خانه
چند راهکار ساده برای بهبود سوزش معده/ جویدن آدامس هم موثر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه زمانی میوه بخوریم تا از خواص آن بهره مند شویم؟
به گزارش جماران؛ خوردن میوه ها فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. میوه ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند که برای سیستم ایمنی، پوست، قلب و دستگاه گوارش مفید هستند. باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ به گفته یک متخصص تغذیه فرانسوی، خوردن میوه ها پیش از وعده غذایی اصلی فواید بیشتری دارد و می تواند به بهبود هضم و جذب بهتر مواد مغذی کمک کند. این نکته را لورا تاجان
چه افرادی نباید گوجه سبز بخورند؟
خودداری کنند. علاوه بر این، گوجه سبز ممکن است سبب ایجاد دل پیچه، دل درد و نفخ در زنان باردار شود. افراد مبتلا به اسهال باید از مصرف گوجه سبز خودداری کنند. این میوه به دلیل طبع سرد و خاصیت ملینی که دارد می تواند اسهال را تشدید کرده و منجر به دفع آب بیشتر از بدن شود. افرادی که به آلرژی مبتلا هستند، ممکن است پس از مصرف گوجه سبز با علائم ناخوشایندی روبرو شوند. این علائم می توانند شامل اگزما، حساسیت پوستی، خارش و ترک خوردن پوست باشند. سوزش، خارش دهان و زبان و همچنین آفت دهان از دیگر عوارض شایع آلرژی به گوجه سبز هستند. ...
راهکارهای مؤثر برای رفع تهوعِ خفیف تا شدید
. حملات پانیک: در افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی، تهوع می تواند بخشی از علائم حمله پانیک باشد. بی خوابی: کم خوابی عملکرد معده را مختل کرده و باعث احساس تهوع صبحگاهی می شود. 3. بارداری به ویژه در سه ماهه اول بارداری، تغییرات هورمونی شدید در بدن زنان می تواند منجر به تهوع صبحگاهی بدون استفراغ شود. این حالت به دلیل افزایش سطح هورمون hCG و حساس شدن حس بویایی
زبان زردرنگ: از علت تا درمان، هر آنچه لازم است بدانید
زیادی برای بدن دارد. ترکیبات موجود در دود می توانند سلول های زبان را تغییر داده و منجر به زرد شدن آن شوند. مشکلات گوارشی مشکلاتی مانند بیماری ریفلاکس معده به ورود اسید معده به دهان منجر می شود و زمینه رشد باکتری ها را فراهم می کند. همچنین عفونت های گوارشی مانند هلیکوباکتر پیلوری نیز با تغییر رنگ زبان همراه است. خشکی دهان و کاهش بزاق کاهش تولید بزاق به
خوراکی های مفید و طبیعی برای رفع حالت تهوع
راهکارهای طبیعی و در دسترس بهره ببرید و به سرعت از شر این احساس ناخوشایند خلاص شوید. به یاد داشته باشید که در صورت شدت یا تداوم حالت تهوع، مراجعه به پزشک ضروری است. 1. زنجبیل (Ginger): مکانیسم اثر: زنجبیل حاوی ترکیباتی مانند جینجرول (Gingerol) و شوگااُل (Shogaol) است که دارای خواص ضد التهابی و ضد تهوع هستند. این ترکیبات می توانند به سرعت تخلیه معده کمک کرده و انقباضات معده را
بهترین هضم کننده های غذا
خوراکی های کمکی برای دستگاه گوارش را معرفی کنیم که هر فردی با توجه به مزاج خود می تواند از این خوراکی ها استفاده کند. عدم تعادل در ارگان های بدن و خوب کار نکردن هر کدام، دارای نشانه هایی جهت اعلام این نقص در بدن می باشد. عدم انجام عمل هضم صحیح نیز دارای علائمی در بدن است. علائمی مانند: ضعف حتی با وجود خوردن غذا. کمبود ویتامین. سردرد و میگرن. نفخ و
خبری خوش؛ تشخیص بهنگام، سد راه سرطان های گوارش و درمان سخت
دیگر برنامه های مرکز تحقیقات گوارش و کبد استان برای بررسی بیماری های گوارشی در حال انجام است که 10 هزار و 520 نفر از افراد 35 تا 70 سال تحت پوشش هستند. دکتر جوکار با تاکید بر لزوم پیشگیری با غربالگری و تشخیص به موقع بیمارهای گوارشی بیان کرد: برای غربالگری بیماری های گوارشی برای گروه سنی 50 سال به بالا توصیه می شود؛ با انجام آزمایش های ویژه در صورت مشاهده یک ضایعه کوچک یا پولیپ معده و
خواص برگ و آب کرفس برای سلامت
/> کمک به کاهش وزن: کالری بسیار پایینی (حدود 10-15 کالری در هر لیوان) دارد و با ایجاد احساس سیری، به کنترل اشتها کمک میکند. تنظیم فشار خون: پتاسیم و ترکیباتی مانند فتالیدها (Phthalides) در آب کرفس به گشاد شدن رگها و کاهش فشار خون کمک میکنند. تسکین سیستم گوارشی: آب کرفس ممکن است اسید معده را خنثی کند و برای رفع سوزش معده یا رفلاکس مفید باشد.
