خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گام هایی برای جلوگیری از سکته مغزی
. از دست دادن وزن: چاقی و عوارض مرتبط با آن از جمله فشار خون بالا و دیابت، خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا می برد. اگر شما اضافه وزن دارید، این را بدانید که از دست دادن 10 پوند وزن و یا حتی کمتر از آن می تواند تاثیر واقعی در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی داشته باشد. هدف، نگه داشتن شاخص توده بدنی زیر عدد 25 است. برای رسیدن به این هدف کمتر از 2000 کالری در روز دریافت کنید، افزایش فعالیت های ...
چاقی پدر خطر ابتلای دختران به سرطان را افزایش می دهد
فرزندان دختر در هنگام تولد و در دوران کودکی و بر خطر ابتلای آنها به سرطان سینه در سال های بعدی زندگی تاثیر می گذارد. با این حال محققان تاکید کردند که نتایج این مطالعه حاص تحقیق روی موش ها است، هر چند برخی از یافته های اخیر در مورد انسان ها را گرداوری کرده است که نشان می دهند مردان چاق دارای تغییرات اپی ژنتیک قابل توجهی در اسپرم هستند که با مردان لاغر قابل مقایسه است. به گفته محققان، مطالعه صورت گرفته روی موش ها نشان می دهد که این تغییرات اپی ژنتیک در اسپرم می تواند عواقبی برای خطر ابتلای نسل بعدی به سرطان داشته باشد. ...
رکورد چاقی ایران در دست مردم دو استان
، بلامانع است. در حالی که نسل آینده نیز کم تحرک تر خواهندبود و رژیم غذایی بدتری خواهندداشت. بنابراین با ادامه وضع موجود با یک نسل چاق و بیمار مواجه خواهیم بود که سالانه باید هزینه های هنگفتی را صرف درمان آنها کرد. از طرفی، سال های زیادی از عمرشان را در ناتوانی به سر خواهندبرد. 48 درصد از افراد 15 تا 64 سال کشور BMI بالای 25 دارند، یعنی چاق هستند و اضافه وزن دارند و تعداد زنان چاق نسبت به ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
به گزارش بلاغ ، درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف روزانه کرفس
جزایر در سراسر جهان رشد می کند. در عصر جدید، مطالعات پژوهشی مستقل نشان داده اند کرفس فوایدی فراوان برای سلامتی بدن انسان دارد. برای مثال، کرفس برای جلوگیری از سرطان، تسکین درد، کاهش وزن، کاهش ناراحتی های سندرم پیش از قاعدگی، دفع پشه، و کاهش فشار خون بسیار مفید است. اگر شخصی برای یک هفته به صورت روزانه کرفس میل کند، فورا به فواید شگرف و فوق العاده ی این سبزی برای بهبود سلامت عمومی بدن اش پی می برد ...
ترورهای بیولوژیک سناریوی نظام سلطه برای مخالفان
بصورت فراگیر شدن دانه های قرمز بر روی پوست بدن، احساس درد، خونریزی، خستگی، مشکلات تنفسی و... ظاهر می گردد. ابتلا به این بیماری از طریق بزاق دهان در نتیجه بوسیدن فرد دیگر و یا وارد شدن ویروس در خون صورت می گیرد. اما رژیم صهیونیستی در این عملیات موفق به از پای در آوردن المبحوح نشد. سرانجام در سال 2010 ماموران امنیتی رژیم صهیونیستی با خوراندن سم وی را به قتل رساندند. *مرگ مشکوک یاسر عرفات ...
قلب شکسته می تواند باعث مرگ شود!
.... همچنین استرس در الگوی ابتلا به بیماری های قلبی عروقی که در آن عواملی مانند فشار خون، کلسترول، سن و وزن را می توان برای مدیریت خطر و درمان با دقت اندازه گیری کرد، جایگاه قابل قبولی ندارد. از سویی دیگر درک ناقص انسان از سندروم قلب شکسته توانایی او را در تشخیص تمامی شرایطی که ممکن است نشانه های این سندروم ظهور کنند را محدود ساخته است. این وضعیت می تواند منجر به مرگ شود ...
8 واقعیت تلخ راجع به قند
که بیش از اندازه شکر و قند مصرف می کنند، گرایش زیادی به رفتارهای تهاجمی دارند. مشخص شده است که قند در بروز اختلال کم توجهی− بیش فعالی (ADHD) در کودکان نیز تاثیر دارد. چنانچه مصرف قند و شکر در کودکان بالا باشد، آنها با مشکل عدم تمرکز روبرو خواهند شد. قند خطر ابتلا به آلزایمر را نیز بالا می برد تحقیقات نشان می دهند که استفاده زیاد قند و شکر خطر ابتلا به آلزایمر را نیز افزایش می دهد. یک تحقیق در سال 2013 نشان داد که مقاومت به انسولین و بالا بودن قند خون (عوارض جانبی معمول دیابت) ارتباط مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های عصبی از جمله آلزایمر دارد. ...
