف آن ها شود. جلبک ها منبع پروتئین ها و املاح معدنی هستند جلبک ها جزو مواد غذایی فوق العاده هستند و به عنوان سبزی دریایی معجزه گر شهرت گرفته اند. این سبزی ...
راهکارها ی سنتی برای حفظ سلامت پوست در روزهای داغ تابستانی
دارویی طبیعی وجود دارد موجب کاهش میزان تعرق بدن به ویژه در روزهای گرم تابستان می شود. افرادی که بوی نامطبوع پای شان یکی از بزرگترین مشکلات شان است، می توانند با استفاده از این ماده طبیعی با این اختلال برای همیشه خداحافظی کنند. نسخه: برای استفاده از پودر مردار سنگ کافی است آن را درون تشت یا روی سطح روزنامه پخش کنید و پای تان را روی آن قرار دهید. حتی می توانید پیش از خارج شدن از خانه پای تان ...
چگونه "چربی های سفید دور شکم" را نابود کنیم؟
سلول های چربی در تمام نقاط بدنمان وجود دارند اما آن ها بیش از هر جای دیگری در اطراف شکم تجمع می کنند. برای نابودی آن ها چه باید کرد؟ به گزارش اعتدال به نقل از فرادید، زمانی که سلول های چربی در یک نقطه تجمع می کنند، باعث شل شدن بافت و درنتیجه بد شکل شدن بدن می شوند. علاوه بر تمام این مسائل، احتمال حمله قلبی نیز افزایش می یابد. نتایج پژوهش های جدید نشان می دهد که سایز دور کمر ...
دردهای شکمی را جدی بگیرید
ها اگر فشار یا تیر کشیدگی در ناحیه بالای شکم، درست زیر دنده حس می کنید ، این درد می تواند نشانه مشکل قلبی باشد به ویژه اگر درد ادامه یابد یا همراه با کمبود نفس باشد.این درد می تواند به دلیل سوء هاضمه یا فشار خون بالا هم باشد. اما اگر فرد دارای عوامل خطر، مثل بیماری قند یا فشار خون است، بهتر است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کند. درد شدید در قسمت پایین، سمت راست شکم درد ...
رایج ترین علل قرمزی چشم
خون در ناحیه سفید چشم. هرچند خونریزی ممکن است هراس انگیز به نظر برسد، اما دردناک یا خطرناک نیست. فشار خون بالا، استفاده از رقیق کننده های خون، سرفه یا عطسه احتمال ابتلا به این عارضه را بیشتر می کند. این عارضه بد از دو هفته بدون درمان برطرف می شود با این حال در صورت بروز درد و ناراحتی مداوم باید به پزشک مراجعه کرد. آوای سلامت قرمزی چشم زمانی رخ می دهد که عروق خونی در سطح چشم گسترش می ...
چه چیزهایی باعث آسیب رسیدن به کبد می شود؟
. این ارگان از یک نوع قند به نام فروکتوز استفاده می کند تا چربی بسازد. مقدار زیادی قند تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا باعث تجمع چربی می شود که در نتیجه کبد را مریض می کند. برخی تحقیقات نشان داده اند قند می تواند به همان اندازه الکل به کبد آسیب وارد کند، حتی اگر اضافه وزن هم نداشته باشید. این می تواند دلیل دیگر برای کاهش مصرف غذاهای حاوی قند اضافه شده مانند نوشابه، شیرینی و شکلات باشد. ...
چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟
و زیاد این نوع غذاها، پانکراس انسولین به بدن پمپاژ می کند، و تلاش می کند قند اضافی که ناگهان وارد جریان خون شده را خنثی و مدیریت کند. دوپامین، هورمون لذت مغز جریان پیدا می کند در حالی که استفاده از یک رژیم سالم و متعادل مقدار متوسطی از دوپامین آزاد می کند، مصرف غذاهای پرچرب با قند بالا مانند بستنی ممکن است باعث آزاد شدن مقدار بسیار زیادی دوپامین در مغز شود. اگر بارها و بارها ...
قهوه بخوریم یا نه؟
...، ضربان قلب، فشار خون و حتی هضم را کنترل می کند. کافئین همچنین ادرار آور است و این بدین معنی است که می تواند آب زیادی را از بدن دفع کند. همین امر منجر به از دست دادن مواد مغذی در بدن خواهد شد. واقعا چه مقدار کافئین برای ما مضر است ؟ حداکثر مقدار مصرفی کافئین برای بزرگسالانی که بالای 18 سال دارند تا 400 میلی گرم است که این مقدار به صورت تقریبی معادل 4 فنجان قهوه است. مصرف قهوه ...