تأثیر نمک در زندگی
مصرف شود. مصطفی نظری متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار اجتماعی قم فردا با اشاره به فواید مصرف نمک برای بدن اظهار داشت: استفاده به میزان مناسب نمک باعث تنظیم تعادل الکترولیتی، کمک به عملکرد سلامت عصبی، تنظیم فشارخون، کمک به جذب مواد مغذی در روده و حمل و نقل آن به سراسر بدن، پیشگیری از فشارخون پایین، پیشگیری از اختلالات عضلانی، پاک سازی و التیام زخم ها به دلیل دارابودن خواص ضدباکتریایی و
این نوع سوزش بدن می تواند نشانه سرطان باشد
به گزارش خبرآنلاین ،هرچند این مشکل معمولا جدی نیست اما در برخی موارد می تواند نشانه ای از بیماری های مهم تری مانند سرطان باشد. در این مقاله با ما همراه باشید تا با علل و روش های درمان سوزش نوک سینه بیشتر آشنا شوید. دلایل شایع سوزش سینه و نوک سینه رکنا در خبری نوشت:سوزش نوک سینه ممکن است به صورت درد، خارش، گزگز یا ضربان در ناحیه پستان احساس شود و معمولاً با علائمی مانند قرمزی
کلید طلایی سلامت؛ اول پروتئین بخورید، بعد فیبر
متخصصان تغذیه و پزشکان سال ها است که بر اهمیت برنامه غذایی متعادل برای تامین انرژی بدن و کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و چاقی تاکید می کنند. اما آیا می دانستید که ترتیب خوردن غذا نیز مهم است؟ به گزارش عصرایران به نقل از یاهو لایف، ترتیب بندی خاص غذا می تواند تاثیر قابل توجهی بر کنترل قند خون، میل به غذا و سایر مسائل داشته باشد و به عقیده برخی پژوهشگران، راهبردی موثر به
چطور دوباره گرسنه نشویم؟
کرده و از هوس خوردن میان وعده جلوگیری می کند. وقتی بشقاب شما پروتئین کافی داشته باشد، بدن شما سوخت مورد نیاز برای احساس سیری و انرژی را دریافت می کند. برای دریافت پروتئین مقداری تخم مرغ، لوبیا، عدس، ماست، ماهی یا توفو به غذایی اضافه کنید. با افزودن این مواد به غذا مغز شما تا حدی سیگنال سیری دریافت می کند. در چنین مواقعی غذا خوردن احساسی پنهانی است و زمانی اتفاق می افتد که بدن شما واقعا به
با خرما و چای هم می توان لاغر شد
، خوردن آن به عنوان میان وعده است. شما می توانید در طول روز به جای خوراکی های پرکالری و ناسالم، چند خرما بخورید. خرما نه تنها شما را از گرسنگی نجات می دهد بلکه به شما انرژی لازم را برای ادامه روز می دهد. توصیه می شود که خرما را در کنار یک منبع پروتئینی مانند مغزها (بادام، پسته و...) مصرف کنید تا احساس سیری بیشتری پیدا کنید و از پرخوری جلوگیری کنید. این ترکیب به تنظیم قند خون کمک کرده و
مصرف ناشتای آب و لیموترش چه بلایی سرمان می آورد؟
را در دهان تان نگه دارید. 2. نوشیدن آب و لیموترش می تواند باعث ایجاد سوزش سر دل شود آب و لیمو ترش می تواند باعث ایجاد سوزش سر دل شدید شود. درواقع اگر قبلا از این مشکل رنج می برده اید بدترین کار برای شما نوشیدن آب لیموترش است. علایم ایجاد شده شامل احساس سوزش و درد شدید در قفسه سینه خواهد بود. 3. نوشیدن آب و لیموترش باعث بدتر شدن زخم معده می شود زخم معده یک
علت زرد بودن زبان/ چطور می توان زردی زبان را درمان کرد؟
درد هم می شود. احساس طعم ناخوشایند در زبان: تغییر در ترکیب بزاق و رشد بیش از اندازه باکتری ها منجر به احساس طعم تلخی یا فلز در دهان می شود که در صورت ادامه دار بودن باید حتما سلامت بدن خود را از نظر وجود مشکلات گوارشی یا کبدی بررسی کنید. چطور می توان زردی زبان را درمان کرد؟ همان طور که ملاحظه کردید در بیشتر موارد زردی زبان به سبب مشکلات قابل کنترلی مانند بهداشت نامناسب دهان و