گردو بخورید به 8 دلیل شگفت انگیز
...: گردو علاوه بر اسیدهای چرب ضروری امگا 3، حاوی پروتئین، و فیبر فراوان نیز هست و در افزایش احساس سیری نقش مهمی دارد. همچنین منبع خوبی از منیزیوم و فسفر است و مصرف منظم آن عملکرد ماهیچه و توده استخوان را بهتر می کند. تقویت کننده حافظه: مطالعات نشان می دهد که مصرف گردو نقش مهمی در سلامت مغز و بهبود حافظه دارد و قادر به عقب انداختن سن ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر می شود. بهبود استحکام استخوان ها ...
فواید "بامیه" برای سلامتی
...> 6. یبوست: بامیه با فراهم کردن امکان جذب مناسب تر آب، حرکات بدن را جهت دفع تضمین می کند و بنابراین مانع یبوست می شود. 7. گرمازدگی: بامیه مانع گرمازدگی می شود. 8. سرطان روده ی بزرگ اعتقاد بر این است که تمام بیماری ها در روده ی بزرگ شروع می شود؛ با اضافه کردن بامیه به برنامه ی غذایی تان از ابتلا به سرطان روده و بیماری های مرتبط، تا حد زیادی جلوگیری کنید. ...
مغز در سنین بالا هم رشد کند
پژوهشگران دانشگاه های هامبورگ، اپندورف و ینا، در آلمان است. در این مطالعات 44 داوطلب در سنین 50 تا 67 سال به مدت سه ماه مورد آزمایش قرار گرفتند. به وسیله توموگرافی انعکاس مغناطیسی، دانشمندان در همه داوطلبین افزایش ماده خاکستری (محل بخش سیستم مرکزی اعصاب در مغز) را در بخش لوب آهیانه ای یا لَختهٔ آهیانه ای مغز، یعنی بخش بالایی وسط نیمکره مغز، که وظایف آن از جمله ادراک فضایی، ادراک دیداری ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (269)
سینما و کسی که حضور عکسش روی پوستر هر فیلمی، یک تضمین قوی برای فروختن آن بود. آرزوی سلامتی داریم برای ابوالفضل پورعرب عزیز. عکس یادگاری مجید خراط ها در کنار فرشاد خان پیوس ماشین گلزنی سال های دور پرسپولیس و تیم ملی. عکسی که در حاشیه دیدار عزیزان از یک مرکز نگهداری از کودکان بی سرپرست گرفته شده است. بی سوژگی بیداد می کند آقا! عکسی دیدنی از محسن تنابنده در کنار جوجه ...
زندگی نامه ایلان ماسک (فصل اول/ بخش سوم/ پایانی)
همراه یکی از هم وطنان اش وارد شدند. یک رینگ کشتی از قبل آماده شده بود و ماسک قرار شد با این قهرمان کشتی بگیرد. ماسک گفت: “او تقریبا 160 کیلو و جزو سنگین وزن ها بود. من که آدرنالین خون ام حسابی بالا زده بود تصمیم گرفتم طرف را از زمین بلند کنم. او در راند اول گذاشت که من ببرم اما دور بعد مرا برد. فکر کنم کمرم هنوز بخاطر این کشتی خوب نشده.” رایلی به این مهمانی ها جنبه های هنری اضافه می ...
عوارض کاهش دریافت ویتامین دی
... افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات: موسسه آمریکایی سرطان اعلام کرده که در افراد با سطوح بالای ویتامین دی سرطان های پروستات، روده بزرگ، و لوزالمعده کمتر اتفاق می افتد. با این حال شانس ابتلای مردان به سرطان پروستات 5 برابر می شود، اگر دچار فقر ویتامین دی باشند. منابع ویتامین دی: کارشناسان انستیتو پزشکی دانشگاه بوستون 9 منبع مفید برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن را ...
واقعیت هایی که باید درباره سرطان دهان بدانید
تغییرات شدید، با دندان پزشک تان هرچه زودتر تماس بگیرید. عوامل خطر انجمن سرطان آمریکا اعلام کرده که مردان دو برابر بیشتر از زنان در معرض خطر سرطان دهان هستند و تخمین زده شده که در سال 2014، بیش از 40 هزار نفر در این کشور مبتلا به این سرطان بوده اند. عوامل خطر برای ابتلا به سرطان دهان از این قرارند: سیگار کشیدن: انواع مختلف استعمال توتون و تنباکو، خطر ابتلا به سرطان ...