بررسی زیان های اقتصادی افزایش نرخ طلاق
تعداد طلاق های ثبت شده را نشان می دهد، در نمودار زیر استفاده شده است. همان طور که در نمودار دیده می شود، میزان کاهش شاخص فوق بسیار چشمگیر بوده که از آن می توان به نام یک معضل اجتماعی- اقتصادی یاد کرد. نمودار نشان می دهد تقریباً به صورت متوسط در کل مناطق روستایی و شهری از هر چهار ازدواج یکی منجر به طلاق می شود. متاسفانه دسترسی به آمارها به تفکیک شهری و روستایی امکان پذیر نبود و در صورت انجام ...
قند خون بالا عامل پیشگیرانه در مقابل یک نوع تومور مغزی
رابطه می تواند با بررسی دقیق تر نقش هورمون های جنسی و فعل و انفعال بین سطح گلوکز و این هورمون ها مشخص شود. به گفته شوآرتزبام، این احتمال هم وجود دارد که سطح قند خون در مراحل اولیه رشد تومور اُفت کند چراکه تومور با استفاده از گلوکز رشد می کند.
بهترین خودروهای کلاس خانواده در آخرین آزمایش
استاندارد با یک گیربکس دستی جدید 6 دنده همراه است که جایگزین سیستم 5 دنده در مدل قبلی شده است. در همین حال، می توان از گزینه CVT نیز استفاده کرد. هوندا جاز در هر 100 کیلومتر 6.4 لیتر سوخت مصرف می کند و میزان تولید آلودگی آن در هر کیلومتر برابر 106 گرم دی اکسیدکربن است. تریم متوسط هوندا جاز از سیستم اطلاعات و سرگرمی هوندا کانکت با نمایشگر 7 اینچی و کنترل های سیستم صوتی که روی غربیلک فرمان ...
دلایل مخفی کم آب شدن بدن
تامین آب بدن در روز نیز باشد. میوه و سبزیجات حاوی مقدار زیادی آب هستند، مخصوصا کدو سبز، خیار، و هندوانه. اضافه کردن این موارد به برنامه غذایی می توانند سطح تامین آب بدن را بالا ببرد. استفاده نکردن از کربوهیدرات ها نیز می تواند پنهانی باعث کم آبی بدن شود. غلات، پاستا سبوس دار، و برنج قهوه ای در طول پخت آب را جذب خود می کنند. پس خوردن چنین کربوهیدرات هایی می تواند باعث بالا رفتن سطح مایعات بدن شود. ...
غذاهای محلی استان آذربایجان غربی، بَه بَه!
ها در تابه ریخت و بعد سرو کرد. نکات: 1. در صورت سرخ کردن سیر با تخم مرغ بوی سیر بسیار کمتر خواهد بود. 2. این غذا مثل املت با نان سرو می شود. سوپ بلغور ارومیه (یارما شورباسی) مواد اولیه: پیاز 1عدد آب 5-6 پیمانه نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم فلفل سبز تند 1عدد سیب زمینی متوسط 1عدد لوبیا قرمز پخته 1 پیمانه بلغور گندم 1 پیمانه گوجه ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
اهمیت دارد که از بالا رفتن ناگهانی قند خون بعد از غذا جلوگیری می کند. استفاده از یک نوشیدنی شیرین مثل چای شیرین یا آبمیوه به همراه یک منبع قندی مثل نان یا خرما یا فرنی می تواند آغاز خوبی برای افطار ما باشد. پس از میل این نوشیدنی مقداری به دستگاه گوارش و بدنتان فرصت دهید تا خود را آماده کند توصیه این است که در این مدت بروید نماز بخوانید و سپس باقی افطاری را میل نمایید. *توصیه های ...
رادیو صدای کازرون/ صنعتی یا محیط زیستی؟
شهرستان را مرتفع کند، و آیا درست است که شما یا فعالان محیط زیستی مخالف با رشد صنعت و ایجاد شهرک های صنعتی هستید؟ و آیا احداث کارخانه ی سیمان در شهرستان می تواند توجیه اقتصادی داشته باشد و گره گشای بیکاری و ایجاد اشتغال در این شهرستان که از بی کاری جوانان مان رنج می بریم بشود؟ - سلام و عرض ادب دارم خدمت شما و دیگر زحمت کشان رادیو صدای کازرون و تشکر می کنم که بنده را در برنامه ی خوب تان دعوت ...