علت تشنگی بیش از حد چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، طبیعی است که وقتی هوا گرم است یا بعد از انجام یک تمرین شدید، احساس تشنگی کنید. اما اگر دائماً و بدون وقفه آب می نوشید، این وضعیت می تواند نشانه یک مشکل سلامتی دیگر باشد. کم آبی بدن کم آبی بدن به این معنی است که بدن شما آب کافی برای انجام کارهای عادی ندارد و تشنگی علامت اصلی آن است. ممکن است به دلایل زیادی مانند ورزش، اسهال
بعد از خوردن باقلا چی بخوریم؟
که هضم آن را برای برخی افراد دشوار می سازد و ممکن است موجب نفخ یا سنگینی معده شود. علاوه بر این، افرادی که به بیماری فاویسم مبتلا هستند، باید از مصرف آن پرهیز کنند، چرا که ممکن است واکنش های شدیدی را تجربه کنند. حتی در افراد سالم نیز مصرف زیاد باقالی می تواند با علائمی مانند دل درد، سردی معده و بی خوابی همراه باشد. انتخاب صحیح مواد غذایی پس از مصرف باقالی می تواند به بهبود فرآیند گوارش
زنگ خطر علائم پنهان سرطان معده
، به ویژه در مراحل اولیه، بسیار قابل توجه است. یکی از ویژگی های چالش برانگیز سرطان معده، علائم هشداردهنده ای است که ممکن است در ابتدا ساده به نظر برسد و مشکلاتی مانند سوءهاضمه مداوم، نفخ، کاهش اشتها یا سوزش سر دل می تواند نشانه هایی از این بیماری باشد؛ علاوه بر این، کاهش وزن غیرعادی، احساس ضعف، وجود خون در مدفوع یا استفراغ و درد شکمی مداوم از علائم جدی تر و نیازمند توجه فوری پزشکی است
بهترین زمان مصرف شیرینی برای سلامتی چه موقع است؟
به گزارش صد آنلاین ، جسی اینشوپ، بیوشیمی دان فرانسوی و نویسنده کتاب پرفروش انقلاب گلوکز و روش الهه گلوکز ، در این زمینه توصیه جذابی ارائه کرده است: "زمان مصرف شیرینی ها بسیار مهم است و می تواند تأثیر کمتری بر بدن داشته باشد." صبحگاهی ها نه، دسر بعد از غذا بله! به تأکید اینشوپ، بهترین زمان برای مصرف شکر و شیرینی ها بعد از یک وعده غذایی به عنوان دسر است، نه صبح یا با معده خالی
پروتئین و فیبر؛ کلید طلایی سلامت
غذاهایی مانند پروتئین (مثل تخم مرغ، گوشت، لبنیات)، چربی های سالم (روغن زیتون، آووکادو، مغزها) و سبزیجات بدون نشاسته و غنی از فیبر مصرف شوند و سپس به سراغ کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، برنج یا مواد غذایی حاوی آرد سفید و شکر رفت. برای مثال، در وعده صبحانه، خوردن تخم مرغ و میوه قبل از نان یا پنکیک می تواند به افزایش سیری، کاهش نوسانات قند خون و کنترل بهتر اشتها کمک کند. در وعده
با مصرف این سبزی خوش طعم غذا را بهتر هضم کنید
به گزارش صد آنلاین ، این گیاه دارای خواص و ترکیباتی است که برای سیستم گوارش مفید هستند: فیبر غذایی : جعفری حاوی مقداری فیبر است که به بهبود حرکات روده و پیشگیری از یبوست کمک میکند. ترکیبات آنتیاکسیدانی : آنتیاکسیدانهای موجود در جعفری (مانند فلاونوئیدها و ویتامین C) التهاب را کاهش میدهند و سلامت دستگاه گوارش را تقویت میکنند. خواص کارمیناتیو : روغنهای فرار در جعفری
فواید جو برای سلامتی