پیشنهادهای موثر برای کاهش سطح تری گلیسرید
های سالم مانند چای سرد را جایگزین این نوشیدنی خطرناک کنید. اجتناب از نوشیدنی های شیرین: حذف این نوشیدنی ها یکی از ساده ترین روش ها برای کاهش سطح تری گلیسرید است. این نوشیدنی ها حاوی فروکتوز هستند که یک عامل خطر شناخته شده برای افزایش تری گلیسرید است. از دست دادن وزن: وزن اضافه به ویژه افزایش چربی دور کمر تری گلیسرید را افزایش می دهد. اگر شما دارای اضافه وزن هستید، بدانید که ...
راههای مقابله با نقرس
- جراحی 7- تب 8- کمبود آب بدن 9- خوردن بیش از حد شام 10- بعضی از داروها مانند: آسپرین آیا شما در معرض خطر هستید؟ بعضی مشکلات احتمال بروز نقرس را افزایش می دهند. این مشکلات و بیماری ها شامل، افزایش فشار خون، دیابت نوع 1 و 2، کلسترول بالا، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذاهای پورین دار، گرسنگی یا کم خواری، بیماری های کلیوی و لوسمی (سرطان خون) و ...
حقایقی درباره کابوس دیدن،راه رفتن در خواب و رابطه افزایش وزن با کم خوابی
خوابیدن را برای شان سخت کند. نیمی از زمان خوابیدن مان به رویا دیدن می گذرد. درست غلط به طور متوسط دو ساعت از خواب مان و یا 20٪ از خواب شبانه مان به رویا دیدن می گذرد. بعضی محققان معتقد هستند که رویا دیدن ربطی به خواب ندارد و بعضی دیگر معتقد هستند دیدن رویا استرس را کم می کند و به ساختار مغز کمک بهینه می کند کدام مورد زیر بیشترین عامل کابوس های ...
تحلیلی بر سیره ارتباطات میان فردی پیامبر اکرم(ص)
بینی او بر روی لب هایش می ریخت و عایشه از او نفرت داشت. پیامبر6 آمد و شروع به شستن صورت او کرد و او را بوسید. عایشه گفت: به خدا سوگند، از این پس او را از خود دور نمی کنم و نمی رانم.[48] 5 پیامبر6 برخورد یکسانی با زنان و مردان داشت. امام صادق فرمود: رسول خدا6 به زن ها سلام می کرد، آنها نیز جواب سلام آن حضرت را می دادند .[49] خوله دختر ثعلبه انصاری، زنی است که با پیامبر6 دربارة همسر خویش ...
برای داشتن عمر طولانی تر چه کنیم؟
به گزارش 9صبح ،همه ی آدم ها دوست دارند عمر طولانی تری داشته باشند. دانشمندان عوامل خطر متعددی را شناسایی کرده اند که زندگی ما را به طور چشمگیری کوتاه می کنند. عواملی چون مصرف مشروبات الکلی، مصرف نیکوتین و گوشت قرمز، و همچنین اضافه وزن. در بدترین حالت، ممکن است مردان به خاطر همین دلایل هفده سال کمتر زندگی کنند. برای داشتن عمر طولانی تر استفاده از راه های بسیار آسان و ارزان زیر توصیه می ...
برخی برنامه های غذایی خاص:
برخی برنامه های غذایی خاص: رژیم های غذایی پرپروتئین، سدیم بالا و یا قند بالا ریسک ابتلا به برخی سنگهای کلیوی را افزایش می دهند. چاقی: نمایه توده بدن(BMI) بالا، دورکمر بالا، و اضافه وزن با ریسک افزایش یافته تشکیل سنگهای کلیوی مرتبط هستند. جراحی و بیماری های گوارشی: جراحی بای پس معده، بیماری روده تحریک پذیر و یا اسهال مزمن منجر به تغییراتی در فرایندهای گوارشی شده و جذب کلسیم ...
رونمایی از اسرار شکل گیری نخستین ابرسیاهچاله ها
خواهد بود که در هماهنگی کامل برای ایجاد یک تداخل سنج لیزری مشاهده ابزار لیگو که نخستین بار امواج گرانشی را کشف کرد، کار می کنند. فضاپیماهای الیزا که قرار است در سال 2034 پرتاب شوند، در یک آرایش مثلثی شکل به دور خورشید گردش کرده و تداخل سنج بزرگی به اندازه 250 هزار برابر آشکارسازهای زمینی ایجاد خواهند کرد. این فناوری که نسخه اولیه آن اخیرا توسط ماموریت مسیریاب الیزا آزمایش شده، به ...
نکند فرزند شما هم به اوتیسم دچار شده باشد!
معرض ابتلا به اوتیسم قرار دارند. از نظر محققان، مشکلات تخمدانی مادر تنها بارداری را برای او سخت نمی کند و نظم عادت ماهانه اش را به هم نمی زند، بلکه سلامت کودکش را هم به خطر می اندازد. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، 5 تا 15 درصد خانم ها را به خود مبتلا می کند و باعث می شود که سطح هورمون آندروژن که در بدن مردها بیشتر ترشح می شود، در بدن خانم های مبتلا بالا برود. یک مطالعه جدید نشان می ...