10 خوراکی که علت چاقی و افزایش وزن هستند
نمی شود . مصرف آب میوه، علت چاقی آب میوه به اندازه ی نوشابه حاوی قند است. نوشیدن آب میوه میزان گلوکز را بالا می برد و باعث می شود کبد این گلوکز ها را به عنوان چربی ذخیره کند و همه ی این ها منجر به افزایش وزن می شوند. پژوهش ها نشان می دهند نوشیدن آب میوه می تواند در هر چهار سال حدود 140 گرم به وزن تان اضافه کند . غذاهای سرخ شده غذاهای سرخ شده دیگر تبدیل ...
علت درد رابطه جنسی یا دیسپارونیا (رابطه جنسی دردناک) چیست؟
...، زخم عمل جراحی (مثلاً بعد از جراحی ای که به عنوان جراحی افتادگی رحم می شناسند.) و رادیوتراپی موضعی (رادیوتراپی ممکن است باعث فیبروز و تغییر شکل درقسمت تحتانی دستگاه تناسلی شود.) می توانند علت دیسپارونیا باشند. حتی گاهی از اوقات خشکی واژن که می تواند به علت کاهش سطح استروژن خون در دوران شیردهی باشد، باعث درد مقاربتی می شود. خشکی واژن در سنین بالا و معمولا در دوران یائسگی نیز می تواند بروز کند و ...
راهنمای خرید اتو پرسی
معمولی است ترجیحاً از اتو پرس با سایز استاندارد استفاده کنید ولی در غیر این صورت یعنی بیشتر مصارف اتو کشی پرده ، چادر و یا هر لباسی که سطح پهنی دارد از اتو پرس های سایز بزرگ استفاده کنید که عیب این سایز اتو هم سنگینی دستگاه می باشد. دیجیتال یا آنالوگ توجه داشته باشید که اتو پرسی که می خرید چه نوع کنترلی دارد اتو پرس ها معمولاٌ به دو شکل آنالوگ و دیجیتال عرضه می شوند برخی به کار ...
3 گیاه دارویی ضد پیری را بشناسید
برد و به دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی ،خاصیت ضد سرطانی دارد و از کم خونی جلوگیری می کند. مینایی اظهار داشت :سومین گیاه ،توت است که کاهش دهنده ی قندخون،پایین آورنده ی فشارخون ،ضد پیری ،ضد افسردگی ،ضد سرطان،معرق،ملین،مسکن و ضد التهاب است. وی در مورد طریقه ی مصرف این گیاه اظهار داشت: این گیاهان می تواند به صورت مستقیم مصرف شود و یا اینکه تبدیل به مربا شود و از شیره ی آن به عنوان شربت و از جرم آن همراه با ماست استفاده شود . این متخصص طب سنتی در پایان یادآور شد :آلوی تازه موثرتر از آلوی خشک است و به علت ملین بودن خاصیت ضد سرطانی دارد. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
این دمنوش شما را به سرعت خوش اندام می کند
. چای سبز حدود 35- 43 درصد، چربی سوزی بدن را افزایش می دهد و در روند کاهش جذب چربی موثر است. چای سبز قند خون را نیز کاهش می دهد و به همین جهت به راحتی بر پروسه ی لاغری فرد تاثیر می گذارد. حال که خواص این دو ماده ی گیاهی مهم را در لاغری دانستیم، باید به فکر مخلوط کردن و استفاده از آن ها به صورت دمنوش باشیم. در این بخش، طرز تهیه ی دمنوش کرفس و چای سبز را به شما می آموزیم. ...
بیماری خاموش و شایع دیابت را چطور کنترل کنیم؟
هندوانه را فراموش کنند. مصرف غذاهای طبع گرم و انجام روزانه 30 دقیقه ورزش که باعث سوزاندن کالری و بالارفتن ضربان قلب شود و به اصلاح با ورزش کردن عرق بیمار در بیاید و در کنار آن مصرف زیاد آب در تنظیم قند خون موثر است. استاندار استفاده کنید کالری سوزی بدن بالابرود درکنارش مصرف اب زیاد بیمار باید موارد مذکور را یک هفته بطور منظم رعایت کند تا ملکه ذهنش شود سپس می تواند یک دستگاه تست قند ...