، ویتأمین ها و مواد معدنی مهمی برای بدن است؛ پروتئین های موجود در جو، اسید های آمینه اساسی را برای ساختار عضلات و بافت های بدن فراهم می کنند، فیبر موجود در جو به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند، بنابراین، مصرف متعادل جو به عنوان یک بخش از رژیم غذایی سالم، می تواند به بهبود کیفیت زندگی و ارتقای سطح سلامتی کمک کند. سهیلا سلطانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار اجتماعی قم فردا با اشاره به
دلیل سخت از خواب بیدارشدن در صبح
/> تحقیقات نشان داده است افرادی که خواب ضعیف بدون تشخیص دارند، دچار بیماری رفلاکس معده یا سوزش معده هستند. این افراد در صبح طعم بدی را در دهانشان احساس می کنند. رفلاکس اسید باعث میشود که قسمتی از بدن بیدار بماند. برای درمان رفلاکس و کاهش اسید معده از خوردن مواد غذایی اسیدی مانند شکلات و الکل و سس های سنگین گوشت چرب غذاهای تند مرکبات و گوجه فرنگی خودداری کنید و برای خنثی شدن اسید معده قبل از خواب
آیا شام دیرهنگام باعث افزایش وزن می شود؟
باید 2 کار را همزمان انجام دهد: هضم غذا و تلاش برای آماده شدن برای خواب. به همین دلیل تغذیه دیرهنگام می تواند خواب را مختل کند و در درازمدت بر متابولیسم شما تأثیر بگذارد. خوردن غذا بدون فکر در مقابل وعده های غذایی آگاهانه غذا خوردن در اواخر شب اغلب بیشتر به دلیل احساس کسالت، استرس یا عادت است تا گرسنگی واقعی. شما در حال تماشای یک نمایش یا اسکرول صفحه نمایشگر تلفن هوشمند خود
ترکیبی معجزه آسا برای سلامتی
سیستم گوارش موثر است. همچنین خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی این نوشیدنی، باکتری های مضر معده را از بین می برد؛ بنابراین در پیشگیری از عفونت معده تاثیر دارد. این معجون می تواند فلور باکتری های روده را به سطح طبیعی باز برگرداند و عفونت معده را بهبود دهد. از سوی دیگر مصرف این نوشیدنی به درمان یبوست هم کمک زیادی می کند. خواص شیر و عسل برای چاقی با توجه به تاثیری که عسل و
این علایم یعنی شما اختلال در غذا خوردن تان دارید
به گزارش صد آنلاین ، برخی از نشانه های رایج عبارتاند از: علائم جسمی: کاهش یا افزایش شدید وزن در مدت کوتاه. مشکلات گوارشی (مانند یبوست، ریفلاکس معده). خستگی مزمن، سرگیجه یا غش کردن. اختلال در قاعدگی (آمنوره) در زنان. خشکی پوست، ریزش مو یا ناخنهای شکننده. لانگو (موهای نازک و کرکی روی بدن) در واکنش به سوءتغذیه.
استاندار گیلان: توسعه شبکه فاضلاب در کاهش بیماری های گوارشی موثر است
بدنی به طور جدی مورد توجه قرار گیرد. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد گیلان بیان کرد: افراد دارای بیماری کبدی بدون علائم هستند؛ بیماری این افراد در آزمایش و بیشتر در انجام سونوگرافی شناسایی می شود از اینرو باید مرتب در بازه زمانی مشخص کنترل شوند. دومین سمینار جامع بیماری های گوارش و کبد شمال کشور امروز (چهارشنبه) از سوی دانشگاه علوم پزشکی گیلان و همراهی دانشگاه های شمال کشور
اگر یک ماه از تمیز کردن زبان خود غافل شوید چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش حاشیه خبر، تمیز کردن زبان یکی از ارکان اصلی بهداشت دهان و دندان است؛ اما با این حال، بسیاری از افراد این بخش مهم از مراقبت های روزانه خود را نادیده می گیرند. بر اساس گزارشی از وب سایت Indian Express، حتی کنار گذاشتن این کار ساده برای مدت کوتاهی مثل یک ماه، می تواند زمینه ساز بروز مشکلاتی شود که از دهان آغاز شده و به سایر بخش های بدن هم سرایت می کند. پژوهش ها نشان می