دوگانه ورزش در مقوله اعتیاد
که شیوع مصرف مواد نیروزا در ایران بسیار بیشتر از سایر کشورها است. این در حالی است که ایران یکی از جوان ترین جمعیت های جهان را دارد و بیش از 50٪ جمعیت آن را کودکان، نوجوانان و جوانان زیر 20 سال تشکیل می دهند. در سال های اخیر محققان بررسی کننده پدیده اعتیاد، بر نقش ورزش توجه خاصی دارند. استادیار پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی می گوید: چندین دلیل در مورد اهمیت توجه به متغیر ورزشکار ...
8 تیر خانم های 30تا 50 سال بخوانند (1)
غذاهای آماده و چرب و افزایش وزن به تشدید آن کمک می کند. این موارد همواره با انجام سونوگرافی از رحم و تخمدان ها و اندازه گیری هورمون ها در زمان خاصی از سیکل تشخیص داده می شود و با استفاده از برنامه ورزشی روزانه، جلوگیری از افزایش وزن، رعایت رژیم های غذایی سالم و بالاخره استفاده از هورمون هایی که ضرری برای بدن ندارند، می توان آن را کنترل نمود. عفونت های لگنی عفونت های ...
پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذایی
... اگر می خواهید سالم باشید، دچار خستگی زودهنگام نشوید، آنفلوانزا، سرماخوردگی و رنگ پریدگی به سراغتان نیاید لازم است که هر از گاهی این ماشین خستگی ناپذیر را تمیز کنید. این کار به کاهش وزن، پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و حتی خوش خلق و شاداب بودن کمک زیادی می کند. یادتان باشد که بیشترین مشکلات و بیماری های مزمن ناشی از همین تجمع توکسین ها به مرور زمان است. این ضایعات باعث آسیب به DNA ...
عوامل انسان شناسی در پیدایش فرهنگ جامعه کوفه
بدان معناست که این شهر تأسیس گردید تا اردوگاهی برای رزمندگانی باشد که با هدف نبرد و گسترش سرزمین مسلمانان آمده بودند، بدین معنا که آنان آمیزه ای از قبایل عرب حجاز، یمن، عراق و ایران بودند و همه آنان به فرمانبری از حاکم، فرمانده ارتش و دیگر درجه های مافوقِ نظامی خو گرفته بودند. به عبارت دیگر: آنان به جنبه عقیدتی، اجتماعی یا علمی اردوگاه نمی نگریستند، چون این مسائل مورد توجّه رزمندگان نبود ...
10 کمبود غذایی که می تواند باعث افسردگی شود
بخصوص در زنان، و خطر ابتلا به برخی سرطان ها می شود ضمن این که روی سلامت روان نیز اثر منفی می گذارد. خیلی از کارشناسان بر این باروند که سطح فولات پایین از تاثیر مثبت بسیاری از داروهای ضد افسردگی می تواند جلوگیری کند. اسیدهای آمینه: این اسیدها به طور گسترده ای در ساخت عضله و حفظ عملکرد مغز مفید هستند. این اسیدها در غذهای سالم از جمله گوشت گاو، تخم مرغ، ماهی، حبوبات، دانه ها و آجیل یافت ...
دلایلی که توجیه کننده نیاز شما به خوردن گردو است
نشده است و منجر به بهبود سوخت و ساز انسولین می شود. گردو با افزایش میزان ملاتونین، تنظیم کننده خواب است ضمن این که به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها، به خصوص آلفالینولنیک اسید، منجر به کاهش سطوح استرس می شود. خوردن روزانه گردو منجر به بهبود حافظه و کنترل جسمی و روحی می شود. ویتامین ای موجود در گردو موجب از بین بردن رادیکال های آزاد مضر و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود. مصرف گردو از سرطان پروستات در مردان و سرطان سینه در زنان نیز پیشگیری می کند. کنترل دیابت نوع 2 از خواص دیگر این دانه مفید است. ...
نحوه به وجود آمدن تومور سرطانی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : طبق آمار رسمی انجمن سرطان آمریکا، مردان در طول زندگی به احتمال 42 درصد و زنان به احتمال 38 درصد به سرطان مبتلا می شوند. در انگلستان وضعیت از این هم بدتر است، 54 درصد مردان و 48 درصد زنان ممکن است زمانی در طول زندگی خود به سرطان مبتلا شوند. طبق آمار موسسه ی حمایت از بیماران سرطانی مک میلان، سال 2015 حدود 2٫5 میلیون نفر در انگلستان از سرطان ...