قسمت های مضر مرغ
...> میزان آهن سنگدان و دل مرغ تقریبا با گوشت آن برابری می کند، ولی بسیار پرچرب بوده و به یژه سنگدان کلسترول زیادی دارد. چربی آن از نوع اشباع و میزان اسیدهای چرب امگا 6 آن بیش از امگا 3 است. در نتیجه مصرف بیش از یک یا دو بار آن در ماه می تواند باعث بروز التهابات بافتی در افراد مستعد شود. به گفته متخصصان میزان کادمیوم، سرب و کروم سنگدان بیشتر از دل بوده و به هیچ عنوان نمی توان آن را جایگزین گوشت کرد. این را هم بدانید احشای طیور برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس محدودیت مصرف دارد. ...
درباره خشکی دهان بدانید!
می تواند کمک کننده باشد. مصرف آب نبات ها یا آدامس های بدون قند، منجر به تحریک جریان بزاق می شود. البته از آنجا که این محصولات ممکن است به مینای دندان آسیب برسانند، مصرف آنها باید در حد اعتدال باشد. استفاده از غذاهای مرطوب مانند سوپ، کرم ها، کره یا مارگاین به جای غذاهای خشک و ترد توصیه می شود. از شستشوی دهان با دهان شویه های حاوی الکل یا پراکسید باید اجتناب شود چون ...
خانم های بی حال بخوانند
نشانه کم خونی باشد.انجام آزمایش خون راه تشخیص دقیق کم خونی است و چنین بانوانی باید از غذاهای دارای آهن مانند اسفناج، بروکلی و گوشت قرمز و البته قرص آهن استفاده کنند. اگر کم خونی درمان شود احساس خستگی نیز بعد از گذشت یک ماه برطرف خواهد شد. 5) دستگاه ادراری و عفونت سوزش یا تکرار ادرار از علائم شایع عفونت دستگاه ادراری است اما وجود باکتری در این دستگاه به این راحتی قابل شناسایی ...
اجزای تشکیل دهنده سالاد لاغری
مخلفاتی که داخلش وجود دارد, حدود 200 گرم خواهد شد. بهتر است این سالاد به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده غذایی مصرف شود. برای آنکه این سالاد سیرکننده تر شود می توان کمی مویز هم به آن افزود و کسانی که یبوست دارند, می توانند مقدار بیشتری روغن زیتون و پودر گل محمدی در آن بریزند.
اقتصاد ایران زیر ذره بین
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تعادل، شورای بین المللی اقتصاد ایران (IIEA) آن چنان که در وبگاهش آمده، شورایی خصوصی، غیرانتفاعی و غیرسیاسی از دانشمندان علاقه مند به مطالعه مسائل اقتصادی ایران در گسترده ترین معنای کلمه است. اهدافی که شورا دنبال می کند عبارتند از: 1) حمایت از دانش ورزی و پژوهش های اقتصادی سطح بالا درباره اقتصاد ایران، 2) پشتیبانی از همکاری بین افراد و سازمان های متعهد به اهداف ...
فقط خرمای دارای آرم سازمان غذا و دارو را بخرید
تولیدی و همچنین آرم سازمان غذا و دارو باشند. ازسازمان غذا و دارو، نسترن محمدی با بیان اینکه خرما ارزش غذایی فراوانی دارد اما برای خرید و انتخاب آن باید بسیار دقت کرد زیرا سطح چسبناکی دارد و آلودگی های مختلف را به سمت خود جذب می کند، افزود: فقط خرماهایی باید مورد استفاده قرار گیرند که به صورت کاملا بهداشتی فرآوری و بسته بندی شده باشند و معیار انتخاب خرمای سالم، آرم سازمان غذا و دارو است. ...
ضریب خوداتکایی ایران در تولید شکر به 70 درصد می رسد/ تولید 1.6 میلیون تن شکر
گروه گیاهان صنعتی معاونت امور زراعت در ادامه از دستیابی به رکورد جدید میانگین تولید چغندر قند خبر داد و گفت: میانگین عملکرد چغندرقند در هکتار از 48٫7 در سال 94-93 به 53٫2 درصد در سال زراعی جاری رسیده است. وی بهبود شرایط زراعی، استفاده از تکنولوژی های نوین و بذر مناسب و مقاوم به بیماری ها و با عیار بالا را از علل افزایش عملکرد تولید چغندرقند دانست. حصادی با اشاره به این که ...
درد شکم و نفخ
، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. به جای نعناع می توان از پونه نیز استفاده کرد. **میوه هایی که قند کمتری دارند انتخاب کنید بعضی ها به عنوان دسر میوه می خورند اما قند فروکتوز موجود در میوه ها می تواند باعث ایجاد نفخ شود. اگر شما هم ...
